Acasă Blog Pagina 4630

Rețeta zilei

0

Ghiveci de gogoșari cu fasole verde

Ingrediente: 10 morcovi, 10 pătrunjei, 1 kg. fasole verde, 8-10 vinete, 2 dovlecei, 10 gogoşari, 5 kg. roşii, 15 cepe albe, 25 ardei graşi, 1 litru ulei, sare
Mod de preparare: Toate zarzavaturile (afară de ceapă şi roşii) se taie felii subţiri, se sărează şi se lasă să stea 2-3 ore. Ceapa se căleşte în ulei, apoi se taie roşiile felii şi, după ce s-a călit ceapa, se aşază zarzavatul stors într-o craţită mai mare; un rând zarzavat, unul de roşii tăiate şi ceapa călită printre ele, apoi deasupra încă puţin ulei şi se dă la foc, se mai mişcă craţita uşor să nu se prindă de ea, se fierbe cca 2 ore. Se ia de la foc, se aşază în borcane nu prea pline, se pune puţin ulei deasupra, se fierb în dunst 1/2 oră.

O carte pe zi

0

Cum să scrii corect – Nicoleta Ionescu, Mihaela Georgescu

Când se scrie verbul „a fi” cu doi i? Cum se numesc locuitorii din Monaco? Care este pluralul substantivului „curcubeu”? Este corectă construcţia „averse de ploaie”? Care este varianta corectă: „copie” sau „copiază”? Sunt întrebari ale căror răspunsuri le veţi găsi în cartea de exerciţii „Cum să scrii corect”. Cartea conţine mii de exemple, structurate în 100 de fişe cu nivel gradat de dificultate, și constituie un instrument de lucru util pentru elevi, dar şi pentru toţi aceia care doresc să-şi perfecţioneze limba română.

Bancul zilei

0

Conducerea clubului Dinamo a declarat că şi dacă primesc 8 – 10 goluri nu este nici o problemă, le iau nu le dau şi, în aceste momente grele ale economiei româneşti, este chiar benefic să iei tot ce poți.

Sfaturi practice pentru zugrăvit

0

Dacă aveţi o locuinţă nouă, care a ajuns în etapa de finisare şi decorare, există mai multe modalităţi de pregătire a pereţilor înainte de zugrăvire (în funcţie de tipul acestora) şi mai multe tehnici de aplicare a vopselelor. În ceea ce priveşte nuanţele şi combinaţiile de culori folosite pentru vopsit, gusturile nu se discută, se execută.
n Primul lucru care trebuie ştiut este acela că, în funcţie de tipul de perete ce urmează a fi vopsit, se aplică un tratament special. Pereţii de rigips se chituiesc şi apoi li se aplică un strat de glet special. Urmează o perioadă de „respiro“, în care se aşteaptă uscarea. Abia după această procedură se poate aplica amorsa.
n În cazul pregătirii pereţilor din tencuială, este nevoie de un strat de glet, şmirgheluire ulterioară şi aplicarea amorsei. Dacă peretele a mai fost vopsit, este necesară înainte de orice înlăturarea stratului vechi de vopsea, praf sau alte impurităţi, prin spălare cu apă şi detergent sau, şi mai bine, cu săpun de casă. Spălarea se face cu ajutorul bidinelei.
n La vopsirea cu lavabil bine să fie aplicate două straturi de vopsea, pentru o acoperire uniformă a peretelui şi pentru o culoare clară. În funcţie de tipul de vopsea folosit, pentru o cameră de 15-20 mp (adică aproximativ 60 mp de vopsit) este necesară o cantitate de 20-25 kg de vopsea. Nu există un sens anume de manevrare a trafaletului în timpul operaţiunii de vopsire. Cu toate acestea, pentru rezultate deosebite se recomandă vopsitul în „w“ la aplicarea primului strat, iar apoi o uniformizare în sens orizontal, respectiv vertical. Temperatura ideală la care este bine să fie făcută vopsirea este de 25-30 de grade.

