Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Vinetele, cel mai bun detoxifiant

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 20.08.2019
• Pentru că sunt sărace în grăsimi, aceste legume pot fi incluse fără probleme și în dieta zilnică în lupta cu excesul de kilograme
Pe lângă faptul că sunt gustoase și hrănitoare, vinetele sunt o sursă bogată de fibre, vitamine (acid folic, complexul A și C) și minerale (potasiu, magneziu, calciu si fier) esențiale pentru organism. Pentru că sunt sărace în grăsimi, aceste legume pot fi incluse fără probleme și în dieta zilnică în lupta cu excesul de kilograme.
Detoxifiante
Vânăta este o legumă hrănitoare care conține foarte multa apă, de aceea ea ajută la detoxifierea organismului fiind considerată un aliment diuretic. Vara, nutritioniștii recomandă consumul regulat de vinete, atât pe grătar, sub forma de rondele prăjite, cât și în salate fără maioneză. În plus, în curele de detoxifiere se recomandă să bei un ceai din vânata pe care să îl prepari chiar tu. Adaugă în apă câteva cubulețe de vinete și lasă-le la fiert timp de zece minute, apoi alte zece minute la infuzat. Bea de 3 ori pe zi, timp de 3 saptămâni.
Ajută la slăbit
Calitatea de detoxifiant natural a vinetei este strâns legată și de faptul că ajută în dietele de slăbit. Vânata conține 94% apa și multe fibre. De asemenea, are foarte multe calorii și oferă senzația de satietate, astfel că înlătură nevoia unei gustari suplimentare.
Protejează creierul
Vinetele conțin nasunin, un fitonutrient care ajută la protejarea lipidelor din membranele celulelor creierului de radicalii liberi. În plus, vitamina B regasită în vinete te ajută să faci față stresului și îți conferă o stare psihică mai bună. O cură cu vinete te va scăpa de insomnii și de stările de nervozitate pe care le resimți.
Protejează sistemul digestiv
Conținutul mare de fibre înseamna un tract digestiv sănătos, fara probleme cu constipația sau cu balonarea. Consumul regulat de vinete, fie sub forma de salată, pe gratar sau în mâncare, te protejează de cancerul de colon.
Protejează inima
Printre alte beneficii pe care le are aceasta legumă hrănitoare de sezon se număra și protejarea sistemului cardiovascular. Studiile au arătat ca sucul provenit de la vânata micșorează cantitatea de colesterol rau LDL. Pentru a te putea bucura de aceste beneficii trebuie să nu gătești vânata în ulei.
Sunt pline de antioxidanti
Pe lângă nasunin, vinetele sunt bogate în antioxidanti, care protejează organismul împotriva stresului și a infecțiilor cauzate de bacterii.
Te protejează împotriva radicalilor liberi
Excesul de fier mărește producerea de radicali liberi, însă vinetele conțin antioxidanți care te protejează împotriva acestora și previn distrugerea membranelor celulelor, apariția cancerului, dar și a artritei reumatoide. Totodată, vitaminele A și C sunt cele care ajută la întărirea sistemului imunitar și, implicit, lupta și el împotriva radicalilor liberi.
Tin sub control diabetul
Diabeticii se pot bucura de gustul minunat al acestei legume, care conține numai patru grame de zahar la o cantitate de 100 de grame. În plus, sunt bogate în carbohidrați solubili și fibre care te ajută să ții sub control diabetul zaharat de tip 2.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Laura Codruța Kovesi a fost votată procuror-șef european


    Azi 12:54
  • ➤ National


    Președintele Transelectrica a fost revocat, după ce s-a confirmat că diploma lui de inginer este falsă


    Azi 12:39
  • ➤ Local


    Agent al unei firme de securitate din Brașov lovește, scuipă și face gesturi obsene în trafic


    Azi 10:49
  • ➤ National


    Liberalii au decis să depună moțiunea de cenzură împotriva guvernului Dăncilă pe 27 septembrie


    Azi 10:38
  • ➤ Prima pagina


    Prea piperat!


