Acasă Blog Pagina 295

SOARE ADRIAN DRAGOȘ-aviz de gospodărirea apelor

0

Această informare este efectuată de SOARE ADRIAN DRAGOȘ, domiciliat în comuna Voluntari, județul Ilfov, ce intenționează să solicite de la SGA Brașov aviz de gospodărirea apelor pentru lucrarea ELABORARE PUZ – Construire casă de vacanță – Continuarea procedurii de avizare și aprobare PUZ, extravilan com. Fundata, nr. F.N, teren înscris în C.F 103284. Această investiție este nouă, alimentarea cu apă potabilă se va face prin extinderea rețelei publice de apă aparținând Serviciului Public AQUASAL TRANSCARPATICA FUNDATA, iar pentru evacuarea apelor uzate menajere, care vor fi colectate printr-o canalizare menajeră cu evacuare într-un bazin vidanjabil dimensionat corespunzător. Această solicitare de aviz este conformă cu prevederile Legii Apelor nr. 107/1996 cu modificările și completările ulterioare. Persoanele care doresc să obțină informații suplimentare cu privire la solicitarea avizului de gospodărirea apelor pot contacta solicitantul de aviz iar pentru observații sugestii sau recomandări persoanele interesate se pot adresa solicitantului până la data de 24.07.2026.

Pentru publicarea anunțurilor, contactează-ne pe e-mail: monitorulexpres@yahoo.com sau la tel. 0268/543.316, 0731.018.277 sau vino la sediul nostru din Brașov, str. Prahova, nr. 3, birou 1.

Pierdere

0

Pierdut legitimație student pe numele Coadă Cătălina Ioana. Se declară nulă.

Pentru publicarea anunțurilor, contactează-ne pe e-mail: monitorulexpres@yahoo.com sau la tel. 0268/543.316, 0731.018.277 sau vino la sediul nostru din Brașov, str. Prahova, nr. 3, birou 1.

Ce beneficii are pentru sănătate: Pepenele roșu, aliatul verii în zilele caniculare

0
Ce beneficii are pentru sănătate: Pepenele roșu, aliatul verii în zilele caniculare

Pepenele roșu este unul dintre cele mai apreciate fructe ale verii, datorită conținutului ridicat de apă și efectului răcoritor. Cu puține calorii, dar bogat în vitamine, minerale și antioxidanți, acesta poate contribui la hidratarea organismului și la menținerea unei stări bune de sănătate.

Ce conține pepenele roșu

Aproximativ 91% din compoziția pepenelui este apă, motiv pentru care este recomandat în perioadele cu temperaturi ridicate. În plus, conține vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potasiu, magneziu și licopen – antioxidantul responsabil pentru culoarea roșie a fructului.

Potrivit datelor USDA, 100 de grame de pepene roșu fără semințe conțin aproximativ:
• 30 de calorii;
• 7,5 grame de carbohidrați;
• 6,2 grame de zaharuri naturale;
• 0,4 grame de fibre;
• 0,6 grame de proteine;
• cantități foarte mici de grăsimi.

Deși este sărac în calorii, pepenele conține zaharuri naturale, astfel că persoanele cu diabet sau care urmăresc glicemia ar trebui să îl consume cu moderație.

Cum poate fi consumat

Cel mai sănătos este consumat simplu, rece, însă poate fi adăugat și în salate de fructe, alături de brânză, mentă și lămâie sau în smoothie-uri. De asemenea, poate fi transformat într-o înghețată naturală prin congelare, fără adaos de zahăr.

După tăiere, este recomandat să fie păstrat la frigider și consumat într-un interval cât mai scurt.

Beneficiile pentru sănătate
Ajută la hidratare

Conținutul foarte ridicat de apă îl transformă într-un aliment ideal în zilele caniculare, contribuind la refacerea lichidelor pierdute prin transpirație.

Are puține calorii

Cu doar 30 de calorii la 100 de grame, pepenele poate fi o alternativă sănătoasă la deserturile bogate în zahăr și grăsimi, oferind în același timp senzația de sațietate.

