Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Farmacia naturii


Plante magice care previn stresul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 16.04.2019
• Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres
Stresul pare să fi devenit o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi. Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres. Când este stresat, organismul secretă un hormon numit norepinefrină. Glanda pituitară care produce acest hormon secretă, de asemenea, hormonul de creștere – cel care menține corpul sănătos și în formă. În momentul eliberării hormonilor de stres, producția de hormoni de creștere este inhibată. Putem combate stresul folosind o serie de plante medicinale, cum ar fi sunătoarea. salvia, rozmarinul, nușețelul, mărarul sau tarhonul.
Sunătoarea
Sunătoarea este o plantă testată pe scară largă, folosită pentru a trata depresiile ușoare, anxietatea și stresul. Sunătoarea practic ajută glanda pituitară să distrugă cantitățile excesive de hormoni de stres dăunători și să producă mai mulți hormoni de creștere, contribuind astfel la atenuarea stării de stres din organism. Acest remediu natural este eficient, așa cum a fost dovedit de persoane diferite care au beneficiat de el, dar este mai bine să consultați un medic în cazul în care doriți să-l folosiți pe termen lung. Consumul de sunătoare își face efectul benefic de la sine, dar poate avea efecte secundare, cum ar fi sensibilitatea la lumină, stări de amețeală în interacțiunea cu alte medicamente. O îmbunătățire a stării mentale a unei persoane apare în aproximativ trei luni de la utilizarea acestei plante. Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit, potrivit Healthy Living.
Salvia
Salvia este o plantă cunoscută de toată lumea, care vă atenuează stresul, calmând nervii. Numele ei derivă din latinescul „salvare“, care înseamn㠄a salva“. Există dovezi că ajută la „îmbunătățirea memoriei“, clarificând proprietățile acesteia. Totodată, este, de asemenea, un antioxidant foarte puternic. Salvia vă salvează de la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres. Mirosul care rezultă din arderea salviei este unul foarte plăcut și are un efect calmant. Ceaiul de salvie poate fi consumat o dată sau de două ori pe zi pentru efectul lui calmant și pentru a obține un somn bun. Salvia este, de asemenea, disponibilă sub formă de comprimate și uleiuri. Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adaugă câteva frunze proaspete de salvie, o jumătate de linguriță de zahăr sau de miere, suc de lămâie și o cantitate mică de coajă de lămâie. Fierbeți aceste ingrediente în apă caldă pentru 20 de minute.
Rozmarinul
Rozmarinul este utilizat în principal pentru claritatea minții și pentru a elibera corpul de tensiune. Utilizarea acestei plante datează din timpuri străvechi. Frunzele de rozmarin sunt zdrobite pentru a da un ulei care este folosit pentru tratament. Acesta ajută la relaxarea mușchilor care se contractă în timpul situațiilor stresante. Acest lucru vă va relaxa corpul, descărcându-vă. Când mușchii sunt relaxați, fluxul de sânge înspre creier și ochi crește, generând astfel o gândire mai clară. Mai mult decât atât, rozmarinul este un depozit de minerale și vitamine. Pe deasupra, această plantă este foarte ușor accesibilă și este incredibil de ieftină. Nu este indicat să consumați uleiul nediluat pe cale orală. Pentru ceaiul împotriva stresului, amestecați într-o ceașcă de apă fiartă cu 3 lingurițe de rozmarin pentru câteva minute. Se strecoară și se adaugă un pic de ștevie pentru dulceață.
