Încercarea de a menține direcția și de a respecta regulile unui program de slăbire este cea mai importantă și mai grea parte, atunci când vrem să pierdem în greutate Cum abordăm momentele de cumpănă sau cele demoralizatoare? Iată o listă cu ceea ce trebuie și ce nu trebuie să faci în timpul unui program de slăbire, pentru a-l finaliza cu succes.
1. Păstrează o atitudine pozitivă și crede în tine. „Pot face asta!” este atitudinea potrivită pentru a avea succes. Nu ai nevoie de alte întrebări. Poți face asta!
2. Stabilește-ți pași mici. Nu te concentra doar pe scopul principal. Te vei frustra și vei pierde din motivație. În pași mici, deci! Asta îți va aduce rezultate și un plus de motivație.
3. Nu trăi doar după măsurători. Este bine să faci măsurătorile lunar. Cel mai mult, diferența se vede la haine. Masa musculară cântărește mai mult ca țesutul adipos, dar este cu 20% mai mică în volum că acesta, așadar nu greutatea este indicatorul relevant.
4. Scapă de tentații! Elimină din casă orice tentație culinară. Spune NU dulciurilor, chipsurilor, alcoolului, alimentelor procesate. Toate au zahăr, sare sau conservanți chimici.
5. Nu te victimiza când greșeșți! Oprește-te din drumul greșit și reintră pe drumul către scopul principal.
6. Spune cuiva care este scopul tău pe termen scurt. Asta te face mai responsabil…
7. Întotdeauna întreabă-te ce alegere faci în acel moment. Vei mânca o prăjitură sau vei opta pentru un măr? Vei stă în față televizorului sau vei ieși în parc la plimbare? Tu însuși poți fi juriu și judecător!
8. Găsește-ți susținători – familia poate fi un suport foarte important. Caută grupuri de oameni care au același scop.
9. Fii un exemplu. Copiii tăi urmează liderul. Arătându-le că renunți la ceva plăcut dar greșit, cum ar fi dulciurile, și te concentrezi la ceea ce ți-ai propus, le vei sugera că pot să-și împlinească un vis, chiar dacă asta înseamnă, uneori, renunțări, voință și mai multă muncă.
10. Bea apă! Apa elimina toxinele din organism, te menține hidratat și accelerează metabolismul.
11. Mănâncă neapărat cu o oră și jumătate înainte de antrenament. Organismul tău trebuie pregătit pentru a avea metabolismul optim în timpul antrenamentului.
12. Mănâncă 3 mese principale pe zi și 2 gustări. Așa vei menține activ metabolismul.
13. Mănâncă înainte cu 2-3 ore de ora de culcare. Organismul trebuie să meargă la somn pe modul „fat burning” (arderea grăsimilor).
14. Consumă carbohidrați devreme, înainte de ora 16.00. Dacă o faci în prima parte a zilei, organismul va folosi acești carbohidrați în cea de-a două parte a zilei și astfel vei avea o zi plină de energie.
15. Consumă proteine la fiecare masă. Proteina ajută la creșterea unei mase musculare de calitate.
16. Indiferent de ceea ce consumi la masă, ai grijă să fie în cantități moderate.
17. Folosește greutăți în timpul antrenamentelor. Acestea vor stresa mușchiul și îl vor ajuta să dea cele mai bune rezultate.
18. Fă antrenament cardio. Este foarte necesar pentru o bună sănătate a inimii și pentru a pierde din kilogramele nedorite.
19. Recompensa este importantă. Nu uita că după fiecare reușită să te recompensezi, însă cu un aliment sau o activitatea sănătoasă.
Jane Fonda este un exemplu pentru multe persoane în această perioadă. După ce a fost diagnosticată în luna septembrie de cancer și a început chimioterapia, actrița americană a apărut la un eveniment neschimbată și cu o energie debordantă. Starul de la Hollywood va împlini vârsta de 85 de ani peste o lună, însă, potrivit declarațiilor sale, se simte „mai bine ca oricând” și „foarte puternică”. În timpul evenimentului ținut de organizația sa, care se ocupă cu sănătatea pentru adolescenți încă din 1995, Jane Fonda a declarat că este „la jumătatea” chimioterapiei și că acest tratament este „mai ușor decât multe alte tratamente” pe care le-a încercat.
„Nu îmi pierd părul. Nu simt greață”, a declarat actrița. „Săptămâna în care fac chimio este grea, dar după aceea, mă simt bine și foarte puternică”, a adăugat Jane, la două luni de când a anunțat că a fost diagnosticată cu limfom non-Hodgkin. „Am trăit o viață bună, productivă și frumoasă. Moartea face parte din viață. Sper că pot fi un exemplu pentru tineri, astfel încât să nu le fie frică să îmbătrânească. Trebuie doar să ai grijă de tine. Eu fac asta chiar acum. Chiar și în zilele în care fac chimio, mă duc și la antrenament. Este lent și nu mai e ca înainte, dar totuși fac mișcare”, a mai declarat actrița. La fel cum a făcut și când a împlinit vârsta de 75 și 80 de ani, Fonda și-a folosit aniversarea de 85 de ani pentru a vorbit despre organizația sa și despre problemele pe care vrea să le rezolve cu viitoarele sale proiecte.
Jane Fonda a fost impresionată de reacția fanilor, după ce a anunțat că este bolnavă
În cadrul unei postări pe care a făcut-o pe blogul personal, actrița a mărturisit că a fost mișcată de numărul mare de mesaje și de dragostea exprimată de fani după ce a dezvăluit că a fost diagnosticată cu limfomul non-Hodgkin. Anterior, Jane a mai învins boala de două ori, așa că se menține optimistă că se va trata cu succes și de această dată. „Am fost impresionată de mesajele pline de iubire și susținere pe care le-am primit de când am dezvăluit că am fost diagnosticată cu limfomul non-Hodgkin. Vă mulțumesc mult. Aceste mesaje de susținere înseamnă totul pentru mine. Vreau să vă spun din nou că este o formă de cancer ce poate fi tratată, s-au făcut multe progrese de-a lungul timpului. Încă de săptămâna trecută, mulți oameni mi-au scris că au avut acest tip de cancer, s-au vindecat și sunt bine de ani de zile. Ei bine, în curând voi împlini 85 de ani, așa că nu trebuie să vă faceți griji. Voi fi bine. Doctorul mi-a spus că cel mai bun antidot pentru oboseala cauzată de chimioterapie e să fac mișcare. Să mă plimb. Așa că m-am plimbat. Am făcut și sport”, a transmis Jane Fonda.
Arnold Schwarzenegger și Sylvester Stallone au dominat box office-ul în anii ’80, cu filmele lor de acțiune, dar nu au fost întotdeauna prieteni, din contră , poate chiar cei mai mari rivali.
Într-un interviu acordat zilele acestea celor de la Forbes, în care a vorbit despre noul său serial „Tulsa King”, Stallone a devenit nostalgic în legătură cu rivalitatea dintre el și Schwarzenegger și a povestind că într-un final au reușit să îndrepte greșelile, făcând echipă pentru „The Expendables” și „Escape Plan”.
Sylvester Stallone a explicat că el și Arnold „s-au displăcut enorm” în anii ’80. Starul din „Rambo” și-a amintit de competiția care a existat mereu între ei la box-office: „Nu a fost deloc un lucru sănătos, dar am devenit prieteni foarte buni între timp. Ne-am displăcut enorm pentru că eram… acest lucru poate suna puțin aiurea… dar cred că am fost pionieri ai acelui gen de filme în acel moment și nu s-a mai întâmplat asta de atunci cu adevărat”, a spus Stallone. „Deci, da, concurența, pentru că el este foarte competitiv și eu la fel…deși cred că, de fapt, a ajutat, însă în afara ecranului eram încă foarte competitivi, iar asta nu a fost deloc un lucru sănătos. În timp, am reușit însă să devenim prieteni foarte buni.”
Zilele în care Stallone și Schwarzenegger se întreceau pentru a cuceri box office-ul par să se fi încheiat (cel puțin deocamdată). Acum ambii actori și-au îndreptat atenția către televiziune. Stallone a făcut echipă cu creatorul „Yellowstone”, Taylor Sheridan, pentru „Tulsa King”, iar Schwarzenegger va conduce viitorul serial de aventuri „Utap”.
