Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Untul e mai bun decît uleiul de măsline

Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 04.12.2018
• Ultimele studii arată că untul este un aliment sănătos, care trebuie reintrodus în alimentație
Un studiu realizat de Universitatea din Lund, Suedia, arată că untul conduce la o creștere considerabil mai mică a grăsimilor din sînge, comparativ cu uleiul de măsline, uleiul de in sau un nou tip de ulei de răpiță. Grăsimile cresc în mod normal nivelurile de colesterol din sînge care, conform discreditatei ipoteze a lipidelor, ridică riscul de ateroscleroza și atac de cord. Cercetătorii au subliniat că 20% din grăsimea din unt constă în acizi grași cu durată scurtă și medie. Aceștia sînt folosiți direct ca energie și nu stau suficient timp pentru a afecta foarte mult nivelurile de grăsimi din sînge. Cercetătorii au susținut că, deși untul crește colesterolul din sînge pe termen lung, efectele sale pe termen scurt ar putea fi, de fapt, avantajoase.

10 argumente că untul e bun pentru sănătate

1. Untul este sursa cea mai ușor absorbabilă de vitamina A, care susține tiroida și suprarenalele și, la rîndul lor, sistemul cardiovascular.
2. Untul nu conduce la exces de grăsime corporală, deoarece acizii grași cu lanț scurt și mediu sînt arși pentru energie și nu sînt depozitați, și oferă, de asemenea, un sentiment de sațietate care poate reduce poftă de mîncare și supraalimentarea.
3. Este bogat în antioxidanți, inclusiv vitaminele A și E, iar seleniul protejează împotriva bolilor cardiace și a cancerului.
4. Untul este o sursă bună de colesterol alimentar care acționează ca un antioxidant, reparînd leziunile provocate de radicalii liberi produși de grăsimile rîncede, uleiurile vegetale și grăsimile trans. Colesterolul este, de asemenea, important pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos la copii.
5. Grăsimea saturată din unt constă din acizi grași cu lanț scurt și mediu care au proprietăți antitumorale și întăresc sistemul imunitar.
6. Untul conține acizi linoleici conjugați (CLA) care protejează împotriva cancerului.
7. Cînd este în stare brută și nu este pasteurizat, untul are o proprietate antirigiditate numită factorul Wulzen, care protejează împotriva artritei, cataractei și întăririi arterelor.
8. Untul este o sursă bună de iod într-o formă foarte absorbabilă și necesară pentru funcția tiroidiană.
9. Promovează sănătatea gastro-intestinală și scade ratele de diaree la copii.
10. Untul este o sursă bună de vitamina K2, care previne cariile dentare și construiește dinți și oase puternice.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

09:01

Pe nedrept criticați


E bine să mîncăm cartofi




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Parlamentul European a votat o rezoluție pentru acceptarea, fără întîrziere, a României și Bulgariei în Shengen


    Azi 16:22
  • ➤ National


    CCR a dat în 2010 o decizie care interzice Guvernului să modifice o lege aflată în dezbatere în Parlament. Acum Guvernul vrea o ordonanță care încalcă decizia CCR


    Azi 15:13
  • ➤ National


    Legea pensiilor. Opoziția forțează creșterea pensiilor cu 70% de la 1 ianuarie 2019


    Azi 14:15
  • ➤ Prima pagina


    Un copil de 10 ani a încercat să se spînzure ca să nu meargă la școală


    Azi 09:55
  • ➤ Eveniment


    Urs ucis de mașină pe DN11, între Brașov și Prejmer


    Azi 09:53
  • ➤ Eveniment


    Program modificat la Serviciul de Permise Auto


    Azi 09:52
  • ➤ Eveniment


    Doi recidiviști din Brașov au dat spargeri în lanț


    Azi 09:49
  • ➤ Eveniment


    Oferte


    Patru firme vor să proiecteze viitoarea sală polivalentă din Bartolomeu


    Azi 09:45
  • ➤ Eveniment


    DNA l-a trimis în judecată pe Dan Tartagă


    Azi 09:43
  • ➤ Eveniment


    „Nunta de Aur“ la Aro Palace


    Azi 09:42
  • ➤ Eveniment


    Rețeliștii, așteptați să își ia singuri cablurile de pe fațade din Centrul Vechi


    Azi 09:41
  • ➤ Actualitate


    În parcuri, în Centrul Civic și în Centrul Vechi


    Brașovul va avea internet de mare viteză în spațiile publice


    Azi 09:37
  • ➤ Actualitate


    Șantier prelungit la Colegiul de Informatică


    Azi 09:29
  • ➤ Economic


    Mai mare cu peste 15% în primele zece luni


    Deficitul comercial a ajuns la 12 mld. euro


    Azi 09:22
  • ➤ Economic


    Iarna demografică: sporul natural al populației a fost negativ și în octombrie 2018


