Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Ceai de ghimbir, leac digestiv și antistres

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.06.2019
• Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică și are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor și a răcelilor de sezon
Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică și are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor și a răcelilor de sezon. Unele persoane folosesc ghimbi-rul pentru a scăpa de infecțiile respiratorii, de bronșită, tuse, crampe menstruale, artrită sau dureri musculare, iar în unele părți ale lumii, ceaiul de ghimbir sub formă de comprese este utilizat în tratarea arsurilor pielii, scrie csid.ro.

Cum facem ceaiul de ghimbir

Este foarte important să se consume rădăcina proaspătă de ghimbir, nu pliculețele cu prafuri destul de incerte ca origine. Găsești în supermarket astfel de buchețele de ghimbir, care nu sunt scumpe și nici nu se oxidează foarte repede.
Se ia o bucată de rădăcină (aproximativ 5 cm), se spală bine sub jet de apă rece, se dă prin răzătoare. Se pune la fiert un litru de apă și când fierbe apa se adaugă ghimbirul răzuit. Se lasă să fiarbă timp de un minut, apoi se stinge focul și se lasă acoperit 30 de minute, după care se strecoară și se consumă în funcție de necesități. Ceaiul de ghimbir se consumă îndulcit cu miere, cu adaos de suc de lămâie sau cu mentă și are un gust iute, dar foarte plăcut papilelor gustative.

Substanțe active și proprietăți ale ceaiului de ghimbir   

Rădăcina de ghimbir este bogată în potasiu, zinc, calciu, cupru și magneziu, vitaminele B6, C și D, precum și uleiuri esențiale cu multiple proprietăți benefice, cum este gingerol, cineol, elemen, borneol, bisabolen, curcumen, phelladrene – au efect afrodisiac, acționează ca tonic general și înlătură oboseala și toxinele accumulate în organism. Potrivit ultimelor studii, scrie csid.ro, în domeniul medical, ceaiul de ghimbir dispune de efecte benefice asupra organismului: antiemetic, antiseptic, expectorant, antifungic, antiviral, analgezic, hipotensiv, antispasmodic, antiinflamatorii, antibacterian, antifebril și antiagregant plachetar.

Beneficii

Combate disconfortul digestiv prin îmbunătățirea absorbției de substanțe benefice din alimente și prevenirea supraalimentației. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat după mesele îmbelșugate de Sărbători este excelent pentru recăpătarea controlului asupra digestiei.
În plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariția diareei, a flatulențelor, a balonării și a indigestiei datorită substanțelor chimice din compoziția sa, care tonifiază musculatura tractului digestiv, și împiedică nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.
Întărește sistemul imunitar datorită cantității mari de antioxidanți, care reduc riscul de infecții sau afecțiuni. De exemplu, o ceașcă de ceai de ghimbir consumată zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanțele active din ghimbir blochează depozitarea grăsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rău și ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.
De asemenea, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor datorită faptului că decongestionează căile nazale superioare, umezește muscoasa gâtului, ajutând astfel la ameliorarea tusei, și favorizează expectorația, care grăbește astfel procesul de vindecare. În plus, ameliorează simptomele supărătoare ale alergiilor.
Este excelent și pentru o bună circulație a sângelui, previne formarea cheagurilor și ajută la transportul oxigenului și asubstanțelor nutritive către toate organele vitale din corp, inclusiv către penis (de unde și efectul afrodisiac). Aminoacizii și mineralele din rădăcina de ghimbir promovează de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.
Dacă pornești la drum lung iar mașina sau avionul îți provoacă rău de mișcare, ceaiul de ghimbir este soluția ideală. O ceașcă de ceai înainte de a te urca în mașină este perfect pentru a reduce nivelul de stres responsabil cu apariția senzației de rău de mișcare. De asemenea, gingerolul poate bloca anumiți chemoreceptori în zona cerebrală, astfel încât este blocată senzația de greață sau vomă.
Ceaiul de ghimbir face minuni și în ceea ce privește sănătatea articulațiilor, prevenind mult temuta artrită reumatoidă. Substanțele chimice din ghimbir țin în frâu en-zimele COX-1 și COX-2, respon-sabile de apariția inflamațiilor în organism. De asemenea, aceste substanțe pot fi utile în tratarea migrenelor, a osteoartritei, a durerilor de spate sau a crampelor musculare. Mare grijă însă la consumul de ghimbir în combinație cu medicamente non-steoridiene, deoarece există riscul crescut de sângerări și alte efecte adverse.
Și crampele menstruale își găsesc rezolvarea în ceaiul de ghimbir. Și nici măcare nu trebuie să-l bei. E demonstrate științific că o compresă îmbibată în ceai de ghimbir și aplicată pe regiunea inferioară a abdomenului poate ameliora durerile și relaxează musculatura.
Te ajută să scapi de stres și are un excelent efect energizant, motiv pentru care nu îți recomandăm să îl consumi seara, ci doar dimineața, la primele ore, pentru a face față cu brio tuturor sarcinilor de serviciu și nu numai.

