Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Ceai de ghimbir, leac digestiv și antistres

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.06.2019
• Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică și are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor și a răcelilor de sezon
Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică și are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor și a răcelilor de sezon. Unele persoane folosesc ghimbi-rul pentru a scăpa de infecțiile respiratorii, de bronșită, tuse, crampe menstruale, artrită sau dureri musculare, iar în unele părți ale lumii, ceaiul de ghimbir sub formă de comprese este utilizat în tratarea arsurilor pielii, scrie csid.ro.

Cum facem ceaiul de ghimbir

Este foarte important să se consume rădăcina proaspătă de ghimbir, nu pliculețele cu prafuri destul de incerte ca origine. Găsești în supermarket astfel de buchețele de ghimbir, care nu sunt scumpe și nici nu se oxidează foarte repede.
Se ia o bucată de rădăcină (aproximativ 5 cm), se spală bine sub jet de apă rece, se dă prin răzătoare. Se pune la fiert un litru de apă și când fierbe apa se adaugă ghimbirul răzuit. Se lasă să fiarbă timp de un minut, apoi se stinge focul și se lasă acoperit 30 de minute, după care se strecoară și se consumă în funcție de necesități. Ceaiul de ghimbir se consumă îndulcit cu miere, cu adaos de suc de lămâie sau cu mentă și are un gust iute, dar foarte plăcut papilelor gustative.

Substanțe active și proprietăți ale ceaiului de ghimbir   

Rădăcina de ghimbir este bogată în potasiu, zinc, calciu, cupru și magneziu, vitaminele B6, C și D, precum și uleiuri esențiale cu multiple proprietăți benefice, cum este gingerol, cineol, elemen, borneol, bisabolen, curcumen, phelladrene – au efect afrodisiac, acționează ca tonic general și înlătură oboseala și toxinele accumulate în organism. Potrivit ultimelor studii, scrie csid.ro, în domeniul medical, ceaiul de ghimbir dispune de efecte benefice asupra organismului: antiemetic, antiseptic, expectorant, antifungic, antiviral, analgezic, hipotensiv, antispasmodic, antiinflamatorii, antibacterian, antifebril și antiagregant plachetar.

Beneficii

Combate disconfortul digestiv prin îmbunătățirea absorbției de substanțe benefice din alimente și prevenirea supraalimentației. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat după mesele îmbelșugate de Sărbători este excelent pentru recăpătarea controlului asupra digestiei.
În plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariția diareei, a flatulențelor, a balonării și a indigestiei datorită substanțelor chimice din compoziția sa, care tonifiază musculatura tractului digestiv, și împiedică nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.
Întărește sistemul imunitar datorită cantității mari de antioxidanți, care reduc riscul de infecții sau afecțiuni. De exemplu, o ceașcă de ceai de ghimbir consumată zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanțele active din ghimbir blochează depozitarea grăsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rău și ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.
De asemenea, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor datorită faptului că decongestionează căile nazale superioare, umezește muscoasa gâtului, ajutând astfel la ameliorarea tusei, și favorizează expectorația, care grăbește astfel procesul de vindecare. În plus, ameliorează simptomele supărătoare ale alergiilor.
Este excelent și pentru o bună circulație a sângelui, previne formarea cheagurilor și ajută la transportul oxigenului și asubstanțelor nutritive către toate organele vitale din corp, inclusiv către penis (de unde și efectul afrodisiac). Aminoacizii și mineralele din rădăcina de ghimbir promovează de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.
Dacă pornești la drum lung iar mașina sau avionul îți provoacă rău de mișcare, ceaiul de ghimbir este soluția ideală. O ceașcă de ceai înainte de a te urca în mașină este perfect pentru a reduce nivelul de stres responsabil cu apariția senzației de rău de mișcare. De asemenea, gingerolul poate bloca anumiți chemoreceptori în zona cerebrală, astfel încât este blocată senzația de greață sau vomă.
Ceaiul de ghimbir face minuni și în ceea ce privește sănătatea articulațiilor, prevenind mult temuta artrită reumatoidă. Substanțele chimice din ghimbir țin în frâu en-zimele COX-1 și COX-2, respon-sabile de apariția inflamațiilor în organism. De asemenea, aceste substanțe pot fi utile în tratarea migrenelor, a osteoartritei, a durerilor de spate sau a crampelor musculare. Mare grijă însă la consumul de ghimbir în combinație cu medicamente non-steoridiene, deoarece există riscul crescut de sângerări și alte efecte adverse.
Și crampele menstruale își găsesc rezolvarea în ceaiul de ghimbir. Și nici măcare nu trebuie să-l bei. E demonstrate științific că o compresă îmbibată în ceai de ghimbir și aplicată pe regiunea inferioară a abdomenului poate ameliora durerile și relaxează musculatura.
Te ajută să scapi de stres și are un excelent efect energizant, motiv pentru care nu îți recomandăm să îl consumi seara, ci doar dimineața, la primele ore, pentru a face față cu brio tuturor sarcinilor de serviciu și nu numai.

