Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

E de verificat


Lipsa de vitamina B12 ar putea fi asociată cu depresia la vârstnici

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 03.09.2019
• În timp, deficitul de vitamina B12 poate provoca anemie, leziuni ale nervilor și poate chiar afecta memoria și rationamentul
Medicii nu testează în mod obișnuit nivelul de vitamina B12, astfel încât deficitul de vitamina B12 poate trece neobservat. În timp, deficitul de vitamina B12 poate provoca anemie, leziuni ale nervilor și poate chiar afecta memoria și raționamentul.
Deficitul de vitamina B12 poate fi, însă, ușor de evitat. Cel puțin așa susține Stacey Nelson, specialist în nutritie la Spitalul General din Ma-ssachusetts, afiliat Universității Harvard: „Important este să recunosti pericolul și să iei măsurile necesare pentru a evita dezvoltarea deficitului de vitamina B12“. Vitamina B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, este una dintre cele mai importante vitamine hidrosolubile, adică dintre cele care se dizolvă în apă. Ea îndeplinește un rol esențial în producția de eritrocite și de ADN și are un rol și în funcționarea optimă a sistemului nostru nervos. Din păcate, studiile arată că deficiența de vitamina B12 este foarte frecventă, în special în rândul persoanelor vârstnice. O persoană, poate prezenta un risc mare de deficiență dacă nu obține suficientă vitamina B12 din alimentație sau dacă organismul său nu poate să absoarbă suficientă vitamina B12 din alimentele pe care le mănâncă, explică Dr. Ionuț Fronea, medic Specialist Farmacologie Clinică, pentru doc.ro.

Cum funcționează vitamina B12?

Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă care se găsește în mod natural în produsele animale. De asemenea, ea se găsește și în anumite alimente fortificate, suplimente alimentare și medicamente. Atunci când consumi carne, pește, ouă sau produse lactate, vitamina B12 este eliberată din proteine alimentare de acidul clorhidric și en-zimele din stomac. Pe de altă parte, Vitamina B12 sintetică adaugată în alimentele imbogățite se află deja în această formă eliberată (liberă). Odată eliberată, vitamina B12 se combină cu un factor intrinsec - o substanță secretată de celulele stomacului - care îi permite să fie absorbită în intestinul subțire.

Grupuri cu risc de deficit de vitamina B12

Iată care sunt persoanele care au riscul de a avea deficit de vitamina B12:
vârstnicii, în primul rând
pacienții care au avut o intervenție chirurgicală care le-a îndepărtat/extirpat acea parte a intestinului care absoarbe vitamina B12
pacienții care urmează un tratament cu metformin pentru diabet
persoanele care urmează o dietă vegană strictă
persoanele care iau pe termen lung medicamente antiacide pentru a trata senzația de arsură la stomac.
Din păcate, spun experții, poate să dureze mult timp - uneori chiar ani - pentru că simptomele deficienței de vitamina B12 să apară, iar diagnosticarea acestei carențe poate fi un proces complex. În plus, deficitul de vitamina B12 poate fi uneori confundat cu o carență de acid folic. Studiile arată că prevalența deficitului de vitamina B12 și deficitului de acid folic este mai degrabă observată în cazul persoanelor vârstnice.

