Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Ceai de ghimbir, leac digestiv și antistres

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.06.2019
• Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică și are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor și a răcelilor de sezon
Ceaiul de ghimbir este un remediu utilizat de mii de ani în medicina ayurvedică și are efecte excelente în combaterea indigestiei, a migrenelor și a răcelilor de sezon. Unele persoane folosesc ghimbi-rul pentru a scăpa de infecțiile respiratorii, de bronșită, tuse, crampe menstruale, artrită sau dureri musculare, iar în unele părți ale lumii, ceaiul de ghimbir sub formă de comprese este utilizat în tratarea arsurilor pielii, scrie csid.ro.

Cum facem ceaiul de ghimbir

Este foarte important să se consume rădăcina proaspătă de ghimbir, nu pliculețele cu prafuri destul de incerte ca origine. Găsești în supermarket astfel de buchețele de ghimbir, care nu sunt scumpe și nici nu se oxidează foarte repede.
Se ia o bucată de rădăcină (aproximativ 5 cm), se spală bine sub jet de apă rece, se dă prin răzătoare. Se pune la fiert un litru de apă și când fierbe apa se adaugă ghimbirul răzuit. Se lasă să fiarbă timp de un minut, apoi se stinge focul și se lasă acoperit 30 de minute, după care se strecoară și se consumă în funcție de necesități. Ceaiul de ghimbir se consumă îndulcit cu miere, cu adaos de suc de lămâie sau cu mentă și are un gust iute, dar foarte plăcut papilelor gustative.

Substanțe active și proprietăți ale ceaiului de ghimbir   

Rădăcina de ghimbir este bogată în potasiu, zinc, calciu, cupru și magneziu, vitaminele B6, C și D, precum și uleiuri esențiale cu multiple proprietăți benefice, cum este gingerol, cineol, elemen, borneol, bisabolen, curcumen, phelladrene – au efect afrodisiac, acționează ca tonic general și înlătură oboseala și toxinele accumulate în organism. Potrivit ultimelor studii, scrie csid.ro, în domeniul medical, ceaiul de ghimbir dispune de efecte benefice asupra organismului: antiemetic, antiseptic, expectorant, antifungic, antiviral, analgezic, hipotensiv, antispasmodic, antiinflamatorii, antibacterian, antifebril și antiagregant plachetar.

Beneficii

Combate disconfortul digestiv prin îmbunătățirea absorbției de substanțe benefice din alimente și prevenirea supraalimentației. Prin urmare, ceaiul de ghimbir consumat după mesele îmbelșugate de Sărbători este excelent pentru recăpătarea controlului asupra digestiei.
În plus, consumat zilnic, ceaiul de ghimbir poate preveni apariția diareei, a flatulențelor, a balonării și a indigestiei datorită substanțelor chimice din compoziția sa, care tonifiază musculatura tractului digestiv, și împiedică nivelul crescut de acid gastric, care poate cauza arsuri stomacale.
Întărește sistemul imunitar datorită cantității mari de antioxidanți, care reduc riscul de infecții sau afecțiuni. De exemplu, o ceașcă de ceai de ghimbir consumată zilnic poate reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral deoarece substanțele active din ghimbir blochează depozitarea grăsimilor pe artere, reduc nivelul de cholesterol rău și ajută la prevenirea diferitelor forme de cancer.
De asemenea, ceaiul de ghimbir este extrem de eficient în tratarea răcelilor datorită faptului că decongestionează căile nazale superioare, umezește muscoasa gâtului, ajutând astfel la ameliorarea tusei, și favorizează expectorația, care grăbește astfel procesul de vindecare. În plus, ameliorează simptomele supărătoare ale alergiilor.
Este excelent și pentru o bună circulație a sângelui, previne formarea cheagurilor și ajută la transportul oxigenului și asubstanțelor nutritive către toate organele vitale din corp, inclusiv către penis (de unde și efectul afrodisiac). Aminoacizii și mineralele din rădăcina de ghimbir promovează de asemenea nivelul de eritrocite, drept urmare este reduc riscul de boli cardiovasculare.
Dacă pornești la drum lung iar mașina sau avionul îți provoacă rău de mișcare, ceaiul de ghimbir este soluția ideală. O ceașcă de ceai înainte de a te urca în mașină este perfect pentru a reduce nivelul de stres responsabil cu apariția senzației de rău de mișcare. De asemenea, gingerolul poate bloca anumiți chemoreceptori în zona cerebrală, astfel încât este blocată senzația de greață sau vomă.
Ceaiul de ghimbir face minuni și în ceea ce privește sănătatea articulațiilor, prevenind mult temuta artrită reumatoidă. Substanțele chimice din ghimbir țin în frâu en-zimele COX-1 și COX-2, respon-sabile de apariția inflamațiilor în organism. De asemenea, aceste substanțe pot fi utile în tratarea migrenelor, a osteoartritei, a durerilor de spate sau a crampelor musculare. Mare grijă însă la consumul de ghimbir în combinație cu medicamente non-steoridiene, deoarece există riscul crescut de sângerări și alte efecte adverse.
Și crampele menstruale își găsesc rezolvarea în ceaiul de ghimbir. Și nici măcare nu trebuie să-l bei. E demonstrate științific că o compresă îmbibată în ceai de ghimbir și aplicată pe regiunea inferioară a abdomenului poate ameliora durerile și relaxează musculatura.
Te ajută să scapi de stres și are un excelent efect energizant, motiv pentru care nu îți recomandăm să îl consumi seara, ci doar dimineața, la primele ore, pentru a face față cu brio tuturor sarcinilor de serviciu și nu numai.

