14.7 C
Braşov
Acasă Blog

(P) Cum îți alegi ghetele de fotbal

0
(P) Cum îți alegi ghetele de fotbal

Fiecare componentă dintr-un echipament fotbal are un impact semnificativ asupra performanței tale pe teren. Alegerea corectă a unei perechi de ghete de fotbal nu este doar o chestiune de stil, ci și de funcționalitate și confort. De la construcția lor până la tipul de teren pe care le vei folosi, există o mulțime de factori de luat în considerare pentru a te asigura că vei face cea mai bună alegere pentru nevoile tale. În acest ghid, vom explora aspectele cheie pe care ar trebui să le iei în considerare atunci când îți alegi ghetele de fotbal perfecte.

1. Tipul de Teren: Unul dintre primii factori pe care trebuie să îi iei în considerare este tipul de teren pe care vei juca cel mai des. Există ghete fotbal specializate pentru terenuri naturale, sintetice și de interior. Ghetele pentru terenuri naturale au tălpi dotate cu țepi mai lungi, care oferă o tracțiune mai bună pe iarbă. Pe de altă parte, ghetele pentru terenuri sintetice au tălpi mai scurte sau cu texturi specifice, concepute pentru a se adapta la suprafețele artificiale. Pentru terenurile interioare, ghetele au adesea o construcție mai ușoară și tălpi non-marcaj, pentru a asigura aderență fără a deteriora suprafața terenului. Pentru fotbal în interior, o pereche de ghete fotbal Nike Superfly 9 Club, spre exemplu, poate fi o alegere excelentă.

2. Tipul de Jucător și Poziția Pe Teren: Fiecare jucător are un stil și o preferință diferită când vine vorba de ghete fotbal. Atacanții preferă adesea ghete cu o construcție ușoară și o suprafață superioară mai subțire pentru a-și maximiza viteza și precizia în șuturi. Mijlocașii pot opta pentru ghete care oferă un echilibru între viteză și controlul mingii. În schimb, fundașii și portarii ar putea căuta ghete cu o construcție mai robustă și o mai mare protecție împotriva impactului.

3. Confortul: Confortul este esențial atunci când alegi ghetele de fotbal, precum si echipamentul de fotbal, deoarece acestea trebuie să fie purtate timp îndelungat, adesea pe parcursul unui meci întreg. Asigură-te că ghetele pe care le alegi se potrivesc perfect piciorului tău și oferă suport adecvat pentru gleznă. De asemenea, este important să acorzi atenție materialelor din care sunt confecționate ghetele, asigurându-te că sunt respirabile pentru a preveni acumularea de umiditate și disconfortul asociat.

4. Construcția și Tehnologia: În ultimii ani, tehnologia aplicată în designul și fabricarea de ghete fotbal a avansat considerabil. Caracteristici precum materialele superioare fără cusături pentru o senzație mai naturală a mingii, tălpile tehnologice pentru o tracțiune optimă și amortizarea îmbunătățită pentru reducerea șocurilor pot face o diferență semnificativă în performanța ta pe teren.

5. Durabilitatea și Prețul: Deși este tentant să te concentrezi doar pe aspectele tehnice și de performanță ale ghetelelor de fotbal, nu trebuie să ignori și durabilitatea și raportul preț-calitate. Ghetele de calitate pot dura mai mult și pot rezista mai bine la uzură, ceea ce poate face ca investiția inițială să merite pe termen lung. Cu toate acestea, este important să găsești un echilibru între calitate și preț, astfel încât să nu-ți depășești bugetul.

6. Testarea și Încercarea: Înainte de a lua o decizie finală, este recomandabil să încerci câteva perechi de ghete fotbal pentru a vedea care se potrivește cel mai bine piciorului tău și care oferă cel mai bun confort. În multe magazine, vei avea oportunitatea să încerci diferite modele și să faci mișcări specifice pentru a evalua simțul și ajustarea ghetelelor.

7. Recenziile și Opiniile Altora: O altă resursă valoroasă în procesul de luare a deciziei sunt recenziile și opiniile altor jucători. Poți căuta online sau poți întreba colegii tăi de echipă despre experiența lor cu diferite branduri și modele de ghete fotbal. Aflând despre experiențele altora, poți obține o înțelegere mai profundă a performanțelor și durabilității diferitelor opțiuni disponibile pe piață.

8. Întreținerea Corectă: Pentru a-ți menține ghetele în cea mai bună formă posibilă și pentru a le prelungi viața utilă, este important să le îngrijești corespunzător. Curăță-le după fiecare utilizare, îndepărtând noroiul și murdăria, și lasă-le să se usuce în mod natural. Evită expunerea prelungită la soare sau căldură excesivă, deoarece acest lucru poate deteriora materialele. De asemenea, verifică regulat șireturile și tălpile pentru a te asigura că nu necesită înlocuire sau reparare.

9. Stilul Personal: În timp ce funcționalitatea și performanța sunt aspecte cheie în alegerea ghetelelor de fotbal, nu trebuie să ignori nici stilul personal. Multe branduri oferă o varietate de culori și designuri, astfel încât să poți găsi o pereche care să se potrivească gusturilor tale estetice. Alegând o pereche de ghete care îți place din punct de vedere vizual, vei fi și mai motivat să le porți și să îți perfecționezi abilitățile pe teren.

În concluzie, alegerea ghetelelor de fotbal perfecte este o decizie importantă care poate influența semnificativ performanța ta pe teren. Luând în considerare factori precum tipul de teren, poziția pe teren, confortul, construcția și prețul, poți identifica perechea ideală care să se potrivească nevoilor și preferințelor tale individuale. Așa că nu te grăbi în luarea deciziei și fă documentarea necesară pentru a te asigura că faci cea mai bună alegere posibilă.

FOTO: Dansatorii de la eMotion Dance Studio Brașov, în top la Alexis on Tour de la Săcele!

0
Dansatorii pregătiți de Miruna Mazilu au avut prestații apreciate la Alexis on Tour

FOTO: Dansatorii de la eMotion Dance Studio Brașov, în top la Alexis on Tour de la Săcele!

Echipele de la școala de dans eMotion Dance Studio Brașov au obținut rezultate notabile la concursul Alexis on Tour de la Săcele. La competiția de la Săcele, care a avut loc au participat 14 cluburi din țară. Dansatorii pregătiți de Miruna Mazilu au avut prestații apreciate și au reușit să se califice la Gala Finală, care va avea loc la Constanța în 15 iunie! eMotion Dance Studio are trei locații în Brașov pentru pasionații de dans: Strada Padina Nr 4. Brașov, Strada Hărmanului Nr $Q Tărlungeni și Strada Stadionului Nr 2, Complexul Bartolomeu.

 

Rezultatele dansatorilor de la eMotion Dance Studio Brașov la Alexis on Tour de la Săcele:

Pavel Patricia:
Locul1 Human-Calificare Gală
Locul 1 A Pale

Stanciu Sophia:
Locul 1 Voila- Calificare Gală

Crăciun Anastasia:
Locul1 Love on the Brain

Crăciun Bianca:

Locul1 Jump

Trupa Rainbow:

Locul 1 Mumbai – Calificare Gala
Locul 1 Baby Balet-Calificare Gala

The Stars:
Locul1 Afro Dance
Locul1 Lose Control

Evolution:

Locul1 Readed from Soul-Calificare Finală
Locul1 Night in the Museum

Elite:
Locul 1 Undercover

Locul 1Geisha-Calificare Gala

Protest al angajaților de la Agenția Județeană pentru Protecția Mediului Brașov

0
Protest al angajaților de la Agenția Județeană pentru Protecția Mediului Brașov
Foto: APM Brașov

Angajații din Agenția Județeană pentru Protecția Mediului (APM) Brașov au declanșat joi, 16 mai, între orele 10:00 – 12:00, un protest împotriva discriminării salariale, alăturându-se protestelor organizate astăzi, între aceleași ore, de celelalte agenții județene de mediu din țară.

„Suntem profund indignați de discriminarea salarială la care suntem supuși în comparație cu funcționarii publici ale altor agenții și instituții județene, cărora li s-au stabilit salariile prin OUG 128/2023 pentru unele măsuri referitoare la salarizarea personalului din învățământ și alte sectoare de activitate bugetară. Nu solicitam decât alinierea salariilor, așa cum s-a procedat și în cazul altor servicii deconcentrate. Nu solicităm privilegii suplimentare față de alte instituții județene, ci doar încetarea discriminării și respectarea drepturilor noastre legitime!”, au declarat salariații APM Brașov.

