Nu este nevoie să îţi umpli corpul cu medicamente pline de chimicale, având în vedere că există metode mai sigure şi naturale de alinare a durerii. Reflexologia pretinde că fiecare punct din corpul nostru este conectat cu mâinile noastre.
Degetul mare este conectat cu plămânii şi inimă. Dacă bătăile inimii sunt galopante, freacă degetul mare şi trage-l. Bătăile inimii ar trebui să se calmeze.
Degetul arătător este conectat cu stomacul şi colonul. Pentru a scăpa de constipaţie sau de durerile abdominale, apasă-l şi freacă-l timp de un minut, înainte de a trage de el. Ar trebui să te simşi mai bine, în scurt timp.
Degetul mijlociu se află în legătură cu intestinele subţiri, cu inima, sîngele şi sistemul respirator. Ori de cîte ori te simţi ameţit, sau îţi este greaţă sau suferi de insomnie, intinde degetul mijlociu şi freacă-l.
Inelarul are o semnificaţie aparte pentru starea de spirit. Pentru a preveni depresia, doar masează degetul.
Degetul mic este relaţionat rinichilor, precum şi durerilor de gît şi de cap. Masează-l şi te vei simţi mult mai bine.
Palmele se găsesc în legătura directă cu sistemul nervos. Pentru a-ţi proteja starea ta psihică, pur şi simplu bate din palme. În acest fel, circulaţia se va îmbunătăţi, şi te vei simţi mult mai bine.
SFAT EXPRES: Vindecare, la mâna oricui
SPORT FLASH
Pancu, de la Rapid la Iași
Momentul în care Daniel Pancu va deveni antrenorul Politehnicii Iaşi este din ce în ce mai aproape. Legenda Rapidului a postat pe contul său de Instagram, luni, o imagine cu emblema clubului CSM Poli Iaşi, confirmând astfel informaţiile apărute în presă din ultima perioadă. Poli Iaşi este echipa la care Daniel Pancu a debutat în fotbalul mare, evoluând pentru moldoveni între 1994 şi 1996. Tot în cadrul aceluiaşi club şi-a făcut şi junioratul între 1986 şi 1994. Rapid l-a cumpărat în 1997 de la Iaşi, iar de atunci a devenit o adevărată legendă a giuleştenilor graţie evoluţiilor sale în numeroasele perioade în care a jucat pentru alb-vişinii. Rapid a confirmat mutarea lui Daniel Pancu la Poli Iaşi, pe pagina de Facebook a clubului: „Legendarul Daniel Pancu, fostul jucător, antrenor şi preşedinte al Rapidului, va fi noul „principal“ al prim-divizionarei Politehnica Iaşi. Mult succes, Pancone!”.
Antrenor nou pentru Bordeaux
Antrenorul francez Jean-Louis Gasset a fost numit la conducerea tehnică a echipei Bordeaux, în locul portughezului Paulo Sousa, informează lequipe.fr. Sousa, 49 de ani, în funcţie din martie 2019, mai avea doi ani de contract, dar a ajuns la un acord cu conducerea clubului pentru rezilierea înţelegerii. Tehnicianul va primi salariul pe opt luni, 2,2 milioane de euro în total, în schimbul acestui acord. Jean-Louis Gasset, 66 de ani, care a semnat un contract pe două sezoane, a mai antrenat în carieră, printre altele, echipele Montpellier, Caen şi, ultima oară, Saint-Etienne. El a fost mai mult secund, la PSG, la naţionala Franţei, la Espanyol şi chiar la Bordeaux. Într-o ediţie de campionat terminată înainte de jucarea tuturor etapelor, din cauza pandemiei de coronavirus, Bordeaux a ocupat locul 12 în Ligue 1.
Victorie importantă pentru Răzvan Lucescu
Al Hilal a înregistrat o victorie la limită în etapa cu numărul 24 din campionatul Arabiei Saudite.
