Deși este vacanță (prelungită) de primăvară, Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Brașov (CJSU) a adoptat luni Hotărârea nr. 115/2021, privind aprobarea reluării activității didactice în Școala Gimnazială nr.3 „Gheorghe Lazăr” din municipiul Brașov, „având în vedere solicitarea instituției de învățământ și avizele în acest sens emise de Direcția de Sănătate Publică Brașov și Inspectoratul Școlar al Județului Brașov”. Evident, decizia este valabilă începând cu data 5 mai 2021, după Paști, când reîncepe semestrul al doilea, întrerupt de o lună de vacanță de primăvară. CJSU a aprobat suspendării activității didactice în Școala Gimnazială nr. 3 „Gheorghe Lazăr” din Brașov în 26 martie, când au fost depistate 10 cazuri de infectare cu SARS-COV-2, patru la cadrele didactice şi şase la copii.
Viteza și….: România, campioana Europei la accidente cu morți și răniți
l O treime din accidentele grave au doar două cauze
În 2020 numărul victimelor accidentelor rutiere produse pe drumurile din Uniunea Europeană s-a redus cu 17%, o scădere fără precedent favorizată de mobilitatea redusă impusă de statele membre prin restricțiile adoptate din cauza pandemiei de coronavirus. Astfel, 4.000 de vieți au fost cruțate anul trecut, iar numărul victimelor a fost de 18.800 în UE, plus Norvegia, Islanda și Elveția, arată cifrele prezentate de Comisia Europeană. În clasamentul morților și răniților, România se află pe prima poziție, cu 85 de victime la un milion de locuitori, poziție pe care o deține de câțiva ani. Numărul victimelor din țara noastră este dublu față de media Uniunii Europene (42), chiar dacă a scăzut cu 31% în ultimii 10 ani. Țara alături de care am fost umăr la umăr în ultimul deceniu la capitolul victime la milionul de locuitori, Bulgaria, a reușit să reducă cu 40% numărul accidentelor cu morți în perioada 2010- 2020 și acum se află pe poziția a treia în clasament, cu 67 de victime, având șanse reale să treacă pe poziția a patra și să depășească Polonia. De menționat că Bulgaria a fost ani la rând pe prima poziție în clasamentul UE al victimelor, până să fie depășită de România. Pe poziția a doua a clasamentului se află acum Letonia, cu 74 de victime la un milion de locuitori. La nivel european se remarcă țările nordice, Suedia și Norvegia, cu câte 18 victime pe an, dar și Malta (21), Islanda (22), Elveția (26), Danemarca (27) sau Spania (29). Un record trist îi aparține micul stat Liechtenstein, care a înregistrat anul trecut un deces într-un accident rutier, după ce în 2019 nicio persoană nu își pierduse viața pe drumurile sale.
Autostrăzile sunt importante, dar nu suficiente
Prezența autostrăzilor în infrastructura rutieră a unei țări este importantă, însă șoselele de mare viteză nu garantează reducerea numărului accidentelor rutiere grave, determinantă fiind atitudinea șoferilor aflați la volan. Spre exemplu, Franța are o populație asemănătoare cu cea a Marii Britanii și o rețea de autostrăzi de 3 ori mai mare (11.800 km versus 3.500 km). Cu toate acestea, în ultimii ani, Franța a înregistrat un număr dublu de victime în accidente rutiere comparativ cu Marea Britanie. În același timp, Spania este un exemplu pozitiv, având cea mai mare rețea de autostrăzi din Europa (16.000 de kilometri), dar aflându-se și pe una dintre ultimele poziții în clasamentul victimelor, cu doar 29 de morți în accidente rutiere la un milion de locuitori. În ultimii 10 ani, România și-a triplat numărul de kilometri de autostradă, trecând de la aproximativ 263 de kilometri, în 2009, la 912 kilometri dați în folosință la finalul anului 2020. Parcul de autovehicule (autoturisme, autocamioane, tractoare, remorci, etc.) a crescut și el, cu 59% în intervalul 2011-2019, ajungând la 8,7 milioane de exemplare. Statisticile Poliției Române ne arată că în 2009 s-au înregistrat 10.214 accidente, soldate cu 2.797 morți și 9.097 răniți. Deși numărul de kilometri de autostradă dați în exploatare în intervalul 2012-2019 a fost de aproximativ 425, aproape jumătate din rețeaua totală existentă în acest moment, numărul accidentelor, victimelor și răniților a cunoscut o scădere susținută doar până în 2012, ulterior stabilizându-se și suferind doar mici variații, până în ziua de azi.
