Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Cum scăpăm de mâini și picioare reci

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 12.02.2019
• Persistența mâinilor reci sau senzația de mâini și picioare reci atunci când temperaturile nu sunt așa de mici poate fi un semn al unei afecțiuni circulatorii, al unei distrugeri vasculare sau al unei alte afecțiuni sau condiții ce afectează arterele, venele, capilarele sau metabolismul
Este normal ca mâinile și picioarele să se simtă reci în zilele friguroase, deoarece sângele este pompat din inimă, iar mâinile sau picioarele se află la distanță de aceasta. Persistența mâinilor reci sau senzația de mâini și picioare reci atunci când temperaturile nu sunt așa de mici poate fi un semn al unei afecțiuni circulatorii, al unei distrugeri vasculare sau al unei alte afecțiuni sau condiții ce afectează arterele, venele, capilarele sau metabolismul. Atunci când senzația de mâini reci este persistentă este important ca persoana afectată să fie atentă la toate simptomele pe care le are pentru a le descrie medicului și a putea identifica și trata cauza care le produce. Sistemul circulator este format din vene, capilare, artere, limfă și ganglioni limfatici, iar rolul acestuia este să realizeze mișcarea sângelui în întreg organismul, mai exact să transporte oxigenul și nutrienții la fiecare celulă din corp. În această schemă, inima este cel mai important organ, deoarece aceasta pompează sângele în corp.

Drumul sângelui spre membre, 18 secunde

Amintim că sângele reprezintă a 14-a parte din greutatea unei persoane, prin urmare depinde foarte mult de dimensiunile corpului. Sângele este pompat de la inimă în corp prin artere care se divid până la capilare, aici sângele circulând mult mai încet. De exemplu, pentru ca sângele să ajungă la plămâni și înapoi la inimă are nevoie de 5 – 7 secunde, iar pentru a ajunge la creier de 8 secunde. Cel mai greu și lung traseu străbătut este către trunchi, mai exact către extremități, mâini și picioare, traseul acestuia durând aproximativ 18 secunde. Din acest motiv, multe persoane pot resimți o senzație de frig la nivelul membrelor superioare și inferioare.

Vitamine pentru circulație

Vitaminele și mineralele sunt extrem de importante în susținerea sistemului circulator, din toate punctele de vedere, în primul rând din prisma calității sângelui. Conform studiilor, lipsa fierului, a magneziului și a vitaminei B6 din organism, pe lângă apariția anemiei, favorizează răcirea membrelor. Persoanele predispuse acestei simptomatologii, și nu numai, trebuie să-ți suplimenteze dieta cu vitamine pentru circulația sângelui și, concomitent, să adopte o dietă sănătoasă, bazată pe cât mai multe legume și fructe. Ceaiul de ginko biloba și de ginseng constituie un remediu eficient, acestea având proprietăți vasoprotectoare și antiinflamatoare. Pentru îmbunătățirea circulației sangvine este recomandat să mergeți cât mai mult pe jos, să pedalați sau să practicați înotul.

Un truc care favorizează circulația sângelui

De asemenea, un truc care favorizează circulația sângelui presupune să vă întindeți și să ridicați picioarele deasupra trunchiului pentru câteva minute. Evitați să stați în poziția picior peste picior deoarece poate bloca sângele să ajungă în membrele inferioare și rotiți-vă talpa în sensul acelor de ceasornic de câte ori aveți ocazia. De asemenea, altă metodă de stimulare a circulației periferice presupune să vă puteți ridica pe vârfuri și apoi să coborâți pe călcâie.

Vinul încălzește picioarele

Amestecă doi litri de vin alb cu 100 g de vâsc măcinat, 200 ml de suc de ceapă, 200 g de usturoi pisat și 200 g de miere. Pune preparatul la macerat într-un vas și ține-l la temperatura camerei timp de două săptămâni, timp în care trebuie amestecat zilnic. După această perioadă, strecoară-l și pune-l în sticle. Bea câte 50 ml de vin, de două ori pe zi, dimineața și seara.

Suc din morcovi și țelină

Cura cu suc din morcovi și rădăcină de țelină are efecte excepționale în tratamentul circulației periferice deficitare. Rade legumele pe răzătoarea mare (câte un kilogram din fiecare) și pune-le apoi într-un borcan de sticlă.
Adaugă trei litri de apă plată și acoperă vasul cu un capac sau cu un tifon. Lasă la macerat timp de cinci zile, însă nu uita ca, de două-trei ori pe zi, să amesteci preparatul cu o lingură de lemn. După ce au trecut cele cinci zile, strecoară amestecul prin tifon și pune sucul obținut în sticle. Timp de 10-11 zile, bea câte 100 ml de suc, de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă. Poți repeta cura după ce faci o pauză de o lună.

Oțet de mere și miere

O cură de 15 zile cu oțet de mere și miere este foarte eficientă pentru stimularea circulației sanguine. Pune una-două linguri de oțet de mere și o linguriță de miere într-un pahar cu apă. Bea un astfel de amestec de trei ori pe zi, înainte de masă.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    AJF Brașov. Consultări cu cluburile de Liga 4. Ce scenarii au propus reprezentanții echipelor pentru reluarea campionatului


    Azi 18:39
  • ➤ Sport


    Sepsi OSK a făcut al treilea test pentru coronavirus


    Azi 16:44
  • ➤ Știri Brasov


    13 noi cazuri de COVID 19, la Brașov


    Azi 15:31
  • ➤ Știri Brasov


    Facilități fiscale de pandemie la Brașov: Reducere cu 50% a impozitului pe clădri și a taxei pentru terase


    Azi 15:22
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Minivacanță de 1 iunie în siguranță!


