Acasă Blog Pagina 39

Ce ajută cu adevărat și cum alegem corect: Probioticele obligatorii după antibiotic?

0
Probioticele pot reduce, în anumite situații, riscul tulburărilor digestive asociate antibioticelor, însă efectele depind de tulpina utilizată. Ilustrație: Monitorul Expres/AI

Antibioticele pot modifica temporar flora intestinală și pot provoca balonare, crampe sau schimbări ale tranzitului. Probioticele sunt promovate frecvent ca soluție pentru „refacerea microbiomului”, însă dovezile medicale arată o situație mai nuanțată: anumite produse pot reduce riscul diareei asociate antibioticelor, dar nu s-a demonstrat că readuc microbiomul la starea anterioară tratamentului.

Tulpina contează mai mult decât numărul de bacterii

Un produs cu zeci de miliarde de unități formatoare de colonii nu este automat mai eficient. Beneficiile probioticelor depind de microorganismul folosit, de tulpină, doză, vârsta pacientului și problema pentru care este administrat.

Printre variantele cel mai bine studiate pentru prevenirea diareei asociate antibioticelor se află anumite tulpini de Lactobacillus rhamnosus și drojdia Saccharomyces boulardii. În cazul copiilor, o analiză Cochrane a indicat reducerea riscului de diaree, dar rezultatele nu pot fi extinse automat asupra tuturor suplimentelor disponibile în farmacii.

Eticheta ar trebui să precizeze complet genul, specia și tulpina microorganismului, doza garantată până la expirarea produsului, condițiile de păstrare și categoria de vârstă căreia îi este destinat. Formulări generale precum „complex cu 20 de tulpini” sau „50 de miliarde de bacterii” nu reprezintă, singure, o dovadă de eficiență.

Probioticele nu „repopulează” automat intestinul

Specialiștii avertizează că ideea potrivit căreia probioticele înlocuiesc direct bacteriile distruse de antibiotice este simplificată. Studiile disponibile nu permit concluzia că un supliment poate restaura complet microbiomul afectat. Efectele observate par să apară prin interacțiunea temporară cu organismul și flora existentă, nu prin colonizarea permanentă a intestinului.

În plus, suplimentele sunt încadrate, de regulă, ca alimente, nu ca medicamente, astfel că nu trec prin același proces riguros de testare. De aceea, alegerea nu ar trebui făcută după reclamă, preț sau numărul de UFC, ci după existența unor studii pentru tulpina și indicația respectivă.

Când și cum se administrează

Dacă medicul sau farmacistul recomandă un probiotic bacterian, acesta este administrat, în general, la distanță de antibiotic, conform prospectului.

Intervalul și durata diferă în funcție de produs și tratament. Prebioticele, precum inulina sau unele fibre, pot susține bacteriile intestinale, dar pot accentua temporar gazele și balonarea.

O alimentație variată, cu legume, fructe, cereale integrale și produse fermentate tolerate de pacient, susține sănătatea digestivă. Nici dieta, nici suplimentele nu trebuie însă prezentate drept metode garantate de „resetare” a microbiomului.

Prudență la copii și pacienții vulnerabili

Probioticele nu trebuie administrate sugarilor doar pe baza unei reclame. Este necesar sfatul pediatrului, mai ales la copiii prematuri sau bolnavi.

Consultul medical este recomandat și persoanelor imunodeprimate, grav bolnave sau purtătoare de catetere venoase, deoarece au fost raportate, rar, infecții provocate de microorganismele din suplimente.

Diareea severă sau persistentă, febra, sângele în scaun, durerile abdominale puternice și semnele de deshidratare necesită evaluare medicală. După antibiotice, aceste simptome pot indica inclusiv o infecție cu Clostridioides difficile, care nu se tratează prin simpla administrare a unui probiotic.

Înscrierea în clasa pregătitoare 2027–2028 începe pe 31 martie

0
Înscrierea în clasa pregătitoare 2027–2028 începe pe 31 martie

Părinții vor putea depune cererile pentru înscrierea copiilor în clasa pregătitoare între 31 martie și 23 aprilie 2027, potrivit proiectului de calendar publicat de Ministerul Educației. Primele rezultate sunt programate pentru 21 mai, iar listele finale pentru 17 iunie. Datele pot suferi modificări până la aprobarea ordinului.

