Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Cum se măsoară colesterolul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 04.12.2018
Dacă vreți să vă măsurați nivelul de colesterol, probabil știți rutina: săriți peste micul dejun, faceți un test de sînge și veți primi rezultatele colesterolului cîteva ore sau zile mai tîrziu. În general, ne străduim să păstrăm colesterolul total sub 200. Această valoare se obține prin adunarea următoarelor numere
– Lipoproteine cu densitate mare (HDL) sau colesterol bun

– Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sau colesterol rău

– 20% din trigliceride (un tip de grăsime transportat în sînge )

Ce este raportul colesterolului?

Raportul colesterolui se calculează împărțind colesterolul total la HDL. De exemplu, dacă aveți colesterolul total de 180 și HDL de 82, raportul colesterolului este de 2,2. Potrivit American Heart Association, trebuie să vă mențineți raportul sub 5, cu un indice de colesterol ideal de 3,5.

Pentru bărbați

Potrivit studiului Framingham Heart, un raport al colesterolului de 5 indică risc mediu de boli de inimă pentru bărbați. Acest risc se dublează dacă raportul depășește 9,6 și se înjumătățește dacă indicele de colesterol e de 3,4.

Pentru femei

Deoarece femeile au adesea niveluri mai ridicate de colesterol bun, categoriile lor de risc pentru colesterol sînt diferite. Conform aceluiași studiu, raportul 4.4 indică risc mediu pentru bolile de inimă la femei. Riscul de boală cardiacă pentru femei se dublează dacă raportul este 7, în timp ce un raport de 3,3 înseamnă aproximativ jumătate din riscul mediu.

Același număr, raport diferit

Două persoane cu același număr total de colesterol pot avea raporturi de colesterol diferite, deci niveluri ale riscului de boală cardiacă diferite. Harvard Medical School citează următorul exemplu: Dacă colesterolul total este de 200 și HDL este de 60, raportul colesterolului este de 3,3. Asta e aproape de nivelul ideal. Dar dacă nivelul HDL este de 35 – sub nivelul recomandat de 40 pentru bărbați și 50 pentru femei – raportul dvs. de colesterol va fi de 5,7. Acest raport vă plasează într-o categorie de risc mai mare.

Cunoaște-ți cifrele!

Unii oameni își amintesc raportul colesterolului, fiindcă e un singur număr, decît HDL, LDL și numărul total. Acest lucru este bine dacă sînteți într-o categorie de risc scăzut, dar dacă colesterolul rău e mare este mai bine să se acorde atenție tuturor numerelor. Cunoașterea colesterolului total și riscul indicat de raportul colesterolului vă ajută să stabiliți obiectivele potrivite pentru a menține numerele într-un interval sănătos.

Evaluează-ți riscul!

Numerele absolute pentru colesterolul total și colesterolul HDL sînt mai eficiente decît raportul în determinarea tratamentului pentru scăderea colesterolului. Dar ambele sînt utile în privința riscului global. Dacă nivelul total al colesterolului este ridicat, medicul va examina și raportul dintre colesterolul total și HDL. Dacă numărul este sub 5 pentru un bărbat sau 4,4 pentru o femeie, plasîndu-vă în risc mediu, medicul poate lua în considerare acest lucru în evaluarea globală a riscului dumneavoastră.

Găsirea tratamentului potrivit

Raportul de colesterol clarifică imaginea riscului de apariție a bolilor de inimă. Dar raportul singur nu este suficient pentru a stabili ce tratament vă e indicat dacă riscul este ridicat. Medicul va ține cont de colesterolul total în determinarea amestecului corect, de dietă, exerciții fizice și medicație pentru a vă aduce numerele în intervalul dorit.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

09:01

Pe nedrept criticați


E bine să mîncăm cartofi




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    România , victorie chinuită cu Spania/ Urmează bătălia cu Ungaria


    Azi 20:40
  • ➤ National


    Parlamentul European a votat o rezoluție pentru acceptarea, fără întîrziere, a României și Bulgariei în Shengen


    Azi 16:22
  • ➤ National


    CCR a dat în 2010 o decizie care interzice Guvernului să modifice o lege aflată în dezbatere în Parlament. Acum Guvernul vrea o ordonanță care încalcă decizia CCR


    Azi 15:13
  • ➤ National


    Legea pensiilor. Opoziția forțează creșterea pensiilor cu 70% de la 1 ianuarie 2019


