Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Atenție la sistemul imunitar


Copiii sunt tot mai predispuși la alergiile alimentare

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 26.11.2019
• Alergiile sunt o reacție față de anumite alimente ce implică sistemul imunitar, care nu recunoaște acel aliment că fiind bun pentru organism
Într-o lume invadată de produse alimentare de tot felul, unul din doi copii suferă de alergii sau intoleranțe alimentare. Ce complică depistarea acestora este faptul că foarte mulți părinți ignoră simptomele celor mici. În fiecare zi, organismul uman întră în contact cu diferite substanțe străine ce îl pot face să devină mai sensibil și mai vulnerabil: produse de igienă, aditivi alimentari sau chiar preparatele preferate (gluten, lactoză, amidon), scrie csid.ro. Din păcate, de cele mai multe ori alergiile sunt confundate cu intoleranțele alimentare. Alergiile sunt o reacție față de anumite alimente ce implică sistemul imunitar, care nu recunoaște acel aliment că fiind bun pentru organism.
Reacțiile sunt prezente la nivelul sistemului gastrointestinal (constipație/diaree, greață, vărsături, dureri abdominale, etc) precum și cutanat (iritații, prurit, înroșirea pielii, descuamarea pielii/scalpului, etc). Acest tip de alergii sunt foarte des întâlnite la copii.

Cum apar alergiile la copii

Alergiile la copii pot apărea înainte să împlinească vârsta de un an. Copii născuți prin cezariană sunt mai predispuși să dezvolte alergii și intoleranțe încă de mici din cauza faptului că nu se produce imunizarea cu ajutorul bacteriilor benefice prezente în microflora mamei. Bebelușii care nu sunt alăptați la sân sunt, de asemenea, mai predispuși la apariția unor probleme alimentare cum ar fi intoleranța la lactoză, întrucât sistemul lor imunitar nu a avut timp să fie întărit. Factorul genetic joacă un rol important. Dacă unul dintre părinți are o alergie, copilul este mai predispus să dezvolte și el acel tip de alergie. Un alt motiv din care apar alergiile la copii sunt alimentele modificate genetic precum porumbul, grâul, soia. Sistemul imunitar al celor mici se va proteja de acestea în mod repetat ducând în final la o boală autoimună. Aproape orice aliment poate cauza o reacție alergică. Totuși, majoritatea alergiilor alimentare severe sunt, în general, cauzate de câteva alimente: lapte, ouă, peste, crustacee, arahide, soia, nuci și grâu. Copii care trăiesc în orașe aglomerate dezvoltă mai ușor alergii și intoleranțe alimentare din cauza poluării.

Primele semne ale alergiilor la copii

Alergiile se manifestă la început prin secrectii nazale apoase, prurit, urticarie, modificarea tranzitului intestinal, stări de oboseală și somnolență, gândire încețoșată. Netratate alergiile alimentare pot crea în timp probleme autoimune.

Sfaturi pentru ameliorarea alergiilor la copii

Primul pas pe care trebuie să îl facă un părinte este să apeleze la un nutriționist, întrucât este mult mai specializat în alimentație decât un medic pediatru. Fiecare copil are nevoie de un plan personalizat în funcție de simptomele pe care le are. „În primele 6-8 luni, bebelușul ar trebui hrănit la sân, iar ulterior când primește mâncare evitați să îi dați alimente cu potențial crescut de alergeni. Diversificarea trebuie făcută progresiv”, spune Maria Mihăilă, nutritionsit și fitoterapeut la Getika Holistic Life. Alimentele pe care le dați copiilor trebuie să fie cât mai aproape de starea lor naturală. Evitați să dați copiilor preparate care conțin conservanți. „O alimentație cât mai viu colorată bazată pe fructe și legume bogate în vitamine și minerale, ajută corpul micuților în a lupta cu orice tip de toxicitate alimentară sau de mediu. Din meniul zilnic al copiilor nu ar trebui să lipsească 3-4 porții mici de fructe cu un conținut bogat de vitamin C, A, E și bioflavoniode, nutrienți extrem de importanți în dezvoltarea armonioasă a fiecărei persoane” consideră nutriționistul.

