Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

De post


Lintea ne apără de boli grave

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 15.03.2019
Binecunoscută pentru proprietățile nutritive, lintea este și un remediu utilizat pe scară largă, în special în medicina tradițională chineză. Cu un conținut ridicat de fibre, proteine și cu un procent foarte scăzut de grăsimi, lintea are proprietăți nutritive valoroase. Se remarcă în special prin vitaminele din grupul B, dar are și vitaminele A, C, E, K, cupru, carbohidrați, acizi grași Omega 3 și Omega 6. Nu conține colesterol, iar calitățile acestea au făcut din această legumă o opțiune de top pentru vegetarieni. Dar lintea este mult mai mult decât o simplă alternativă la fasolea boabe sau un aliment care poate fi vedeta unui meniu. Lintea este o sursă importantă de antioxidanți, compușii care apără celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi, răspunzători de apariția anumitor tipuri de cancer și a altor boli grave. Fibrele solubile care se găsesc în linte pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, prin acțiunea de normalizare a nivelului de colesterol din sânge. Contribuția adusă de linte la sănătatea inimii include și aportul de acid folic și magneziu. Atunci când există suficient magneziu în organism, venele și arterele se relaxează. Lintea este de folos, totodată, la un control mai bun al diabetului de tip II, prin încetinirea asimilării glucozei din alimente și are eficiență în combaterea constipației. Astfel, consumul de linte previne tulburările digestive și sindromul de colon iritabil, în paralel încetinind progresia bolii Alzheimer, prin menținerea memoriei și creșterea capacității de atenție. Cei care consumă linte știu că această legumă joacă un rol important în menținerea sănătății oaselor și a dinților, contribuind la dezvoltarea și regenerarea țesuturilor și la stabilizarea pH-ului sangvin. Prin faptul că are capacitatea de a crește rezistența fizică la efort și că reprezintă o sursă de energie pentru organism, lintea este recomandată pentru menținerea tonusului general, dar și în tratamentul postoperator.

Supă detoxifiantă

Ingrediente: 1 linguriță cu ulei de măsline extravirgin, puțin chimen, 1 praz tăiat mărunt, 1 miez de țelină bucățele, frunzele interioare de la 1 fenicul, porționate cât mai fin, 1 ceșcuță cu supă fierbinte din legume, 3/4 ceșcuță cu linte roșie spălată bine, 1/2 lămâie mărunțită fin.
Mod de preparare: se încălzește ușor uleiul de măsline, se pun prazul, țelina, chimenul și se sotează totul 10-12 minute, până se înmoaie legumele. Se adaugă supa de legume și lintea, se lasă să dea în clocot și apoi se dă focul mai încet. Trebuie să fiarbă aproximativ 20 de minute. Se pune și lămâia, se omogenizează și se ia vasul de pe foc. Se servește cu pâine de secară.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Eveniment


    Comunicat de presă


    Proiectul Antrenat de Majorat a ajuns la peste 100 de liceeni din orașul Brașov


    Azi 14:43
  • ➤ National


    UPDATE/Procesul lui Dragnea s-a încheiat. Sentința va fi pronunțată în 27 mai


    Azi 14:29
  • ➤ Local


    Curtea Constituțională amână pentru 5 iunie decizia în cazul Dragnea


    Azi 12:57
  • ➤ Local


    Ministrul Cuc a rupt contractul pentru DN73. Lucrările intră în conservare


    Azi 11:34
  • ➤ Prima pagina


    Cucu, autostradă!


    Dăncilă vine să deschidă un ciot de drum


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Un polițist i-a tras un cap în gură unui șofer RAT


    Azi 09:02
  • ➤ Eveniment


    MDRAP a semnat finanțarea


    Brașovul va avea 26 de troleibuze noi


    Azi 08:58
  • ➤ Eveniment


    „CFR și Ministerul Transporturilor își bat joc de călători“


    Azi 08:56
  • ➤ Actualitate


    Pregătit pentru competiții internaționale


    Echipamente de ultimă generație la Bazinul Olimpic de înot


    Azi 08:53
  • ➤ Local


    Sprijin pentru plecarea în SUA a echipei de la Info


    Azi 08:51
  • ➤ National


    Dragnea vrea să ne conducă prin frică și teroare


    Abuzurile comise la mitingurile PSD sunt în atenția magistraților


    Azi 08:48
  • ➤ National


    Fiecare vot e important: „Toți pentru Europa“


    Azi 08:44
  • ➤ Life


    „La Gomera” lui Porumboiu a avut succes


    Catrinel Menghia a strălucit la Cannes


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Victor Slav s-a cuplat cu „Sexy-Brăileanca” de Iași


