Acasă Blog Pagina 4663

O carte pe zi

0

Montessori de la naștere la 3 ani – Charlotte Poussin

Pedagogia Montessori permite fiecărui copil să se dezvolte în conformitate cu ritmul şi cu personalitatea sa, singur, ajutându-l să atingă potenţialul maxim. Educatoare Montessori, Charlotte Poussin vă împărtăşeşte din experienţa sa, pentru a trăi abordarea Montessori alături de copil. Să ajuţi fără să ajuţi prea mult, să observi, să ai o atitudine favorabilă faţă de copil – un echilibru potrivit care favorizează calmul, autonomia, dezvoltă încrederea în sine, bucuria de a învăţa, conştiinţa de sine şi a existenţei celuilalt.

Bancul zilei

0

Un pitic intră într-o librărie şi întreabă:
– Aveți vreo carte despre ironie?
Bibliotecarul: Avem, e pe raftul de sus!

SFAT EXPRES: Cum luptăm cu bolile iernii

0

Câteva principii şi reguli
– Igiena nazală este esenţială pentru buna funcţionare a nasului. Utilizarea preventivă a sprayurilor nazale cu apa de mare, cum ar fi Marimer, permite păstrarea unei igiene nazale perfecte si evitarea riscului de complicaţii. Acestea conţin microelemente care întăresc sistemul imunitar, ajută la buna funcţionare a epiteliului nazal, prevenind astfel infecţiile respiratorii.
-Trebuie evitată expunerea prelungită la frig, în special, la frigul umed. Purtaţi ciorapi groşi şi mănuşi.
– Camera în care dormiţi sau petreceți cea mai mare parte a timpului trebuie aerisită cât mai des.
– Hrana trebuie să fie adaptată sezonului de iarnă: cereale integrale, fructe uscate şi oleaginoase, cele care, în mod natural şi care sunt foarte energetice (miez de nucă, dovleac, floarea-soarelui, alune, fistic, smochine, curmale, stafide), miere de albine, leguminoase (năut, linte). Consumaţi cât mai multe lichide, în special ceaiuri calde.

Bazează-te pe ceaiul verde

Ceaiul verde este o băutură tradiţională în China. Cercetătorii au descoperit că datorită conţinutului ridicat de antioxidanţi, ceaiul verde inhibă formarea şi dezvoltarea celulelor canceroase.

Mănâncă ciocolată

Prestigiosul British Medical Journal a publicat un studiu efectuat pe 8.000 de subiecţi, demonstrând că cei care consumau o cantitate mică de ciocolată (între 1-3 tablete pe lună), au un risc de mortalitate mai scăzut cu 36% decât la cei care nu consumau ciocolată deloc.

Nu neglijaţi usturoiul

Usturoiul are capacitatea de a reduce tensiunea arteriala şi este un puternic antibiotic natural.

Spală-te pe mâini

O igienă reprosabilă a mâinilor (4 spălări pe zi) va permite să contractaţi cu 25% mai puţine guturaiuri şi cu 50% mai puţine gastroenterite, comparativ cu persoanele care se spală pe mâini o singură dată pe zi.

Savurează desertul „anti-îmbătrânire”

Luaţi doi pumni de fructe roşii (cireşe, căpşuni, zmeură, coacăze etc.) şi stropiţi-le cu lapte acru. Indulciţi desertul – după gust cu miere şi veţi obţine un adevărat regal de flavonoide, substanţe care combat oxidarea, cea care ne îmbătrâneşte celulele.

sursă: www.sfatulpărinţilor.ro

Corona Brașov – ACS SR Brașov: Derbi de Brașov. Să fie spectacol pe Tineretului!

0
Foto: Dan Potor

Autor: Adi MARICA

l Meciul sezonului în fotbalul brașovean este programat, astăzi, pe stadionul Tineretului

Corona Brașov – ACS SR Brașov e meciul sezonului pentru fotbalul brașovean. Primele două clasate din C5 se vor înfrunta astăzi, de la ora 15.00, pe Stadionul Tineretului. Corona Brașove este liderul seriei, formația antrenată de Călin Moldovan fiind neînvinsă în acest tur de de campionat. De cealaltă parte, ACS SR Brașov este pe doi, la trei lungimi în spatele Coronei.

