Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

10 alimente care ne îmbătrînesc

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 29.01.2019
Este posibil să arătăm mai bine fără să folosim cele mai scumpe creme, dacă sîntem atenți la combinația de alimente din meniul zilnic. Nu este suficient să ne îngrijim pielea cu ajutorul produselor emoliente, ci trebuie să fim atenți și la ccea ce punem în farfurie. Dacă mîncăm alimente nepotrivite este posibil să arătăm mult mai în vîrstă decît sîntem, scrie eva.ro.
Iată ce alimente
ne pot îmbătrîni:
1. Bomboanele
Nu este deloc o idee bună să mănînci des bomboane dacă te preocupă semnele de îmbătrînire a pielii. Pentru a se menține fermă și netedă pielea are nevoie de două proteine: colagen și elastină. Zahărul consumat în exces afectează negativ nivelul acestor proteine, grăbind apariția ridurilor și lăsarea pielii. Diminuează imediat consumul de zahăr pentru a arăta mai bine.
2. Carnea arsă
Îți place friptura rumenă dar uneori exagerezi și o arzi? Nu este indicat să mănînci o astfel de friptură pentru că vei favoriza inflamațiile din organism, reducînd proporția de colagen. Curăță partea arsă cu o furculiță și evită problemele dermatologice.
3. Alcoolul
Cu siguranță știi că nu arăți foarte bine dimineața dacă ai băut alcool toată noaptea. Băuturile alcoolice au un impact negativ asupra ficatului. „Dacă ficatul funcționează normal, va elimina rapid toate toxinele care pot afecta pielea, însă dacă depășești limita de alcool toxinele se vor acumula și ai putea avea probleme cu acneea, ridurile și pielea lăsată”, explică dr. Ariel Ostad, dermatolog.
4. Carbohidrații rafinați
În timpul digestiei, carbohidrații sînt transformați în zahăr, afectînd producția de colagen și elastină. Cu toate acestea, nu înseamnă că trebuie să renunți la toți carbohidrații. Cerealele integrale, fructele și legumele pot face parte în continuare din meniul tău. Important este să uiți de produsele de patiserie, de gogoși, mese congelate, pîine albă și cerealele de la cutie.
5. Vinul alb
Un pahar de vin alb poate afecta rapid smalțul dentar pentru că reduce producția de salivă, favorizînd proliferarea bacteriilor care produc petele și cariile. Deși poate te gîndești că vinul roșu va afecta mai mult smalțul, lucrurile nu stau deloc așa. Acidul din vinul alb crește porozitatea smalțului dentar și din această cauză îți vor apărea mai multe pete pe dinți. Protejează-ți dinții bînd puțină apă după fiecare pahar de vin alb.
6. Margarina
Această alternativă populară pentru unt poate face rău pielii. În cadrul studiilor realizate s-a observat că persoanele care consumă margarină frecvent au mai multe riduri față de cele care o evită. Acest lucru se întîmplă pentru că tipul de grăsimi din componența margarinei favorizează inflamațiile și apariția ridurilor.
7. Preparatele sărate
„Carnea afumată, supele, chips-urile și orice altă rețetă care conține mult sodiu vor usca pielea. Un consum ridicat de sare atrage apa din celule pentru a neutraliza sodiul, iar rezultatul va fi un ten uscat, care se descuamează și se ridează rapid”, potrivit dr. Beth Warren, dermatolog.
8. Limonada
Știi deja că zahărul reduce cantitatea disponibilă de colagen, iar alimentele acide afectează smalțul. În aceste condiții limonada are un impact negativ dublu. Îți poate îmbătrîni pielea și favorizează erodarea smalțului.
9. Alimentele foarte picante
Pe măsură ce înaintezi în vîrstă rozaceea își poate face apariția mai des. Trebuie să fii foarte atentă cu alimentele picante pentru că pielea afectată de rozacee se poate înroși rapid dacă le consumi. Orice rețetă condimentată va alimenta inflamarea și aprinderea la față.
10. Cafeaua
Poate că te bazezi pe ceașca de cafea pentru a te trezi dimineața, dar este la fel de important să bei și un pahar cu apă. Cafeina poate deshidrata pielea, accentuînd ridurile și liniile de expresie. Dacă adaugi frișcă și zahăr vei afecta și producția de colagen.(sursa:eva.ro)
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Stilul de viață este important


Cum ajutăm sistemul imunitar?