    Azi 14:15
  • ➤ Prima pagina


    Un copil de 10 ani a încercat să se spînzure ca să nu meargă la școală


    Azi 09:55
  • ➤ Eveniment


    Urs ucis de mașină pe DN11, între Brașov și Prejmer


    Azi 09:53
  • ➤ Eveniment


    Program modificat la Serviciul de Permise Auto


    Azi 09:52
  • ➤ Eveniment


    Doi recidiviști din Brașov au dat spargeri în lanț


    Azi 09:49
  • ➤ Eveniment


    Oferte


    Patru firme vor să proiecteze viitoarea sală polivalentă din Bartolomeu


    Azi 09:45
  • ➤ Eveniment


    DNA l-a trimis în judecată pe Dan Tartagă


    Azi 09:43
  • ➤ Eveniment


    „Nunta de Aur“ la Aro Palace


    Azi 09:42
  • ➤ Eveniment


    Rețeliștii, așteptați să își ia singuri cablurile de pe fațade din Centrul Vechi


    Azi 09:41
  • ➤ Actualitate


    În parcuri, în Centrul Civic și în Centrul Vechi


    Brașovul va avea internet de mare viteză în spațiile publice


    Azi 09:37
  • ➤ Actualitate


    Șantier prelungit la Colegiul de Informatică


    Azi 09:29
  • ➤ Economic


    Mai mare cu peste 15% în primele zece luni


    Deficitul comercial a ajuns la 12 mld. euro


    Azi 09:22
  • ➤ Economic


    Iarna demografică: sporul natural al populației a fost negativ și în octombrie 2018


    Azi 09:20
  • ➤ Economic


    Fiscul promite bonificații pentru cei care achită pînă la 15 decembrie obligațiile fiscale


    Azi 09:19
  • ➤ Economic


    Aproape jumătate dintre români plănuiesc să contracteze un credit în următoarele șase luni


    Azi 09:17
  • ➤ Actualitate


    Sondaj realizat de Biroul de Cercetări Sociale


    69% dintre români vor schimbarea Guvernului Dăncilă


    Azi 09:11
  • ➤ Actualitate


    Dăncilă: Guvernul va adopta Codurile Penale prin Ordonanță de Urgență


    Azi 09:09
  • ➤ Doctor


    Pe nedrept criticați


    E bine să mîncăm cartofi


    Azi 09:01
  • ➤ Doctor


    Cei mai periculoși aditivi


    Azi 08:58
  • ➤ Doctor


    Ceaiul de tei reglează bătăile inimii


    Azi 08:56
  • ➤ Doctor


    Trufele negre produc o stare de fericire


    Azi 08:55
  • ➤ Doctor


    De ce avem mare nevoie de fosfor


    Azi 08:53
  • ➤ Doctor


    Superlegumă


    Varza murată face minuni pentru sănătate


    Azi 08:47
  • ➤ Doctor


    Mască pentru păr cu ou și iaurt


    Azi 08:45
  • ➤ Doctor


    Lipsa nutrienților din alimente duce la cancer


    Azi 08:43
  • ➤ Doctor


    Turmericul calmează durerile reumatice


    Azi 08:42
  • ➤ Doctor


    Pătrunjelul este vedetă în orice anotimp


    Azi 08:41
  • ➤ Life


    Fericită și mulțumită de viața ei


    Lili Sandu, pictorial sexy înainte de Sărbători


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Femeia care s-a măritat cu fantoma unui pirat divorțează


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Adela Popescu a născut al doilea copil


    Azi 08:29
  • ➤ Life


    Meryl Streep devine bunică pentru prima oară la 69 de ani


    Azi 08:26
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Nume mari ale Brașovului


    Ioan Gliga - Roua Candorii


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Sorana s-a retras din echipa de Fed Cup a României


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    River Plate a cîștigat finala Copei Libertadores cu Boca Juniors


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Și-au închis telefoanele și laptopurile


    România, decisă să lupte pentru calificare


    Azi 08:11
  • ➤ Local


    Cele mai spectaculoase rachete de Revelion cu care iti poti impresiona prietenii pe 31 decembrie!


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Provocarea liderului


    Brașoveanul Laszlo Balint are la picioare Liga a 2-a


    Azi 08:06
  • ➤ Local


    Urs ucis de mașină pe DN11, între Brașov și Prejmer


    10.12.2018
  • ➤ Local


    Un copil de 10 ani, din Zizin, a încercat să se spînzure ca să nu meargă la școală


    10.12.2018
  • ➤ International


    Decizie bombă în Europa:


    Marea Britanie poate revoca unilateral Brexitul, a decis Curtea de Justiție a UE


    10.12.2018
  • ➤ Prima pagina


    Pîrtiile sînt oficial deschise


    Liber la schiat în Poiana Brașov


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Un nou statut


    Vama Buzăului a devenit stațiune turistică


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Fonduri europene pentru dotarea a trei spitale din județul Brașov


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Un brașovean beat gonea cu mașina rămasă fără o anvelopă


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    A căzut de la etajul 3


    10.12.2018
  • ➤ Eveniment


    Un brașovean a șantajat o minoră în scopuri sexuale


    10.12.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Greu de suportat


    Cum scapi iarna de durerile de genunchi

    Articolul următor


    Untul e mai bun decît uleiul de măsline

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 14.586 milisecunde, încărcat în milisecunde