Mărarul și tarhonul
Mărarul este folosit special pentru „abaterile“ digestive care se produc din cauza stresului ridicat. Pentru a evita influența nedorită pe care o are stresul asupra stomacului dumneavoastră, mărarul este alegerea numărul unu. Mărarul a fost cunoscut de antici pentru propietățile de corectare a digestiei, de amorțire și de calmare; puteți folosi câteva picături de ulei de mărar în baie sau ca să vă aromatizați ceaiul. Doza de mărar depinde în mare măsură de nivelul de stres al pacientului. Prin urmare, este mai bine să se consulte un medic. Cuvântul arab „tarkhun“ stă la baza numelui acestei plante, ceea ce înseamn㠄un dragon mic“. Acesta a fost folosit încă din antichitate pentru calmarea copiilor hiperactivi. Tarhonul este, probabil, cel mai bine cunoscut sub numele de „pelin“ și se spune despre el că echilibrează pofta de mâncare, calmează și liniștește fără a da senzația de tranchilizare. Acesta conține, de asemenea, minerale, care se găsesc în număr redus în dietele moderne.
Mușețelul
Cu florile la fel de frumoase ca numele, mușețelul a fost dedicat soarelui de către egiptenii antici, datorită puterilor sale vindecătoare. Acesta a fost cunoscut pentru vindecarea multor lucruri, cum ar fi efectele îmbătrânirii, febră, insomnie, atacurile de anxietate etc. De la mușețel, florile sunt cele care se folosesc pentru tratament. Mai ales în timpurile moderne, oamenii au tendința de a folosi în mod exagerat un anumit produs alimentar sau o anumită practică. Mușețelul este cunoscut ca având proprietăți vindecătoare a unor astfel de probleme medicale care pot conduce la situații, cum ar fi, încălzirea circuitelor corpului, stresul etc. Mușețelul ajută la o digestie bună și relaxare. Mușețelul poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură, extract lichid sau sub formă de capsule. Pentru uz dermatologic, se poate folosi unguentul din mușețel. Pentru uz intern, el poate fi consumat atât de adulți, cât și de copii, dar e bine ca perioada să nu fie prea lungă.
Lavanda
Renumită pentru utilizarea în aromaterapie, această plantă este, de obicei, cultivată pentru parfumuri, flori și uleiuri. Câteva picături din acest ulei aromatic în baie relaxează mușchii, îmbunătățesc circulația, având un miros foarte liniștitor. Alt mod de a obține o adiere de miros de lavandă calmant este de a arde lumânări cu esență de lavandă în casă. În ceai, aceasta ajută la eliberarea stresului și anxietății. Adăugați una sau două lingurițe din această plantă în 150 ml de apă fierbinte și infuzați-le pentru aproximativ 10 minute. În cazul unei supradoze, este posibil să aveți simptome ciudate, cum ar fi greață, constipație, dureri de cap, pupile micșorate, inflamație etc., pentru care trebuie să consultați medicul. Trebuie să fim precauți când utilizăm uleiul de lavandă pe cale orală, deoarece acesta poate fi de un real pericol în supradoză. Nu se recomandă folosirea lui de către femeile însărcinate și cele care alăptează.la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Dinu Vamă a plecat de la Dunărea Călărași


