Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Farmacia naturii


Plante magice care previn stresul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 16.04.2019
• Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres
Stresul pare să fi devenit o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi. Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres. Când este stresat, organismul secretă un hormon numit norepinefrină. Glanda pituitară care produce acest hormon secretă, de asemenea, hormonul de creștere – cel care menține corpul sănătos și în formă. În momentul eliberării hormonilor de stres, producția de hormoni de creștere este inhibată. Putem combate stresul folosind o serie de plante medicinale, cum ar fi sunătoarea. salvia, rozmarinul, nușețelul, mărarul sau tarhonul.
Sunătoarea
Sunătoarea este o plantă testată pe scară largă, folosită pentru a trata depresiile ușoare, anxietatea și stresul. Sunătoarea practic ajută glanda pituitară să distrugă cantitățile excesive de hormoni de stres dăunători și să producă mai mulți hormoni de creștere, contribuind astfel la atenuarea stării de stres din organism. Acest remediu natural este eficient, așa cum a fost dovedit de persoane diferite care au beneficiat de el, dar este mai bine să consultați un medic în cazul în care doriți să-l folosiți pe termen lung. Consumul de sunătoare își face efectul benefic de la sine, dar poate avea efecte secundare, cum ar fi sensibilitatea la lumină, stări de amețeală în interacțiunea cu alte medicamente. O îmbunătățire a stării mentale a unei persoane apare în aproximativ trei luni de la utilizarea acestei plante. Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit, potrivit Healthy Living.
Salvia
Salvia este o plantă cunoscută de toată lumea, care vă atenuează stresul, calmând nervii. Numele ei derivă din latinescul „salvare“, care înseamn㠄a salva“. Există dovezi că ajută la „îmbunătățirea memoriei“, clarificând proprietățile acesteia. Totodată, este, de asemenea, un antioxidant foarte puternic. Salvia vă salvează de la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres. Mirosul care rezultă din arderea salviei este unul foarte plăcut și are un efect calmant. Ceaiul de salvie poate fi consumat o dată sau de două ori pe zi pentru efectul lui calmant și pentru a obține un somn bun. Salvia este, de asemenea, disponibilă sub formă de comprimate și uleiuri. Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adaugă câteva frunze proaspete de salvie, o jumătate de linguriță de zahăr sau de miere, suc de lămâie și o cantitate mică de coajă de lămâie. Fierbeți aceste ingrediente în apă caldă pentru 20 de minute.
Rozmarinul
Rozmarinul este utilizat în principal pentru claritatea minții și pentru a elibera corpul de tensiune. Utilizarea acestei plante datează din timpuri străvechi. Frunzele de rozmarin sunt zdrobite pentru a da un ulei care este folosit pentru tratament. Acesta ajută la relaxarea mușchilor care se contractă în timpul situațiilor stresante. Acest lucru vă va relaxa corpul, descărcându-vă. Când mușchii sunt relaxați, fluxul de sânge înspre creier și ochi crește, generând astfel o gândire mai clară. Mai mult decât atât, rozmarinul este un depozit de minerale și vitamine. Pe deasupra, această plantă este foarte ușor accesibilă și este incredibil de ieftină. Nu este indicat să consumați uleiul nediluat pe cale orală. Pentru ceaiul împotriva stresului, amestecați într-o ceașcă de apă fiartă cu 3 lingurițe de rozmarin pentru câteva minute. Se strecoară și se adaugă un pic de ștevie pentru dulceață.
Mărarul și tarhonul
Mărarul este folosit special pentru „abaterile“ digestive care se produc din cauza stresului ridicat. Pentru a evita influența nedorită pe care o are stresul asupra stomacului dumneavoastră, mărarul este alegerea numărul unu. Mărarul a fost cunoscut de antici pentru propietățile de corectare a digestiei, de amorțire și de calmare; puteți folosi câteva picături de ulei de mărar în baie sau ca să vă aromatizați ceaiul. Doza de mărar depinde în mare măsură de nivelul de stres al pacientului. Prin urmare, este mai bine să se consulte un medic. Cuvântul arab „tarkhun“ stă la baza numelui acestei plante, ceea ce înseamn㠄un dragon mic“. Acesta a fost folosit încă din antichitate pentru calmarea copiilor hiperactivi. Tarhonul este, probabil, cel mai bine cunoscut sub numele de „pelin“ și se spune despre el că echilibrează pofta de mâncare, calmează și liniștește fără a da senzația de tranchilizare. Acesta conține, de asemenea, minerale, care se găsesc în număr redus în dietele moderne.
Mușețelul
Cu florile la fel de frumoase ca numele, mușețelul a fost dedicat soarelui de către egiptenii antici, datorită puterilor sale vindecătoare. Acesta a fost cunoscut pentru vindecarea multor lucruri, cum ar fi efectele îmbătrânirii, febră, insomnie, atacurile de anxietate etc. De la mușețel, florile sunt cele care se folosesc pentru tratament. Mai ales în timpurile moderne, oamenii au tendința de a folosi în mod exagerat un anumit produs alimentar sau o anumită practică. Mușețelul este cunoscut ca având proprietăți vindecătoare a unor astfel de probleme medicale care pot conduce la situații, cum ar fi, încălzirea circuitelor corpului, stresul etc. Mușețelul ajută la o digestie bună și relaxare. Mușețelul poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură, extract lichid sau sub formă de capsule. Pentru uz dermatologic, se poate folosi unguentul din mușețel. Pentru uz intern, el poate fi consumat atât de adulți, cât și de copii, dar e bine ca perioada să nu fie prea lungă.
Lavanda
Renumită pentru utilizarea în aromaterapie, această plantă este, de obicei, cultivată pentru parfumuri, flori și uleiuri. Câteva picături din acest ulei aromatic în baie relaxează mușchii, îmbunătățesc circulația, având un miros foarte liniștitor. Alt mod de a obține o adiere de miros de lavandă calmant este de a arde lumânări cu esență de lavandă în casă. În ceai, aceasta ajută la eliberarea stresului și anxietății. Adăugați una sau două lingurițe din această plantă în 150 ml de apă fierbinte și infuzați-le pentru aproximativ 10 minute. În cazul unei supradoze, este posibil să aveți simptome ciudate, cum ar fi greață, constipație, dureri de cap, pupile micșorate, inflamație etc., pentru care trebuie să consultați medicul. Trebuie să fim precauți când utilizăm uleiul de lavandă pe cale orală, deoarece acesta poate fi de un real pericol în supradoză. Nu se recomandă folosirea lui de către femeile însărcinate și cele care alăptează.la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Timpul, un fel de partener


