Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

10 alimente care ne îmbătrînesc

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 29.01.2019
Este posibil să arătăm mai bine fără să folosim cele mai scumpe creme, dacă sîntem atenți la combinația de alimente din meniul zilnic. Nu este suficient să ne îngrijim pielea cu ajutorul produselor emoliente, ci trebuie să fim atenți și la ccea ce punem în farfurie. Dacă mîncăm alimente nepotrivite este posibil să arătăm mult mai în vîrstă decît sîntem, scrie eva.ro.
Iată ce alimente
ne pot îmbătrîni:
1. Bomboanele
Nu este deloc o idee bună să mănînci des bomboane dacă te preocupă semnele de îmbătrînire a pielii. Pentru a se menține fermă și netedă pielea are nevoie de două proteine: colagen și elastină. Zahărul consumat în exces afectează negativ nivelul acestor proteine, grăbind apariția ridurilor și lăsarea pielii. Diminuează imediat consumul de zahăr pentru a arăta mai bine.
2. Carnea arsă
Îți place friptura rumenă dar uneori exagerezi și o arzi? Nu este indicat să mănînci o astfel de friptură pentru că vei favoriza inflamațiile din organism, reducînd proporția de colagen. Curăță partea arsă cu o furculiță și evită problemele dermatologice.
3. Alcoolul
Cu siguranță știi că nu arăți foarte bine dimineața dacă ai băut alcool toată noaptea. Băuturile alcoolice au un impact negativ asupra ficatului. „Dacă ficatul funcționează normal, va elimina rapid toate toxinele care pot afecta pielea, însă dacă depășești limita de alcool toxinele se vor acumula și ai putea avea probleme cu acneea, ridurile și pielea lăsată”, explică dr. Ariel Ostad, dermatolog.
4. Carbohidrații rafinați
În timpul digestiei, carbohidrații sînt transformați în zahăr, afectînd producția de colagen și elastină. Cu toate acestea, nu înseamnă că trebuie să renunți la toți carbohidrații. Cerealele integrale, fructele și legumele pot face parte în continuare din meniul tău. Important este să uiți de produsele de patiserie, de gogoși, mese congelate, pîine albă și cerealele de la cutie.
5. Vinul alb
Un pahar de vin alb poate afecta rapid smalțul dentar pentru că reduce producția de salivă, favorizînd proliferarea bacteriilor care produc petele și cariile. Deși poate te gîndești că vinul roșu va afecta mai mult smalțul, lucrurile nu stau deloc așa. Acidul din vinul alb crește porozitatea smalțului dentar și din această cauză îți vor apărea mai multe pete pe dinți. Protejează-ți dinții bînd puțină apă după fiecare pahar de vin alb.
6. Margarina
Această alternativă populară pentru unt poate face rău pielii. În cadrul studiilor realizate s-a observat că persoanele care consumă margarină frecvent au mai multe riduri față de cele care o evită. Acest lucru se întîmplă pentru că tipul de grăsimi din componența margarinei favorizează inflamațiile și apariția ridurilor.
7. Preparatele sărate
„Carnea afumată, supele, chips-urile și orice altă rețetă care conține mult sodiu vor usca pielea. Un consum ridicat de sare atrage apa din celule pentru a neutraliza sodiul, iar rezultatul va fi un ten uscat, care se descuamează și se ridează rapid”, potrivit dr. Beth Warren, dermatolog.
8. Limonada
Știi deja că zahărul reduce cantitatea disponibilă de colagen, iar alimentele acide afectează smalțul. În aceste condiții limonada are un impact negativ dublu. Îți poate îmbătrîni pielea și favorizează erodarea smalțului.
9. Alimentele foarte picante
Pe măsură ce înaintezi în vîrstă rozaceea își poate face apariția mai des. Trebuie să fii foarte atentă cu alimentele picante pentru că pielea afectată de rozacee se poate înroși rapid dacă le consumi. Orice rețetă condimentată va alimenta inflamarea și aprinderea la față.
10. Cafeaua
Poate că te bazezi pe ceașca de cafea pentru a te trezi dimineața, dar este la fel de important să bei și un pahar cu apă. Cafeina poate deshidrata pielea, accentuînd ridurile și liniile de expresie. Dacă adaugi frișcă și zahăr vei afecta și producția de colagen.(sursa:eva.ro)
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Avantaje și dezavantaje


Dieta Volumetrică

Un sfat sănătos


E bine să mâncăm mere




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Sepsi OSK - Viitorul 0-0. Viera a fost aproape să-i rupă genunchiul lui Ianis Hagi!


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    Program dat peste cap! Amicalul dintre AFC Hărman și ACS SR Brașov a fost anulat!


