Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Farmacia naturii


Plante magice care previn stresul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 16.04.2019
• Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres
Stresul pare să fi devenit o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi. Ritmul rapid al vieții, problemele cotidiene, exigențele, competiția extremă, toate pot contribui la generarea stării de stres. Când este stresat, organismul secretă un hormon numit norepinefrină. Glanda pituitară care produce acest hormon secretă, de asemenea, hormonul de creștere – cel care menține corpul sănătos și în formă. În momentul eliberării hormonilor de stres, producția de hormoni de creștere este inhibată. Putem combate stresul folosind o serie de plante medicinale, cum ar fi sunătoarea. salvia, rozmarinul, nușețelul, mărarul sau tarhonul.
Sunătoarea
Sunătoarea este o plantă testată pe scară largă, folosită pentru a trata depresiile ușoare, anxietatea și stresul. Sunătoarea practic ajută glanda pituitară să distrugă cantitățile excesive de hormoni de stres dăunători și să producă mai mulți hormoni de creștere, contribuind astfel la atenuarea stării de stres din organism. Acest remediu natural este eficient, așa cum a fost dovedit de persoane diferite care au beneficiat de el, dar este mai bine să consultați un medic în cazul în care doriți să-l folosiți pe termen lung. Consumul de sunătoare își face efectul benefic de la sine, dar poate avea efecte secundare, cum ar fi sensibilitatea la lumină, stări de amețeală în interacțiunea cu alte medicamente. O îmbunătățire a stării mentale a unei persoane apare în aproximativ trei luni de la utilizarea acestei plante. Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit, potrivit Healthy Living.
Salvia
Salvia este o plantă cunoscută de toată lumea, care vă atenuează stresul, calmând nervii. Numele ei derivă din latinescul „salvare“, care înseamn㠄a salva“. Există dovezi că ajută la „îmbunătățirea memoriei“, clarificând proprietățile acesteia. Totodată, este, de asemenea, un antioxidant foarte puternic. Salvia vă salvează de la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres. Mirosul care rezultă din arderea salviei este unul foarte plăcut și are un efect calmant. Ceaiul de salvie poate fi consumat o dată sau de două ori pe zi pentru efectul lui calmant și pentru a obține un somn bun. Salvia este, de asemenea, disponibilă sub formă de comprimate și uleiuri. Pentru a prepara ceaiul de salvie, se adaugă câteva frunze proaspete de salvie, o jumătate de linguriță de zahăr sau de miere, suc de lămâie și o cantitate mică de coajă de lămâie. Fierbeți aceste ingrediente în apă caldă pentru 20 de minute.
Rozmarinul
Rozmarinul este utilizat în principal pentru claritatea minții și pentru a elibera corpul de tensiune. Utilizarea acestei plante datează din timpuri străvechi. Frunzele de rozmarin sunt zdrobite pentru a da un ulei care este folosit pentru tratament. Acesta ajută la relaxarea mușchilor care se contractă în timpul situațiilor stresante. Acest lucru vă va relaxa corpul, descărcându-vă. Când mușchii sunt relaxați, fluxul de sânge înspre creier și ochi crește, generând astfel o gândire mai clară. Mai mult decât atât, rozmarinul este un depozit de minerale și vitamine. Pe deasupra, această plantă este foarte ușor accesibilă și este incredibil de ieftină. Nu este indicat să consumați uleiul nediluat pe cale orală. Pentru ceaiul împotriva stresului, amestecați într-o ceașcă de apă fiartă cu 3 lingurițe de rozmarin pentru câteva minute. Se strecoară și se adaugă un pic de ștevie pentru dulceață.
Mărarul și tarhonul
Mărarul este folosit special pentru „abaterile“ digestive care se produc din cauza stresului ridicat. Pentru a evita influența nedorită pe care o are stresul asupra stomacului dumneavoastră, mărarul este alegerea numărul unu. Mărarul a fost cunoscut de antici pentru propietățile de corectare a digestiei, de amorțire și de calmare; puteți folosi câteva picături de ulei de mărar în baie sau ca să vă aromatizați ceaiul. Doza de mărar depinde în mare măsură de nivelul de stres al pacientului. Prin urmare, este mai bine să se consulte un medic. Cuvântul arab „tarkhun“ stă la baza numelui acestei plante, ceea ce înseamn㠄un dragon mic“. Acesta a fost folosit încă din antichitate pentru calmarea copiilor hiperactivi. Tarhonul este, probabil, cel mai bine cunoscut sub numele de „pelin“ și se spune despre el că echilibrează pofta de mâncare, calmează și liniștește fără a da senzația de tranchilizare. Acesta conține, de asemenea, minerale, care se găsesc în număr redus în dietele moderne.
Mușețelul
Cu florile la fel de frumoase ca numele, mușețelul a fost dedicat soarelui de către egiptenii antici, datorită puterilor sale vindecătoare. Acesta a fost cunoscut pentru vindecarea multor lucruri, cum ar fi efectele îmbătrânirii, febră, insomnie, atacurile de anxietate etc. De la mușețel, florile sunt cele care se folosesc pentru tratament. Mai ales în timpurile moderne, oamenii au tendința de a folosi în mod exagerat un anumit produs alimentar sau o anumită practică. Mușețelul este cunoscut ca având proprietăți vindecătoare a unor astfel de probleme medicale care pot conduce la situații, cum ar fi, încălzirea circuitelor corpului, stresul etc. Mușețelul ajută la o digestie bună și relaxare. Mușețelul poate fi consumat sub formă de ceai, tinctură, extract lichid sau sub formă de capsule. Pentru uz dermatologic, se poate folosi unguentul din mușețel. Pentru uz intern, el poate fi consumat atât de adulți, cât și de copii, dar e bine ca perioada să nu fie prea lungă.
Lavanda
Renumită pentru utilizarea în aromaterapie, această plantă este, de obicei, cultivată pentru parfumuri, flori și uleiuri. Câteva picături din acest ulei aromatic în baie relaxează mușchii, îmbunătățesc circulația, având un miros foarte liniștitor. Alt mod de a obține o adiere de miros de lavandă calmant este de a arde lumânări cu esență de lavandă în casă. În ceai, aceasta ajută la eliberarea stresului și anxietății. Adăugați una sau două lingurițe din această plantă în 150 ml de apă fierbinte și infuzați-le pentru aproximativ 10 minute. În cazul unei supradoze, este posibil să aveți simptome ciudate, cum ar fi greață, constipație, dureri de cap, pupile micșorate, inflamație etc., pentru care trebuie să consultați medicul. Trebuie să fim precauți când utilizăm uleiul de lavandă pe cale orală, deoarece acesta poate fi de un real pericol în supradoză. Nu se recomandă folosirea lui de către femeile însărcinate și cele care alăptează.la haosul mental și fizic al unui corp supus la stres.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Dacian Cioloș și-a depus candidatura pentru conducerea grupului politic Renew Europe


