Acasă Blog Pagina 4614

Calendar religios: 20 noiembrie

0

Ortodox
†) Înainteprăznuirea intrării în Biserică a Maicii Domnului; †) Sf. Cuv. Grigorie Decapolitul; Sf. Mc. Dasie; Sf. Proclu, Patr. Constantinopolului.
Greco-catolic
†) Sf. cuv. Grigore Decapolitul; Sf. aep. Proclu; Sf. Dasius din Durostorum.
Romano-catolic
†) Ss. Grigore Decapolitul; Edmund, rege.

S-a întâmplat la 20 noiembrie

0

1224: Prima mențiune a Bisericii “Sfântul Mihail” din Cisnădioara, monument în stil romanic (germ. “Michelsberg”), (judeţul Sibiu)
1688: La 10/20 noiembrie se termină tipărirea “Bibliei” în limba română. Textul cărţii a fost definitivat din iniţiativa lui Şerban Cantacuzino de un grup de învăţaţi, între care fraţii Şerban şi Radu Greceanu
1789: New Jersey devine primul stat american care a ratificat Carta Drepturilor Omului
1907: S-a născut (la Sebiș, Arad) Mihai Beniuc, scriitor şi psiholog, academician din Romania; (d. 24.06.1988)
1919: Și-a deschis lucrările primul parlament al României Mari (România interbelică)
1925: S-a născut celebra balerină rusă Maya Plisetskaya, una dintre cele mai mari balerine ale secolului 20
1945: Au început procesele de la Nurenberg, Germania. 24 de criminali de război nazişti au fost judecaţi pentru atrocităţile comise
1992: Este inaugurată la București Bursa Română de Mărfuri

Rețeta zilei

0

Salată de ton cu fasole

Ingrediente: o conservă de ton, o cutie de fasole cu boabe mari, 1 ceapă, maioneză de post, zeamă de lămâie (sau oţet), sare, piper
Mod de preparare: Fasolea se spală cu apă călduţă, se scurge si se amestecă cu tonul scurs de ulei. Se adauga ceapa tocată mărunt, maioneza de post şi se amestecă uşor să nu se zdrobească boabele de fasole. Se acreşte cu zeamă de lămâie, se potriveşte de sare şi piper.

O carte pe zi

0

„Nu sunt eu“, de Maia Morgenstern

„O zi caldă, din anotimpul cireşelor. Lumina era frumoasă, deşi cerul era acoperit. Un pic. În ziua în care am îmbătrânit, am adormit un pic pe bancă, la umbră. Şi am visat un vis nemaivisat. În ziua în care am îmbătrânit, citeam o carte nemaicitită. Mi-a plăcut. În ziua în care am îmbătrânit, am zâmbit…“

Bancul zilei

0

-Ştii că m-am măritat?
-Serios? Cu cine?
-Cu un marinar. E plecat unsprezece luni pe an.
-Săraca de tine, cum trebuie să suferi…
-Nu, că o lună trece repede…

Morcovii reduc riscul de cancer la sân

0

Consumul regulat de morcovi poate reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer de sân cu până la 60%. Alte fructe şi legume bogate în betacaroten, precum spanacul, ardeii graşi roşii şi mango, au acelaşi efect. Betacarotenul este un compus chimic ce dă culoare plantelor. Oamenii de ştiinţă recomandă de ani de zile consumul betacarotenului pentru a evita boli grave, precum afecţiunile coronariene şi cancerul. Cel mai nou studiu relevă că beneficiile în ceea ce priveşte cancerul de sîn sînt mai ridicate decît se credea pînă acum. În cadrul studiului, s-a constatat că, la femeile care consumau legume bogate în betacaroten, a scăzut semnificativ riscul de tumori canceroase cu receptori de estrogen negativi, care reprezintă o treime din tumorile canceroase la sân. Pigmentul nu pare a reduce însă şansele unei femei de a face tumori canceroase cu receptori de estrogen pozitivi. Betacarotenul are efecte benefice şi asupra vederii şi sistemului imunitar, însă nu sînt recomandate suplimentele în doze ridicate, întrucît ar putea avea legătură cu cancerul pulmonar.