Este bogat în antioxidanți

Licopenul, antioxidantul care îi oferă culoarea specifică, ajută organismul să combată stresul oxidativ și este studiat pentru efectele sale benefice asupra sănătății inimii și pielii.

Susține sănătatea inimii

Pepenele conține potasiu și citrulină, substanțe implicate în buna funcționare a vaselor de sânge. Deși nu tratează hipertensiunea, poate face parte dintr-o alimentație benefică pentru sistemul cardiovascular.

Favorizează digestia

Apa și fibrele contribuie la un tranzit intestinal normal. Totuși, consumat în cantități mari, poate provoca balonare sau disconfort digestiv la unele persoane.

Poate contribui la sănătatea pielii

Vitaminele A și C susțin sănătatea pielii și producerea colagenului, iar licopenul este cercetat pentru posibile efecte de protecție împotriva stresului oxidativ. Totuși, consumul de pepene nu înlocuiește utilizarea cremelor cu protecție solară.

Poate ajuta după efort fizic

Datorită conținutului de apă, carbohidrați și citrulină, pepenele poate contribui la hidratarea și recuperarea organismului după activități fizice desfășurate pe vreme caldă.

Pepenele roșu rămâne una dintre cele mai bune alegeri alimentare ale verii. Consumă-l cu moderație și păstrează-l în condiții corespunzătoare pentru a beneficia de proprietățile sale nutritive.

7 Trucuri pentru a menține frigiderul rece: Care este temperatura ideală la care trebuie setat frigiderul pe timp de vară?

0
7 Trucuri pentru a menține frigiderul rece: Care este temperatura ideală la care trebuie setat frigiderul pe timp de vară?

Pe timpul verii, frigiderul tău trebuie să depună un efort mult mai mare pentru a rămâne rece. Compresorul funcționează mult mai des atunci când în casă este cald și, în plus, expui interiorul la un val de aer fierbinte de fiecare dată când deschizi ușa.

Cu toate acestea, nu este întotdeauna necesar să schimbi setările aparatului doar pentru că afară este caniculă. Dacă frigiderul tău funcționează non-stop și totuși alimentele nu rămân reci, problema ar putea fi lipsa de întreținere, nu temperatura setată.
Află care este temperatura ideală pentru vară, cum să o verifici corect și ce trucuri poți aplica pentru a-ți păstra alimentele proaspete în siguranță.

Care este temperatura optimă pentru frigider și congelator?

Indiferent de anotimp, temperatura din interiorul frigiderului trebuie să fie întotdeauna sub 4°C. Acesta este pragul critic de la care bacteriile încep să se înmulțească rapid, ducând la alterarea alimentelor.
• Temperatura recomandată pentru frigider: Experții recomandă setarea frigiderului la 3°C (sau maximum 2°C). Această valoare asigură faptul că zonele mai calde, cum sunt rafturile de pe ușă, rămân sub pragul de siguranță de 4°C, fără ca alimentele din spate să înghețe (cristalele de gheață încep să se formeze la 0,5°C).
• Temperatura ideală pentru congelator: Congelatorul trebuie setat întotdeauna la -18°C. Această temperatură oprește complet dezvoltarea bacteriilor și permite conservarea alimentelor pe termen lung.

Trebuie să schimbi setările dacă în casă este cald?

În cazul frigiderelor moderne, dotate cu afișaj digital, nu este nevoie să modifici nimic, deoarece sistemul electronic reglează automat puterea pentru a menține gradele selectate.

Totuși, dacă ai un frigider mai vechi sau de buget, care folosește o rotiță mecanică cu numere de la 1 la 5 sau de la 1 la 7, controlul este diferit:
• Pe aceste rotițe, un număr mai mare înseamnă mai mult frig (putere de răcire mai mare, nu grade mai multe).
• Ca regulă generală, pornește prin a seta rotița la o valoare medie (3 sau 4).
• Deoarece nu poți ști temperatura exactă, folosește un termometru de cameră plasat pe raftul din mijloc. Dacă acesta indică o valoare apropiată de 4°C sau mai mare, rotește bunul cu o treaptă mai sus și verifică din nou după 24 de ore.

