Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Farmacia naturii


Plante magice care previn stresul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 16.04.2019
• Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres
Stresul pare să fi devenit o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi. Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres. Când este stresat, organismul secretă un hormon numit norepinefrină. Glanda pituitară care produce acest hormon secretă, de asemenea, hormonul de creștere – cel care menține corpul sănătos și în formă. În momentul eliberării hormonilor de stres, producția de hormoni de creștere este inhibată. Putem combate stresul folosind o serie de plante medicinale, cum ar fi sunătoarea. salvia, rozmarinul, nușețelul, mărarul sau tarhonul.
Sunătoarea
Sunătoarea este o plantă testată pe scară largă, folosită pentru a trata depresiile ușoare, anxietatea și stresul. Sunătoarea practic ajută glanda pituitară să distrugă cantitățile excesive de hormoni de stres dăunători și să producă mai mulți hormoni de creștere, contribuind astfel la atenuarea stării de stres din organism. Acest remediu natural este eficient, așa cum a fost dovedit de persoane diferite care au beneficiat de el, dar este mai bine să consultați un medic în cazul în care doriți să-l folosiți pe termen lung. Consumul de sunătoare își face efectul benefic de la sine, dar poate avea efecte secundare, cum ar fi sensibilitatea la lumină, stări de amețeală în interacțiunea cu alte medicamente. O îmbunătățire a stării mentale a unei persoane apare în aproximativ trei luni de la utilizarea acestei plante. Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit, potrivit Healthy Living.
Salvia
Salvia este o plantă cunoscută de toată lumea, care vă atenuează stresul, calmând nervii. Numele ei derivă din latinescul „salvare“, care înseamn㠄a salva“. Există dovezi că ajută la „îmbunătățirea memoriei“, clarificând proprietățile acesteia. Totodată, este, de asemenea, un antioxidant foarte puternic. Salvia vă salvează de la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres. Mirosul care rezultă din arderea salviei este unul foarte plăcut și are un efect calmant. Ceaiul de salvie poate fi consumat o dată sau de două ori pe zi pentru efectul lui calmant și pentru a obține un somn bun. Salvia este, de asemenea, disponibilă sub formă de comprimate și uleiuri. Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adaugă câteva frunze proaspete de salvie, o jumătate de linguriță de zahăr sau de miere, suc de lămâie și o cantitate mică de coajă de lămâie. Fierbeți aceste ingrediente în apă caldă pentru 20 de minute.
Rozmarinul
Rozmarinul este utilizat în principal pentru claritatea minții și pentru a elibera corpul de tensiune. Utilizarea acestei plante datează din timpuri străvechi. Frunzele de rozmarin sunt zdrobite pentru a da un ulei care este folosit pentru tratament. Acesta ajută la relaxarea mușchilor care se contractă în timpul situațiilor stresante. Acest lucru vă va relaxa corpul, descărcându-vă. Când mușchii sunt relaxați, fluxul de sânge înspre creier și ochi crește, generând astfel o gândire mai clară. Mai mult decât atât, rozmarinul este un depozit de minerale și vitamine. Pe deasupra, această plantă este foarte ușor accesibilă și este incredibil de ieftină. Nu este indicat să consumați uleiul nediluat pe cale orală. Pentru ceaiul împotriva stresului, amestecați într-o ceașcă de apă fiartă cu 3 lingurițe de rozmarin pentru câteva minute. Se strecoară și se adaugă un pic de ștevie pentru dulceață.
Mărarul și tarhonul
Mărarul este folosit special pentru „abaterile“ digestive care se produc din cauza stresului ridicat. Pentru a evita influența nedorită pe care o are stresul asupra stomacului dumneavoastră, mărarul este alegerea numărul unu. Mărarul a fost cunoscut de antici pentru propietățile de corectare a digestiei, de amorțire și de calmare; puteți folosi câteva picături de ulei de mărar în baie sau ca să vă aromatizați ceaiul. Doza de mărar depinde în mare măsură de nivelul de stres al pacientului. Prin urmare, este mai bine să se consulte un medic. Cuvântul arab „tarkhun“ stă la baza numelui acestei plante, ceea ce înseamn㠄un dragon mic“. Acesta a fost folosit încă din antichitate pentru calmarea copiilor hiperactivi. Tarhonul este, probabil, cel mai bine cunoscut sub numele de „pelin“ și se spune despre el că echilibrează pofta de mâncare, calmează și liniștește fără a da senzația de tranchilizare. Acesta conține, de asemenea, minerale, care se găsesc în număr redus în dietele moderne.
Mușețelul
Cu florile la fel de frumoase ca numele, mușețelul a fost dedicat soarelui de către egiptenii antici, datorită puterilor sale vindecătoare. Acesta a fost cunoscut pentru vindecarea multor lucruri, cum ar fi efectele îmbătrânirii, febră, insomnie, atacurile de anxietate etc. De la mușețel, florile sunt cele care se folosesc pentru tratament. Mai ales în timpurile moderne, oamenii au tendința de a folosi în mod exagerat un anumit produs alimentar sau o anumită practică. Mușețelul este cunoscut ca având proprietăți vindecătoare a unor astfel de probleme medicale care pot conduce la situații, cum ar fi, încălzirea circuitelor corpului, stresul etc. Mușețelul ajută la o digestie bună și relaxare. Mușețelul poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură, extract lichid sau sub formă de capsule. Pentru uz dermatologic, se poate folosi unguentul din mușețel. Pentru uz intern, el poate fi consumat atât de adulți, cât și de copii, dar e bine ca perioada să nu fie prea lungă.
Lavanda
Renumită pentru utilizarea în aromaterapie, această plantă este, de obicei, cultivată pentru parfumuri, flori și uleiuri. Câteva picături din acest ulei aromatic în baie relaxează mușchii, îmbunătățesc circulația, având un miros foarte liniștitor. Alt mod de a obține o adiere de miros de lavandă calmant este de a arde lumânări cu esență de lavandă în casă. În ceai, aceasta ajută la eliberarea stresului și anxietății. Adăugați una sau două lingurițe din această plantă în 150 ml de apă fierbinte și infuzați-le pentru aproximativ 10 minute. În cazul unei supradoze, este posibil să aveți simptome ciudate, cum ar fi greață, constipație, dureri de cap, pupile micșorate, inflamație etc., pentru care trebuie să consultați medicul. Trebuie să fim precauți când utilizăm uleiul de lavandă pe cale orală, deoarece acesta poate fi de un real pericol în supradoză. Nu se recomandă folosirea lui de către femeile însărcinate și cele care alăptează.la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Reacția lui Gică Hagi după meciul de vis făcut de Ianis în Europa League /"Bravo lui Ianis, bravo echipei"