    Azi 12:49
  • ➤ Eveniment


    Un ursuleț, chinuit de localnici din Augustin. Dosar penal pentru braconaj, rănirea sau schingiuirea animalelor (VIDEO)


    Azi 12:40
  • ➤ Local


    Accident pe strada Codrul Cosminului


    Azi 12:25
  • ➤ Local


    Șofer strivit de tractor, în satul Sebeș


    Azi 08:10
  • ➤ International


    Pană uriașă de curent: Argentina și Uruguay au rămas fără lumină. Probleme și în Brazilia și Paraguay


    16.06.2019
  • ➤ Local


    Brașov: Mai multe persoane cazate la un hotel din Moieciu s-au ales cu toxiinfecție alimentară


    16.06.2019
  • ➤ National


    Nouă urși au fost văzuți în mai multe orașe din județul Prahova


    16.06.2019
  • ➤ National


    Viorica Dăncilă o invită pe Maia Sandu la București: E esențial să mențineți angajamentul european


    16.06.2019
  • ➤ National


    Cod galben de averse torențiale, vijelii și grindină în 32 de județe. Caniculă și disconfort termic în regiunile vestice și sudice


    16.06.2019
  • ➤ Sport


    Baraj Liga a 3-a. Olimpic Zărnești a pierdut primul meci cu Zagonul! Promovarea se joacă la Zărnești


    15.06.2019
  • ➤ International


    Curtea Constituțională din Republica Moldova a anulat hotărârile din perioada 7-9 iunie


    15.06.2019
  • ➤ Local


    Răzvan Cuc, pe șantierul viitoarei autostrăzi Comarnic-Brașov: Se va lucra și noaptea


    15.06.2019
  • ➤ National


    Cod galben de furtuni în aproape toată țara. Meteorologii au emis și o informare de caniculă