Cel puțin de două ori pe an o cură cu pre și probiotice

Pentru a ameliora reacțiile alergice este recomandat cel puțin de două ori pe an o cură cu pre și probiotice, precum și deparazitarea cu ajutorul plantelor (suc de cimbrișor, extact de nucă neagră, suc de țelină) și a uleiurilor (de cuișoare, scorțișoară, oregano și ienupăr). Este necesar ca uleiurile să fie terapeutice, special utilizate pentru uz intern și se vor administra tot timpul diluate cu o bază deoarece sunt foarte puternice în starea lor pură.

Ieșirea cât mai des în natură ajută copiii să își întărească imunitatea

Ieșirea cât mai des în natură ajută copiii să își întărească imunitatea. Mișcarea în aer liber este de foarte multe ori chiar mai benefică decât orice tratament. Studiile arată că exercițiul fizic regulat atât la adulți cât și la copii, poate reduce numărul episoadelor procate de alergii prin mărirea circulației celulare ce implică sistemul imunitar. Tototdată, este indicat că aceștia să nu aibă acces mai mult de două ore pe zi la un smartphone, tabletă. De asemenea, routerul trebuie să fie cât mai departe de camera copiilor. Sistemul imunitar al copiilor este într-un proces continuu de întărire, iar viața de familie poate afecta foarte mult acest process. Conflictele dintre părinți afectează emoțional copii, care pot somatiza foarte ușor.

Orele stabile de somn sunt un avantaj

Orele stabile de somn sunt un avantaj prin care organismul se poate regenera și poate lupta împotriva problemelor de sănătate. Oricât de greu poate să pară pentru un părinte, respectarea rutiei de somn ar trebui să fie pe primul loc. „Bebelușii au nevoie de minim 14 ore de somn pe zi în timp ce preșcolarii ar trebui să doarmă între 12-13 ore pe zi”, precizează specialistul. Dacă un copil are reacții cutanate, este recomandat să folosiți comprese cu ceai sau ulei de mușețel, gel pur de aloe vera, suc proaspăt de castraveți/cartof, sau infuzie din gălbenele/brusture/urzică.

Atenție la curățenia din jur

Pentru prevenirea alergiilor în încăperi este recomandată și folosirea unui aspirator cu filtru antialergeni-epa și al unui dezumidificator, cu condiția să fie golit cât mai des. De asemenea, lenjeriile ar trebui spălate la temperature foarte înalte și pulverizate cu o soluție formată din apă și ulei de eucalipt care este extrem de eficient împotriva acarienilor. Fie că este vorba de o alergie, o viroză sau o problema mai gravă de sănătate, pentru părinți este un coșmar să își vadă copii bolnavi. Din acest motiv depistarea la timp a cauzelor care pot produce boală este o condiție pentru liniștea întregii familii. Apelarea preventivă la specialist este de multe ori mult mai benefică și mai puțin costisitoare decât în cazul în care boală s-a instalat deja.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    CSM Corona Brașov a câștigat ediția a 4-a a Memorialului "Marian Măuță"


    07.12.2019
  • ➤ National


    Dacian Cioloș, reales președinte al PLUS: Îmi doresc ca data viitoare să nu mai vorbim despre un partid de lider, asta este cea mai mare vulnerabilitate a noastră


    07.12.2019
  • ➤ National


    Pensia nu va mai putea fi cumulată cu salariul la stat


    07.12.2019
  • ➤ Sport


    Scandalul de dopaj


    Cazul se extinde și la secția de hochei de la Corona Brașov / "Nu este nimic adevărat!"


    07.12.2019
  • ➤ Local


    Meteorologii anunță că în următoarele zile temperaturile cresc, inclusiv la munte


    07.12.2019
  • ➤ Local


    Deținător ilegal de arme, prins la Brașov după ce și-a agresat iubita


    07.12.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Apel la respect pentru libertatea presei și independența jurnalistică în Europa


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Scandalul de dopaj


    Anunțul FRH. Corona Brașov a fost descalificată din Liga Națională!