„Am luat act de declanșarea grevei spontane a colegilor mei și înteleg perfect această situație întrucât există o profundă inechitate la nivelul salarizărilor. Din cauza remunerației discriminatorii, există o fluctuație foarte mare de personal și o demotivare a persoanelor cu expertiză în a se angaja în cadrul structurilor Agențiilor de Mediu. Există discrepanțe foarte mari între structurile deconcentrate ale Ministerului Mediului, fie că vorbim de Garda de Mediu sau Garda Forestieră dar și față de alte instituții care fac acțiuni de protest, deși angajatii acestora au câștiguri salariale cu 50% și chiar 100% față de nivelul nostru de salarizare”, a spus Directorul Executiv Ciprian Bancilă.

Brașov: Muzeul de Artă și Muzeul de Etnografie nu participă la Noaptea Muzeelor

0
Brașov: Muzeul de Artă și Muzeul de Etnografie nu participă la Noaptea Muzeelor
Muzeul de Artă Brașov

Muzeul de Artă Brașov și Muzeul de Etnografie Brașov au anunțat miercuri că în acest an nu vor marca Noaptea Muzeelor, eveniment care va avea loc sâmbătă, 18 mai, informează Radio România Brașov FM.

Nici Muzeul Județean de Istorie Brașov nu participă la Noaptea Muzeelor.

Aceste decizii au fost luate pentru că nu au fost rezolvate revendicările de natură salarială ale angajaților.

„Muzeul de Artă Brașov nu va participa în acest an la evenimentul Noaptea Muzeelor, deoarece angajații din cadrul muzeului se alătură demersului Federației Naționale a Sindicatelor din Cultură, care o să organizeze un protest, pe 18 mai, la București, pentru condițiile salariale ale angajaților din muzee. Așa cum au comunicat și cei de la Rețeaua Națională a Muzeelor, organizatorii Nopții Muzeelor, este necesară echilibrarea marilor inechități și discriminări care există în interiorul sectorului cultural. De aceea, angajații muzeului, la fel ca mai multe muzee din țară, au refuzat să realizeze ore suplimentare pe 18 mai”, a declarat managerul Muzeului de Artă Brașov, Bianca Maria Bălșan.

«Ținând cont de faptul că Muzeul de Enografie Brașov este membru ICOM, în fiecare an, această organizație sărbătorește în data de 18 mai Ziua Internațională a Muzeelor. Și în acest an, Muzeul de Etnografie va oferi publicului, sâmbătă, acces gratuit la toate expozițiile care sunt deschise în acest moment. Vorbim despre expozițiile permanente, dar și cele temporare, de la sediul Muzeului de Etnografie, Muzeul Civilizației Urbane a Brașovului și, de asemenea, filiala noastră de la Rupea, Muzeul Etnografic „Gheorghe Cernea”. Acestea vor putea fi vizitate pe timpul zilei, în data de 18 mai, conform programului fiecărui muzeu», a spus reprezentanta Muzeului de Etnografie, Alina Mandai.

Anchetă Salvați Copiii: Imagini abuz sexual și conținut nociv, pericole online pentru copii

0
Anchetă Salvați Copiii: Imagini abuz sexual și conținut nociv, pericole online pentru copii

l Proliferarea în mediul online a imaginilor ce înfățișează abuz sexual asupra copiilor sau cele care prezintă conținut dăunător s-a accentuat în primul trimestru al anului 2024
l 98% dintre raportările procesate la linia de raportare esc_Abuz reprezintă conținuturi ce înfățișează abuz sexual asupra copiilor
l 92% dintre raportările procesate la linia de raportare esc_Abuz reprezintă materiale CSAM autogenerate de către adolescenți.
l 75% dintre părinți declară că cea mai mare îngrijorare a lor legată de utilizarea internetului de către copii este expunerea acestora la conținut nepotrivit pe internet
l Salvați Copiii România anunță constituirea unui grup de lucru, care să elaboreze un plan adecvat de măsuri și acțiuni

Majoritatea covârșitoare a sesizărilor procesate de experții Salvați Copiii România la linia esc_ABUZ, care vizează conținutul ilegal sau dăunător pentru copii, din mediul online, au vizat materiale care conțin elemente de abuz sexual: astfel, din totalul de 3.439 de rapoarte, în perioada 01 ianuarie-30 aprilie 2024, 3.356 erau materiale care se încadrează la Child Sexual Abuse Material (CSAM). 3.359 dintre notificările procesate au fost transmise către ofițerii specializați ai IGPR.

Organizația Salvați Copiii România avertizează asupra faptului că proliferarea în mediul online a imaginilor ce înfățișează abuz sexual asupra copiilor sau cele care prezintă conținut dăunător s-a accentuat în primul trimestru al anului 2024 și anunță constituirea unui grup de lucru, care să elaboreze un plan adecvat de măsuri și acțiuni.

Din totalul rapoartelor procesate, 3.161 sunt materiale autogenerate chiar de către minori. Cele mai multe victime sunt de gen feminin (3.158 de rapoarte), în vreme ce 169 de rapoarte arătau victime cu vârste de sub 10 ani.

Aceste cifre arată o nevoie crescută de a conștientiza riscurile online la care sunt expuși copiii și subliniază nevoia de strategii eficiente pentru protecția acestora în mediul digital.

Timp de trei zile, experții Organizației Salvați Copiii România au lucrat împreună cu reprezentanți ai autorităților publice ANCOM și IGPR, precum și cu partenerii internaționali INHOPE, Salvați Copiii Europa, Suedia, Spania, Albania și Danemarca, pentru a elabora un plan de măsuri și acțiuni ce trebuie luate pentru protecția copiilor în mediul online, în special împotriva abuzului sexual pe Internet.

“Într-o eră marcată de inovație digitală, siguranța copiilor noștri pe internet devine vitală. Este imperativ ca autoritățile să ofere sprijinul necesar, iar noi, ca părinți și comunitate, să fim bine informați și implicați în promovarea unui mediu online sigur și protejat pentru viitorul nostru digital. Vrem să atragem atenția asupra modalităților în care fiecare utilizator de internet poate contribui la crearea unui mediu online sigur pentru copii. Încurajăm raportarea conținutului ilegal sau dăunător, lucrând în strânsă colaborare cu autoritățile competente”, a declarat Gabriela Alexandrescu, Președinte Executiv Salvați Copiii România.

Pentru a-i ajuta pe părinți să aibă o mai bună înțelegere a pericolelor online și pentru a le oferi suport în sprijinirea copiilor și adolescenților în navigarea lor sigură pe internet, organizatia Salvați Copiii România a lansat campania ,,Povestea unui Abuz”.

Această campanie prezintă o serie de șase clipuri audio-video care redau conversații între abuzatori și victime, inspirate din cazuri reale. Clipurile au fost difuzate în mediul online sub forma unor mesaje scurte, cu scopul de a ne convinge că nu putem să trecem cu vederea poveștile copiilor care au devenit victime ale abuzurilor pe internet. https://www.povesteaunuiabuz.oradenet.ro/

Conform raportului INHOPE, în anul 2023, la nivelul rețelei INHOPE s-a înregistrat o creștere de la 11% în 2022 la 16% în 2023 în ceea ce privește raportările privind conținuturi cu abuz sexual asupra copiilor (CSAM), iar majoritatea victimelor CSAM continuă să se situeze cu predilecție în intervalul de vârstă 3-13 ani.

În concordanță cu anii anteriori, datele pentru 2023 arată că aproximativ 95% dintre victimele descrise sunt de sex feminin.

Cel mai recent studiu al organizatiei Salvati Copiii arată că un procent semnificativ de părinți (75%) declară că cea mai mare îngrijorare a lor legată de utilizarea internetului de către copii este expunerea acestora la conținut nepotrivit pe internet sau posibilitatea ca aceștia să fie contactați online de persoane pe care nu le cunosc în viața reală (70%).

Whoopi Goldberg a vorbit despre dependența sa de cocaină din trecut

0
Whoopi Goldberg a vorbit despre dependența sa de cocaină din trecut

Actrița în vârstă de 68 de ani a explicat în cartea sa de amintiri, „Bucăți și Bucățele: Mama Mea, Fratele Meu și Eu”, această spirală în care a căzut, în parte din cauza permisivității mediului în care activa.

