Acasă Blog Pagina 4811

SFAT EXPRES/ Alimente care îmbunătăţesc funcţiile ficatului

0

Sunt alimente care ajută ficatul să facă mai bine față bombardamentului la care îl supunem cu sau fără voia noastră.

Lămâi şi limete   

Aceste citrice conţin cantităţi mari de vitamina C, care ajuta organismul la sintetizarea materialelor toxice în substanţe care pot fi absorbite de apă. Un pahar de suc proaspăt de lămâie sau lămâie verde dimineaţa ajută la stimularea ficatului.

Nuci

Deoarece au un conţinut ridicat de arginină (un amino acid), nucile ajută ficatul să elimine amoniacul. Nucile sunt pline şi de glutation (o peptidă) şi acizi graşi omega-3, care ajută ficatul să se detoxifieze. Asigură-te că mesteci nucile bine (până se lichefiază) înainte să le înghiţi.

Varza

La fel ca şi la broccoli şi conopida, consumul de varză ajută la stimularea activării a două enzime de detoxifiere foarte importante, care ajută la eliminarea toxinelor.

Turmericul

Condimentul preferat al ficatului. Încearcă să adaugi un pic din acest zeu al detoxifierii în următoarea ta tocăniţă de linte sau fel de mîncare vegetariană şi vei obţine o îmbunătăţire pe loc a funcţiei hepatice. Turmericul ajută la revitalizarea detoxifierii ficatului prin ajutorul oferit enzimelor care elimină în mod activ carcinogenii alimentari.

Uleiul de măsline

Uleiurile organice presate la rece, cum sunt de exemplu cele de măsline, cânepă sau seminţe de in, sînt minunate pentru ficat, atunci când sunt folosite cu cumpătare. Ele ajută organismul, oferindu-i acestuia o bază de lipide care să poată absorbi toxinele dăunătoare din corp. În acest fel o parte din povara ficatului este înlăturată, în ceea ce priveşte supraîncărcătura de toxine de care suferim mulţi dintre noi.

SPORT FLASH

0

Raul Costin a revenit la Rapid

Mijlocaşul Raul Costin a revenit după patru ani la Rapid, semnând, ieri, un contract valabil pe un sezon, cu posibilitate de prelungire pentru încă unul, informează site-ul oficial al giuleştenilor.„Sunt fericit că am revenit la Rapid după patru ani, mă bucur că fac parte din acest proiect şi sper ca la finalul sezonului să reuşim promovarea şi să facem fericiţi zeci de mii de suporteri. Orice jucător evoluează la Rapid rămâne cu echipa în suflet, pentru mine a fost o perioadă foarte frumoasă, am stat şase luni şi a culminat cu o promovare, ceea ce sper să se întâmple şi acum”, a spus Raul Costin pentru fcrapid.ro.

Letexier, delegat la meciul România- Irlanda de Nord

UEFA l-a delegat pe arbitrul François Letexier, din Franţa, pentru debutul tricolorilor în noua ediţie a Ligii Naţiunilor, informează FRF. Naţionala pregătită de Mirel Rădoi joacă împotriva Irlandei de Nord, eciul fiind programat pe 4 septembrie, la București. Va fi primul meci al noului selecţioner şi startul în a doua ediţie a Ligii Naţiunilor. Din brigada condusă de François Letexier vor mai face parte arbitrii asistenţi Cyril Mugnier şi Mehdi Rahmouni, precum şi al patrulea oficial Amaury Delerue.

Serena Williams, out de la Western & Southern Open

Jucătoarea americană de tenis Serena Williams, locul 9 WTA şi cap de serie numrul 3, a fost învinsă cu scorul de 5-7, 7-6 (5), 6-1, de Maria Sakkari din Grecia, locul 21 WTA şi cap de serie numărul 13, în optimile de finală ale Western&Southern Open, turneu de categorie Premier 5, mutat de la Cincinnati la New York, din cauza pandemiei de coronavirus.Pentru Serena Williams, aceast a fost a doua înfrângere în cinci meciuri jucate de la reluarea sezonului, toate de trei seturi.

Barcelona fără Messi!

