Acasă Blog Pagina 4675

Show fierbinte la duș cu Anna Lesko

0

Anna Lesko a fost din nou protagonista unui show fierbine la duș. În rol a intrat și Andreea Antonescu, iar scena s-a petrecut la emisiunea Ferma, de la Pro TV. De data aceasta, Anna Lesko a cerut ajutor sub duș. Fără să stea pe gânduri, Andreea Antonescu i-a răspuns și, așa, au ieșit momente inedite.
Nu toți fanii au apreciat însă scenele fierbinți. „Iată doar câteva; Ce să mai.. Suntem foarte harnici! Stăm călare, facem masaj, lenevim în pat, ne țocăim într-una..da vrem titlul de fermier șef 2020! Să vă fie rușine!”, „Ce vină are că sunt toți filmați când fac baie și o arată doar pe ea? De ce nu o arată pe Giulia sau pe Gabi sau pe Ababei? De ce pun atât de mult accent pe Anna?” „Anna Lesko, cea mai nesuferită și batjocoritoare concurentă, mai este se pare și o narcisistă înnăscută, cred că suportă greu abstinența acolo!”…

Dieta mediteraneană

0

Multe persoane cunosc faptul că dieta mediteraneană este considerată printre cele mai sănătoase şi complete, dar ştiţi în ce constă acest tip de dietă şi de ce este atât de lăudată?

În ce constă dieta mediteraneană?

Această dietă este, de fapt un stil de viaşă bazat pe modelul de alimentaţie al ţărilor ce sunt scăldate de Marea Mediterană. Ea se caracterizează printr-o alimentaţie bazată pe multe legume, fructe, cereale şi produse derivate din cereale (de ex: pâine, paste integrale şi orez brun), o cantitate moderată de peşte, carne albă, anumite produse lactate, ulei de măsline etc. Toate aceste varietăţi de alimente combinate în armonie au ca rezultat o dietă echilibrată şi sănătoasă, ce aduce numeroase beneficii sănătăţii noastre.
Conform diverselor studii, această dietă poate preveni riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace, poate ajuta în prevenirea diabetului tip 2, hipertensiunii şi colesterolului ridicat, dar şi la reducerea riscului atacurilor cerebrale, diminuarea riscului pierderii de memorie şi protejarea vaselor de sânge din creier.

Cum funcţionează?

În dieta mediteraneană nu sunt luate în consideraţie alimentele în forma individuală, ci ca un întreg. Această abordare generală a dietei şi combinaţiile sale de alimente, sunt ceea ce transformă această dietă într-o formă sănătoasă de alimentaţie – nu numai alimentele individuale incluse în dietă.
Şi aceasta are mult sens.
Dacă aveţi o alimentaţie puţin sănătoasă şi plină de alimente nesănătoase, este pu ţin probabil că adăugând un singur produs, cum ar fi uleiul de măsline, să ajungeţi la rezultate favorabile, fiind vorba numai de efectuarea unei singure schimbări în alimentaţie.
Când începe ţi să vă schimbaţi dieta şi să mâncaţi mai multe fructe şi legume, consumând puţină carne, mai mult peşte şi opta ţi pentru grăsimi sănătoase, veţi putea constata diferenţele.
Nu cred că există persoane care să nu agreeze această dietă şi care să nu-şi dorească să viziteze acele locuri minunate unde arta şi cultura culinară învăluie şi încântă, lăsându-şi de multe ori vizitatorii fără cuvinte. Încercaţi, dacă puteţi, să aveţi acest tip de dietă şi acasă, deşi este costisitoare (cuprinde diferite tipuri de peşte, fructele de mare, vinuri specifice anumitor mâncăruri ce ajută la digestie, fructele din zone calde etc.) pentru ca organismul şi înfăţişarea dumneavostră să se schimbe cu adevărat.
Având un corp frumos şi o minte sănătoasă, viaţa chiar este frumoasă!

Cugetări

0

Winston Churchill: „Cu spiritul este ca şi cu stomacul: nu poţi să-i dai decât lucruri pe care le poate digera”

Calendar religios: 26 octombrie

0

Ortodox
†) Sf. Mare Mc. Dimitrie, Izvorâtorul de mir
Greco-catolic
SF. M. DUMITRU, IZVORÂTORUL DE MIR. EvU Mt 10,16-22; Ap 2Tim 2,1-10; Ev Io 15,17-16,2
Romano-catolic
Ss. Dumitru, m.; Paul al VI-lea, pp.; Lucian şi Marcian, m.