Circumscripțiile școlare și numărul claselor pregătitoare alocate fiecărei unități de învățământ ar urma să fie afișate pe 15 martie. Două zile mai târziu, școlile vor publica criteriile specifice de departajare și documentele necesare.

Cine trebuie înscris

Copiii care împlinesc șase ani până la 31 august 2027 inclusiv trebuie înscriși în clasa pregătitoare.

Cei care împlinesc șase ani între 1 septembrie și 31 decembrie 2027 pot începe școala dacă nivelul lor de dezvoltare este corespunzător. Pentru copiii care au frecventat grădinița, recomandarea este eliberată de unitatea preșcolară. Copiii care nu au mers la grădiniță sau s-au întors din străinătate vor fi evaluați de Centrul Județean de Resurse și Asistență Educațională. Evaluările și recomandările sunt programate în perioada 17–31 martie.

În cazuri justificate, părinții pot solicita amânarea începerii învățământului primar cu cel mult un an.

Cererile se depun până pe 23 aprilie

Cererile-tip vor putea fi completate online sau la școala solicitată, între 31 martie și 23 aprilie. Documentele trebuie transmise unității de învățământ, iar fișa generată de aplicația informatică trebuie validată.

În prima etapă, copiii vor fi repartizați la școlile de circumscripție între 5 și 11 mai. Cererile pentru o altă școală vor fi analizate între 12 și 19 mai, în limita locurilor disponibile și prin aplicarea criteriilor de departajare. Rezultatele primei etape vor fi afișate pe 21 mai.

Listele finale, pe 17 iunie

A doua etapă este destinată copiilor neînscriși sau celor care nu au participat la prima etapă. Cererile vor fi depuse între 25 și 31 mai și procesate până pe 16 iunie. Listele finale sunt programate pentru 17 iunie.

În perioada 1–2 septembrie, inspectoratele școlare vor soluționa cazurile copiilor rămași neînscriși și situațiile speciale.

Sfat Expres: Strugurii, un aliat dulce pentru inimă

0
Sfat Expres: Strugurii, un aliat dulce pentru inimă

Aromați, zemoși și ușor de inclus în meniul zilnic, strugurii sunt mai mult decât un desert natural. Aceste fructe de toamnă conțin antioxidanți, vitamine și minerale care pot contribui la menținerea sănătății. Unele cercetări sugerează că substanțele din struguri pot ajuta și la îmbunătățirea profilului colesterolului, însă efectele sunt moderate, iar fructele nu înlocuiesc tratamentele prescrise de medic.

Pot ajuta la reducerea colesterolului rău

Unul dintre cele mai interesante beneficii ale strugurilor este legat de sănătatea cardiovasculară. Aceștia conțin polifenoli, compuși vegetali cu proprietăți antioxidante, printre care resveratrolul, prezent mai ales în coaja soiurilor roșii și negre. Aceste substanțe pot contribui la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și la menținerea funcționării normale a vaselor de sânge.

O analiză care a reunit mai multe studii clinice a identificat o asociere între consumul produselor din struguri și reducerea modestă a colesterolului LDL, cunoscut drept colesterolul „rău”, precum și a trigliceridelor. Totuși, rezultatele diferă în funcție de produsul consumat și de cantitatea de polifenoli. Prin urmare, strugurii pot completa o alimentație prietenoasă cu inima, dar nu trebuie considerați un remediu împotriva colesterolului ridicat.

Antioxidanți pentru protecția organismului

Strugurii furnizează vitamina K, vitamina C în cantități moderate, potasiu și alți compuși vegetali benefici. Antioxidanții contribuie la protejarea celulelor împotriva efectelor radicalilor liberi, implicați în procesele de îmbătrânire celulară.

