Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Iarna e un fel de doctor

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 07.01.2020
Plimbările în zilele de iarnă fac bine la toate vârstele, cu condiția să fii corect îmbrăcat. Mersul prin zăpadă dezvoltă mușchii din partea inferioară a corpului, iar efortul depus ajută la fortificarea inimii și a întregului sistem cardiovascular.   Puteți și alerga, dacă doriți să pierdeți kilograme și dacă sănătatea sau vârsta vă permit. Unii terapeuți susțin chiar că temperaturile scăzute sunt mai potrivite pentru un corp sănătos decât căldura, care e aducătoare de boli, stimulând înmulțirea microbilor.

Frigul arde grăsimile

Studii de laborator au arătat că animalele cu o temperatură internă mai scăzută trăiesc mai mult. Hipocrate recomanda ca soldații răniți să fie frecționați bine cu zăpadă sau gheață. Călugării tibetani petrec săptămâni în șir în ger, la altitudini mari, scufundați în meditație, fără să sufere de hipotermie sau boli cauzate de frig. Unul dintre efectele frigului este acela că arde caloriile. Există chiar terapii prin care pacienții se cufundă în căzi de baie pline cu cuburi de gheață, fie pentru ameliorarea unor boli, fie pentru a slăbi. Se spune că metoda prin care se pun pungi cu gheață pe abdomen sau fese arde și cea mai încăpățânată grăsime. Termogeneza rece, cum mai este denumită această metodă, ajută la descompunerea țesutului adipos, la refacerea mușchilor prin alimentarea acestora cu glucoză. Pentru a slăbi cu ajutorul frigului, cele mai recomandate sunt joaca prin zăpadă, bulgăreala, săniușul, schiatul.

Mersul desculț prin zăpadă poate vindeca

Există terapii care recomandă mersul desculț prin zăpadă ca mijloc de vindecare și revitalizare a între-gului corp, dar și ca măsură profilactică pentru cei predispuși la bolile sezonului rece. Mersul cu tălpile goale prin zăpadă nu trebuie să depășească 30-40 de secunde, după care trebuie să punem în picioare șosete de lână și să mergem câteva sute de metri, rulând bine talpa pe sol. Astfel, sângele se pune în mișcare, mai bine decât ar face-o alt tip de exerciții. Senzația imediată va fi de înviorare și tonus excelent. Bineînțeles, metoda nu este recomandată persoanelor care sunt deja bolnave, însă pentru ceilalți, această terapie stimulează imunitatea și are rol profilactic în cistite și alte afecțiuni renale. O altă metodă curativă este baia de soare pe zăpadă. Razele soarelui reflectate în zăpadă îi dublează sau chiar îi triplează luminozitatea și acțiunea asupra pielii, care astfel se bronzează mai repede. Trebuie să avem grijă ca expunerea să nu fie îndelungată, putând apărea arsuri solare. Nici nu trebuie să ne dezbrăcăm de tot, ci doar să ne dezgolim mâinile, fața și gâtul.

Zăpada este bună pentru tonifierea tenului

Apa rezultată din topirea zăpezii poate fi folosită ca ingredient în cosmetică. Pentru curățirea tenului, înmuiați un tampon de vată în zăpadă topită, călduță și curățați obrazul exact așa cum procedați când vă demachiați. Zăpada e un bun agent de curățire. Zăpada este și un bun agent pentru tonifierea tenului: puneți într-un vas doi-trei pumni de zăpadă pufoasă, afânată. Luați cu degetele puțină zăpadă și folosiți-o ca pe o cremă, întinzând-o pe toată fața, masând ușor. Apoi, frecați pielea cu un bulgăre, cu mișcări circulare. În final, ungeți cu o cremă puternic hidratantă. Acest procedeu, aplicat vreme de câteva săptămâni, vă va reîntineri tenul, contribuind la eliminarea ridurilor. Apa rezultată din topirea zăpezii este un adevărat elixir pentru piele și pentru păr, fiind extrem de pură și în mare parte demineralizată. Combate mătreața, împiedică despicarea vârfurilor și întărește firul de păr. Sau, poate fi folosită la clătirea părului. Apa de zăpadă se obține simplu, prin topirea zăpezii într-o oală mare, pe calorifer, și folosirea acesteia imediat. Desigur, nu orice zăpadă este indicată. Cea din orașe este poluată. Ideal e să o colectăm într-un recipient lăsat pe balcon sau într-o zonă izolată. Se folosește doar zăpadă proaspătă, afânată.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagină


    Spitalul modular are nevoie de 7 medici, 28 de asistente, 28 de infirmiere și 3 brancardieri


    Azi 09:37
  • ➤ Eveniment


    Consiliul Local Brașov va aloca fonduri pentru tablete și laptopuri destinate elevilor și profilor