Sfat Expres: Pentru o viaţă mai sănătoasă

0

Chicoteşte – îmbunătăţeşte circulaţia sanguină cu 21%
Râsul e bun pentru inimă. Un studiu recent a arătat că vasele sanguine ale persoanelor care au râs uitîndu-se la o comedie s-au dilatat cu o cincime şi au rămas aşa timp de 24 de ore. Când aceleaşi persoane s-au uitat la un documentar serios, arterele lor s-au contractat cu pâna la 18%. Mai mult, hormonii stării de bine eliberaţi în organism de creier când râzi şi eşti fericit au numeroase efecte benefice asupra sănătăţii.

Fă-ţi un ceai – reduce riscul de atac cerebral cu până la 21%
Persoanele care beau cel puţin trei căni de ceai pe zi le scade riscul de a face un atac cerebral la o cincime faţă de cei care beau mai puţin de o cană de ceai pe zi. N-are importanţă dacă preferi ceaiul negru sau verde – ambele sunt făcute din aceeaşi plantă, Camellia sinensis, ai cărei puternici antioxidanţi şi amino-acizi protejează vasele sanguine şi arterele.

Toarnă-ţi un pahar de vin – prelungeşte viaţa cu 5 ani
Persoanele care beau o jumătate de pahar de vin pe zi şi-au mărit speranţa de viaţă cu 5 ani, faţă de cea a persoanelor care nu se ating de vin. Compuşii polifenolici din vin (mai ales din cel roşu) au efecte extrem de benefice asupra inimii, iar alcoolul creşte nivelul de colesterol „bun“ şi dizolvă cheagurile din fluxul sanguin, ceea ce reduce riscul de atacuri cerebrale şi boli de inimă. Însă consumul de vin nu trebuie să depăşească un pahar pe zi.

sursă: www.cosmopolitan.ro

Analiza antrenorului/ ACS SR Brașov. Promisiunea lui Liviu Nicolae pentru 2021: „Echipa va arăta mult mai bine“

0

ACS SR Brașov a încheiat prima parte a sezonului Ligii 3, Seria a 5-a, pe locul 3. Elevii lui Liviu Nicolae, Ioan Naghi și Dan Bona păstrează șanse reale la calificarea în play-off-ul pentru promovare, fiind la şase puncte de ocupanta locului secund, CS Blejoi și la 9 în spatele liderului, Corona Brașov.

Start pe repede înainte

Tehnicianul Liviu Nicolae a făcut o analiză a primei părţi, în care a explicat cum a fost alcătuit lotul în vară. Antrenorul spune că totul s-a făcut rapid, astfel că echipa nu a putut beneficia de o perioadă de pregătire adecvată.
„În august, totul s-a întâmplat pe repede înainte. Într-un timp foarte scurt, împreună cu Ioan Naghi şi cu Şerban Moraru am încercat să stabilim un lot de jucători din ce am avut la dispoziţie la SR Braşov, Colţea şi am luat şi de la Săcele. Cred că la momentul respectiv am făcut cele mai bune alegeri. Totuşi, spre deosebire de alte echipe din serie, nu am avut timp pentru nimic. Am făcut două amicale în trei zile, dar din păcate nu am putut avea o perioadă de pregătire. Pentru mine a fost o provocare. Ca antrenor, nu am mai avut parte de o astfel de situaţie. Se ştie, este nevoie de cel puţin şase săptămâni înainte de startul unui sezon pentru a putea face o pregătire adecvată. Mai mult, băieţii veneau după o perioadă în care nu au făcut nimic din cauza pandemiei. Noi a trebuit să integrăm pregătirea fizică în ședințele tehnico-tactice. Dar cred că am făcut o treabă bună, mai ales că echipa a stat «în picioare» deşi au fost meciuri din trei în trei zile. Singurul moment în care am observat că am căzut fizic a fost în prelungirile meciului cu FK Miercurea Ciuc, din Cupa României. Dar acolo am avut în faţă un meci cu o echipă de eşalon superior şi cred că a fost normal să se întâmple aşa. În condițiile date, evoluțiile noastre au fost bune. Cred că motivaţia pe care ne-a dat-o faptul că suntem la echipa fanion a orașului, echipa iubită de toţi suporterii, ne-a ajutat mult. Ne-am hrănit din această motivație şi cred că a compensat unele lipsuri”, a spus Liviu Nicolae, citat de pagina de facebook a clubului brașovean.