S-a întâmplat la 26 octombrie

0

1497: Lupta de la Codrii Cosminului, armatele conduse de Ştefan cel Mare înfrâng armata poloneză a lui Ioan Albert al Poloniei
1673: Se naşte Dimitrie Cantemir, domn al Moldovei, scriitor şi om de ştiinţă de formaţie enciclopedică (d. 1723)
1860: A fost inaugurată, în prezenţa lui Alexandru Ioan Cuza, Universitatea din Iaşi, cu patru facultăţi: Drept, Filosofie, Ştiinţe şi Teologie.
1901: Se naşte Constantin C. Giurescu, istoric român (d. 1977)
1907: Se naşte Vasile Vasilache, compozitor şi actor de revistă român (d. 1944)
1916: Se naşte François Mitterrand, politician francez, al 21-lea preşedinte al Franţei (d. 1996)
1949: Se naşte Corina Chiriac, interpretă română de muzică uşoară
1980: Se naşte Cristian Chivu, fotbalist român
2007: Moare Nicolae Dobrin, fotbalist român (n. 1947)

Rețeta zilei

0

Rulouri de pâine cu şuncă

Ingrediente: o salată verde, 2 cepe de apă, o pâine albă pentru toast, 100g unt, 4 felii caşcaval, 4 felii şuncă afumată
Mod de preparare: O ceapă se taie inele, iar cealaltă se toacă fin. Pâinea se despică pe lungime şi se îndepărtează o parte din miez. Se unge pe interior cu unt şi se presară ceapă tocată. Pe toată lungimea pâinii se pun caşcaval, şuncă şi jumătate din salată verde, sare şi piper după gust. Se rulează cu grijă şi se înfăşoară în folie de aluminiu. Se dă la rece o oră. Se taie rulada şi se fixează fiecare felie cu o scobitoare. Se serveste ornată cu inele de ceapă

O carte pe zi

0

Singur pe lume – Hector Malot

Singur pe lume (titlul original în franceză Sans famille) este un roman celebru al scriitorului francez Hector Malot. A fost publicat prima dată în 1878 la editura Eugène Dentu din Paris. Ilustrațiile ediției princeps erau gravuri executate de E. Bayard. Autorul cărții, Hector Malot (1830-1907), a scris peste 70 de volume, dar Singur pe lume este de departe opera lui cea mai cunoscută, fiind de mai multe ori ecranizată.

Bancul zilei

0

Un tip merge la o covrigărie:
– Bună ziua!
– Mdea, spune vânzătoarea sictirită.
– Aveți covrigi mici și tari?
– Mdea…
– Și cine naiba îi cumpără?

Sfat Expres: Cum să ne apărăm de carii

0

Caria este o afecţiune, în urma căreia are loc distrugerea treptată a ţesutului dur dentar, aici formându-se o cavitate – „gaură“.

Cauzele apariţiei cariei

După masă, în gură, pe dinţi, limbă rămân resturi alimentare care constituie un mediu prielnic pentru dezvoltarea microorganismelor. Cea mai „dăunătoare“ este mâncarea rafinată cu un continut bogat de hidrocarbonaţi. Iată câteva reguli de bază, prin respectarea cărora va veţi putea păstra dinţii sănătoşi.

Regula Nr.1 – Igiena

Medicii dentişti spun:
garanţia dinţilor sănătoşi este asigurată prin îngrijirea regulată şi corectă a întregii guri.
Igiena zilnică a gurii include:
perierea minuţioasă a dinşilor minimum de 2 ori pe zi;
curăţirea gurii după fiecare masă (periere, clătire)
curăţirea spaţiilor interdentare cu ajutorul aţei dentare sau scobitorii
vizite regulate la medicul dentist

Regula Nr.2 – Alimentaţia

O alimentaţie rațională are o mare importanţă în prevenirea cariei.
Într-o alimentaţie „anticarie“ sunt importanţi 2 factori:
gama completă de principii nutritive;
consumul moderat de carbohidraţi;
O masă pe zi trebuie să conţină produse din cele 4 grupe alimentare de bază: făinoase, lactate, produse din carne, fructe şi legume.
Pentru protejarea dinţilor în raţia zilnică este necesar să includem: mere, morcovi şi alte fructe sau legume de consistenţă dură.

Regula nr.3- Vizitele regulate la medici dentişti

Vizitele regulate la medical dentist constituie garanţia dinţilor sănătoşi.
O curăţire profesională înlătură atacul microbian, aşa cum nici o altă pastă de dinţi nu o face numai un medic va putea detecta la timp o carie, şi va putea stopa evoluţia sa.

Liga 3: ACS SR Brașov, egal cu Blejoi și un car de nervi la adresa arbitrului Porumbel

0

Autor: Adi MARICA

l Derbiul etapei a 7-a din C5 s-a încheiat la egalitate, scor 2-2, un meci în care, pe final, a ieșit în evidență centralul Valentin Porumbel

ACS SR Brașov și CS Blejoi s-au duelat sâmbătă, pe Tineretului, în derbiul etapei a 7-a din C5. Cele două echipe au arătat că nu întâmplător sunt pe podiumul seriei, iar despre Blejoi se poate spune că a fost cel mai dificil adversar pentru brașoveni în acest sezon.