Sfat Expres: Usturoiul, vaccin natural

0

Există plante antivirale care inhibă dezvoltarea virusurilor. Ele stimulează sistemul imunitar, ceea ce permite organismului să atace agenți patogeni virali. Acest lucru poate fi mai bun decât atacarea agenților patogeni specifici, pe care medicamentele antivirale sunt proiectate să le facă, deoarece agenții patogeni suferă mutații în timp și devin mai puțin susceptibili la tratament.
Nu numai că plantele cu proprietăți antivirale combat infecțiile virale, stimulează sistemul imunitar și funcționează ca remedii naturale împotriva gripei, dar au o serie de alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi suportul cardiovascular, digestiv și antiinflamator. Printe plantele antivirale amintim usturoiul, dar și oregano, echinaceea, socul, rădăcina de lemn-dulce, frunzele de măslin sau salvia.
Usturoiul este poate cel mai eficient antivital natural.Experimentele medicale au arătat că unii compuși chimici specifici găsiți în usturoi ucid nenumărate microorganisme responsabile pentru unele dintre cele mai frecvente infecții, inclusiv gripa, tuberculoza, pneumonia, tusea și herpesul.Nu numai că usturoiul este una dintre cele mai bune plante antivirale, dar proprietățile sale ajută și la tratarea infecțiilor oculare și funcționează ca un remediu natural pentru infecția urechilor. Pentru a face o infuzie de ulei de usturoi acasă, zdrobiți cățeii de usturoi și adăugați-i într-un ulei de bază (precum uleiul de măsline). Lăsați amestecul să stea aproximativ cinci ore, apoi strecurați bucățile de usturoi și păstrați uleiul într-un borcan închis ermetic. Această infuzie poate fi folosită ca remediu antiviral. De asemenea, puteți înghiți zilnic câte un cățel de usturoi crud; poate fi necesar să îl tăiați în jumătate dacă este prea mare. Mușcați o dată pentru a elibera alicina (substanța activă din usturoi), apoi înghițiți cățelul de usturoi cu apă, ca pe o pastilă.

„Ziua care nu se uită”: ACS SR Brașov – Cetate Râșnov, un meci special

0

Autor: Adi MARICA

l Jucătorii celor două echipe vor îmbrăca tricouri speciale la meciul de sâmbătă cu mesajul „15 noiembrie 1987. Ziua care nu se uită”

ACS SR Brașov și Cetate Râșnov se vor duela sâmbătă, de la ora 14.00, pe Tineretului în ultimul derbi brașovean al acestui an. Ambele echipe nu traversează cea mai bună formă, ACS SR Brașov nu a mai câștigat de trei etape, iar râșnovenii se află într-o situație dificilă în clasament acolo unde ocupă penultimul loc. Din păcate, cei doi antrenori, Liviu Nicolae, respectiv Romeo Surdu, se confruntă cu mari probleme de lot pentru acest derbi brașovean.

Liviu Nicolae: „Nu va fi ușor“

Liviu Nicolae așteaptă de la elevii săi, în primul rând, atitudine. „E ultimul joc din acest an. Chiar dacă avem unele probleme, cine va intra pe teren trebuie să îşi facă treaba. Sunt convins că putem câştiga, dar indiferent ce se va întâmpla e foarte important să avem o altă atitudine faţă de meciul precedent. Am cedat prea multe puncte în meciurile de pe teren propriu şi asta ne-a costat în clasament. Nu va fi uşor. Nici Râşnovul nu traversează cel mai bun moment, dar i-am urmărit în meciul de miercuri cu Odorheiu Secuiesc şi am văzut o echipă agresivă, ambiţioasă. E clar că şi pentru ei este un joc foarte important şi vom veni montaţi pentru a câştiga”, a menţionat Liviu Nicolae.



Romeo Surdu: „Meci special“

Romeo Surdu, fost jucător dar și antrenor secund la ACS SR Brașov pentru scurt timp în campionatul trecut, spune că meciul de pe Tineretului este unul special. „Meciul este unul special mai ales că jucăm pe un stadion legendar al Brașovului. Avem nevoie ca de aer de cele trei puncte. Îmi doresc ca elevii mei să joace la un nivel înalt și să se simtă cu adevărat fotbaliști pe Tineretului“, a spus Romeo Surdu.