0

Căpitanul Barcelonei, Lionel Messi, s-a decis să o părăsească pe Barcelona! Decizia argentinianului a bulversat întreaga lume a fotbalului, ţinând cont de faptul că părea la un moment dat că Messi îşi doreşte să îşi încheie cariera la trupa catalană. Messi le-a comunicat, marţi, membrilor conducerii Barcelonei că îşi doreşte să părăsească gruparea de pe Camp Nou. Umilinţa cu Bayern a accentuat nemulţumirile lui Messi, care a ales să comunice sec decizia sa, prin intermediul faxului. Imediat ce vestea a ajuns în presă, au început calculele referitoare la formaţiile care îşi permit să achite clauza de reziliere de 700 de milioane de euro. Datorită prezenţei lui Pep Guardiola în funcţia de manager, Manchester City pare a fi principala favorită în cursa pentru Messi, pe lângă argumentele ce ţin de puterea financiară. Catalunya Radio susţine că argentinianul l-ar fi sunat pe Guardiola în urmă cu o săptămână pentru a-l ţine la curent despre situaţia sa, în scopul de a fi achiziţionat de City. Fostul său antrenor s-a arătat încântat de această posibilitate şi ar avea la dispoziţie pentru transferul argentinianului 300 de milioane de euro. De asemenea, jurnalistul care a anunţat în premieră dorinţa lui Messi de a pleca de la Barcelona, Marcelo Bechler, afirmă că decarul ajuns la 33 de ani vrea să se transfere la Manchester City. Fostul preşedinte al Barcelonei, Joan Gaspart a vorbit despre posibilitatea ca Leo Messi să plece de la Barcelona. „Nu poate. Eu am văzut contractul şi este foarte clar. Clauza expiră în luna iunie, nu există cale de întoarcere. Aici decide clubul, nu jucătorul! Îl iubesc pe Messi, dar iubesc mai mult Barcelona! Să se plătească acea clauză şi asta e. Să rămâi fără Messi pentru o sumă mai mică decât clauza lui e mai umilitor decât acel 2-8 cu Bayern Munchen” a explicat Joan Gaspart, pentru Radio MARCA.

„Veni, vidi, vici, roiu!”: Dinamo fără SMURD, dar cu „Guriță“

0

• Gigi Mulțescu și-a reziliat contractul cu Dinamo
• Cosmin Contra este noul antrenor al „câinilor roșii“
Dinamo a anunţat despărţirea oficială de Gheorghe Mulţescu, antrenorul care i-a pregătit pe „câini” în finalul sezonului trecut şi în prima etapă din noua stagiune, când alb-roşii au remizat, pe propriul teren, scor 1-1, cu Hermannstadt. Gigi Mulțescu a avut o reacție genială în momentul în care a aflat că spaniolii intenționează să-i rezilieze ințelegerea. „Noul proprietar poate să își aleagă echipa lui tehnică. Cine dă banii, acela trebuie să conducă. Veni, vidi, vici, roiu“, spunea cel poreclit „SMURDUL“.
„Mulţumim, Gheorghe Mulţescu!”
Dinamo Bucureşti şi Gheorghe Mulţescu au convenit pe cale amiabilă încetarea contractului de antrenor principal al echipei din Ştefan cel Mare.Gheorghe Mulţescu va ocupa o nouă funcţie în cadrul clubului, poziţia urmând a fi stabilită, zilele următoare, de comun acord cu conducerea executivă a dinamoviştilor. Numit la conducerea tehnică a roş-albilor pe 14 iulie 2020, în cel mai dificil moment din istoria de 72 de ani a clubului, Gheorghe Mulţescu a avut rezultate remarcabile la Dinamo într-o perioadă în care alţi antrenori au refuzat să preia echipa şi au preferat să fugă cât mai departe de stadionul din Ştefan cel Mare pentru a nu-şi păta palmaresul.Cu un lot decimat de probleme medicale, cu 18 jucători confirmaţi pozitiv la testările pentru diagnosticarea Covid-19, cu două săptămâni de izolare la domiciliu, Gheorghe Mulţescu a reuşit să salveze echipa noastră carantinată şi să aibă rezultate cu care alţi antrenori dinamovişti nu se pot lăuda în condiţii normale ale fotbalului.În numele tuturor dinamoviştilor, nu putem decât să-i mulţumim domnului Gheorghe Mulţescu pentru tot ce a făcut pentru Dinamo. Dincolo de cuvinte sau cifre, Gheorghe Mulţescu rămâne un profesionist, un om de cuvânt, un dinamovist incontestabil în istoria clubului nostru” , se arată în comunicatul celor de la Dinamo.