Nepoata cea mare a lui Joe Biden, Naomi, s-a căsătorit în weekend cu alesul inimii ei, Peter Neal. Evenimentul a fost unul grandios și s-a desfășurat la Casa Albă cu fix o zi înainte ca Președintele Joe Biden să împlinească 80 de ani. Ceremonia a avut loc în aer liber, în grădina Casei Albe. Atât Naomi Biden, cât și proaspătul ei soț, au purtat în ziua cea mare ținute semnate Ralph Lauren. Mireasa a atras toate privirile într-o rochie albă din dantelă, iar mirele a optat pentru un costum elegant bleumarin. „A fost o reală bucurie să o privim pe Naomi crescând. Să o descoperim și să observăm cum și-a făcut viața incredibil de frumoasă. Acum suntem extrem de mândri că l-a ales pe Peter ca soț. Suntem onorați să-l includem în familia noastră. Le dorim zile fericite și o iubire care să crească pe măsură ce trec anii”, au spus Jill și Joe Biden într-un comunicat oficial. Naomi are 28 de ani, în vreme ce soțul ei este cu 3 ani mai tânăr. Ambii sunt avocați de profesie și locuiesc la Casa Albă. Ceremonia religioasă a fost urmată de o petrecere exclusivistă la care au participat doar familia și prietenii apropiați. Nepoata lui Joe Biden și actualul ei soț s-au logodit în toamna anului 2021. Peter Neal a lucrat în trecut pentru personalități din lumea politică americană precum Hilary Clinton sau Barack Obama.
l Fiul Diaconului Coresi a tipărit pentru prima oară cuvântul „român“ în loc de „rumân“, cum se obişnuia până în 1582. Cei doi Coresi au venit la Braşov, au tipărit cărţi fundamentale ale neamului românesc şi au dispărut misterios în colbul istoriei
„Tetraevanghelul“ lui Coresi, o tipăritură de importanţă covârşitoare pentru istoria şi cultura noastră, împlineşte 455 de ani. De fapt, toate cele 39 de cărţi la care vestitul diacon-tipograf a muncit timp de 25 de ani, în Braşov, sunt comori ale unităţii şi continuităţii limbii române. Incunabulele sunt expuse la Muzeul Primei Şcoli Româneşti, altele sunt răspândite în marile biblioteci ale lumii sau în colecţii particulare. Pentru noi, braşovenii, Coresi şi teascul lui din Şchei sunt motive de mândrie, însă puţini ştiu că au existat doi tipografi-diaconi cu acest nume: tatăl şi fiul Coresi. Amândoi au tipărit cărţi în atelierul din Braşov, printre primele de circulaţie în limba română. Dacă operei lui Coresi-tatăl îi cunoaştem însemnătatea, despre cea a fiului se ştiu prea puţine. A sosit timpul să aflăm că Şerban Coresi este cel care a tipărit pentru prima oară termenul „român“, în 1582, în loc de „rumân“, cum se folosea până atunci. Practic, a fost primul care a pus pe hîrtie acest cuvânt drag cu care ne identificăm. Monitorul Expres vă invită să descifrăm misterul originii acestei familii şi valorile cunoscute şi necunoscute pe care ni le-au transmis primii tipografi care au slujit limba română.
Un tipograf străin la Braşov
„De unde vine acest minunat bărbat, care înzestrează neamul cu cele mai bune cărţi în limba lui, cărţi mântuitoare de suflet şi înălţătoare de inimi, care îndeamnă la întrebuinţarea graiului strămoşesc, cine e?“ se întreba în 1909 istoricul Stoica Nicolaescu. Pe bună dreptate un mister, originea acestui tipograf i-a preocupat pe mulţi cercetători. Pare să fi venit la Braşov din senin, fără un trecut cunoscut, fără un motiv clar şi s-a apucat de tipărit cărţi esenţiale pentru neamul românesc. Numele Coresi a stârnit numeroase controverse, nefiind unul românesc. S-au lansat două ipoteze: Coresi a fost grec sau român neaoş. Alexandru Odobescu susţine că Diaconul Coresi ar fi originar din insula Chios, din familia de greci Coressios, despre care se ştie că i-a dat, în a doua jumătate a secolului XVI, pe medicul Ioan Coressios şi pe negustorii Gheorghe şi Ioan Coresi. Filologul Lucian Predescu afirma că primii Coressios s-au stabilit la noi pe la sfârşitul veacului XV, deoarece prima menţionare face referire la un bărbat fără titlu, deci venetic, care n-avusese timp să capete vreun rang. Familia Coressios trebuie să fi emigrat în 1494, atunci când veneţienii au cucerit Chio. Bazându-se pe fonemul „ie“, specific substantivelor proprii din limba greacă, Ovid Densuşianu crede şi el că marele tipograf provenea dintr-o familie grecească, aclimatizată în Muntenia.
Coresi a fost „foarte român“
O altă ipoteză susţine că Diaconul Coresi ar fi putut fi „aromân, albanez, sîrb sau bulgar, dar mai puţin grec“, după terminaţia „si“ a numelui. Istoricul Stoica Nicolaescu arată că „era român neaoş, răsărit din mijlocul poporului, mai bun ca orişicare altul pe timpul lui“. Nicolae Iorga recunoaşte că în secolele VI-VII, negustori greci cu numele Coressios treceau prin ţara noastră, iar numele Coresi a fost împrumutat de la ei, deci „Coresi a fost un Coresie român curat, şi nu grec“. Pr. Prof. Nic. M. Popescu scria: „Ştim că eşti din Târgovişte, cu tot numele ce-ţi sună a străin. Ne lămurim din hrisoave că nu eşti rudă cu altă familie Coresi, bogată şi apucătoare, din jurul Ghighiului. Ştim că ai luat asupra-ţi sarcina diaconiei de mir, pe care cu neasemuită cinste ai purtat-o. Înţelegem că ştiai şi limba slavonească, în care se citea atunci prin bisericile noastre“. Pe baza documentelor existente nu se poate afirma originea greacă a lui Coresi, aşa cum nu se poate afirma nici că a fost român curat. De altfel, acest lucru este mai puţin important. Importantă este contribuţia pe care a avut-o la dezvoltarea limbii româneşti şi a tiparului. Cel mai nimerit ar fi să dăm crezare propriei mărturisiri. În epilogul „Tetraevanghelului“ tipărit la Braşov între 1560-1561, foloseşte expresia „ot Târgovişte“ (din Târgovişte), localitatea din care a venit spre Braşov. Iar în „Tâlcul Evangheliilor“ (Braşov, 1564), Coresi a spus: „noi, românii“. Argumente care îl îndreptăţesc şi pe părintele prof. dr. Vasile Oltean să considere că Diaconul Coresi „a fost foarte român“.
Diaconul cărei biserici?
Nerva Hodoş a schiţat un arbore genealogic al celor câţiva Coresi cunoscuţi în hrisoave. Coresie din actele munteneşti de la 1492 a avut un fiu, pe grămaticul Coresi, care a avut doi fii, pe logofătul Coresi şi pe Diaconul Coresi, tipograf. Acesta din urmă a avut un fiu, Şerban, care a învăţat meşteşugul tiparului de la tatăl său. Diaconul a ridicat o biserică la Târgovişte, cu meşteri aduşi de la Braşov, conform învăţatului braşovean Ion Bogdan. În anul 1544, Vintilă Vornicul adresează o scrisoare Sfatului din Braşov, prin care îl cerea pe Petru Zidarul „carele a zidit biserica lui Coresi şi cu câţi inşi va lua el cu sine, căci vreau să-mi fac două biserici“. Aceste texte demonstrează că familia Coresi îşi ducea veacul în Târgovişte, erau oameni înstăriţi, care activau în cadrul bisericii ortodoxe. Dar care sunt cele două biserici ridicate de Coresieni? N-au fost identificate. Unele surse precizează că, în anul 1557 Coresi era diacon la Mitropolia din Târgovişte şi în acelaşi an a început acolo prima carte, „Triodul Penticostar“, ajutat fiind în această lucrare de cei zece ucenici ai săi, ceea ce înseamnă că avea deja vechime în arta tiparului. Dar în acelaşi an are activitate şi la Braşov. Cum se explică această neconcordanţă?
Dincolo şi dincoace de Carpaţi
Deşi nu sunt pe deplin elucidate locul şi data naşterii tipografului Coresi, istoricii au căzut de acord că s-a născut la Târgovişte, „la sfârşitul domniei lui Radul Vodă cel Bun sau cel Mare (Maiu 1496 Aprilie 1508)“, după cum afirmă Nicolaescu. Anul naşterii rămâne totuşi un mister, ca şi cel al morţii, probabil 1588, la Braşov. Nu se ştie nici unde a făcut şcoala, când şi unde a a învăţat greceşte. Nicolaescu afirmă că „între anii 1538 şi 1544 Coresi îmbracă haina preoţească“ de diacon. Dar se ştie că a deprins „meşteşugul tipografiei, probabil, de la Dumitru Liubovici, nepotul vestitului tipograf din Veneţia, Bojidar Vucovici“. Disputele continuă, istoricii întrebându-se de ce, dintr-odată, Coresi a venit la Braşov şi când? Vasile Oltean precizează anul, 1573, menţionat în documente braşovene despre „diaconul Vlădicii, tipograful, împreună cu patru oameni“. A rămas cinci zile pentru tratative. Mutarea la Braşov s-a produs în 1559, înainte de 12 iunie când se ştie că a început editarea „Catehismului românesc“. Dar tot profesorul Vasile Oltean anunţă că, odată cu descoperirea „Micului Octoih Braşovean“ din 1556, lingvistul braşovean Constantin Lacea a aflat că în acel an Coresi era deja în Braşov, împreună cu logofătul Oprea, meşter tipograf. Se pare că diaconul a avut o perioadă în care a revenit la Târgovişte, aşa cum, la fel de bine se putea să nu fi fost încă stabilit la Braşov, dar să fi venit în Şchei pentru a tipări cărţi. Nicolae Iorga ne asigură că „acest Coresi, despre viaţa căruia nu se ştie nimic alta decât că a fost şi a rămas diacon, că se pricepea la tipar, ca ucenic al ultimilor tipografi munteni, că a avut un fiu Şerban, se găsea la Braşov în 1560“. De altfel, prima etapă a tipăriturilor coresiene este datată 1559-1567, când Coresi a lucrat pentru consiliul orăşenesc al Braşovului.