B12 i-a redat viața

Oamenii de știință din Michigan, Statele Unite ale Americii, au descris cazul unei femei în vârstă, care suferea de o formă severă de depresie, care nu se îmbunătățea cu ajutorul tratamentului convențional prescris de medicul ei psihiatru. Această femeie, se arată într-un studiu, s-a recuperat că urmare a administrării suplimentelor cu vitamina B12, lucru care ilustrează posibilitatea că lipsa (carență) de vitamina B12 să joace un rol în dezvoltarea tulburărilor afective (de dispoziție).
Pacienta din acest studiu de caz (o femeie în vârstă de 66 de ani, profesoară pensionată) era tristă și retrasă și plângea des. Ignorase igienă personală și nu se mai îngrijise, ba chiar slăbise extrem de mult. Ea a fost spitalizată, însă nu avea halucinații și nici gânduri suicidale. La controalele medicale, această pacienta nu prezența simptome psihotice, însă avea o teamă vagă, cum că ceva rău urmă să i se întâmple. Pacienta nu prezența dovezi care să indice un declin intelectual sau deficite neurologice, spun oamenii de știință. Ca parte din evaluarea medicală inițială, au fost recomandate analize de sânge în cazul acestei paciente, care vizau hormonii tiroidieni (TSH), nivelul vitaminei B12 și nivelul acidului folic. Toate rezultatele analizelor de laborator erau în limitele normale, cu excepția vitaminei B12, care avea valori extrem de mici (vitamina B12 avea o valoare serică de sub 100 pg/mL). Ca urmare a acestor rezultate, pacienta a fost tratată cu o serie de injecții cu vitamina B12, iar după acest tratament, nivelul seric al vitaminei B12 a început să crească până a ajuns la limite normale (pacienta avea 500 pg/mL). După această serie de injecții, s-a observat că dispoziția pacientei se îmbunătățise semnificativ și că, pe lângă starea ei de spirit, și alte aspecte se îmbunătătiseră: somnul, igienă personală, îngrijirea.

Valori normale vitamina B12

Un nivel seric al vitaminei B12 între 200 pg/mL și 900 pg/mL este considerat normal, spun oamenii de știință, însă un prag de 300 pg/mL - 350 pg/mL este recunoscut că fiind un marker pentru un status dezirabil în cazul persoanelor vârstnice.
Nivelul crescut de homocisteina este un marker important pentru deficiență de vitamina B12 și/sau pentru deficitul de acid folic. Simptomele carenței (lipsei) de vitamina B12 pot fi: anemia, neuropatia și tulburările neuropsihiatrice.
Experții americani mai spun că depresia, demența și tulburările mintale sunt asociate adeseori cu deficitul de vitamina B12 și deficitul de acid folic, în special în cazul persoanelor foarte în vârstă. Mai mult, vitamina B12 și acidul folic sunt cruciale pentru un proces al substanțelor neuroactive. În concluzie, cercetătorii din Michigan au spus: o evaluare a nivelului de vitamina B12 ar trebui să fie inclusă că evaluare standard în cazul tulburărilor depresive rezistente la tratament, demenței, psihozei sau altor factori de risc pentru malnutriție sau în cazul indivizilor cu istoric de malnutriție, precum și în cazul pacienților care au vârstă peste 50 de ani. În caz nu nu vă sunt recomandate de specialist, îainte de a lua o decizie, este recomnadat să discutați cu medicul de familie despre administrarea suplimentelor de vitamina B12.

Care este cantitatea de vitamina B12 recomandată?

Doza zilnică recomandată de vitamina B12 este de 2,4 micrograme pentru majoritatea adultilor – persoanele cu varste peste 14 ani. Există și categorii de persoane care au nevoie de o doză puțin mai mare:
-Femeile insarcinate - 2,6 micrograme
-Lăuzele si femeile care alaptează - 2,8 micrograme
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagină


    „Marea mutare” în vârf de pandemie


    Spitalul TBC a primit în administrare pavilionul „Mârzescu”


    Azi 09:24
  • ➤ Eveniment


    27 de vagoane cu lemn din Cehia, confiscate de Garda Forestieră Brașov


    Azi 09:19
  • ➤ Eveniment


    O spune ministrul Transporturilor


    Autostrada Comarnic-Brașov intră în linie


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    Elevii de la Unirea se vor întoarce la o școală de 5 stele


    Azi 09:11
  • ➤ Actualitate


    Istoria vorbește


    Noi descoperiri arheologice în Cetatea Făgărașului


    Azi 09:01
  • ➤ National


    Dosarul 10 august


    DIICOT redeschide ancheta în cazul șefilor Jandarmeriei


    Azi 08:56
  • ➤ National


    Traian Băsescu va fi candidatul PMP la Primăria Capitalei


    Azi 08:52
  • ➤ Life


    Prima vacanță în trei


    Lavinia Pârva și Ștefan Bănică Jr. se relaxează în Bulgaria


    Azi 08:47
  • ➤ Life


    Anna Lesko adoră lavanda


    Azi 08:43
  • ➤ Life


    Bianca Drăgușanu: Urmează a treia căsătorie!