Viteza neadaptată condiţiilor de drum
O infrastructură rutieră dezvoltată scade riscul producerii accidentelor grave, iar statele dezvoltate din Uniunea Europeană raportează de obicei un număr mai mic de victime, însă reducerea numărului accidentelor depinde de cele mai multe ori de oamenii aflați în spatele volanului, cel puțin în România, așa cum o arată Buletinul de Siguranță Rutieră 2019 al Poliției Române. În 2019, accidentele grave din România, soldate cu 1.864 de morți, s-au produs din 39 de cauze, însă șase dintre acestea adună majoritatea victimelor. Viteza neadaptată la condițiile de drum (294 morți), traversarea neregulamentară de către pietoni (330 morți), pietonii aflați pe partea carosabilă (173 de morți), neacordarea priorității către pietoni (120 de morți), abaterile comise de bicicliști (116 morți) și depășirile neregulamentare (100 de morți) au provocat moartea a peste 1.130 de persoane. Dintre acestea, viteza neadaptată la condițiile de drum și traversarea neregulamentară reprezintă peste jumătate din victimele de mai sus. Dintre cele 8.642 de accidente grave produse în 2019, cele mai multe, 1.377, au fost din cauza vitezei neadaptate la condițiile de drum. 294 de oameni au murit și 1.475 au fost răniți în aceste accidente. Potrivit Poliției Române, viteza neadaptată condiţiilor de drum reprezintă manifestarea unui cumul de posibile explicaţii: ignorarea unui comportament rutier preventiv, lipsa de experienţă în a conduce un vehicul, atitudini agresive sau teribiliste în conducerea autovehicului, altele asemenea posibile, având legătură nu atât cu conformismul normativ, ci, mai degrabă, este rezultatul unei evaluări inexacte a complexității situației traficului.A doua mare cauză a accidentelor grave, traversarea neregulamentară, a fost prezentă în 1.176 de cazuri, soldate cu 330 de morți și 859 de răniți grav.
Dulciurile afectează ficatul: Alimente, băuturi și medicamente care cresc riscul de ficat gras și ciroză
l Conservele, compoturile-dăunătoare!
Dulciurile afectează ficatul la fel de mult cum o face alcoolul. Zahărul și fructoza nu pot fi procesate îndeajuns de ficat, acesta acumulând în timp grăsime în celule.Sucurile, băuturile energizante îndulcite, produsele de patiserie, bomboanele, prăjiturile cu creme, napolitanele, toate acestea sunt exemple de alimente și băuturi care afectează grav ficatul. În timp, celulele hepatice nu mai pot procesa tot ceea ce mănânci și bei – astfel apare afecțiunea numită ficat gras. Iar de la ficat gras la fibroză și ciroză nu este o cale atât de lungă, mai ales dacă obișnuiești să bei și ceva alcool. Află mai jos ce alimente, băuturi, medicamente trebuie să eviți sau să consumi cu moderație pentru a te feri de bolile de ficat.
Dulciurile afectează ficatul la fel ca alcoolul
Când spui steatoză sau ciroză hepatică te gândești automat că persoana diagnosticată are probleme cu alcoolul, însă lucrurile nu stau chiar așa. Dulciurile afectează ficatul, la fel și prăjelile, anumite medicamente, diverse băuturi, cum ar fi sucurile răcoritoare sau păcătoasele energizante. Așa că nu ești ferit de ciroză dacă nu bei alcool, dar, în schimb, faci excese pe altă parte. Atunci când agresezi ficatul cu alcool, grăsimi, zahăr, celulele care căptușesc acest organ se inflamează. Mai departe, inflamația determină fibrozarea țesutului hepatic, ceea ce înseamnă că ficatul nu își mai face treaba așa cum trebuie și începe să acumuleze grăsimi în celule. În consecință, toate toxinele acumulate din mediu sau din alimentație nu mai sunt eliminate din organism, ci stagnează la nivel celular și provoacă degradarea acestora. Dacă nu este tratată corespunzător, cel mai adesea printr-un regim alimentar strict, boala ficatul gras duce la boli mult mai grave, cum ar fi ciroza hepatică sau cancerul de ficat. Există două tipuri de ficat gras: ficat gras alcoolic (steatoza hepatică alcoolică) și ficat gras nonalcoolic. Steatoza nonalcoolică afectează între 10 și 40% din populația adultă la nivel global, fiind strâns legată de sindromul metabolic. Acesta din urmă este caracterizat de rezistența la insulină, diabet, dislipidemie și obezitate.