„15 noiembrie 1987. Ziua care nu se uită”

La meciul de sâmbătă, fotbaliștii ambelor echipe vor îmbrăca tricouri speciale, ca omagiu adus revoltei muncitorilor brașoveni din 15 noiembrie 1987. Tricourile vor fi inscripționate cu mesajul „15 noiembrie 1987. Ziua care nu se uită”. Atât ACS SR Brașov, cât și Cetate Râșnov, au același sponsor tehnic, Acerbis. „Alături de câștigarea Cupei Balcanice, revolta muncitorilor este parte din identitatea brașovenilor care au demonstrat că orice este posibil, chiar și atunci când nimeni altcineva nu o mai credea”, a transmis Liga Suporterilor Stegari (LSS). „Mi-a plăcut propunerea LSS. Este o zi specială pentru echipa de fotbal a braşovenilor şi am decis să folosim meciul cu Olimpic Cetate Râşnov pentru a ne arăta respectul pentru curajul pe care l-au arătat cei care au ieşit în stradă pe 15 Noiembrie 1987. Am discutat şi cu colegii de la Râşnov şi am înţeles că şi ei se vor alătura. Va fi un meci în care ambele echipe vor folosi un echipament special”, a declarat Ciprian Jurubescu, managerul general al SR Braşov.

A treia tranşă din datoria către Stîngă a fost achitată 

Oficialii lui ACS SR Brașov au plătit și a treia tranşă din datoria către fostul antrenor, Florin Stîngă. Ultima tranșă are ca termen de plată 10 decembrie.

ACS Kids Tâmpa Brașov, duel pe ICIM cu Sepsi OSK 2

0

ACS Kids Tâmpa va primi, astăzi, vizita celor de la Sepsi OSK 2. Meciul de pe ICIM contează pentru prima etapă a returului din C5. „Meciul cu Sepsi va fi unul dificil. Avem absențe, adversarul va avea, cu siguranță, mai mulți jucători de la prima echipă, ținând cont că în prima ligă este pauză. Terenul va fi foarte greu la ora jocului, dar sperăm ca băieții să se autodepășească și să putem scoate un rezultat bun în ultimul meci al anului”, a spus antrenorul cu portarii al ACS Kids Tâmpa, Ionuț Murariu. „Alb-albaștrii” nu vor putea conta în partida de vineri pe Zota, Kerekes (ambii sunt suspendati), Andrieș, Dragoș Popa și Câșlariu (cu probleme medicale). „N-a fost ușoară trecerea la seniori. Sunt multe meciuri multe în fiecare săptămână, evoluăm în Liga3, dar și în Liga Elitelor, astfel că se mai adună oboseala. Sperăm să ieșim de pe teren cu cele trei puncte din meciul cu Sepsi”, a punctat și fundașul Cătălin Stoica (16 ani). Înaintea primei etape din retur, Kids Tâmpa se află pe ultimul loc în C5 cu doar 6 puncte, iar Sepsi OSK 2 e pe locul 6, cu 11 puncte.

Premieră pentru Ciprian Mardan

0

Autor: Adi MARICA

l Făgărășeanul va debuta ca observator de joc la Liga a 2-a, duminică, la meciul FC U Craiova – SCM Gloria Buzău

Fost fotbalist şi arbitru, făgărăşeanul Ciprian Mardan este observator FRF, iar de anul trecut este și posesorul Licenței B de antrenor. Mardan este absolvent al Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport din cadrul Universităţii Transilvania din Braşov- 2006, specializarea Fotbal. De asemenea, Mardan este masterand în Antrenament Sportiv, în cadrul aceleiaşi facultăţi, în 2007.

Prima delegare ca observator de joc la Liga a 2-a

După aproape doi ani de așteptare, Mardan a fost delegat ca obseravator de joc la un meci de Liga a 2-a. Și nu unul oarecare, ci un derbi al etapei a 12-a, cel dintre liderul FC U Craiova și SCM Gloria Buzău . Meciul este programat duminică, la Drobeta Turnu Severin, de la ora 19.00 și va fi transmis în direct de Digi Sport 1.

Făgărașul la putere

Fotbalul făgărășean este bine reprezentat în corpul observatorilor FRF, dar și în elita arbitrajului. În urmă cu o săptămână, centralul Marian Barbu a fost introdus pe Lista FIFA de către șeful CCA, grecul Kyros Vassaras.  Constantin Cantemir este arbitru în lotul pentru Liga a 2-a, iar Gabriel Boncz face parte din lotul pentru Liga a 3-a. Alexandru Gherghe este în corpul observatorilor FRF pentru Liga a 2-a din 2016, iar Dragoș Bogdan este observator de arbitrii din 2019.

