Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Alimente care perie colonul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 16.04.2019
Un colon plin cu toxine duce aproape întotdeauna la un sistem imunitar slăbit, infecții și inflamații care se pot răspândi dincolo de intestine și pot afecta alte organe. Curățarea colonului a devenit un obicei foarte popular în curele de slăbire și ajută la detoxifierea rapidă a organismului. În plus, reprezintă o modalitate de a scăpa de constipație.
Semințele de in reprezintă o sursă importantă de fibre și de grăsimi Omega 3, în special acidul alfa linoleic. Totuși, grăsimile Omega 3 se găsesc în coaja fibroasă a semințelor, pe care oamenii nu o pot digera cu ușurință. De aceea, dacă dorești să crești nivelul Omega 3 din organism, cel mai bine este să mănânci semințele de in care au fost măcinate.
Mărul reprezintă unul dintre cele mai populare fructe din lume, fiind o opțiune extrem de sănătoasă pentru organism. Un măr de dimensiune medie constituie echivalentul a 1,5 pahare de fructe, iar 2 pahare reprezintă doza zilnică recomandată pentru un regim alimentar care cuprinde 2.000 de calorii. Valorile nutriționale ale unui măr sunt imense. Conține fibre, vitamina C, potasiu, vitamina K, magneziu și vitaminele A, E, B1, B2 și B6.
Spanacul reprezintă o adevărată sursă de sănătate. Printre beneficiile consumului de spanac, se numără: protejarea creierului, reglarea tensiunii arteriale, reducerea inflamației, întărirea oaselor și îmbunătățirea activității metabolice.
Papaia este un fruct care posedă anumite proprietăți antiinflamatorii mai puternice. Datorită compusului magic numit papaină vei digera alimentele mai bine, diareea și constipația vor dispărea, iar colonul va fi mai sănătos. Unul dintre cele mai bune moduri de a mânca papaia este prin tăiere în jumătate și apoi în bucăți și amestecarea acesteia cu iaurt natural. Aceasta va consolida flora intestinală și va curăța intestinele. Este delicioasă pentru desert!
Bananele sunt bogate în potasiu, un mineral esențial pentru intestine și sistemul digestiv. Datorită conținutului de potasiu, îmbunătățesc digestia și reduc durerea și inflamația asociată cu diareea și alte probleme. Sunt bogate în fibre solubile, tipul de fibră care este mai ușor de procesat pentru colon. Cu toate acestea, ține cont de faptul că bananele conțin zahăr, așadar, ar trebui să consumi doar o banană pe zi, preferabil dimineața.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

08:55

Bune la multe


Roșiile protejează inima

Fără bătăi de cap


Remedii pentru unghii fragile




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagina


    Prefectul se ia la trântă cu urșii


    Azi 09:46
  • ➤ Eveniment


    Regia Pădurilor „Kronstadt“ va face parc dendrologic la Noua


    Azi 09:44
  • ➤ Eveniment


    Nu se pot face alegeri până la anul


    Predealul, orașul fără cap


    Azi 09:40
  • ➤ Eveniment


    Locatarii din Tractorul vor scăpa de întreruperile la apă caldă


    Azi 09:38
  • ➤ Actualitate


    Campanie anti-corupție


    Pacienți „sub acoperire“ în spitale pentru a depista șpaga


    Azi 09:35
  • ➤ National


    Remaniere


    Dăncilă i-a mazilit pe Carmen Dan și Meleșcanu


    Azi 09:29
  • ➤ National


    Guvernul ia bani de la studenți


    Azi 09:22
  • ➤ Economic


    Cumpărături


    A început a treia „Rablă pentru electrocasnice”


    Azi 09:19
  • ➤ Economic


    Datoria externă totală a României a crescut cu 4,1 miliarde euro în primele 5 luni


