Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

5 limonade care estompează pofta de dulce

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 14.07.2020
Pofta de dulce este cel mai mare inamic al siluetei, dar și al sănătății. Există câteva trucuri care ne pot ajuta să păcălim organismul, estompând pofta de dulce. Unele limonade, spre exemplu, au efectul de a estompa poftele nesănătoase așa că putem specula acest aspect, scrie doc.ro. Având în vedere că temperaturile din termometre sunt în continua creștere, o limonadă răcoritoare este exact ceea ce ne trebuie într-o zi caniculară.

Lămâia e baza

Lămâile reprezintă o sursă bogată de vitamina C, calciu, magneziu și potasiu, dar au și alte efecte benefice precum: stimulează producția de bila, îmbunătățesc digestia, reduc tensiunea arterială, reduc inflamația din organism și au efecte benefice și asupra sănătății inimii. Un pahar de limonadă din comerț conține mai bine de 7 lingurițe de zahăr. Zahărul în exces este asociat cu o mulțime de afecțiuni precum diabetul, obezitatea și cancerul. Daca vrei să beneficiezi de toate proprietățile pe care lămâile le au, nu te gândi la o limonada din comerț întrucât aceasta conține cantități mari de zahăr, îndulcitori artificiali și potențiatori de aromă. Cel mai bine este să îți prepari tu singur, acasă, o limonadă răcoritoare, numai din ingrediente naturale.
Limonada cu mentă Ingrediente: 2 căni de apă zeamă de la 1 lămâie 1 linguriță de extract de ștevie sub formă de granule 1 felie de lămâie pentru servire câteva frunze de mentă pisate Amestecă toate ingredientele într-o carafă, lasă limonada la frigider în jur de 1 oră și servește-o apoi cu cuburi de gheață.
Limonada cu semințe de chia
Ingrediente: 1/8 cana de zeama de lămâie 1/8 cana de extract de stevie 1/8 cana de semințe de chia 5 cani cu apa Pune ingredientele într-o carafa și amesteca bine, până când se dizolva extractul de stevie. Baga carafa în frigider și las-o să se răcească în jur de 15 minute, scoate-o și amesteca din nou. Servește-o sau mai las-o la rece până când o vei consuma.
Limonada cu lavanda
Ingrediente: 3 căni cu apă ½ cană de zahăr Lakanto ¾ cană de zeamă de lămâie (ai nevoie de 3 lămâi mari) 1 lingurp de flori de lavandă uscate ½ linguriță de esență de vanilie Fierbe o cană cu apă împreună cu zahărul Lakanto. Ia ibricul de pe foc, toarnă apa într-o carafă, adaugă florile de lavandă și restul de apă, acoperă carafa și las-o în frigider în jur de 2-3 ore. Scoate apoi limonada din frigider, adaugă esență de vanilie și servește cu gheață.
Limonada cu turmeric și ghimbir
Ingrediente: 2 căni cu apă ½ cană de zeamă de lămâie ½ linguriță de pulbere de ghimbir ½ linguriță de pulbere de turmeric 1/8 linguriță de piper negru Amestecă bine ingredientele într-o carafa. Îndulcește cu extract de ștevie, după gust. Lasă limonada la frigider cel puțin o oră pentru a se răci și servește cu cuburi de gheața.
Limonada cu căpșune
Ingrediente: 2 litri de apă 8 lămâi stoarse ½ lingură de extract de ștevie sub formă lichidă 250 g de căpșune feliate (în jur de 2 cani) Într-o carafă de dimensiuni mari, amestecă toate ingredientele. Adaugă gheata și servește.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Știri Brasov


    Percheziții în Brașov la o grupare de traficanți de droguri


    Azi 17:18
  • ➤ Știri Brasov


    Prins când fura din mașina de curierat, în centrul Brașovului


    Azi 14:34
  • ➤ Știri Brasov


    42 de cazuri noi de COVID la Brașov, record de bolnăviri în țară:1415


    Azi 13:04
  • ➤ Știri Brasov


    Un medic de la Ambulanța Brașov, infectat cu coronavirus, a mers trei zile în misiuni pentru că a primit un rezultat greșit


    Azi 12:56
  • ➤ Prima pagină


    Elevilor nu li se mai ia temperatura la școală


    Azi 09:36
  • ➤ Eveniment


    Crește numărul brașovenilor infectați cu COVID, izolați la domiciliu


    Azi 09:32
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Soprana Aurelia Florian, premiu de interpretare în Austria


    Azi 09:26
  • ➤ Eveniment


    Mai puțină poluare


    Licitație pentru 15 stații de încărcare a mașinilor electrice


    Azi 09:22
  • ➤ Eveniment


    Stația de asfalt de la Bartolomeu funcționează fără autorizație?


