Acasă Blog Pagina 4579

Tonic general: Ceaiul de ghimbir, o uzină de sănătate

0

l Rădăcina de ghimbir este bogată în potasiu, zinc, calciu, cupru și magneziu, vitaminele B6, C și D, precum și uleiuri esențiale cu multiple proprietăți benefice

Rădăcina de ghimbir este bogată în potasiu, zinc, calciu, cupru și magneziu, vitaminele B6, C și D, precum și uleiuri esențiale cu multiple proprietăți benefice, cum este gingerol, cineol, elemen, borneol, bisabolen, curcumen, phelladrene – au efect afrodisiac, acționează ca tonic general și înlătură oboseala și toxinele accumulate în organism.
Potrivit ultimelor studii în domeniul medical, ceaiul de ghimbir dispune de efecte benefice asupra organismului: antiemetic, antiseptic, expectorant, antifungic, antiviral, analgezic, hipotensiv, antispasmodic, antiinflamatorii, antibacterian, antifebril și antiagregant plachetar.

Combate disconfortul digestiv

Combate disconfortul digestiv prin îmbunătățirea absorbției de substanțe benefice din alimente și prevenirea supraalimentației. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat după mesele îmbelșugate de Paște este excelent pentru recăpătarea controlului asupra digestiei.
În plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariția diareei, a flatulențelor, a balonării și a indigestiei datorită substanțelor chimice din compoziția sa, care tonifiază musculatura tractului digestiv, și împiedică nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.

Întărește sistemul imunitar

Întărește sistemul imunitar datorită cantității mari de antioxidanți, care reduc riscul de infecții sau afecțiuni. De exemplu, o ceașcă de ceai de ghimbir consumată zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanțele active din ghimbir blochează depozitarea grăsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rău și ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.

Vindecă răcelile

De asemenea, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor datorită faptului că decongestionează căile nazale superioare, umezește muscoasa gâtului, ajutând astfel la ameliorarea tusei, și favorizează expectorația, care grăbește astfel procesul de vindecare. În plus, ameliorează simptomele supărătoare ale alergiilor.

Ajută la transportul oxigenului

Ceaiul de ghimbir este excelent și pentru o bună circulație a sângelui, previne formarea cheagurilor și ajută la transportul oxigenului și asubstanțelor nutritive către toate organele vitale din corp, inclusiv către penis (de unde și efectul afrodisiac). Aminoacizii și mineralele din rădăcina de ghimbir promovează de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.

Previne răul de mișcare

Dacă pornești la drum lung iar mașina sau avionul îți provoacă rău de mișcare, ceaiul de ghimbir este soluția ideală. O ceașcă de ceai înainte de a te urca în mașină este perfect pentru a reduce nivelul de stres responsabil cu apariția senzației de rău de mișcare. De asemenea, gingerolul poate bloca anumiți chemoreceptori în zona cerebrală, astfel încât este blocată senzația de greață sau vomă.

Sănătatea articulațiilor

Ceaiul de ghimbir face minuni și în ceea ce privește sănătatea articulațiilor, prevenind mult temuta artrită reumatoidă. Substanțele chimice din ghimbir țin în frâu enzimele COX-1 și COX-2, responsabile de apariția inflamațiilor în organism. De asemenea, aceste substanțe pot fi utile în tratarea migrenelor, a osteoartritei, a durerilor de spate sau a crampelor musculare. Mare grijă însă la consumul de ghimbir în combinație cu medicamente non-steoridiene, deoarece există riscul crescut de sângerări și alte efecte adverse.

Relaxează musculatura

Pentru persoanele care se confruntă cu afecțiunea numită picior de atlet, o boală cutanată localizată între degetele de la picioare, pot face băi cu ceai de ghimbir, care ajută la reducerea senzației de mâncărime, a arsurilor și a umflăturilor din zona respectivă.
Și crampele menstruale își găsesc rezolvarea în ceaiul de ghimbir. Și nici măcare nu trebuie să-l bei. E demonstrate științific că o compresă îmbibată în ceai de ghimbir și aplicată pe regiunea inferioară a abdomenului poate ameliora durerile și relaxează musculatura.

Scapi de stres

Iar dacă preferi totuși să bei o ceașcă de ceai de ghimbir, află că te ajută să scapi de stres și are un excelent efect energizant, motiv pentru care nu îți recomandăm să îl consumi seara, ci doar dimineața, la primele ore, pentru a face față cu brio tuturor sarcinilor de serviciu și nu numai.