7 Trucuri pentru a menține frigiderul rece pe timp de vară

Deschiderea constantă a ușii este cel mai mare inamic al facturii de curent și al prospețimii mâncării pe timp de vară. Iată ce poți face pentru a ajuta aparatul:
1. Nu sta cu ușa deschisă: Gândește-te ce vrei să mănânci înainte de a deschide frigiderul, pentru a nu lăsa aerul cald să intre în cantități mari.
2. Păstrează frigiderul plin: Un frigider plin cu alimente reci își menține temperatura mult mai ușor decât unul gol. Dacă ai rafturi libere, pune sticle sau carfe cu apă pentru a ajuta la stabilizarea temperaturii.
3. Nu bloca fantele de ventilație: Asigură-te că pachetele sau oalele din interior nu blochează zonele prin care circulă aerul rece.
4. Răcește mâncarea înainte de depozitare: Lasă întotdeauna mâncarea gătită să ajungă la temperatura camerei înainte de a o pune în frigider.
5. În caz de pană de curent, nu deschide ușa: Dacă se oprește energia electrică în timpul unei furtuni, menține ușile închise. Un frigider sigilat poate păstra mâncarea în siguranță timp de câteva ore.
6. Aspiră spatele frigiderului: Curăță de praf bobinele (condensatorul) din spatele sau de sub aparat o dată sau de două ori pe an. Praful acumulat face ca aparatul să consume mai mult și să răcească mai greu.
7. Verifică garniturile de cauciuc: O garnitură murdară sau deteriorată lasă aerul rece să scape. Curăț-o regulat și înlocuiește-o dacă observi că ușa nu se mai închide etanș.

Întrebări Frecvente (FAQ)

Este sigură o temperatură de 10°C în frigider? Nu, 10°C este o temperatură mult prea ridicată. Alimentele se vor strica extrem de repede, existând un risc major de toxiinfecție alimentară.

O tradiție de peste 120 de ani: Ultima plajă unde bărbații și femeile sunt despărțiți de un zid de beton

0
O tradiție de peste 120 de ani: Ultima plajă unde bărbații și femeile sunt despărțiți de un zid de beton

În orașul italian Trieste, pe malul Mării Adriatice, se află „El Pedocin”, considerată ultima plajă din Europa unde bărbații și femeile fac plajă separat. Cunoscută oficial sub numele de Bagno Marino La Lanterna, plaja funcționează după reguli vechi de peste un secol și continuă să atragă atât turiști, cât și controverse.

O tradiție păstrată de peste 120 de ani

Deschisă în 1903, plaja a fost amenajată într-o perioadă în care separarea femeilor și bărbaților era ceva obișnuit. Deși astfel de reguli au dispărut în restul Europei, la Trieste tradiția s-a păstrat.

Cele două sectoare sunt despărțite de un zid alb din beton, înalt de aproximativ 2,7 metri, care pornește de pe plajă și continuă în mare. Dincolo de geamandura unde zidul se termină, turiștii pot înota împreună, însă pe plajă accesul între cele două zone este interzis. Intrările sunt separate, iar biletul costă doar 1,20 euro.

Incident care a reaprins dezbaterea

Plaja a revenit recent în atenția presei după ce o femeie a intrat în sectorul destinat bărbaților pentru a-și ajuta soțul să îl schimbe pe fiul lor cu dizabilități. Gestul a provocat o dispută cu cei aflați pe plajă, iar femeia a fost escortată înapoi înainte ca incidentul să degenereze.

Întâmplarea a readus în discuție întrebarea dacă astfel de reguli mai au loc în Europa zilelor noastre.

Tradiție sau discriminare?

Criticii consideră existența zidului o practică depășită, însă mulți locuitori din Trieste susțin că „El Pedocin” face parte din identitatea orașului și nu ar trebui modificată.

Pentru turiști, plaja rămâne una dintre cele mai neobișnuite atracții ale Italiei, o destinație unde o tradiție veche de peste un secol continuă să fie respectată.