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    Maisie Williams spune că rolul din „Game of Thrones” i-a afectat sănătatea mintală


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    Madonna a deranjat la Tel Aviv cu un mesaj politic


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    SFAT EXPRES


    Cum poți obține un consum redus de combustibil


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Ion Coman, hat-trick în meciul cu Carpați Berivoi


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    Alex Mateiu, fair - play după eșecul cu Viitorul lui Hagi


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    După trei ani


    Corona Brașov revine în Cupele Europene


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov a cedat după pauză


    AFC Hărman s-a salvat de la retrogradare


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov. Vești bune pentru Aby Popa


    Azi 08:06
  • ➤ Local


    Viorica Dăncilă vine mâine în ,,vizită de lucru,, la Brașov


    19.05.2019
  • ➤ National


    Un nou abuz al PSD. Poliția Română, transformată în garda personală a lui Liviu Dragnea


    19.05.2019
  • ➤ Life


    Libertatea, o iluzie. Ce este fericirea? - "Burning" (VIDEO)


    19.05.2019
  • ➤ Local


    Accident cu o victimă pe Centura Brașovului


    19.05.2019
  • ➤ Sport


    Dinu Vamă a plecat de la Dunărea Călărași


    19.05.2019
  • ➤ Sport


    AFC Hărman a câștigat derbiul cu Cetate Râșnov


    18.05.2019
  • ➤ Sport


    Corona Brașov, victorie cu Zalăul pentru Europa


    18.05.2019
  • ➤ Local


    Zeci de grupuri și organizații civice solicită demisia ministrului Carmen Dan după reținerea de către jandarmi a tuturor protestatarilor anti-Dragnea de la Topoloveni


    18.05.2019
  • ➤ Local


    Un polițist brașovean a lovit doi angajați RATBV-video


    18.05.2019
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 23-a


    Liga 4 Brașov. Precizia Săcele a câștigat derbiul etapei cu Ciucaș Tărlungeni / Victorii la scor pentru Olimpic Zărnești și ACS Steagu Roșu


    18.05.2019
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov. Stegarii învinși de Iliescu la Moreni / Aby Popa a ajuns la spital!


    17.05.2019
  • ➤ Local


    Restricții de circulație pentru Maratonul Internațional Brașov


    17.05.2019
  • ➤ National


    Dragoș Tudorache: Nu puteți băga în dubă toată țara!


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    O investiție de 400.000 de euro în Bazinul Olimpic din Brașov / "Echipament de ultimă generație“


    17.05.2019
  • ➤ Economic


    BNR a majorat prognoza de inflație pentru acest an de la 3% la 4,2%


    17.05.2019
  • ➤ Local


    Cămârzan, fostul milionar care și-a ucis bunica, va fi internat la psihiatrie


    17.05.2019
  • ➤ Sport


    Juniorii 3 de la ACS Transilvania Brașov luptă pentru medalii


    17.05.2019
  • ➤ National


    Protestatarii din Topoloveni care îl așteptau pe Dragnea, luați cu duba și duși la Poliție (video)


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Deja celebre


    Cele mai ciudate orașe din lume


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Un aer ușor retro


    Sandalele cu vârf pătrat, în vogă în această vară


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Elegante și gustoase


    Trei deserturi de vară cu iaurt


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Un aligator uriaș se plimba pe străzile din Houston


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Intervenție chirurgicală de pionierat


    Un papagal dintr-o specie rară a fost operat pe creier


    17.05.2019
  • ➤ Life


    A murit Doris Day, o legendă a Hollywood-ului


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Celebri în Marea Britanie


    Ed Sheeran o devansează pe Adele în topul celor mai bogați muzicieni


    17.05.2019
  • ➤ Life


    George Clooney a refuzat să fie nașul bebelușului Archie


    17.05.2019
  • ➤ Life


    Înainte de sfârșit


    Sansa din „Game of Thrones” spune că fanii vor suferi mult când vor vedea ultimul episod


    17.05.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Urzicatul cu sănătate

    Articolul următor


    Somnul alungă senzația de foame

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 18.576 milisecunde, încărcat în milisecunde