Acasă Blog Pagina 4789

Alimente de sezon pline de vitamine, care nu îngraşă

De către
M.Ex.
-
0

Alimentaţia sănătoasă nu este o chestiune sezonieră. Ea se construieste pe tot parcursul anului şi se hrăneşte conform anotimpurilor. Sezonul rece nu s-a dovedit niciodată cel mai prietenos cu alimentaţia ori silueta, deoarece avem tendinţa să compensăm lipsa alimentelor proaspete cu alimente grele.Având în vedere că toamna şi iarna apar cele mai multe virusuri, organismul nostru are cea mai mare nevoie de întărirea imunitatii contrar reducerii spectrului alimentar. Nu este întâmplătoare notarea vitaminelor cu litere din alfabet. La fel cum literele sunt necesare pentru formarea cuvintelor, şi vitaminele reprezintă elemente necesare activării funcţiilor esenţiale.
Aşadar, e important să profităm de ce ne oferă natura în această perioadă. Iată ce alimente trebuie să consumi toamna.
Dovleacul reprezintă o opţiune de luat în seamă. Bogat în vitamina C, protejează organismul de răceală şi întăreşte sistemul imunitar. Foarte importat de menţionat este că oferă senzaţia de saţietate, fără să aducă multe calorii, drept urmare este foarte util în dietele de slăbit. Iar seminţele de dovleac sunt bogate în proteine, fibre, fier, cupru, magneziu, mangan, zinc, acid folic şi potasiu.
Ciupercile sunt importante surse de fibre, vitamine şi minerale. Ele previn oboseala şi anxietatea şi stimulează metabolismul. Pot fi consumate în această perioadă sau puse la borcan sau în zacuscă pentru iarnă
Sfecla roşie este indicată pentru reglarea tensiunii, detoxifierea ficatului şi creşterea rezistenţei fizice. Este recomandată în curele de slăbire, prin aportul caloric redus şi contribuie la stabilizarea pH-ului în corp.
Varza este o sursă importantă de betacaroten, un aliat al vederii noastre. Prin aportul sporit de fibre, facilitează un tranzit intestinal sănătos şi previne apariţia constipaţiei. În plus, sucul de varză este indicat în tratamentul ulcerului, reducând inflamaţia mucoasei stomacale.
Conopida a fost decretată de cercetătorii din Europa şi SUA drept una dintre cele mai importante metode naturiste de luptă împotriva cancerului.
Conţine o cantitate mare de potasiu, vitamina B, C, calciu, magneziu, dar şi fier. S-a vorbit chiar şi de efectul benefic pe care îl poate avea asupra danturii, graţie conţinutului de fosfor.
Fructele au şi ele un rol foarte important în alimentaţia sezonului rece. Pe lângă cele româneşti, avem totuşi la dispoziţie un spectru alimentar diversificat. Alături de tradiţionalele mere, citricele, avocado, rodii, grapefruit au un rol definitoriu în această perioadă pentru a ne menţine în parametri optimi.
Chiar dacă sezonul rece ne oferă provocări din punct de vedere alimentar, e necesar să fim organizaţi şi să păstrăm o alimentaţie diversificată şi echilibrată. În acest fel, vom reuşi să contracarăm eventualele carenţe, dar şi eventualele kilograme în plus.

O moleculă din veninul albinelor poate distruge cancerul de sân

De către
M.Ex.
-
0

Chiar dacă multora le este frică albine, din cauza înțepăturilor lor dureroase, aceste insecte nu sunt vitale doar pentru bunul mers al florei și faunei de pe Pământ, ci și al oamenilor, inclusiv atunci când vine vorba de sănătate. O cercetare efectuată în laborator arată că o moleculă găsită în veninul albinelor poate suprima creșterea celulelor canceroase agresive. Studiul s-a concentrat pe anumite subtipuri de cancer de sân, inclusiv cancerul de sân triplu negativ, o afecțiune extrem de agresivă cu opțiuni de tratament limitate. Veninul din albine (Apis mellifera) și-a arătat potențialul și în alte terapii medicale, cum ar fi tratarea eczemelor, și este deja știut că are și proprietăți antitumorale, inclusiv în cazul melanomului, scrie descopera.ro.

