Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

10 alimente care ne îmbătrînesc

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 29.01.2019
Este posibil să arătăm mai bine fără să folosim cele mai scumpe creme, dacă sîntem atenți la combinația de alimente din meniul zilnic. Nu este suficient să ne îngrijim pielea cu ajutorul produselor emoliente, ci trebuie să fim atenți și la ccea ce punem în farfurie. Dacă mîncăm alimente nepotrivite este posibil să arătăm mult mai în vîrstă decît sîntem, scrie eva.ro.
Iată ce alimente
ne pot îmbătrîni:
1. Bomboanele
Nu este deloc o idee bună să mănînci des bomboane dacă te preocupă semnele de îmbătrînire a pielii. Pentru a se menține fermă și netedă pielea are nevoie de două proteine: colagen și elastină. Zahărul consumat în exces afectează negativ nivelul acestor proteine, grăbind apariția ridurilor și lăsarea pielii. Diminuează imediat consumul de zahăr pentru a arăta mai bine.
2. Carnea arsă
Îți place friptura rumenă dar uneori exagerezi și o arzi? Nu este indicat să mănînci o astfel de friptură pentru că vei favoriza inflamațiile din organism, reducînd proporția de colagen. Curăță partea arsă cu o furculiță și evită problemele dermatologice.
3. Alcoolul
Cu siguranță știi că nu arăți foarte bine dimineața dacă ai băut alcool toată noaptea. Băuturile alcoolice au un impact negativ asupra ficatului. „Dacă ficatul funcționează normal, va elimina rapid toate toxinele care pot afecta pielea, însă dacă depășești limita de alcool toxinele se vor acumula și ai putea avea probleme cu acneea, ridurile și pielea lăsată”, explică dr. Ariel Ostad, dermatolog.
4. Carbohidrații rafinați
În timpul digestiei, carbohidrații sînt transformați în zahăr, afectînd producția de colagen și elastină. Cu toate acestea, nu înseamnă că trebuie să renunți la toți carbohidrații. Cerealele integrale, fructele și legumele pot face parte în continuare din meniul tău. Important este să uiți de produsele de patiserie, de gogoși, mese congelate, pîine albă și cerealele de la cutie.
5. Vinul alb
Un pahar de vin alb poate afecta rapid smalțul dentar pentru că reduce producția de salivă, favorizînd proliferarea bacteriilor care produc petele și cariile. Deși poate te gîndești că vinul roșu va afecta mai mult smalțul, lucrurile nu stau deloc așa. Acidul din vinul alb crește porozitatea smalțului dentar și din această cauză îți vor apărea mai multe pete pe dinți. Protejează-ți dinții bînd puțină apă după fiecare pahar de vin alb.
6. Margarina
Această alternativă populară pentru unt poate face rău pielii. În cadrul studiilor realizate s-a observat că persoanele care consumă margarină frecvent au mai multe riduri față de cele care o evită. Acest lucru se întîmplă pentru că tipul de grăsimi din componența margarinei favorizează inflamațiile și apariția ridurilor.
7. Preparatele sărate
„Carnea afumată, supele, chips-urile și orice altă rețetă care conține mult sodiu vor usca pielea. Un consum ridicat de sare atrage apa din celule pentru a neutraliza sodiul, iar rezultatul va fi un ten uscat, care se descuamează și se ridează rapid”, potrivit dr. Beth Warren, dermatolog.
8. Limonada
Știi deja că zahărul reduce cantitatea disponibilă de colagen, iar alimentele acide afectează smalțul. În aceste condiții limonada are un impact negativ dublu. Îți poate îmbătrîni pielea și favorizează erodarea smalțului.
9. Alimentele foarte picante
Pe măsură ce înaintezi în vîrstă rozaceea își poate face apariția mai des. Trebuie să fii foarte atentă cu alimentele picante pentru că pielea afectată de rozacee se poate înroși rapid dacă le consumi. Orice rețetă condimentată va alimenta inflamarea și aprinderea la față.
10. Cafeaua
Poate că te bazezi pe ceașca de cafea pentru a te trezi dimineața, dar este la fel de important să bei și un pahar cu apă. Cafeina poate deshidrata pielea, accentuînd ridurile și liniile de expresie. Dacă adaugi frișcă și zahăr vei afecta și producția de colagen.(sursa:eva.ro)
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Dragnea merge la pușcărie


    Azi 13:59
  • ➤ National


    Rezultate parțiale, 96,51% din voturi: PNL – 26.97%, PSD – 22.64%, USR-PLUS – 22.19%


    Azi 13:25
  • ➤ National


    Viorica Dăncilă a convocat toți miniștrii la Guvern


    Azi 12:33
  • ➤ Local


    Senatorul ALDE de Brașov Daniel Zamfir jignește alegătorii


    Azi 12:01
  • ➤ National


    Judecătorii încep deliberările în dosarul Dragnea


    Azi 11:46
  • ➤ Eveniment


    Primele estimări ale noului Parlament European


    Azi 09:58
  • ➤ National


    Luptă strânsă între PSD și USR-PLUS pentru locul 2. Brașovenii au ales USR-PLUS


    Azi 09:42
  • ➤ National


    UPDATE/Numărătoare paralelă a Alianței 2020: USR PLUS a câștigat județul Brașov. PSD, la jumătate din voturile de la locale


