Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

E de verificat


Lipsa de vitamina B12 ar putea fi asociată cu depresia la vârstnici

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 03.09.2019
• În timp, deficitul de vitamina B12 poate provoca anemie, leziuni ale nervilor și poate chiar afecta memoria și rationamentul
Medicii nu testează în mod obișnuit nivelul de vitamina B12, astfel încât deficitul de vitamina B12 poate trece neobservat. În timp, deficitul de vitamina B12 poate provoca anemie, leziuni ale nervilor și poate chiar afecta memoria și raționamentul.
Deficitul de vitamina B12 poate fi, însă, ușor de evitat. Cel puțin așa susține Stacey Nelson, specialist în nutritie la Spitalul General din Ma-ssachusetts, afiliat Universității Harvard: „Important este să recunosti pericolul și să iei măsurile necesare pentru a evita dezvoltarea deficitului de vitamina B12“. Vitamina B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, este una dintre cele mai importante vitamine hidrosolubile, adică dintre cele care se dizolvă în apă. Ea îndeplinește un rol esențial în producția de eritrocite și de ADN și are un rol și în funcționarea optimă a sistemului nostru nervos. Din păcate, studiile arată că deficiența de vitamina B12 este foarte frecventă, în special în rândul persoanelor vârstnice. O persoană, poate prezenta un risc mare de deficiență dacă nu obține suficientă vitamina B12 din alimentație sau dacă organismul său nu poate să absoarbă suficientă vitamina B12 din alimentele pe care le mănâncă, explică Dr. Ionuț Fronea, medic Specialist Farmacologie Clinică, pentru doc.ro.

Cum funcționează vitamina B12?

Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă care se găsește în mod natural în produsele animale. De asemenea, ea se găsește și în anumite alimente fortificate, suplimente alimentare și medicamente. Atunci când consumi carne, pește, ouă sau produse lactate, vitamina B12 este eliberată din proteine alimentare de acidul clorhidric și en-zimele din stomac. Pe de altă parte, Vitamina B12 sintetică adaugată în alimentele imbogățite se află deja în această formă eliberată (liberă). Odată eliberată, vitamina B12 se combină cu un factor intrinsec - o substanță secretată de celulele stomacului - care îi permite să fie absorbită în intestinul subțire.

Grupuri cu risc de deficit de vitamina B12

Iată care sunt persoanele care au riscul de a avea deficit de vitamina B12:
vârstnicii, în primul rând
pacienții care au avut o intervenție chirurgicală care le-a îndepărtat/extirpat acea parte a intestinului care absoarbe vitamina B12
pacienții care urmează un tratament cu metformin pentru diabet
persoanele care urmează o dietă vegană strictă
persoanele care iau pe termen lung medicamente antiacide pentru a trata senzația de arsură la stomac.
Din păcate, spun experții, poate să dureze mult timp - uneori chiar ani - pentru că simptomele deficienței de vitamina B12 să apară, iar diagnosticarea acestei carențe poate fi un proces complex. În plus, deficitul de vitamina B12 poate fi uneori confundat cu o carență de acid folic. Studiile arată că prevalența deficitului de vitamina B12 și deficitului de acid folic este mai degrabă observată în cazul persoanelor vârstnice.