    Azi 11:51
  • ➤ Sport


    AFC Hărman a câștigat derbiul cu Cetate Râșnov


    18.05.2019
  • ➤ Sport


    Corona Brașov, victorie cu Zalăul pentru Europa


    18.05.2019
  • ➤ Local


    Zeci de grupuri și organizații civice solicită demisia ministrului Carmen Dan după reținerea de către jandarmi a tuturor protestatarilor anti-Dragnea de la Topoloveni


    18.05.2019
  • ➤ Local


    Un polițist brașovean a lovit doi angajați RATBV-video


    18.05.2019
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 23-a


    Liga 4 Brașov. Precizia Săcele a câștigat derbiul etapei cu Ciucaș Tărlungeni / Victorii la scor pentru Olimpic Zărnești și ACS Steagu Roșu


    18.05.2019
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov. Stegarii învinși de Iliescu la Moreni / Aby Popa a ajuns la spital!


    17.05.2019
  • ➤ Local


    Restricții de circulație pentru Maratonul Internațional Brașov


    17.05.2019
  • ➤ National


    Dragoș Tudorache: Nu puteți băga în dubă toată țara!


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    O investiție de 400.000 de euro în Bazinul Olimpic din Brașov / "Echipament de ultimă generație“


    17.05.2019
  • ➤ Economic


    BNR a majorat prognoza de inflație pentru acest an de la 3% la 4,2%


    17.05.2019
  • ➤ Local


    Cămârzan, fostul milionar care și-a ucis bunica, va fi internat la psihiatrie


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    Juniorii 3 de la ACS Transilvania Brașov luptă pentru medalii


    17.05.2019
  • ➤ National


    Protestatarii din Topoloveni care îl așteptau pe Dragnea, luați cu duba și duși la Poliție (video)


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Deja celebre


    Cele mai ciudate orașe din lume


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Un aer ușor retro


    Sandalele cu vârf pătrat, în vogă în această vară


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Elegante și gustoase


    Trei deserturi de vară cu iaurt


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Un aligator uriaș se plimba pe străzile din Houston


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Intervenție chirurgicală de pionierat


    Un papagal dintr-o specie rară a fost operat pe creier


    17.05.2019
  • ➤ Life


    A murit Doris Day, o legendă a Hollywood-ului


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Celebri în Marea Britanie


    Ed Sheeran o devansează pe Adele în topul celor mai bogați muzicieni


    17.05.2019
  • ➤ Life


    George Clooney a refuzat să fie nașul bebelușului Archie


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Înainte de sfârșit


    Sansa din „Game of Thrones” spune că fanii vor suferi mult când vor vedea ultimul episod


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Jocul astrelor și al minții


    Cum scăpăm de defectele zodiei


    17.05.2019
  • ➤ Prima pagina


    Reciclare ,,smart“


    Saci de gunoi cu cod de bare


    17.05.2019
  • ➤ Eveniment


    Tăriceanu a învățat de la Dragnea


    Morți pe lista de susținători ALDE, la Predeal


    17.05.2019
  • ➤ Local


    Dezbatere despre calitatea aerului în Brașov


    17.05.2019
  • ➤ Local


    RAT Brașov. Autobuzele de pe linia 22 își modifică traseul


    17.05.2019
  • ➤ Eveniment


    PNL solicită din nou prefectului să facă demersurile pentru alegeri parțiale în localitățile fără primar


    17.05.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    O seară în care putem admira și învăța


    Noaptea Muzeelor, la Casa Sfatului


    17.05.2019
  • ➤ National


    Justiția, cenzurată fără perdea


    Secția Specială retrage apelul în dosarul judecătorului Damian Dolache, prins băut la volan


    17.05.2019
  • ➤ National


    Ministrul Transporturilor spune că Ordonanța 21 nu interzice UBER


    17.05.2019
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Anul cel mai frumos din viața ei


    Roxana Ionescu se laudă cu inelul de logodnă


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Adelina și-a ales rochia de mireasă


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Andreea Bălan și soțul ei au făcut un pact


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Lavinia i-a născut lui Bănică un fiu


    17.05.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Brașoveni în lupta națională


    Gheorghe Tulbure - „ostaș“ al condeiului mobilizat „la frontiera limbii noastre“ II


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    Coșmarul Vondrousova pentru Halep


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    Biletul pentru Europa


    Corona Brașov - HC Zalău, un meci cât un sezon


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov joacă la Moreni


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    Edi Iordănescu, mesaj pe Facebook


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    Meci cu miză pentru gazde


    AFC Hărman - Cetate Râșnov, derbiul orgoliilor


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    La baraj! Daniel Isăilă, meci nebun în ultima etapă din Arabia Saudită / Penalty ratat în minutul 90+9!


    17.05.2019
  • ➤ Local


    Morți pe lista de susținători ALDE. Poliția din Predeal a deschis anchetă


    16.05.2019
  • ➤ Sport


    Roma WTA. Simona Halep, eliminată de Marketa Vondrousova


    16.05.2019
  • ➤ Sport


    Corona Brașov. Liviu Dragomir: „Nu s-a pus problema despărțirii de antrenorul Ion Crăciun”


    16.05.2019
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    16.05.2019
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    16.05.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Afecțiunile picioarelor pot conduce la complicații grave

    Articolul următor


    Trei teste imunologice pentru diagnosticarea bolii Alzheimer

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 20.596 milisecunde, încărcat în milisecunde