Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Cum scăpăm de mâini și picioare reci

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 12.02.2019
• Persistența mâinilor reci sau senzația de mâini și picioare reci atunci când temperaturile nu sunt așa de mici poate fi un semn al unei afecțiuni circulatorii, al unei distrugeri vasculare sau al unei alte afecțiuni sau condiții ce afectează arterele, venele, capilarele sau metabolismul
Este normal ca mâinile și picioarele să se simtă reci în zilele friguroase, deoarece sângele este pompat din inimă, iar mâinile sau picioarele se află la distanță de aceasta. Persistența mâinilor reci sau senzația de mâini și picioare reci atunci când temperaturile nu sunt așa de mici poate fi un semn al unei afecțiuni circulatorii, al unei distrugeri vasculare sau al unei alte afecțiuni sau condiții ce afectează arterele, venele, capilarele sau metabolismul. Atunci când senzația de mâini reci este persistentă este important ca persoana afectată să fie atentă la toate simptomele pe care le are pentru a le descrie medicului și a putea identifica și trata cauza care le produce. Sistemul circulator este format din vene, capilare, artere, limfă și ganglioni limfatici, iar rolul acestuia este să realizeze mișcarea sângelui în întreg organismul, mai exact să transporte oxigenul și nutrienții la fiecare celulă din corp. În această schemă, inima este cel mai important organ, deoarece aceasta pompează sângele în corp.

Drumul sângelui spre membre, 18 secunde

Amintim că sângele reprezintă a 14-a parte din greutatea unei persoane, prin urmare depinde foarte mult de dimensiunile corpului. Sângele este pompat de la inimă în corp prin artere care se divid până la capilare, aici sângele circulând mult mai încet. De exemplu, pentru ca sângele să ajungă la plămâni și înapoi la inimă are nevoie de 5 – 7 secunde, iar pentru a ajunge la creier de 8 secunde. Cel mai greu și lung traseu străbătut este către trunchi, mai exact către extremități, mâini și picioare, traseul acestuia durând aproximativ 18 secunde. Din acest motiv, multe persoane pot resimți o senzație de frig la nivelul membrelor superioare și inferioare.

Vitamine pentru circulație

Vitaminele și mineralele sunt extrem de importante în susținerea sistemului circulator, din toate punctele de vedere, în primul rând din prisma calității sângelui. Conform studiilor, lipsa fierului, a magneziului și a vitaminei B6 din organism, pe lângă apariția anemiei, favorizează răcirea membrelor. Persoanele predispuse acestei simptomatologii, și nu numai, trebuie să-ți suplimenteze dieta cu vitamine pentru circulația sângelui și, concomitent, să adopte o dietă sănătoasă, bazată pe cât mai multe legume și fructe. Ceaiul de ginko biloba și de ginseng constituie un remediu eficient, acestea având proprietăți vasoprotectoare și antiinflamatoare. Pentru îmbunătățirea circulației sangvine este recomandat să mergeți cât mai mult pe jos, să pedalați sau să practicați înotul.

Un truc care favorizează circulația sângelui

De asemenea, un truc care favorizează circulația sângelui presupune să vă întindeți și să ridicați picioarele deasupra trunchiului pentru câteva minute. Evitați să stați în poziția picior peste picior deoarece poate bloca sângele să ajungă în membrele inferioare și rotiți-vă talpa în sensul acelor de ceasornic de câte ori aveți ocazia. De asemenea, altă metodă de stimulare a circulației periferice presupune să vă puteți ridica pe vârfuri și apoi să coborâți pe călcâie.

Vinul încălzește picioarele

Amestecă doi litri de vin alb cu 100 g de vâsc măcinat, 200 ml de suc de ceapă, 200 g de usturoi pisat și 200 g de miere. Pune preparatul la macerat într-un vas și ține-l la temperatura camerei timp de două săptămâni, timp în care trebuie amestecat zilnic. După această perioadă, strecoară-l și pune-l în sticle. Bea câte 50 ml de vin, de două ori pe zi, dimineața și seara.

Suc din morcovi și țelină

Cura cu suc din morcovi și rădăcină de țelină are efecte excepționale în tratamentul circulației periferice deficitare. Rade legumele pe răzătoarea mare (câte un kilogram din fiecare) și pune-le apoi într-un borcan de sticlă.
Adaugă trei litri de apă plată și acoperă vasul cu un capac sau cu un tifon. Lasă la macerat timp de cinci zile, însă nu uita ca, de două-trei ori pe zi, să amesteci preparatul cu o lingură de lemn. După ce au trecut cele cinci zile, strecoară amestecul prin tifon și pune sucul obținut în sticle. Timp de 10-11 zile, bea câte 100 ml de suc, de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă. Poți repeta cura după ce faci o pauză de o lună.

Oțet de mere și miere

O cură de 15 zile cu oțet de mere și miere este foarte eficientă pentru stimularea circulației sanguine. Pune una-două linguri de oțet de mere și o linguriță de miere într-un pahar cu apă. Bea un astfel de amestec de trei ori pe zi, înainte de masă.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagina


    Titlul de excelență PRO URBE pentru polițistul Martin


    Azi 09:35
  • ➤ Eveniment


    Controale la școli


    Azi 09:32
  • ➤ Eveniment


    De 9 ori mai mult ca anul trecut


    57 de echipamente medicale de specialitate, la spitalul Clinic de Psihiatrie și Neurologie


    Azi 09:27
  • ➤ Actualitate


    Brașovenii care au muncit au rămas niște anonimi


    Cum s-a născut Cerbul de Aur


    Azi 09:12
  • ➤ Economic


    Mai bogați, dar mai săraci


    Cu salariile „mărite“ de azi cumpărăm mai puțin decât acum 5 ani


    Azi 08:59
  • ➤ National


    PNL, USR, PMP și Pro România au depus la Camera Deputaților solicitarea de convocare a unei sesiuni extraordinare


    Azi 08:49
  • ➤ Life


    E tot mai frumoasă


    Timpul n-o atinge pe Ileana Lazariuc


    Azi 08:45
  • ➤ Life


    Ioana Filimon, sechestrată în Turcia de iubitul milionar?