Contraindicații

Consumul de ceai de ghimbir este contraindicat bolnavilor cu afecțiuni renale deoarece poate agrava problemele existente. Deși medicina tradițională sugerează ca femeile însărcinate să bea zilnic o ceașcă de ceai de ghimbir în primul trimestru de sarcină (pentru a scăpa de grețurile matinale), nu există până în momentul de față rezultate bine argumentate care să demonstreze că nu există nici un efect advers asupra fătului. Prin urmare, gravidele care se confruntă cu grețuri matinale sunt sfătuite să consulte un medic înainte de a consuma ceai de ghimbir. De asemenea, trebuie evitat cu orice preț consumul în exces de ceai de ghimbir deoarece în loc să facă bine digestiei, o poate afecta și poate da naștere unor simptome neplăcute precum sindromul de gură uscată, diaree, greață sau arsuri în capul pieptului, precum și hiperaciditate gastrică. Mare atenție în cazul diabeticilor deoarece ghimbirul consumat în exces poare reduce drastic nivelul de zahâr din sânge cauzând hipoglicemie. Iar dacă urmați un tratament medicamentos cu analgezice - precum aspirina sau ibuprofenul - sau antihipertensive, evitați ceaiul de ghimbir deoarece scade tensiunea arterială și poate cauza palpitații, dar și sângerări neobișnuite.
De asemenea, evitați să consumați ceai de ghimbir o perioadă dacă urmați să fiți supus unei intervenții chirurgicale. Se pare că substanțele din această plantă interfe-rează cu cele din cadrul unei anestezii generale și astfel este anulat efectul dorit. Tocmai din acest motiv, medicii recomandă încetarea administrării de ghimbir, sub orice formă, cu cel puțin o săptămână înainte de o intervenție chirurgicală.

Ce este medicina ayurvedică

Ayurveda este una dintre cele mai vechi practici medicale din lume, avându-și originea în India, în urmă cu peste 5000 de ani, care și la ora actuală, reprezintă un sistem tradițional de îngrijire a sănătății pentru locuitorii acestei țări. Termenul sanscrit „Ayurveda“, provine din cuvântul ayur - viață și veda - șiință sau cunoaștere, însemnând ”știința Vieții”.
Multe dintre principiile și practicile Ayurveda s-au transmis prin viu grai de-a lungul generațiilor, anumite observații empirice fiind consemnate în scrierile din acea vreme. În urma aplicării acestor practici de-a lungul anilor, a fost fondată o medicină tradițională denumită Medicina Ayurvedică, care și actualmente face parte din cultura poporului din India. Principalele texte ale Medicinei Ayurvedice regăsindu-se în cele trei cărți antice cunoscute sub numele de „Marea Trilogie“, scrise în sanscrită în urmă cu mai mult de 2000 de ani - Caraka ayurvedic Samhita, Sushruta Samhita și Astanga Hridaya. Conceptele cheie ale Medicinei Ayurvedice, includ interconexiunea universală dintre - oameni, sănătatea lor și univers, constituția corpului și forțele de viață numite – Dosha.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    O masă de aer polar va traversa România săptămâna viitoare


    Azi 18:01
  • ➤ Life


    Banii, singurul adevăr pentru "Ticăloasele" (VIDEO)


