AcasăSanatateCe avertismente îți dă corpul când nivelul de zahăr în sânge este...

Ce avertismente îți dă corpul când nivelul de zahăr în sânge este foarte crescut

- Advertisement -

Când nivelul de zahăr din sânge este foarte mare, corpul îți dă câteva semnale. Deşi nu par grave, acestea trebuie luate în seamă! Glicemia crescută duce în timp la diabet, dar și alte afecţiuni asociate acestei maladii, precum bolile cardiovasculare, cele oftalmologice, leziunile picioarelor, accident vascular cerebral, infecţii şi probleme dermatologice. Nivelul zahărului din sânge poate fi controlat dacă este atent monitorizat, mănânci sănătos şi ai un stil de viaţă activ. Există câteva semnale pe care corpul tău ţi le dă atunci când nivelul de zahăr din sânge o ia razna. Nu le ignora! Iar dacă persistă pe termen lung, mergi la medic pentru recomandări și tratament precoce, ca să eviti apariţia unor boli grave.

- Advertisement -

15 semne că ai prea mult zahăr în sânge

• Vedere în ceaţă
• Urinare frecventă (chiar şi în timpul nopţii)
• Impotenţă
• Picioare amorțite, furnicături, slăbiciune
• Dificultăţi de concentrare
• Gură uscată
• Infecţii recurente
• Tăieturi şi răni care se vindecă greu
• Senzaţie de sete permanent
• Probleme digestive (gaze intestinale, crampe abdominale, diaree sau constipație)
• Piele uscată
• Prurit (mâncărimi ale pielii)
• Creşterea în greutate
• Foamea excesivă
• Oboseala constantă
Acestea simptome pot masca fie un nivel crescut al glicemiei, fie stresul, stilul de viaţă sedentar, răcelile sau alte probleme de sănătate. Dacă te confrunţi cu ele pe termen lung, nu ezita să mergi la medic pentru a afla cauza exactă.

Ce să mănânci și ce să eviți ca să ții glicemia în limitele normale

- Advertisement -

Cele mai indicate alimente pentru menţinerea glicemiei sunt: ouăle, humusul, broccoli, ceapa, nucile, cireşele, iaurtul, carnea de curcan, fasolea, merele, morcovii, sucul de ananas sau de roşii, portocalele, grepfrutul, bananele (nu cele foarte coapte) şi lintea. Alimentele care trebuie consumate cu moderaţie, deoarece au un indice glicemic ridicat, sunt orezul, mierea, pastele şi brânza, iar printre alimentele care trebuie evitate se numără pâinea albă, produsele de patiserie şi cartofii.

Urmăriți Monitorul Expres și pe Google News

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Perioada de verificare reCAPTCHA a expirat. Vă rugăm să reîncărcați pagina.
Captcha verification failed!
Scorul utilizatorului captcha a eșuat. va rog sa ne contactati!
- Advertisment -

Cele mai populare

Web design Brasov

COMENTARII RECENTE