„Am rămas destul de departe de droguri, cu excepția ierbii, după ce m-am dezintoxicat la începutul anilor ’70,” a scris câștigătoarea unui premiu Oscar.

Ea se dezintoxicase deja înainte de a intra în industria divertismentului. Cu toate acestea, Whoopi Goldberg a explicat că sosirea ei pe scena hollywoodiană în anii ’80 a coincis cu o atitudine mai relaxată a industriei față de drogurile tari.

„Am fost invitată la petreceri unde eram întâmpinată la ușă cu un bol de Quaaludes din care puteam să iau ce vroiam. Linii de cocaină erau aranjate pe mese și pe blaturile din băile de serviciu pentru a fi consumate”, a scris starul din „Sister Act”.
Inițial, actrița credea că poate „gestiona” consumul de cocaină deoarece nu părea la fel de „periculoasă” ca alte substanțe.
Cu toate acestea, după un an de consum ocazional, drogul a început să își facă simțit controlul asupra vieții ei, iar ea a început să aibă halucinații.

La un moment dat, Whoopi Goldberg a crezut că o „creatură” se ascunde sub patul ei.

„Nu m-am mișcat din pat timp de douăzeci și patru de ore”, a scris ea. „Acest tip de situație nu se termină bine. O persoană nu își poate ține vezica urinară blocată pentru totdeauna”.

O femeie locuia în interiorul unui panou de reclamă deasupra unui magazin alimentar

0
O femeie locuia în interiorul unui panou de reclamă deasupra unui magazin alimentar

O femeie din Michigan a fost găsită locuind în interiorul unui panou de reclamă deasupra unui magazin alimentar.

Femeia neidentificată în vârstă de 34 de ani, despre care poliția a spus că era fără adăpost, nu doar că locuise în interiorul panoului de reclamă al magazinului alimentar timp de un an, dar avea și un birou, o mașină de cafea, un computer și o imprimantă.
Ea a fost descoperită la sfârșitul lunii aprilie, când constructorii de la magazinul din Midland, Michigan, au observat că cineva conectase un cablu de prelungire până pe acoperiș, unde exista o priză electrică.

„Este o poveste care te face să te scarpini în cap, pur și simplu cineva locuind într-un panou de reclamă,” a spus ofițerul de poliție din Midland, Brennon Warren jurnaliștilor. „Avea o podea pusă. Un mini birou, hainele ei. O mașină de cafea Keurig. O imprimantă și un computer – lucruri pe care le-ai avea în casa ta.”

El a adăugat: „Sincer, nu știu cum ajungea acolo sus. Nici ea nu a indicat, de asemenea,” explicând că nu era niciun semn de scară.

Brennon a explicat că panoul, cu o lățime de un metru și jumătate și o înălțime de doi metri și jumătate, este accesibil de pe acoperișul magazinului și are o ușă.

Femeia a spus poliției că a locuit în interiorul panoului de reclamă al magazinului alimentar Family Fare în timp ce lucra altundeva.

Femeia nu este pusă sub nicio acuzare și a fost de acord să părăsească panoul. Midland se află la 200 de kilometri nord de Detroit.

Cu melodia „The Code“: Elveţia a câştigat concursul muzical Eurovision 2024

0
Cu melodia „The Code“: Elveţia a câştigat concursul muzical Eurovision 2024

Nemo a câștigat Concursul Muzical Eurovision pentru Elveția cu „The Code,” o melodie profund personală despre identitatea non-binară, marcând sfârșitul unei competiții presărate cu controverse, în special în ceea ce privește participarea Israelului, relatează AFP.

„Sper că această competiție poate continua să promoveze pacea și demnitatea pentru toți,” a declarat artistul în vârstă de 24 de ani, care a acumulat 591 de puncte, acordând micului stat alpin a treia coroană.

Nemo a obținut 365 de puncte de la juriu și i-a cucerit pe spectatori cu 226 de puncte, totalizând 591 de puncte pentru a depăși favoritul croat Baby Lasagna, care a adunat 547 de puncte. Ucraina s-a clasat pe locul trei (453 de puncte), urmată de Franța pe locul patru (445 de puncte).

„The Code” povestește călătoria de conștientizare „Nu sunt nici bărbat, nici femeie,” a afirmat anterior Nemo, asigurând a treia coroană pentru micul stat alpin, campion al neutralității politice, într-o competiție menită să fie apolitică. Aceasta marchează prima victorie a Elveției din 1988, când Celine Dion a interpretat „Ne partez pas sans moi.”

Artista israeliană Eden Golan, a cărei prezență în Malmo a stârnit controverse aprinse în contextul conflictului țării sale cu Hamas în Gaza, s-a clasat pe locul cinci cu 323 de puncte pentru melodia „Hurricane.”

Israelul s-a calificat pentru finala de sâmbătă a competiției muzicale Eurovision din Malmo, Suedia, unde mii de persoane au protestat împotriva participării țării în contextul conflictului din Gaza.

Tânăra artistă Eden Golan și-a asigurat locul în finală cu melodia „Hurricane,” deși versiunea inițială a trebuit modificată deoarece făcea aluzie la atacul grupării islamiste Hamas care a însângerat Israelul la 7 octombrie, conform Agerpres.

Reprezentantul EBU a fost huiduit când a anunțat destinatarul celor 12 puncte din partea Olandei. Juriul olandez a refuzat să-și dezvăluie propriul vot după ce Joost Klein a fost descalificat în urma unei plângeri depuse de un membru al echipei de producție, a anunțat anterior EBU.

Câștigătorul Eurovision a spart accidental trofeul fragil la scurt timp după ce l-a primit. Nemo a spart trofeul fragil când l-a așezat pe scenă, dar a primit un înlocuitor în curând.

„Nu am spart doar codul, am spart și trofeul,” a spus Nemo, râzând, în cadrul conferinței de presă de după victorie.
Câștigătorul Eurovision a primit trofeul oficial al competiției, realizat din sticlă, care are forma unui microfon clasic cu detalii pictate, alături de dreptul de a găzdui concursul în anul următor. Victoria sa a stârnit numeroase controverse în rândul internauților.

Ce spun dieteticienii: Cuptorul cu microunde distruge nutrienții din mâncare?

0
Ce spun dieteticienii: Cuptorul cu microunde distruge nutrienții din mâncare?

Gătitul este o formă de artă care s-a dezvoltat de-a lungul secolelor, încorporând o gamă diversă de tehnici și metode pentru pregătirea hranei. De la practicile tradiționale de coacere, grătar și fierbere la tehnici mai moderne precum sous-vide și gastronomia moleculară, fiecare metodă îmbunătățește în mod unic aroma, textura și valoarea nutritivă a ingredientelor. În mijlocul acestei diversități culinare, folosirea cuptorului cu microunde iese în evidență pentru comoditatea și popularitatea sa. Oferă o opțiune rapidă, eficientă și economisitoare de energie pentru încălzirea și gătirea unei game largi de feluri de mâncare, devenind astfel o unealtă indispensabilă în ritmul de viață rapid de astăzi.

Deși este adevărat că gătitul la cuptorul cu microunde face încălzirea meselor extrem de ușoară, este posibil să te fi întrebat dacă această metodă de gătit afectează nutrienții din alimentele tale. Acest articol va aborda acest subiect pentru tine, astfel încât să poți ști exact ce se întâmplă cu hrana ta atunci când o încălzești rapid.

Tehnologia cuptorului cu microunde este ca magia pentru bucătăria modernă, transformând resturile reci în mâncăruri calde și gustoase în câteva minute. Este un pas rapid în bucătărie care a revoluționat modul în care încălzim mâncarea noastră, făcând pregătirea mesei la fel de ușoară ca apăsarea unui buton.

Cuptorul cu microunde folosește radiații de microunde pentru a încălzi și găti hrana, oferind o metodă rapidă și convenabilă de preparare a mesei. Această tehnologie a fost dezvoltată la mijlocul secolului al XX-lea și a devenit un element de bază în bucătăriile din întreaga lume, aproximativ 90% dintre gospodăriile americane având cel puțin un cuptor cu microunde. A fost apreciat pentru capacitatea sa de a reduce drastic timpul de gătire în comparație cu metodele tradiționale. Cuptoarele cu microunde folosesc unde electromagnetice, care cad într-un anumit interval de frecvență, pentru a agita moleculele de apă din alimente, generând astfel căldură.