Potasiul susține funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos și participă la reglarea tensiunii arteriale. În plus, apa din compoziția strugurilor contribuie la hidratare, iar fibrele alimentare susțin tranzitul intestinal, mai ales atunci când fructele sunt consumate întregi, cu tot cu coajă.

Culoarea poate oferi și ea un indiciu despre compoziție. Strugurii roșii și negri conțin, în general, antocianine, pigmenți cu proprietăți antioxidante. Strugurii albi au, la rândul lor, nutrienți valoroși, așa că toate soiurile pot face parte dintr-o dietă echilibrată.

Cât de des este bine să îi consumăm?

O porție de aproximativ 100–150 de grame de struguri proaspeți poate fi o gustare potrivită pentru majoritatea persoanelor. Pot fi consumați ca atare, adăugați în iaurt sau combinați cu nuci și semințe, pentru o gustare mai sățioasă.

Chiar dacă sunt naturali, strugurii conțin zaharuri, astfel că porțiile merită adaptate nevoilor individuale, mai ales în cazul persoanelor cu diabet sau care trebuie să își monitorizeze glicemia. Fructele întregi sunt, de regulă, o alegere mai bună decât sucul, deoarece păstrează fibrele și sunt mai sățioase.

Secretul este echilibrul: consumul regulat de fructe, alături de legume, cereale integrale, leguminoase și grăsimi sănătoase, poate susține sănătatea inimii. Strugurii sunt o alegere gustoasă în acest tablou, dar beneficiile lor se văd cel mai bine ca parte a unui stil de viață sănătos.

Surpriză la Campionatul Mondial de Cules Măsline: Finlanda, țara fără măslini, a câștigat trofeul mondial

0
Surpriză la Campionatul Mondial de Cules Măsline: Finlanda, țara fără măslini, a câștigat trofeul mondial

Echipa Finlandei a câștigat Campionatul Mondial de Cules Măsline, desfășurat pe insula croată Brač. Performanța este cu atât mai surprinzătoare cu cât în țara nordică nu există plantații de măslini.

Competiția a reunit echipe din zece țări, fiecare fiind formată din două femei și doi bărbați. Concurenții au avut la dispoziție 45 de minute pentru a culege manual o cantitate cât mai mare de măsline.

Regulamentul a interzis utilizarea echipamentelor mecanice. Participanții au purtat „sakete”, șorțuri tradiționale confecționate din pânză de sac, în care au adunat fructele înainte de a le transfera în lăzile destinate cântăririi.

Peste 55 de kilograme culese în 45 de minute

Echipa Finlandei a obținut primul loc după ce a adunat 55,3 kilograme de măsline. Căpitanul Petri Utriainen a declarat că obiectivul inițial fusese doar depășirea locului al patrulea ocupat la ediția precedentă.

Finlandezii au fost urmați de concurenții din Republica Cehă, care au strâns aproximativ 48,4 kilograme. Podiumul a fost completat de echipa Poloniei, cu aproape 46,5 kilograme.

Rezultatul a transformat Finlanda în surpriza ediției: podiumul a fost ocupat integral de echipe provenite din țări fără o tradiție importantă în cultivarea măslinilor.

Campionatul organizat în Croația promovează atât tehnicile tradiționale de recoltare, cât și cultura și gastronomia regiunilor producătoare de ulei de măsline.

Bonul fiscal cu cod QR poate aduce amenzi firmelor

0
Bonul fiscal cu cod QR poate aduce amenzi firmelor

Operatorii economici riscă sancțiuni între 2.000 și 4.000 de lei dacă aparatele de marcat nu tipăresc informațiile obligatorii și sub formă de cod QR. IMM România cere o nouă amânare.

Firmele care utilizează aparate de marcat electronice fiscale trebuie să se pregătească pentru aplicarea sancțiunilor privind bonurile fără cod QR.

Potrivit legislației în vigoare la 16 octombrie, suspendarea amenzilor expiră la 1 noiembrie 2026.
Obligația a fost introdusă prin OUG nr. 69/2024. Codul QR trebuie să includă data și ora emiterii bonului, numărul de identificare al acestuia și seria fiscală a aparatului de marcat.