FRF. Școala Federală de antrenori: Adi Szabo la catedră pentru Mutu și Rădoi

0

l Antrenorul brașovean predă cursuri pentru Licența PRO unor nume grele din fotbalul românesc
l „Fără falsă modestie, eu mă consider un om corect, un om foarte serios în ceea ce fac “, spune Adrian Szabo

Adrian Szabo (60 de ani), antrenorul coordonator al secției de fotbal de la Corona, a predat la cursurile pentru Licența PRO, unor nume grele din fotbalul românesc. Coordonatorul secției de fotbal de la Corona Brașov, Adrian Szabo, a predat miercuuri, un modul la cursurile Școlii Federale de antrenori Licența PRO, din cadrul Federației Române de Fotbal.
Adrian Szabo a avut în față, de această dată în mediul online, din cauza pandemiei, nume mari din fotbalul românesc, cum ar fi Adrian Mutu, Mirel Rădoi, Laszlo Balint, Nicolae Grigore, Dorin Goian, Dinu Todoran, Vali Negru sau Octavian Chihaia .

„Sunt stăpân pe mine în ceea ce fac“

De aproape patru ani, Adrian Szano este colaborator al Școlii Federale din cadrul federației. „În perioada în care Dan Apolzan a condus școala de antrenori, în ultimii 2 ani din cei 4 în care am activat, am răspuns și organizat licenta PRO împreună cu el. M-a bucurat, desigur, această postură, pentru că mi-a dat posibilitatea să fiu alături de antrenori tineri dar cu personalitate și mare experiență ca și fotbaliști la nivelul ligii I sau internațional, și chiar la nivelul echipei naționale. Sunt emoții dar expertiza mea în timp m-a făcut să știu să mi le stăpânesc, să mi le controlez, sunt stăpân pe mine în ceea ce fac pentru că am deja o rutină. În același timp, mă mândresc și sunt foarte bucuros că munca mea la nivel de copii si juniori, la nivel de seniori, și aici ca o paranteză, puțină lume știe că am activat la nivel de seniori și în străinătate, chiar dacă cei mai mulți mă asimilează cu o perioadă scurtă la nivel de seniori. Ei bine, această experiență a făcut să îmi fie recunoscută munca. Fără falsă modestie eu mă consider un om corect, un om foarte serios în ceea ce fac și probabil că acestea, la fel ca alte calități pe care probabil le am, au fost apreciate. Cred că este un cumul care a făcut ca acum să mă aflu în această postură, de a susține aceste cursuri de licență, de care mă bucur foarte tare”.
Adrian Szabo este de părere că fiecare antrenor ar trebui să fie la curent cu tot ce se întâmplă în fotbal în întreaga lume. „Cred că fiecare antrenor ar trebuie să fie la curent cu tot ce se întâmplă în lume în ceea ce privește fotbalul și antrenamentul de fotbal. Spun asta pentru că tot ceea ce azi este nou, mâine s-ar putea să fie vechi. Din acest motiv, tot timpul trebuie să existe preocupare să te autodepășești, să fii la curent cu ceea ce se întâmplă în domeniul în care activezi. Este adevărat, e foarte greu să fii la curent cu tot ce se întâmplă peste tot în lume, dar dacă ai un obiectiv, o filosofie pe care vrei să o urmezi, atunci vezi cam ce antrenor te-ar putea inspira prin modul lui de lucru, și începi să urmărești. Astăzi, datorită tehnologiei, putem măsura orice pentru a ne îmbunătăți jocul”, a precizat Szabo pentru pagina de Facebook a clubului brașovean.

„Am în spate ani de experiență în fotbal“

Adrian Szano are toate licențele în cariera de antrenor. „Am toate licențele posibile, începând de la licența C, care era pe vremuri, și terminând cu licența PRO. De asemene, am licența de antrenor UEFA A Elită, care este pentru academiile de fotbal și centre de copii și juniori, aceasta fiind obligatorie pentru clasificarea academiei. Deci, din acest punct de vedere se poate spune fără greșeală că sunt școlit cu tot ce este nevoie și am în spate și ani de experiență în fotbal. Pe parcursul perioadei în care am activat, și încă mai activez, am susținut și am participat la o mulțime de cursuri care mă ajuta foarte mult. De exemplu, am participat la cursul de scouting, am urmat cursuri cu lectori din străinătate, am făcut cursuri și am diplomă de tuture formator, atât în fotbal cât și în orice alt domeniu. Toate acestea, susținute în cadrul FRF, în parteneriat cu firme care sunt acreditate pentru așa ceva”.