    Azi 08:36
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Ce mâncăm pe timp de caniculă


    Azi 08:33
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    Ionuț Radu are șanse să revină la Inter


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Balint l-a luat pe Hora


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    FOTBAL – LIGA 1


    CFR, „Campioană a Provinciei”


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    Mateiu, laude pentru Vinicius


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    SR și Râșnov încep campionatul pe 29 august


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    Meci decisiv pentru brașoveni


    Azi 08:09
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Apărătorii prădătorilor sexuali


    Azi 08:02
  • ➤ National


    Prințul Charles îi îndeamnă pe români să-și petreacă vacanțele în țară și regretă că, din cauza pandemiei de coronavirus, nu a putut călători în România


    04.08.2020
  • ➤ National


    Iată unde poți semna


    Alianța USR-PLUS, prima formațiune politică din România care strânge semnături online


    04.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Administrația Piețelor Brașov a luat măsuri împotriva vânzătoarei care nu a purtat mască, a fumat la tarabă și a umilit un client


    04.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Brașov: promovabilitate de 64,16% la titularizare


    04.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    95 de cazuri noi de coronavirus, la Brașov. Record de morți Covid în țară


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    Amenajarea unei băi mici, de apartament: Creativitate extinsă pe doar câțiva metri pătrați


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    Ce criterii să iei în calcul atunci când ești în căutarea cadoului potrivit?


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    Cum îți protejezi spatele când stai în bancă sau la birou?


    04.08.2020
  • ➤ Știri Brasov


    27 de vagoane cu lemn fără acte, într-un tren de marfă depistat de Garda Forestieră Brașov


    04.08.2020
  • ➤ Prima pagină


    Cum va adapta Tătaru paturile ATI lipsă de la Brașov?


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Parteneriat „smart-city“


    Brașovul s-ar putea înfrăți cu orașul Sejong din Coreea de Sud


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Într-o lună, mountain-bikerii vor putea coborî din Postăvarul în Brașov


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Premieră


    Autogara va avea gazon pe acoperiș


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Sala Polivalentă va fi construită cu bani de la Guvern


    04.08.2020
  • ➤ Eveniment


    Clădirile fostei piețe de la Triaj vor fi demolate


    04.08.2020
  • ➤ National


    Schimbări mari


    Dispar notele la Religie, Desen, Muzică și Sport


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Scapi de depresie și oboseală cu Rhodiola rosea


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Avertisment


    Un asimptomatic este un pericol pentru cei din jur


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    România va primi de la Comisia Europeană peste 25.000 de flacoane de Remdesivir


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Fă salate de andive dacă vrei să slăbești


    04.08.2020
  • ➤ Doctor


    Afinele, boabe de sănătate


    04.08.2020
  • ➤ Life


    S-a dat de gol


    Andreea Mantea s-a logodit cu iubitul misterios


    04.08.2020
  • ➤ Life


    Ruby face senzație în Grecia


    04.08.2020
  • ➤ Life


    Zeny a împlinit 2 ani


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    10 remedii care te scapă de mușcăturile de țânțari


    04.08.2020
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Ce trebuie să faci dacă ai început să iei în greutate?


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    Centru de Excelență al Federației Române de Handbal la Sfântu Gheorghe


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    PROMOVARE ÎN LIGA 1


    Euforie!


    04.08.2020
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Un proiect pierdut?


    04.08.2020
  • ➤ Sport


    CFR CLUJ, noua și vechea campioană a României


    03.08.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    De ce e sănătos să mâncăm nuci

    Articolul următor


    Ce alimente trebuie să eviți când ai hemoroizi

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 19 milisecunde, încărcat în milisecunde