Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Farmacia naturii


Plante magice care previn stresul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 16.04.2019
• Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres
Stresul pare să fi devenit o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi. Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres. Când este stresat, organismul secretă un hormon numit norepinefrină. Glanda pituitară care produce acest hormon secretă, de asemenea, hormonul de creștere – cel care menține corpul sănătos și în formă. În momentul eliberării hormonilor de stres, producția de hormoni de creștere este inhibată. Putem combate stresul folosind o serie de plante medicinale, cum ar fi sunătoarea. salvia, rozmarinul, nușețelul, mărarul sau tarhonul.
Sunătoarea
Sunătoarea este o plantă testată pe scară largă, folosită pentru a trata depresiile ușoare, anxietatea și stresul. Sunătoarea practic ajută glanda pituitară să distrugă cantitățile excesive de hormoni de stres dăunători și să producă mai mulți hormoni de creștere, contribuind astfel la atenuarea stării de stres din organism. Acest remediu natural este eficient, așa cum a fost dovedit de persoane diferite care au beneficiat de el, dar este mai bine să consultați un medic în cazul în care doriți să-l folosiți pe termen lung. Consumul de sunătoare își face efectul benefic de la sine, dar poate avea efecte secundare, cum ar fi sensibilitatea la lumină, stări de amețeală în interacțiunea cu alte medicamente. O îmbunătățire a stării mentale a unei persoane apare în aproximativ trei luni de la utilizarea acestei plante. Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit, potrivit Healthy Living.
Salvia
Salvia este o plantă cunoscută de toată lumea, care vă atenuează stresul, calmând nervii. Numele ei derivă din latinescul „salvare“, care înseamn㠄a salva“. Există dovezi că ajută la „îmbunătățirea memoriei“, clarificând proprietățile acesteia. Totodată, este, de asemenea, un antioxidant foarte puternic. Salvia vă salvează de la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres. Mirosul care rezultă din arderea salviei este unul foarte plăcut și are un efect calmant. Ceaiul de salvie poate fi consumat o dată sau de două ori pe zi pentru efectul lui calmant și pentru a obține un somn bun. Salvia este, de asemenea, disponibilă sub formă de comprimate și uleiuri. Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adaugă câteva frunze proaspete de salvie, o jumătate de linguriță de zahăr sau de miere, suc de lămâie și o cantitate mică de coajă de lămâie. Fierbeți aceste ingrediente în apă caldă pentru 20 de minute.
Rozmarinul
Rozmarinul este utilizat în principal pentru claritatea minții și pentru a elibera corpul de tensiune. Utilizarea acestei plante datează din timpuri străvechi. Frunzele de rozmarin sunt zdrobite pentru a da un ulei care este folosit pentru tratament. Acesta ajută la relaxarea mușchilor care se contractă în timpul situațiilor stresante. Acest lucru vă va relaxa corpul, descărcându-vă. Când mușchii sunt relaxați, fluxul de sânge înspre creier și ochi crește, generând astfel o gândire mai clară. Mai mult decât atât, rozmarinul este un depozit de minerale și vitamine. Pe deasupra, această plantă este foarte ușor accesibilă și este incredibil de ieftină. Nu este indicat să consumați uleiul nediluat pe cale orală. Pentru ceaiul împotriva stresului, amestecați într-o ceașcă de apă fiartă cu 3 lingurițe de rozmarin pentru câteva minute. Se strecoară și se adaugă un pic de ștevie pentru dulceață.