Gomis a deschis scorul din penalty pentru echipa lui Răzvan Lucescu în minutul 38, în meciul de pe teren propriu împotriva celor de la Al Fateh. Acelaşi Gomis şi-a trimis mingea în proprie poartă în minutul 53, iar campioana Asiei a căutat al doilea gol toată repriza secundă.
În cele din urmă, acelaşi Gomis a marcat în minutul 87 şi a adus toate cele trei puncte pentru echipa fostului tehnician al lui FC Brașov.
După 24 de meciuri, Al Hilal este pe primul loc, cu 57 de puncte, cu nouă peste locul secund, ocupat de Al Nasr.
Becali nu vrea în ruptul capului echipă de fete
Echipele din Liga 1 sunt obligate de acum să dețină și o grupă de fotbal feminin pentru a primi licența, dar Gigi Becali nu este acord cu această măsură a FRF.
„Nu mă interesează 5.000 de euro, eu lupt pentru principii”. Patronul FCSB a pierdut la TAS procesul cu FRF privind înființarea unei echipe de fotbal feminin, dar nu renunță și duce cazul în instanțele din țară, în civil. „Ne luptăm până la final pentru dreptate. Dacă nu primim răspuns favorabil, înseamnă că nu avem dreptate. Noi funcționăm în România drept societăți comerciale. Nu poți să mă obligi să fac fotbal feminin, sunt societate comercială, nu poți să-mi impui pe ce să cheltui banii mei. Vedem ce zice judecătorul. Noi deja avem echipă de fotbal feminin. Am dat 5.000 de euro și am făcut echipă. Numai că pe mine nu mă interesează 5.000 de euro, eu lupt pentru principii. Eu iubesc foarte mult femeile”, a spus Gigi Becali, în cadrul emisiunii Fotbal Club, în direct la Digi Sport.
Din sezonul 2021-2022, toate echipele de fotbal din România vor fi nevoite să aibă şi formaţii de fotbal feminin, pentru a putea evolua pe prima scenă a fotbalului românesc. FRF continuă reformele în sportul rege. Fotbalul feminin a ajuns la un nivel foarte ridicat în Vest, însă în ţara noastră fenomenul e aproape inexistent.
Pentru a-l stimula, Federaţia a decis să le impună formaţiilor din Liga 1 să investească în echipele de fete. Cluburile care vor refuza să îşi facă echipe de fotbal feminin nu vor primi licenţa pentru echipa de fotbal masculin.
Revenire cu o victorie dificilă pentru Halep
• 6-1, 1-6, 7-6 cu Hercog, la turneul WTA de la Praga
Jucătoarea română de tenis Simona Halep, numărul doi mondial, a obţinut o victorie dificilă, cu 6-1, 1-6, 7-6 (7-3), marţi, în prima rundă a turneului WTA de la Praga, dotat cu premii totale de 202.250 dolari, la aproape şase luni de la ultimul său meci oficial. Halep (28 ani) a reuşit să câştige după două ore şi 31 de minute de mare luptă, la a şaptea minge de meci.
Românca a comis nu mai puţin de 8 duble greşeli în acest meci, la şase luni de la ultima sa partidă, finala câştigată la Dubai pe 22 februarie, 3-6, 6-3, 7-6 (5) cu kazaha Elena Rîbakina. Hercog a avut 4 duble greşeli, fiecare a reuşit 29 de mingi direct câştigătoare, dar slovena a avut ceva mai multe erori neforţate, 42-39.
Halep o conduce acum pe Hercog (29 ani, 46 WTA) cu 3-1 în meciurile directe. Primele două victorii au venit în 2019, în turul al treilea la Miami, cu 5-7, 7-6 (1), 6-2, şi în optimi la Eastbourne, cu 6-1, 4-6, 6-3. Slovena s-a impus la primul lor duel, în 2009, la Sofia (ITF), în primul tur, cu 7-6 (3), 1-6, 6-2.
Halep şi-a asigurat un cec de 3.150 de dolari şi 30 de puncte WTA, iar Ţig va primi 2.300 dolari şi un punct WTA.