„Batman” justițiarul care leagă hoții de motociclete cu bandă adezivă de stâlpi

0
„Batman” justițiarul care leagă hoții de motociclete cu bandă adezivă de stâlpi

Sătul să mai aștepte ca poliția locală să își facă datoria și să prindă infractorii, un justițiar misterios din orașul Lagos de Moreno (statul Jalisco, Mexic) a decis să își facă singur dreptate. Poreclit de localnici „Batman de Lagos de Moreno”, acesta capturează presupușii hoți de motociclete, îi înfășoară strâns în bandă adezivă (duct tape) pe stâlpii de iluminat stradal și îi lasă acolo pentru a fi găsiți de autorități. Până în prezent, cel puțin cinci astfel de „victime” au fost descoperite.

Mesaje pe frunte și motociclete furate abandonate pe trotuar

Cruciada misteriosului justițiar a început la mijlocul lunii iunie. Prima persoană a fost găsită legată de un stâlp pe data de 13 iunie, având cuvântul „HOȚ” (Ladrón) scris cu markerul direct pe frunte. În imediata apropiere, autoritățile au descoperit și o motocicletă declarată furată, confirmând motivul pedepsei. De atunci, poliția a mai depistat alte patru cazuri trase la indigo.

Deși opinia publică este convinsă că toate aceste acțiuni sunt opera unui singur individ, autoritățile locale suspectează o realitate diferită.

Secretarul de Securitate Publică din Jalisco, Juan Pablo Hernández, a declarat pentru presă că investigațiile sunt în desfășurare și că ar putea fi vorba, de fapt, despre o întreagă bandă de justițiari. Interesant este că, până acum, niciunul dintre bărbații prinși și legați nu a oferit detalii sau declarații care să ajute la identificarea agresorilor.

Oficialul a subliniat că cele cinci persoane găsite legate sunt tratate în prezent de lege ca victime ale unei agresiuni, reamintind că nimeni nu are dreptul să își facă singur dreptate, indiferent de motivele sau frustrările acumulate.

Între erou local și infractor: Rețelele de socializare au explodat

Cazul din Lagos de Moreno a împărțit internetul din Mexic în două tabere radicale:
• De o parte, sunt cei care condamnă ferm acest tip de justiție stradală, avertizând că ea poate duce la anarhie și la pedepsirea unor oameni nevinovați.
• De cealaltă parte, mii de cetățeni își exprimă sprijinul total pentru „Batman”, declarându-se epuizați de nivelul uriaș de corupție și de ineficiența poliției în fața furturilor zilnice.

Acest fenomen nu este complet nou în Mexic. În anul 2018, un caz izbitor de asemănător a avut loc în orașul turistic Puerto Vallarta. Atunci, cel puțin 11 persoane au fost găsite complet dezbrăcate, legate de stâlpi de electricitate, având litera „R” (de la Ratero – hoț) tunsă la spate, pe ceafă. Misterul din spatele acelor atacuri nu a fost rezolvat nici până în ziua de azi.

Ce să nu mănânci pe caniculă. Alimentele și băuturile care pot accentua deshidratarea

0
Ce să nu mănânci pe caniculă. Alimentele și băuturile care pot accentua deshidratarea

În zilele cu temperaturi ridicate, organismul pierde mai multă apă prin transpirație și are nevoie de o alimentație ușoară și de o hidratare corespunzătoare. Specialiștii atrag atenția că anumite alimente și băuturi pot accentua deshidratarea, îngreuna digestia și amplifica senzația de oboseală.

Mâncărurile grele solicită organismul

Preparatele prăjite, fast-food-ul, carnea grasă, sosurile consistente și alimentele bogate în grăsimi sunt mai greu de digerat în perioadele caniculare. Acestea pot accentua senzația de moleșeală și disconfort, într-un moment în care organismul este deja afectat de stresul termic.

În schimb, sunt recomandate mesele ușoare, bazate pe legume, fructe, salate, iaurt, pește sau carne slabă.

Evită alimentele foarte sărate

Chipsurile, covrigeii, mezelurile și brânzeturile foarte sărate favorizează senzația de sete și pot contribui la deshidratare. În plus, excesul de sare poate reprezenta un risc pentru persoanele cu hipertensiune arterială sau boli cardiovasculare.

