Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

La ce ajută apa alcalină și când nu este indicată

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 30.07.2019
Apa este vitală pentru sănătatea noastră. Nu există niciun alt lichid mai important pentru corpul uman decât apa. Un organism bine hidratat va depăși mai ușor sau va evita anumite probleme de sănătate. Se vorbește tot mai des despre utilizarea apei alcaline în dieta obișnuită, întrucât încetinește procesul de îmbătrânire și previne boli cronice. E important de reținut că are și potențialul de a produce efecte secundare, scrie gds.ro.

Apa alcalină are un pH mai ridicat decât cea de la robinet

În comerț există atât apă alcalină, cât și aparate care, printr-un proces chimic, ionizează apa, adică îi cresc alcalinitatea. Apa alcalină are un pH mai ridicat decât cea de la robinet. Valorile pH-ului variază de la 0 la 14, indicele de 7.0 fiind considerat neutru. Cu cât nivelul pH-ului este mai mare, cu atât este mai alcalin. Cu cât nivelul pH-ului este mai scăzut, cu atât este mai acid. Dacă apa de la robinet are pH-ul 7.0, apa alcalină are pH-ul 8.0 sau 9.0, spun specialiștii. Apa alca-lină trebuie să conțină și elemente care pot fi benefice pentru sănătate: calciu, siliciu, magneziu, notează clicksanatate.ro.

Cum se obține

Apa care este în mod natural alcalină își preia calitățile din mediul natural: apa izvoarelor, de exemplu. Poți să-și prepari propria apă alcalină cu ingrediente simple precum suc de lămâie sau bicarbonat de sodiu. Și ionizatoarele de apă sunt, de asemenea, utile. Ionizatorul de apă este un aparat care folosește procesul de electroliză pentru a se-para apa în alcalină ionizată și acidă ionizată.

Este apa alcalină bună pentru tine?

Nu există suficiente dovezi științifice care să susțină numeroasele afirmații despre be-neficiile pentru sănătate ale apei alcaline făcute de utilizatori și vânzători. Cu toate acestea, există câteva cercetări care arată că apa alcalină poate fi utilă în anumite condiții. De exemplu, un studiu din 2012 arată că un consum regulat de apă în stare naturală, alcalină, cu un pH de 8,8 poate ajuta la dezactivarea pepsinei, principala enzimă care provoacă reflux de acid. O altă cercetare arată că apa alcalină este benefică persoanelor cu tensiune arterială crescută, diabet și colesterol ridicat. Un studiu mai recent efectuat pe 100 de persoane a constatat o diferență semnificativă în vâscozitatea sângelui după consumarea apei cu un pH ridicat comparativ cu apa obișnuită după un antrenament intens. Cei care au consumat apă cu un pH ridicat aveau o vâscozitate cu 6,3% mai mică față de cei care au băut apă potabilă purificată. Cu toate acestea, este nevoie de mai multă cercetare pentru a răspunde altor afirmații făcute de susținătorii apei alcaline. Potrivit acestora, apa alcalină are proprietăți antiîmbătrânire, curăță colonul, întărește sistemul imunitar, ajută la pierderea în greutate, ține la distanță cancerul.

Nu e lipsită de riscuri

Deși apa potabilă alcalină este considerată sigură, aceasta poate produce efecte secundare negative, precum scăderea acidității naturale a stomacului, care ajută la distrugerea bacteriilor. În plus, un exces de alcalinitate în organism poate cauza probleme gastrointestinale și iritații ale pielii. Prea multă alcalinitate poate, de asemenea, să crească pH-ul normal al organismului, ceea ce duce la alcaloza metabolică. Aceasta poate provoca o scădere a nivelului de calciu în organism, ce poate afecta sănătatea oaselor.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Decalogul nutriției zilnice


10 alimente pe care să le ai mereu pe masă




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Un oraș italian, capitala mondială a oamenilor urâți


    Azi 18:51
  • ➤ Local


    „Fulgi de Colind”, concert de Crăciun cu grupul cu Anatoly


    Azi 18:25
  • ➤ Local


    Veștea a fost numit secretar de stat la Ministerul Lucrărilor Publice, Dezvoltării și Administrației


    Azi 17:21
  • ➤ Sport


    „Trebuie să ne trezim! „


    Mariana Tîrcă: „Dacă nu vom face un moment zero, atunci handbalul o să se ducă în cap“


    Azi 16:15
  • ➤ Local


    Cod Galben de ninsori și viscol la munte, de joi până sâmbătă


    Azi 14:09
  • ➤ Local


    La Brașov se va construi cu bani de împrumut un centru de recuperare pentru personalul din penitenciare