Mărarul și tarhonul
Mărarul este folosit special pentru „abaterile“ digestive care se produc din cauza stresului ridicat. Pentru a evita influența nedorită pe care o are stresul asupra stomacului dumneavoastră, mărarul este alegerea numărul unu. Mărarul a fost cunoscut de antici pentru propietățile de corectare a digestiei, de amorțire și de calmare; puteți folosi câteva picături de ulei de mărar în baie sau ca să vă aromatizați ceaiul. Doza de mărar depinde în mare măsură de nivelul de stres al pacientului. Prin urmare, este mai bine să se consulte un medic. Cuvântul arab „tarkhun“ stă la baza numelui acestei plante, ceea ce înseamn㠄un dragon mic“. Acesta a fost folosit încă din antichitate pentru calmarea copiilor hiperactivi. Tarhonul este, probabil, cel mai bine cunoscut sub numele de „pelin“ și se spune despre el că echilibrează pofta de mâncare, calmează și liniștește fără a da senzația de tranchilizare. Acesta conține, de asemenea, minerale, care se găsesc în număr redus în dietele moderne.
Mușețelul
Cu florile la fel de frumoase ca numele, mușețelul a fost dedicat soarelui de către egiptenii antici, datorită puterilor sale vindecătoare. Acesta a fost cunoscut pentru vindecarea multor lucruri, cum ar fi efectele îmbătrânirii, febră, insomnie, atacurile de anxietate etc. De la mușețel, florile sunt cele care se folosesc pentru tratament. Mai ales în timpurile moderne, oamenii au tendința de a folosi în mod exagerat un anumit produs alimentar sau o anumită practică. Mușețelul este cunoscut ca având proprietăți vindecătoare a unor astfel de probleme medicale care pot conduce la situații, cum ar fi, încălzirea circuitelor corpului, stresul etc. Mușețelul ajută la o digestie bună și relaxare. Mușețelul poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură, extract lichid sau sub formă de capsule. Pentru uz dermatologic, se poate folosi unguentul din mușețel. Pentru uz intern, el poate fi consumat atât de adulți, cât și de copii, dar e bine ca perioada să nu fie prea lungă.
Lavanda
Renumită pentru utilizarea în aromaterapie, această plantă este, de obicei, cultivată pentru parfumuri, flori și uleiuri. Câteva picături din acest ulei aromatic în baie relaxează mușchii, îmbunătățesc circulația, având un miros foarte liniștitor. Alt mod de a obține o adiere de miros de lavandă calmant este de a arde lumânări cu esență de lavandă în casă. În ceai, aceasta ajută la eliberarea stresului și anxietății. Adăugați una sau două lingurițe din această plantă în 150 ml de apă fierbinte și infuzați-le pentru aproximativ 10 minute. În cazul unei supradoze, este posibil să aveți simptome ciudate, cum ar fi greață, constipație, dureri de cap, pupile micșorate, inflamație etc., pentru care trebuie să consultați medicul. Trebuie să fim precauți când utilizăm uleiul de lavandă pe cale orală, deoarece acesta poate fi de un real pericol în supradoză. Nu se recomandă folosirea lui de către femeile însărcinate și cele care alăptează.la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