Când hrana este plasată în interiorul unui cuptor cu microunde și dispozitivul este activat, emite microunde care pătrund în alimente. Aceste unde determină moleculele de apă din alimente să vibreze de milioane de ori pe secundă, creând frecare care produce căldură. Acest mecanism intern de încălzire permite alimentelor să se gătească uniform și mai repede, din interior spre exterior, spre deosebire de cuptoarele tradiționale care încălzesc alimentele din exterior spre interior.

Diferitele metode de gătit pot influența nutrienții din alimente, ducând la pierderi variabile de nutrienți. De exemplu, metodele de gătit pe bază de apă precum fierberea sau opărirea pot duce la migrarea vitaminelor solubile în apă (cum ar fi vitamina C și unele vitamine din complexul B) în apa de gătit, care este adesea eliminată. În schimb, metodele care folosesc temperaturi mai scăzute pentru perioade mai scurte, cum ar fi aburirea și gătitul cu microunde, tind să conserve mai mulți dintre acesti nutrienți sensibili.

„Orice metodă de gătit care implică căldură va provoca pierderi de nutrienți – aceasta este doar realitatea modului în care căldura poate descompune anumite vitamine și minerale și poate denatura, de asemenea, proteinele”, explică Chrissy Arsenault, M.B.A., RDN, dietetician la Academia Trainer. Cu toate acestea, diferitele metode de gătit pot rezulta în diferențe în retenția nutrienților.
Un studiu a evaluat efectele a patru metode diferite de gătit (fiert, opărit, aburit și cuptor cu microunde) asupra a zece legume diferite. Rezultatele au arătat că:
Fierberea a distrus vitamina C în aproape toate probele. Opărirea a distrus, de asemenea, vitamina C în probe, dar nu în aceeași măsură ca fierberea. Aburirea a redus semnificativ retenția de vitamina C în toate legumele, cu excepția broccoliului. Gătitul cu microunde a avut mai puțin impact asupra conținutului de vitamina C. Autorii au sugerat că aburirea și gătitul cu microunde au reținut concentrații mai mari de vitamina C decât fierberea datorită contactului redus cu apa la temperaturi relativ scăzute. Folosirea unei cantități minime de apă și gătitul pentru perioade mai scurte ar trebui să conducă la o reținere mai mare a vitaminei C.

În același studiu, conținutul de vitamina K după gătit a variat, în funcție de aliment. De exemplu, gătitul cu microunde a cauzat cea mai mare pierdere de vitamina K în frunza de dafin și malva, dar cea mai mică pierdere în spanac și sfeclă. Indiferent de metoda de gătit, gătitul broccolilui proaspăt, sfecla, malva, frunza de dafin, frunza de perilla, spanacul și dovleceii a dus la o creștere semnificativă a alfa-tocoferolului (o formă de vitamina E). Autorii sugerează că acest efect a avut loc pentru că orice metodă de gătit ar îmbunătăți celulele alimentului, eliberând potențial vitamina E din celulele grase și făcându-l mai disponibil. Altfel spus, gătitul hranei, indiferent de metoda, poate crește disponibilitatea formei de alfa-tocoferol a vitaminei E.

Gătitul cu microunde este de fapt una dintre metodele de gătit care conservă nutrienții cel mai eficient. „Timpul scurt de gătit și temperaturile mai mici folosite în gătitul cu microunde ar putea ajuta efectiv la reținerea vitaminelor solubile în apă, cum ar fi vitamina C și vitaminele din complexul B, care pot fi pierdute prin alte metode de gătit, cum ar fi fierberea sau prăjirea”, explică Wan Na Chun, M.P.H., RD, dietetician înregistrat din Indiana. „Principalii factori care afectează retenția de nutrienți sunt timpul de gătit și temperatura, nu metoda specifică de gătit. Gătitul cu microunde tinde să gătească alimentele rapid la temperaturi mai mici, ceea ce ajută la conservarea nutrienților în comparație cu timpul mai lung de gătit la temperaturi mai mari. În contrast, alte metode de gătit precum fierberea, prăjirea sau coacerea necesită adesea timpuri de gătit mai lungi, ceea ce duce la pierderi mai mari de nutrienți”, adaugă ea.

Datele au arătat că, datorită evitării apei și cerințelor de timp scurt de gătit, cuptorul cu microunde poate preveni pierderea vitaminelor A și C. Gătitul cu microunde duce, de asemenea, la o descompunere mai mică a anumitor forme de vitamina E. Gătitul cu microunde poate, de asemenea, să conserve conținutul mineral al alimentelor. De exemplu, datele mai vechi au arătat că sodiul, potasiul și fosforul au fost păstrate după gătitul cu microunde. Gătitul cu microunde poate, de asemenea, să crească activitatea antioxidantă a anumitor alimente. Un alt studiu mai vechi a arătat că, atunci când a fost gătită cu microunde, țelina și-a crescut capacitatea antioxidantă.

Un factor de luat în considerare este că gătitul cu microunde și supraîncălzirea alimentelor sunt două lucruri diferite. Gătitul cu microunde implică folosirea radiațiilor electromagnetice pentru a încălzi rapid și eficient obiectele, concentrându-se pe moleculele de apă din alimente pentru a crea abur și căldură din interior spre exterior. Supraîncălzirea alimentelor, pe de altă parte, apare atunci când alimentele sunt expuse la temperaturi ridicate pentru prea mult timp, indiferent de metoda folosită, putând duce la pierderea de nutrienți, modificări nedorite ale texturii și chiar la formarea de compuși nocivi. Diferența cheie constă în metoda și rezultat, cu gătitul cu microunde fiind un proces controlat pentru încălzirea hranei, iar supraîncălzirea reprezentând o aplicare excesivă de căldură care diminuează calitatea alimentelor.

Sfaturi pentru maximizarea reținerii nutrienților în alimentele gătite cu microunde

Pentru a maximiza reținerea nutrienților în alimentele gătite cu microunde, ia în considerare următoarele sfaturi și recomandări:
Folosește apă minimă: Folosește cât mai puțină apă posibil atunci când gătești legume cu microunde. Aburirea într-un recipient rezistent la microunde cu un capac, folosind doar puțină apă, ajută la conservarea vitaminelor și a mineralelor adesea pierdute prin fierbere.

Alege timp de gătit scurt: Menține timpii de gătit cât mai scurți posibil. Supraîncălzirea poate duce la pierderi de nutrienți, deci ajustează setările de putere și timp pentru a te asigura că hrana este gătită doar cât trebuie.

Acoperă alimentele tale: Acoperirea hranei cu un capac sau o folie rezistentă la microunde ajută la reținerea umidității, gătește hrana uniform și îi conservă nutrienții. Asigură-te că materialele folosite sunt cu adevărat rezistente la microunde pentru a evita scurgerile chimice. Amestecă alimentele la jumătatea timpului: Atunci când gătești porții mai mari sau alimente mai dense, amestecă-le la jumătatea procesului de gătit. Acest lucru promovează gătirea uniformă și ajută la conservarea nutrienților în întreaga mâncare.

Alege recipiente rezistente la microunde: Folosește întotdeauna recipiente etichetate ca fiind rezistente la microunde. Recipientele din sticlă și ceramică sunt preferabile față de plastic pentru a evita orice risc de scurgere a substanțelor chimice în hrana ta.

Implementarea acestor tehnici poate avea un impact semnificativ asupra calității nutriționale a alimentelor gătite cu microunde, făcându-le nu doar convenabile, ci și o opțiune sănătoasă.

Concluzia

Gătitul cu microunde este o modalitate convenabilă și sigură de a găti alimente, atât timp cât folosești vasele potrivite și urmezi instrucțiunile producătorului. Când vine vorba de impactul asupra nutrienților, este adevărat că unii nutrienți se pot degrada atunci când folosești orice metodă de încălzire. Cu toate acestea, deoarece gătitul cu microunde necesită mai puțin timp pentru gătit și mai puțină apă, pare să ducă la mai puține pierderi de nutrienți în comparație cu alte metode.

În bucătărie, în casă și pentru sănătatea ta: Beneficiile oțetului de mere

0
În bucătărie, în casă și pentru sănătatea ta: Beneficiile oțetului de mere

Probabil că deja ai o sticlă de oțet de mere în bucătăria ta; îl folosești pentru a-ți îmbunătăți starea de bine? Iată ce trebuie să știi.

Oțetul are o istorie îndelungată, datând de cel puțin 5000 î.Hr. Utilizările sale includ conservarea, aromatizarea, murarea și medicina. De asemenea, are o istorie bogată în Egiptul antic, China și Grecia ca aducător de sănătate.