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Programul României din grupa principală a Campionatului Mondial din Japonia


    06.12.2019
  • ➤ Local


    O româncă emigrată în Marea Britanie a plantat 15.000 de copaci în Munții Făgăraș


    06.12.2019
  • ➤ Local


    Femeie tâlhărită pe o stradă din Brașov


    06.12.2019
  • ➤ Local


    Moș Nicolae le-a adus săcelenilor un patinoar mobil


    06.12.2019
  • ➤ Local


    Coșuri pentru gunoi reciclabil în 11 parcuri din Brașov


    06.12.2019
  • ➤ Local


    Angajații din spitale pot rămâne fără contract de muncă dacă sunt prinși că iau șpagă


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Nu sunt decoruri


    Cele mai înfricoșătoare 7 locuri de pe Pământ


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Ispite


    Parfum de femeie


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Un condiment prețios


    Vanilia, esența esențială


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Merită să încercați


    10 secrete ale fericirii


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Prima gâscă de zăpadă a ajuns în România


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Fantastic! România a câștigat dramatic meciul decisiv cu Ungaria


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Tango, ceai Yerba Mate și dulce de leche


    Savori argentiniene cu Analia Selis


    06.12.2019
  • ➤ Life


    O listă


    Cele mai așteptate filme în 2020


    06.12.2019
  • ➤ Prima pagina


    Fără restricții pe DN73 între Râșnov și Bran


    06.12.2019
  • ➤ Eveniment


    Se deschide pârtia de săniuș din Poiana Brașov


    06.12.2019
  • ➤ Eveniment


    Circulația se închide pe un tronson de pe strada Nicolae Titulescu


    06.12.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Concert caritabil de jazz, cu Harry Tavitian


    06.12.2019
  • ➤ Eveniment


    Săcele, un municipiu canalizat doar pe jumătate


    06.12.2019
  • ➤ Religie


    Sfântul cel darnic


    Ziua Sf. Nicolae anunță începutul sărbătorilor de iarnă


    06.12.2019
  • ➤ National


    E tot mai aproape


    Ordonanță pentru alegerea primarilor în două tururi


    06.12.2019
  • ➤ National


    Cioloș propune Ministru la Educație care să stea în funcție 5 ani, indiferent de culoarea politică a guvernului


    06.12.2019
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    06.12.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Premiul Publicului TIFF și propunerea Germaniei la Premiile Oscar: ”Copilul-problemă”, acum în cinematografele din Brașov


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Mereu ispititoare


    Anna Lesko, aproape goală în parcare


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Margherita de la Clejani face senzație în SUA


    06.12.2019
  • ➤ Life


    Bote a primit de ziua lui o mașină


    06.12.2019
  • ➤ Life


    O banană de 120.000 de dolari


    06.12.2019
  • ➤ Cititori


    Pentru iubitorii de animale de companie


    Kerry Blue Terrier


    06.12.2019
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cura de ouă de prepeliță


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Andreea Răducan, învinsă de un sistem bolnăvicios


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Scandalul de dopaj


    Corona Brașov, lovită dur de EHF


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Azi e meciul decisiv pentru România!


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Brașoveanca Bianca Pascu, sportivul anului 2019


    06.12.2019
  • ➤ Sport


    Fotbal pentru ”Mau” la Săcele!


    Tibi Ghioane, vedeta Memorialului „Marian Măuță“


    06.12.2019
  • ➤ Local


    Un bărbat din Brașov a fost reținut de DIICOT după ce a fost prins cu patru kilograme de cannabis


    05.12.2019
  • ➤ Sport


    EHF a decis suspendarea provizorie a Coronei Brașov din cupele europene!


    05.12.2019
  • ➤ Local


    Restricțiile de circulație de pe DN73 Râșnov-Bran au fost ridicate


    05.12.2019
  • ➤ Local


    Concert caritabil de jazz, cu Harry Tavitian, pentru salvarea clopotelor Bisericii Fortificată Evanghelică din Sânpetru


    05.12.2019
  • ➤ Sport


    Scandalul de dopaj de la Corona Brașov. Andreea Chiricuță și Alicia Gogîrlă au scăpat de suspendarea provizorie


    05.12.2019
  • ➤ Local


    Un profesor din județul Brașov, suspectat de comportament nepotrivit cu elevele


    05.12.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Tratament cu bacterii contra parodontopatiei

    Articolul următor


    Vaccinul împotriva gripei

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 11.729 milisecunde, încărcat în milisecunde