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    ADN, primul partid care și-a depus semnăturile la Biroul Electoral Județean


    Azi 09:11
  • ➤ Actualitate


    Nea Costică, omul din cort, e pensionar


    Azi 09:05
  • ➤ Actualitate


    66,1% - rata de promovare la Titularizare în județul Brașov


    Azi 09:01
  • ➤ National


    Jocuri politice


    Dublarea alocațiilor în etape a fost respinsă de Senat


    Azi 08:52
  • ➤ Life


    Vine la „Ferma“


    Alina Pușcău s-a iubit cu Vin Diesel


    Azi 08:46
  • ➤ Life


    Lili Sandu a născut un băiețel de nota 10


    Azi 08:41
  • ➤ Life


    Jojo dezvăluie cum a cucerit-o Paul Ipate


    Azi 08:39
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Vindecare, la mâna oricui


    Azi 08:34
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:32
  • ➤ Sport


    Victorie importantă pentru Răzvan Lucescu


    Azi 08:29
  • ➤ Sport


    Becali nu vrea în ruptul capului echipă de fete


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    TENIS


    Revenire cu o victorie dificilă pentru Halep


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    Girona, adversarul lui Sepsi SIC pentru Euroligă


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    Fostul „stegar” Cristi Ganea a reziliat cu Athletic Bilbao și semnează cu Aris Salonic


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    Brașoveanul Constantin, în defensiva Craiovei


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Portarul Jesus Fernandez și Aganovic (ex-FC Brașov) sunt ultimele noutăți în lotul Sepsi


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    FOTBALUL MIC


    Așteptând un nou start


    Azi 08:05
  • ➤ Sport


    Simona Halep câștigă dramatic primul meci de la Praga


    11.08.2020
  • ➤ National


    Senatul a respins OUG care majora etapizat alocațiile copiilor


    11.08.2020
  • ➤ Cititori


    Cum porți pantofii stiletto la birou, în ținută casual și la ocaziile speciale


    11.08.2020
  • ➤ Cititori


    Analize și investigații medicale pe care trebuie să le facă orice persoană de peste 60 de ani


    11.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Allen Coliban: Brașov, orașul de la munte unde 40% din locuitori nu au acces la spații verzi


    11.08.2020
  • ➤ National


    Guvernul pregătește o ordonanță de urgență pentru învățământul online în anul școlar 2020-2021


    11.08.2020
  • ➤ Comunicate


    POLIȚIA BRAȘOV


    Nu le dați ocazia infractorilor să acționeze!


    11.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    La mulți ani, Octav Bjoza!


    11.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    1215 noi cazuri de coronavirus depistate în România, doar 27 la Brașov


    11.08.2020
  • ➤ Prima pagină


    Iar „adunăm“ singurele 15 paturi ATI din Brașov


    11.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Cifre grele


    43% din pacienții care au ajuns la Secția ATI COVID din Brașov au murit


    11.08.2020
  • ➤ Eveniment


    „Smart-City“


    Primii senzori pentru măsurarea calității aerului în Brașov


    11.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Ialomițianu și Căncescu, de la suduieli, la o „echipă pentru Brașov”


    11.08.2020
  • ➤ Actualitate


    Coronavirusul, sub control?


    Orban: Nu există niciun motiv de amânare a alegerilor


    11.08.2020
  • ➤ Actualitate


    Dosarul 10 August: Curtea de Apel și-a declinat competența


    11.08.2020
  • ➤ Doctor


    10 afecțiuni care pot cauza dureri în piept


    11.08.2020
  • ➤ Doctor


    TERAPII


    Ceaiul boldo: medicament natural pentru ficat


    11.08.2020
  • ➤ Doctor


    Asimptomaticii au aceeași cantitate de coronavirus ca pacienții simptomatici


    11.08.2020
  • ➤ Doctor


    Detox cu ceai de sunătoare, păpădie și gălbenele


    11.08.2020
  • ➤ Life


    „Libelula” nu stă degeaba


    Iubita lui Speak s-a lansat în afaceri


    11.08.2020
  • ➤ Life


    Ana Baniciu s-a pus pe zugrăvit


    11.08.2020
  • ➤ Life


    Irina Rimes, surpriză în vârful muntelui


    11.08.2020
  • ➤ Cititori


    4 sfaturi utile pentru decorarea casei


    11.08.2020
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Medicamentele anti colesterol sunt toxice pentru ficat?


    11.08.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Consumați pepene galben dacă suferiți de insomnie

    Articolul următor


    7 motive ca să mănânci conopidă

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 9 milisecunde, încărcat în milisecunde