5 C
Braşov
Acasă Sanatate Seminţele de in şi de susan, bune să slăbeşti

Seminţele de in şi de susan, bune să slăbeşti

Un studiu recent publicat în American Journal of Epidemiology oferă noi informaţii despre anumite substanţe din compoziţia seminţelor de in şi a celor de susan, denumite lignani, care au un rol esenţial în procesul de slăbire.
Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti Un studiu recent publicat în American Journal of Epidemiology oferă noi informaţii despre anumite substanţe din compoziţia seminţelor de in şi a celor de susan, denumite lignani, care au un rol esenţial în procesul de slăbire. Studiul arată că femeile care au o dietă bogată în lignani reuşesc să îşi menţină mai uşor greutatea corporală şi se îngraşă mai greu în timp, în comparaţie cu femeile care nu au în dietă aceste substanţe. Rezultatele sunt preliminarii şi este necesară testarea unui număr mai mare de persoane, menţionează cercetătorii de la Universitatea Harvard. Studiul a fost realizat pe 1000 de femei, ale căror date au fost analizate timp de 10 ani. Studii anterioare pe animale arată că lignanii au un rol important în controlul greutăţii. Deşi nu este încă clar modul în care lignanii acţionează pentru a preveni luarea în greutate, substanţele au o structură asemănătoare cu estrogenul şi ar putea să înflunţeze greutatea corporală prin modularea selectivă a receptorilor de estrogeni, arată oamenii de ştiinţă. Seminţele de in şi de susan sunt bogate în lignani, dar aceste substanţele se găsesc în cantităţi mai mici şi în alte alimente precum : cerealele integrale, nuci, fructe, legume, cafea, ceai şi vin. Încă un motiv pentru a consuma seminţe de in şi de susan? Acestea au propietăţi hidratante şi nutritive pentru ten şi păr, de asemenea.

Cele mai populare

Simona Halep are coronavirus. „Mă simt bine, vom trece peste asta împreună”

Simona Halep (29 de ani) a anunţat astăzi, printr-un mesaj postat pe reţelele sociale, că a fost infectată cu noul coronavirus. Numărul doi mondial...

162 de cazuri noi de COVID la Brașov, din care 141 retestări. În țară, 5753 de noi cazuri

162 de cazuri noi de COVID au fost înregistrate în ultimele 24 de ore la Brașov, din care 141 sunt retestări pozitive ale unor...

Liga 4 Brașov, etapa a 4-a. Precizia Săcele a câștigat la Codlea și este noul lider

Olimpic Zărnești a câștigat derbiul etapei a 4-a din Liga 4 Brașov, scor 2-0, în deplasare, la Tărlungeni cu ACS Steagu Roșu Brașov. Tot...

Brașoveanul Daniel Isăilă e lider în Emiratele Arabe Unite . Victorie la scor pentru Bani Yas

Antrenorul Daniel Isăilă continuă seria victoriilor cu Bani Yas în Emiratele Arabe Unite. În etapa a 3-a a campionatului, echipa pregătită de...

COMENTARII RECENTE