Gustările pe bază de fructe, legume și iaurt sunt variante mai potrivite în zilele cu temperaturi extreme.

Porțiile mari îngreunează digestia

Nu doar tipul alimentelor contează, ci și cantitatea consumată. Mesele foarte consistente pot provoca somnolență și disconfort digestiv.

Specialiștii recomandă porții mai mici, consumate la intervale regulate, alături de alimente bogate în apă, precum pepenele roșu, castraveții, roșiile sau supele reci.

Băuturile care pot accentua deshidratarea
Cafeaua și energizantele

Cafeaua poate fi consumată cu moderație, însă excesul de cofeină poate accentua palpitațiile și starea de agitație în zilele foarte calde. Băuturile energizante conțin, de regulă, cantități mari de cofeină și zahăr și nu sunt recomandate în perioadele caniculare.

Experții recomandă limitarea consumului de cafea și ceai la aproximativ 3-5 căni pe zi sau alegerea variantelor decofeinizate.

Alcoolul

Consumul de alcool favorizează deshidratarea și poate suprasolicita organismul în timpul caniculei. De asemenea, afectează capacitatea de reacție și crește riscul expunerii excesive la soare sau al accidentelor.

Băuturile bogate în zahăr

Sucurile carbogazoase și alte băuturi îndulcite pot oferi o senzație temporară de răcorire, însă aduc cantități mari de zahăr și nu hidratează la fel de eficient precum apa.

Ce este recomandat pe caniculă

În perioadele cu temperaturi extreme, cea mai bună alegere rămâne apa, alături de alimente bogate în lichide, precum pepenele roșu, castraveții, roșiile, fructele de sezon, salatele și iaurtul.

Medicii avertizează că principalele riscuri ale caniculei sunt deshidratarea, epuizarea termică și insolația, în special în cazul copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu afecțiuni cronice. O alimentație echilibrată, hidratarea constantă și evitarea exceselor de sare, zahăr, alcool și grăsimi pot ajuta organismul să facă față mai ușor temperaturilor ridicate.

Toaleta-robot autonomă vine singură la marginea patului tău

0
Toaleta-robot autonomă vine singură la marginea patului tău

De decenii, poate chiar de secole, expresia „a merge la toaletă” a făcut parte din limbajul nostru cotidian, indiferent de cultură sau limbă. Însă, la fel ca în cazul multor altor obiceiuri, inteligența artificială s-ar putea să o facă în curând învechită. Datorită tehnologiei avansate, acum toaleta este cea care vine la tine, oriunde te-ai afla în casă.

În cadrul Expoziției Internaționale de Echipamente de Asistență și Reabilitare Medicală de la Shanghai, compania chineză Yueban a prezentat Xiaoban, o toaletă inteligentă revoluționară. Aceasta este, în esență, o toaletă-robot autonomă, propulsată de AI, concepută în special pentru persoanele cu dizabilități, mobilitate redusă sau bătrâni.

Navigație prin senzori Lidar și golire automată

Datorită unui sistem avansat de evitare a obstacolelor bazat pe tehnologie AI 3D, robotul Xiaoban se poate deplasa singur prin camere pentru a ajunge exact lângă patul utilizatorului. Însă dispozitivul este mult mai mult decât o simplă toaletă mobilă tehnologizată:
• Autonomie totală: După ce a fost folosită, toaleta își activează senzorii Lidar pentru a se întoarce singură la stația sa de andocare.
• Conectare la instalația casei: Stația de andocare este conectată direct la rețeaua de canalizare a locuinței. Robotul deversează conținutul cu ajutorul unui tocător silențios de reziduuri, conceput pentru a preveni orice tip de blocaj.
• Autocurățare cu UV: Odată golit, robotul Xiaoban pornește un ciclu complet de igienizare automată, folosind jeturi de apă sub presiune și lumină ultravioletă (UV) pentru a elimina bacteriile.

Pentru a garanta că aerul din casă rămâne proaspăt, toaleta folosește un sistem puternic de neutralizare a mirosurilor, echipat cu o barieră de spumă izolatoare și filtre cu cărbune activ.