„Avem potențial“

Antrenorul echipei brașovene a schimbat jocul echipei față de sezonul trecut, unul mult mai ofensiv, iar cifrele sunt superioare campionatului trecut. „Analizând la rece împreună cu colegii din staff-ul tehnic, cred că echipa este pe un drum bun, suntem în creștere. Am arătat că avem potențial. Dacă vorbim despre cifre, suntem peste ceea ce s-a reușit în sezonul precedent. Eu am încercat să schimb jocul echipei. Ideea mea este că trebuie să controlăm jocul, să ieșim cu mingea jos. Nu e uşor să faci asta, mai ales când sunt jucători tineri. Am pus accent pe faza ofensivă. Am considerat că dacă vom marca mult goluri, vom reuși să câștigăm meciuri. Mulți spun că am primit prea multe goluri. Nu e uşor să pui la punct apărarea fără a avea timp de pregătire, mai ales că avem fotbaliști care nu au jucat împreună”, a adăugat Liviu Nicolae.

„Echipa va arăta mult mai bine“

Despre perioada următoare, tehnicianul așteaptă o întâlnire cu cei din conducerea clubului pentru a stabili strategia pentru partea a doua a sezonului. „Trebuie să am o întâlnire cu cei din conducere, să vedem cum vom continua. Încă nu am făcut programul pentru vacanță şi nu am stabilit data în care ne vom reuni. Cu siguranță, după ce vom face pregătirea de iarnă, echipa va arăta mult mai bine din toate punctele de vedere”, a încheiat Liviu Nicolae. Campionatul Ligii 3 se va relua în luna martie a anului viitor, iar în primul meci oficial din 2021, ACS SR Brașov va juca, în deplasare, cu AFC Odorheiu Secuiesc.

ACS SR Brașov în cifre

10 meciuri în C5:
5 victorii, 2 egaluri, 3 înfrângeri
17 puncte
21 de goluri marcate
14 goluri primite

Nu mai apără Tătărușanu! Căpitanul a spus adio Naționalei

0

Portarul Ciprian Tătărușanu (34 de ani) și-a anunțat retragerea de la echipa națională a României. Tătărușanu a anunțat decizia joi, la o zi după meciul cu Irlanda de Nord, 1-1, din Liga Națiunilor.„Am început să mă gândesc serios la momentul retragerii mele de la echipa națională încă de la începutul acestui an. Până la 34 de ani, am jucat mai bine de un deceniu pentru România, cu onoare și mândrie, de fiecare dată recunoscător pentru că sunt convocat și pentru că pot cânta imnul purtând cel mai important tricou pentru mine. Tricoul în care am visat să joc de când eram copil.
În curând voi împlini 35 de ani, așa că în ultimele luni mi s-a întărit convingerea că e momentul să iau această decizie. Am avut o relație foarte bună cu toți selecționerii României din acești 11 ani și cu toți membrii staff-urilor tehnice, așa că orice speculație legată de alte presupuse motive decât cele pe care vi le împărtășesc nu își are locul. Am fost convocat, am jucat, am apărat pentru România și în această misiune specială am pus tot ce am avut mai bun ca fotbalist.Pur și simplu cred că este timpul ca alți portari români să vină din urmă, să apere poarta echipei naționale, iar eu să fac un pas în spate. Avem portari tineri de mare perspectivă, avem portari cu experiență care pot face față oricând acestui rol. S-a încheiat un ciclu, prin finalul campaniei de calificare la EURO și prin disputarea ultimei ediții din Liga Națiunilor, și începe un alt ciclu, prin preliminariile de Mondial programate în primăvară. Așadar, acesta cred că e momentul cel mai bun pentru ca povestea mea frumoasă la echipa națională să se încheie.Vreau să mulțumesc tuturor suporterilor, selecționerilor, membrilor staff-urilor tehnice, FRF, oamenilor din staff-urile administrative și medicale, alături de care am lucrat și de la care am învățat atât de multe lucruri.Poate că felul meu de a fi nu a fost mereu cel așteptat de public și jurnaliști, dar știu sigur că acest fel de a fi a contat enorm pe teren, acolo unde am avut responsabilitatea cea mai importantă, aceea de a apăra poarta României.Sunt fericit pentru 11 ani frumoși și vă asigur că am fost de fiecare dată mândru să joc pentru România, dând totul pentru echipa mea.
Să pot fi căpitanul României a însemnat pentru mine cel mai frumos lucru din carieră. Vă mulțumesc!“
Ciprian Tătărușanu, pentru FRF.ro.
Tătărușanu are 73 de selecții la echipa națională și ocupă locului 17 în clasamentul all-time al jucătorilor cu meciuri pentru România, la egalitate cu Cosmin Contra.