Atenție la conserve, compoturi – zahărul din ele este greu pentru ficat
O altă categorie de alimente cărora nu prea le acordăm atenția cuvenită, pentru că le considerăm, în mod greșit, sănătoase, sunt compoturile de fructe, gemurile, dulcețurile. Toate acestea sunt pline de zahăr – atât zahăr din trestie de zahăr, cât și fructoză naturală din fruct – nociv pentru ficat. Aruncă o privire pe eticheta unui astfel de produs și vei vedea cantitatea imensă de carbohidrați (adică de zaharuri) pe care o conține. De exemplu, să spunem că o porție de 55 de grame de produs are 15 grame de zahăr (carbohidrați). Asta înseamnă că la 100 de grame de produs, aproape 30% din conținut este zahăr! E foarte mult – ar trebui să alegi alimente care au maximum 5-10% zahăr. Fii cu băgare de seamă și la etichetele sucurilor îndulcite sau chiar cele naturale, care au o cantitate imensă de zahăr pe care ficatul cu greu o procesează.
Cum afectează alcoolul sănătatea ficatului
Hepatita alcoolică este o boală ușor de prevenit, dar foarte greu de tratat. Dacă în privința prevenției este vorba doar despre evitarea sau limitarea consumului de alcool, când vine rândul tratamentului, lucrurile sunt deja destul de greu de reparat, mai ales dacă ficatul este deja fibrozat (cicatrizat – ciroză hepatică). Alcoolul duce la inflamarea ficatului și deteriorarea progresivă a celulelor hepatice. Se estimează că aproape 20% dintre consumatorii de alcool vor dezvolta ciroză hepatică la 10 sau mai mulți ani de consum.
Medicamente care atacă ficatul
Administrarea excesivă și pe termen lung a anumitor medicamente poate duce, de asemenea, la afectarea ficatului. Multe medicamente care se eliberează fără rețetă de la medic prezintă, printre reacțiile adverse, toxicitatea asupra ficatului. Între acestea se numără: acetaminofenul, antiinflamatoarele nesteroidiene, aspirina, ibuprofenul, naproxenul. Dintre medicamentele cu potențial toxic pentru ficat care se eliberează doar pe bază de rețetă se numără: statinele, anumite antibiotice (amoxicilina, eritromicina), metotrexat, azatiopina, antifungicele, steroizii, medicamentele pentru gută și antiviralele folosite pentru tratamentul infecției cu HIV. Chimioterapicele pot cauza, de asemenea, toxicitate la nivelul ficatului. Totodată, este posibil ca și anumite suplimente pe bază de plante să fie nocive pentru ficat, mai ales dacă sunt luate pe termen lung. Printre acestea se numără suplimentele pe bază de aloe vera, kava, cohoș negru, crușin american, chaparral, tătăneasă sau ephedra.
Alimente bune pentru ficat
Am văzut mai sus ce trebuie să evităm ca să prevenim bolile de ficat. Dar sunt și alimente bune pentru ficat, pe care ar trebui să le consumăm cât mai des pentru a păstra sănătatea acestui organ. Printre acestea se numără: anghinarea, ceapa, roșiile, ardeiul gras, dovleacul plăcintar, dovleceii, caisele, bananele, papaya, fructul kaki, grepfrutul roz, mandarinele, pepenele roșu, carnea de pasăre și de vită, organele (ficat, rinichi), somon, sardine, creveți, ton, păstrăv, scoici, ouă, lapte, kefir, iaurt natural, ceai kombucha, cicoare.
Simptomele ficatului bolnav
Printre semnele care pot indica o suferință a ficatului se numără: urina de culoare închisă, febra, diareea, mâncărimile pe corp, colorarea în galben a pielii și a albului ochilor, durerile de cap, lipsa poftei de mâncare, greața, durerile în partea dreaptă a abdomenului, vărsăturile, scăderea în greutate și scaunele albe sau gri. Dacă ai astfel de simptome, nu întârzia vizita la medic. Bolile de ficat pot fi tratate, cu condiția să fie descoperite la timp!
Femeile au reacții adverse mai grave după vaccinul anti-COVID
Femeile raportează efecte adverse mai severe în comparație cu bărbații, după administrarea vaccinurilor anti-COVD, potrivit The New York Times. Acest lucru se întâmplă din cauza mai multor factori. Efectele adverse tind să fie diferite la bărbați și femei la orice vaccin administrat, cel mai des fiind influențate de hormoni, gene și doze de vaccin. „Nu sunt deloc surprinsă”, a declarat Sabra Klein, un imunolog din cadrul instituției medicale Johns Hopkins Bloomberg.„Diferența de sex a fost întotdeauna o constantă de-a lungul timpului, în istoria vaccinurilor”, a adăugat aceasta.