    Azi 09:20
  • ➤ Economic


    Fiscul promite bonificații pentru cei care achită pînă la 15 decembrie obligațiile fiscale


    Azi 09:19
  • ➤ Economic


    Aproape jumătate dintre români plănuiesc să contracteze un credit în următoarele șase luni


    Azi 09:17
  • ➤ Actualitate


    Sondaj realizat de Biroul de Cercetări Sociale


    69% dintre români vor schimbarea Guvernului Dăncilă


    Azi 09:11
  • ➤ Actualitate


    Dăncilă: Guvernul va adopta Codurile Penale prin Ordonanță de Urgență


    Azi 09:09
  • ➤ Doctor


    Pe nedrept criticați


    E bine să mîncăm cartofi


    Azi 09:01
  • ➤ Doctor


    Cei mai periculoși aditivi


    Azi 08:58
  • ➤ Doctor


    Ceaiul de tei reglează bătăile inimii


    Azi 08:56
  • ➤ Doctor


    Trufele negre produc o stare de fericire


    Azi 08:55
  • ➤ Doctor


    De ce avem mare nevoie de fosfor


    Azi 08:53
  • ➤ Doctor


    Superlegumă


    Varza murată face minuni pentru sănătate


    Azi 08:47
  • ➤ Doctor


    Mască pentru păr cu ou și iaurt


    Azi 08:45
  • ➤ Doctor


    Lipsa nutrienților din alimente duce la cancer


    Azi 08:43
  • ➤ Doctor


    Turmericul calmează durerile reumatice


    Azi 08:42
  • ➤ Doctor


    Pătrunjelul este vedetă în orice anotimp


    Azi 08:41
  • ➤ Life


    Fericită și mulțumită de viața ei


    Lili Sandu, pictorial sexy înainte de Sărbători


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Femeia care s-a măritat cu fantoma unui pirat divorțează


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Adela Popescu a născut al doilea copil


    Azi 08:29
  • ➤ Life


    Meryl Streep devine bunică pentru prima oară la 69 de ani


    Azi 08:26
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Nume mari ale Brașovului


    Ioan Gliga - Roua Candorii


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Sorana s-a retras din echipa de Fed Cup a României


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    River Plate a cîștigat finala Copei Libertadores cu Boca Juniors


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Și-au închis telefoanele și laptopurile


    România, decisă să lupte pentru calificare


    Azi 08:11
  • ➤ Local


    Cele mai spectaculoase rachete de Revelion cu care iti poti impresiona prietenii pe 31 decembrie!


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Provocarea liderului


    Brașoveanul Laszlo Balint are la picioare Liga a 2-a


    Azi 08:06
  • ➤ Local


    Urs ucis de mașină pe DN11, între Brașov și Prejmer


    10.12.2018
  • ➤ Local


    Un copil de 10 ani, din Zizin, a încercat să se spînzure ca să nu meargă la școală


    10.12.2018
  • ➤ International


    Decizie bombă în Europa:


    Marea Britanie poate revoca unilateral Brexitul, a decis Curtea de Justiție a UE


    10.12.2018
  • ➤ Prima pagina


    Pîrtiile sînt oficial deschise


    Liber la schiat în Poiana Brașov


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Un nou statut


    Vama Buzăului a devenit stațiune turistică


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Fonduri europene pentru dotarea a trei spitale din județul Brașov


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Un brașovean beat gonea cu mașina rămasă fără o anvelopă


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    A căzut de la etajul 3


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Un brașovean a șantajat o minoră în scopuri sexuale


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Se circulă din nou pe linia 60, pentru Poiana Brașov


    10.12.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cum se măsoară colesterolul

    Articolul următor

    E sezonul lor


    Citricele, medicamentele naturale ale iernii

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 11.761 milisecunde, încărcat în milisecunde