Au schimbat sistemul

Liviu Nicolae și cei din staff-ul său au surprins cu un nou sistem de joc, 1-4-4-2, cu „Piciu“ Șerban și Cenk în atac. Oaspeții au început tare meciul. Mai întâi Căucă, refăcut miraculos după accidentarea suferită în meciul de Cupă, a reușit să respingă șutul lui Munteanu la colțul scurt (2). Un minut mai târziu, a venit și golul, după o fază fixă, Ilie a deviat și Lambru a reușit să marcheze din apropiere. Brașovenii au reușit să depășească startul slab, iar Horia Popa a restabilit egalitatea după o fază cursivă inițiată de Răchișan și continuată de Cenk (14). Răchișan și Cenk nu au găsit spațiul porții adverse, iar Răileanu a ratat ocazia primei reprize, singur cu Căucă, portarul brașovean reușind să respingă! La pauză, Liviu Nicolae a făcut două mutări, Edi Rența și Iordache fiind înlocuiți cu Denis Rența și Păduraru, iar Piciu Șerban a revenit în rolul de fundaș central. Cei de la Blejoi au început în atac și partea secundă, însă fără a pune în real pericol poarta lui Căucă. Cenk avea să-i aducă pe stegari în avantaj cu un un gol fabulos, deviere fină la care portarul oaspeților nu a înțeles nimic, după o acțiune a lui Horia Popa în flancul drept. Căucă și-a salvat echipa la lovitura liberă executată bine de Munteanu de la 20 de metri, la care brașoveanul a scos din vinclu! Horia Popa a încercat în două rânduri să-l surprindă pe portarul Blejoiului, după care finalul le-a aparținut oaspeților. Mai întâi, Teru a reluat pe lângă stâlpul din stânga lui Căucă după o pătrundere a lui Chiși. Cu doar trei minute înainte de final, cei de la Blejoi au restabilit egalitatea, după specialitatea casei, o fază fixă. Un corner bătut bine, Căucă nu a fost protejat de coechipieri, iar Oprea, în duel aerian cu portarul brașovean, a reușit să înscrie. Căucă a cerut fault, centralul Porumbel a ezitat să fluiere fault după care a validat golul în ciuda protestelor vehemente ale brașovenilor. Fără să fie un meci dur, centralul din Oltenița a acordat 10 cartonașe galbene, 4 gazdelor și 6 oaspeților, asta doar jucătorilor din teren. Au mai fost câteva galbene și pentru ce aflați pe cele două bănci tehnice și chiar unul roșu pentru antrenorul Liviu Nicolae.

Liviu Nicolae: „Un egal care ne lasă un gust amar“

La final, antrenorul Liviu Nicolae, s-a declarat nemulțumit de modul în care elevii săi au tratat fazele în care adversarii au înscris cele două goluri. „Am pierdut două puncte importante, care cred că la finalul campionatului vor conta mult în economia clasamentului. Le-am spus băieţilor că adversarii sunt foarte periculoşi în momentul în care recuperează mingea, pleacă rapid spre poartă, dar şi la fazele fixe. Din păcate, la primul gol mingea e la noi, o pierdem şi nu reuşim să ne reorganizăm defensiv. Golul al doilea, o fază fixă la care trebuia să ne apărăm mai bine. Un rezultat de egalitate care ne lasă un gust amar. Urmează un meci important pentru noi. Va trebui să eliminăm greşelile“, a spus antrenorul brașovean, care nu a comentat arbitrajul lui Porumbel.

Horia Popa: „Am condus ostilităţile“

Horia Popa, golgheterul echipei în acest sezon, consideră că echipa brașoveană merita să câștige acest meci. „Este greu de digerat un astfel de rezultat, când conduci o bună parte din meci şi eşti egalat pe final. A fost un joc de luptă, tensionat. Am condus ostilităţile şi consider că am fi meritat victoria pentru că jocul nostru a fost superior. Suntem încrezători că în etapa viitoare vom avea o evoluţie foarte bună şi vom câştiga“, declara Horia Popa. Etapa viitoare, ACS SR Brașov va juca vineri, de la ora 15.00, pe Tineretului, cu Corona Brașov.

ACS SR Brașov – CS Blejoi 2-2 (1-1)

Au marcat: Horia Popa 14, Firat Cenk 60 / Cosmin Lambru 3, Alexandru Oprea 87
ACS SR Brașov: Căucă – Boricean, Moraru (80 Mîndru), E. Rența (46 D. Rența), Mitu – Răchișan, Burlacu (60 Fekete), Iordache (46 Păduraru), H. Popa – Cenk (85 Marinescu), I. Șerban
Antrenor: Liviu Nicolae
CS Blejoi: Ad. Gheorghe – Ristea, Alex. Oprea, Năstase, Aris Oprea (’78-2Teru) – Răileanu (’78 Ghinea), Rudaru – Ilie, Iancu (’64- Chişi) -Munteanu, Lambru (’90-Ir. Dumitru). Antrenor: Răzvan Vlad
Arbitri: Valentin Porumbel (Olteniţa) – Gabriel Neagu (Călăraşi), Florin Iftode (Galaţi)