Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

6 motive să bei apă cu castravete în fiecare zi

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 04.06.2019
• Pe lângă faptul că este hidratantă, apa cu castravete conține vitamine și minerale care îmbunătățesc sănătatea ficatului și a pielii
Apa cu castravete poate fi băutura ideală pentru întreaga familie. Dacă vrei să renunți la sucuri acidulate și la lichide bogate în calorii, nu ezita să încerci această băutură minunată. Iată șase motive să bei apă cu castravete în fiecare zi. Pentru a-i vedea beneficiile   trebuie să o bei cel puțin de două sau de trei ori pe săptămână.
1. Sursă de vitamina A, C și E
Dacă adaugi un castravete feliat într-un pahar cu apă, obții o doză considerabilă de vitamina A și C. În plus, acest lichid este bogat și în vitamina E, unul dintre cei mai buni antioxidanți, efectele sale fiind vizibile în cel mai scurt timp. După cum poți vedea, un obicei atât de simplu precum consumul de apă cu castravete îți protejează celulele și pielea împotriva factorilor externi, precum poluarea și tutunul.
Mai mult, castravetele conține numeroase minerale și nutrienți care previn formarea cheagurilor de sânge.
2. Reduce tensiunea arterială
În combinație cu apa, castravetele poate deveni soluția ideală pentru a reduce tensiunea arterială. Această legumă oferă hidratare și doza zilnică recomandată de potasiu, îmbunătățind circulația sanguină și funcționarea inimii. În plus, castravetele rela-xează musculatura. Prin urmare, poți observa că apa cu castravete oferă mult mai multe beneficii decât ai fi crezut.
3. Scade pofta de mâncare
Castravetele este un aliment foarte sățios. Este recomandat să bei apă cu castravete pe parcursul zilei pentru a-ți potoli foamea și a-ți menține corpul hidratat. Te vei simți sătul de-a lungul dimineții și până la ora prânzului.
4. Este cel mai bun tratament pentru piele
Există numeroase motive să bei apă cu castravete și pentru sănătatea și frumusețea pielii. Această băutură este o modalitate excelentă de a-ți menține pielea hidratată. Consumul regulat al acestui lichid te ajută să ai o piele elastică, fină și tânără. În plus, apa cu castravete este soluția ideală pentru a combate circulația deficitară și retenția de apă. Datorită conținutului său ridicat de siliciu, apa cu castravete curăță organismul de toxine. Acest beneficiu ajută și la tratarea altor probleme asociate cu toxinele, cum ar fi acneea și inflamațiile.
Având în vedere toate aceste beneficii, nu există nicio îndoială că îți vei curăța organismul și te vei bucura de o piele radiantă.
5. Este benefică pentru ficat
Apa cu castravete curăță, descongestionează și îmbunătățește funcționarea ficatului.
Explicația stă în combinația de vitamine A, B și C și minerale, precum calciu, fosfor și potasiu. Acești nutrienți îngrijesc celulele hepatice și îmbunătățesc capacitatea lor de regenerare. Ficatul tău va fi mult mai sănătos dacă bei apă cu castravete. Această băutură este o modalitate naturală minunată de a reduce inflamațiile și depozitele de grăsime din sânge. Desigur, ea trebuie însoțită de o dietă corespunzătoare și de mișcare. Acești trei factori sunt mai mult decât suficienți pentru a proteja sănătatea ficatului.
6. Protecție împotriva razelor ultraviolete
Castravetele conține foarte multă vitamina C, care te protejează împotriva efectelor dăunătoare ale razelor ultraviolete. Apa cu castravete mărește producția de colagen, astfel că pielea ta va arăta întinerită și nu va suferi consecințele negative ale expunerii la soare.
Această băutură îmbunătățește și sănătatea oaselor și a unghiilor, asigurând în același timp funcți-onarea optimă a sistemului imunitar.
Cum se prepară apa cu castravete
Ingrediente
Un castravete, un litru de apă, zeama de la o lămâie și opțional o lingură de semințe de chia (10 g) sau frunze de mentă. Mod de preparare: Curăță și feliază castravetele, pune zeama de la lămâie și celelalte ingredientele în blender. Procesează-le timp de câteva minute. Vei obține un amestec delicios care ajută la reglarea pH-ului din corp și la scăderea nivelului de aciditate.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Dacian Cioloș a fost ales președintele grupului Renew Europe din Parlamentul European


    Azi 11:26
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:55
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:51
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:41
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:36
  • ➤ Prima pagina


    Trasee RAT către Ghimbav, Sânpetru și Bod


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Zile de foc pentru copii și părinți


    Subiecte cu capcane la prima probă a Evaluării Naționale


    Azi 09:02
  • ➤ Eveniment


    Campanie de combatere a căpușelor


    Azi 08:57
  • ➤ Eveniment


    Restricție pe DN73, la Moieciu


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Un proiect de peste 6,8 milioane lei pentru mai multe străzi din oraș


    Drumul spre Sighișoara, iluminat cu LED


    Azi 08:52
  • ➤ Actualitate


    Promisiunea lui Cuc


    „Ciotul“ de autostradă Cristian - Râșnov ar putea fi gata până la sfârșitul anului