    Azi 09:28
  • ➤ Eveniment


    Cel puțin trei luni de săpături


    Strada Toamnei intră în șantier


    Azi 09:03
  • ➤ Eveniment


    Restricții de circulație în Tractorul, din cauza lucrărilor la rețelele de termoficare


    Azi 08:52
  • ➤ Eveniment


    O femeie din Codlea și-a dat copilul ,,la țigani“ și apoi l-a târât cu mașina


    Azi 08:48
  • ➤ National


    Număr istoric de votanți


    Dublă înfrângere pentru Dragnea


    Azi 08:38
  • ➤ Actualitate


    Fața orașului următorului deceniu


    PUG-ul Brașovului va fi gata abia peste trei ani


    Azi 08:28
  • ➤ Life


    Oana Zăvoranu joacă din nou într-un serial


    „Fac din Diva cel mai de succes personaj negativ de până acum”


    Azi 08:24
  • ➤ Life


    Andreea și Cabral și-au botezat fetița


    Azi 08:23
  • ➤ Life


    Lidia Buble s-a apucat de sport


    Azi 08:21
  • ➤ Life


    La coadă la vot, cu Bobiță, Dorel și Giani


    Azi 08:19
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Cum scăpăm de E.Coli și Salmonela


    Azi 08:16
  • ➤ Prima pagina


    Legenda Brașovului


    Nicolae Pescaru a urcat la Cer


    Azi 08:06
  • ➤ National


    Numărătoare paralelă a Alianței 2020. USR PLUS a câștigat județul Brașov. PSD, la jumătate din voturile de la locale


    Azi 07:55
  • ➤ National


    BEC-Rezultate parțiale: PNL 27.5%, PSD 24.3%, USR-PLUS 19.2%


    Azi 01:26
  • ➤ National


    Oprișan: Dacă PSD obține sub 30%, Liviu Dragnea trebuie să plece


    26.05.2019
  • ➤ National


    Estimări exitpoll


    PSD 25,8%, PNL 25.8%, Alianța 2020 USR PLUS 23.9%


    26.05.2019
  • ➤ National


    Grupul ALDE a notificat PE că aleșii de pe lista USR-PLUS vor face parte din ALDE


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Buletinele de vot din Poiana Brașov, aproape epuizate


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Prins cu fraudă la urne, la secția 19 din Brașov


    26.05.2019
  • ➤ Local


    41,87 % dintre brașoveni au trecut pe la urne


    26.05.2019
  • ➤ National


    30,01% prezență. Referendumul e valid


    26.05.2019
  • ➤ Sport


    Nicolae Pescaru a murit. Ultimul drum al lui Pescaru trece pe la Stadionul Tineretului / Înmormântarea va avea loc marți


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Alianța 2020 USR PLUS cere suplimentarea cabinelor de vot


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Brașovul a trecut pragul pentru Referendum


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Deputatul USR Tudor Benga stă cu plăcere la coadă la vot


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Brașov: Dosar penal pentru că a împiedicat un alegător să voteze


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Brașovul, în topul prezenței la urne


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Coadă la secția de votare din Bran


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Primarul Brașovului a votat la secția nr. 1 de la Seminarul teologic, pentru "dezvoltarea orașului cu fonduri europene"


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Cozi la secțiile de votare din Brașov


    26.05.2019
  • ➤ Local


    Update/Brașov ora11.00: 12,03 %-europarlamentare, 10,45 % %- referendum


    26.05.2019
  • ➤ National


    Pentru referendum e nevoie de o prezență de 30%


    26.05.2019
  • ➤ Local


    3,56 % dintre brașoveni au votat. Teleorman, cea mai mare prezență:5,33%


    26.05.2019
  • ➤ National


    Vot: La ora 8.00, prezența la urne a fost de 1,33 %


    26.05.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Cannes 2019: ”Parasite”, de Bong Joon-Ho, din Coreea de Sud, a câștigat Palm dŽOr


    25.05.2019
  • ➤ Sport


    Steagu în bernă!


    A murit legenda Brașovului, Nicolae Pescaru!


    25.05.2019
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, final trist cu Atletic Bradu


    25.05.2019
  • ➤ Sport


    Olimpic Zărnești este campioana Ligii a 4-a Brașov


    25.05.2019
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov, victorie la pas cu Unirea Tășnad


    25.05.2019
  • ➤ Local


    Dealer de cocaină prins la Brașov


    25.05.2019
  • ➤ Local


    Strada Toamnei intră 3 luni în șantier. Compania Apa schimbă rețelele


    25.05.2019
  • ➤ Local


    Grav accident lângă Brașov(video)


    25.05.2019
  • ➤ Sport


    Baraj interzis cardiacilor! Dramatism total pentru echipa lui Daniel Isăilă


    25.05.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Leguma perfectă


    8 motive să mănînci țelină înainte de culcare

    Articolul următor

    De încercat


    Dieta cu citrice

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 20.458 milisecunde, încărcat în milisecunde