Călin Moldovan: „Va fi un meci echilibrat“

Antrenorul Coronei, Călin Moldovan, regretă că brașovenii nu vor putea vedea la lucru, pe stadion, două echipe formate din mulți jucători brașoveni. „E un meci la fel de important ca și celelalte de campionat, un meci de trei puncte. Se întâlnesc două echipe din fruntea clasamentului, dar noi ne dorim sa câștigăm, așa cum ne dorim la orice meci atunci când intrăm in teren. Cu siguranță și adversarii își doresc același lucru, astfel că eu consider că va fi un meci echilibrat, un meci care, așa ca o părere personală era de văzut, și îmi pare rău că nu pot fi și spectatori în tribună. Era bine, din punctul meu de vedere, ca brașovenii să vadă la lucru, două echipe formate din mulți brașoveni. Pentru că, aș vrea să nu se uite că și noi, chiar daca suntem o echipă nouă, avem atât la nivelul staffului administrativ, staff tehnic cât și la nivelul lotului de jucători, mulți brașoveni, și plus de asta suntem foarte mulți cei care am avut în decursul timpului, legături cu FC Brașov”, a spus Moldovan.

„Vor fi orgolii“

Tehnicianul Coronei spune că jucătorii săi nu au nimic de demonstrat nimănui și că pe teren vor fi orgolii între jucătorii celor două echipe. „Vor fi doar orgolii sportive pe teren, din punctul nostru de vedere. Repet, nu avem de demonstrat nimănui nimic. Suntem o echipă de fotbal, muncim, ne antrenăm, jucăm și repet suntem o echipă formată din jucători, antrenori și conducători brașoveni, și nu există absolut nimic în plus decât că ne dorim să câștigăm pe teren. Ne-am pregătit bine și așteptăm cu încredere meciul de vineri”.

Liviu Nicolae, acid la adresa oficialilor Coronei: „Sufletul, dorinţa şi munca stau înaintea banilor“

Liviu Nicolae, antrenorul lui ACS SR Brașov, a fost deranjat de faptul că în această săptămâna, echipa nu a putut beneficia de refacere la Stadionul Tineretului și i-a indicat ca vinovați pentru această situație pe conducătorii Coronei. „Această săptămână a fost puţin altfel. Am întâmpinat o serie de lucruri care nu sunt normale. Stadionul «Tineretului» este folosit de ambele echipe, iar faptul că nu am avut acces la vestiarul pe care îl foloseam de obicei să ne facem antrenamentul de refacere mă deranjează. Nu sunt lucruri normale într-o competiţie. Eu am spus că noi vom trata cu respect pe toată lumea, dar observ că cei din conducerea echipei pe care o vom întâlni vineri au o altă mentalitate, o altă gândire, care din punctul meu de vedere nu este cea normală, nu este cea care ar trebui să existe în ziua de astăzi. Sunt foarte deranjat, în primul rând pentru că băieţii mei sunt cei care nu au beneficiat de acest lucru. Dar îi asigur pe toţi că la ora jocului vom fi bine din toate punctele de vedere şi vom face tot ce putem pentru a obţine cele trei puncte. E un meci de campionat. Îl tratăm cu aceeaşi seriozitate, cu aceeaşi mentalitate. E un joc în deplasare, chiar dacă jucăm pe stadionul unde suntem acasă. Din păcate, ceea ce s-a întâmplat mi-a lăsat un gust amar. Văd că se vorbeşte despre jucătorii mei, despre faptul că alții au trecut pe la FC Braşov. Eu spun doar că băieţii aceştia au valoare şi au înţeles să sprijine această echipă. Au înţeles să accepte condiţiile care sunt mult sub nivelul Ligii 3. Dar ei au adus această echipă în lupta pentru primele locuri, care ne pot duce în barajul de promovare. Cred că trebuie să primească apreciere. Nu este cel mai important meci al sezonului. Este un joc cu o echipă care beneficiază de condiții peste nivelul Ligii 3. Noi trebuie să fim foarte chibzuiţi şi sa fim atenţi la cheltuielile pe care le facem chiar şi cu deplasările şi cu masa jucătorilor. Cei de acolo ar trebui să vorbească mai puţin şi să se gândească la faptul că e uşor să conduci o echipă când sunt bani. Ce au făcut băieţii mei până acum, ne face să înţelegem că sufletul, dorinţa şi munca stau înaintea banilor. Nu este normal să punem presiune pe acest joc. Nu se câştigă nimic şi nu se termină nimic cu acest meci. Cine se va impune va fi favorită să termine acest an pe primul loc. Dar mai sunt multe meciuri până la finalul sezonului, este o serie echilibrată şi se pot întâmpla multe”, a declarat Liviu Nicolae, care face și o promisiune: „vom câştiga şi vom încheia anul pe primul loc“.