08:55

Bune la multe


Roșiile protejează inima

Fără bătăi de cap


Remedii pentru unghii fragile




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagina


    Prefectul se ia la trântă cu urșii


    Azi 09:46
  • ➤ Eveniment


    Regia Pădurilor „Kronstadt“ va face parc dendrologic la Noua


    Azi 09:44
  • ➤ Eveniment


    Nu se pot face alegeri până la anul


    Predealul, orașul fără cap


    Azi 09:40
  • ➤ Eveniment


    Locatarii din Tractorul vor scăpa de întreruperile la apă caldă


    Azi 09:38
  • ➤ Actualitate


    Campanie anti-corupție


    Pacienți „sub acoperire“ în spitale pentru a depista șpaga


    Azi 09:35
  • ➤ National


    Remaniere


    Dăncilă i-a mazilit pe Carmen Dan și Meleșcanu


    Azi 09:29
  • ➤ National


    Guvernul ia bani de la studenți


    Azi 09:22
  • ➤ Economic


    Cumpărături


    A început a treia „Rablă pentru electrocasnice”


    Azi 09:19
  • ➤ Economic


    Datoria externă totală a României a crescut cu 4,1 miliarde euro în primele 5 luni


    Azi 09:09
  • ➤ Economic


    Elveția va avea nevoie de 500.000 de muncitori în următorii 10 ani


    Azi 09:07
  • ➤ Economic


    CNPP: 9.303 de beneficiari de pensii de serviciu, la finele lunii mai 2019


    Azi 09:06
  • ➤ Economic


    Cererile de angajare a străinilor în România au crescut cu 165%


    Azi 09:03
  • ➤ Doctor


    5 alimente pe care să nu le consumi după 30 de ani


    Azi 09:01
  • ➤ Doctor


    Cum poți să-ți stimulezi metabolismul


    Azi 08:59
  • ➤ Doctor


    Bune la multe


    Roșiile protejează inima


    Azi 08:55
  • ➤ Doctor


    Sucurile din legume și fructe te țin în priză


    Azi 08:46
  • ➤ Doctor


    Testări gratuite pentru intoleranța la gluten


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    Leușteanul, o frunză de pus la inimă


    Azi 08:40
  • ➤ Doctor


    Nu arunca semințele de la pepene


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Mireasă de poveste


    Andreea Bălan va avea trei rochii de mireasă


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    INNA a filmat videoclipul „Locura” în casa lui Ceaușescu


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Pestrițu, la petrecerea burlăcițelor


    Azi 08:29
  • ➤ Life


    Un producător de vin a angajat numai virgine pentru a zdrobi strugurii


    Azi 08:28
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Tratamente exotice


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    CSM București s-a reunit pentru noul sezon


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov, primul amical al verii cu Metaloglobus


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Wimbledon


    Simona Halep și Novak Djokovic, senzație la Balul Campionilor!


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Cu Sandu înainte! ACS SR Brașov continuă în Liga a 3-a


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    O nouă lovitură pentru fotbalul brașovean


    AFC Hărman se retrage din Liga a 3-a!


    Azi 08:03
  • ➤ National


    O capră neagră, cu un picior fracturat, a fost cărată în spate de salvamontiștii din Râșnov


    15.07.2019
  • ➤ Sport


    Oficial. ACS SR Brașov continuă în Liga a 3-a


    15.07.2019
  • ➤ National


    ALDE o propune oficial pe Ramona Mănescu la Ministerul de Externe, în locul lui Meleșcanu


    15.07.2019
  • ➤ Local


    Elevii brașoveni care au picat Bacul se pot înscrie de azi pentru sesiunea din toamnă


    15.07.2019
  • ➤ National


    Guvernul vrea să taie din bursele studenților și sporurile funcționarilor publici


    15.07.2019
  • ➤ National


    Carmen Dan și-a dat demisia din funcția de ministru de Interne


    15.07.2019
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    O modalitate ingenioasă de back up pentru un plus de siguranță!


    15.07.2019
  • ➤ Prima pagina


    Un brașovean a stabilit noul record național de alergare pe bandă


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Ordonanța care a deschis cutia Pandorei


    Război pe banii navetiștilor


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Brașovul s-a umplut de graffiti


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Din contestație în contestație


    Contractul pentru terminalul Aeroportului Brașov ajunge totuși în instanță


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Restricții de circulație pe DN73A între Predeal și Râșnov


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Accident cu 5 victime pe DN 73


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    USR Brașov a recrutat doi consilieri locali care vor să candideze și la primărie


    15.07.2019
  • ➤ National


    Remaniere guvernamentală


    Primii miniștri pe făraș


    15.07.2019
  • ➤ National


    Codruța Kovesi, la BBC: „Guvernul nu m-a susținut, dar jumătate de milion de oameni au apărat în stradă lupta împotriva corupției”


    15.07.2019
  • ➤ National


    PLUS își va desemna propriul candidat la prezidențiale


    15.07.2019
  • ➤ Life


    Propunere indecentă


    Anna Lesko: „Toți să purtăm costumul lui Adam și Eva“


    15.07.2019
  • ➤ Life


    Ed Sheeran a mâncat ciolan cu fasole și mici


    15.07.2019
  • ➤ Life


    Andreea Tonciu dorește să se întoarcă la tv


    15.07.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Afecțiunile picioarelor pot conduce la complicații grave

    Articolul următor


    Trei teste imunologice pentru diagnosticarea bolii Alzheimer

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 16.444 milisecunde, încărcat în milisecunde