Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

De post


Lintea ne apără de boli grave

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 15.03.2019
Binecunoscută pentru proprietățile nutritive, lintea este și un remediu utilizat pe scară largă, în special în medicina tradițională chineză. Cu un conținut ridicat de fibre, proteine și cu un procent foarte scăzut de grăsimi, lintea are proprietăți nutritive valoroase. Se remarcă în special prin vitaminele din grupul B, dar are și vitaminele A, C, E, K, cupru, carbohidrați, acizi grași Omega 3 și Omega 6. Nu conține colesterol, iar calitățile acestea au făcut din această legumă o opțiune de top pentru vegetarieni. Dar lintea este mult mai mult decât o simplă alternativă la fasolea boabe sau un aliment care poate fi vedeta unui meniu. Lintea este o sursă importantă de antioxidanți, compușii care apără celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi, răspunzători de apariția anumitor tipuri de cancer și a altor boli grave. Fibrele solubile care se găsesc în linte pot ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare, prin acțiunea de normalizare a nivelului de colesterol din sânge. Contribuția adusă de linte la sănătatea inimii include și aportul de acid folic și magneziu. Atunci când există suficient magneziu în organism, venele și arterele se relaxează. Lintea este de folos, totodată, la un control mai bun al diabetului de tip II, prin încetinirea asimilării glucozei din alimente și are eficiență în combaterea constipației. Astfel, consumul de linte previne tulburările digestive și sindromul de colon iritabil, în paralel încetinind progresia bolii Alzheimer, prin menținerea memoriei și creșterea capacității de atenție. Cei care consumă linte știu că această legumă joacă un rol important în menținerea sănătății oaselor și a dinților, contribuind la dezvoltarea și regenerarea țesuturilor și la stabilizarea pH-ului sangvin. Prin faptul că are capacitatea de a crește rezistența fizică la efort și că reprezintă o sursă de energie pentru organism, lintea este recomandată pentru menținerea tonusului general, dar și în tratamentul postoperator.

Supă detoxifiantă

Ingrediente: 1 linguriță cu ulei de măsline extravirgin, puțin chimen, 1 praz tăiat mărunt, 1 miez de țelină bucățele, frunzele interioare de la 1 fenicul, porționate cât mai fin, 1 ceșcuță cu supă fierbinte din legume, 3/4 ceșcuță cu linte roșie spălată bine, 1/2 lămâie mărunțită fin.
Mod de preparare: se încălzește ușor uleiul de măsline, se pun prazul, țelina, chimenul și se sotează totul 10-12 minute, până se înmoaie legumele. Se adaugă supa de legume și lintea, se lasă să dea în clocot și apoi se dă focul mai încet. Trebuie să fiarbă aproximativ 20 de minute. Se pune și lămâia, se omogenizează și se ia vasul de pe foc. Se servește cu pâine de secară.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Copiii sunt invitați la joacă, la Zoo, de Ziua Internațională a Pădurilor


    19.03.2019
  • ➤ Local


    Taxi, implicat într-un accident pe Saturn


    19.03.2019
  • ➤ Local


    Ordin de restricție pentru un soț violent


    19.03.2019
  • ➤ Local


    Curtea de Conturi a descoperit nereguli financiare de peste 19 milioane de lei, la primării, CJ și instituțiile de stat din județul Brașov


    19.03.2019
  • ➤ Local


    Doi jandarmi brașoveni, decorați pentru o misiune în Afganistan


    19.03.2019
  • ➤ National


    Dezinfectanți diluați au ajuns în peste 30 de spitale din toată țara


    19.03.2019
  • ➤ Local


    Un zărneștean și-a înjunghiat mama și soția și a dat foc la casă


    19.03.2019
  • ➤ Prima pagina


    Scăpat din iadul flăcărillor, condamnat de nepăsarea unor fucționari DGASPC Brașov


