Îţi curge nasul ca la robinet
Inspiră pe nas un căuş de apă (adauga sare dacă poţi; o să usuce căile respiratorii) şi apoi suflă-ţi nasul.
Ţi-a intrat o așchie sub piele
Pune pe zona afectată o coajă de banană coaptă (cu partea dinspre miez pe aşchie) şi bandajează.
Te „lovesc“ nişte crampe puternice de care nu mai scapi.
Încălzeşte un prosopel ud în microunde pentru 30 de secunde şi pune-l pe abdomen. Căldura o să mai reducă din senzaţia de disconfort, iar pastilele de durere o vor elimina cu totul.
Ţi-ai prins în uşă un deget de la mîna sau ţi-ai lovit un deget de la picior
Întinde degetul afectat, ţine-l în pumn şi apasă-l timp de un minut. Nu ţi se va mai umfla.
Ai o mică criză de anxietate, iar inima bate foarte puternic şi repede
Pentru a te relaxa repede, masează- ţi tâmplele în timp ce respiri adânc şi lent.
Pieliţele unghiilor sunt atât de uscate încât au crăpat şi te ustură
Bagă-ţi degetul în apa sărată – reduce dimensiunea umflăturii şi previne infectarea.
Nu te poţi opri din tuşit
Imită suptul unei acadele pentru a crea o cantitate mare de salivă care să umezească gâtul şi să- ţi calmeze iritaţia.
Ai un fir de păr sub piele care s-a infectat şi care este chiar pe linia chilotului, aşa că te mănîncă şi te ustură tot timpul.
Imbibă câteva şerveţele cu apă rece şi ţine-le pe zona inflamată pentru a calma roseaţa. Dacă ai cum, ia un cub de gheaţă în drum spre baie şi foloseşte-l în locul şervetelor ude.
Vezi puncte negre
Poate fi un efect al deshidratării sau al nivelului mic al insulinei în sânge. Bea un pahar de apă şi mănâncă multe fructe.
Un coș se pregăteşte „să erupă“ pe faţa ta
Pune o lingură sub jet de apă clocotită timp de 10 secunde şi apasă pe zona înroşită. O să amâne apariţia acestuia timp de câteva ore şi o să-i micşoreze dimensiunile odată apărut.
Stresul s-a strâns ca un ghem în zona gâtului şi umerilor
Relaxează zona uitându-te înainte şi răsucind gâtul la 90 de grade în stânga şi apoi în dreapta. Lasă-ţi capul pe spate, în piept şi apoi înclină-l intr-o parte şi-n alta.
Te mănâncă un ochi din cauza unei alergii
Spală-ţi ochii cu apă rece. Iritaţia a este determinată de polenul care a ajuns în ochi, iar apa o să-l elimine.
Respiraţia ta miroase urât
In cele mai multe cazuri, respiraţia urât mirositoare este rezultatul deshidratării, aşa ca bea două pahare de apă. Dacă e din cauza meniului condimentat şi ai şi pătrunjel în farfurie, manâncă-l. Pătrunjelul neutralizeaza mirosurile neplacute.
Eşti mahmur şi ai stare de vomă
Mănâncă sau bea orice are ghimbir – bomboane sau suc de lămâie cu ghimbir -, pentru ca o să-ţi calmeze stomacul.
Ai crampe musculare după antrenament
Bea puţina zeamă din borcanul de murături. Îţi va relaxa muşchii.
Te-ai trezit cu ochii umflaţi
Pune pe ochi două cuburi de gheaţă înfăşurate în hârtie şi lasă-le timp de un minut.
Ţi-ai ars pielea de pe frunte cu placa
Pune miere pe arsură – conţine agenţi anti-bacterieni şi anti-inflamatori care ajută zona afectată să se vindece mai repede.
O migrenă cruntă te-a lovit deodată
Du-te într-o cameră întunecată şi liniştită şi stai acolo cu ochii închişi timp de 30 de minute. Sensibilitatea la lumină şi zgomot poate înrăutăţi migrena, aşa că stând în acea cameră, durerea nu se va agrava, lăsând puţin timp pastilelor să-şi facă efectul.
Îţi miros picioarele
Aplică pudră pe labele picioarelor pentru a usca transpiraţia ºş acoperă-le cu şosete curate – bumbacul o să absoarbă apa şi o „să diminueze“ mirosul.
Miroşi la subraţ, dar nu ai unde să faci duş
Du-te la baie şi tamponează cu câteva bucăţele de hârtie îmbibate în apă. Adaugă ţi săpun lichid ca „să omori“ bacteriile care cauzează mirosul. Şterge din nou cu bucăţi de hârtie îmbibate în apă.
Te dor călcâiele de la balerini
Rulează talpa piciorului pe o sticlă cu apă timp de două minute. O să-ţi întindă bine curbura labei piciorului, calmând astfel durerea din călcâi.
Ţi se formează o băşică pe talpă
Lipeşte scotch pe băşică pentru a crea o bariera între pantof şi piele.