Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

O terapie veselă


Râsul este cel mai bun medicament

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 05.02.2019
• Splina este responsabilă de buna noastră dispoziție
• Râsul determină schimbări sănătoase în organism, întărește sistemul imunitar, crește energia, diminuează durerea și ne protejează de efectele dăunătoare ale stresului
Cu cât râdem mai mult, cu atât vom fi mai sănătoși. Râsul determină schimbări sănătoase în organism, întărește sistemul imunitar, crește energia, diminuează durerea și ne protejează de efectele dăunătoare ale stresului. Dintre toate, râsul este cel mai bun „medicament”, care este și distractiv și gratuit și ușor de utilizat. Râsul este un antidot puternic la stres, durere și conflict. Nimic nu funcționează mai rapid pentru a echilibra mintea ca un râs bun. Cu atât de multă putere de a vindeca și de a reînnoi, capacitatea de a râde cu ușurință este o resursă extraordinară pentru a depăși problemele, a consolida relațiile și a sprijini sănătatea fizică și emoțională. Mai mult decât atât, s-a constatat că râsul este unul dintre cele mai simple remedii naturale împotriva constipa]iei, deoarece favorizează accentuarea proceselor care se produc în tubul digestiv. Astfel, ameliorarea tranzitului intestinal are o influență pozitivă asupra ficatului, considerat organul cheie al ipohondrilor. În sfârșit, splina, care în opinia multor specialiști este responsabilă de buna dispozi]ie a individului, își mărește considerabil volumul în timpul râsului.

Stres pozitiv

Râsul face parte din categoria emoțiilor care stârnesc așa-numitul „stres pozitiv“. Deci, cu cât râdem mai mult, cu atât vom fi mai sănătoși și mai relaxați. Însă nu toate persoanele sunt gata să râdă sau sunt dispuse să acorde credit acestei terapii. Alții pur și simplu nu pot, pentru că structural au un anumit tip de personalitate care nu le „permite“ să fie veseli. Potrivit clasificării psihologului Karl Leonhard, persoanele vesele sunt personalități hipertimice, iar cele triste, distimice. Personalitățile hipertimice pot fi ușor recunoscute pentru că sunt optimiste, vioaie. Aceste persoane dau dovadă de flexibilitate și mobilitate intelectuală, sunt pline de inițiativă, buni organizatori, sociabile, ele având mai tot timpul o stare de bună dispoziție. De cealaltă parte, distimicii sunt predispuși la depresii, sunt lipsiți de inițiativă, sunt retrași, pesimiști, se izolează de ceilal]i semeni. Practic, ei sunt opusul hipertimicilor. Ca atare, pentru aceștia din urmă este mai greu să fie veseli și să se relaxeze, de aceea trebuie ajutați prin psihoterapie, explică psihologii.

Comediile pot înlocui pilulele

La rândul lor, medicii americani sunt convin[i că exteriorizarea veseliei stimulează sistemul cardio-vascular, activând presiunea arterială și musculară. Aceștia susțin că efectul de relaxare consecutiv unei reprize de râs durează cel puțin 45 de minute. Astfel, unei femei care suferea de insomnie, fiind dependentă de tranchilizante, i s-a recomandat, pe lângă medicamentele obișnuite, ca în fiecare seară, înainte de culcare, să urmărească la video câte o comedie. În scurt timp, femeia nu a mai avut nevoie de tranchilizante, fiindu-i suficient doar filmul din fiecare seară. Mai mult decât atât, încă din 1984, în Statele Unite s-a deschis un centru de reeducare prin intermediul râsului. Apreciată de confrați din întreaga lume, inițiativa americanilor a fost preluată și de medici din Elveția și Canada, care au creat dispensare speciale de terapie prin râs. De asemenea, la Centrul de Oncologie din Ottawa există o sală destinată pacienților bolnavi de cancer, unde terapia se bazează exclusiv pe umor.