„Nu mă pot opri din plâns”: Cristina Ich, șocată „de copilele bătăușe“

De către
M.Ex.
-
0

„Nu am crezut niciodată că poate exista atâta cruzime. Nu mă pot opri din plâns”, a spus Cristina Ich, după ce a văzut cazul copilei bătute din Târgu Jiu. Fenomenul bullying-ului a luat tot mai multă amploare în ultima vreme, multe clipuri în care adolescenți sau tinere sunt batjocoriți devenind chiar virale. Este și cazul unei copile de 13 ani, care a fost agresată de alte trei tinere, cu vârste cuprinse între 12 şi 14 ani. Imaginile sunt revoltătoare, stârnind o serie de reacții în spațiul public. Fetița din Târgu Jiu este pusă în genunchi, scuipată și călcată în picioare de un grup de adolescente. Tinerele au lovit copila cu pumnii și picioarele, chiar și după ce micuța s-a prăbușit la pământ. Autoritățile au întocmit deja dosar penal sub aspectul săvârşirii infracţiunii de lovire sau alte violenţe. După apariția acestor imagini, Cristina Ich a ținut să tragă un semnal de alarmă puternic. Vedeta a plâns pentru fetița de 13 ani și s-a arătat indignată de comportamentul celorlalte adolescente. „Sunt atât de tristă și în același timp atât de revoltată. Nu am crezut ca există așa ceva. Nu putem să rămânem indiferenți. Nu am crezut niciodată că poate exista atâta cruzime din partea unor adolescenți. Nu vreau să mă pun în locul părinților, nu vreau să-mi imaginez suferința, furia… De când am văzut filmulețul nu mă pot opri din plâns. Vă rog, nu rămâneți indiferenți. Share Dacă ar fi copilul tău? La fel de indiferent ai rămâne? Crud nu devii, din păcate este pur și simplu fondul lor genetic. Cu răutatea te naști… și mori. Am fost crescută de bunici (4 clase), nu vreau să aud scuza cu «edu­cația». Nimic nu scuză ac­tul ăsta de cruzime, absolut nimic… Țara este frumoasă, păcat de oamenii care o fac să pară urâtă“.

Alexandru Ciucu divorțează de Alina Sorescu?

De către
M.Ex.
-
0

În ultimele luni au luat amploare zvonurile legate de problemele din căsnicia Alinei Sorescu și a lui Alexandru Ciucu. S-ar părea că aceștia ar fi în pragul unui divorț și chiar dacă nici unul dintre ei nu a comentat acest gen de bârfe, comportamentul designerului din ultima vreme pare să dea și mai mult apă la moară haterilor. Alina Sorescu și Alexandru Ciucu s-au căsătorit în septembrie 2010, când ea avea doar 24 de ani, iar el cu zece ani mai mult. Au împreună două fetițe, Elena Carolina (6 ani) și Ana Raisa (4 ani) și, din afară, totul pare perfect în căsnicia lor. S-ar părea că adevărul este, totuși, altul, însă amândoi sunt foarte discreți cu viața personală și nu au comentat niciodată, în public, neînțelegerile din mariajul lor. Însă, comportamentul designerului din ultima perioadă nu face decât să dea apă la moară celor care îi cred la un pas de divorț. Astfel, în weekend, Alexandru Ciucu a fost suprins de paparazzi Cancan într-un club de fițe din Mamaia, împreună cu un cuplu. Acesta părea abătut și fără chef de distracție și dădea impresia că se află acolo doar pentru a omorî timpul. În tot acest timp, Alina Sorescu era la București și pare că și-a petrecut timpul împreună cu fetițele și tatăl ei, judecând după fotografiile postate pe rețelele de socializare. Alexandru Ciucu a mai fost căsătorit o dată, însă nu a oferit niciodată detalii despre identitatea primei sale soții.