Fișe de evaluare pentru cursanți

Pe lângă predare de cursuri, Adian Szabo are și rolul de tutore pentru curstanți. „Licența PRO de vreo două generații presupune la nivel de comisie tehnică a UEFA, pe lângă numărul de cursuri tactice și teoretice, și activitate de tuturiat. Acesta este o activitate a antrenorilor cursanți, la cluburile lor, care este monitorizată de tutori din care care fac si eu parte, alături de Ciprian Urican, Aurel Țicleanu, Razvan Rotaru, Massimo Petrazzini, Dan Apolzan și Valentin Sinescu, care a renuntat deocamdată. Toți mergem la antrenamentele cursanților și îi urmărim, le facem fișe de evaluare, iar toate acestea sunt depuse la dosarul lor final. Toate acestea ajung apoi la UEFA. Am avut în decursul celor doi ani, cursanți cum ar fi, George Ogăraru de la AJAX, Sandu Andrași când era la Tg Mureș, Laurențiu Diniță, când era la Dinamo și mulți alții”, a povestit antrenorul Coronei.

„Ca antrenor trebuie să impui respect“

Când vorbește despre modele de antrenori, Adrian Szabo spune că l-a admirat foarte tare pe Mircea Lucescu, deși la acea vreme nu știa că și el va ajunge să practice aceeași meserie. „Foarte mult mi-a plăcut Mircea Lucescu, dar nu știam eu la acea vreme că voi ajunge antrenor, iar pe atunci nu aveai alte mijloace de informare în afară de ziare. Mi-a mai plăcut foarte tare și Răzvan Lucescu, și participam și la antrenamentele lui, iar acum pot să spun că nu întâmplător are rezultate, pentru că, de tânăr făcea ceea acum pare nou, dar el făcea deja de mult timp, fiind un antrenor care mereu se documentează. Sunt mulți alți antrenori care mi-au plăcut. Pot spune că și metodele de lucru ale lui Adrian Hârlab sau ale lui Gabi Stan, pe care l-am văzut de atâtea ori la Brașov ca antrenor, au ajutat. Din postura de antrenor trebuie să impui și respect, să impui și disciplină, să ții cont și de factorul fizic. Cu toate acestea, acum încerc să fiu eu și să am propria mea filosofie despre fotbal. M-am inspirat și de la Paul Popescu, nu mai zic de Constantin Teașcă și ceilalți. Îmi place și Gyuszi Balint, de la care, chiar dacă era colaborator de-al meu, am învățat multe, ca de altfel și de la Ioan Naghi, ce să mai spun de Nicolae Pescaru, de la care aveai ce învăța despre fotbal”.

Corona Brașov încheie anul cu o deplasare la Tg. Secuiesc

0

l Fotbaliștii Coronei vor juca sâmbătă, la Tg. Secuiesc, ultimul meci oficial din acest an

Liderul din C5, Corona Brașov, va încheia anul cu o deplasare la Tg. Secuiesc, pe terenul celor de la KSE. Meciul de sâmbătă va conta pentru prima etapă a returului din C5. În meciul tur, disputat la Brașov, Corona s-a impus clar, cu 5-1, prin golurile marcate de Diego Alupoaie (2), Marian Cristescu (2) și Manole.Tehnicianul Coronei, Călin Moldovan, a declarat că își dorește o abordare foarte serioasă a acestei partide, mai ales că adversarii vin după două rezultate negative. „Vom avea în față o echipă bună a seriei, care acum se află în situația de a avea deja două rezultate negative la rând, astfel că ne așteptăm la o determinare foarte mare din partea lor. Cu toate acestea, mergem deciși să încheiem anul acesta competițional cu o victorie. Băieții s-au mobilizat foarte bine în acest campionat și am încredere că la fel vor face și acum, pentru acest ultim joc oficial, pentru că ne dorim cu toții să încheiem cu o victorie”, a spus Călin Moldovan, care nu va putea conta în acest joc pe serviciile mijlocașului Vlad Boția, suspendat. De cealaltă parte, cei de la KSE Tg. Secuiesc se confruntă cu mari probleme de lot pentru acest joc. Cei de la KSE au câteva cazuri de coronavirus în lot, dra și doi jucători accidentați. Căpitanul lui KSE, Gabi Bunduc, confirmă problemele mari de lot de la echipa sa. „Avem probleme mari de lot, dar și așa sper să facem un joc bun. Sper doar să avem parte de un arbitraj corect, pentru că în ultimele jocuri am fost „mâncați“ de arbitrii“, a spus Bunduc. Meciul dintre ACS KSE Târgu Secuiesc și Corona se va juca sâmbătă, de la ora 14.00.