Arbitrul Porumbel e abramburel. Ioan Naghi, suspendat două etape

Pe finalul meciului din runda trecută cu CS Blejoi, antrenorul lui ACS SR Brașov, Liviu Nicolae, a fost eliminat de către arbitrul Valentin Porumbel pentru proteste. Doar că în raportul de joc întocmit de Porumbel acesta l-a notat pe Ioan Naghi. Comisia de Disciplină a FRF a judecat, joi acest caz, pe baza raportului centralului, și l-a suspendat pe Ioan Naghi pentru două etape. Cum în foaia de joc, Ioan Naghi este trecut antrenor principal, iar Liviu Nicolae și Dan Bona, secunzi, arbitrul Porumbel a notat că antrenorul principal de la ACS SR Brașov a fost eliminat pentru proteste! „În baza art. 53/1 din RD se suspendă 2 (două) jocuri și i se aplică penalitate sportivă de 160 lei “, anunță FRF. Astfel, Ioan Naghi nu va putea sta pe bancă la următoarele două meciuri oficiale, cele cu CSM Corona Brașov și Sepsi OSK 2. Tot în ședința de joi a Comisiei de Disciplină a FRF a sancționat clubul ACS SR Brașov cu o penalitate sportivă de 230 de lei pentru meciul din Cupa României cu FK Miercurea Ciuc.

Liga 4 Brașov, etapa a 4-a. Meciuri tari la Codlea și Tărlungeni

0

Liga 4 Brașov programează, sâmbătă, de la ora 11.00, meciurile etapei a 4-a din grupa 1. ACSM Codlea va întâlni pe teren propriu pe Precizia Săcele, iar ACS Steagu Roșu Brașov va juca, la Tărlungeni, cu Olimpic Zărnești. Colțea Brașov va sta. Clasament Liga 4 Brașov: 1. ACS Steagu Roșu Brașov 4p (3j), Precizia Săcele 4p (2j),3.Olimpic Zărnești 2p (2j), 4. ACSM Codlea 2p (2j), 5. Colțea 2p (3j).

Liga 3: ACS Kids Tâmpa Brașov, deplasare dificilă la Blejoi

0

Sâmbătă, de la ora 15.00, ACS Kids Tâmpa Brașov, echipă aflată pe locul 9 în Seria a 5-a a Ligii a 3-a, cu 6 puncte, va evolua în deplasare la CS Blejoi (locul 3, 14 puncte).

Biziniche își avertizează jucătorii

Un meci complicat pentru brașoveni, cu o echipă surpriză a seriei, care a arătat că nu întâmplător se află pe podiumul seriei. „Nu este deloc o surpriză parcursul nostru de până acum. Vine ca o consecință firească a unei omogenități de invidiat la acest nivel competițional la nivelul lotului de jucători și băncii tehnice. Avem niște băieți admirabili care se pregătesc, acum, în nocturnă, după orele de serviciu. Ne bucură pe toți aprecierile care vin din toate părțile demonstrând că se muncește bine la CS Blejoi. Le-am atras atenția jucătorilor că partida cu Kids Brașov este foarte importantă. Trebuie să tratăm cu toată seriozitatea această confruntare pentru a evita orice surpriză neplăcută“, spune Gheorghe Biziniche, președintele echipei prahovene.