Joacă în optimi cu învingătoarea Patriciei Țig
Simona Halep, principala favorită a turneului, va juca în optimi contra cehoaicei Barbora Krejcikova (24 ani, 118 WTA), care a dispus cu 6-4, 6-3, marţi, de Patricia Ţig (26 ani, 86 WTA), într-o oră şi 47 de minute. Românca a comis nu mai puţin de 8 duble greşeli în acest meci.
Krejcikova a mai învins-o Pe Ţig în 2016, la Australian Open, în primul tur, cu 7-6 (5), 6-7 (1), 6-3, iar românca s-a impus în 2019, în primul tur la Karlsruhe, cu 6-3, 6-4.
Tot a doua în WTA, în primul clasament după cinci luni de pauză
Halep se menţine pe locul al doilea în clasamentul mondial al jucătoarelor profesioniste de tenis (WTA), dat publicităţii luni, la cinci luni de la precedenta ierarhie.
Lider este în continuare australianca Ashleigh Barty într-un clasament care a suferit puţine modificări.
Franţuzoaica Fiona Ferro a reuşit să intre în Top 50, după ce a cucerit titlul la Palermo, în primul turneu desfăşurat după pauza impusă de pandemia de coronavirus. Ferro, 23 de ani, a făcut un salt de nouă locuri, de pe 53 pe 44.
Estoniana Anett Kontaveit, învinsă în finală cu 6-2, 7-5 a urcat două poziţii în clasament şi se află acum pe 20.
Este demn de remarcat şi saltul italiencei Camila Giorgi, semifinalistă la Palermo, de pe 89 pe 71.
Girona, adversarul lui Sepsi SIC pentru Euroligă
Sepsi SIC Sfântu Gheorghe va fi nevoită să dispute un tur preliminar pentru a intra în grupele din Euroliga feminină, Spar Citylift Girona din Spania fiind adversarul trupei românești în cursa pentru accederea în sezonul regulat al competiției, scrie baschet.ro.
Prima manșă va avea loc în România iar returul se va disputa pe terenul formației spaniole, datele de disputare fiind deocamdată necunoscute.
Sepsi este nevoită să joace preliminarii datorită faptului că 18 echipe s-au înscris pentru a evolua în Euroligă, iar la startul grupelor se vor alinia 16. Celălalt duel din calificări este Aluinvent DVTK (Ungaria) – Izmit Beledyespor (Turcia).
Următoarele echipe sunt deja calificate în grupele din Euroligă: UMMC Ekaterinburg, Dynamo Kursk și BC Nadezhda (Rusia), Fenerbahce și Galatasaray (Turcia), Lyon ASVEL, Basket Landes și Tango Bourges Basket (Franta), Sopron Basket (Ungaria), Arka Gdynia (Polonia), CB Avenida (Spania), ZVVZ USK Praga (Cehia), Famila Basket Schio (Italia) și TTT Riga (Letonia).
Astfel, formația pregătită de Zoran Mikes are parte de o misiune foarte dificilă în încercarea de a se alătura acestor echipa. Spar Girona se afla pe locul doi în Spania la momentul întreruperii campionatului, cu un bilanț de 18 victorii și 4 înfrângeri. În sezonul 2018-2019 a fost desemnată campioana Spaniei și are la activ numeroase participări în cupele europene.
Dacă nu va câștiga turul preliminar din Euroleague Women, Sepsi SIC va evolua în EuroCup Women. Tragerile la sorți pentru grupele celor două competiții vor avea loc în 17 august la Munchen și se vor desfășura prin videoconferință.
Fostul „stegar” Cristi Ganea a reziliat cu Athletic Bilbao și semnează cu Aris Salonic
Fundaşul stânga român Cristi Ganea (28 de ani) şi-a reziliat contractul cu formaţia spaniolă Athletic Bilbao, însă nu va rămâne liber de contract prea mult timp.