Liga 3: ACS Kids Tâmpa Brașov. Concluziile lui Adrian Hârlab

0

l „A fost o primă jumătate de campionat și cu bune și cu rele pentru noi“, spune directorul tehnic al clubului brașovean

ACS Kids Tâmpa Brașov a terminat prima parte a sezonului din C5 pe ultimul loc, cu doar șase puncte. Destul de puțin, însă dacă este să comparăm cu Cetate Râșnov, o echipă cu mulți jucători experimentați și fără probleme financiare, dar care are același număr de puncte, e acceptabil pentru Kids Tâmpa, o echipă care se bazează pe jucători tineri. Chiar dacă cifrele nu sunt încurajatoare, cel mai slab atac (7 goluri marcate), cea mai slabă apărare (24 de goluri primite) și cele mai multe înfrângeri din această serie (8), cei de la Kids Tâmpa au planuri mari pentru partea a doua a campionatului.
Directorul tehnic al echipei, experimentatul Adrian Hârlab (72 de ani), cel care se ocupă de pregătirea echipei alături de Ciprian Anghel și Nicu Văduva, a tras concluziile primei părți a sezonului.

„Am suferit mult“

Marele regret al lui Hârlab este că echipa nu a strâns mai multe puncte.. „Facem parte dintr-o serie foarte interesantă, unde am văzut un fotbal plăcut ochiului din partea majorității echipelor. Un lucru bun pentru copiii noștri, care au avut doar de învățat. Este păcat că nu am reușit să adunăm mai multe puncte. A fost o primă parte de campionat în care am suferit mult. Am avut mulți jucători accidentați, astfel că am fost nevoiți să improvizăm cu copii de la grupe mai mici, care nu au reușit să facă față fizic. În plus, lipsa noastră de experiență ne-a făcut să pierdem puncte foarte ușor”, consideră Adrian Hârlab.

„Puteam avea 4-5 puncte în plus“

Directorul tehnic al „urșilor” a evidențiat și câteva aspecte pozitive la tânăra sa echipă. „Am făcut și destule jocuri bune, chiar foarte bune, cu Olimpic Cetate Râșnov, cu Astra 2 și cu CS Blejoi, chiar dacă ultimul l-am pierdut. Au fost jocuri în care am arătat atitudine, determinare, voință, iar asta s-a văzut foarte bine. Consider că, dacă am fi fost un pic mai atenți, am fi avut cel puțin 4-5 puncte în plus. În meciurile cu CSO Plopeni, cu KSE Tg. Secuiesc, cu Corona sau cu Sepsi OSK 2, nu am jucat rău, dar am simțit că am fi putut mai mult. Avem noroc că pauza dintre tur și retur este una destul de mare, astfel că avem timp suficient să încercăm să reglăm ce nu a funcționat în prima parte a campionatului”, a spus Adrian Hârlab, citat de site-ul oficial al clubului brașovean.

„Mai puternici în 2021“

Adrian Hârlab a mai spus că se bucură că fotbalul brașovean are din ce în ce mai multe reprezentate. „Mi-a plăcut să văd din nou derby-uri pe ICIM, dar și jocuri între echipe din Brașov, ca altădată. Am început bine, cu un succes contra celor din Râșnov, la capătul unui joc bun. Nu ne așteptam să avem o partidă așa reușită la prima evoluție acasă, în Liga a 3-a. Apoi, a venit deplasarea de pe «Tineretului», cu SR, unde cât am jucat 11 la 11 am făcut-o bine. Dar a venit eliminarea lui Mihăilă și s-a rupt tot jocul pentru noi. În ultimul derby, contra Coronei, acasă, am avut iar evoluție bună, dar am fost privați de un penalty clar pe care l-am avut și poate altul ar fi fost rezultatul final. A fost o primă jumătate de campionat și cu bune și cu rele pentru noi, dar suntem încrezători că vom fi mai puternici anul viitor”, a încheiat reputatul antrenor brașovean.

ACS Kids Tâmpa Brașov în cifre

10 meciuri în C5:
2 victorii, 8 înfrângeri
6 puncte
7 goluri marcate
24 goluri primite