Contra a semnat

Cosmin Contra este noul antrenor al lui Dinamo. Fostul selecționer a semnat un contract pe doi ani cu gruparea bucureșteană. „Cosmin Contra este noul antrenor principal al echipei Dinamo București pentru următoarele două sezoane competiționale, a declarat directorul sportiv Rufo Collado pentru site-ul oficial al clubului.Fostul selecționer al primei reprezentative a României a mai antrenat Dinamo în urmă cu trei ani, între 16 februarie și 18 septembrie 2017, când a calificat echipa în play-off-ul Ligii 1, a luptat pentru titlul de campion până în ultima etapă de campionat și a câștigat Cupa Ligii, ultimul trofeu din palmaresul clubului din Ștefan cel Mare.
Bine ai revenit acasă, Cosmin Contra!“, este anunțul lui Dinamo pe site-ul oficial.

Mircea Lucescu a câștigat Supercupa Ucrainei

0

Mircea Lucescu a câștigat primul trofeu cu Dinamo Kiev, după ce formația sa s-a impus în fața celor de la Șahtior Donețk cu scorul de 3-1, în Supercupa Ucrainei. „Sunt foarte fericit că am câştigat Supercupa Ucrainei. Toţi ne gândeam la acest trofeu. Sunt fericit că am luptat şi am câştigat, chiar dacă am avut foarte mulţi jucători accidentaţi. Dacă am câştigat cu 3-1, înseamnă că au respectat cerinţele 100%. Despre cum îmi înţeleg băieţii ideile, mai bine îi întrebaţi pe ei. Am analizat-o pe Şahtior în meciurile cu Wolfsburg, Basel şi Inter şi îi ştiam lucrurile forte. O echipă care atacă cu 7 oameni sigur are şi o slăbiciune, de care noi am profitat. Ne-am pregătit foarte bine şi asta a fost evident pe teren”, a spus Mircea Lucescu, după victoria cu Şahtior Donețk. Mircea Lucescu a antrenat-o pe Șahtior Donețk în perioada mai 2004 – mai 2016 și a adunat 535 de meciuri pe banca tehnică a rivalei lui Dinamo Kiev.

Zalan Szocs revine la Corona Brașov

0

Zalan Szocs (19 ani), atacant născut la Târgu Secuiesc însă format la Brașov până la U16, se reîntoarce la Corona Brașov după patru sezoane petrecute în hocheiul maghiar. Zalan s-a alăturat în 2016 academiei de tineret de la Miskolc (DVTK Jegesmedvék), evoluând atât în campionatul de tineret maghiar cât și în cel austriac. Jucătorul de 183 de centimetri și 74 de kilograme este un atacant foarte rapid și tehnic, fiind una dintre marile speranțe ale hocheiului românesc.

Întors din drum: Ioan Naghi a vrut să plece de la ACS SR Brașov!

0

• Experimentatul tehnician și-a anunțat jucătorii, marți seara, că pleacă de la echipă
• Aseară târziu, după o discuție cu managerul echipei, a fost convins să rămână
Ioan Naghi, directorul tehnic al ACS SR Brașov, a vrut să renunțe! Adus la ACS SR Brașov de Florin Stîngă în urmă cu mai bine de un an pentru a-l ajuta în pregătirea echipei, Naghi a rămas la echipă și după plecarea antrenorului la Odoheiu Secuiesc. Mai mult, Naghi a început pregătirile cu echipa brașoveană în această vară, chiar dacă a avut la dispoziție puțini jucători. Decizia experimentatului antrenor de a renunța a fost cu atât mai suprinzătoare cu cât acesta era inclus în staff-ul tehnic și de actuala conducere, fiind anunțat ca director tehnic, urmând să se ocupe de pregătirea echipei alături de antrenorul Liviu Nicolae. Marți seara, ACS SR Brașov a jucat un meci școală, la Tărlungeni, cu Colțea, tocmai ca Ioan Naghi și Liviu Nicolae să facă o selecție a jucătorilor pentru formarea echipei de Liga a 3-a.

Decizie suprinzătoare

La finalul jocului, încheiat la egalitate, scor 0-0, Ioan Naghi și-a anunțat plecarea de la echipă. „Ne-a suprins și pe noi când, la finalul jocului cu Colțea, nea Nelu ne-a anunțat că pleacă. Și-a luat la revedere și ne-a urat mult succes“, au spus jucătorii brașoveni.

„Le urez mult succes băieților“

Un om de o mare calitate umană, Naghi nu a dorit să detalize motivele care l-au determinat să plece de la echipă. „Decizia de a pleca o luasem înaintea jocului școală. Așa am decis eu că este mai bine și mai multe nu vreau să comentez. Le urez mult succes băieților în campionat, iar dacă atunci când meciurile se vor disputa cu spectatori voi merge și eu la stadion să-i văd“, a spus Ioan Naghi.

Convins să rămână

Situația s-a schimbat radical aseară, atunci când managerul Ciprian Jurubescu a mers acasă la antrenor și l-a convins pe acesta să rămână. „Rămân la echipă”, a spus Ioan Naghi.