Contraindicații

Consumul de ceai de ghimbir este contraindicat bolnavilor cu afecțiuni renale deoarece poate agrava problemele existente. Deși medicina tradițională sugerează ca femeile însărcinate să bea zilnic o ceașcă de ceai de ghimbir în primul trimestru de sarcină (pentru a scăpa de grețurile matinale), nu există până în momentul de față rezultate bine argumentate care să demonstreze că nu există nici un efect advers asupra fătului. Prin urmare, gravidele care se confruntă cu grețuri matinale sunt sfătuite să consulte un medic înainte de a consuma ceai de ghimbir. De asemenea, trebuie evitat cu orice preț consumul în exces de ceai de ghimbir deoarece în loc să facă bine digestiei, o poate afecta și poate da naștere unor simptome neplăcute precum sindromul de gură uscată, diaree, greață sau arsuri în capul pieptului, precum și hiperaciditate gastrică. Mare atenție în cazul diabeticilor deoarece ghimbirul consumat în exces poare reduce drastic nivelul de zahâr din sânge cauzând hipoglicemie. Iar dacă urmați un tratament medicamentos cu analgezice - precum aspirina sau ibuprofenul - sau antihipertensive, evitați ceaiul de ghimbir deoarece scade tensiunea arterială și poate cauza palpitații, dar și sângerări neobișnuite.
De asemenea, evitați să consumați ceai de ghimbir o perioadă dacă urmați să fiți supus unei intervenții chirurgicale. Se pare că substanțele din această plantă interfe-rează cu cele din cadrul unei anestezii generale și astfel este anulat efectul dorit. Tocmai din acest motiv, medicii recomandă încetarea administrării de ghimbir, sub orice formă, cu cel puțin o săptămână înainte de o intervenție chirurgicală.

Ce este medicina ayurvedică

Ayurveda este una dintre cele mai vechi practici medicale din lume, avându-și originea în India, în urmă cu peste 5000 de ani, care și la ora actuală, reprezintă un sistem tradițional de îngrijire a sănătății pentru locuitorii acestei țări. Termenul sanscrit „Ayurveda“, provine din cuvântul ayur - viață și veda - șiință sau cunoaștere, însemnând ”știința Vieții”.
Multe dintre principiile și practicile Ayurveda s-au transmis prin viu grai de-a lungul generațiilor, anumite observații empirice fiind consemnate în scrierile din acea vreme. În urma aplicării acestor practici de-a lungul anilor, a fost fondată o medicină tradițională denumită Medicina Ayurvedică, care și actualmente face parte din cultura poporului din India. Principalele texte ale Medicinei Ayurvedice regăsindu-se în cele trei cărți antice cunoscute sub numele de „Marea Trilogie“, scrise în sanscrită în urmă cu mai mult de 2000 de ani - Caraka ayurvedic Samhita, Sushruta Samhita și Astanga Hridaya. Conceptele cheie ale Medicinei Ayurvedice, includ interconexiunea universală dintre - oameni, sănătatea lor și univers, constituția corpului și forțele de viață numite – Dosha.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Cazul de dopaj de la Corona Brașov se extinde și la hochei! Cristi Balaj: A apărut și disciplina hochei în discuție


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    Decizie definitivă! Corona Brașov a fost retrogradată din Liga Națională!