    Azi 09:09
  • ➤ Economic


    Elveția va avea nevoie de 500.000 de muncitori în următorii 10 ani


    Azi 09:07
  • ➤ Economic


    CNPP: 9.303 de beneficiari de pensii de serviciu, la finele lunii mai 2019


    Azi 09:06
  • ➤ Economic


    Cererile de angajare a străinilor în România au crescut cu 165%


    Azi 09:03
  • ➤ Doctor


    5 alimente pe care să nu le consumi după 30 de ani


    Azi 09:01
  • ➤ Doctor


    Cum poți să-ți stimulezi metabolismul


    Azi 08:59
  • ➤ Doctor


    Bune la multe


    Roșiile protejează inima


    Azi 08:55
  • ➤ Doctor


    Sucurile din legume și fructe te țin în priză


    Azi 08:46
  • ➤ Doctor


    Testări gratuite pentru intoleranța la gluten


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    Leușteanul, o frunză de pus la inimă


    Azi 08:40
  • ➤ Doctor


    Nu arunca semințele de la pepene


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Mireasă de poveste


    Andreea Bălan va avea trei rochii de mireasă


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    INNA a filmat videoclipul „Locura” în casa lui Ceaușescu


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Pestrițu, la petrecerea burlăcițelor


    Azi 08:29
  • ➤ Life


    Un producător de vin a angajat numai virgine pentru a zdrobi strugurii


    Azi 08:28
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Tratamente exotice


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    CSM București s-a reunit pentru noul sezon


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov, primul amical al verii cu Metaloglobus


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Wimbledon


    Simona Halep și Novak Djokovic, senzație la Balul Campionilor!


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Cu Sandu înainte! ACS SR Brașov continuă în Liga a 3-a


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    O nouă lovitură pentru fotbalul brașovean


    AFC Hărman se retrage din Liga a 3-a!


    Azi 08:03
  • ➤ National


    O capră neagră, cu un picior fracturat, a fost cărată în spate de salvamontiștii din Râșnov


    15.07.2019
  • ➤ Sport


    Oficial. ACS SR Brașov continuă în Liga a 3-a


    15.07.2019
  • ➤ National


    ALDE o propune oficial pe Ramona Mănescu la Ministerul de Externe, în locul lui Meleșcanu


    15.07.2019
  • ➤ Local


    Elevii brașoveni care au picat Bacul se pot înscrie de azi pentru sesiunea din toamnă


    15.07.2019
  • ➤ National


    Guvernul vrea să taie din bursele studenților și sporurile funcționarilor publici


    15.07.2019
  • ➤ National


    Carmen Dan și-a dat demisia din funcția de ministru de Interne


    15.07.2019
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    O modalitate ingenioasă de back up pentru un plus de siguranță!


    15.07.2019
  • ➤ Prima pagina


    Un brașovean a stabilit noul record național de alergare pe bandă


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Ordonanța care a deschis cutia Pandorei


    Război pe banii navetiștilor


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Brașovul s-a umplut de graffiti


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Din contestație în contestație


    Contractul pentru terminalul Aeroportului Brașov ajunge totuși în instanță


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Restricții de circulație pe DN73A între Predeal și Râșnov


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    Accident cu 5 victime pe DN 73


    15.07.2019
  • ➤ Eveniment


    USR Brașov a recrutat doi consilieri locali care vor să candideze și la primărie


    15.07.2019
  • ➤ National


    Remaniere guvernamentală


    Primii miniștri pe făraș


    15.07.2019
  • ➤ National


    Codruța Kovesi, la BBC: „Guvernul nu m-a susținut, dar jumătate de milion de oameni au apărat în stradă lupta împotriva corupției”


    15.07.2019
  • ➤ National


    PLUS își va desemna propriul candidat la prezidențiale


    15.07.2019
  • ➤ Life


    Propunere indecentă


    Anna Lesko: „Toți să purtăm costumul lui Adam și Eva“


    15.07.2019
  • ➤ Life


    Ed Sheeran a mâncat ciolan cu fasole și mici


    15.07.2019
  • ➤ Life


    Andreea Tonciu dorește să se întoarcă la tv


    15.07.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Legume și fructe bogate în calciu

    Articolul următor


    Băutura care îți curăță ficatul

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 17.234 milisecunde, încărcat în milisecunde