Aproape toate reacțiile anafilactice după vaccinul anti-COVID au fost la femei
CDC a publicat recent date despre efectele adverse după prima doză a vaccinurilor anti-COVD administrate în SUA. Din 13.7 milioane de oameni, 7.000 au raportat efecte adverse, iar 79% dintre acestea erau femei, deși 61% dintre seruri au fost administrate femeilor. Într-o altă analiză despre reacții anafilactice rare, cercetătorii CDC au descoperit că toate cele 19 persoane care au suferit șoc anafilactic după Moderna erau femei. De asemenea, 44 din 47 de persoane care au intrat în șoc anafilactic după vaccinul Pfizer, erau tot femei. În studii anterioare, CDC a descoperit că de patru ori mai multe femei au reacții alergice după pandemia de gripă, din 2019, scrie The New York Times. În perioada 1990-2016, femeile au raportat 80% din reacțiile anafilactice la vaccinuri. În general, femeile tind să aibă mai multe reacții adverse la vaccinuri precum cele pentru gripă, hepatita B, rujeolă, oreion și rubeolă.
Femeile au un sistem imunitar mai puternic
Diferența se explică din multe motive. Femeile tind să aibă un sistem imunitar mai puternic, care poate produce mai mulți anticorpi, ca răspuns la vaccin, care ar putea fi legat de hormoni reproducători precum estrogenul, progesteronul și testosteronul. Estrogenul, de exemplu, poate face ca celulele să producă mai mulți anticorpi , iar testosteronul poate reprima producția de chimicale imune în organism. În plus, genele legate de imunitate se află pe cromozomul X, de care femeile au două copii, iar bărbații au doar unul. Oamenii de știință cred că asta explică parțial de ce mai multe femei au boli autoimune. „Femeile au o imunitate mai puternică, fie pentru noi, fie pentru un antigen vaccin, fie pentru un virus”, a spus Klein publicației americane.
Femeile au, de obicei, nevoie de o doză mai mică de vaccin
Un alt aspect important este doza de vaccin administrată. Femeile și bărbații absorb substanțele din vaccin diferit și, de obicei, reprezentantele sexului frumos au nevoie de o doză mai mică. Vaccinul împotriva COVID-19 oferă aceeași dozare pentru toată lumea, iar acest lucru poate crea un răspuns imun mai puternic la femei. Klein amintește însă că reacțiile adverse la vaccin înseamnă că acesta funcționează, iar cel mai des aceste reacții sunt ușoare și de scurtă durată.
Studiu: 48% dintre români își vor prepara cozonacii acasă
l În ultimul an 36% și-au gătit pâine singuri
De Paște, jumătate dintre români vor prepara cozonacii în propriile bucătarii și nu îi vor cumpăra din magazine. Studiu Reveal Marketing Research despre obiceiurile de consum ale românilor privind produsele de panificație
România înregistrează cel mai mare consum individual de pâine din UE, dar și cel mai mic preț pe acest produs, fiind cu 47% mai ieftină față de media europeană, potrivit datelor Eurostat. Exportăm produse de panificație în Europa, dar și în afara continentului, inclusiv cozonaci și produse congelate. Având în vedere aceste date, precum și apropierea sărbătorilor pascale care pot influența decizia de cumpărare, Reveal Marketing Research a derulat un studiu despre obiceiurile de consum ale românilor privind produsele de panificație.
l 38% dintre români consumă zilnic pâine albă, deși în exces, ea poate avea efecte negative asupra sănătății.
l 36% dintre respondenți au spus că în ultimele 12 luni au preparat pâine sau alte produse similare în propria bucătărie.
l Cu ocazia sărbătorilor de Paște, jumătate dintre români intenționează să prepare cozonacii în propriile bucătarii, nu să îi cumpere din magazine.
l Dacă aleg să cumpere cozonacul, 89% dintre consumatori declară că preferă brandurile romanești, care au rețete tradiționale, în detrimentul mărcilor internaționale.
Pâinea albă este preferata românilor
38% dintre români consumă zilnic pâine albă, deși în exces, ea poate avea efecte negative asupra sănătății.