    15.06.2019
  • ➤ Local


    Trei persoane au fost rănite, în urma unui accident rutier în Perșani


    15.06.2019
  • ➤ Eveniment


    Site-ul Curții Constituționale a fost atacat de hackeri


    14.06.2019
  • ➤ Local


    Un planor a aterizat forțat într-un lan de porumb din județul Brașov


    14.06.2019
  • ➤ International


    Partidul Democrat din Republica Moldova, condus de Vladimir Plahotniuc, se retrage de la guvernare


    14.06.2019
  • ➤ Local


    Fotografii aparținând unor instituții de stat din Rusia, în expoziție la Brașov


    14.06.2019
  • ➤ National


    Comisia Europeană avertizează: România a deviat de la ținta menținerii unui deficit de 3%


    14.06.2019
  • ➤ Sport


    Semifinalele și finalele Campionatului Național de Tenis U12, în weekend, la Baza Olimpia


    14.06.2019
  • ➤ Local


    Trafic restricționat, din nou, pe strada Aurel Vlaicu


    14.06.2019
  • ➤ Local


    Brașovul, gazda turneului final al Campionatului Național de handbal masculin, juniori 4


    14.06.2019
  • ➤ Local


    Brașov: Doi copii răniți, în urma unui accident pe strada Carpaților


    14.06.2019
  • ➤ Local


    17 producători de vinuri din Republica Moldova își prezintă vinurile în Piața Sfatului


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Mai mult decât filmul dezastrului


    Istoria neștiută a bărbatului îngropat pentru veșnicie sub reactorul 4 de la Cernobîl


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Fii cool!


    Greșeli de stil care te îmbătrânesc


    14.06.2019
  • ➤ Life


    O rețetă necontestată


    Cel mai sănătos mic dejun din lume


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Cimpanzeii au ajuns să trăiască în ghetouri forestiere


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Alte vremuri


    Un circ din Germania folosește holograme în locul animalelor


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Provocatoare


    Rihanna îți ia ochii


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Teorii


    De ce nu am întâlnit extratereștrii până acum?


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Cătălin Botezatu o critică pe Andreea Bălan: Mai are mult de lucrat


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Pregătiri de nuntă


    Adelina Pestrițu caută șase rochii


    14.06.2019
  • ➤ Prima pagina


    Planetariul de la Zoo se deschide azi


    14.06.2019
  • ➤ Eveniment


    De la 1 iulie, autobuze RATBV pe traseul Brașov-Ghimbav


    14.06.2019
  • ➤ Eveniment


    Maternitatea Brașov va primi 9 mese speciale de nașteri


    14.06.2019
  • ➤ Eveniment


    Recunoașterea eforturilor


    Ziua premianților


    14.06.2019
  • ➤ Eveniment


    Eco-insula de colectare selectivă la Ghimbav a redus cu 60% cantitatea de deșeuri menajere colectată


    14.06.2019
  • ➤ Actualitate


    Degustări și gustări pe săturate


    Weekend cu roade moldovenești în Piața Sfatului


    14.06.2019
  • ➤ National


    Ceremonie la Cotroceni


    PACT semnat între patru lideri de partide


    14.06.2019
  • ➤ National


    PSD își alege președintele în 29 iunie. Șerban Nicolae vrea să candideze la prezidențiale


    14.06.2019
  • ➤ Religie


    Pogorârea Sfântului Duh


    Duminica Rusaliilor


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Timpul nu a fost corect


    Alina Pușcău a fost dorită în juriu la „Românii au talent”


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Un actor român va conduce masoneria lumii


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Andreea Esca și-a angajat fiica la revistă


    14.06.2019
  • ➤ Life


    Radu, încă o dovadă de iubire pentru Adela


    14.06.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Brașoveni în lupta națională


    Gheorghe Baiulescu - întâiul primar și întâiul prefect român la Brașov (III)


    14.06.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    14.06.2019
  • ➤ Sport


    Șumudică a ales Turcia


    14.06.2019
  • ➤ Sport


    Ionuț Radu este numărul 1


    „Tricolorii“ mici și-au ales numerele pentru EURO 2019


    14.06.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Afecțiunile picioarelor pot conduce la complicații grave

    Articolul următor


    Trei teste imunologice pentru diagnosticarea bolii Alzheimer

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.173 milisecunde, încărcat în milisecunde