    22.02.2019
  • ➤ Local


    Parchetul de pe lângă Tribunalul Brașov suspendă activitatea în semn de protest


    22.02.2019
  • ➤ Local


    Blocaj pe DN 13


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    S-au tras la sorți optimile de finală Europa League /Doar doi români au mai rămas în competiție


    22.02.2019
  • ➤ National


    Alianța „2020 USR PLUS“ și-a lansat la Brașov campania pentru europarlamentare


    22.02.2019
  • ➤ National


    Parchetul de pe lângă Tribunalul Argeș își suspendă activitatea pentru trei zile


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    Cetate Olimpic Râșnov a realizat al șaselea transfer al iernii


    22.02.2019
  • ➤ National


    Parchetul Judecătoriei Constanța și-a suspendat activitatea. Mesaj către ministrul Justiției: Așa ceva nu se mai poate!


    22.02.2019
  • ➤ National


    Magistrații din Cluj suspendă activitățile judiciare


    22.02.2019
  • ➤ National


    Klaus Iohannis sesizează CCR în legătură cu Legea bugetului pe 2019


    22.02.2019
  • ➤ National


    Două cutremure în 3 ore, în Vrancea și Buzău


    22.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    Apel fără precedent al Forumului Judecătorilor către magistrații de la toate instanțele și parchetele


    22.02.2019
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    SOMAȚIE


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Vacanță cu gust


    Cele mai bune destinații din lume pentru iubitorii de ceai


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Made in România


    Genți handmade unicat, cusute la o mașină veche de 100 de ani


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Efecte terapeutice neașteptate


    Amestecul-magic: miere, scorțișoară și nuci


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Cel mai bătrân elefant ținut în captivitate a murit la 88 de ani


    22.02.2019
  • ➤ Life


    În pericol de dispariție


    Pangolinii giganți, cele mai traficate animale din întreaga lume


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Povești adevărate


    De pe coperta Vogue a ajuns cerșetoare


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Valentine’s Day-ul uitat al românilor


    Legende și datini de Dragobete


    22.02.2019
  • ➤ Life


    O actriță celebră a fost condamnată la 5 ani de închisoare


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Din culise


    Replica din „Titanic” pe care Leonardo DiCaprio nu a vrut să o spună


    22.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    Veniți în stradă să ne apărăm de dictatură!


    22.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Numărul locurilor de parcare din Livadă pentru autocare, redus la jumătate


    22.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Ministerul Sănătății vrea să multiplice modelul spitalului regional de la Brașov


    22.02.2019
  • ➤ Eveniment


    De la glorie la paragină


    Fostul cinematograf Astra a intrat în șantier


    22.02.2019
  • ➤ Eveniment


    CJ va reabilita podurile și podețele de pe traseele drumurilor modernizate pe fonduri europene


    22.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Sărbătoare veselă


    Duminică strigăm „Dragobetele sărută fetele!”


    22.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Ansamblu de locuințe, cu blocuri de 10 etaje, pe fosta platformă de la Prefa


    22.02.2019
  • ➤ National


    Aparatul lui Dragnea blochează toare anchetele


    DNA a deschis dosar penal privind cheltuirea subvențiilor primite de PSD


    22.02.2019
  • ➤ National


    Alianța 2020 USR PLUS anunță că se alătură protestului de duminic㠄Nu lăsăm țara pe mâna hoților!“


    22.02.2019
  • ➤ National


    Comisia Europeană reacționează la plângerea penală făcută de Adina Florea lui Frans Timmermans


    22.02.2019
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Decor de 10 milioane de euro


    Mădălina Ghenea, ședință foto pe iahtul socrului


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Pavel Bartoș: „Principala mea calitate e soția mea”


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Gwyneth Paltrow a dat în judecată un bărbat care o acuză de vătămare corporală


    22.02.2019
  • ➤ Life


    Pisica Choupette a „mulțumit“ fanilor pe Instagram pentru mesajele de condoleanțe


    22.02.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Cărturari brașoveni în lupta națională


    Alexandru Ciurcu - de la „apostolatul gazetăresc" la amărăciunea unui exil odios (III)


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    Dylan Flores a fost prezentat oficial la Sepsi


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    Marilena Neagu a semnat prelungirea contractului cu Corona


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    LNHF


    Corona joacă în week-end, în deplasare, cu CSM Galați


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    CSM Satu Mare a făcut instrucție cu Olimpia


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    Final de drum pentru Halep la Dubai


    22.02.2019
  • ➤ Sport


    Derby local la Hărman


    Ultimele teste ale iernii


    22.02.2019
  • ➤ National


    Avocatul Toni Neacșu: Nici nu vă dați seama cât fierbe sistemul judiciar / Guvernul și Coaliția de guvernare vor ieși în genunchi


    21.02.2019
  • ➤ Sport


    Tenis. WTA, Dubai


    Simona Halep s-a oprit în sferturi. Românca, învinsă în trei seturi de Belinda Bencic


    21.02.2019
  • ➤ Sport


    Oficial. Marilena Neagu a semnat un nou contract cu Corona Brașov


    21.02.2019
  • ➤ National


    Tudorel Toader declanșează procedura de numire a unui nou procuror general


    21.02.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Leguma perfectă


    8 motive să mănînci țelină înainte de culcare

    Articolul următor

    De încercat


    Dieta cu citrice

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.318 milisecunde, încărcat în milisecunde