De ce la Braşov?
Motivul apariţiei lui la Braşov stă sub semnul întrebării. În „Istoria tiparului braşovean“, Vasile Oltean combate ideea celor ce susţin că a fost prigonit de domnitorul Mircea Ciobanul, deoarece Braşovul avea bune relaţii cu Muntenia în acea perioadă. „Plecarea din Târgovişte a fost încuviinţată de însuşi Pătraşcu cel Bun, domnul Ţării Româneşti, care în acel an se găsea cu oaste în Transilvania“, spune istoricul Gheorghe Conţ într-un „Magazin Istoric“ din 1969. Vasile Oltean combate şi afirmaţia că tipograful s-a pus, de fapt, la dispoziţia luteranilor şi calvinilor, care i-ar fi oferit tipografia pentru a promova dogmele altor culte decât cel ortodox. Chiar dacă în etapa 1567-1571 a tipărit şi cărţi ortodoxe cu influenţe calvine, nu acesta a fost scopul venirii lui Coresi la Braşov cu întreaga familie. Tipograful a fost „preocupat de puritatea ortodoxă a cărţilor româneşti ieşite din atelierul său“. Pe de altă parte tipografia din Târgovişte se învechise, iar Braşovul îi oferea o tipografie modernă şi hârtie din belşug produsă de moara locală (înfiinţată în 1546). Deci trebuie luat în calcul şi un factor economic care a contribuit la stabilirea lui Coresi la Braşov. Conform unor surse, Coresi a lucrat în tipografia judelui Braşovului, Hans Benkner, pe cheltuiala căruia a realizat şirul tipăriturilor româneşti. Dar Vasile Oltean demonstrează că „există o bogată documentaţie care atestă calitatea de patron al tiparului său“. Este vorba de un proces a cărui sentinţă spunea: „Coresi să păstreze presa“.
Două mistere: numele complet şi mormântul
Despre viaţa personală a Diaconului Coresi se cunosc detalii sumare. Nu ştim care era prenumele lui. Sau numele, deoarece Nicolaescu susţine că binecunoscutul Coresi ar fi numele mic. În unele surse se spune că îl chema Gheorghe Coresi. S-a căsătorit de tânăr cu Diica Jeleaza din Miroslăveşti cu care a avut trei fii: Coresi Logofătul (n. 1527), Drăgan (1530) şi Şerban (1533). Se presupune că Diaconul Coresi a murit în 1583, data ultimei tipărituri, „Evangheliarul“. Nu se ştie unde este înmormântat, dar se crede că, dacă a murit la Braşov, aici ar trebui să fie şi mormântul. Nu avem decât un monument dedicat acestui mare tipograf, în curtea Bisericii „Sfîntul Nicolae“, unde se află şi o replică modernă a tiparniţei lui. Coresi a tipărit cele dintâi cărţi de circulaţie în limba română. Sutele de exemplare ieşite de sub teascul lui Coresi sunt răspândite în întreaga lume, în biblioteci şi institute de cercetare, fiind apreciate ca opere de importanţă capitală în istoria tipografiei mondiale. Doar câteva din cele 39 de titluri pot fi admirate în Braşov: „Cazania a II-a“ („Cartea românească cu învăţătură“), „Psaltirea“, „Sbornicul“, „Octoihul“ şi altele. Ne lipseşte „Tetraevanghelul“ (1561), despre care multă vreme s-a crezut că a fost prima carte în limba română a lui Coresi. De ce este important „Tetraevanghelul“ ieşit din tiparniţa de la Braşov? Pentru că până atunci, Evangheliile circulau doar în limba slavă, iar noua tipăritură s-a făcut cu ajutorul preoţilor Iane şi Mihai de la Biserica „Sf. Nicolae“ din Şchei, care au tradus textele sfinte în limba română.
„Tetraevanghelul“, cartea cărţilor româneşti
Vechile manuscrise ale „Tetraevanghelului“ erau copiate şi circulau cu mare greutate. Coresi a extras, a corectat şi a adăugat din limba vie a românilor de pretutindeni, făcând textul de înţeles pentru tot poporul de credincioşi. Coresi a contribuit astfel la răspîndirea limbii române, a formei ei literare, dar şi a limbii liturgice româneşti. „Tetraevanghelul“ precizează în epilog că a fost tipărit „să fie popilor rumâneşti, să înţeleagă să înveţe rumânii cine-s creştini“. Coresi a folosit tehnica xilogravurii, adică a sculptat fiecare literă în lemn. A lucrat la carte timp de opt luni, între 3 mai 1560 şi 30 ianuarie 1561. Are 249 de file, grupate în 32 de caiete, format 30×18,5 cm, 24 rânduri pe pagină, pe hârtie braşoveană fără filigran. Frontispiciul are dimensiunile 142×78 mm. Şi, ce e mai important, deşi grafia este chirilică, limba este română. Abia peste 301 ani, în vremea lui Cuza, se va trece la alfabetul latin. La tipărirea cărţii, Coresi a lucrat împreună cu Tudor Diacul din Şchei. Cu toate că munca a fost colosală, „Tetraevanghelul“ nu a avut prea multă căutare în Ţara Românească sau Moldova, unde tradiţia limbii slavone era înrădăcinată. A început, însă, să fie copiat după 15 ani, de Radu Gramaticul, şi răspândit în biserici şi şcoli. Se cunosc la ora actuală doar 10 exemplare, după cum spune Vasile Oltean, aflate în biblioteci şi muzee din ţară şi din lume. Un „Tetraevanghel“ aparţine familiei Stinghe din Şchei.
Primul „român“
Diaconul Coresi a învăţat arta tipografică de la Dimitrie Liubavici, dar şi-a întrecut maestrul. Şi-a conturat un stil personal: format mare al cărţilor, litera uncială, dreaptă, groasă, neagră, nestilizată, legătura din scoarţe de lemn, îmbrăcate în piele de culoare maro şi cu un desen geometric imprimat. La rândul lui, primul mare tipograf în slujba limbii române a şcolit zeci de ucenici, care s-au răspândit în alte centre româneşti, tipărind pe cont propriu la Bistriţa, Orăştie, Bucureşti, Câmpulung, Govora, Mănăstirea Dealu, Iaşi, Snagov. Dintre aceşti ucenici, cea mai valoroasă activitate tipografică a desfăşurat Şerban Coresi, fiul tipografului, care, împreună cu alt ucenic, diacul Marien, a tipărit „Palia de la Orăştie“ (1582). Această scriere are o importanţă capitală pentru români, pentru că, încă din prima pagină, pomeneşte expresia „fraţi români“. Astfel, pentru prima oară în istorie, termenul „rumân“ folosit până atunci este înlocuit cu „român“. „Palia“, prima tipărire a Vechiului Testament în limba română, a fost scrisă pentru a fi de folos „voo fraţi Românilor“. Cel care a avut iniţiativa introducerii cuvântului „român“ în tipărituri se semnează „eu Şerban diiacu, meşterul mare a tiparelor“. El a lucrat la carte la 20 de ani după „Tetraevanghelul“ în româneşte al tatălui său, tot opt luni, în perioada 14 noiembrie 1581-14 iulie 1582.
O tipografie pentru o singură carte
„Palia“, text de referinţă în istoria cărţii şi a tiparului, este singura tipăritură apărută la Orăştie în secolul XVI, fiind un valoros text de epocă. Totuşi, cercetătorii se întreabă de ce Şerban Coresi a ajuns tocmai la Orăştie, fie şi pentru puţin timp, şi de ce a înfiinţat un atelier tipografic pentru o singură carte? Se pare că Şerban a plecat din Braşov acolo unde i s-au pus la dispoziţie cele necesare meseriei de tipograf. Cheltuielile de tipărire au fost suportate de către nobilul maghiar reformat Ferenc Geszti din Deva. Filologii au susţinut că Palia ar fi fost o traducere a unei ediţii medievale a Vulgatei, Biblia multiplicată în limba latină. Alţii cred că traducerea a fost bazată pe Pentateuhul din 1551 tipărit la Cluj de marele cărturar ardelean Gaspar Heltai. Iar traducătorul ar fi fost episcopul ardelean Mihai Tordaşi. Este precizat că tălmăcirea s-a făcut „den limbă jidovească şi grecească şi sârbească“. În realitate, mai mulţi dascăli şi preoţi români au contribuit la definitivarea textului. P.P. Panaitescu afirma că „Palia“ e rodul unei „opere conştiente de cultură românească“. Salutar e că Şerban Coresi a avut iniţiativa unei prefaţe în care cuvântul „român“ să fie scris aşa cum circula deja în popor. Volumul are 164 de file şi e imprimat pe hârtie de fabricaţie sibiană. Din „Palia“ de la 1582 s-au păstrat patru exemplare la Biblioteca Academiei din Bucureşti şi unul la Biblioteca Batthyaneum din Alba Iulia. Toate sunt incomplete, cel al Bibliotecii Universităţii din Budapesta este cel mai bine păstrat. Primul care a menţionat însemnătatea acestei tipărituri a fost braşoveanul Radu Tempea, în 1707, în prefaţa „Gramaticii româneşti“.