Cum începe școala la Brașov

0

• Unitățile de învățământ din municipiul Braşov vor fi interconectate la o bază de date a DSP, IŞJ şi a Primăriei Braşov
Școlile din Brașov, Direcția de Sănătate Publică și Inspectoratul Școlar Judeţean încearcă să își creeze o bază de date comună în vederea începerii noului an școlar, 2020 – 2021, în contextul pandemiei de coronavirus. Ieri, Grupul de lucru format la nivelul municipiului, pentru gestionarea începutului de an școlar, din care fac parte primarul George Scripcaru, viceprimarii Costel Mihai și Laszlo Barabas, directorul Direcției de Sănătate Publică, dr. Andrea Necular, dr. Cristina Vecerdi – coordonato UPU-SMURD, în calitate de consultant al grupului, directorul IŞJ Braşov, Ovidiu Tripşa, și directorul Serviciului Voluntar pentru Situaţii de Urgenţă al municipiului Braşov, Emil Puşcaşu au avut o nouă rundă de discuţii în ceea ce priveşte începerea anului şcolar, pentru a stabili condiţiile în care va începe anul şcolar.

Consiliile de administraţie ale şcolilor se reunesc în 7 septembrie

În lipsa unor norme clare venite de la centru, grupul de lucru a abordat probleme administrative, care ţin de dotarea şcolilor cu toate cele necesare la început de an. „Am abordat o temă administrativă, referitoare la reparații, igienizări, amenajări etc la fiecare unitate de învățământ în parte, astfel încât deschiderea anului școlar să se facă la fel ca în orice alt an de învățământ, și pe de altă parte, am discutat referitor la necesitățile pentru fiecare școală sau grădiniță în parte, pentru materiale și dotări care sunt necesare în această perioadă pentru a preveni răspândirea coronavirusului. Am determinat, concret, pe fiecare unitate de învățământ tot necesarul de astfel de materiale – măști, viziere și măscuțe pentru copiii mai mici de la grădinițe, clasa zero sau clasa I, dezinfectant, prosoape, coșuri de gunoi, saci galbeni, dispensere etc – circuitele de acces și modul de utilizarea a spațiilor. Împreună cu directorii vom face toate lucrurile necesare pentru deschiderea anului. După 7 septembrie, consiliile de administrație de la fiecare unitate de învățământ vor trebui să se reunească pentru a analiza dacă sunt și alte necesități, la data respectivă. Până cel târziu cu trei zile înaintea deschiderii anului școlar aceste lucruri vor trebui rezolvate.   Este util și necesar ca școala să înceapă în 2020 ca și cum am fi în condiții normale și îi asigur pe părinți și pe copii că facem tot ce este necesar ca acest lucru să fie posibil, din toate punctele de vedere. Am consultat și directorii unităților de învățământ din Brașov și majoritatea lor sunt de părere că școlile trebuie deschise“, a declarat primarul George Scripcaru.

Bază de date cu situaţia epidemiologică

Pe de altă parte, dr. Andrea Neculau, directorul Direcţiei de Sănătate Publică Braşov, spune că până la deschiderea anului şcolar se va monitoriza îndeaproape situaţia epidemiologică, iar în funcţie de aceasta se vor lua măsuri. Medicii dar şi reprezentanţii Inspectoratului Şcolar Judeţean încearcă să schiţeze situaţiile de începre a anului şcolar dar sunt încă în aşteptarea unor norme metodologice de la Guvern, în acest sens. „DSP Brașov gestionează informația legată de epidemia de SARS-COV2 prin intermediul unei platformei informatice, care ne permite să înregistrăm cazurile, să efectuăm anchetele epidemiologice să avem o imagine sintetică asupra evoluției focarelor. Platforma ne-a permis și o comunicare cu medicii de familie, care sunt informați în timp real asupra existenței cazurilor pozitive și care ne pot sprijini în completarea cazurilor epidemiologice”, a spus directorul DSP Braşov. Pe de altă parte. Dr. Andrea Neculau vorbeşte despre o interconectare a bazelor de date, care să permită acces mai rapid la informaţiile despre cazuri şi luarea unor măsuri într-un timp mai scurt. „Am colaborat cu inspectoratul școlar pe durata examenelor de capacitate și a bacalaureatului în cursul lunii iunie, interconectând baza de date a DSP cu cea a inspectoratului. Suntem în discuții avansate cu inspectoratul pentru a conecta toate școlile cu baza de date a DSP, pentru a fi informați imediat ce există o situație epidemiologică particulară legată de elevi, profesori sau personalul administrativ din școală. Este singura soluție să putem interveni prompt, pentru a limita răspândirea bolii în comunitățile școlare. Informația și pregătirea temeinică vor putea reduce riscurile; nu putem spune că ele nu există, însă împreună acționând cu coerență, previziune și informare corectă putem face față acestei situații“, a declarat directorul DSP Brașov, Andrea Neculau.