    Un copil mutilat cere ajutor


    19.03.2019
  • ➤ Eveniment


    Încep lucrările de primăvară


    Șapte ani de impozit redus pentru izolarea termică a blocurilor


    19.03.2019
  • ➤ Local


    Regia „Kronstadt“ pregătește de plantare aproape 95.000 de puieți


    19.03.2019
  • ➤ Eveniment


    Cum ar arăta votul electronic în România, în varianta propusă de USR


    19.03.2019
  • ➤ Actualitate


    Intervenții de primăvară


    Străzi în șantier pentru rețelele de apă și canalizare


    19.03.2019
  • ➤ National


    Dosarul nu s-a blocat într-o hernie de disc


    Dragnea a trimis scutire medicală la procesul de ieri


    19.03.2019
  • ➤ National


    Procurorul general Augustin Lazăr va candida pentru un nou mandat


    19.03.2019
  • ➤ National


    Fostul deputat PSD Cristian Rizea, condamnat definitiv la patru ani și opt luni de închisoare


    19.03.2019
  • ➤ Economic


    Cel puțin deocamdată


    Guvernul renunță la taxa auto


    19.03.2019
  • ➤ Economic


    Deficitul de cont curent a crescut de peste 16 ori, în ianuarie 2019 față de ianuarie 2018


    19.03.2019
  • ➤ Economic


    Când începe programul „Rabla 2019“


    19.03.2019
  • ➤ Economic


    Scumpiri record la alimente


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Nucile ne țin inima sănătoasă


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    De ce suferă tinerii din ce în ce mai mult de boli cardiace?


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Vechi remedii pentru dinți frumoși


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Măști naturale pentru un ten luminos


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Cum ne stimulăm metabolismul


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Terapii naturiste


    Vremea alergiilor de primăvară


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Valsul, terapia cardiacilor


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Dieta japoneză cu banane


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Uleiul de măsline te scapă de pietre la rinichi


    19.03.2019
  • ➤ Doctor


    Somnul alungă senzația de foame


    19.03.2019
  • ➤ Life


    „Am avut un succes nebun împreună!”


    Claudia Pavel, despre relația cu Smiley


    19.03.2019
  • ➤ Life


    Viorica de la Clejani, de nerecunoscut după încă o intervenție estetică


    19.03.2019
  • ➤ Life


    Actorul Ovidiu Cuncea e diacon în biserici


    19.03.2019
  • ➤ Life


    O mare casă de modă retrage de la vânzare ținute inspirate de Michael Jackson


    19.03.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Nume mari ale Brașovului


    Dr. Arnold Huttmann, un spirit renascentist


    19.03.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    19.03.2019
  • ➤ Sport


    Contra l-a pierdut și pe Grozav pentru dubla cu Suedia și Feroe


    19.03.2019
  • ➤ Sport


    A câștigat turneul de la Indian Wells


    Bianca Andreescu, povestea Cenușăresei


    19.03.2019
  • ➤ Sport


    Nicolo Napoli, dat afară de la Craiova


    19.03.2019
  • ➤ Sport


    Lucian Bute se retrage


    19.03.2019
  • ➤ Sport


    Opinie dură


    Ioan Andone: „E dezinteres pentru sport la Brașov“


    19.03.2019
  • ➤ Sport


    Cosmin Contra nu scapă de probleme. Gicu Grozav ratează meciurile cu Suedia și Insulele Feroe


    18.03.2019
  • ➤ National


    Fostul deputat PSD Cristian Rizea, condamnat definitiv la 4 ani și 8 luni de închisoare


    18.03.2019
  • ➤ National


    Simulare BAC 2019 – Ce subiecte au avut de rezolvat la examenul de Limba și literatura română elevii de clasa a XI-a și a XII-a


    18.03.2019
  • ➤ Local


    POLIȚIA BRAȘOV


    Nu oricine îți intră în casă îți vrea binele!


    18.03.2019
  • ➤ Life


    Cum să alegi clutch-ul potrivit urmând câteva sfaturi simple?


    18.03.2019
  • ➤ Prima pagina


    Protest #foaiagoală la simularea Bacului


    18.03.2019
  • ➤ Eveniment


    Cinci candidați în țară


    Șeful DIICOT Brașov candidează la funcția de procuror european


    18.03.2019
  • ➤ Eveniment


    Adrian Veștea cere modificarea legislației de accesare a fondurilor europene


    18.03.2019
  • ➤ Eveniment


    Locomotivă sărită de pe șine


    18.03.2019
  • ➤ Eveniment


    Accident pe DN 13


    18.03.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Urzicatul cu sănătate

    Articolul următor


    Somnul alungă senzația de foame

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 21.367 milisecunde, încărcat în milisecunde