Cei doi Coresi, titanii tiparului în limba română
Viaţa şi activitatea lui Şerban Coresi au fost legate de Braşov, unde a ucenicit în atelierul tatălui său şi unde a tipărit singur „Liturghierul slavonesc“ (1588), fiindcă după „Palia“, s-a întors acasă, la Braşov şi a continuat să folosească în tipărituri cuvântul „român“. Practic la Orăştie a stat doar un an cât a pus pe picioare tiparniţa şi a scos cartea. A colaborat cu preotul şcheian Mihai, numele acestuia ţinînd să-l menţioneze în „Liturghier“: „isprăvitoriul Popa Mihail, din aceeaşi cetate braşovenească“. În epilog, se semnează „fiul diaconului Coresi“. Se pare că, din cartea de 105 pagini, s-a păstrat un singur exemplar, la Biblioteca arhidiecesană din Blaj. Din păcate, nici despre fiul Diaconului Coresi nu se cunosc prea multe amănunte. Se presupune că a murit curând după această ultimă carte, în 1588. „Palia“ rămâne ultima din seria tipăriturilor româneşti din Ardeal pentru mai bine de jumătate de secol. Tiparul va renaşte dincoace de Carpaţi, în timpul domniilor lui Matei Basarab şi Vasile Lupu. Diaconul Coresi şi fiul său Şerban, doi tipografi a căror operă este net superioară predecesorilor din breaslă, rămân în istorie pentru contribuţiile la cizelarea şi înnoirea limbii, îndreptarea ortografiei, îmbinarea cuvintelor din Ardeal cu cele din Muntenia, grai care s-a impus ca bază a limbii literare a poporului nostru. Acest lucru n-ar fi fost posibil fără Prima Şcoală Românească din Şchei, spaţiu în care cărţile îşi găseau cei mai însetaţi cititori. Filologul Ion Gheţie spunea şi el că „în Ţările Române, unificarea limbii a fost mult uşurată de tipăriturile lui Coresi. Unificarea limbii a început fără nicio constrîngere din partea autorităţilor, în vreme ce în Franţa dialectul din Ile de France se impunea prin ordonanţă regală“. Cărţile coresiene născute la Braşov au înscris în cultura română, după aprecierea lui Lucian Blaga, „întâiul mare poem al unui neam“.
„Tetraevanghelul“: „Den mila lu’ Dumnezeu, eu, diaconul Coresi, deac-am văzut că mai toate limbile au cuvîntul lu’ Dumnezeu în limba lor, numai noi rumânii n-avem“
Diaconul Coresi: „În sfânta besearecă mai bine e a grăi cinci cuvinte cu înţeles decît 10 mie de cuvinte neînţelease în limbă striină“
Banca de cultură Apollonia, fosta Bancă săsească de pe str. Republicii, intersecție cu Michael Weiss devine, din 16 decembrie, cel mai mare centru cultural din Brașov. Deși în planurile din 2019, clădirea ar fi trebuit să se transforme, după renovare, într-o cârciumă la parter și spații cu altă destinație la etaj, iată că au fost găsite alte destinații acestui spațiu: centru cultural!
Pentru a marca deschiderea imobilului recent renovat, Primăria Brașov, în parteneriat cu Filarmonica, organizează, în cadrul evenimentului ,,Magia iernii la Brașov”, în perioada 16 decembrie – 15 ianuarie, o serie de evenimente pentru brașoveni și cei care ne vizitează orașul. Banca de cultură Apollonia va găzdui expoziții de artă, serate cu muzică clasică, un spațiu dedicat artiștilor locali contemporani, momente artistice oferite de actori, seri literare, și va fi suportul unui spectacol de video mapping.
,,Călătoria” este tema seriei de evenimente și expoziții, care pleacă de la povestea pe care a trăit-o această clădire până să devină centru cultural și ajunge la faptul că Brașovul este una dintre destinațiile principale de călătorie din țară.
Nu întâmplător, una dintre expozițiile prezentate îi este dedicată lui Ștefan Popescu, unul dintre principalii pictori-călători ai artei românești , iar o alta invită vizitatorii la o călătorie în Șcheii Brașovului, prin lucrările pictorului Ștefan Mironescu.
Prin această temă, general abordată de mulți artiști brașoveni, municipalitatea dorește să aducă în fața publicului și călătoriile personale și spirituale ale artiștilor expozanți.
,,După cei mai provocatori ani din istoria recentă, Brașovul este gata să înceapă o nouă călătorie, de această dată o călătorie culturală. Banca de cultură Apollonia, cel mai nou și amplu hub cultural al orașului, își va deschide porțile în data de 16 decembrie 2022. Acest spațiu își propune să devină locul în care artiștii locali, naționali și internaționali să își găsească modul de exprimare. Ne îndeplinim astfel promisiunea de a susține arta contemporană și cultura urbană, dar și misiunea de a susține artiștii brașoveni. Tocmai de aceea, acum, la prima expoziție a noii Bănci de cultură, îi invităm să își înscrie lucrările în această «Călătorie»“, a declarat primarul Allen Coliban.
Ca urmare, municipalitatea lansează invitația către artiștii brașoveni să participe la această călătorie culturală, prin înscrierea lucrărilor lor în cadrul expoziției colective destinate prezentării creației de artă vizuală locală ,,Călătoria”, până pe 4 decembrie 2022, ora 24:00. Înscrierea se va realiza online, prin acest formular: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfXYeaKEQIbThpM-KAmJemH_epSh_RGg3AVnZiAqj_YaCSL0g/viewform.
Juriul care va selecta lucrările este format din: Ioana Ciocan, CEO Art Safari; Mihai Zgondoiu – artist, curator, manager cultural independent, Lect. Univ. Dr. UVT Arte; Radu Popica, doctor în istorie (2020), curator a numeroase expoziții dedicate evoluției artei din sud-estul Transilvaniei în secolele XVIII-XX, autor al mai multor studii despre istoria artei brașovene și expert în artă modernă românească acreditat de Ministerul Culturii.
Perioada de expunere a lucrărilor, în intervalul 16 decembrie 2022 -15 ianuarie 2023, va fi stabilită în funcție de numărul lucrărilor selectate.
Ministrul Transporturilor Sorin Grindeanu a anunţat că va fi reluată licitaţia pentru finalizarea studiului de fezabilitate al autostrăzii Braşov-Bacău, iar termenul limită pentru depunerea ofertelor a fost stabilit pentru16 ianuarie 2023. „Se reia licitaţia pentru finalizarea studiului de fezabilitate al autostrăzii Braşov-Bacău! CNAIR a transmis spre publicare în Jurnalul Oficial al Uniunii Europene, Anunţul de Participare pentru lansarea procedurii de achiziţie publică pentru noul contract. Termenul limită pentru depunerea ofertelor a fost stabilit pentru16 ianuarie 2023”, a scris Sorin Grindeanu, miercuri, pe Facebook. El a mai spus că studiul de fezabilitate trebuie să fie finalizat în 24 de luni, după semnarea noului contract, lansat în licitaţie (valoare estimată: 45 de milioane de lei, fără TVA). „După finalizarea studiului de fezabilitate, construcţia propriu-zisă a Autostrăzii Braşov-Bacău va fi finanţată prin fonduri europene (POT 2021-2027)”, a conchis Grindeanu. Ultima variantă agreată de CNAIR trece prin localitatea Podu Oltului, din comuna Hărman. Deși inițial au fost agreată varianta mai scurtă și mai ieftină, prin terenurile de lângă Prejmer, nu se știe prin ce împrejurări ( politice sau de altă natură) traseul a fost mutat peste noapte prin Podu Oltului. Conform acestui ultim plan, noua autostrada ar trebui să treacă la distanță foarte mică de mai multe rezervații naturale, depozite de combustibil, ar trebui dărâmate case și ar trebui construite mai multe poduri peste rîul Olt. Și nimeni ( dintre cei afectați) nu înțelege de ce s-a ales varianta cea mai scumpă și cea care crează o mulțime de probleme habitatului și locuitorilor județului. Săptămâna aceasta, o delegație a oamenilor din Podu Oltului și din comuna învecinată, Ilieni ( județul Covasna) a discutat la București cu reprezentanți ai CNAIR despre această situație. Nu au primit explicații ci doar o promisiune, că în noul caiet de sarcini se va ține cont de opinia lor. Opinie care spune : ”de ce o autostrada mai lungă, care trece pe lângă rezervații, dărâmă case și care este mult mai scumpă? Doar ca proprietarii de terenuri agricole din Prejmer să nu fie deranjați?”
l Ceața poate agrava simptomele alergiilor, iar aerul rece și umed duce la creșterea tensiunii arteriale
„Una caldă, una rece” – aceasta pare a fi zicala ce descrie perfect oscilaţiile de temperatură din această perioadă. Astfel de variaţii meteorologice cauzează probleme nu doar în ceea ce privește alegerea vestimentaţiei potrivite sau starea de spirit, ci constituie un adevărat pericol pentru imunitate, lăsându-şi amprenta asupra sănătăţii organismului. Este important să ştim că, în general, un corp sănătos poate suporta fără dificultăţi chiar şi diferenţele mai mari de temperatură. Însă mulţi dintre noi ne confruntăm cu anumite vulnerabilităţi fizice sau afecţiuni cronice.