Contraindicații

Consumul de ceai de ghimbir este contraindicat bolnavilor cu afecțiuni renale deoarece poate agrava problemele existente. Deși medicina tradițională sugerează ca femeile însărcinate să bea zilnic o ceașcă de ceai de ghimbir în primul trimestru de sarcină (pentru a scăpa de grețurile matinale), nu există până în momentul de față rezultate bine argumentate care să demonstreze că nu există nici un efect advers asupra fătului. Prin urmare, gravidele care se confruntă cu grețuri matinale sunt sfătuite să consulte un medic înainte de a consuma ceai de ghimbir. De asemenea, trebuie evitat cu orice preț consumul în exces de ceai de ghimbir deoarece în loc să facă bine digestiei, o poate afecta și poate da naștere unor simptome neplăcute precum sindromul de gură uscată, diaree, greață sau arsuri în capul pieptului, precum și hiperaciditate gastrică. Mare atenție în cazul diabeticilor deoarece ghimbirul consumat în exces poare reduce drastic nivelul de zahâr din sânge cauzând hipoglicemie. Iar dacă urmați un tratament medicamentos cu analgezice - precum aspirina sau ibuprofenul - sau antihipertensive, evitați ceaiul de ghimbir deoarece scade tensiunea arterială și poate cauza palpitații, dar și sângerări neobișnuite.
De asemenea, evitați să consumați ceai de ghimbir o perioadă dacă urmați să fiți supus unei intervenții chirurgicale. Se pare că substanțele din această plantă interfe-rează cu cele din cadrul unei anestezii generale și astfel este anulat efectul dorit. Tocmai din acest motiv, medicii recomandă încetarea administrării de ghimbir, sub orice formă, cu cel puțin o săptămână înainte de o intervenție chirurgicală.

Ce este medicina ayurvedică

Ayurveda este una dintre cele mai vechi practici medicale din lume, avându-și originea în India, în urmă cu peste 5000 de ani, care și la ora actuală, reprezintă un sistem tradițional de îngrijire a sănătății pentru locuitorii acestei țări. Termenul sanscrit „Ayurveda“, provine din cuvântul ayur - viață și veda - șiință sau cunoaștere, însemnând ”știința Vieții”.
Multe dintre principiile și practicile Ayurveda s-au transmis prin viu grai de-a lungul generațiilor, anumite observații empirice fiind consemnate în scrierile din acea vreme. În urma aplicării acestor practici de-a lungul anilor, a fost fondată o medicină tradițională denumită Medicina Ayurvedică, care și actualmente face parte din cultura poporului din India. Principalele texte ale Medicinei Ayurvedice regăsindu-se în cele trei cărți antice cunoscute sub numele de „Marea Trilogie“, scrise în sanscrită în urmă cu mai mult de 2000 de ani - Caraka ayurvedic Samhita, Sushruta Samhita și Astanga Hridaya. Conceptele cheie ale Medicinei Ayurvedice, includ interconexiunea universală dintre - oameni, sănătatea lor și univers, constituția corpului și forțele de viață numite – Dosha.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Știri Brasov


    Încă un deces COVID 19 la Brașov urcă bilanțul negru la 51 de morți


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    AJF Brașov. Consultări cu cluburile de Liga 4. Ce scenarii au propus reprezentanții echipelor pentru reluarea campionatului


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    Sepsi OSK a făcut al treilea test pentru coronavirus


    29.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    13 noi cazuri de COVID 19, la Brașov


    29.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Facilități fiscale de pandemie la Brașov: Reducere cu 50% a impozitului pe clădri și a taxei pentru terase


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Minivacanță de 1 iunie în siguranță!


    29.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Transport gratuit pentru elevi


    29.05.2020
  • ➤ International


    A murit cel mai bătrân om din lume!