    Azi 15:02
  • ➤ Știri Brasov


    Transport gratuit pentru elevi


    Azi 14:54
  • ➤ International


    A murit cel mai bătrân om din lume!


    Azi 14:58
  • ➤ Eveniment


    Oameni pentru oameni


    DS Smith Zărnești donează echipamente esențiale și susține lupta împotriva Covid-19


    Azi 13:45
  • ➤ Economic


    Ministrul Economiei: Furnizorii de gaze fac o golănie cu ofertele trimise acum clienților, în condițiile în care prețul de achiziție al gazelor va fi mult mai mic după liberalizare


    Azi 12:20
  • ➤ National


    Sondaj IMAS: PNL 32%, PSD 24,8%


    Azi 11:43
  • ➤ Economic


    Bani de la stat pentru angajați și angajatori, de la 1 iunie


    Azi 11:07
  • ➤ Sport


    Răzvan Burleanu, despre încălcarea protocolului medical: ”Nu poate fi sancționat din punct de vedere sportiv”


    Azi 10:56
  • ➤ Știri Brasov


    Depozitul Ecologic de Deșeuri Brașov devine centru de bune practici în depozitarea finală a deșeurilor municipale, la nivelul României și al Europei Centrale și de Sud-Est


    Azi 10:46
  • ➤ Comunicate


    ANUNȚ DE PRESĂ


    FINALIZAREA PROIECTULUI „Extindere capacitate de fabricare la Stelco România SRL”


    Azi 10:31
  • ➤ Prima pagină


    Cu mască și distanțare


    De la 1 iunie începe marea relaxare


    Azi 09:33
  • ➤ Eveniment


    Curățenie


    Rable ridicate de pe străzile Brașovului


    Azi 09:28
  • ➤ Eveniment


    Reîncepe colectarea DEEE-urilor


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Proceduri birocratice complicate pentru ,,închidere“a rampei de la Timiș-Triaj


    Azi 09:24
  • ➤ Eveniment


    Pentru servicii medicale mai bune


    Sistemul sanitar brașovean are nevoie urgentă de reformă


    Azi 09:21
  • ➤ Eveniment


    CJ a aprobat desființarea Unității Medico-Sociale de Pneumoftiziologie de la Sânpetru


    Azi 09:18
  • ➤ Actualitate


    Două specii exotice noi au ajuns în pepiniera Regiei Kronstadt


    Azi 09:14
  • ➤ Actualitate


    Flori pentru eroi


    Azi 09:08
  • ➤ Actualitate


    Evaluarea Națională va fi organizată în două sesiuni


    Azi 09:02
  • ➤ National


    Socoteli de criză


    Cîțu: Pensiile ar putea crește cu doar 10% din septembrie


    Azi 08:59
  • ➤ National


    Angajații cu copii lucrează cu greu de acasă


    Azi 08:57
  • ➤ National


    Parlamentul European va adopta o rezoluție pentru muncitorii români sezonieri


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Legende care trebuie salvate


    Dumbrava cu narcise de la Vad, protejată doar pe hârtie


    Azi 08:50
  • ➤ Life


    Nerăbdare


    Ramona Bădescu vrea să-și boteze fiul la Vatican


    Azi 08:46
  • ➤ Life


    Tudor Chirilă împlinește 46 de ani


    Azi 08:44
  • ➤ Life


    Marion Cotillard a „luat“ COVID 19


    Azi 08:41
  • ➤ Cititori


    Mediile în care se răspândește COVID-19. Cât de periculoase sunt scăldatul și statul la plajă


    Azi 08:38
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Muzeul Național Peleș se va redeschide pentru vizitare în data de 2 iunie


    Azi 08:36
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:35
  • ➤ Sport


    Liber la competițiile sportive


    Azi 08:32
  • ➤ Sport


    „Iron“ Mike Tyson a revenit în ring


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    Se caută psihologi


    Fotbaliștii din Liga I nu mai suportă cantonamentul


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    UTA merge la TAS împotriva FRF


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Anamaria Prodan, patron în Liga 1!


    Azi 08:19
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, cu sau fără Florin Stîngă


    Azi 08:16
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Pe cont propriu


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Reluarea Ligii 1, pusă în pericol. De ce se teme șeful FRF, Răzvan Burleanu


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Un nou deces la Brașov urcă bilanțul la 50 de morți


    28.05.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    1 iunie, Ziua Internațională a copiilor - Sfaturi pentru o copilărie în siguranță


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    De la 1 iunie, marea relaxare: se redeschid terasele, avem liber la vacanțe și spectacole


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Ziua eroilor, sărbătorită la Brașov în format de pandemie


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    16 noi cazuri COVID 19 la Brașov, 197 de cazuri noi în țară


    28.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Poliția a pus mâna pe o bandă care opera furturi din locuințe și mașini


    28.05.2020
  • ➤ Comunicate


    ANUNȚ DE PRESĂ


    FINALIZAREA PROIECTULUI „Extindere capacitate de fabricare la Stelco România SRL”


    28.05.2020
  • ➤ Prima pagină


    Coronavirusul nu dă înapoi la Brașov


    28.05.2020
  • ➤ Eveniment


    Lucrări în stand-by


    169 de semnături împotriva canalului Timiș pe strada Castanilor


    28.05.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cum se fac corect aerosolii

    Articolul următor

    Învățăm să alegem


    Tipuri de pâine care nu îngrașă

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 13 milisecunde, încărcat în milisecunde