Toţi aceşti factori externi, precum precipitaţiile, ceața, umiditatea, presiunea atmosferică şi variaţiile meteo ajung să influenţeze în mod negativ un număr mare de persoane. Astfel, sunt declanșate dureri de cap, migrene, ameţeli, tulburări de echilibru, stări de slăbiciune şi apatie.
Ceața agravează problemele respiratorii
Un lucru esenţial pe care trebuie să-l reţinem este că aceste oscilaţii de temperatură nu ne îmbolnăvesc în adevăratul sens al cuvântului. Ci mai degrabă pot declanşa sau agrava anumite afecţiuni, în special cele de natură respiratorie.
Astfel de schimbări exterioare produc un dezechilibru în interiorul organismului şi, implicit, al imunităţii. Astfel sunt favorizate virozele respiratorii sau chiar pneumoniile. Cei care se confruntă cu bronşite astmatiforme sau cu astm bronşic ar trebui să evite ieşirile atunci când afară este ceaţa sau aer rece şi umed. Cei mai vulnerabili sunt copiii, bătrânii şi pacienţii cu probleme respiratorii cronice.
Oscilaţiile de temperatură cresc tensiunea arterială
Persoanele hipertensive se vor confrunta cu oscilaţii mai dese ale tensiunii arteriale, dar şi ale pulsului, ceea ce implicit va duce la agravarea tahicardiei.
În cazurile în care vremea se răceşte brusc, acest lucru poate duce la creşterea indicelui tensiunii, în special dimineaţa, dar şi la mărirea frecvenţei crizelor anginoase, pentru cei care s-au confruntat cu angină pectorală şi infarct miocardic.
Mai mult decât atât, aceştia sunt expuşi şi apariţiei unui atac de cord, iar pentru fumători trebuie să se acorde în această perioadă o atenţie sporită, şi ei fiind supuşi unui factor de risc.
Ceața și vremea instabilă, un pericol pentru depresivi
Ceața, temperaturile oscilante și umiditatea pot crea un dezechilibru psihic pentru persoanele meteosensibile, care vor avea stări emoţionale oscilante, iar în încercarea de a se adapta acestor noi condiţii, se pot confrunta cu stări de indispoziţie şi depresie. În plus, pot întâmpina probleme de concentrare şi insomnii, întrucât în aceste perioade organismul trece printr-o adevărată provocare în a-şi menţine ritmul de odihnă, capacitatea de concentrare. Astfel, persoanele respective se pot simţi slăbite, ameţiţe sau irascibile.
Alergii, bronșită, sinuzită
Din cauza acestor oscilaţii bruşte de temperatură ne pierdem ritmul de odihnă, creşte starea de oboseală şi ne confruntăm cu scăderea imunităţii.
Toate acestea cumulate constituie un factor de risc ce va duce la agravarea alergiilor şi la creşterea sensibilităţii în faţa atacurilor bacteriilor şi virusurilor. Astfel, în aceste perioade meteo-oscilante cresc cazurile de bronşită infecţioasă şi sinuzită. Pericolul principal al schimbărilor bruşte ale vremii este faptul că produc dezechilibre ale sistemului imunitar, ceea ce mai departe declanşează o serie de afecţiuni cronice.
Suntem în Postul Crăciunului, prilej numai bun să facem puțină ordine în alimentație și să eliminăm carnea o perioadă din meniu. Din păcate însă, mulți români care țin post fac anumite greșeli de alimentație care le pun în pericol sănătatea. Astfel, în loc să ofere organismului posibilitatea să se regenereze, anumite alimente de post încarcă și mai mult ficatul cu grăsime. Potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic, cele mai mari 4 greșeli pe care le fac românii în timpul postului sunt următoarele.
Prea multă mâncare
Fiți atenți la cantitate! Principiul de bază este să mănânci puțin, cât să supraviețuiești.Obiectivul postului este să experimentezi senzația de foame, nu să te îndopi cu produse vegetale până nu te mai poți ridica de la masă.
Consum excesiv de alimente procesate
Evitați consumul de produse semipreparate, ambalate și ultraprocesate! Ca să aveți beneficii pentru sănătate, preparați mâncăruri simple, pe bază de cereale, legume și leguminoase. Evitați prăjelile, produsele de patiserie, tot ce este bogat în soia și grăsimi vegetale. Gătiți ciorbe, tocănițe, ghiveci de legume și multe salate.
Prea multe dulciuri
Atenție la excesul de dulciuri! Postul religios nu interzice zahărul, deși acesta obosește ficatulși crește colesterolul din sânge. Dulciurile de post sunt un amestec de făină, grăsime vegetală și zahăr care duce rapid la îngrășat. Există o mulțime de dulciuri de post care nu hrănesc celulele, ci mai degrabă le „ruginesc”.
Exces de sare și ulei
Nici excesul de sare și ulei din alimentele procesate nu este benefic, solicită digestia și metabolismul, crește tensiunea. Mai mult, studii recente arată că excesul de sare crește nivelul de cortizol și ne face mai nervoși, mai stresați. În post trebuie limitat consumul de grăsime, zilele cu dezlegare la ulei și vin sunt la fel de rare ca și zilele cu dezlegare la pește. Pe de altă parte, obiectivele care trebuie atinse în post, potrivit medicului nutriționist, sunt:
-creșterea consumului de legume proaspete sau congelate – cu cât mai diferite și mai colorate, cu atât mai bine
-hidratare optimă – beți apă sub diferite forme: apă cu lămâie, ceai verde, infuzii deplante, supe și ciorbe, cafea etc.
-pauze alimentare 5-6 ore între mese – așa îi dați organismului timp să digere și să proceseze masa anterioară
-redimensionarea porțiilor și moderația vizavi de cantitatea de mâncare consumată –produsele de post mâncate pe săturate duc rapid la îngrășat, din făinoase și grăsime organismul face rapid kilograme în plus
„Postul înseamnă multă disciplină, este și un exercițiu psihologic, nu doar alimentar. Învățați moderația și limitați cantitatea de mâncare consumată. Dacă țineți post cu adevărat, nu trebuie să vă ridicați sătui de la masă”, a încheiat medicul.
l Padel Palace 1 este cel mai mare centru de padel din România
Padelul este un sport dinamic și distractiv, o combinație între tenis și squash, care însă prin natura lui este si un sport social. Se joacă cu rachete de forma celor de tenis, însă fără corzi, doar la dublu, pe un teren înconjurat de pereți din sticlă. De la sfârșitul săptămânii trecute, Brașovul are o bază sportivă de top pentru padel. Investiția este una exclusiv privată și a fost realizată de un fond de investiții din Norvegia. În județul Brașov mai există o bază sportivă pentru padel, la Zărnești, cu 80 de jucători activi.
6 terenuri la baza Padel Palace
Padel Palace, situat pe strada Narciuselor, are 6 terenuri de padel, o zona de crosfit, un bistro- café, magazine de articole sportive, o zona de relaxare pentru familii și copii. Investiția va continua, iar anul viitor sunt în proiect alte 6 terenuri, dar și un centru spa. Inaugurarea sălii Padel Palace 1, a avut loc la finalul săptămânii trecute, când a fost organizat cel mai puternic turneu de padel din România.
„Sport într-un mediul decent“
La turneul de la Brașov a fost prezent și vicecampionul mondial Rafael Eduardo Moreno de la Torre, care făcut cu adevărat spectacol. „Sunt bucuros că, după multe încercări, am găsit în partenerii noştri din Norvegia dechidere şi înţelegere să facem ceva pentru comunitatea braşoveană. Padelul l-am cunoscut în Spania, în urmă cu mulţi ani. Ca iubitor de sport, cred că oraşul nostru avea mare nevoie de un astfel de centru. Aici poţi să îţi petreci timpul liber alături de familie, de prieteni. În acelaşi timp, foarte important, să faci sport într-un mediul decent, la standarde europene. Momentan, am deschis Padel Palace 1, în zona Coresi. Vom deschide, la începutul anului viitor, Padel Palace 2, pe platforma Roman. Vă aşteptăm să încercaţi acest minunat sport!”, a declarat Ciprian Jurubescu, care îl are alături în acest proiect pe singurul jucător brașovean de prima divizie, dar și singurul antrenor licențiat de padel din România, Nicolae Rozorea. Până la finalul lunii noiembrie „fiecare grup nou beneficiază de două ore gratuite de padel în baza rezervării efectuate în aplicaţia Padel Palace”,a declarat Rozorea.