    Azi 08:41
  • ➤ Life


    Anamaria Ferentz spune că America îi face bine


    Azi 08:40
  • ➤ Life


    Cătălin Botezatu s-a operat de „o gâlmă enormă”


    Azi 08:37
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Aproape totul despre Aloe Vera


    Azi 08:34
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:31
  • ➤ Sport


    Gabi Tamaș: „Când mă uit la câte prostii am făcut...“


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Prea crud pentru Liga I


    Brașoveanul Călin Popescu de la Sepsi OSK, împrumutat la ASU Poli Timișoara


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Nostalgiile unui mare campion brașovean


    „Am plâns când s-a demolat tribuna de la Stadionul Tractorul“


    Azi 08:10
  • ➤ Local


    Orare speciale la RATBv pe timpul ”Cerbului de Aur”


    20.08.2019
  • ➤ Local


    O brașoveancă s-a spânzurat în pădurea din Răcădău


    20.08.2019
  • ➤ National


    România, țara din UE în care mor cei mai mulți bicicliști și pietoni


    20.08.2019
  • ➤ Local


    Polițistul german Martin Markel care i-a sprijinit pe românii din Munchen să voteze a primit titlul de excelență PRO URBE la Brașov


    20.08.2019
  • ➤ Prima pagina


    UPDATE/ A doua zi de proteste la Spitalul de Boli Infecțioase


    20.08.2019
  • ➤ Eveniment


    Doar o zi


    RATBV suspendă mai multe linii în 1 septembrie


    20.08.2019
  • ➤ Eveniment


    S-a răsturnat cu mașina în câmp, lângă Codlea


    20.08.2019
  • ➤ Eveniment


    Kronospan, prima companie care își transportă angajații legal în municipiul Brașov


    20.08.2019
  • ➤ Doctor


    Pentru zile calde


    5 ceaiuri cu gheață care ard grăsimile rapid și hidratează


    20.08.2019
  • ➤ Doctor


    Motivul pentru care nu ar trebui să folosim hârtie igienică


    20.08.2019
  • ➤ Doctor


    Vinetele, cel mai bun detoxifiant


    20.08.2019
  • ➤ Doctor


    Uleiul de susan reduce presiunea arterială


    20.08.2019
  • ➤ Actualitate


    Convorbiri oficiale


    Întâlnirea Iohannis-Trump va dura o oră și jumătate


    20.08.2019
  • ➤ Economic


    Eurostat: România, din nou cea mai mare inflație din UE


    20.08.2019
  • ➤ Actualitate


    Guvernul de la Londra vrea să pună capăt „imediat” liberei circulații în cazul unui Brexit fără acord


    20.08.2019
  • ➤ Life


    Ușor de plecat, greu de revenit


    Iulia Vântur s-a săturat de India și ar vrea acasă


    20.08.2019
  • ➤ Life


    Laura Cosoi s-a luptat din greu cu depresia


    20.08.2019
  • ➤ Life


    Lavinia Pârva a slăbit spectaculos


    20.08.2019
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Din secretele băuturilor distilate


    20.08.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    20.08.2019
  • ➤ Sport


    Gigi Becali, lăsat cu ochii în soare


    20.08.2019
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov


    Florin Stîngă a încercat să îl repatrieze pe Vlad Boția


    20.08.2019
  • ➤ Sport


    Mirel Rădoi a anunțat lista preliminară a stranierilor


    20.08.2019
  • ➤ Sport


    Bayern Munchen l-a prezentat pe Coutinho


    20.08.2019
  • ➤ Sport


    Oficial


    Stadionul Tractorul nu mai există!


    20.08.2019
  • ➤ Local


    Ziaristul Eduard Huidan s-a sinucis


    19.08.2019
  • ➤ Local


    Apel pentru depistarea a doi hoți de biciclete din Poiana Brașov


    19.08.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    A murit Mariana Zaharescu, una dintre cele mai cunoscute voci ale Teleenciclopediei


    19.08.2019
  • ➤ Local


    Brașov: Un moment Queen, pe scena Festivalului Cerbul de Aur


    19.08.2019
  • ➤ Economic


    Ministerul Muncii vrea limitarea la 15,18 lei a valorii unui tichet de masă


    19.08.2019
  • ➤ Local


    Protest la Spitalul de Boli Infecțioase din Brașov


    19.08.2019
  • ➤ Prima pagina


    Primele benzi dedicate transportului în comun


    19.08.2019
  • ➤ Eveniment


    Din nou pe străzi


    Autobuzul etajat va circula pe drumul de Poiană


    19.08.2019
  • ➤ Eveniment


    Urmărire ca-n filme pe DN1


    19.08.2019
  • ➤ Eveniment


    20.000 de vouchere în programul Rabla, disponibile de astăzi


    19.08.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cum se fac corect aerosolii

    Articolul următor

    Învățăm să alegem


    Tipuri de pâine care nu îngrașă

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 12.181 milisecunde, încărcat în milisecunde