Crizele de râs nemotivat nu sunt bune

Un cuvânt, aparent anodin, poate stârni o cascadă de râsete, și nu este nimic anormal, consideră psihologii, atunci când acest cuvânt este asociat cu un eveniment comic. De aici și expresia „râzi de ce-ți aduci aminte“. Atâta timp cât râsul are o motivație îndreptățită, se leagă de un cuvânt, de o glumă, de un joc sau este rezultatul unei situa]ii caraghioase, totul este normal. Atunci când nu există nici o motivație, atunci când apare ca o reacție paradoxală la o situație care, în mod normal, ar trebui să stârnească tristețe sau plâns, atunci se poate vorbi de patologic, precizează psihologii. Crizele de râs nemotivat pot fi puse și pe seama unor leziuni ale lobului temporal sau frontal. Neurologii susțin că marea majoritate a leziunilor care declanșează aceste crize sunt situate în emisfera stângă, cea care ne coordonează emo]iile. Această explicație ar putea justifica și modificările de dispoziție care survin la persoanele ce prezintă leziuni pe o singură emisferă cerebrală.

În 1962 s-a semnalat o epidemie de râs

Un caz neobișnuit a fost semnalat în 1962, în Africa de Est. Un râs contagios care a apărut ca din senin printre elevele unei mănăstiri catolice s-a propagat în alte 14 școli. Pur și simplu, elevele nu se puteau opri din râs. Ele au fost trimise acasă la familiile lor, dar efectul a fost cu totul altul decât cel scontat: criza de râs a contaminat aproape toate femeile din familie. La foarte scurt timp, epidemia de râs s-a răspândit în satele vecine, unele femei, epuizate de crampele musculare generate de atâta veselie, fiind spitalizate. Medicii psihiatri care au analizat acest fenomen destul de ciudat au ajuns la concluzia că singura explicație plauzibilă ar fi o reacție paradoxală la ruperea de familie a acestor tinere. Practic, ele au făcut o crizăde isterie.

Râsul patologic

Se poate vorbi despre râsul patologic pur atunci când se manifestă prin stări euforice exagerate, nemotivate, în general în stările maniacale. Aceste persoane manifestă o veselie ieșită din comun, nemotivată și necontrolată, deranjantă pentru cei din jur, pentru ca apoi să treacă la extrema cealaltă, fiind deci foarte triste. „Râsul nemotivat este, de asemenea, un simptom al schizofrenilor. Este vorba de așa-zisul râs bizar, care nu exprimă veselia, ci tocmai ruptura dintre expresia mimică, facială, și starea afectivă“, susțin psihologii. În literatura de specialitate este citat cazul unui schizofren care, la aflarea morții tatălui său, a izbucnit în râs, repetând „Ah, a murit tata!“. Tot despre râs patologic se poate vorbi și în cazul acceselor de veselie provocate foarte ușor, explicate prin faptul că persoana respectivă prezintă deficiențe mintale. La fel se comportă și bătrânii care trec rapid de la plâns la râs și invers, din cauza unei sensibilități crescute determinate de vârstă. În ceea ce-i privește pe isterici, râsul lor va ieși întotdeauna în evidență, fiind gălăgios și excesiv. Prin râs, aceste persoane încearcă să seducă și să capteze atenția celor din jur. Dacă râsul patologic este frecvent întâlnit ca o caracteristică a anumitor boli, plânsul patologic se întâlnește numai în cazul intoxicațiilor alcoolice sau cu droguri.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Cum să reparăm greșeala


Sfaturi practice pentru a desăra mâncarea




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Mașină răsturnată pe un bulevard din Brașov


    Azi 14:39
  • ➤ Local


    Biserica Neagră comemorează deportarea etnicilor germani de pe teritoriul României în lagărele societice


    Azi 13:48
  • ➤ Sport


    Australian Open. Sorana Cîrstea s-a calificat în turul al doilea / A trecut de Strycova


    Azi 11:07
  • ➤ Local


    COMUNICAT DE PRESĂ


    Când se colectează deșeurile reciclabile din zonele administrate de Comprest, în municipiul Brașov


    Azi 10:25
  • ➤ Prima pagina


    Aeroportul Brașov, prioritatea investițiilor CJ în 2020


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    Planuri pentru construcția a două săli de sport noi, la școlile din Brașov


    Azi 09:13
  • ➤ Eveniment


    „Taximetrist“, reținut după ce a folosit un card bancar pierdut de un client


    Azi 09:09
  • ➤ Eveniment


    Trei elevi de la Colegiul „Andrei Șaguna“, admiși la Oxford


    Azi 09:03
  • ➤ Actualitate


    Un nou regulament


    Avize de construcții numai pentru blocurile cu încălzire nepoluantă


    Azi 08:59
  • ➤ Actualitate


    Viitoarea Ocolitoare a Făgarașului trece de la CNAIR la Primărie


    Azi 08:56
  • ➤ National


    Răspunsul Guvernului


    Vor crește pensiile cu 40% din septembrie?