B12 i-a redat viața

Oamenii de știință din Michigan, Statele Unite ale Americii, au descris cazul unei femei în vârstă, care suferea de o formă severă de depresie, care nu se îmbunătățea cu ajutorul tratamentului convențional prescris de medicul ei psihiatru. Această femeie, se arată într-un studiu, s-a recuperat că urmare a administrării suplimentelor cu vitamina B12, lucru care ilustrează posibilitatea că lipsa (carență) de vitamina B12 să joace un rol în dezvoltarea tulburărilor afective (de dispoziție).
Pacienta din acest studiu de caz (o femeie în vârstă de 66 de ani, profesoară pensionată) era tristă și retrasă și plângea des. Ignorase igienă personală și nu se mai îngrijise, ba chiar slăbise extrem de mult. Ea a fost spitalizată, însă nu avea halucinații și nici gânduri suicidale. La controalele medicale, această pacienta nu prezența simptome psihotice, însă avea o teamă vagă, cum că ceva rău urmă să i se întâmple. Pacienta nu prezența dovezi care să indice un declin intelectual sau deficite neurologice, spun oamenii de știință. Ca parte din evaluarea medicală inițială, au fost recomandate analize de sânge în cazul acestei paciente, care vizau hormonii tiroidieni (TSH), nivelul vitaminei B12 și nivelul acidului folic. Toate rezultatele analizelor de laborator erau în limitele normale, cu excepția vitaminei B12, care avea valori extrem de mici (vitamina B12 avea o valoare serică de sub 100 pg/mL). Ca urmare a acestor rezultate, pacienta a fost tratată cu o serie de injecții cu vitamina B12, iar după acest tratament, nivelul seric al vitaminei B12 a început să crească până a ajuns la limite normale (pacienta avea 500 pg/mL). După această serie de injecții, s-a observat că dispoziția pacientei se îmbunătățise semnificativ și că, pe lângă starea ei de spirit, și alte aspecte se îmbunătătiseră: somnul, igienă personală, îngrijirea.

Valori normale vitamina B12

Un nivel seric al vitaminei B12 între 200 pg/mL și 900 pg/mL este considerat normal, spun oamenii de știință, însă un prag de 300 pg/mL - 350 pg/mL este recunoscut că fiind un marker pentru un status dezirabil în cazul persoanelor vârstnice.
Nivelul crescut de homocisteina este un marker important pentru deficiență de vitamina B12 și/sau pentru deficitul de acid folic. Simptomele carenței (lipsei) de vitamina B12 pot fi: anemia, neuropatia și tulburările neuropsihiatrice.
Experții americani mai spun că depresia, demența și tulburările mintale sunt asociate adeseori cu deficitul de vitamina B12 și deficitul de acid folic, în special în cazul persoanelor foarte în vârstă. Mai mult, vitamina B12 și acidul folic sunt cruciale pentru un proces al substanțelor neuroactive. În concluzie, cercetătorii din Michigan au spus: o evaluare a nivelului de vitamina B12 ar trebui să fie inclusă că evaluare standard în cazul tulburărilor depresive rezistente la tratament, demenței, psihozei sau altor factori de risc pentru malnutriție sau în cazul indivizilor cu istoric de malnutriție, precum și în cazul pacienților care au vârstă peste 50 de ani. În caz nu nu vă sunt recomandate de specialist, îainte de a lua o decizie, este recomnadat să discutați cu medicul de familie despre administrarea suplimentelor de vitamina B12.

Care este cantitatea de vitamina B12 recomandată?

Doza zilnică recomandată de vitamina B12 este de 2,4 micrograme pentru majoritatea adultilor – persoanele cu varste peste 14 ani. Există și categorii de persoane care au nevoie de o doză puțin mai mare:
-Femeile insarcinate - 2,6 micrograme
-Lăuzele si femeile care alaptează - 2,8 micrograme
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Stilul de viață este important


Cum ajutăm sistemul imunitar?




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 9-a din C3


    ACS SR Brașov, victorie după un meci nebun la Balotești / Horia Popa (2) și Rența au marcat golurile victoriei


    18.10.2019
  • ➤ National


    Ministerul Fondurilor Europene anunță că Aeroportul Brașov poate primi până la 70 de milioane de euro


    18.10.2019
  • ➤ National


    Suspiciune de pestă porcină africană, în Homorod


    18.10.2019
  • ➤ National


    Rămășițele pământești ale Reginei mamă Elena au ajuns în România


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    IN MEMORIAM


    Un an fără marele Csaba Gyorffy


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Echipa națională. Când se pun în vânzare biletele pentru meciul România- Suedia


