15.2 C
Braşov
AcasăCititoriDespre uleiul de măsline

Despre uleiul de măsline

Uleiul de mãsline extra virgin este unul dintre alimentele despre care se ştie încã din Antichitate cã ajutã la menţinerea sãnãtãţii.
Iatã câteva din proprietãţile şi beneficiile acestui ulei:
– este cea mai bogatã sursã de grãsimi mononesaturate (grãsimi sãnãtoase).
– conţine foarte mulţi antioxidanţi.
– este singurul ulei care poate fi consumat crud – neprocesat, adicã -, imediat dupã presarea mãslinelor. Acest ulei este, de altfel, şi cel mai bun/mai sãnãtos dintre toate. Cel procesat î ţi pierde din calitãţi.
– reduce pofta de mâncare, stimuleazã metabolismul şi sporeşte consumul de calorii. Aşadar, ajutã la slãbit şi la menţinerea unei greutãţi optime.
– ajutã la stabilizarea nivelului de zahãr din sânge, prevenind diabetul.
– previne apariţia bolilor de inimã, prin scãderea nivelului LDL (colesterolul rãu) şi creşterea nivelului HDL (colesterolul bun).
– reduce riscul de accident vascular, în cazul vârstnicilor, şi atacul de cord, în cazul bãrbaţilor.
– previne ulcerul şi gastrita.
– ajutã bila şi pancreasul sã funcţioneze în parametri optimi şi îmbunãtãţeşte astfel digestia.
– protejeazã ficatul.
– ajutã în lupta împotriva cancerului de sân, deoarece con ţine fitochimicale ce distrug celulele canceroase.
– previne bolile degenerative.
– îmbunãtãţeşte memoria.
– previne depresia.
– poate înlocui suplimentele zilnice de vitamina E.
– previne îmbãtrânirea pielii şi hidrateazã scalpul – iatã de ce este folosit cu succes în cosmeticã.
Se foloseşte ca demachiant sau în mãşti pentru faţã ori pãr sau pentru masaje corporale.
– este un detoxifiant eficient, în combinaţie cu zeama de lãmîie.
– nu e recomandat sã-l foloseşti la gãtit/ prãjit, fiindcã atunci când e încãlzit la temperaturi înalte, pot apãrea compuşi toxici pentru organism.
Pãstreazã-l pentru salate, paste şi alte preparate reci.
Este util şi în gospodãrie
– dacã te-ai murdãrit de vopsea ori ţi-a rãmas cearã pe mîini, dupã epilare, foloseşte ulei de mãsline pentru a îndepãrta murdãria.
– îl poţi folosi pentru a lustrui mobila şi obiectele din oþel.
– dã luciu pantofilor din piele.
sursă: www.kfetele.ro

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Cele mai populare

spot_img

COMENTARII RECENTE

Blogar solidar cu boschetarul roman de pretutindeni on Primarul din Făgăraș a ”boicotat” începutul anului școlar
Cel mai titrat și apreciat Blogger european thc on Primarul Făgăraşului cere excluderea a 10 membri din Consiliul Local
Cel mai titrat și apreciat Blogger european thc on Primarul Făgăraşului cere excluderea a 10 membri din Consiliul Local
blogger most sustainable most ecologic on Ziua Limbii Române