Fostul jucător al lui FC Brașov, care are și cinci selecţii în naţionala României, după două sezoane în care doar a aparţinut de formaţia bască, fiind împrumutat Numancia şi Viitorul, sau trimis la echipa a doua, a reuşit să-şi rezilieze înţelegerea şi să-şi găsească o formaţie.
Chiar dacă s-a zvonit, zilele trecute, că va semna cu AEK Atena, într-un final, Cristian Ganea va ajunge la Aris Salonic, o formaţie care s-a clasat pe locul 5 în ultima ediţie de campionat din Grecia, poziţie ce i-a permis să evolueze în tururile de calificare din Europa League. Bistriţeanul s-a înţeles cu Aris, iar zilele următoare îşi va pune semnătura pe contract.
Cristi Ganea mai avea contract cu Bilbao pe încă un an, iar bascii sunt dispuşi să-l lase să plece definitiv încă din această vară, chiar dacă nu vor obţine suma investită în el în 2018, atunci când plătit celor de la Viitorul Constanţa 1 milion de euro. Spaniolii plusează şi anunţă că oficialii lui Athletic ar fi de acord cu rezilierea contractului încă din această vară.
Portarul Jesus Fernandez și Aganovic (ex-FC Brașov) sunt ultimele noutăți în lotul Sepsi
Sepsi Sfântu Gheorghe și-a porpus să prindă din nou playoff-ul în Liga I, după ce a mai reușit acest lucru în 2019, întărindu-și lotul pentru acest obiectiv.
După Alex Greab, Bogdan Mitrea, Bryan Nouvier și Vlad Mitrea, covăsnenii au mai bifat două transferuri importante, fostul jucători al lui FC Brașov, croatul Adnan Aganovici și goalkeeperul Jesus Fernandez, care în sezonul trecut a îmbrăcat tricoul CFR-ului.
Aganovici (mijlocaș ofensiv – 32 de ani, foto) a mai evoluat în România pentru FC Brașov, Viitorul și FCSB, pe ultima părăsind-o în februarie 2017. În ultimii 3 ani a jucat la AE Larissa, Altay și AEL Limassol. Pentru ultimii a strâns în ultimul sezon 18 jocuri, 3 goluri și o pasă decisivă.
Jesus Fernandez (portar – 32 de ani) nu a evoluat prea mult în ultimii 2 ani la CFR (10 meciuri, cele mai multe în Cupa României), fiind mai mult rezerva lui Arlauskis, scrie gsp.ro.
Are însă în CV pe Real Madrid, în mai 2011, în ultimul meci al sezonului, Jose Mourinho debutându-l în ultimele minute ale confruntării cu Almeria (8-1). După experiența Madrid, portarul a fost legitimat la Levante și Granada, în LaLiga, apoi la Cadiz și Cultural Leonesa, în eșalonul al treilea. Jesus are două meciuri pentru echipă a lui Real Madrid, ambele cu Mourinho antrenor, plus alte șase în postura de rezervă.
FOTBALUL MIC: Așteptând un nou start
• Liga a 4-a Brașov este programată să înceapă pe 22 august, dar sunt șanse mari să fie amânată până la jumătatea lunii septembrie
Liga a 4-a Brașov s-a încheiat cu mult discutatul playoff pentru stabilirea reprezentantei județului la baraj, în urmă cu trei săptămâni, din trei meciuri programate disputându-se efectiv doar unul. Nu mai revenim asupra diferitelor povești din jurul acelei competiții de conjunctură, însă una dintre probleme rămâne „în picioare”: situația epidemiologică în contextul Covid-19 nu este una prea încurajatoare, cel puțin deocamdată. Pe de altă parte, cei implicați în fotbal, la orice nivel, își doresc în bună măsură ca activitățile, competițiile, să se reia, bineînțeles în condiții care să țină cont de pandemie, dar care să și poată fi respectate de orice club.