Pâinea albă este preferata românilor, astfel că 38% dintre consumatori declară că o consumă zilnic. Ca sortimente, 37% dintre respondenți spun că pâinea feliată/ambalată se află zilnic pe masă, urmată de franzelă menționată de către 33%. Vedem că românii se arată mari consumatori ai produselor de panificație, dar preferă să le cumpere, nu să le prepare singuri. Astfel că 70% dintre respondenți le achiziționează din magazinele fizice, în special pâinea feliată/ ambalată (88%), covrigii (85%), franzela (80%) și chiflele (78%). Deși comenzile online au luat cu asalt industria alimentară în ultimul an, atunci când vine vorba despre produse de panificație, doar 3% aleg această variantă. Pentru că în ultimul an obiceiurile de consum s-au schimbat considerabil și s-a observat tendința oamenilor de a prepara pâine sau alte produse de panificație în casă, studiul a investigat dacă aceste modificări se reflectă și în comportamentul românilor. 36% dintre respondenți au spus că în ultimele 12 luni au preparat pâine sau alte produse similare în propria bucătărie, în timp ce 48% declară că și-au păstrat aceleași obiceiuri, preferând să le cumpere, nu să le pregătească singuri. Apoi, există un segment al celor care au intenționat să înceapă această activitate, dar au renunțat, deoarece li s-a părut dificil (16%).
Cozonacii sunt consumați de obicei doar de Sărbători
Cu ocazia sărbătorilor de Paște, jumătate dintre români intenționează să prepare cozonacii în propriile bucătării, nu să îi cumpere din magazine. Deși în general pâinea este achiziționată din magazin, totuși, atunci când vine vorba despre cozonaci, cei mai mulți dintre români (42%) păstrează tradițiile și îi prepară acasă. Pentru că aproape jumătate dintre respondenți (47%) afirmă că obișnuiesc să consume cozonac doar cu ocazia sărbătorilor, atunci efortul de a pregăti o rețetă complexă pare mai mic. Chiar și cu ocazia sărbătorilor de Paște din 2021, cei mai mulți (48%) declară că vor coace cozonacul în cuptoarele de acasă, în timp ce 37% preferă să-l achiziționeze dintr-un magazin. Cei care aleg varianta a doua spun că obișnuiesc să cumpere cozonaci din supermarketuri sau hipermarketuri în cea mai mare măsură (65%), iar 45% se duc la brutărie. Doar 24% cumpără cozonaci de la cofetării. Motivul principal pentru care unii români evită să prepare cozonaci în casă este faptul că produsele din comerț sunt evaluate ca fiind mai bune decât ceea ce ar găti singuri, aspect menționat de către 37% dintre respondenți. Totodată, 30% dintre ei sunt de părere că este un proces prea îndelungat, iar 18% consideră că rețeta este prea complicată.
Românii preferă brandurile romanești în detrimentul celor internaționale, atunci când vine vorba despre achiziția cozonacilor
Dacă aleg să cumpere cozonacul, majoritatea respondenților (89%) declară că preferă brandurile românești, care au rețete tradiționale. Alți 26%, deși aleg mărcile din România, spun că le preferă pe acelea care urmează rețete internaționale, cum ar fi cozonacul Panettone. Doar 9% dintre români aleg branduri străine de cozonac. Apetența pentru produsele și brandurile locale se reflectă și în preferințele consumatorilor în ceea ce privește pâinea. Întrebați cât de des consumă anumite tipuri de pâine, 38% dintre români spun că nu consumă niciodată ciabatta, iar 32% nu consumă niciodată focaccia.
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci banane dimineața
E bine sau nu să mănânci banane dimineața? Sunt bananele indicate persoanelor cu diabet? Cu ce alte alimente trebuie combinate bananele pentru un mic dejun sănătos? Află răspunsurile în articolul de mai jos. Bananele sunt fructe pe placul multora dintre noi. Sunt dulci, abundă în minerale și vitamine și ne conferă energie. Pot fi consumate proaspete, în smoothie-uri sau sub formă de lapte de banane. Pot fi integrate și în deserturi, cum ar fi clătitele cu ciocolată sau cu sirop de arțar ori negresa cu banane și cocos.
Și totuși, e bine să mâncăm banane dimineața? Iată ce spun studiile!
Banane dimineața – o variantă sănătoasă pentru micul dejun?
Bananele sunt surse excelente de potasiu, fibre și vitaminele B6 și C. O singură banană îți asigură 3 grame de fibre, substanțe care cresc senzația de sațietate și ajută digestia. Bananele mai puțin coapte sunt mai bogate în fibre de acest tip. De asemenea, potasiul din banane este benefic pentru prevenirea retenției de lichide din organism și reglează tensiunea arterială.