    Azi 09:33
  • ➤ Eveniment


    Din toamnă


    Grădinița nr. 11 are 100 de locuri în plus


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Încă 4 fațade din oraș reabilitate în co-finanțare de la bugetul local


    Azi 09:22
  • ➤ Actualitate


    Erori grave


    Teste COVID încurcate la DSP Brașov


    Azi 09:18
  • ➤ Actualitate


    Cum vom vota în 27 septembrie


    Azi 09:13
  • ➤ National


    Moțiune de cenzură


    PSD vrea să trimită guvernul Orban acasă sau la pușcărie


    Azi 09:04
  • ➤ Life


    Mereu seducătoare


    Mădălina Ghenea și-a sărbătorit ziua pe plajă


    Azi 08:59
  • ➤ Life


    Alexandra Stan: „M-am măritat“


    Azi 08:56
  • ➤ Life


    Andreea Esca, în concediu la moșia de la Porumbacu de Sus


    Azi 08:51
  • ➤ Cititori


    Secretul cartofilor


    Azi 08:48
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Trucuri pentru o viață sănătoasă


    Azi 08:45
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:41
  • ➤ Sport


    Fabbrini mai vrea la Dinamo


    Azi 08:38
  • ➤ Sport


    Fundaș grec în lotul lui Sepsi


    Azi 08:34
  • ➤ Sport


    FOTBAL


    Punct final pentru cel mai ciudat sezon!


    Azi 08:31
  • ➤ Sport


    Nu e Balotelli, e Cardoso


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    Un jucător de la UTA, infectat cu noul coronavirus


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Ana Bogdan e în sferturile turneului de la Praga


    Azi 08:19
  • ➤ Sport


    Alouini pleacă din Ștefan cel Mare


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Forțează revenirea în Ligă


    Inter din naționala Ucrainei pentru Corona Brașov


    Azi 08:10
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Uite cine vorbește!


    Azi 08:03
  • ➤ Știri Brasov


    A trecut la cele cele veșnice dr. Ioan Alexandru Grigoriu


    12.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Accident cu victimă pe o trecere de pietoni din Brașov


    12.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Percheziții în Brașov la o grupare de traficanți de droguri


    12.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Prins când fura din mașina de curierat, în centrul Brașovului


    12.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    42 de cazuri noi de COVID la Brașov, record de bolnăviri în țară:1415


    12.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Un medic de la Ambulanța Brașov, infectat cu coronavirus, a mers trei zile în misiuni pentru că a primit un rezultat greșit


    12.08.2020
  • ➤ Prima pagină


    Elevilor nu li se mai ia temperatura la școală


    12.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Crește numărul brașovenilor infectați cu COVID, izolați la domiciliu


    12.08.2020
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Soprana Aurelia Florian, premiu de interpretare în Austria


    12.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Mai puțină poluare


    Licitație pentru 15 stații de încărcare a mașinilor electrice


    12.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Stația de asfalt de la Bartolomeu funcționează fără autorizație?


    12.08.2020
  • ➤ Eveniment


    ADN, primul partid care și-a depus semnăturile la Biroul Electoral Județean


    12.08.2020
  • ➤ Actualitate


    Nea Costică, omul din cort, e pensionar


    12.08.2020
  • ➤ Actualitate


    66,1% - rata de promovare la Titularizare în județul Brașov


    12.08.2020
  • ➤ National


    Jocuri politice


    Dublarea alocațiilor în etape a fost respinsă de Senat


    12.08.2020
  • ➤ Life


    Vine la „Ferma“


    Alina Pușcău s-a iubit cu Vin Diesel


    12.08.2020
  • ➤ Life


    Lili Sandu a născut un băiețel de nota 10


    12.08.2020
  • ➤ Life


    Jojo dezvăluie cum a cucerit-o Paul Ipate


    12.08.2020
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Vindecare, la mâna oricui


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    Victorie importantă pentru Răzvan Lucescu


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    Becali nu vrea în ruptul capului echipă de fete


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    TENIS


    Revenire cu o victorie dificilă pentru Halep


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    Girona, adversarul lui Sepsi SIC pentru Euroligă


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    Fostul „stegar” Cristi Ganea a reziliat cu Athletic Bilbao și semnează cu Aris Salonic


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    Brașoveanul Constantin, în defensiva Craiovei


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    Portarul Jesus Fernandez și Aganovic (ex-FC Brașov) sunt ultimele noutăți în lotul Sepsi


    12.08.2020
  • ➤ Sport


    FOTBALUL MIC


    Așteptând un nou start


    12.08.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cea mai bună dietă în 2020

    Articolul următor

    Pentru o sănătate de fier


    Superalimentele lunii ianuarie

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 13 milisecunde, încărcat în milisecunde