    Azi 16:36
  • ➤ Local


    Mitropolitul Ardealului: În numele Colegiului ''Andrei Șaguna'' din Brașov ar trebui adăugat și cuvântul ''sfânt''


    Azi 14:45
  • ➤ Local


    Ministrul Mediului discută despre aer la Primăria Brașov


    Azi 13:36
  • ➤ Life


    Încă studiem


    12 mistere pe care oamenii de știință nu le pot explica


    Azi 10:19
  • ➤ Life


    Bun-bun!


    Cartofii dulci, bogăție de vitamine și minerale


    Azi 10:17
  • ➤ Sport


    Hochei. Julius Penzes, out de la Corona Brașov! Lupii au un nou antrenor!


    Azi 10:07
  • ➤ Life


    Trendul anului 2020


    Se poartă unghiile albastre


    Azi 10:14
  • ➤ Life


    Sergentul Stubby


    Povestea celui mai decorat câine de război din America


    Azi 10:06
  • ➤ Life


    Tradiții


    Dragobete, ziua iubirii mărturisite


    Azi 10:01
  • ➤ Life


    Viața, ca o scenă


    Diane Keaton, antivedeta


    Azi 09:56
  • ➤ Life


    Keanu Reeves a început filmările la «Matrix 4»


    Azi 09:49
  • ➤ Sport


    Planuri mari pentru Marius Fetti la Corona Brașov /"Am un proiect amplu, de lungă durată"