    Azi 16:53
  • ➤ Sport


    Doliu în sportul românesc! A murit Iuliu Ienei, o legendă a fotbalului brașovean


    Azi 15:10
  • ➤ Sport


    Corona Brașov s-a distrat cu CSM Slatina /Ion Crăciun: „Un joc bun“


    Azi 12:41
  • ➤ National


    Liberalii nu cred în voturile ALDE și ProRomania la moțiunea de cenzură


    Azi 11:19
  • ➤ Local


    O casă din Scheiul Brașovului a luat foc


    Azi 10:43
  • ➤ Local


    Un autobuz cu pasageri a luat foc la Teliu, lângă Brașov


    Azi 10:32
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, egal nebun cu Vedița Colonești/ Cetate Râșnov, victorie cu Baloteștiul


    14.09.2019
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Surpriză la Zărnești/Precizia Săcele, scorul etapei


    14.09.2019
  • ➤ Local


    Corul din Cambridge, în concertul de Crăciun de la Biserica Neagră din Brașov


    14.09.2019
  • ➤ Local


    Spitalul Regional Brașov ar putea fi finanțat după rețeta poloneză


    14.09.2019
  • ➤ National


    Dăncilă lasă Guvernul în plină criză și pleacă la New York pentru fotografii de campanie


    14.09.2019
  • ➤ Local


    2 membri USR, în cursa internă pentru candidatura la Primăria Brașov și 4 pentru președinția Consiliului Județean


    13.09.2019
  • ➤ Local


    ISU Brașov va avea un elicopter ușor, făcut de Airbus Brașov


    13.09.2019
  • ➤ Life


    NASA confirmă


    Cinci situri antice care ar putea fi portaluri către alte lumi


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Ieftină și bună


    10 întrebuințări ale cremei de gălbenele


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Moștenire din strămoși


    Plăcinta mocanilor din Săcele


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Girafele primesc protecție internațională sporită


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Divorț


    Trista poveste de dragoste a țestoaselor Bibi și Poldi


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Dezvăluiri


    Lisei-Marie Presley c㠄i-a fost team㓠să aibă copii cu Michael Jackson


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Era talentată și frumoasă


    I s-a propus să joace la Hollywood, dar a refuzat


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Adevărul nespus din viața vedetei


    Celebra Elizabeth Taylor a fost un copil abuzat


    13.09.2019
  • ➤ Prima pagina


    Centre culturale în fostele cinematografe Astra și Popular


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Puțină grijă


    Haine și încălțăminte pentru pacienții cronici de la Psihiatrie


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Voluntari la Zidul Cetății


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Experimente trăznite la Noaptea Cercetătorilor


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    30 de pacienți, folosiți drept cobai într-un studiu de testare a unor medicamente?


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Linia 28 nu va mai ajunge azi în cartierul Avantgarden


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Linia 110 Brașov - Cristian „ajustat㓠la buget


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Ceas solar, roza vânturilor și șotron pentru copii, pe trotuarul de la Parcul Central


    13.09.2019
  • ➤ Religie


    Sărbătoare la creștini


    Ziua Inălțării Sfintei Cruci


    13.09.2019
  • ➤ National


    Schimb dur de replici între palate


    Iohannis: Remanierea cerută de premier este neavenită, nepotrivită și o refuz


    13.09.2019
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Va avea un băiețel


    Ramona Bădescu este însărcinată la 50 de ani


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Ana Baniciu nu are iubit din cauza lui Titi


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Nadia Comăneci, pe podiumul de la New York Fashion Week


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Fuego a slăbit 18 kilograme într-o lună


    13.09.2019
  • ➤ Cititori


    Alimente care îți ajută vederea


    13.09.2019
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Ce trebuie să știi înainte să donezi sânge


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Cornel Șfaițer este noul manager general la Sepsi OSK


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    HANDBAL


    Corona își așteaptă fanii la meciul cu CSM Slatina


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Liderul, misiune ușoară


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov, duel pe teren propriu cu CS Balotești


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Premieră


    ACS SR Brașov în formulă completă pentru meciul cu Vedița Colonești


    13.09.2019
  • ➤ Economic


    BNR modifică regulile după care calculează ROBOR


    12.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Parlamentul European a decis pe cine va trimite la negocierile pentru funcția de procuror-șef european


    12.09.2019
  • ➤ National


    Iohannis: Această remaniere cerută de premierul Dăncilă este neavenită, nepotrivită și o refuz clar.


    12.09.2019
  • ➤ Sport


    Oficial. Darren Cahill este noul antrenor al Simonei Halep


    12.09.2019
  • ➤ Sport


    Alex Chipciu a fost antrenat de Pep Guardiola!


    12.09.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Tratamente naturale pentru gingivită

    Articolul următor


    5 minuni din Aloe Vera

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 22.871 milisecunde, încărcat în milisecunde