SDA Servicii de Depozitare și Arhivare oferă soluții complete și de înaltă calitate pentru depozitarea și consultarea documentelor arhivate, cu respectarea normelor în vigoare și a condițiilor de siguranță impuse prin LEGEA ARHIVELOR NAȚIONALE NR. 16/1996.
Arhivare și depozitare documente în maximă siguranță
Firma dispune de două depozite proprii, situate în București și Brașov, echipate cu spații de arhivare documente și depozitare conform standardelor internaționale. În plus, SDA Servicii de Depozitare și Arhivare oferă servicii complete de arhivare, inclusiv depozitarea documentelor, prelucrarea arhivistică, scanarea documentelor, transportul și distrugerea securizată a acestora.
SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare pune la dispoziția clienților săi spații de depozitare dotate cu sisteme automate de supraveghere video, alarmare și stingere a incendiilor, controlul umidității și microclimatului, pază umană asigurată de echipe specializate 24/24h. De asemenea, soluția software complexă și echipamentele IT de ultimă generație monitorizează în permanență parametrii mediului de depozitare și asigură trasabilitatea, securitatea și integritatea documentelor.
Consultarea rapidă a documentelor arhivate
Documentele pot fi consultate fie în mod electronic – acestea fiind trimise prin e-mail- fie în format fizic la sediul SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare, fie la sediul clientului. În acest ultim caz, documentele sunt expediate pentru consultare prin servicii de curierat sau transport prin flotă proprie cu vehicule specializate și monitorizate prin GPS. În plus, compania oferă sali individuale de consultare documente echipate cu tehnologie de ultimă generație pentru copierea și scanarea documentelor.
SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare are în vedere dezvoltarea continuă și inovația tehnologică pentru a asigura un parteneriat de durată cu clienții săi. Firma are certificat Sistemului de Management al Securității Informației conform standardului internațional SR ISO/IEC 27.001: 2018, fiind de asemenea certificată conform standardelor ISO 9001:2015 – Sistemul de Management al Calității, ISO 14.001: 2016 – Sistemul de Management de Mediu și ISO 45.001:2018 – Sistemul de Management al Sănătății și Securității Ocupaționale.
Prin certificarea conform standardelor ISO mentionate mai sus, SDA – Servicii de Depozitare și Arhivare demonstrează preocuparea pentru dezvoltare și inovație tehnologică continuă, precum și angajamentul pentru calitate, mediu, sănătate și securitate ocupatională.
SDA – SERVICII DE DEPOZITARE ȘI ARHIVARE se remarcă prin soluții complete, securizate și accesibile pentru depozitarea și consultarea documentelor arhivate, fiind un partener de încredere pentru orice business care își dorește să aibă acces rapid și sigur la informațiile sale.
De ce sa apelezi la un detectiv particular Iasi ? Pentru ca viata este scurta si nu merita sa te framanti, sa iti faci zile amare si sa nu ajungi la niciun rezultat. Pentru ca un detectiv particular Iasi are experienta, metodologia si gadgeturile necesare pentru a descoperi raspunsurile la intrebarile tale si, uneori, chiar si solutiile.
Esti persoana fizica si o problema cu una sau mai multe necunoscute nu te lasa sa dormi? Apeleaza la un detectiv particular Iasi! Esti o companie si crezi ca cineva iti spioneaza afacerea sau ai o oferta care te intriga? Apeleaza la un detectiv privat Iasi! Esti avocat si clientul tau are nevoie de dovezi? Apeleaza la un detectiv Iasi! Stii zicala “a nu vedea padurea de copaci”? Uneori avem nevoie de o viziune noua, din exterior.
In plus, cautand adevarul de unul singur, mai ales in cazurile personale, esti subiectiv. Un detectiv privat este obiectiv, el nu este afectat emotional de cazul pe care il preia. Ramane mereu focusat pe obiectivul anchetei si pe rezultate.
Salvezi timp si resurse cu un detectiv particular Iasi
Munca de detectiv particular Iasi implica mai mult decat urmarirea suspectilor, implica tactici moderne si o inalta pregatire, inclusiv in investigatie digitala. Astazi, o parte din infractiuni sau actiuni care iti pot aduce prejudicii sunt operate din spatele unui telefon, a unei tablete sau a unui computer. Tocmai de aceea, cu experienta si profesionalismul dobandite in ani de studii si practica, detectivii particulari descopera rapid ADEVARUL.
In plus, tu ramai anonim. Detectivul, care poate fi un barbat sau o femeie, in fuctie de natura cazului, este bine pregatit si va obtine informatii fara ca cei vizati sa banuiasca vreo clipa ceva. Tocmai de aceea este important sa iti alegi un detectiv particular Iasi cu experienta si o conduita profesionala fara cusur.
Care este cea mai buna agentie de detectivi particulari din Iasi?
Raspunsul este simplu. Este aceea care iti rezolva cazul repede si cu tarife onorabile. Indiferent de natura spetei, experienta, reputatia si integritatea sunt cele ma bune unitati de masura.
Keto Diet, Detonic, Alkozeron, Insumed, Clean Vision si Urotrin sunt suplimente alimentare cu rezultate confirmate de clienti.
1. Toate cele de mai sus sunt suplimente alimentare, remedii 100% naturale care au rezultate bune in tratarea diverselor afectiuni cu care cei mai multi dintre noi ne luptam zi de zi.
2. Toate informatiile de care aveti nevoie legate de aceste medicamente organice sunt descrise cu lux de amanunte (prospect, pret, recenzii, formule active) si obiectivitate pe Evonet, un motor de cautare pentru suplimente alimentare, medicamente naturiste si remedii sigure si testate.
3. Sunt suplimente alimentare care pot fi achizitionate din Romania, direct de la distribuitorii autorizati.
Suplimentele alimentare sunt o solutie de intretinere sau tratament usor de administrat si fara efecte negative, fara compusi periculosi, blande, cu efect rapid si de lunga durata. Stresul, anxietatea, lipsa timpului liber, grijile de zi cu zi, lipsa activitatilor sportive, alimentele de proasta calitate sau mult prea procesate s.a.m.d. ne degradeaza fizic si psihic.
Cu vitaminele si mineralele ne-am obisnuit deja, dar se pare ca nu este suficient. Este nevoie de o sustinere mai mare a organismului si asta cu tinte exacte. Tocmai de aceea au aparut suplimente alimentare dedicate unor disfunctionalitati sau unor probleme care pot fi tinute sub control sau pot fi corectate, chiar vindecate.
Evonet aduna in acelasi loc toate informatiile care pot fi de folos pacientilor, celor care cauta solutii alternative la o problema de sanatate, medicilor din diverse ramuri deschisi catre medicamente 100% naturale si tuturor celor care vor sa fie informati.
Va propun o scurta trecere in revista a celor mai apreciate suplimente alimentare, atat din punct de vedere al recenziilor adunate de la pacienti si specialisti cat si din punct de vedere al comenzilor inregistrate de distribuitorii autorizati de producatori.
Keto Diet, capsule pentru slabit
Dieta Keto, datorita eficientei si a unui regim usor de urmat si-a gasit repede adepti. Rezultatele obtinute i-au mobilizat pe cercetatori care au dezvoltat Keto Diet capsule, un supliment alimentar natural care sa ii ajute sa slabeasca pe cei supraponderali sau pe cei care doresc sa renunte la cateva kilograme fara efort.
Conform datelor adunate de Evonet, poti slabi de la cateva kilograme pana la 14-20 de kilograme pe luna. La prima vedere pare foarte mult, utilizatorii povestind de topirea grasimilor rapida dupa ce starea de cetoza se instaleaza in organism.
Obezitatea este un factor de risc din multe puncte de vedere, motiv pentru care orice ajutor este bine-venit.
Detonic, medicament pudra pentru hipertensiune
Foarte multi oameni sunt hipertensivi si asta se datoreaza mediului in care traim si stresului la care suntem supusi zi de zi. Tocmai de aceea, in UK s-au facut studii si s-a recomandat consumul de Detonic persoanelor cu predispozitie la AVC.
Imbunatatirea functiilor cardiace intr-un mod natural este un pas mare atat pentru cercetatori cat si pentru pacietii care pot recurge la acest medicament sub forma de pudra care reduce natural hipertensiunea.
Inca o problema in care pudra naturala Detonic ajuta, este combaterea aparitiei aterosclerozei, medicamentul fiind un aliat de nadejde in curatarea vaselor de sange si oxigenarea excelenta a creierului.
Era si timpul ca cercetarile in domeniu sa scoata la lumina un medicament natural de intretinere a inimii si functiilor ei.
Alkozeron, tratament alcoolism
Vedem foarte des reclame la suplimente alimentare pentru ficat in care este atins si consumul de alcool. Sa recunoastem ca situtia este mai grava decat dramatizarea din reclamele TV si ca era nevoie de un medicament care sa lupte impotriva dependentei e alcool.