Asociația Județeană de Fotbal a programat startul noului sezon de Liga a 4-a pe 22 august, dată la care ar urma să înceapă meciurile și în cele trei serii din Liga a 5-a (una brașoveană și două făgărășene), în cazul acestora din urmă cu meciurile din prima etapă a Cupei României. De asemenea, competițiile județene de copii și juniori s-ar relua pe 5 septembrie, potrivit programului afișat pe site-ul AJF Brașov.
Totuși, sunt șanse mari ca toate competițiile să fie amânate până înspre jumătatea lunii septembrie, timp în care s-ar putea rezolva două probleme: ameliorarea evoluției numărului de cazuri noi de coronavirus în țară, dar mai ales stabilirea unui protocol clar pentru desfășurarea „fotbalului mic” pe perioada unui sezon care, ne așteptăm cu toții, va fi unul de criză.
Astfel, o dată mai realistă pentru startul noului sezon ar fi, din sursele noastre, 12 septembrie. Rămâne de văzut și ce componență va avea Liga a 4-a Brașov, existând semnale că, în loc de 17 formații câte s-au înscris în urmă cu un sezon, să rămână maxim 14.
Amintim că sezonul 2019-2020 al Ligii a 4-a a fost întrerupt după 16 etape, iar pentru desemnarea reprezentantei județului la barajul de promovare în Liga a 3-a a fost ales un playoff între primele trei clasate (Precizia Săcele 43 puncte, Corona Brașov 42 puncte și Colțea Brașov 40 puncte). Corona a învins pe Colțea, iar Precizia nu s-a mai prezentat din cauza unor cazuri de coronavirus, astfel că echipa lui Călin Moldovan s-a calificat la baraj, unde a trecut fără emoții de CS Gheorghieni și CS Ocna Mureș, promovând în Liga a 3-a.
La mulți ani, Octav Bjoza!
Preşedintele Asociaţiei Foştilor Deţinuţi Politici din România (AFDPR), brașoveanul Octav Bjoza, împlinește astăzi 82 de ani. Cunoscut pentru verticalitate şi intransigenţă, Octav Bjoza este un etalon de cinste, curaj și demnitate.
Octav Bjoza este supravieţuitor al lagărelor şi închisorilor comuniste. A fost şi este un neobosit luptător pentru adevăr şi dreptate într-o lume care şi-a dezamăgit eroii. Mii şi mii de copii şi tineri au trecut în deceniul trecut pe la sediul AFDPR Braşov, unde Octav Bjoza le-a ţinut adevărate lecţii de istorie, cu documente, fotografii şi obiecte care să-i ilustreze vorbele şi faptele. Octav Bjoza este membru fondator al AFDPR din 1990, vicepreşedinte al filialei Braşov din 2003, preşedinte din 2006 şi vicepreşedinte la nivel naţional după 2007. Din 2008, după ce Ticu Dumitrecu a urcat la ceruri, Octav Bjoza este preşedinte al Asociaţiei Foştilor Deţinuţi Politic din România (AFDPR). Anul trevut a fost reales pentru un nou mandat.
În iunie 1958, pe vremea când era student, Bjoza a fost arestat pe motiv că a făcut parte din Garda Tineretului Român, o organizaţie de luptă împotriva comunismului. A trecut prin 14 locuri de detenţie, cele mai sinistre închisori şi lagăre comuniste, printre care penitenciarele Codlea, Gherla, Văcăreşti, Jilava, Galaţi, Brăila şi lagărele de la Strâmba, Periprava, Stoieneşti, Salcia, Bacul 4 şi Grind. Bjoza este un neobosit luptător pentru demascarea torţionarilor şi securiştilor şi un aspru critic al derapajelor din societatea post-decembristă. Octav Bjoza a fost primul cetăţean decorat de Klaus Iohannis după reînvestirea sa ca preşedinte al României. După ani în care preşedintele Asociaţiei Foştilor Deţinuţi Politic (AFDP), Octav Bjoza, a solicitat o indemnizaţie decentă pentru cei care au fost întemniţaţi din motive politice, într-un final solicitarea sa a devenit lege.