Oțetul de mere, în special, are proprietăți antimicrobiene și antioxidante, și există cercetări care susțin cel puțin unele dintre afirmațiile care circulă despre beneficiile sale pentru sănătate.

Ce este oțetul de mere?

Când combini merele, zahărul și drojdia și îi permiți să fermenteze, se creează oțetul de mere. În câteva săptămâni, drojdia va digera zahărul pentru a produce alcool. Odată ce acest lucru se întâmplă, bacteriile naturale vor transforma alcoolul în acid acetic, de unde provine mirosul și gustul puternic al oțetului de mere.

Ai două opțiuni când cumperi oțet de mere: filtrat și pasteurizat sau crud și nefiltrat. Sedimentul stelat care se adună în partea de jos a sticlei este „mama”, care este o combinație de bacterii și drojdii. Unii speculează că „mama” este cea care oferă beneficiile pentru sănătate, deoarece conține cantități infime de bacterii sănătoase și probiotice.

Oțetul de mere poate fi folosit în bucătărie, în casă și pentru sănătatea ta ca: Dezinfectant, conservant, dressing sau vinaigrette, curățător, tonifiant facial, marinadă, spălarea fructelor și legumelor, curățător pentru proteze dentare, clătirea părului, tratament împotriva mătreții, ucigaș de buruieni, gargară.

4 beneficii ale oțetului de mere

Deși sunt necesare mai multe cercetări, mai multe studii existente arată beneficiile oțetului de mere pentru unele probleme de sănătate și ca ajutor potențial în pierderea în greutate.

Ar putea ajuta la controlul zahărului din sânge și la diabet Până la 95% dintre diabetici suferă de diabet de tip 2, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Diabetul de tip 2 apare din rezistența la insulină sau din incapacitatea organismului de a produce insulină.

Chiar dacă nu suferi de diabet, este indicat să îți menții nivelul de zahăr din sânge în limitele normale. Studiile au arătat că oțetul de mere poate îmbunătăți răspunsul la insulină și poate scădea nivelul de zahăr din sânge după mese.

Consumul de oțet de mere înainte de culcare a demonstrat și că poate reduce zahărul din sânge după trezire. Asigură-te că discuți cu medicul tău înainte de a consuma oțet de mere dacă suferi de diabet, mai ales dacă iei medicamente.
În bucătărie, în casă și pentru sănătatea ta: Beneficiile oțetului de mere

Ucide bacteriile dăunătoare

Cei care doresc să conserve alimentele natural ar putea să ia în considerare folosirea oțetului de mere. Este cunoscut ca distrugător de agenți patogeni, care includ microbii precum stafilococul și candida.

Oțetul este un conservant popular în Coreea, deoarece poate preveni dezvoltarea bacteriilor E. coli și a norovirusului în alimente. E. coli poate provoca intoxicații alimentare la consum, dar efectele bactericide ale acidului acetic din oțetul de mere pot preveni acest lucru.

Ar putea duce la pierderea în greutate

Un alt beneficiu al oțetului de mere care ar putea fi util este capacitatea sa de a ajuta la pierderea în greutate. Când este luat înainte sau în timpul unei mese, s-a demonstrat că oțetul de mere ajută la senzația de sațietate.

Într-un studiu, participanții au consumat aproximativ 200 până la 275 mai puține calorii când oțetul de mere a fost combinat cu o masă. Pe parcursul a trei luni, participanții care au luat una sau două linguri de oțet de mere pe zi au pierdut până la 3,7 kilograme și au redus grăsimea corporală.

S-ar putea să îmbunătățească nivelul de colesterol. Nivelurile ridicate de colesterol și trigliceride pot crește riscul de boli de inimă.

Încorporarea unei cani de oțet de mere în dieta ta, împreună cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, poate reduce colesterolul total și trigliceridele, crescând în același timp colesterolul HDL „bun”.

Cei cu diabet de tip 2 pot vedea, de asemenea, rezultate pozitive în ceea ce privește colesterolul total și trigliceridele lor când adaugă jumătate de cană de oțet de mere în dieta lor.

Efecte secundare potențiale

Deși există beneficii ale utilizării oțetului de mere, există și efecte secundare potențiale de luat în considerare. Aciditatea ridicată poate duce la decalcifierea smalțului dentar, care nu se va regenera după ce a dispărut. Poate provoca, de asemenea, leziuni la nivelul esofagului sau gâtului dacă este băut neatins.

Iată câteva alte efecte secundare potențiale ale oțetului de mere:
Poate cauza hipokalemie (niveluri scăzute de potasiu) Poate interacționa cu diureticele, insulina și alte medicamente Poate provoca greață sau vărsături Diluarea cu apă sau suc nu doar face oțetul de mere mai plăcut, ci poate reduce și riscul de a vă dăuna gâtului și dinților. Combinând una sau două linguri cu una dintre ele poate, de asemenea, să vindece un stomac deranjat.

Dozajul de oțet de mere

Dozajul de oțet de mere depinde de motivul pentru care îl folosești. Două lingurițe până la două linguri sunt recomandarea generală de dozare.

Dacă vrei să-l bei, diluează-l cu apă sau cu sucul tău preferat sau cu ceai. De asemenea, îl poți consuma integrându-l în mâncărurile tale preferate, în special în dressinguri, vinaigrette-uri și chiar când faci maioneză.

Poți adăuga, de asemenea, o cană sau două la o baie pentru problemele de piele. Amestecând o lingură de oțet de mere cu o cană de apă și înmuiind tifon sau bumbac în soluție se poate face un pansament umed.

Pentru a folosi oțet de mere ca șampon, amestecă până la două lingurițe cu o cană de apă, apoi toarnă peste păr după șamponare. Așteaptă 5 minute, apoi clătește. Poate usca părul , deci folosește-l cu măsură. Oțetul de mere poate irita, de asemenea, scalpul, deci o diluție mai slabă poate fi mai bună.
În bucătărie, în casă și pentru sănătatea ta: Beneficiile oțetului de mere

Concluzie

Deși unele studii au constatat beneficiile oțetului de mere, avem nevoie de mai multe cercetări pentru a dovedi definitiv cât de benefic este ACV. S-ar putea să ajute în pierderea în greutate, controlul diabetului de tip 2, zahărul din sânge și colesterolul și poate preveni, de asemenea, creșterea bacteriilor dăunătoare în alimente. Consumul de oțet de mere neatins poate provoca eroziunea smalțului dentar sau leziuni la nivelul gâtului.

Amestecarea oțetului de mere cu apă sau suc înainte de a-l consuma poate preveni deteriorarea dinților și a gâtului. Așa cum este cazul cu orice remediu natural, vorbește cu medicul tău înainte de a încerca oțet de mere și efectuează un test pe piele înainte de a-l folosi pe piele.

SDA Servicii de Depozitare și Arhivare oferă soluții complete și de înaltă calitate pentru depozitarea și consultarea documentelor arhivate, cu respectarea normelor în vigoare și a condițiilor de siguranță impuse prin LEGEA ARHIVELOR NAȚIONALE NR. 16/1996.

Arhivare și depozitare documente în maximă siguranță

Firma dispune de două depozite proprii, situate în București și Brașov, echipate cu spații de arhivare documente și depozitare conform standardelor internaționale. În plus, SDA Servicii de Depozitare și Arhivare oferă servicii complete de arhivare, inclusiv depozitarea documentelor, prelucrarea arhivistică, scanarea documentelor, transportul și distrugerea securizată a acestora.

SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare pune la dispoziția clienților săi spații de depozitare dotate cu sisteme automate de supraveghere video, alarmare și stingere a incendiilor, controlul umidității și microclimatului, pază umană asigurată de echipe specializate 24/24h. De asemenea, soluția software complexă și echipamentele IT de ultimă generație monitorizează în permanență parametrii mediului de depozitare și asigură trasabilitatea, securitatea și integritatea documentelor.

Consultarea rapidă a documentelor arhivate

Documentele pot fi consultate fie în mod electronic – acestea fiind trimise prin e-mail- fie în format fizic la sediul SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare, fie la sediul clientului. În acest ultim caz, documentele sunt expediate pentru consultare prin servicii de curierat sau transport prin flotă proprie cu vehicule specializate și monitorizate prin GPS. În plus, compania oferă sali individuale de consultare documente echipate cu tehnologie de ultimă generație pentru copierea și scanarea documentelor.

SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare are în vedere dezvoltarea continuă și inovația tehnologică pentru a asigura un parteneriat de durată cu clienții săi. Firma are certificat Sistemului de Management al Securității Informației conform standardului internațional SR ISO/IEC 27.001: 2018, fiind de asemenea certificată conform standardelor ISO 9001:2015 – Sistemul de Management al Calității, ISO 14.001: 2016 – Sistemul de Management de Mediu și ISO 45.001:2018 – Sistemul de Management al Sănătății și Securității Ocupaționale.

Prin certificarea conform standardelor ISO mentionate mai sus, SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare demonstrează preocuparea pentru dezvoltare și inovație tehnologică continuă, precum și angajamentul pentru calitate, mediu, sănătate și securitate ocupatională.

SDA – SERVICII DE DEPOZITARE ȘI ARHIVARE se remarcă prin soluții complete, securizate și accesibile pentru depozitarea și consultarea documentelor arhivate, fiind un partener de încredere pentru orice business care își dorește să aibă acces rapid și sigur la informațiile sale.

De ce sa apelezi la un detectiv particular Iasi ? Pentru ca viata este scurta si nu merita sa te framanti, sa iti faci zile amare si sa nu ajungi la niciun rezultat. Pentru ca un detectiv particular Iasi are experienta, metodologia si gadgeturile necesare pentru a descoperi raspunsurile la intrebarile tale si, uneori, chiar si solutiile.

Esti persoana fizica si o problema cu una sau mai multe necunoscute nu te lasa sa dormi? Apeleaza la un detectiv particular Iasi! Esti o companie si crezi ca cineva iti spioneaza afacerea sau ai o oferta care te intriga? Apeleaza la un detectiv privat Iasi! Esti avocat si clientul tau are nevoie de dovezi? Apeleaza la un detectiv Iasi! Stii zicala “a nu vedea padurea de copaci”? Uneori avem nevoie de o viziune noua, din exterior.

In plus, cautand adevarul de unul singur, mai ales in cazurile personale, esti subiectiv. Un detectiv privat este obiectiv, el nu este afectat emotional de cazul pe care il preia. Ramane mereu focusat pe obiectivul anchetei si pe rezultate.

Salvezi timp si resurse cu un detectiv particular Iasi

Munca de detectiv particular Iasi implica mai mult decat urmarirea suspectilor, implica tactici moderne si o inalta pregatire, inclusiv in investigatie digitala. Astazi, o parte din infractiuni sau actiuni care iti pot aduce prejudicii sunt operate din spatele unui telefon, a unei tablete sau a unui computer. Tocmai de aceea, cu experienta si profesionalismul dobandite in ani de studii si practica, detectivii particulari descopera rapid ADEVARUL.

In plus, tu ramai anonim. Detectivul, care poate fi un barbat sau o femeie, in fuctie de natura cazului, este bine pregatit si va obtine informatii fara ca cei vizati sa banuiasca vreo clipa ceva. Tocmai de aceea este important sa iti alegi un detectiv particular Iasi cu experienta si o conduita profesionala fara cusur.

Care este cea mai buna agentie de detectivi particulari din Iasi?

Raspunsul este simplu. Este aceea care iti rezolva cazul repede si cu tarife onorabile. Indiferent de natura spetei, experienta, reputatia si integritatea sunt cele ma bune unitati de masura.

Keto Diet, Detonic, Alkozeron, Insumed, Clean Vision si Urotrin sunt suplimente alimentare cu rezultate confirmate de clienti.

1. Toate cele de mai sus sunt suplimente alimentare, remedii 100% naturale care au rezultate bune in tratarea diverselor afectiuni cu care cei mai multi dintre noi ne luptam zi de zi.
2. Toate informatiile de care aveti nevoie legate de aceste medicamente organice sunt descrise cu lux de amanunte (prospect, pret, recenzii, formule active) si obiectivitate pe Evonet, un motor de cautare pentru suplimente alimentare, medicamente naturiste si remedii sigure si testate.
3. Sunt suplimente alimentare care pot fi achizitionate din Romania, direct de la distribuitorii autorizati.

Suplimentele alimentare sunt o solutie de intretinere sau tratament usor de administrat si fara efecte negative, fara compusi periculosi, blande, cu efect rapid si de lunga durata. Stresul, anxietatea, lipsa timpului liber, grijile de zi cu zi, lipsa activitatilor sportive, alimentele de proasta calitate sau mult prea procesate s.a.m.d. ne degradeaza fizic si psihic.

Cu vitaminele si mineralele ne-am obisnuit deja, dar se pare ca nu este suficient. Este nevoie de o sustinere mai mare a organismului si asta cu tinte exacte. Tocmai de aceea au aparut suplimente alimentare dedicate unor disfunctionalitati sau unor probleme care pot fi tinute sub control sau pot fi corectate, chiar vindecate.

Evonet aduna in acelasi loc toate informatiile care pot fi de folos pacientilor, celor care cauta solutii alternative la o problema de sanatate, medicilor din diverse ramuri deschisi catre medicamente 100% naturale si tuturor celor care vor sa fie informati.

Va propun o scurta trecere in revista a celor mai apreciate suplimente alimentare, atat din punct de vedere al recenziilor adunate de la pacienti si specialisti cat si din punct de vedere al comenzilor inregistrate de distribuitorii autorizati de producatori.

Keto Diet, capsule pentru slabit

Dieta Keto, datorita eficientei si a unui regim usor de urmat si-a gasit repede adepti. Rezultatele obtinute i-au mobilizat pe cercetatori care au dezvoltat Keto Diet capsule, un supliment alimentar natural care sa ii ajute sa slabeasca pe cei supraponderali sau pe cei care doresc sa renunte la cateva kilograme fara efort.

Conform datelor adunate de Evonet, poti slabi de la cateva kilograme pana la 14-20 de kilograme pe luna. La prima vedere pare foarte mult, utilizatorii povestind de topirea grasimilor rapida dupa ce starea de cetoza se instaleaza in organism.
Obezitatea este un factor de risc din multe puncte de vedere, motiv pentru care orice ajutor este bine-venit.

Detonic, medicament pudra pentru hipertensiune

Foarte multi oameni sunt hipertensivi si asta se datoreaza mediului in care traim si stresului la care suntem supusi zi de zi. Tocmai de aceea, in UK s-au facut studii si s-a recomandat consumul de Detonic persoanelor cu predispozitie la AVC.

Imbunatatirea functiilor cardiace intr-un mod natural este un pas mare atat pentru cercetatori cat si pentru pacietii care pot recurge la acest medicament sub forma de pudra care reduce natural hipertensiunea.

Inca o problema in care pudra naturala Detonic ajuta, este combaterea aparitiei aterosclerozei, medicamentul fiind un aliat de nadejde in curatarea vaselor de sange si oxigenarea excelenta a creierului.

Era si timpul ca cercetarile in domeniu sa scoata la lumina un medicament natural de intretinere a inimii si functiilor ei.

Alkozeron, tratament alcoolism

Vedem foarte des reclame la suplimente alimentare pentru ficat in care este atins si consumul de alcool. Sa recunoastem ca situtia este mai grava decat dramatizarea din reclamele TV si ca era nevoie de un medicament care sa lupte impotriva dependentei e alcool.

Consumul de alcool este o problema atat pentru persoana dependenta cat si pentru cei din jur, mai ales pentru familia consumatorului. Cele mai multe acte de violenta se desfasoara pe sub efectul consumului de alcool, violenta domestica fiind inca o problema care trebuie privita cu maxima seriozitate.

Dependenta este o boala si trebuie tratata ca atare, acesta este motivul pentru care cercetatorii au lucrat ani de zile la o formula terapeutica naturala care sa inhibe pofta de alcool si il ajute ce cel dependent sa scape de acest viciu. Evonet a strans toate datele si recenziile pentru ava informa corect despre Akkozon, medicament care ajuta la tratarea alcoolismului.

Insumed, reduce zaharul din sange

Conform ultimelor statistici Diabetul a devenit o problema de sanatate atat in cazul celor trecuti de prima tinerete cat si in cazul celor mai tineri, chiar si in randul copiilor. Consumul de alimente dulci, sucuri si junk food are si un revers al medaliei, si anume, Diabetul.

Insumed capsule pentru diabet este o solutie naturala si eficienta pentru reducerea nivelului glicemic si pentru normalizarea acestuia. Diabetul poate avea consecinte grave, schimbarea stilului de viata fiind prima masura care este recomandata pacientului suferind sau celui cu glicemia ridicata aproape de valorile acestei afectiuni.