Consumul de alcool este o problema atat pentru persoana dependenta cat si pentru cei din jur, mai ales pentru familia consumatorului. Cele mai multe acte de violenta se desfasoara pe sub efectul consumului de alcool, violenta domestica fiind inca o problema care trebuie privita cu maxima seriozitate.
Dependenta este o boala si trebuie tratata ca atare, acesta este motivul pentru care cercetatorii au lucrat ani de zile la o formula terapeutica naturala care sa inhibe pofta de alcool si il ajute ce cel dependent sa scape de acest viciu. Evonet a strans toate datele si recenziile pentru ava informa corect despre Akkozon, medicament care ajuta la tratarea alcoolismului.
Insumed, reduce zaharul din sange
Conform ultimelor statistici Diabetul a devenit o problema de sanatate atat in cazul celor trecuti de prima tinerete cat si in cazul celor mai tineri, chiar si in randul copiilor. Consumul de alimente dulci, sucuri si junk food are si un revers al medaliei, si anume, Diabetul.
Insumed capsule pentru diabet este o solutie naturala si eficienta pentru reducerea nivelului glicemic si pentru normalizarea acestuia. Diabetul poate avea consecinte grave, schimbarea stilului de viata fiind prima masura care este recomandata pacientului suferind sau celui cu glicemia ridicata aproape de valorile acestei afectiuni.
Curele cu Insumed pastile, conform recenziilor adunate de la pacienti, medici in nutritie, diabet si endocrinologie au ajutat multi pacienti cu mentinerea sub control a glicemiei. Insumed poate fi consumat si preventiv de persoanele care au in familie cazuri de diabet, Evonet fiind locul de unde va puteti informa corect.
Clean Vision, medicament pentru vedere
Vederea este inca o functie a organismului nostru greu incercata. Petrecem din ce in ce ai mult timp cu ochii in ecranul telefonului, in monitoare sau privind la TV. Ochii nostri au nevoie de pauze, au nevoie de odihna si somn, altfel veti ajunge sa purtati ochelari.
Medicamentele pe baza de luteina ajuta, iar daca vorbim de suplimente alimentare naturale, cu compusi organici, este si mai bine. Clean Vision capsule pentru ochi actioneaza asupra prediunii aflate la nivelul globilor oculari si sustine vederea de la interior catre exterior.
Imbunatatirea vederii intr-un mod natural si neinvaziv nu poate fi decat o veste buna pentru pacientii cu plobleme de vedere.
Urotrin tablete naturale pentru prostata
Tabletele pentru prostata nu sunt o moda, sunt necesare pentru ca functiile acesteia sa fie complete pentru ca altfel, aceasta problema de ordin medical isi intinde plasa catre partea psihologica si produce dezechilibre pe mai multe planuri. Urotrin tablete pentru prostata este un medicament natural pentru barbati si problemele lor specifice.
Vedem des la TV reclame la tot felul de remedii pentru prostata. Pentru barbati, functionarea prostatei la un nivel optim este direct propotionala cu o viata sexuala normala. Problemele legate de prostata pot duce la erectii slabe, la ejaculari premature si chiar la infertilitate si impotenta.
Urotrin pentru prostatita este destinat barbatilor atat pentru vindecarea inflamatiilor la nivelul aparatului uro-genital cat si pentru imbunatatirea performantelor in viata intima. Pentru orice problema exista o solutie.
Concluzie
Legatura dintre Keto Diet, Detonic, Alkozeron, Insumed, Clean Vision si Urotrin o reprezinta Evonet, site-ul in care se regasesc toate informatiile despre aceste suplimente alimentare. Prospect, pret, recenzii, pareri de pe forumuri, indicatii si contraindicatii, toate pot fi gasite intr-o sursa de incredere: www.evonet.ro.
Noi, brașovenii, suntem obișnuiți cu turiștii, îi vedem la fiecare pas făcut în centru, îi recunoaștem după interesul cu care privesc în jur și după obiectivele aparatelor foto. Orașul abundă de unități de cazare cu 3 și 4 stele, dar mulți turiști preferă cazarea în regim hotelier Brașov.
Citisem într-un articol despre cât de profitabilă este închirierea artamentelor în regim hotelier. Oare chir așa să fie? Oare totul se reduce la profit? Cum rămâne cu toate investiția făcută de proprietar? Cum rămâne cu confortul care de multe ori este peste cel oferit de hoteluri cu multe stele? Cele mai multe apartamente sau garsoniere care sunt oferite spre închiriere în regim hotelier sunt amenajate modern și oferă condiții de lux.
Eu am un apartament mic, motiv pentru care, atunci când îmi vin prietenii din Sibiu sau Timișoara în vizită, caut rapid cazare în regim hotelier care, dacă mă mulțumește pe mine, îi va mulțumi și pe ei. În astfel de momente am descoperit apartamentele Promenada Studios, mai exact studiouri în regim hotelier Brașov.
Lux și bun gust
Eu le-am văzut pozele pe site, dar cum am o coastă împrumutată tocmai de la Toma Necredinciosu’, m-am dus să mă conving. Apartamentele se află într-un bloc nou, aproape de Coresi, lucru care m-a bucurat enorm. E liniște și ai un sentiment de intimitate, apropierea de mall fiind ca bomboana pe colivă.
Fiind un bloc nou, te simți binevenit de la intrare, din casa scării. Intrarea în apartament se face cu cartelă, nu cu cheie. Încă de la primii pași, apartamentul te încânta prin design și calitatea obiectelor folosite. Nici nu știi unde să te uiți prima dată.
Aici sigur este mâna unui designer de interior, îmi dau seama după culori, după obiectele de mobilier, după nuanța lemnlui sau textura tapetului.
Electocasnice hi-tech în bucătărie
Nu cred că se vor omorî prietenii mei cu gătitul, dar eu una nu am așa ceva acasă și îmi doresc. Nu știu câți dintre clienți folosesc plita și cumptorul, dar pentru cei care vor să își gătească ceva în casă, în bucătărie se găsesc toate cele necesare, ba chiar mai mult. Ai cafetieră, ai cană termică, ai vase și ustensile de cea mai bună calitate. Aproape că îți e milă să le folosești.
Camera este open space și ai, pe lângă canapeaua soft, un birou de la care poți lucre oricând. Insula care desparte elegant bucătăria de living, este un mare televizor. Totul este la superlativ.
Dormitor cu parfum de somn ușor
Știi ce nu suport eu la cele mai multe hoteluri? Paturile! Sunt mici și , de cele mai multe ori, au saltelele uzate. La Promenada Studios totul este nou, camerele au început să fie închiriate în regim hotelier în urmă cu câteva luni.
Lenjeria de pat este albă și miroase a proaspăt spălat. Pernele par confortabile, deși nu le-am testat. Draperiile sunt opace, tapetul de bun gust și lumina poate fi reglată.
Baie mare cu produse de igienă
Știți prospapele moi, halatele și papucii de unică folosință de la hoteluri? Sunt și aici, ambalate frumos și așezate elegant. Încă o bilă albă îi dau acestui studio destinat cazării în regim hotelier pentru produsele de igienă din baie. Nici la hoteluri de 4 stele nu am întâlnit o gamă de produse de îngrijire de calitate superioară.
Îmi place totul! Sincer, i-aș lasă pe prietenii mei să stea la mine și eu m-aș muta câteva zile într-unul din apartamentele închiriate în regim hotelier Promenada Studios.
Daca unii dintre noi au intrat intr-un concediu prelungit, altii, pe fondul prezentei virusului pandemic, au muncit mai mult decat oricand si este firesc sa simta nevoia unei pauze, al unui concediu fara a se limita la propriul apartament. Nu stiu in ce masura turismul are portile deschise dar stiu o solutie sigura: inchiriere autorulota Brasov.
Daca locuiesti intr-un oras la munte nu inseamna ca esti in concediu. Oricat de minunat ar fi Brasovul de sarbatori sau in timpul anului, simti nevoia sa evadezi, sa pleci o perioada, sa descoperi un colt de rai uitat de lume sau sa te retragi undeva unde la orele 11 sa nu fii nevoit sa tragi zavoarele.
Eu am descoperit ca pot avea libertatea de a petrece un concediu alaturi de familie daca apelez la o firma care sa imi ofere servicii de inchiriere autorulota Brasov, servicii de calitate si extinse, facilitati multiple si preturi de Romania, nu de Europa.
Care sunt avantajele serviciilor de inchiriere autorulota Brasov?
1. Libertatea de miscare
Daca inchiriezi o autorulota, poti petrece concediul departe de casa si izolat in acelasi timp. Poti campa la marginea unei paduri sau pe malul unui lac si te poti reconecta cu natura, cu cerul si pamantul si nu in ultimul rand, cu familia pe care cu siguranta ai neglijat-o putin din cauza timpului scurt petrecut impreuna.
2. Siguranta
Acum, mai mult decat oricand, datorita numarului tot mai mare de imbolnaviri vrei sa fii in siguranta. Poti campa intr-un loc izolat, departe de orice “picior de om”, fara a fi nevoit sa parcurgi distante mari fata de Brasov.