Anghel: „În retur vom arăta mult mai bine“

De cealaltă parte, antrenorul Ciprian Anghel, consideră că echipa brașoveană putea obține mai multe puncte în acest tur de campionat. „Avem doar șase puncte, clar nu suntem mulțumiți de acest aspect. Suntem conștienți că se putea mai mult, dar la fel de conștienți suntem că avem un lot foarte tânăr, cu jucători debutanți. Mai sunt multe lucruri de pus la punct, atât tactic cât și fizic, dar sperăm să le rezolvăm în pauza de iarnă. Cu siguranță, în retur vom arăta mult mai bine. Până atunci, sâmbătă întâlnim o echipă bună, care se bate la câștigarea seriei, cu jucători experimentați, care pot face diferența. Au pierdut un singur joc acasă, cu Corona, însă vin după un meci bun la SR Brașov. Orice punct este binevenit”, a spus Ciprian Anghel. Cum portarul titular Cristian Câșlariu este, în continuare, accidentat și nu va putea fi utilizat la partida din Prahova, astfel că „urșii” se vor baza în continuare pe Tudor Botiș, un tânăr de 15 ani. „Meciurile de până acum au fost complicate, grele. Încercăm la fiecare joc să ne ridicăm la nivelul Ligii a 3-a. Nu sunt deloc mulțumit de prestația pe care am avut-o până acum, trebuie să lucrăm mai mult la atitudine”, a spus Botiș.

Mihaela Hogaș, noi recorduri personale

0

După mai bine de o lună de cantonament la Inzell, în Germania, patinatorii de viteză ai Coronei s-au întors acasă. Antrenorul Bogdan Stănescu se declară mulțumit atât de pregătirea făcută în Germania, dar mai ales de timpul scos de Mihaela Hogaș, la concursul test, timpul acesteia fiind sub baremul de calificare la Jocurile Olimpice din 2022. „A fost un cantonament lung de pregătire specifică pe gheață. Chiar dacă nu ne-am axat pe un vârf de formă, din cauza programului de pregătire foarte încărcat, rezultatele înregistrate au fost neașteptat de bune. La Internațional Race, un concurs acreditat ISU, organizat la Inzell, Mihaela Hogaș a înregistrat noi recorduri personale în probele favorite de 500 și 1000 de metri, iar ce este cel mai important este că timpul în proba de 500 de metri, este sub baremul de participare la JO 2022. Mihaela a scos 39:31” iar baremul de calificare este de 39:50”. Dacă noi alergăm frecvent sub acest timp, atunci, la cupele mondiale care vor avea loc în luna noiembrie a anului viitor, vom aborda competiția cu mai multă încredere că ne vom îndeplini obiectivul, și anume calificarea la Jocurile Olimpice”, a spus antrenorul Coronei Brașov. Stănescu este mulțumit și de pregătirea făcută de ceilalți doi patinatori care au fost în cantonamentul de la Inzell, și anume, Roxana Manolache și Cosmin Nedelea.

Marian Godină, trimis în izolare de către DSP Brașov. ”Mă sună Poliția să ies la poart㔑

0
Sursa: Facebook.com

Polițistul Marian Godină a anunțat pe Facebook că a fost trimis în izolare după ce a interacționat cu un coleg confirmat cu SARS-COV-2.”Colegul meu, cel cu care îmi petrecusem 24 de ore, a luat o gură din cafea, s-a uitat lung în cană, apoi a mai luat o gură. Nu simțea niciun gust. Nici miros nu avea. S-a testat sâmbătă, iar rezultatul testului a venit luni. Pozitiv. Seara m-au sunat de la DSP și m-au anunțat că voi rămâne la domiciliu 14 zile din ziua contactului. Momentan sunt bine, nu am niciun simptom. E amuzant, totuși, când mă sună Poliția să ies la poartă”, a scris Godină pe Facebook.