Curele cu Insumed pastile, conform recenziilor adunate de la pacienti, medici in nutritie, diabet si endocrinologie au ajutat multi pacienti cu mentinerea sub control a glicemiei. Insumed poate fi consumat si preventiv de persoanele care au in familie cazuri de diabet, Evonet fiind locul de unde va puteti informa corect.

Clean Vision, medicament pentru vedere

Vederea este inca o functie a organismului nostru greu incercata. Petrecem din ce in ce ai mult timp cu ochii in ecranul telefonului, in monitoare sau privind la TV. Ochii nostri au nevoie de pauze, au nevoie de odihna si somn, altfel veti ajunge sa purtati ochelari.

Medicamentele pe baza de luteina ajuta, iar daca vorbim de suplimente alimentare naturale, cu compusi organici, este si mai bine. Clean Vision capsule pentru ochi actioneaza asupra prediunii aflate la nivelul globilor oculari si sustine vederea de la interior catre exterior.

Imbunatatirea vederii intr-un mod natural si neinvaziv nu poate fi decat o veste buna pentru pacientii cu plobleme de vedere.

Urotrin tablete naturale pentru prostata

Tabletele pentru prostata nu sunt o moda, sunt necesare pentru ca functiile acesteia sa fie complete pentru ca altfel, aceasta problema de ordin medical isi intinde plasa catre partea psihologica si produce dezechilibre pe mai multe planuri. Urotrin tablete pentru prostata este un medicament natural pentru barbati si problemele lor specifice.

Vedem des la TV reclame la tot felul de remedii pentru prostata. Pentru barbati, functionarea prostatei la un nivel optim este direct propotionala cu o viata sexuala normala. Problemele legate de prostata pot duce la erectii slabe, la ejaculari premature si chiar la infertilitate si impotenta.

Urotrin pentru prostatita este destinat barbatilor atat pentru vindecarea inflamatiilor la nivelul aparatului uro-genital cat si pentru imbunatatirea performantelor in viata intima. Pentru orice problema exista o solutie.

Concluzie

Legatura dintre Keto Diet, Detonic, Alkozeron, Insumed, Clean Vision si Urotrin o reprezinta Evonet, site-ul in care se regasesc toate informatiile despre aceste suplimente alimentare. Prospect, pret, recenzii, pareri de pe forumuri, indicatii si contraindicatii, toate pot fi gasite intr-o sursa de incredere: www.evonet.ro.

Noi, brașovenii, suntem obișnuiți cu turiștii, îi vedem la fiecare pas făcut în centru, îi recunoaștem după interesul cu care privesc în jur și după obiectivele aparatelor foto. Orașul abundă de unități de cazare cu 3 și 4 stele, dar mulți turiști preferă cazarea în regim hotelier Brașov.

Citisem într-un articol despre cât de profitabilă este închirierea artamentelor în regim hotelier. Oare chir așa să fie? Oare totul se reduce la profit? Cum rămâne cu toate investiția făcută de proprietar? Cum rămâne cu confortul care de multe ori este peste cel oferit de hoteluri cu multe stele? Cele mai multe apartamente sau garsoniere care sunt oferite spre închiriere în regim hotelier sunt amenajate modern și oferă condiții de lux.

Eu am un apartament mic, motiv pentru care, atunci când îmi vin prietenii din Sibiu sau Timișoara în vizită, caut rapid cazare în regim hotelier care, dacă mă mulțumește pe mine, îi va mulțumi și pe ei. În astfel de momente am descoperit apartamentele Promenada Studios, mai exact studiouri în regim hotelier Brașov.

Lux și bun gust

Eu le-am văzut pozele pe site, dar cum am o coastă împrumutată tocmai de la Toma Necredinciosu’, m-am dus să mă conving. Apartamentele se află într-un bloc nou, aproape de Coresi, lucru care m-a bucurat enorm. E liniște și ai un sentiment de intimitate, apropierea de mall fiind ca bomboana pe colivă.

Fiind un bloc nou, te simți binevenit de la intrare, din casa scării. Intrarea în apartament se face cu cartelă, nu cu cheie. Încă de la primii pași, apartamentul te încânta prin design și calitatea obiectelor folosite. Nici nu știi unde să te uiți prima dată.
Aici sigur este mâna unui designer de interior, îmi dau seama după culori, după obiectele de mobilier, după nuanța lemnlui sau textura tapetului.

Electocasnice hi-tech în bucătărie

Nu cred că se vor omorî prietenii mei cu gătitul, dar eu una nu am așa ceva acasă și îmi doresc. Nu știu câți dintre clienți folosesc plita și cumptorul, dar pentru cei care vor să își gătească ceva în casă, în bucătărie se găsesc toate cele necesare, ba chiar mai mult. Ai cafetieră, ai cană termică, ai vase și ustensile de cea mai bună calitate. Aproape că îți e milă să le folosești.

Camera este open space și ai, pe lângă canapeaua soft, un birou de la care poți lucre oricând. Insula care desparte elegant bucătăria de living, este un mare televizor. Totul este la superlativ.

Dormitor cu parfum de somn ușor

Știi ce nu suport eu la cele mai multe hoteluri? Paturile! Sunt mici și , de cele mai multe ori, au saltelele uzate. La Promenada Studios totul este nou, camerele au început să fie închiriate în regim hotelier în urmă cu câteva luni.
Lenjeria de pat este albă și miroase a proaspăt spălat. Pernele par confortabile, deși nu le-am testat. Draperiile sunt opace, tapetul de bun gust și lumina poate fi reglată.

Baie mare cu produse de igienă

Știți prospapele moi, halatele și papucii de unică folosință de la hoteluri? Sunt și aici, ambalate frumos și așezate elegant. Încă o bilă albă îi dau acestui studio destinat cazării în regim hotelier pentru produsele de igienă din baie. Nici la hoteluri de 4 stele nu am întâlnit o gamă de produse de îngrijire de calitate superioară.

Îmi place totul! Sincer, i-aș lasă pe prietenii mei să stea la mine și eu m-aș muta câteva zile într-unul din apartamentele închiriate în regim hotelier Promenada Studios.

Daca unii dintre noi au intrat intr-un concediu prelungit, altii, pe fondul prezentei virusului pandemic, au muncit mai mult decat oricand si este firesc sa simta nevoia unei pauze, al unui concediu fara a se limita la propriul apartament. Nu stiu in ce masura turismul are portile deschise dar stiu o solutie sigura: inchiriere autorulota Brasov.

Daca locuiesti intr-un oras la munte nu inseamna ca esti in concediu. Oricat de minunat ar fi Brasovul de sarbatori sau in timpul anului, simti nevoia sa evadezi, sa pleci o perioada, sa descoperi un colt de rai uitat de lume sau sa te retragi undeva unde la orele 11 sa nu fii nevoit sa tragi zavoarele.

Eu am descoperit ca pot avea libertatea de a petrece un concediu alaturi de familie daca apelez la o firma care sa imi ofere servicii de inchiriere autorulota Brasov, servicii de calitate si extinse, facilitati multiple si preturi de Romania, nu de Europa.

Care sunt avantajele serviciilor de inchiriere autorulota Brasov?

1. Libertatea de miscare
Daca inchiriezi o autorulota, poti petrece concediul departe de casa si izolat in acelasi timp. Poti campa la marginea unei paduri sau pe malul unui lac si te poti reconecta cu natura, cu cerul si pamantul si nu in ultimul rand, cu familia pe care cu siguranta ai neglijat-o putin din cauza timpului scurt petrecut impreuna.

2. Siguranta
Acum, mai mult decat oricand, datorita numarului tot mai mare de imbolnaviri vrei sa fii in siguranta. Poti campa intr-un loc izolat, departe de orice “picior de om”, fara a fi nevoit sa parcurgi distante mari fata de Brasov.
Daca tot vorbim despre siguranta, permite-mi sa te asigur, din proprie experienta, ca dupa fiecare serviciu de inchiriere autorulota, aceasta este igienizata temeinic, tocmai pentru a oferi siguranta impotriva colectarii de virusuri si bacterii.

3. Facilitati
Daca te numeri printre cei care au nevoie de caldura, curent, de baie si bucatarie cu apa calda, poti sta linistit, vei avea parte de ele 🙂 Vei avea si smart TV pentru emisiunile preferate, frigider si tot ce inseamna o bucatarie echipata modern, doar ca la dimensiuni mai mici. Inchipuie-ti ca ai facut rezervare la un mini hotel cu servicii de self catering accommodation.