    Azi 08:47
  • ➤ Actualitate


    Un TIR de-a curmezișul pe DN13 a blocat circulația cinci ore


    Azi 08:44
  • ➤ Actualitate


    Semaforul de la Complexul Bartolomeu funcționează


    Azi 08:42
  • ➤ Actualitate


    Circulație cu restricții pe străzile Avram Iancu și Al.I Cuza, până în 6 iulie


    Azi 08:41
  • ➤ Actualitate


    Accident cu opt victime pe DN73A între Șercaia și Ohaba


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Și-a recăpătat forma


    Laura Cosoi a scăpat de kilogramele acumulate în sarcină


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Firicel din „Las Fierbinți“ și-a făcut propriul festival de film


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Blestemul telenovelei „Inimă sălbatică“: nu doar Edit Gonzales a murit, ci și actorul din rolul principal și scenarista


    Azi 08:30
  • ➤ Life


    Cornelia Rednic are vlog culinar


    Azi 08:29
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Sfaturi practice pentru a supraviețui caniculei în sarcină


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Michel Platini, arestat pentru corupție


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    „Mourinho“ Corâiu promite promovarea Zărneștiului în Liga a 3-a


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Brașoveanul va juca la Gaz Metan Mediaș


    Aby Popa: „E șansa mea!“


    Azi 08:02
  • ➤ Sport


    Doliu în sportul brașovean. A murit o legendă a handbalului


    18.06.2019
  • ➤ Sport


    EURO 2019 U21 | România a zdrobit Croația / Victorie fantastică pentru "tricolori"


    18.06.2019
  • ➤ National


    După moțiune, noul șef PSD al Camerei Deputaților cere o remaniere. Ciolacu: Chiar mai mult, eu consider că e nevoie de o responsabilitate și nu mă puneți să dau nume


    18.06.2019
  • ➤ National


    Moțiunea de cenzură a fost respinsă: Au votat ”pentru” doar 200 de senatori și deputați. Minimul de voturi pentru demiterea guvernului era de 233


    18.06.2019
  • ➤ National


    Darius Vâlcov, pus sub control judiciar de DIICOT pentru că a divulgat secrete


    18.06.2019
  • ➤ National


    Evaluarea Națională 2019. Subiectele la Limba și literatura română


    18.06.2019
  • ➤ National


    Mașină a DRDP, implicată într-un accident pe DN73A, la ieșirea din Șercaia. Circulația este închisă


    18.06.2019
  • ➤ Eveniment


    DN13, blocat de o mașină de transport


    18.06.2019
  • ➤ International


    Cutremur puternic în China: Cel puțin 12 morți și 122 de răniți


    18.06.2019
  • ➤ National


    Dacian Cioloș și-a depus candidatura pentru conducerea grupului politic Renew Europe


    17.06.2019
  • ➤ Eveniment


    Un ursuleț, chinuit de localnici din Augustin. Dosar penal pentru braconaj, rănirea sau schingiuirea animalelor (VIDEO)


    17.06.2019
  • ➤ Local


    Accident pe strada Codrul Cosminului


    17.06.2019
  • ➤ Local


    Șofer strivit de tractor, în satul Sebeș


    17.06.2019
  • ➤ International


    Pană uriașă de curent: Argentina și Uruguay au rămas fără lumină. Probleme și în Brazilia și Paraguay


    16.06.2019
  • ➤ Local


    Brașov: Mai multe persoane cazate la un hotel din Moieciu s-au ales cu toxiinfecție alimentară


    16.06.2019
  • ➤ National


    Nouă urși au fost văzuți în mai multe orașe din județul Prahova


    16.06.2019
  • ➤ National


    Viorica Dăncilă o invită pe Maia Sandu la București: E esențial să mențineți angajamentul european


    16.06.2019
  • ➤ National


    Cod galben de averse torențiale, vijelii și grindină în 32 de județe. Caniculă și disconfort termic în regiunile vestice și sudice


    16.06.2019
  • ➤ Sport


    Baraj Liga a 3-a. Olimpic Zărnești a pierdut primul meci cu Zagonul! Promovarea se joacă la Zărnești


    15.06.2019
  • ➤ International


    Curtea Constituțională din Republica Moldova a anulat hotărârile din perioada 7-9 iunie


    15.06.2019
  • ➤ Local


    Răzvan Cuc, pe șantierul viitoarei autostrăzi Comarnic-Brașov: Se va lucra și noaptea


    15.06.2019
  • ➤ National


    Cod galben de furtuni în aproape toată țara. Meteorologii au emis și o informare de caniculă


    15.06.2019
  • ➤ Local


    Trei persoane au fost rănite, în urma unui accident rutier în Perșani


    15.06.2019
  • ➤ Eveniment


    Site-ul Curții Constituționale a fost atacat de hackeri


    14.06.2019
  • ➤ Local


    Un planor a aterizat forțat într-un lan de porumb din județul Brașov


    14.06.2019
  • ➤ International


    Partidul Democrat din Republica Moldova, condus de Vladimir Plahotniuc, se retrage de la guvernare


    14.06.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Gustoase și sănătoase


    Fructe și legume care te scapă de celulită

    Articolul următor


    4 remedii naturale pentru abcesul dentar

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 25.211 milisecunde, încărcat în milisecunde