Emiterea unui bon care nu respectă cerințele legale poate fi sancționată cu amendă între 2.000 și 4.000 de lei. Aplicarea sancțiunilor a fost suspendată succesiv, cel mai recent prin OUG nr. 68/2025, până la 1 noiembrie 2026.

IMM România cere încă un an

Reprezentanții IMM România susțin că numeroși antreprenori nu se pot conforma din motive tehnice, iar normele necesare implementării nu au fost clarificate suficient. Organizația solicită Parlamentului prelungirea suspendării amenzilor până la 1 noiembrie 2027.

„Antreprenorii se trezesc că riscă amenzi și au de respectat obligații tehnic imposibile”, a declarat Florin Jianu, președintele IMM România. El critică introducerea unor cerințe fără evaluarea prealabilă a costurilor și a capacității tehnice a aparatelor existente.

Legea prevede o derogare pentru modelele în cazul cărora Institutul Național de Cercetare-Dezvoltare în Informatică stabilește că tipărirea codului QR este imposibilă tehnic. Situația trebuie însă documentată potrivit procedurilor aplicabile, nefiind suficientă simpla constatare a operatorului economic.

Mai multe instituții pot face verificări

Controlul utilizării caselor de marcat poate fi realizat de structurile Ministerului Finanțelor, ANAF, Poliția Română și Inspectoratul de Stat pentru Controlul în Transportul Rutier, în limitele atribuțiilor fiecărei instituții.

Până la adoptarea unei eventuale noi amânări, termenul legal rămâne 1 noiembrie. Comercianții trebuie să verifice din timp dacă aparatele pot fi actualizate și să solicite informații furnizorilor autorizați de case de marcat.

Cea mai mare pălărie de cowboy din lume are 14 metri lațime

0
Cea mai mare pălărie de cowboy din lume are 14 metri lațime

Circuit of the Americas din Austin a intrat în Cartea Recordurilor cu o sculptură uriașă în forma unei pălării de cowboy. Construcția din fibră de sticlă are peste 14 metri lungime, aproximativ 13 metri lățime și mai mult de cinci metri înălțime.

Monumentul a fost dezvelit înaintea Marelui Premiu de Formula 1 al Statelor Unite, organizat în Texas. Proiectul a fost realizat de reprezentanții Circuit of the Americas, în colaborare cu Tecovas, un brand local de îmbrăcăminte și accesorii inspirate de cultura Vestului american.

Sculptura reproduce la scară uriașă modelul tradițional „Cattleman Cowboy Hat”. Structura măsoară 47 de picioare în lungime, echivalentul a aproximativ 14,3 metri, 43 de picioare în lățime – circa 13,1 metri – și 17 picioare în înălțime, adică aproape 5,2 metri.

Record confirmat de Guinness

Un reprezentant Guinness World Records a verificat dimensiunile și caracteristicile construcției, confirmând titlul de cea mai mare sculptură din fibră de sticlă în forma unei pălării.

Amplasată în complexul circuitului din Austin, pălăria gigantică a devenit una dintre atracțiile pregătite pentru spectatorii veniți la Marele Premiu al Statelor Unite.

Inițiativa îmbină promovarea competiției de Formula 1 cu unul dintre cele mai cunoscute simboluri ale Texasului. Pălăria de cowboy evocă tradiția fermelor și cultura western, devenind, în versiunea sa monumentală, și un punct de atracție pentru fotografiile fanilor.

Cugetări

0
Cugetări

Honoré de Balzac: „Cu cât judeci mai mult cu atât iubești mai puțin”

Unde ieșim

0
Unde ieșim

Joi, 29 octombrie, ora 19:00 – Concert simfonic la Filarmonica Brașov, în Sala Patria. Orchestra este dirijată de Anton Shaburov, iar solistul serii este pianistul Horia Mihail. Programul cuprinde Concertul pentru pian în la minor, op. 16, de Edvard Grieg și Simfonia nr. 3 de Serghei Rahmaninov.

Joi, 29 octombrie, ora 19:00 – „Frumoasa călătorie a urșilor panda povestită de un saxofonist care avea o iubită la Frankfurt”, la Centrul Cultural Reduta.

