19.3 C
Braşov
AcasăCititoriSfat Expres: Cum să ne apărăm de carii

Sfat Expres: Cum să ne apărăm de carii

Caria este o afecţiune, în urma căreia are loc distrugerea treptată a ţesutului dur dentar, aici formându-se o cavitate – „gaură“.

Cauzele apariţiei cariei

După masă, în gură, pe dinţi, limbă rămân resturi alimentare care constituie un mediu prielnic pentru dezvoltarea microorganismelor. Cea mai „dăunătoare“ este mâncarea rafinată cu un continut bogat de hidrocarbonaţi. Iată câteva reguli de bază, prin respectarea cărora va veţi putea păstra dinţii sănătoşi.

Regula Nr.1 – Igiena

Medicii dentişti spun:
garanţia dinţilor sănătoşi este asigurată prin îngrijirea regulată şi corectă a întregii guri.
Igiena zilnică a gurii include:
perierea minuţioasă a dinşilor minimum de 2 ori pe zi;
curăţirea gurii după fiecare masă (periere, clătire)
curăţirea spaţiilor interdentare cu ajutorul aţei dentare sau scobitorii
vizite regulate la medicul dentist

Regula Nr.2 – Alimentaţia

O alimentaţie rațională are o mare importanţă în prevenirea cariei.
Într-o alimentaţie „anticarie“ sunt importanţi 2 factori:
gama completă de principii nutritive;
consumul moderat de carbohidraţi;
O masă pe zi trebuie să conţină produse din cele 4 grupe alimentare de bază: făinoase, lactate, produse din carne, fructe şi legume.
Pentru protejarea dinţilor în raţia zilnică este necesar să includem: mere, morcovi şi alte fructe sau legume de consistenţă dură.

Regula nr.3- Vizitele regulate la medici dentişti

Vizitele regulate la medical dentist constituie garanţia dinţilor sănătoşi.
O curăţire profesională înlătură atacul microbian, aşa cum nici o altă pastă de dinţi nu o face numai un medic va putea detecta la timp o carie, şi va putea stopa evoluţia sa.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Cele mai populare

spot_img

COMENTARII RECENTE

Blogar solidar cu boschetarul roman de pretutindeni on Primarul din Făgăraș a ”boicotat” începutul anului școlar
Cel mai titrat și apreciat Blogger european thc on Primarul Făgăraşului cere excluderea a 10 membri din Consiliul Local
Cel mai titrat și apreciat Blogger european thc on Primarul Făgăraşului cere excluderea a 10 membri din Consiliul Local
blogger most sustainable most ecologic on Ziua Limbii Române