Primarul Coliban le-a promis directorilor de școli sprijin pentru cursurile online

0

Primarul Allen Coliban a avut astăzi o întâlnire cu conducerea Inspectoratului Școlar județean și, online, cu directorii unităților de învățământ din municipiul Brașov, pentru a discuta despre modul în care Municipalitatea poate sprijini derularea în bune condiții a procesului de învățământ mai ales în această perioadă când toți elevii fac cursuri online.

Având în vedere că, de ieri, Brașovul a intrat în scenariul roșu și toate cursurile se desfășoară on-line, Allen Coliban a ținut ca prima întâlnire pe care o are în calitate de primar să fie cu directorii unităților de învățământ din municipiul Brașov.

,,Având în vedere că toate cursurile sunt on-line, vă rog să îmi comunicați în cursul zilei de astăzi dacă avem situații la nivelul unităților de învățământ din municipiul Brașov în care elevii nu pot participa la ore din cauza faptului că nu dețin echipamentele necesare. Aceasta este prima prioritate, ca să putem găsi o soluție de urgență pentru aceștia, fie prin programul derulat de Ministerul Educației, fie la nivel local. Pe termen mediu, vom putea achiziționa tablete pentru elevi și laptopuri pentru cadrele didactice, printr-o finanțare nerambursabilă europeană. Chiar în această dimineață am avut o discuție la nivelul primăriei cu privire la acest proiect și cu siguranță în luna noiembrie, la rectificarea bugetară, vom prevedea această cheltuială în bugetul municipiului. Totodată facem o analiză cu privire la posibilitatea achiziției unor tablete cu capacități tehnice mai bune, iar diferența de sumă să fie acoperită din bugetul local (conform ghidului de finanțare valoarea maximă a unei tablete este de 200 de euro + TVA, care trebuie să includă și un abonamente de internet valabil 2 ani, n.n.). Ținând cont de proceduri, de numărul foarte mare de echipamente pe care le vom achiziționa, în lipsa existenței unor astfel de stocuri, această achiziție va putea fi făcută doar anul viitor. Pe termen scurt trebuie să ne concentră pe cazurile mai deosebite, astfel încât toți elevii din Brașov să poată participa la orele on-line ”, a precizat primarul Allen Coliban, în cadrul întâlnirii.

Inspectorul școlar general, Ovidiu Tripșa, i-a informat pe primar și pe directorii unităților de învățământ că, până sâmbătă, vor fi livrate 8.100 de tablete către județul Brașov, în cadrul programului derulat de Ministerul Educației, iar în următoarea perioadă acestea vor ajunge la elevii care sunt într-o situație socială mai deosebită.

Tot în cadrul acestei întâlniri, primarul Coliban i-a informat pe directorii unităților de învățământ că Primăria Brașov va asigura toate materialele și echipamentele necesare pentru dezinfecția unităților de învățământ și măștile pentru cadrele didactice.

Potrivit datelor transmise de Inspectoratul Școlar Județean în urma întâlnirii de astăzi, 105 elevi, de la 6 unități de învățământ, au declarat că nu dețin un dispozitiv care să le permită participarea la cursurile on-line.

Primăria Brașov lucrează la pregătirea documentației necesare achiziției de echipamente pentru desfășurarea cursurilor în sistem on-line, prin fonduri nerambursabile. Finanțarea acestor achiziții se face prin Programul Operațional Competitivitate, Axa prioritară – Tehnologia Informației și Comunicațiilor (TIC) pentru o economie digitală competitivă, prioritatea de investiții 2c. – Consolidarea aplicațiilor TIC pentru e-guvernare, e-învățare, e-incluziune, e-cultură, e-sănătate, obiectiv specific 2.4 – Creșterea gradului de utilizare a internetului, Acțiunea 2.3.3 – Îmbunătățirea conținutului digital și a infrastructurii TIC sistemice în domeniul e-învățare, e-incluziune, e-cultură, e-sănătate – Secțiunea E-Educație.

La nivelul municipiului Brașov sunt necesare 31.000 de tablete, laptopuri și desktopuri, pentru cei aproximativ 39.000 de elevi și preșcolari și 2.700 de cadre didactice. La acestea se adaugă camere web, proiectoare, table interactive și routere. Valoarea totală a acestei achiziții este estimată la peste 10 milioane de euro.