Iar vitamina C este cunoscută pentru rolul ei în prevenirea inflamațiilor și sprijinirea sistemului imunitar.
Cu toate astea, bananele sunt bogate în carbohidrați și zaharuri naturale. Ceea ce poate fi un lucru bun dimineața, când vrei să capeți energie.
Dar nu la fel de indicat este consumul de banane dimineața pentru cei care au diabet zaharat. Asta, deoarece bananele pot crește destul de mult glicemia.
De asemenea, studiile au arătat că un mic dejun compus în mare parte doar din carbohidrați poate stimula și mai mult apetitul și, în consecință, riscul de îngrășare.
În schimb, este recomandat consumul de banane dimineața în asociere cu alte alimente bogate în fibre, proteine și grăsimi sănătoase. Această combinație este mult mai indicată pentru cei care au probleme cu glicemia sau care vor să slăbească.
Cum să mănânci banane dimineața ca să slăbești
Așa cum spuneam, bananele nu sunt indicate la micul dejun dacă nu le asociezi cu anumite alimente. Iată câteva combinații alimentare cu banane pentru micul dejun care te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus:
l Iaurt de băut cu o felie de pâine integrală unsă cu unt de arahide și câteva felii de banană
l Iaurt grecesc cu semințe chia și felii de banană
l Smoothie cu spanac, fructe de pădure și banană
l Ovăz cu lapte sau iaurt și nuci, semințe chia și felii de banană
l Batoane din ovăz, nuci și banană
l În concluzie, evită să mănânci doar banane dimineața. Combină-le cu alte alimente sănătoase pentru a preveni creșterea glicemiei, senzația de foame și problemele cu digestia.
Vedeta a mărturisit secretul: Ce mănâncă Andreea Bălan pentru a avea mereu o formă de invidiat
l De două ori pe zi!
Andreea Bălan reușește mereu să se mențină la același număr de kilograme de ani de zile și mulți se întreabă cum reușește. Iată care e secretul siluetei juratei de la Te cunosc de undeva și ce mănâncă, dar mai ales cum. Andreea Bălan reușește de ani de zile să se mențină în formă, iar în cadrul unui interviu, cântăreața și dansatoarea a ținut să povestească ce mănâncă, dar mai ales cum o face pentru ca mereu să aibă același număr de kilograme.
Secretul siluetei Andreei Bălan. Cum se menține jurata de la ”Te cunosc de undeva”
Jurata de la „Te cunosc de undeva” are grijă la ce consumă, dar se bucură de toate preparatele, însă de fiecare dată consumă un singur fel de mâncare la o masă, iar mesele sale sunt de două ori pe zi. Chiar și așa, cântăreața a mărturisit că după masă are grijă să se și răsfețe, astfel că are în alimentația sa zilnică și desert.
„Mănânc doar de două ori pe zi, un singur fel. Mănânc desert după fiecare masă”, a spus Andreea Bălan.
Cântăreața a trecut prin două sarcini și deși a acumulat kilograme în plus în urma acestora, ea a reușit la scurt timp să revină la formă inițială. De foarte mult timp Andreea Bălan are 49 de kilograme, iar ea a ținut să precizeze o pentru acest fizic o ajută foarte mult și gena, deoarece și părinții săi au o construcție asemănătoare. Mai mult de atât, în afara secretului alimentației, Andreea Bălan reușește să rămână mereu în formă și datorită dansului, asta pentru că în spectacolele sale îmbină dansul cu muzica, iar tot timpul e în mișcare.
Ce a însemnat pentru Andreea Bălan perioada pandemiei
În ultimul an Andreea Bălan a avut timp să stea cât mai mult acasă alături de fiicele ei, iar vedeta a ținut să precizeze că pentru ea a fost o perioadă bună din acest punct de vedere. Deși concertele nu au mai existat, jurata Te cunosc de undeva și-a respectat toate contractele și a filmat pentru emisiunea de la Antena 1, dar a avut și o serie de contracte de imagine de unde și-a scos banii în perioada pandemiei. Deși nu a mai dansat la fel de mult, aceasta a făcut sport acasă pentru a se menține în formă în acest timp, iar recent s-a cântărit, iar rezultatul este același ca întotdeuna, 49 de kilograme.
Ce operație estetică și-a făcut Cătălin Botezatu
Cătălin Botezatu are mare grijă de înfățișarea sa. Pe lângă diferitele tratamente de îngrijire pe care și le face constant, creatorul de modă a apelat și la ajutorul unui medic. Vedeta a recunoscut într-un podcast ce operație estetică are. Cu această ocazie, a oferit și mai multe detalii despre fanilor.