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Cupa EHF. Corona Brașov a trecut de Super Amara Bera Bera și s-a calificat în turul al treilea preliminar


    19.10.2019
  • ➤ International


    Înfrângere pentru Boris Johnson în Parlamentul britanic. Parlamentarii au votat pentru amânarea Brexitului


    19.10.2019
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 9-a din C3


    Cetate Râșnov a pierdut cu Astra II


    19.10.2019
  • ➤ National


    Curtea de Argeș: Peste 1.000 de persoane asistă la ceremoniile dedicate reînhumării Reginei-Mamă Elena


    19.10.2019
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 12-a


    Liga 4 Brașov. Precizia Săcele a câștigat la Cristian/Aripile Brașov, scorul etapei


    19.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Viorica Dăncilă, la Brașov: Premierul demis a vizitat IAR Ghimbav și Spitalul Municipal Săcele


    19.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Dan Cămârzan, fostul milionar care și-a ucis bunica, rămâne internat la Psihiatrie


    19.10.2019
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 9-a din C3


    ACS SR Brașov, victorie după un meci nebun la Balotești / Horia Popa (2) și Rența au marcat golurile victoriei


    18.10.2019
  • ➤ National


    Ministerul Fondurilor Europene anunță că Aeroportul Brașov poate primi până la 70 de milioane de euro


    18.10.2019
  • ➤ National


    Suspiciune de pestă porcină africană, în Homorod


    18.10.2019
  • ➤ National


    Rămășițele pământești ale Reginei mamă Elena au ajuns în România


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    IN MEMORIAM


    Un an fără marele Csaba Gyorffy


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Echipa națională. Când se pun în vânzare biletele pentru meciul România- Suedia


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Despre viață și moarte


    10 povești cutremurătoare de pe Everest


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Investește în clasic


    Top 10 jachete de toamnă pe care le vei purta multă vreme de acum înainte


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Rețete simple și bune


    Dovleac pe masa de toamnă


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Spaima


    „Cel mai curajos animal din lume” este un bursuc


    18.10.2019
  • ➤ Life


    S-au găsit


    Miley Cyrus are un nou iubit


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Alice cea cochetă


    Povestea fabuloasă a modelului de 96 de ani, din Hong Kong


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Doar 5


    Cele mai bune filme cu Nicole Kidman


    18.10.2019
  • ➤ Prima pagina


    „O șansă ratată de România“


    Gigantul aeronautic Airbus renunță la fabrica de elicoptere din Brașov


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Au prezentat conceptul


    Cum va arăta pietonalul dintre Modarom și magazinul Star


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Pachete de îngrijire pentru vârstnicii brașoveni


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Restricții de circulație la Raliul Brașovului


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Salvată de la ruină


    Clădirea „Jugendtstil“ ar putea fi gata până la finalul anului viitor


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Gabriel Andronache: PNL vrea să aducă legea primarilor în două tururi în Parlament


    18.10.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Brașovul, epicentrul artelor vizuale, timp de o lună


    18.10.2019
  • ➤ Eveniment


    „Mari geografi brașoveni“, simpozion la Muzeul Casa Mureșenilor


    18.10.2019
  • ➤ National


    Acuzația fostului director TAROM


    Cuc a vrut să țină avioanele la sol, ca parlamentarii să nu ajungă la votul moțiunii


    18.10.2019
  • ➤ National


    Orban: Opțiunea noastră este pentru un guvern monocolor


    18.10.2019
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Suflete pereche


    Mădălina Ghenea se iubește cu un alt miliardar


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Anna Lesko își renovează casa


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Ramona Bădescu a născut în secret


    18.10.2019
  • ➤ Life


    Cine cere 2.500 de euro să vină la Balul Bobocilor


    18.10.2019
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Trucuri utile pentru îndepărtarea petelor


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Start în Raliul Brașovului


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Liga a 4-a Brașov. CSM Corona Brașov și Colțea stau în runda a 12-a


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Cupa EHF / Super Amara Bera Bera - Corona Brașov


    Ion Crăciun: „Nu vrem să ne culcăm pe o ureche“


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Sorin Strătilă spune „adio“ burlăciei


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Râșnovenii, decimați pentru meciul cu Astra II


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Liga 3


    ACS SR Brașov, fără Tălmaciu la Balotești


    18.10.2019
  • ➤ Sport


    Corona Brașov își prezintă echipa de polo la Bazinul Olimpic


    17.10.2019
  • ➤ Sport


    LNBF. Olimpia CSU Brașov, victorie facilă cu CSM Alexandria


    17.10.2019
  • ➤ Local


    Airbus ar putea renunța la construcția fabricii din Brașov! "Nu am avut cu cine să negociem!"


    17.10.2019
  • ➤ Cititori


    Trei pensule de machiaj pentru un Smokey Eyes impecabil


    17.10.2019
  • ➤ Prima pagina


    Scripcaru chiar s-a suit pe acoperiș!


    17.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Conferința Great People Inside - „Visionary HR”, 09-10 Octombrie 2019


    17.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Discuții despre rute aeriene


    Lufthansa, interesată de aeroportul de la Brașov


    17.10.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Leguma perfectă


    8 motive să mănînci țelină înainte de culcare

    Articolul următor

    De încercat


    Dieta cu citrice

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 13.282 milisecunde, încărcat în milisecunde