    Azi 13:54
  • ➤ Local


    Marian Rasaliu și-a încheiat azi mandatul de prefect al Brașovului


    Azi 13:00
  • ➤ Sport


    Rușine la Mondiale. România, spulberată de Japonia


    Azi 12:23
  • ➤ Prima pagina


    Brașovul lansează bugetarea participativă


    Azi 09:32
  • ➤ Eveniment


    Întâlnire cu mediul de afaceri


    Orban: Nu există vreun proiect privind creșterea vârstei de pensionare


    Azi 09:27
  • ➤ Eveniment


    S-a deschis Hope Farm, Ferma animalelor salvate


    Azi 09:22
  • ➤ Eveniment


    Portal fals pentru achiziția rovinietei


    Azi 09:21
  • ➤ Eveniment


    Guvernul va îngheța valoarea punctului de amendă


    Azi 09:19
  • ➤ Eveniment


    Dezbatere pe calitatea aerului, pe 20 decembrie


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    Primarul Brașovului anunță măsuri administrative la Corona


    Azi 09:13
  • ➤ Actualitate


    Eveniment la Centrul Cultural Reduta


    Gala celor mai buni elevi și sportivi brașoveni


    Azi 09:09
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Director nou la Teatrul „Sică Alexandrescu“


    Azi 09:05
  • ➤ Actualitate


    Clădirile staționarelor Astra și Tractorul, date Spitalului Județean pe zece ani


    Azi 09:02
  • ➤ National


    Stenograme


    Dosarul șpăgilor de la PSD Arad


    Azi 08:43
  • ➤ Life


    Departe de casă


    Gina Pistol a plâns de ziua ei


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Fanii critică viciile Deliei Matache


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    What’s Up a mușcat un polițist


    Azi 08:31
  • ➤ Cititori


    E bine să știți


    10 utilizări neconvenționale pentru sarea de bucătărie


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Ionuț Rada are planuri mari ca vicepreședinte al AFAN


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    CM de handbal


    România a pierdut și cu Suedia


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Cazul CSM Corona Brașov


    Liviu Dragomir, scuze și demisie


    Azi 08:08
  • ➤ Local


    Școala Săsească din Sânpetru va fi transformată în hotel și centru de evenimente


    10.12.2019
  • ➤ Sport


    România, surclasată de Suedia la Mondialul din Japonia


    10.12.2019
  • ➤ Life


    A murit solista trupei Roxette. Marie Fredriksson avea 61 de ani


    10.12.2019
  • ➤ National


    Iohannis retrage decorațiile tuturor condamnaților penali: Am început procedura


    10.12.2019
  • ➤ Sport


    Președintele CSM Corona Brașov, Liviu Dragomir, și-a anunțat demisia / „Îmi cer scuze ”


    10.12.2019
  • ➤ Prima pagina


    9 din 10 companii din România consideră corupția o problemă


    10.12.2019
  • ➤ Eveniment


    Sportul, la mâna politicului


    PSD pune condiții în scandalul Dopajului


    10.12.2019
  • ➤ Eveniment


    „Este esențial să scoatem mizeria de sub preș, să protejăm sportivii, iar vinovații să plătească“


    10.12.2019
  • ➤ Eveniment


    Amenzile rutiere ar putea crește de la 1 ianuarie


    10.12.2019
  • ➤ Eveniment


    Bătrâni din Brașov jefuiți de un escroc


    10.12.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Până la 22 decembrie


    Zilele Muzeului de Etnografie Brașov


    10.12.2019
  • ➤ Eveniment


    Elevii de la „Maria Baiulescu“ le-au dăruit un look nou vârstnicilor asistați


    10.12.2019
  • ➤ Eveniment


    S-a deschis cel mai mare patinoar în aer liber din Brașov


    10.12.2019
  • ➤ Actualitate


    Pădurarii vor fi dotați cu arme letale


    10.12.2019
  • ➤ Actualitate


    Ceas stradal de 10.000 de euro cu reglare prin GPS, la intersecția de la CEC


    10.12.2019
  • ➤ National


    Exerciții de imagine


    Moțiunea împotriva ministrului Finanțelor a trecut, dar nu are niciun efect


    10.12.2019
  • ➤ National


    Ion Iliescu ne vrea mai aproape de Rusia


    10.12.2019
  • ➤ National


    Alegeri locale în 2 tururi: Alianța USR-PLUS îi cere premierului Orban să nu cedeze șantajului PSD


    10.12.2019
  • ➤ Economic


    Cel mai mult din Uniunea Europeană


    Românii cheltuie pe mâncare aproape 28% din totalul cheltuielilor de consum


    10.12.2019
  • ➤ Economic


    Firmele IT românești își vor putea găsi clienți de pe piețele internaționale printr-o platformă digitală


    10.12.2019
  • ➤ Economic


    Fiscul va verifica toate locuințele ca să vadă câte sunt închiriate fără contract


    10.12.2019
  • ➤ Doctor


    Beneficiile sucurilor naturale de legume și fructe


    10.12.2019
  • ➤ Doctor


    Decalogul nutriției zilnice


    10 alimente pe care să le ai mereu pe masă


    10.12.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Dependența de tabletă poate fi vindecată

    Articolul următor

    Gustoase și sănătoase


    Salatele verii care detoxifiază, alcalinizează și ard grăsimile

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 17.313 milisecunde, încărcat în milisecunde