Prețul confortului SF în propria locuință

Toaleta-robot Xiaoban produsă de Yueban este deja disponibilă pe piața din China la un preț de aproximativ 13.000 de dolari. Compania nu a oferit încă detalii despre o eventuală lansare globală sau vânzarea în Europa, însă acest gadget medical reprezintă, fără îndoială, o privire clară asupra modului în care tehnologia și robotica vor transforma asistența medicală la domiciliu în viitorul apropiat.

Cum să scapi de mirosul din mașina de spălat pe parcursul verii

0
Cum să scapi de mirosul din mașina de spălat pe parcursul verii

A căpătat mașina ta de spălat un miros ciudat în ultima perioadă? Simți că acel iz înțepător de mucegai și umezeală devine mult mai intens în zilele caniculare? Nu este doar o impresie. Mașina de spălat rufe chiar poate mirosi mult mai rău pe timpul verii, iar principala cauză este dezvoltarea accelerată a bacteriilor și a mucegaiului. Din păcate, acest lucru înseamnă că și hainele tale proaspăt spălate pot ieși din cuvă cu un miros neplăcut.

Află care sunt cauzele acestui fenomen și cum poți elimina definitiv mirosurile grele din mașina de spălat în sezonul cald.

De ce miroase mai urât mașina de spălat vara?

Trei factori principali își unesc forțele în lunile de vară pentru a transforma electrocasnicele noastre într-un mediu propice bacteriilor:

1. Căldura mare și umiditatea ridicată

Umezeala favorizează apariția sporilor de mucegai și a bacteriilor în orice perioadă a anului. Totuși, vara, combinația dintre umiditatea din aer și temperaturile ridicate din casă acționează ca un incubator pentru microorganismele ascunse în garnituri și în cuvă.

2. Utilizarea mult mai frecventă

În timpul verii, spălăm haine mult mai des. Schimbăm tricourile de două sau trei ori pe zi din cauza transpirației sau venim cu prosoape ude de la piscină. Pentru familiile mari, asta înseamnă cicluri de spălare aproape zilnice. Din cauza utilizării continue, mașina de spălat nu mai are timp să se usuce complet între spălări.

3. Activitățile de sezon și hainele foarte murdare

Nimic nu miroase mai greu decât un costum de baie uitat în geantă după o zi la plajă sau la piscină. Adaugă în ecuație hainele pline de transpirație după drumeții, echipamentul de camping sau cel de sport, iar camera dedicată spălării rufelor va începe rapid să miroasă ca vestiarul unei săli de fitness.

Ghid practic: Cum să elimini mirosul neplăcut și mucegaiul

Deși este o problemă comună, nu trebuie să te resemnezi. Aplică aceste trucuri simple pentru a curăța mașina de spălat și pentru a menține prospețimea hainelor:
• Lasă ușa deschisă: După fiecare ciclu de spălare, lasă ușa (sau hubloul) și sertarul pentru detergent larg deschise timp de cel puțin o oră pentru a permite interiorului să se usuce.
• Aerisește încăperea: Nu izola mașina de spălat într-o baie sau o debara închisă. Lasă ușa camerei întredeschisă pentru ca aerul să circule, menținând un mediu răcoros și uscat.
• Nu uita hainele ude în cuvă: Evită să lași hainele umede în mașină ore în șir după terminarea programului. Dacă știi că pleci de acasă, programează spălarea astfel încât să o poți întinde imediat ce te întorci.
• Șterge garnitura de cauciuc: După fiecare spălare, șterge cu o cârpă uscată cutele garniturii de la hublou (locul unde se acumulează cel mai mult rest de apă și scame). Dacă observi deja puncte negre de mucegai, îmbibă cârpa în oțet alb înainte de a șterge.
• Fă o spălare de igienizare în gol: Pornește un program scurt la temperatură înaltă ($90^\circ\text{C}$), fără haine. Înlocuiește detergentul cu o cană de oțet alb sau folosește un detergent special pentru curățarea mașinii de spălat aprobat de producător.
• Uscarea prealabilă a hainelor de plajă: Clătește bine costumele de baie și lasă prosoapele sau hainele extrem de transpirate să se usuce puțin înainte de a le arunca direct în coșul de rufe sau în mașină.