Anul şcolar începe după „scenariul galben”

Deocamdată, autorităţile locale cer feedback-uri de la unităţile de învăţământ şi ţin legătura cu acestea până la începerea anului şcolar. Acest an şcolar ar putea începe la Braşov după „scenariul galben”, considerat în prezent oportun pentru municipiu, astfel că va fi nevoie, dincolo de orice, de o comunicare foarte bună între autorităţi, pentru ca lucrurile să meargă pe un făgaş cât de cât normal. „Scenariul galben” înseamnă redeschiderea școlilor și grădinițelor din 14 septembrie, cu participarea zilnică a tuturor preșcolarilor și elevilor din învățământul primar, a elevilor din clasele a VIII-a și a XII-a ȘI revenirea parțială (prin rotație de 1-2 săptămâni) a elevilor din celelalte clase de gimnaziu și liceu (V-VII și IX-XI), cu respectarea și aplicarea tuturor normelor de protecție sanitară în vigoare. „Suntem la a doua etapă a proiectului «Hai la școală în siguranță». S-au stabilit etape importante de parcurs în următoarea săptămână, s-au cerut feedback-uri de la toate unitățile școlare și preșcolare legate de spații, de resursa umană, de circuitele de acces și de lucru, primăria a pus la dispoziția tuturor școlilor și grădinițelor fonduri pentru materiale de protecție și dezinfectanți, și, cel mai important, s-a creat rețeaua de comunicare prin care în următoarea săptămână vom putea să culegem datele care ne mai sunt necesare despre probleme care mai pot să apară și pentru care vom găsi soluții“, a spus ieri dr. Cristina Vecerdi, consultant în cadrul grupului de lucru.

CJ a plătit 122.495 euro pe jumătate din Bastionul Graft

0

După ce în anul 2016, Muzeul Judeţean de Istorie Braşov a primit în administrare jumătate din Bastionul Graft, de luna viitoare, unitatea muzeală ar putea primi şi cealaltă jumătate. Acest lucru se va întâmpla dacă aleşii judeţeni vor aproba hotărârea de Consiliu Judeţean aflată pe ordinea de zi a şedinţei de plen din 27 august. Administraţia judeţeană are în proprietate acum întreaga clădire, aceasta urmând a fi promovată ca obiectiv turistic de Muzeul Judeţean de Istorie Braşov. Consiliul Judeţean Braşov a plătit 122.495 euro pe jumătate din Bastionul Graft.
Muzeul Judeţean de Istorie Braşov ar urma să primească imobilul în administrare pe perioadă nedeterminată, pentru a-l promova ca obiectiv turistic. În acelaşi document se mai arată că predarea-primirea se va face pe bază de proces-verbal, ce se va încheia în terme de 30 de zile de la adoptarea hotărârii de Consiliu Judeţean. Valoarea de inventar a monumentului: 1.472.387 lei.

Secțiunea Comarnic a autostrăzii Comarnic – Brașov, scoasă la licitație

0

Compania Națională de Administrare a Infrastructurii Rutiere a lansat ieri licitația publică pentru contractul de proiectare și execuție a unei secțiuni din sectorului Comarnic – Predeal al Autostrăzii București – Brașov. Este vorba despre secțiunea de pe raza localității Comarnic, cuprinsă între kilometrii 110+600 și 115+800. Proiectarea și execuția celor 5,2 kilometri este estimată la o valoare cuprinsă între 305,170 milioane lei și 332,354 milioane lei fără Tva, iar ofertele se pot depune până la data de 23 octombrie 2020. Câștigătorul pentru proiectarea și execuția celor 5,2 kilometri de autostradă de pe raza localității Comarnic va fi atribuit după cel mai bun raport calitate-preț, în care componenta financiară, respectiv prețul ofertei va contabiliza 53%, Perioada de garanție a lucrărilor – 9%, durata de execuție a contractului (Perioada de Proiectare și Execuție) – 12%, Viteza de proiectare – 18%, perioada de garanție a dispozitivelor de acoperire a rosturilor de dilatație – 4%, perioada de garanție a aparatelor de reazem – 4%. Contractul se va încheia pe o perioadă de 96 de luni.