    Azi 08:53
  • ➤ National


    Cioloș, despre fuziunea cu USR: Se va face cât mai repede posibil, dar nu mai devreme de un an


    Azi 08:48
  • ➤ National


    Ciolacu: 115 parlamentari au semnat până acum pentru moțiunea de cenzură


    Azi 08:47
  • ➤ Life


    Antena Group a pierdut procesul


    Serialul «Fructul Oprit» a fost retras de la tv si de pe platformele online


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    Jojo adoră bijuteriile


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Record mondial: au făcut un tort de 6,5 kilometri


    Azi 08:28
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Mici trucuri pentru reparația mașinii


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    JOT. Georgeta Popescu e campioană olimpică!


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Tenis


    Simona Halep și-a anunțat obiectivul înainte de Australian Open


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Antrenorii, dar și 5 juniori de la Colțea Brașov, stagiu de pregătire în Spania


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    Denis Alibec, transferul iernii!


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Păsuire


    Acord antrenor - conducere la ACS SR Brașov


    Azi 08:07
  • ➤ Local


    Marian Rasaliu este candidatul PSD pentru președinția CJ Brașov. El a fost numit și președinte executiv al PSD Brașov


    19.01.2020
  • ➤ Local


    Accident pe drumul Poienii Brașov


    19.01.2020
  • ➤ Local


    PMP și-a ales candidatul la Primăria Brașovului


    19.01.2020
  • ➤ Life


    A murit Dan Andrei Aldea, liderul trupei Sfinx


    19.01.2020
  • ➤ National


    Cioloș, despre fuziunea cu USR: Se va face cât mai repede posibil, dar nu mai devreme de un an


    19.01.2020
  • ➤ Local


    Un bărbat dispărut în Munții Bucegi este căutat de trei zile de salvamontiști


    19.01.2020
  • ➤ Local


    Un brașovean a fost găsit mort în casă după o săptămână. Trăia singur și abia se mișca


    18.01.2020
  • ➤ Sport


    Sepsi OSK a transferat un mijlocaș olandez


    18.01.2020
  • ➤ Sport


    Colțea Brașov a pierdut primul amical al iernii


    18.01.2020
  • ➤ National


    Cartea electronică de identitate sau pașaportul sunt obligatorii pentru călătoria în UE din 3 august 2021


    17.01.2020
  • ➤ Local


    Dezvoltatorii imobiliari din Brașov, obligați să aleagă sisteme de încălzire mai puțin poluante


    17.01.2020
  • ➤ Sport


    Lotul convocat de Bogdan Burcea, noul selecționer al naționalei feminine


    17.01.2020
  • ➤ Prima pagina


    PSD anunță duminică cine va candida pentru președinția CJ Brașov


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Cu gândul la vacanță


    Cele mai frumoase 8 lacuri din România


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Ce purtăm în 2020


    Genți în trend, chic și practice


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Mănâncă sănătos în fiecare zi


    Cinci cereale integrale pe care să le incluzi în meniu


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Prieteni nobili


    25 de curiozități despre cai


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Semnul egal ar putea să își schimbe înțelesul


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Leacuri


    Prima farmacie de poezie din lume care prescrie versuri în loc de medicamente


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Mărturisire


    De ce nu se căsătorește Shakira cu tatăl copiilor ei


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Justin Bieber suferă de boala Lyme


    17.01.2020
  • ➤ Life


    Paradă la gală


    Anne Hathaway, cel mai sexy decolteu de la Premiile Critics’ Choice


    17.01.2020
  • ➤ Prima pagina


    „Brașovul construiește unul din primele trei aeroporturi, la nivel național“


    17.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Cinematograful Astra va fi gata în acest an


    17.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Fostul cămin școlar al Liceului Astra va fi transformat în cămin pentru persoane fără adăpost


    17.01.2020
  • ➤ Eveniment


    Touroperatorii, interesați de curse aeriene spre Brașov, din 2021


    17.01.2020
  • ➤ Eveniment


    RATBV reintroduce linia 110 Brașov – Cristian, dar numai în zilele lucrătoare


    17.01.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cât de timid sunteți?

    Articolul următor


    Dieta cu pătrunjel te scapă de 5 kilograme

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 14.153 milisecunde, încărcat în milisecunde