Singurătatea te îmbolnăvește

0

l Nivelurile de singurătate sunt cel mai ridicate în grupa de vârstă de peste 20 de ani și cel mai scăzute în grupa de peste 60 de ani, un alt vârf fiind atins
în grupa de vârstă de peste 40 de ani

Singurătatea este o problemă de sănătate publică serioasă și răspândită care afectează sănătatea, starea de bine și longevitatea, după cum rezultă dintr-un studiu efectuat de oameni de știință americani, scrie descoperă.ro. În căutarea de noi intervenții eficiente, cercetătorii de la Universitatea din California și Școala de Medicină din San Diego au analizat factorii psihologici și de mediu care duc la singurătate în diferite grupuri de vârstă. Oamenii de știință au folosit un sondaj online cu 2.843 de participanți din Statele Unite, cu vârste cuprinse între 20 și 60 de ani. Studiul a fost publicat în The Journal of Clinical Psychiatry și a arătat că nivelurile de singurătate erau cel mai ridicate în grupa de vârstă de peste 20 de ani și cele mai scăzute în grupa de peste 60 de ani, un alt vârf fiind atins în grupa de vârstă de peste 40 de ani.

Indicatorii constanți ai singurătății de-a lungul vieții

„Ceea ce am descoperit este o varietate de indicatori ai singurătății de-a lungul vieții”, a spus Dilip V. Jeste, unul dintre autorii studiului și profesor de psihiatrie și neuroștiințe la Școala de Medicină din San Diego. Cercetătorii au subliniat că nivelurile scăzute de empatie și compasiune, rețele sociale mai mici, lipsa unui partener și tulburări ale somnului erau indicatori constanți ai singurătății de-a lungul întregii vieți. Lipsa autoeficacității sau abilitatea scăzută de a avea încredere în sine și un nivel crescut de anxietate au fost asociați cu o singurătate agravată în toate grupele de vârstă, cu excepția vârstei de peste 60 de ani. „Compasiunea pare să reducă nivelul de singurătate la toate vârstele, probabil prin faptul că le permite indivizilor să perceapă și interpreteze corect emoțiile altor persoane, astfel crescând autoeficacitatea și rețelele sociale”, a explicat Jeste.

Singurătatea este agravată de distanțarea fizică impusă de pandemia de Covid-19

Sondajul a mai sugerat că tinerii cu vârste între 20 și 30 de ani se confruntau cu stresul și presiunea în timp ce încercau să-și stabilească o carieră și să-și găsească un partener de viață, potrivit MedicalXpress. „De asemenea, mulți oameni de această vârstă se compară constant cu alte persoane de pe social media și sunt îngrijorați de cât de multe like-uri și urmăritori primesc. Nivelul mai scăzut de autoeficacitate ar putea duce la o singurătate agravată”, a explicat Tanya Nguyen, autor principal al studiului. Dilip V. Jeste a adăugat că descoperirile sunt relevante mai ales în timpul pandemiei de Covid-19. „Ne dorim să înțelegem ce strategii ar putea fi eficiente pentru reducerea singurătății în timpul acestei perioade complicate. Singurătatea este agravată de distanțarea fizică care este necesară pentru a opri răspândirea pandemiei”, a adăugat Jeste.

De Moș Nicolae: Smiley i-a pus Ginei un cadou în ghete

0

Moș Nicolae a ajuns și la Gina Pistol cu ajutorul lui Smiley. Gina a postat pe rețelele de socializare ce a găsit în ghete, iar internauții au fost emoționați. Gina Pistol și Smiley se află în una dintre cele mai frumoase perioade din viața lor. Ei așteaptă un bebeluș. Fetița va veni pe lume cam peste patru luni. Cu ocazia zilei de Moș Nicolae, Gina a primit un cadou cu adevărat special. De dimineață, în ghete, ea a găsit o pereche de botoșei pentru cea mică. Vedeta a fost surprinsă de cadoul primit și s-a emoționat. Gina Pistol le-a arătat și internauților dragălașul cadou, iar postarea ei a adunat numeroase aprecieri și comentarii pozitive. „Și la mine a venit Moș Nicolae! Iată ce am găsit în ghete“, este descrierea pe care Gina a adăugat-o fotografiei. În luna septembrie, Gina Pistol și Smiley au făcut marele anunț. Într-un clip postat pe YouTube, cei doi le-au spus fanilor că urmează să fie părinți.