Bianca Drăgușanu s-a combinat cu un milionar turc

De către
M.Ex.
-
0

Cu cine s-a combinat Bianca Drăgușanu după despărțirea de Alex Bodi. E un milionar turc celebru.
S-a format un cuplu în showbiz. Este vorba despre nimeni alta decât Bianca Drăgușanu și un renumit milionar turc, fostul iubit al Ioanei Filimon, fostă concurentă la emisiunea ”Ferma”, de la Pro Tv. În timp ce Alex Bodi s-a refugiat în brațele Dariei Radionova, fosta lui iubită, Bianca Drăgușanu ar fi bifat o nouă cucerire, potrivit Cancan.ro.
Astfel, potrivit surselor menționate, Bianca Drăgușanu a zburat spre Turcia, acolo unde a aterizat direct în brațele milionarului turc pe nume Cengiz Şıklaroğlu, fostul iubit al Ioanei Filimon și al Otiliei Bilionera. De câteva zile cei doi au început să discute pe Instagram, iar lucrurile au evoluat rapid între ei. Astfel, serile trecute, Bianca Drăgușanu ar fi petrecut serile deja în compania noului iubit. Cei doi au vizionat împreună filmul ”365”, film ce a făcut senzație pe Netflix. Mai mult decât atât, aceasta s-a fotografiat într-una dintre mașinile de lux ale lui Cengiz Şıklaroğlu. De altfel, el i-ar fi pus la dispoziție și o mașină cu șofer, dar și un buget consistent pentru a merge la magazine de top. Bianca a fost, așadar, foarte răsfățată de noul iubit.

Cugetări

De către
M.Ex.
-
0

Proverb egiptean: „E de mare cinste omul care știe să tacă”

Calendar religios: 8 septembrie

De către
M.Ex.
-
0

Ortodox
(†) Naşterea Maicii Domnului
Greco-catolic
NAŞTEREA MAICII DOMNULUI. EvU Lc 1,39-49.56; Ap Fil 2,5-11; Ev Lc 10,38-42;11,27-28.
Romano-catolic
NAŞTEREA SF. FC. MARIA; Sf. Toma din Villanova, ep.

S-a întâmplat la 8 septembrie

De către
M.Ex.
-
0

1504: David, o sculptură din marmură realizată de Michelangelo Buonarroti şi care îl înfăţişează pe regele David dezbrăcat, a fost dezvelită la Florenţa
1856: Se naşte Ion Bianu, filolog român, fondatorul Bibliotecii Academiei (d. 1935)
1870: Se naşte Prinţesa Maria, singurul copil al Regelui Carol I al României şi al Reginei Elisabeta (d. 1874)
1873: Se naşte Alfred Jarry, dramaturg şi prozator, precursor al suprarealismului (d. 1907)
1941: Se naşte Dan Coe, fotbalist român (d. 1982)
1941: Se naşte Nae Lăzărescu, actor român de comedie (d. 2013)
1941: Începerea blocadei Leningradului, lichidată definitiv la 27 ianuarie 1944
1949: Moare Richard Strauss, compozitor german (n. 1864)
1944: Al Doilea Război Mondial: Londra este lovită pentru prima dată de rachetele germane V-2
1974: Se naşte Bobby Păunescu, regizor şi scenograf român
1994: Are loc, la Berlin, ceremonia plecării trupelor aliate (americane, britanice şi franceze) prezente în Berlinul de Vest după anul 1945. Ceremonia a avut loc în prezenţa preşedintelui Franţei, François Mitterrand, a premierului britanic, John Major, a secretarului de stat american, Warren Christopher şi a cancelarului german, Helmut Kohl

Rețeta zilei

De către
M.Ex.
-
0

Cremă de zahăr ars fără ouă

Ingrediente: 1 litru lapte, 200 g zahăr, 3 linguri pline cu făină, 50 gr. unt
Mod de preparare: Se amestecă făina în lapte, puţin câte puţin. Se ard 50 gr. zahăr cât mai bine. Se toarnă laptele cu făina şi cu restul de zahăr, amestecând mereu pe foc până ce se îngroaşă. Se adaugă untul şi se dă la rece. Se pot adăuga câteva nuci sau alune tăiate bucăţi Mod de servire Se serveşte la cești sau ca umplutură la torturi.

O carte pe zi

De către
M.Ex.
-
0

Darling Lilly – MICHAEL CONNELLY

Henry Pierce, eroul principal, este preşedintele unei companii ce construieşte un prototip în măsură să revoluţioneze ştiinta moleculară şi lumea, în general. El are şansa să devină extrem de bogat, însă firma trece printr-o criză financiară şi, în plan personal, se desparte de logodnica sa. Henry se vede nevoit, astfel, să se mute într-un alt apartament la al cărui telefon primește extrem de multe mesaje, adresate însă fostei locatare, Lilly Quinlan, o prostituata de lux.

1...4.7884.7894.790...4.853Pagina 4.789 din 4.853