Joi, 29 octombrie, ora 20:00 – Anthony Gomes, la Rockstadt. Concert de blues și rock.

Vineri, 30 octombrie – Duminică 1 noiembrie – Halloween Fest, în Piața Sfatului, propune o atmosferă de sezon, cu tematică misterioasă și activități dedicate perioadei de Halloween.

Vineri, 30 octombrie, ora 19:00 – „Vecina de la 3”, la Centrul Cultural Reduta.

Vineri, 30 octombrie, de la ora 17:00 – Dracula Fantasy Con 2026, la Coresi Shopping Resort. Eveniment dedicat universului fantasy.

Vineri, 30 octombrie, ora 19:00 – „Phoenix – Povestea”, proiecție de film la Waldkafe, pe strada Cloșca nr. 28.

Sâmbătă, 31 octombrie, ora 18:30 – „Tosca”, la Opera Brașov. Spectacolul este susținut de orchestra și corul Operei Brașov, sub bagheta dirijorului Lorenzo Biagi.

Sâmbătă, 31 octombrie, Dracula Fantasy Con 2026, la Coresi Shopping Resort, continuă cu activități pentru iubitorii de fantasy și cultură pop.

Sâmbătă, 31 octombrie, Festivalul Vinului Premium – Vin la Brașov, la Belvedere Events Center, se desfășoară în perioada 30–31 octombrie.

Duminică, 1 noiembrie, ora 18:00 – „O zi mai lungă decât veacul”, la Teatrul „Sică Alexandrescu”, Sala Mare. Spectacolul, realizat după romanul lui Cinghiz Aitmatov, este anunțat ca premieră și reprezintă una dintre principalele propuneri teatrale ale zilei.

Duminică, 1 noiembrie, ora 18:30 – „Tosca”, la Opera Brașov. Cei care nu pot ajunge sâmbătă au ocazia să urmărească și reprezentația de duminică a operei lui Puccini.

Dracula Fantasy Con 2026, la Coresi Shopping Resort, își încheie ediția de trei zile, cu program dedicat universului fantasy.

S-a întâmplat la 28 octombrie

0
S-a întâmplat la 28 octombrie

1492: Cristofor Columb descoperă Cuba în primul său voiaj spre Lumea Nouă.
1688: A început domnia lui Constantin Brâncoveanu în Țara Românească (1688 – 1714).
1869: Dimitri Mendeleev a elaborat Tabelul periodic al elementelor.
1886: La New York, președintele Grover Cleveland inaugurează Statuia Libertății, dăruită de Franța.
1954: Ernest Hemingway primește Premiul Nobel pentru literatură.
1962: Criza rachetelor cubaneze: în urma mesajului radiodifuzat al Papei Ioan al XXIII-lea, Nikita Hrușciov le-a declarat americanilor că a ordonat demontarea rachetelor nucleare amplasate în Cuba.
1965: La Roma, Papa Paul al VI-lea a promulgat declarația Nostra Aetate a Conciliului Vatican II, declarație prin care Biserica Catolică condamnă orice formă de rasism, respectiv deplânge antisemitismul și culpabilizarea colectivă a poporului evreu.
1973: Criza petrolului: Cele 7 țări arabe mari producăoare de petrol au procedat la boicot împotriva Statelor Unite și a Țărilor de Jos, acesta însemnând practic începutul „Crizei petrolului”.

Rețeta zilei

0
Rețeta zilei
Mousse au chocolat

Ingrediente: 700 gr. ciocolată, 2 ouă, 2 plicuri zahăr vanilat, 200 gr smântână, un păhărel de coniac sau lichior, alune simple.
Mod de preparare: Se topeşte ciocolata pe baie de aburi, gălbenuşurile se amestecă cu zahărul vanilat şi cu smântâna, albuşurile se bat spumă şi se adaugă la gălbenuşurile amestecate împreună cu ciocolata topită şi cu coniacul. Se amestecă bine şi se lasă la frigider 4 ore. Mod de servire La servire, se pun deasupra alunele bine prăjite sau migdal.