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Despre viață și moarte


    10 povești cutremurătoare de pe Everest


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Investește în clasic


    Top 10 jachete de toamnă pe care le vei purta multă vreme de acum înainte


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Rețete simple și bune


    Dovleac pe masa de toamnă


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Spaima


    „Cel mai curajos animal din lume” este un bursuc


    18.10.2019
  • ➤ Life


    S-au găsit


    Miley Cyrus are un nou iubit


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Alice cea cochetă


    Povestea fabuloasă a modelului de 96 de ani, din Hong Kong


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Doar 5


    Cele mai bune filme cu Nicole Kidman


    18.10.2019
  • ➤ Prima pagina


    „O șansă ratată de România“


    Gigantul aeronautic Airbus renunță la fabrica de elicoptere din Brașov


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Au prezentat conceptul


    Cum va arăta pietonalul dintre Modarom și magazinul Star


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Pachete de îngrijire pentru vârstnicii brașoveni


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Restricții de circulație la Raliul Brașovului


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Salvată de la ruină


    Clădirea „Jugendtstil“ ar putea fi gata până la finalul anului viitor


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Gabriel Andronache: PNL vrea să aducă legea primarilor în două tururi în Parlament


    18.10.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Brașovul, epicentrul artelor vizuale, timp de o lună


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    „Mari geografi brașoveni“, simpozion la Muzeul Casa Mureșenilor


    18.10.2019
  • ➤ National


    Acuzația fostului director TAROM


    Cuc a vrut să țină avioanele la sol, ca parlamentarii să nu ajungă la votul moțiunii


    18.10.2019
  • ➤ National


    Orban: Opțiunea noastră este pentru un guvern monocolor


    18.10.2019
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Suflete pereche


    Mădălina Ghenea se iubește cu un alt miliardar


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Anna Lesko își renovează casa


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Ramona Bădescu a născut în secret


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Cine cere 2.500 de euro să vină la Balul Bobocilor


    18.10.2019
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Trucuri utile pentru îndepărtarea petelor


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Start în Raliul Brașovului


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Liga a 4-a Brașov. CSM Corona Brașov și Colțea stau în runda a 12-a


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Cupa EHF / Super Amara Bera Bera - Corona Brașov


    Ion Crăciun: „Nu vrem să ne culcăm pe o ureche“


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Sorin Strătilă spune „adio“ burlăciei


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Râșnovenii, decimați pentru meciul cu Astra II


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Liga 3


    ACS SR Brașov, fără Tălmaciu la Balotești


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Corona Brașov își prezintă echipa de polo la Bazinul Olimpic


    17.10.2019
  • ➤ Sport


    LNBF. Olimpia CSU Brașov, victorie facilă cu CSM Alexandria


    17.10.2019
  • ➤ Local


    Airbus ar putea renunța la construcția fabricii din Brașov! "Nu am avut cu cine să negociem!"


    17.10.2019
  • ➤ Cititori


    Trei pensule de machiaj pentru un Smokey Eyes impecabil


    17.10.2019
  • ➤ Prima pagina


    Scripcaru chiar s-a suit pe acoperiș!


    17.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Conferința Great People Inside - „Visionary HR”, 09-10 Octombrie 2019


    17.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Discuții despre rute aeriene


    Lufthansa, interesată de aeroportul de la Brașov


    17.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Festivalul de Sport Montan, cu 9 probe de munte la Săcele


    17.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Liderii comunității maghiare vor o instituție de cultură în limba maternă la Brașov


    17.10.2019
  • ➤ Actualitate


    Eveniment


    La Brașov a început ediția a VII-a Dracula Film Festival


    17.10.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Festivalul de Teatru Maghiar, la a treia ediție la Brașov


    17.10.2019
  • ➤ National


    Nimic sigur


    Schița guvernului cu care Ludovic Orban intră în negocierile cu partidele


    17.10.2019
  • ➤ National


    Ce cântă Cuc: „Avem autostrăzi construite, șantierele duduie“


    17.10.2019
  • ➤ National


    Parlamentul European a confirmat-o oficial pe Laura-Codruța Kovesi în funcția de procuror-șef european


    17.10.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    De ce e sănătos să mâncăm nuci

    Articolul următor


    Ce alimente trebuie să eviți când ai hemoroizi

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 14.069 milisecunde, încărcat în milisecunde