Cătălin Botezatu a dezvăluit ce operație estetică și-a făcut
Implantul de păr a fost parcă dintotdeauna un trend printre vedete, chiar și printre cele din România. Nu foarte dureroasă și deloc costisitoare pentru buzunarele celebrilor noștri, intervenția pare o necesitate pentru mulți. Câteva dintre cauze ar fi stresul, alimentația dezorganizată și lipsa de mișcare. În cazul bărbaților, în schimb, apolecia este des întâlnită. Astfel, înainte ca Dinu Maxer, Cătălin Măruță sau Florin Pastramă să își pună implant, a fost Cătălin Botezatu. Creatorul de modă a mărturisit că nici aceasta nu este făcută în totalitate fiindcă îi este teamă de felul în care va arăta după ce va fi tuns zero, un pas care se bifează înaintea intervenției. „Am făcut o porțiune foarte, foarte mică de păr, acum vreau să-mi fac mai puternic, dar nu vreau să mă rad în cap, nu știu cum îmi stă”, a povestit Cătălin Botezatu. Trecând la nivelul feței, surprinzător pentru mulți dintre noi este că vedeta nu și-a făcut nicio îmbunătățire, cel puțin asta susține. Designerul a argumentat că ridurile de expresie și părul cărunt la un bărbat sunt puncte forte, prin urmare nu merită intervenit. „La un bărbat ridurile de expresie sunt sexy, sunt cărunt, am riduri de expresie”, a continuat Botezatu.
Ascensiunea creatorului de modă
Cătălin Botezatu și-a început cariera în modă în anul 1984 ca manechin al casei de modă Venus, condusă de regretata Zina Dumitrescu. Un an mai târziu, a primit la Frankfurt titlul de ”Cel mai bun manechin al anului în Europa”. A urmat cursurile Institutului European de Modă din Milano, unde l-a avut ca mentor pe Gianni Versace, care și-a și lăsat amprenta asupra viitoarelor sale creații vestimentare. La puțin timp după întoarcerea în România, Botezatu a devenit director de stil al casei de modă Europa din Capitală, apoi și-a înființat propria casă de modă, numită Delphi.
Martha Stewart, piele perfectă la 80 de ani!
Martha Stewart este o personalitate cunoscută pentru emisiunile culinare. La aproape 80 de ani, vedeta și-a construit un renume la nivel mondial, fiind apreciată de milioane de oameni. Însă nu doar gătitul o pasionează pe Martha. Deși împlinește anul acesta 80 de ani, Martha Stewart nu își arată vârsta. Pielea ei este strălucitoare și aproape lipsită de riduri. Care este secretul ei anti-aging?
Sucurile naturale verzi, secretul de beauty al Marthei Stewart
Martha Stewart a recunoscut într-un interviu pentru revista Harper’s Bazaar că rutina ei de beauty presupune în primul rând consumul de sucuri naturale. „Sucul verde este preferatul meu. Cred că poate fi considerat unul dintre secretele pielii strălucitoare și a părului sănătos. Îmi place să combin diverse legume și fructe. Castraveți, pătrunjel, mentă, ghimbir, portocale, tulpini de țelină, ananas, de toate”, spune Martha.
În plus, Martha recunoaște că nu consumă în exces alcool și nici nu a fumat vreodată.
Martha Stewart se demachiază cu ulei de bebeluși
Cât privește rutina de beauty, Martha Stewart spune că nu merge niciodată la culcare fără să se demachieze. Vedeta folosește ulei de bebeluși pentru a îndepărta machiajul. În fiecare dimineață, Martha se trezește foarte devreme, în jur de ora 5. Dar nu iese din casă până nu folosește o mască de față, pe care o lasă să acționeze timp de o oră. „Îmi plac măștile cu colagen și cele cu canabidiol. Sunt hidratante și calmează eventualele iritații”, spune Martha. De asemenea, vedeta spune că se ferește să se expună la soarele puternic și folosește zilnic cremă de protecție solară. Ea amestecă fondul de ten cu crema solară și astfel obține atât protecția pielii, cât și uniformizarea nuanței tenului.