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov a câștigat amicalul cu ACS Kids Tâmpa U19


    23.01.2020
  • ➤ Local


    Airbus Helicopters România, contract pentru mentenanța elicopterelor Armatei Bulgariei


    23.01.2020
  • ➤ Local


    La Colegiul Titulescu, elevii învață la cursul ProtoShop Live design de produs pentru clienți reali


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    Simona Halep e în turul 3 la Australian Open. Victorie în două seturi cu britanica Harriet Dart


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Locuri de vis


    9 dintre cele mai frumoase parcuri naționale din lume


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Pregătește-te de sezonul estival


    Dantela, întotdeauna alegerea perfectă


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Îți lasă gura apă


    Galaktoboureko, plăcinta zeilor


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Top 4


    Cele mai periculoase animale de pe Terra omoară 1 milion de oameni pe an


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Caruselul succesului


    Cum a intrat Lady Gaga în faliment


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Berlinala 2020


    Radu Jude, primul regizor român cu trei producții în festival


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Când apare noul serial House of Dragons


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Și-a acceptat vârsta


    Sandra Bullock e fericită


    23.01.2020
  • ➤ Prima pagina


    Pe drumuri ocolite între Câmpina și Brașov


    23.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Investiții


    Spitalul din Zărnești, aparatură și echipamente de ultimă generație


    23.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Primăria Făgăraș, la a doua ediție de bugetare participativă


    23.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Cabana de la Plaiul Foii va fi modernizată


    23.01.2020
  • ➤ Week-end


    Invitații


    Unde ieșim în weekendul Micii Uniri


    23.01.2020
  • ➤ National


    I se fâlfâie de lege


    CCR: Alegerea lui Meleșcanu la șefia Senatului e neconstituțională


    23.01.2020
  • ➤ National


    Cetățenii cu viza de flotant într-o localitate nu pot vota acolo


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Frumusețea, din genă


    Mihaela Rădulescu este leit mama ei


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Smiley se mută la Los Angeles


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Pamela Anderson a ajuns la soțul 5


    23.01.2020
  • ➤ Life


    Augustin Viziru va fi tată pentru prima oară


    23.01.2020
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Consumul de combustibil


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, victorie în primul amical din 2020


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    JOT2020


    Campionii olimpici cer o pistă de bob în România


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    Gigi Becali, despre transferul lui Chipciu la CFR Cluj


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    Simona Halep vs. Harriet Dart, la Australian Open


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    Cupa Mondială de sărituri cu schiurile - Râșnov 2020


    23.01.2020
  • ➤ Sport


    Absolventă a cursului Master Coach


    Mariana Tîrcă revine în antrenorat


    23.01.2020
  • ➤ Local


    Muzicieni brașoveni, în epicentrul epidemiei din China


    22.01.2020
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, amical cu nouă goluri la Vulcan


    22.01.2020
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov a luat un jucător de la Sepsi OSK 2 l Marin Barbu: „Nu e rău copilul“


    22.01.2020
  • ➤ Local


    CCR: Teodor Meleșcanu nu a fost ales legal președintele Senatului


    22.01.2020
  • ➤ Local


    A fost inaugurată Unitatea Medicală Mobilă aSpitalului Clinic de Pneumoftiziologie Brașov


    22.01.2020
  • ➤ Local


    Nominalizări pentru „Premiile Anului în Cultur㔠la Brașov


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Respectă și vei fi respectat!


    22.01.2020
  • ➤ Prima pagina


    O brașoveancă va fi procurorul general al României


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Merge greu


    Lucrările la pasajul Fartec trebuie să fie gata în prima jumătate a anului


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Casa Județeană de Asigurări de Sănătate a decontat 3 milioane de lei pentru tratamente medicale în străinătate


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Compania Apa înlocuiește țevile vechi de 40 de ani de pe b-dul Saturn


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Explozie într-un bloc din Brașov


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    60.000 de lei lunar, pentru stimulentele salariale în spitalele brașovene


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Peste 200 de elevi în învățământul dual, la Săcele


    22.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Ervin Albu, candidatul PNL la Primăria Codlea


    22.01.2020
  • ➤ Actualitate


    Noi cazuri de gripă, confirmate în județul Brașov


    22.01.2020
  • ➤ National


    Întâi bani și pe urmă dreptate


    Blocaj în sălile de judecată


    22.01.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Tratamente naturale pentru gingivită

    Articolul următor


    5 minuni din Aloe Vera

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 21.248 milisecunde, încărcat în milisecunde