Daca tot vorbim despre siguranta, permite-mi sa te asigur, din proprie experienta, ca dupa fiecare serviciu de inchiriere autorulota, aceasta este igienizata temeinic, tocmai pentru a oferi siguranta impotriva colectarii de virusuri si bacterii.
3. Facilitati
Daca te numeri printre cei care au nevoie de caldura, curent, de baie si bucatarie cu apa calda, poti sta linistit, vei avea parte de ele 🙂 Vei avea si smart TV pentru emisiunile preferate, frigider si tot ce inseamna o bucatarie echipata modern, doar ca la dimensiuni mai mici. Inchipuie-ti ca ai facut rezervare la un mini hotel cu servicii de self catering accommodation.
Daca vrei sa-ti surprinzi iubita, apeleaza la servicii de inchiriere autorulota Brasov. Ai grija sa pui in frigider cate ceva de ale gurii, un vin bun si cateva dulciuri, fructe si inghetata. Nu va trebuie multe, puteti campa sau opri oriunde are voie si un autoturism, puteti chiar sa va faceti aprovizionarea de la un supermarket aflat in drumurile voastre.
4. Fara program
Un lucru care pe mine ma irita putin la hoteluri si pensiuni este programul. Nu imi plac vacantele in care cineva imi face program de masa sau pentru alte activitati. Vreau sa ma trezesc cand am chef, sa mananc cand am chef si sa imi fac bagajele la plecare fara sa bata cineva la usa mea in ideea in care vrea sa se apuce de curatenie pentru urmatorii turisti cazati.
5. Fara noaptea de Revelion la fereastra
Nu stiu sincer cum va fi noaptea dintre ani. Mai sunt cateva zile pana atunci si lucrurile nu se anunta prea incurajator. Multi dintre noi vom sarbatori in familie, fara uratori, fara vizite la cei dragi, fara prieteni. Ma intristez la simplul gand, nici nu imi mai vine sa scriu.
Daca nu vrei sa fii printre cei care se vor zgai la cer pentru a vedea artificiile, daca nu vrei sa te numeri printre cei care isi vor lipi nasurile de fereastra rece si vor inchina un pahar de sampanie privind la vecinii de vis a vis, fugi in natura. Apeleaza la servicii de inchiriere autorulota Brasov si petrece altfel mini-vacanta de sarbatori. Sper din tot sufletul sa gasesti o autorulota de inchiriat, sunt convinsa ca nu sunt singura care s-a gandit la aceasta posibilitate.
In incheiere nu-mi ramane decat sa iti urez un an mai bun, mai frumos si cu rezultate negative la teste ;).
Acum, mai mult decât oricând cred că ai conștientizat cât de important este să ai un apartament cu 3 camere în Brașov. Punând de cele mai multe ori cheltuielile pentru întreținere deasupra confortului, sau diferența de preț dintre 2 și 3 camere, mulți dintre oamenii aflați în căutarea unui apartament s-au îndreptat către cele cu 2 camere. Până în martie, când mulți dintre noi am fost nevoiți să lucrăm de acasă, nu am înțeles cât de util ar fi fost să avem un apartament cu 3 camere.
Apartamente 3 camere Brașov finalizate și gata de mutare
În contextual pandemiei cu care ne confruntăm acum, o cameră este sală de clasă și o cameră a devenit birou. Dacă ai 2 copii, atunci biroul tău se mută în bucătărie. Mai în glumă, mai în serios, cred că o camera în plus este mai mult decât utilă.
Dacă vorbim însă de apartamente noi, cheltuielile de întreținere de la 2 camere la 3 camere sunt nesemnificative. Nu e târziu să faci pasul nici acum, deja sunt zvonuri că în curând vom lucra iar de acasă. O să zici că multe apartamente se vând în stadiu de proiect și că până te vei muta se va termina și nebunia asta. Ei bine, eu știu din surse sigure că există apartamente cu 3 camere finalizate în Brașov, numai bune să te muți în ele.
Ce dezvoltator imobiliar mai are disponibile pe piața imobiliară apartamente noi cu 3 camere Brașov? Mosaic Residence este cel care îți poate pune la dispoziție apartamente cu 3 camere finalizate chiar în vecinătatea mall-ului Coresi. Și nu orice fel de apartamente, ci unele spațioase, bine compartimentate și izolate pentru cele 5-6 luni de iarnă, câte sunt de obicei în Brașov.
Credibilitatea dezvoltatorului imobiliar trage la cântar
Mosaic Residence nu este la primul bloc construit, așa că, dacă ai nevoie de feedback, ai de unde să-l obții. În plus, apartamentele sunt finisate cu tot ce este mai bun în materie de parchet, gresie, faianță, tâmplărie PVC, uși sau obiecte sanitare. Calitatea nu este doar un cuvânt, ea se vede în materialele folosite și se simte atunci când vine vorba de confort.
Cei mai mulți dintre cunoscuții mei s-au mutat în noile blocuri de lângă Coresi, unii chiar în apartamente construite de Mosaic Residence. Mi-ar fi spus dacă ar fi întâmpinat vreo neplăcere… Dacă vrei și tu să faci acest pas, achiziționează un apartament nou cu 3 camere Brașov, finalizat și finisat, adică la cheie. Lasă în urmă și fără nici un regret micul apartament constuit în “anii de glorie” și mută-te într-un apartament spațios, căduros, modern și bine poziționat.
Birou sau dormitor pentru oaspeți, o cameră în plus înseamnă mai mult confort. Ai multiple avantaje la care aș mai adăuga și faptul că nu mai sunt necesare renovări sau intervenții în următorii ani, asta dacă ai ales un apartament nou în Brașov.
Brazi în ghiveci sau brazi tăiați de Craciun? Iată o întrebare care pe care și-o pun cei care nu sunt interesați de brazii de palstic și preferă naturalul.
Deși este noiembrie, în acest an parcă nici Crăciunul nu se anunța cu același avant ca în anii trecuți. Dacă în alți ani vitrinele magazinelor te orbeau și muzica cu tematică îți zgâria urechile înainte de căderea frunzelor, acum, ca efect secundar al pandemiei, e liniște și pace.
Dragii mei, acum, mai mult decât oricând, avem nevoie de Crăciun, avem nevoie de magie, de speranță și de brad împodobit. Dacă nu sunteți adeptii brazilor artificiali, aveți de ales între brazii gata tăiați și cei în ghiveci. Puteți să vă îndreptați către marile magazine sau direct către o pepinieră Brașov.
Brazi tăiați livrați la domiliu
Chiar și cei care nu erau adepții cumpărăturilor online s-au obișnuit deja cu livrările. Nu știu cum e în alte orase, dar în Brașov , Pepiniera Brazi Argintii livrează coniferele gata tăiate, pe mai multe înălțimi și categorii (economic, standard și premium).
Eu sper din toată inima că astfel, tăierile masive de brazi și molizi sunt reduse sau chiar stopate. Mulți vor spune că nici așa nu e bine, că e o risipă și că obiceiul bradului de Crăciun o crimă împotriva naturii. Personal, eu sunt împotriva plasticului, cei mai mulți brazi artificiali sunt confectionati din plastic și cred că sunt un pericol mult mai mare pentru natură. Fără brad Crăciunul ar fi incomplet…
Brazii crescuți în pepiniere cu scopul de a fi tăiați de Crăciun nu afectează natura, nu implică defrișare, tăiere ilegală și nu au legatură cu fauna. Este drept ca nu vor opri peste noapte tăierile ilegale, dar nici folosirea brazilor artificiali nu va avea acest efect, cei care se ocupă cu astfel de „îndeletniciri” nu sunt activi doar de Crăciun și nu sunt focusați doar pe brazi.
Vorbim despre brazi sau conifere crescute fix cu scopul de a fi tăiate în preajma Crăciunului pentru a împodobi casele celor care își doresc să respecte tradițiile. Achiziționând un brad argintiu sau unul obișnuit de la o pepinieră Brașov veți fi siguri de proveniența acestuia și veți susține o aface locală. Este momentul să avem grijă de cei de lângă noi.
De acasă sau de birou, puteți acum să comandați bradul dorit și pepiniera Brașov Brazi Argintii îl va livra GRATUIT în ziua și la ora stabilită.
Brazi în ghiveci pentru Crăciun
De ceva ani încoace, eu cumpăr câte un braduț în ghiveci și apoi, după sărbători, încep să îmi sun prietenii care stau la casă spre a vedea cine vrea sa îl găzduiască într-o curte pentru restul vieții.
Cred ca soluția brazilor în ghiveci împacă pe toata lumea, nu se taie și apoi nu se aruncă nici un brad. Este dezolant peisajul de după sărbători, o multime de brazi stau aruncați pe langă tomberoanele din oraș. Brazii în ghiveci achizitionați de la pepiniere vin și cu garanția că vor putea fi plantați și vor rezista la temeraturile locale.
Eu sper că ne vom bucura de aceste sărbători și că vom avea parte de bucurii, de familie, de prieteni și de tradiții.