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    Oameni pentru oameni


    DS Smith Zărnești donează echipamente esențiale și susține lupta împotriva Covid-19


    29.05.2020
  • ➤ Economic


    Ministrul Economiei: Furnizorii de gaze fac o golănie cu ofertele trimise acum clienților, în condițiile în care prețul de achiziție al gazelor va fi mult mai mic după liberalizare


    29.05.2020
  • ➤ National


    Sondaj IMAS: PNL 32%, PSD 24,8%


    29.05.2020
  • ➤ Economic


    Bani de la stat pentru angajați și angajatori, de la 1 iunie


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    Răzvan Burleanu, despre încălcarea protocolului medical: ”Nu poate fi sancționat din punct de vedere sportiv”


    29.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Depozitul Ecologic de Deșeuri Brașov devine centru de bune practici în depozitarea finală a deșeurilor municipale, la nivelul României și al Europei Centrale și de Sud-Est


    29.05.2020
  • ➤ Comunicate


    ANUNȚ DE PRESĂ


    FINALIZAREA PROIECTULUI „Extindere capacitate de fabricare la Stelco România SRL”


    29.05.2020
  • ➤ Prima pagină


    Cu mască și distanțare


    De la 1 iunie începe marea relaxare


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    Curățenie


    Rable ridicate de pe străzile Brașovului


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    Reîncepe colectarea DEEE-urilor


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    Proceduri birocratice complicate pentru ,,închidere“a rampei de la Timiș-Triaj


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    Pentru servicii medicale mai bune


    Sistemul sanitar brașovean are nevoie urgentă de reformă


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    CJ a aprobat desființarea Unității Medico-Sociale de Pneumoftiziologie de la Sânpetru


    29.05.2020
  • ➤ Actualitate


    Două specii exotice noi au ajuns în pepiniera Regiei Kronstadt


    29.05.2020
  • ➤ Actualitate


    Flori pentru eroi


    29.05.2020
  • ➤ Actualitate


    Evaluarea Națională va fi organizată în două sesiuni


    29.05.2020
  • ➤ National


    Socoteli de criză


    Cîțu: Pensiile ar putea crește cu doar 10% din septembrie


    29.05.2020
  • ➤ National


    Angajații cu copii lucrează cu greu de acasă


    29.05.2020
  • ➤ National


    Parlamentul European va adopta o rezoluție pentru muncitorii români sezonieri


    29.05.2020
  • ➤ Actualitate


    Legende care trebuie salvate


    Dumbrava cu narcise de la Vad, protejată doar pe hârtie


    29.05.2020
  • ➤ Life


    Nerăbdare


    Ramona Bădescu vrea să-și boteze fiul la Vatican


    29.05.2020
  • ➤ Life


    Tudor Chirilă împlinește 46 de ani


    29.05.2020
  • ➤ Life


    Marion Cotillard a „luat“ COVID 19


    29.05.2020
  • ➤ Cititori


    Mediile în care se răspândește COVID-19. Cât de periculoase sunt scăldatul și statul la plajă


    29.05.2020
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Muzeul Național Peleș se va redeschide pentru vizitare în data de 2 iunie


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    Liber la competițiile sportive


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    „Iron“ Mike Tyson a revenit în ring


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    Se caută psihologi


    Fotbaliștii din Liga I nu mai suportă cantonamentul


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    UTA merge la TAS împotriva FRF


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    Anamaria Prodan, patron în Liga 1!


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, cu sau fără Florin Stîngă


    29.05.2020
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Pe cont propriu


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    Reluarea Ligii 1, pusă în pericol. De ce se teme șeful FRF, Răzvan Burleanu


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Un nou deces la Brașov urcă bilanțul la 50 de morți


    28.05.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    1 iunie, Ziua Internațională a copiilor - Sfaturi pentru o copilărie în siguranță


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    De la 1 iunie, marea relaxare: se redeschid terasele, avem liber la vacanțe și spectacole


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Ziua eroilor, sărbătorită la Brașov în format de pandemie


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    16 noi cazuri COVID 19 la Brașov, 197 de cazuri noi în țară


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Poliția a pus mâna pe o bandă care opera furturi din locuințe și mașini


    28.05.2020
  • ➤ Comunicate


    ANUNȚ DE PRESĂ


    FINALIZAREA PROIECTULUI „Extindere capacitate de fabricare la Stelco România SRL”


    28.05.2020
  • ➤ Prima pagină


    Coronavirusul nu dă înapoi la Brașov


    28.05.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Tratamente naturale pentru gingivită

    Articolul următor


    5 minuni din Aloe Vera

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 20 milisecunde, încărcat în milisecunde