Valorile maxime aprobate prin ordinul nr. 1.186/19.10.2020 pentru echipamentele IT sunt următoarele: laptop – 750 de euro, desktop și monitor – 700 de euro, , sistem all-in-one – 750 de euro, tabletă – 200 de euro, cameră web – 100 de euro, cameră web conferință – 500 de euro, proiector – 500 de euro, ecran proiecție – 100/200 de euro, tablă interactivă – 2.000 de euro, router wireless – 150 de euro.

(P) Arhivarea electronică – Soluția ideală de păstrare a documentelor în perioada pandemiei

0

Anul acesta a scos în evidență una dintre cele mai mari provocări din istoria recentă și a impus noi schimbări în majoritatea companiilor, indiferent de mărimea acestora sau de domeniul în care activează.
Pe langă seria de dezavantaje generate de pandemie, există și o mare oportunitate pe care atât business-urile mici, cât și cele mari au conștientizat-o: continuitatea activității prin digitalizare. Pentru a te asigura că digitalizarea este completă și de succes, înainte de toate, trebuie să iei atitudine în privința documentelor importante care asigură bunul mers al întregii companii. Astfel, nu mai este nevoie să printezi documentele în format fizic pentru a le semna, și a le depozita în arhive prăfuite unde sunt expuse deteriorării în timp.
Există, însă, o metodă simplă, economică ce asigură un flux de lucru digital: arhivarea electronică și semnătura la distanță.
Semnătura digitală – în orice moment, indiferent de locul în care te afli
Semnătura electronică are o valoare legală pentru orice tip de document din cadrul unei companii.
Anul 2020 a “vorbit” despre cât de important și de eficient este să îți poți desfășura activitatea de oriunde și de pe orice dispozitiv. Pentru că acest lucru este posibil, dar mai ales benefic, trebuie implementat de cât mai multe business-uri.
Aplicațiile, tehnologiile digitale și dispozitivele electronice au evoluat de-a lungul timpului tocmai pentru a facilita activitatea. Este un moment perfect pentru a le descoperi adevărata utilitate deoarece la final vei realiza că un documentul printat pe hârtie și semnat în mod clasic, cu pixul, nu a reprezentat cea mai eficientă metodă.
Arhivarea electronică – Cea mai importantă schimbare pe care o poți aduce business-ului tău
Un flux de lucru complet digitalizat înseamna documente stocate, semnate și distribuite în format electronic. Poți apela la servicii de arhivare cu valoare legală oferite de firme autorizate de Arhivele Naționale.
Arhivarea electronică atrage după sine o mulțime de avantaje care vizează în egală măsură atât business-ul în sine, cât și antreprenorul. Accesul la documente este mult mai simplu și mai ușor, iar unul dintre cele mai mari avantaje, așa cum am menționat anterior, este reprezentat de faptul că persoanele autorizate de companie au acces la ele oricând și din orice loc. Mai mult decât atât, costurile sunt reduse considerabil. Serviciul de arhivare electronică reduce costurile cu până la 70%, în comparație cu cea fizică.
Trebuie să menționăm alte două aspecte importante: spațiul și timpul. Deși digitalizarea fluxului de lucru este mai benefic și mai recomandat ca niciodată, există, totuși, business-uri ce aleg să păstreze documentele tot în format fizic, depozitate în dosare. Această abordare consumă mult timp, spațiu și resurse financiare.
Documentele indexate și arhivate electronic vor putea fi consultate, regăsite și distribuite imediat, fără prea multe bătăi de cap.
Nu trebuie omis unul dintre cele mai importante aspecte: Perioada pandemiei impune munca la distanță, însă aceasta nu poate fi realizată fără implementarea procesului de digitalizare. Practic, arhivarea electronică îți permite atât ție, cât și angajaților tăi desfășurarea activității în siguranță.
Asadar, în mod cert, arhivarea electronică nu doar că reprezintă soluția ideală de păstrare a documentelor în siguranță pe perioada pandemiei, ci mai mult decât atât, oferă continuitate companiilor.