    Proiectul WC-ului de 1 milion de lei a fost retras


    Azi 09:25
  • ➤ National


    Dăncilă: România va vota împotriva Codruței Kovesi la Parchetul European


    Azi 09:22
  • ➤ Eveniment


    Drame pe șosea


    În ambulanța lovită pe DN13 era un copil operat pe inimă


    Azi 09:13
  • ➤ Local


    Cinci persoane reținute la Brașov în cazul hoților de seifuri


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Reținut, după ce a sechestrat un bebeluș


    Azi 09:05
  • ➤ Eveniment


    Bursele pentru elevi vor fi majorate din cofinanțarea părinților la transportul în comun


    Azi 09:02
  • ➤ Eveniment


    Lucrări pe DN10


    Azi 08:58
  • ➤ Actualitate


    Altă socoteală


    De azi, părinții trebuie să plătească 15 lei din abonamentul elevilor


    Azi 08:54
  • ➤ Actualitate


    Președintele Transelectrica și-a falsificat CV-ul


    Azi 08:49
  • ➤ Actualitate


    „Cină pe întuneric“, pentru a încerca pe proprie piele cum trăiește o persoană fără vedere


    Azi 08:47
  • ➤ Actualitate


    Donați o carte pentru copiii din Crizbav, în campania „Cărți pe biciclete“


    Azi 08:46
  • ➤ Life


    „O țară de demenți!“


    Anamaria Prodan a primit de la soț un Rolls-Royce de 310.000 de euro


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Ce nu poate să facă Esca


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Delia doar se pozează cu un bolid


    Azi 08:34
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Remedii băbești foarte eficiente


    Azi 08:29
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Reacția lui Stanciu după egalul cu Inter Milano


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    Victor Pițurcă nu-l regretă pe Carlos Fortes


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    Participă la turneele de la Wuhan și Beijing


    Halep a plecat încrezătoare spre China


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Nepotul lui Luțu joacă la CSM Slatina


    Cătălin Grigore, meci special cu ACS SR Brașov


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    Ultimul drum al lui Iuliu Ienei


    Azi 08:05
  • ➤ Local


    Donați o carte pentru copiii din Crizbav, în campania "Cărți pe biciclete"


    18.09.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Regizorul Ducu Darie, fiul regretatului Iurie Darie, a încetat din viață


    18.09.2019
  • ➤ National


    CCR: Iohannis, obligat să numească miniștrii interimari propuși de Dăncilă, iar Premierul trebuie să vină în Parlament


    18.09.2019
  • ➤ Local


    În ambulanța lovită ieri pe DN13, lângă Brașov, era un copil operat pe inimă


    18.09.2019
  • ➤ National


    Control al Protecției Consumatorilor, la farmacia Catena de pe str. Toamnei


    18.09.2019
  • ➤ National


    Președintele Transelectrica și-a falsificat CV-ul. El nu are diplomă de inginer


    18.09.2019
  • ➤ National


    Legea de impozitare a pensiilor speciale, adoptată de Senat


    18.09.2019
  • ➤ National


    Proiectul WC- ului de 1 milion de lei a fost retras de pe ordinea de zi a CL Brașov


    18.09.2019
  • ➤ National


    A fost găsit leacul care oprește răceala


    18.09.2019
  • ➤ Prima pagina


    Coplată: 15 lei de la părinți, 70 de lei de la buget


    Elevii nu vor mai avea 100% gratuitate pe liniile RATBV


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    De azi se pot depune dosarele pentru ajutoarele de încălzire


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    De la 1 octombrie se scumpește apa și canalizarea


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    În 27 octombrie trecem la ora de iarnă


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Luptător și la 81 de ani


    Octav Bjoza a fost reales președintele Asociației Foștilor Deținuți Politici din România


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Firmele care transportă angajații în jurul Brașovului nu se înghesuie să intre în legalitate


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Peste 3,5 milioane de lei de la buget pentru închiderea șantierului de la Colegiul de Informatică


    18.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Pentru al doilea an


    CJ finanțează nerambursabil proiecte de asistență socială


    18.09.2019
  • ➤ National


    La Consiliul UE


    Candidatura lui Kovesi pentru Parchetul European va fi votată joi dimineață


    18.09.2019
  • ➤ National


    O nouă înfrângere: numirea Adinei Florea la Șefia Secției Speciale de anchetare a magistraților a fost amânată pentru a cincea oară


    18.09.2019
  • ➤ National


    Eugen Teodorovici a întors-o cu pușcăria


    18.09.2019
  • ➤ Life


    S-a dezlănțuit


    Dana Budeanu îi face marțafoi pe bărbații fără șosete


    18.09.2019
  • ➤ Life


    Un milionar român are cel mai tare Ferrari


    18.09.2019
  • ➤ Life


    Lidia Buble crede că nu mai are mult de trăit


    18.09.2019
  • ➤ Life


    Alexandra Stan a închis sezonul estival tot topless


    18.09.2019
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Politețea, obligatorie într-o scrisoare


    18.09.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Uleiul de susan reduce presiunea arterială

    Articolul următor


    Motivul pentru care nu ar trebui să folosim hârtie igienică

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 26.339 milisecunde, încărcat în milisecunde