Anca Serea revine la TV

0

După ce o perioadă destul de lungă a dispărut din lumina reflectoarelor, Anca Serea revine în televiziune. După ce Prima TV și-a surprins telespectatorii aducând-o la pupitrul Jurnalului de știri pe Andreea Berecleanu, iată că echipa s-a completat acum cu o nouă vedetă – Anca Serea. Bruneta se întoarce la profesia care a consacrat-o, urmând să prezinte rubrica sportivă alături de Florin Căruceru, în cadrul celui mai important jurnal de la Prima TV, Focus 18.
Anca Serea s-a lansat în televiziune în anul 2011, bruneta devenind cunoscută tot datorită știrilor sportive. La vremea respectivă, vedeta a debutat la pupitrul rubricii sportive de la Prima TV, în locul Geaninei Ilieș, care a plecat la Antena 1. Acela a și fost, de altfel, momentul în care Anca Serea a devenit cunoscută în showbizul autohton. Din păcate, Adi Sînă și Anca Serea trec printr-o perioadă complicată din punct de vedere financiar. Cei doi au fost afectați de pandemie la propriu. Adi Sînă a avut COVID-19 și, dar au fost loviți și de criza financiară care a venit odată cu pandemia. Anca Serea și Adi Sînă au fost dați în judecată de complexul în care au locuit într-un dosar care are ca obiect „pretenții“. Procesul este civil și se referă la o sumă de bani pe carere reprezentanții asociației cred că Anca și Adi le-o datorează.

Elena Gheorghe a împodobit bradul

0

Magia Sărbătorilor a în­ce­put să se simtă în casele românilor, iar locuinţele vedetelor nu fac excepţie. Şi ele au făcut pregătiri şi le-au arătat fanilor de ce sunt în stare. Nu au intrat încă în bucătărie, ci au început cu partea cea mai distractivă, cea de decorat. Dacă nu ştiţi cum să vă gătiţi casa de Sărbători, vă puteţi inspira din ideile vedetelor, care au publicat deja, pe Facebook și pe Instagram, fotografii cu pomul de iarnă.
Mai sunt trei săptămâni până la Crăciun, dar unele vedete nu au mai aşteptat Ajunul, aşa cum e tradiţia, şi au împodobit deja bradul. Pe rețelele sociale este o paradă splendidă a brazilor împodobiți, în case celebre. Elena Gheorghe nu a făcut un singur brad, ci a ținut cont și de dorința fiicei ei, care și-a dorit un brăduț special. „Ame și-a dorit de ziua ei un brăduț cu: balerine, unicorni, fluturași și ursuleți!”, a scris solista pe Instagram. Amelie Nicole și-a sărbătorit onomastica de Sfântul Nicolae, alături de frățiorul ei mai mare, Nicholas.

Cugetări

0

Benjamin Franklin: „Un sac gol se menține cu greu în picioare”

Calendar religios: 8 decembrie

0

Ortodox
Sf. Cuv. Patapie; Sf. Ier. Sofronie, ep. Ciprului; Sf. Ap. Tihic, Cezar şi Onisifor
Greco-catolic
Sf. cuv. Patapie
Romano-catolic
† NEPRIHĂNITA ZĂ­­­­MISLIRE
Sf. Narcisa, fc

S-a întâmplat la 8 decembrie

0

Ziua Constituţiei României

1860: Se naşte Ion Dragalina, general român (d. 1916)
1876: Se naşte Hortensia Papadat-Bengescu, scriitoare română (d. 1955)
1921: Inaugurarea Operei Române din Bucureşti cu spectacolul „Lohengrin”, de Richard Wagner
1955: Crearea drapelului european (un cerc format din 12 stele de aur pe un fond albastru), simbol al uniunii popoarelor Europei
1957: Se naşte Ştefan Hruşcă, solist vocal, instrumentist, compozitor român de muzică folk–pop
1980: Moare John Lennon, cântăreţ-compozitor, chitarist, activist britanic (The Beatles) (n. 1940)
1981: Moare Ion Dacian, tenor român (n. 1911)
1991: A fost aprobată prin referendum naţional noua Constituţie a României
1996: Moare Marin Sorescu, poet, prozator şi dramaturg român, membru al Academiei Române (n. 1936)
2007: Moare Ioan Fiscuteanu, actor român (n. 1937)
2016: Moare John Glenn, astronaut american (n. 1921)
2016: Moare Romulus Rusan, scriitor român (n. 1935)

Rețeta zilei

0

Budincă de mălăi

Ingrediente: 1 litru lapte, 4 ouă, 4 linguri unt, 1/4 kg brânză de oi, sare, 1/4 kg mălai
Mod de preparare: Se prepară o mămăliguţă cu lapte, care se lasă să se răcească. Untul frecat spumă se amestecă bine cu gţlbenuşurile, mămăliguţa răcită şi brânză sfărâmată cu furculiţa. La urmă se adaugă albuşul spumă şi se amestecă. Aceasta compoziţie se aşază într-un vas uns cu unt şi se coace la foc rapid. Mod de servire. Se serveşte în acelaşi vas, cu cascaval ras pe deasupra.

O carte pe zi

0

,,Departe de trunchi“ – Andrew Solomon

După bestesellerul Demonul amiezii, Andrew Solomon revine pe scena publicistică americană cu o carte dedicată familiei şi problemelor sale. Potrivit autorului, esenţa condiţiei noastre rezidă în caracterul de excepţie al fiinţei umane, în ceea ce ne diferenţiază pe unii de ceilalţi, unindu-ne în acelaşi timp.