Sucul de sfeclă roşie, aliat împotriva cancerului

0
Sucul de sfeclă roşie, aliat împotriva cancerului

Sucul de sfeclă roșie este unul dintre alimentele cele mai bogate în antioxidanţi și care aduce beneficii pentru sănătatea creierului, inimii şi muşchilor. Sucul de sfeclă roşie, pe lângă beneficiile aduse organismului, este şi un aliat redutabil în boli grave, precum cancerul. Cunoscută de ani de zile ca fiind „protectoarea” ficatului, noile studii arată că sfecla roşie este una dintre cele mai benefice legume pentru organism. Acest “super-aliment” reprezintă o sursă excelentă de vitamina B, folaţi, mangan şi potasiu. De asemenea, este o sursă bună de fibre, vitamina C, magneziu, fier, cupru şi fosfor.

Sucul de sfeclă roşie, aliat împotriva cancerului

Sucul de sfeclă roşie, pe lângă beneficiile aduse organismului, este şi un aliat redutabil în boli grave, precum cancerul, precum şi în ameliorarea efectelor chimioterapiei şi radioterapiei, spun specialiştii. “Pentru început, se recomandă a se consuma sucul de la 250 de grame de sfeclă pe zi, crescând apoi treptat cantitatea. Creşterea cantităţii se face treptat, iar dacă apar senzaţii de vărsături, greaţă, sau ameţeli, se va reduce cantitatea, astfel încât să poată fi acceptată de către organism. Sucul de sfeclă roşie este un aliat de nădejde în tratarea cancerului de plămâni, colon şi stomac, uşurând digestia”, precizează un medic specialist.

Reglează glicemia

Sucul de sfeclă roșie este unul dintre alimentele care stabilizează glicemia pacienţilor cu diabet de tip I şi II. Are efecte diuretice şi previne complicaţiile cardiovasculare ale diabetului.

Protejează ficatul

Sucul de sfeclă roşie protejează celulele hepatice, ajută la regenerarea acestora şi le stimulează să funcţioneze normal. Sfecla roşie previne evoluţia hepatitelor cronice spre ciroză sau spre cancerul hepatic.

Proprietăţi antitumorale

Sfecla roşie conţine enzime şi substanţe cu proprietăţi antitumorale, ceea ce înseamnă că sucul şi salata sunt cele mai bune pentru tratarea şi prevenirea tumorilor canceroase. Consumată în mod regulat, previne şi tratează leucemia, cancerul pulmonar, de colon, cel rectal şi cel gastric datorită faptului că aceasta este bogată în substanţe antioxidante.

Ţine tensiunea sub control

O jumătate de pahar de sfeclă roşie pe zi scade tensiunea arterială cu până la 20 la sută din valoarea sa iniţială. Înmulţeşte globulele roşii: Sfecla roşie conţine fier, magneziu şi vitamina B6, putând combate anemia, stimulând procesul de formare a globulelor roşii. Se recomandă o cură timp de o lună de zile, câte 150 grame de sfeclă roşie crudă, o dată la două-trei zile.

Mai multă energie

Mulți dintre pacienţi au declarat că sucul de sfeclă roşie le oferă energie şi vitalitate pe parcursul unei zile. Studiile arată că acest lucru se datorează componentelor sucului de sfeclă, care ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui. „Sucul de sfeclă pare să ajute organismul să răspundă mai bine la diferite sarcini, balansând nivelul de oxigen consumat şi crescând nivelul de rezistenţă a corpului.

Cât de mult suc de sfeclă ar trebui să consumăm?

Conform Dr. Oz, majoritatea medicilor au fost de-a dreptul surprinşi de cât de puţin consum din acest suc a fost nevoie pentru a vedea îmbunătăţiri reale. În plus, nu ai nevoie de un buget exagerat sau nici măcar mare pentru a obţine acest „remediu miraculos”. Sfecla roşie nu este un aliment scump şi se poate obţine de la orice supermarket şi prepara cu uşurinţă acasă.