Daca vrei sa-ti surprinzi iubita, apeleaza la servicii de inchiriere autorulota Brasov. Ai grija sa pui in frigider cate ceva de ale gurii, un vin bun si cateva dulciuri, fructe si inghetata. Nu va trebuie multe, puteti campa sau opri oriunde are voie si un autoturism, puteti chiar sa va faceti aprovizionarea de la un supermarket aflat in drumurile voastre.

4. Fara program
Un lucru care pe mine ma irita putin la hoteluri si pensiuni este programul. Nu imi plac vacantele in care cineva imi face program de masa sau pentru alte activitati. Vreau sa ma trezesc cand am chef, sa mananc cand am chef si sa imi fac bagajele la plecare fara sa bata cineva la usa mea in ideea in care vrea sa se apuce de curatenie pentru urmatorii turisti cazati.

5. Fara noaptea de Revelion la fereastra
Nu stiu sincer cum va fi noaptea dintre ani. Mai sunt cateva zile pana atunci si lucrurile nu se anunta prea incurajator. Multi dintre noi vom sarbatori in familie, fara uratori, fara vizite la cei dragi, fara prieteni. Ma intristez la simplul gand, nici nu imi mai vine sa scriu.

Daca nu vrei sa fii printre cei care se vor zgai la cer pentru a vedea artificiile, daca nu vrei sa te numeri printre cei care isi vor lipi nasurile de fereastra rece si vor inchina un pahar de sampanie privind la vecinii de vis a vis, fugi in natura. Apeleaza la servicii de inchiriere autorulota Brasov si petrece altfel mini-vacanta de sarbatori. Sper din tot sufletul sa gasesti o autorulota de inchiriat, sunt convinsa ca nu sunt singura care s-a gandit la aceasta posibilitate.

In incheiere nu-mi ramane decat sa iti urez un an mai bun, mai frumos si cu rezultate negative la teste ;).

Acum, mai mult decât oricând cred că ai conștientizat cât de important este să ai un apartament cu 3 camere în Brașov. Punând de cele mai multe ori cheltuielile pentru întreținere deasupra confortului, sau diferența de preț dintre 2 și 3 camere, mulți dintre oamenii aflați în căutarea unui apartament s-au îndreptat către cele cu 2 camere. Până în martie, când mulți dintre noi am fost nevoiți să lucrăm de acasă, nu am înțeles cât de util ar fi fost să avem un apartament cu 3 camere.

Apartamente 3 camere Brașov finalizate și gata de mutare

În contextual pandemiei cu care ne confruntăm acum, o cameră este sală de clasă și o cameră a devenit birou. Dacă ai 2 copii, atunci biroul tău se mută în bucătărie. Mai în glumă, mai în serios, cred că o camera în plus este mai mult decât utilă.

Dacă vorbim însă de apartamente noi, cheltuielile de întreținere de la 2 camere la 3 camere sunt nesemnificative. Nu e târziu să faci pasul nici acum, deja sunt zvonuri că în curând vom lucra iar de acasă. O să zici că multe apartamente se vând în stadiu de proiect și că până te vei muta se va termina și nebunia asta. Ei bine, eu știu din surse sigure că există apartamente cu 3 camere finalizate în Brașov, numai bune să te muți în ele.

Ce dezvoltator imobiliar mai are disponibile pe piața imobiliară apartamente noi cu 3 camere Brașov? Mosaic Residence este cel care îți poate pune la dispoziție apartamente cu 3 camere finalizate chiar în vecinătatea mall-ului Coresi. Și nu orice fel de apartamente, ci unele spațioase, bine compartimentate și izolate pentru cele 5-6 luni de iarnă, câte sunt de obicei în Brașov.

Credibilitatea dezvoltatorului imobiliar trage la cântar

Mosaic Residence nu este la primul bloc construit, așa că, dacă ai nevoie de feedback, ai de unde să-l obții. În plus, apartamentele sunt finisate cu tot ce este mai bun în materie de parchet, gresie, faianță, tâmplărie PVC, uși sau obiecte sanitare. Calitatea nu este doar un cuvânt, ea se vede în materialele folosite și se simte atunci când vine vorba de confort.

Cei mai mulți dintre cunoscuții mei s-au mutat în noile blocuri de lângă Coresi, unii chiar în apartamente construite de Mosaic Residence. Mi-ar fi spus dacă ar fi întâmpinat vreo neplăcere… Dacă vrei și tu să faci acest pas, achiziționează un apartament nou cu 3 camere Brașov, finalizat și finisat, adică la cheie. Lasă în urmă și fără nici un regret micul apartament constuit în “anii de glorie” și mută-te într-un apartament spațios, căduros, modern și bine poziționat.

Birou sau dormitor pentru oaspeți, o cameră în plus înseamnă mai mult confort. Ai multiple avantaje la care aș mai adăuga și faptul că nu mai sunt necesare renovări sau intervenții în următorii ani, asta dacă ai ales un apartament nou în Brașov.

Brazi în ghiveci sau brazi tăiați de Craciun? Iată o întrebare care pe care și-o pun cei care nu sunt interesați de brazii de palstic și preferă naturalul.

Deși este noiembrie, în acest an parcă nici Crăciunul nu se anunța cu același avant ca în anii trecuți. Dacă în alți ani vitrinele magazinelor te orbeau și muzica cu tematică îți zgâria urechile înainte de căderea frunzelor, acum, ca efect secundar al pandemiei, e liniște și pace.

Dragii mei, acum, mai mult decât oricând, avem nevoie de Crăciun, avem nevoie de magie, de speranță și de brad împodobit. Dacă nu sunteți adeptii brazilor artificiali, aveți de ales între brazii gata tăiați și cei în ghiveci. Puteți să vă îndreptați către marile magazine sau direct către o pepinieră Brașov.

Brazi tăiați livrați la domiliu

Chiar și cei care nu erau adepții cumpărăturilor online s-au obișnuit deja cu livrările. Nu știu cum e în alte orase, dar în Brașov , Pepiniera Brazi Argintii livrează coniferele gata tăiate, pe mai multe înălțimi și categorii (economic, standard și premium).

Eu sper din toată inima că astfel, tăierile masive de brazi și molizi sunt reduse sau chiar stopate. Mulți vor spune că nici așa nu e bine, că e o risipă și că obiceiul bradului de Crăciun o crimă împotriva naturii. Personal, eu sunt împotriva plasticului, cei mai mulți brazi artificiali sunt confectionati din plastic și cred că sunt un pericol mult mai mare pentru natură. Fără brad Crăciunul ar fi incomplet…

Brazii crescuți în pepiniere cu scopul de a fi tăiați de Crăciun nu afectează natura, nu implică defrișare, tăiere ilegală și nu au legatură cu fauna. Este drept ca nu vor opri peste noapte tăierile ilegale, dar nici folosirea brazilor artificiali nu va avea acest efect, cei care se ocupă cu astfel de „îndeletniciri” nu sunt activi doar de Crăciun și nu sunt focusați doar pe brazi.

Vorbim despre brazi sau conifere crescute fix cu scopul de a fi tăiate în preajma Crăciunului pentru a împodobi casele celor care își doresc să respecte tradițiile. Achiziționând un brad argintiu sau unul obișnuit de la o pepinieră Brașov veți fi siguri de proveniența acestuia și veți susține o aface locală. Este momentul să avem grijă de cei de lângă noi.

De acasă sau de birou, puteți acum să comandați bradul dorit și pepiniera Brașov Brazi Argintii îl va livra GRATUIT în ziua și la ora stabilită.

Brazi în ghiveci pentru Crăciun

De ceva ani încoace, eu cumpăr câte un braduț în ghiveci și apoi, după sărbători, încep să îmi sun prietenii care stau la casă spre a vedea cine vrea sa îl găzduiască într-o curte pentru restul vieții.

Cred ca soluția brazilor în ghiveci împacă pe toata lumea, nu se taie și apoi nu se aruncă nici un brad. Este dezolant peisajul de după sărbători, o multime de brazi stau aruncați pe langă tomberoanele din oraș. Brazii în ghiveci achizitionați de la pepiniere vin și cu garanția că vor putea fi plantați și vor rezista la temeraturile locale.

Eu sper că ne vom bucura de aceste sărbători și că vom avea parte de bucurii, de familie, de prieteni și de tradiții.