    Azi 09:45
  • ➤ Life


    De Ziua Îndrăgostiților


    Brașoveanul Adi Nartea și soția lui au celebrat 10 ani de relație


    Azi 09:46
  • ➤ Prima pagină


    Sistem bolnav


    Nu avem medici de familie


    Azi 09:20
  • ➤ Eveniment


    Patinatorii medaliați de la Corona, premiați de Consiliul Local


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    Perdea verde de-a lungul Ocolitoarei Brașovului


    Azi 09:14
  • ➤ Eveniment


    Ca înainte de alegeri


    Veștea dă vești despre Autostrada Brașov - Bacău


    Azi 09:10
  • ➤ Eveniment


    Unul dintre consilierii primarului Scripcaru candidează la primăria Zărnești din partea PNL


    Azi 09:08
  • ➤ Actualitate


    Concurs de soluții


    Arhitecți din străinătate vor regândi Piața Sfatului și Centrul Istoric


    Azi 09:04
  • ➤ Religie


    Zi de sărbătoare


    Moșii de Iarnă


    Azi 08:55
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    Azi 08:47
  • ➤ Life


    Are iubit cu 20 de ani mai tânăr


    Tania Budi, îndrăgostită până peste cap


    Azi 08:41
  • ➤ Life


    Cum a pierdut Julie Mayaya inelul de logodnă


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Andreea Antonescu a sunat la 112 că este sechestrată, apoi a negat


    Azi 08:34
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Alimentul miraculos care înlocuiește carnea


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Petrică Stancu, numit președinte la CSM Corona Brașov


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    Sport și fapte bune


    Gala de caritate „Aici pentru Tine”, la Brașov


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    Cupa Mondială de sărituri cu schiurile


    Pentru prima oară în istorie, „icarii“ ajung la Râșnov


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Vlad Potecu a ajuns la AFC Odorheiu Secuiesc


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, amical pe Tineretului cu Cetate Râșnov


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    Europa League


    CFR Cluj, egal cu Sevilla! Calificarea se decide pe „Ramón Sánchez Pizjuán”


    20.02.2020
  • ➤ Sport


    Simona Halep e în semifinale la Dubai după o revenire superbă în meciul cu Sabalenka!


    20.02.2020
  • ➤ Local


    O soluție confortabilă: Andrei Kadaș se autosuspendă


    20.02.2020
  • ➤ Sport


    Oficial. Șefi noi la CSM Corona Brașov / Petrică Stancu, noul președinte! Marius Fetti, coordonatorul secției de handbal


    20.02.2020
  • ➤ Local


    Procurorul brașovean Gabriela Scutea este Procurorul general al României


    20.02.2020
  • ➤ Sport


    Campionii Brașovului la patinaj-viteză, felicitați în ședința Consiliului Local


    20.02.2020
  • ➤ Prima pagină


    Medic găsit mort în casă la Brașov


    20.02.2020
  • ➤ Eveniment


    SC RATBV SA primește peste 58 de milioane de lei finanțare de la buget


    20.02.2020
  • ➤ Eveniment


    FDGR vine cu nume noi la alegerile locale


    20.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Aproape 500 de cazuri de gripă într-o săptămână, la Brașov


    20.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Proiect de regulament


    Primăria Brașov va elibera autorizații de construire „de urgență“


    20.02.2020
  • ➤ Eveniment


    PLUS Brașov propune un candidat pentru președinția Consiliului Județean


    20.02.2020
  • ➤ Eveniment


    „Cerbul de Aur“ va avea loc în perioada 20 – 23 august


    20.02.2020
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Soluție în ceasul al doisprezecelea


    Muzeul Satului din Bran a scăpat de evacuare


    20.02.2020
  • ➤ National


    Parlamentul e al lor


    PSD blochează tot


    20.02.2020
  • ➤ National


    Partidul lui Tăriceanu rămâne fără parlamentari


    20.02.2020
  • ➤ Life


    Colecție de frumuseți


    Manuela Harabor joacă în serialul «Vlad»


    20.02.2020
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Andreea Berecleanu părăsește Antena 1


    20.02.2020
  • ➤ Life


    Diana Munteanu a schimbat 8 rochii de mireasă într-o zi


    20.02.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Afecțiunile picioarelor pot conduce la complicații grave

    Articolul următor


    Trei teste imunologice pentru diagnosticarea bolii Alzheimer

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 18.101 milisecunde, încărcat în milisecunde