    6 cântărețe celebre care s-au schimbat mult


    Azi 10:10
  • ➤ Life


    Pot da dependență


    Cele mai bune seriale psihologice


    Azi 10:00
  • ➤ Life


    "Băiatul de aur“ al Hollywood-ului


    Marele regret pe care îl are Brad Pitt


    Azi 09:56
  • ➤ Prima pagina


    Laura Codruța Kovesi va fi procuror-șef european


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Abrambureli pentru anul viitor


    Liceele unde niciun elev n-a luat Bac-ul rămân fără clase de a IX-a


    Azi 09:19
  • ➤ Eveniment


    Cabana Urlea a ars până la prag


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    Brașovenii, invitați să curețe zona Warthe, sâmbătă, la „Let’s Do it, România“


    Azi 09:13
  • ➤ Eveniment


    Din 2020


    Taxiurile din Brașov ar putea fi obligate să fie Euro 4


    Azi 09:10
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Capella Cracoviensis, în concert la Biserica Neagră


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Un parc nou cu loc de joacă în cartierul Triaj


    Azi 09:05
  • ➤ Eveniment


    Brașovul a trimis peste 72.000 de semnături pentru Iohannis


    Azi 09:04
  • ➤ Actualitate


    Un pic mai bine


    Pacienții secției de psihiatrie de la Vulcan au primit haine și încălțări noi


    Azi 08:59
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    Azi 08:53
  • ➤ Life


    La Vocea României


    Karmen l-a cucerit pe Horia Brenciu


    Azi 08:41
  • ➤ Life


    Oamenii de știință vor lega Pământul de Lună cu un cablu


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Iuliana Luciu a câștigat procesul cu calomniatoarea ei


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Andreea Marin și-a dus iubitul la mânăstiri


    Azi 08:33
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Moduri în care poți folosi ulei de cocos


    Azi 08:29
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov joacă în Valea Ursului


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Mihai Stere revine în antrenorat


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    „E nevoie de atenție“


    Corona va juca pe terenul lui Tadici


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Precizia Săcele - CSM Corona Brașov, derbiul turului


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    AJF Brașov. Curs pentru arbitri de fotbal


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Liga 3


    ACS SR Brașov fără Surdu la Slatina


    Azi 08:07
  • ➤ National


    Ambasadorul UE Luminița Odobescu a votat pentru Kovesi, ignorând cererea lui Dăncilă


    19.09.2019
  • ➤ National


    Laura Codruța Kovesi a fost votată procuror-șef european


    19.09.2019
  • ➤ National


    Președintele Transelectrica a fost revocat, după ce s-a confirmat că diploma lui de inginer este falsă


    19.09.2019
  • ➤ Local


    Agent al unei firme de securitate din Brașov lovește, scuipă și face gesturi obsene în trafic


    19.09.2019
  • ➤ National


    Liberalii au decis să depună moțiunea de cenzură împotriva guvernului Dăncilă pe 27 septembrie


    19.09.2019
  • ➤ Prima pagina


    Prea piperat!


    Proiectul WC-ului de 1 milion de lei a fost retras


    19.09.2019
  • ➤ National


    Dăncilă: România va vota împotriva Codruței Kovesi la Parchetul European


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Drame pe șosea


    În ambulanța lovită pe DN13 era un copil operat pe inimă


    19.09.2019
  • ➤ Local


    Cinci persoane reținute la Brașov în cazul hoților de seifuri


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Reținut, după ce a sechestrat un bebeluș


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Bursele pentru elevi vor fi majorate din cofinanțarea părinților la transportul în comun


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Lucrări pe DN10


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Altă socoteală


    De azi, părinții trebuie să plătească 15 lei din abonamentul elevilor


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Președintele Transelectrica și-a falsificat CV-ul


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    „Cină pe întuneric“, pentru a încerca pe proprie piele cum trăiește o persoană fără vedere


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Donați o carte pentru copiii din Crizbav, în campania „Cărți pe biciclete“


    19.09.2019
  • ➤ Life


    „O țară de demenți!“


    Anamaria Prodan a primit de la soț un Rolls-Royce de 310.000 de euro


    19.09.2019
  • ➤ Life


    Ce nu poate să facă Esca


    19.09.2019
  • ➤ Life


    Delia doar se pozează cu un bolid


    19.09.2019
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Remedii băbești foarte eficiente


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Reacția lui Stanciu după egalul cu Inter Milano


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Victor Pițurcă nu-l regretă pe Carlos Fortes


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Participă la turneele de la Wuhan și Beijing


    Halep a plecat încrezătoare spre China


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Nepotul lui Luțu joacă la CSM Slatina


    Cătălin Grigore, meci special cu ACS SR Brașov


    19.09.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Afecțiunile picioarelor pot conduce la complicații grave

    Articolul următor


    Trei teste imunologice pentru diagnosticarea bolii Alzheimer

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 20.354 milisecunde, încărcat în milisecunde