Tratamentele injectabile o ajută să își mențină frumusețea pielii
Martha Stewart nu a făcut niciodată peeling, dar recunoaște că mai face tratamente injectabile de două ori pe an. „Îmi place să am grijă de pielea mea. Sunt la curent cu noile tehnologii, lasere pentru înfrumusețare, toate lucrurile astea care te ajută să arăți mai bine. Nu e vorba neapărat că te întineresc. Aceste tratamente ajută pielea să își mențină elasticitatea și asta de fapt îți oferă un aspect mai tineresc”, spune ea.
Totodată, Martha dezminte zvonurile conform cărora ar fi apelat la chirurgia estetică.
„Oamenii spun mereu că de-asta arăt bine, că m-am operat. Nu este adevărat, nu am făcut asta. Doar am grijă ce mănânc și mă mai răsfăț din când în când cu un tratament care îmi ajută pielea să rămână sănătoasă”, spune Martha.
Este bine să știți: Sfaturi utile pentru casa ta
Iată o listă de sfaturi utile pentru acele momente „neprevăzute” din timpul curățeniei. Vei descoperi că toate sunt cât se poate de accesibile oricui. Poți să-ți faci viaţa mai uşoară cu aceste sfaturi utile:
Fă-ţi o soluţie de curăţat uşor de obţinut şi bună la toate: iată reţeta de substanţă de curăţat care va face ca aproape orice suprafaţă să strălucească (mai ales suprafețele din bucătărie, instalaţiile sanitare şi interiorul frigiderului). Combină patru linguri de bicarbonat de sodiu şi un sfert de litru de apă caldă şi foloseşte un burete pentru a îndepărta mizeria.
Pantofii sport urât mirositori: reîmprospătează-te după ora ta de sport împrăştiind nişte bicarbonat de sodiu în papucii tăi (şi în geanta de sport, dacă tot ai început). Trebuie doar să scoţi bicarbonatul afară înainte de a-i purta din nou. Acesta este unul dintre cele mai folositoare sfaturi utile în gospodărie.
Îndepărtează urmele rămase după colorat: pasta de dinţi poate să şteargă urmele de marker de pe lemn – un truc care vine la îndemână dacă ai copii creativi.
Scoate mirosul urât din coșul de gunoi: freacă bine coșul cu câteva coji de lămâie şi apoi clăteşte cu apă rece pentru a îndepărta orice mirosuri neplăcute.
Împrospătează jucăriile de pluş: între două spălări (cu maşina de spălat, desigur) îngrijeşte-te de prietenii de pluş ai copilului tău periindu-i cu un dispozitiv de îndepărtat scame.
Şterge desenele de pe perete: când eforturile artistice ale copilului sfârşesc peste noua ta vopsea, curăţă uşor cu un burete umed pe care ai împrăştiat bicarbonat de sodiu.
Îndepărtează părul din perii şi piepteni: luptă cu strângerea părului pe produsele de îngrijire a părului cu o soluţie spumoasă din câteva picături de săpun de vase amestecat cu apă caldă.
Scapă de mirosurile neplăcute cauzate de animalele de companie: deodorizează locurile moi şi comode din casa ta – inclusiv locul de dormit al câinelui. Împrăştie bicarbonat de sodiu pe suprafeţe, lasă-l timp de 15 minute şi apoi aspiră-l. Acesta este unul dintre cele mai la îndemână sfaturi utile în gospodărie.
Păstrează baia mereu curată: aruncă obiectele expirate şi nefolosite, precum şi ambalajele voluminoase (în schimb, depozitează totul în borcane, pungi şi coşuri din care poţi lua şi băga produse cu uşurinţă).
Degajează scurgerile blocate: când observi că scurgerea ta începe să se obstrucţioneze, toarnă în ea o jumătate de ceaşcă de bicarbonat de sodiu, urmat de o jumătate de ceaşcă de oţet. Acoperă cu un prosop umed pentru a izola efectele desprinse parcă de la un simpozion ştiinţific. Aşteptă cinci minute şi apoi evacuează cu apă fierbinte.
Curăţă maşina fără aspirator: un dispozitiv de îndepărtat scamele este o soluţie binevenită şi mai puţin greoaie şi acesta poate să încapă în colţuri şi crăpături unde dependinţele aspiratorului tău nu pot să ajungă.
Fă tenişii să strălucească din nou: fă ca tenişii tăi să arate ca scoşi din cutie frecându-i cu pastă de dinţi. Iată unul dintre cele mai surprinzătoare sfaturi utile în gospodărie. Desfă un lanţ înnodat: nu mai îţi irosi niciodată timpul trăgând cu disperare de bijuteriile înodate. Slăbeşte nodul cu puţină pudră de talc pentru copii şi foloseşte un ac pentru a-l desface.
