Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Cum se măsoară colesterolul

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 04.12.2018
Dacă vreți să vă măsurați nivelul de colesterol, probabil știți rutina: săriți peste micul dejun, faceți un test de sînge și veți primi rezultatele colesterolului cîteva ore sau zile mai tîrziu. În general, ne străduim să păstrăm colesterolul total sub 200. Această valoare se obține prin adunarea următoarelor numere
– Lipoproteine cu densitate mare (HDL) sau colesterol bun

– Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sau colesterol rău

– 20% din trigliceride (un tip de grăsime transportat în sînge )

Ce este raportul colesterolului?

Raportul colesterolui se calculează împărțind colesterolul total la HDL. De exemplu, dacă aveți colesterolul total de 180 și HDL de 82, raportul colesterolului este de 2,2. Potrivit American Heart Association, trebuie să vă mențineți raportul sub 5, cu un indice de colesterol ideal de 3,5.

Pentru bărbați

Potrivit studiului Framingham Heart, un raport al colesterolului de 5 indică risc mediu de boli de inimă pentru bărbați. Acest risc se dublează dacă raportul depășește 9,6 și se înjumătățește dacă indicele de colesterol e de 3,4.

Pentru femei

Deoarece femeile au adesea niveluri mai ridicate de colesterol bun, categoriile lor de risc pentru colesterol sînt diferite. Conform aceluiași studiu, raportul 4.4 indică risc mediu pentru bolile de inimă la femei. Riscul de boală cardiacă pentru femei se dublează dacă raportul este 7, în timp ce un raport de 3,3 înseamnă aproximativ jumătate din riscul mediu.

Același număr, raport diferit

Două persoane cu același număr total de colesterol pot avea raporturi de colesterol diferite, deci niveluri ale riscului de boală cardiacă diferite. Harvard Medical School citează următorul exemplu: Dacă colesterolul total este de 200 și HDL este de 60, raportul colesterolului este de 3,3. Asta e aproape de nivelul ideal. Dar dacă nivelul HDL este de 35 – sub nivelul recomandat de 40 pentru bărbați și 50 pentru femei – raportul dvs. de colesterol va fi de 5,7. Acest raport vă plasează într-o categorie de risc mai mare.

Cunoaște-ți cifrele!

Unii oameni își amintesc raportul colesterolului, fiindcă e un singur număr, decît HDL, LDL și numărul total. Acest lucru este bine dacă sînteți într-o categorie de risc scăzut, dar dacă colesterolul rău e mare este mai bine să se acorde atenție tuturor numerelor. Cunoașterea colesterolului total și riscul indicat de raportul colesterolului vă ajută să stabiliți obiectivele potrivite pentru a menține numerele într-un interval sănătos.

Evaluează-ți riscul!

Numerele absolute pentru colesterolul total și colesterolul HDL sînt mai eficiente decît raportul în determinarea tratamentului pentru scăderea colesterolului. Dar ambele sînt utile în privința riscului global. Dacă nivelul total al colesterolului este ridicat, medicul va examina și raportul dintre colesterolul total și HDL. Dacă numărul este sub 5 pentru un bărbat sau 4,4 pentru o femeie, plasîndu-vă în risc mediu, medicul poate lua în considerare acest lucru în evaluarea globală a riscului dumneavoastră.

Găsirea tratamentului potrivit

Raportul de colesterol clarifică imaginea riscului de apariție a bolilor de inimă. Dar raportul singur nu este suficient pentru a stabili ce tratament vă e indicat dacă riscul este ridicat. Medicul va ține cont de colesterolul total în determinarea amestecului corect, de dietă, exerciții fizice și medicație pentru a vă aduce numerele în intervalul dorit.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Avantaje și dezavantaje


Dieta Volumetrică

Un sfat sănătos


E bine să mâncăm mere




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Parchetul de pe lângă Tribunalul Argeș își suspendă activitatea pentru trei zile.


    Azi 14:18
  • ➤ Sport


    Cetate Olimpic Râșnov a realizat al șaselea transfer al iernii


    Azi 14:14
  • ➤ National


    Parchetului Judecătoriei Constanța și-a suspendat activitatea. Mesaj către ministrul Justiției: Așa ceva nu se mai poate!


    Azi 14:13
  • ➤ National


    Magistrații din Cluj suspendă activitățile judiciare


    Azi 11:58
  • ➤ National


    Klaus Iohannis sesizează CCR în legătură cu Legea bugetului pe 2019


    Azi 11:49
  • ➤ National


    Două cutremure în 3 ore, în Vrancea și Buzău


    Azi 11:46
  • ➤ Prima pagina


    Apel fără precedent al Forumului Judecătorilor către magistrații de la toate instanțele și parchetele


    Azi 11:24
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    SOMAȚIE


    Azi 11:04
  • ➤ Life


    Vacanță cu gust


    Cele mai bune destinații din lume pentru iubitorii de ceai


    Azi 10:25
  • ➤ Life


    Made in România


    Genți handmade unicat, cusute la o mașină veche de 100 de ani


    Azi 10:23
  • ➤ Life


    Efecte terapeutice neașteptate


    Amestecul-magic: miere, scorțișoară și nuci


    Azi 10:21
  • ➤ Life


    Cel mai bătrân elefant ținut în captivitate a murit la 88 de ani


    Azi 10:16
  • ➤ Life


    În pericol de dispariție


    Pangolinii giganți, cele mai traficate animale din întreaga lume


    Azi 10:10
  • ➤ Life


    Povești adevărate


    De pe coperta Vogue a ajuns cerșetoare


    Azi 10:00
  • ➤ Life


    Valentine’s Day-ul uitat al românilor


    Legende și datini de Dragobete


    Azi 09:57
  • ➤ Life


    O actriță celebră a fost condamnată la 5 ani de închisoare


    Azi 09:55
  • ➤ Life


    Din culise


    Replica din „Titanic” pe care Leonardo DiCaprio nu a vrut să o spună


    Azi 09:53
  • ➤ Prima pagina


    Veniți în stradă să ne apărăm de dictatură!


    Azi 09:36
  • ➤ Eveniment


    Numărul locurilor de parcare din Livadă pentru autocare, redus la jumătate


    Azi 09:34
  • ➤ Eveniment


    Ministerul Sănătății vrea să multiplice modelul spitalului regional de la Brașov


    Azi 09:30
  • ➤ Eveniment


    De la glorie la paragină


    Fostul cinematograf Astra a intrat în șantier


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    CJ va reabilita podurile și podețele de pe traseele drumurilor modernizate pe fonduri europene


    Azi 09:18
  • ➤ Actualitate


    Sărbătoare veselă


    Duminică strigăm „Dragobetele sărută fetele!”


    Azi 09:14
  • ➤ Actualitate


    Ansamblu de locuințe, cu blocuri de 10 etaje, pe fosta platformă de la Prefa


    Azi 09:09
  • ➤ National


    Aparatul lui Dragnea blochează toare anchetele


    DNA a deschis dosar penal privind cheltuirea subvențiilor primite de PSD


    Azi 09:00
  • ➤ National


    Alianța 2020 USR PLUS anunță că se alătură protestului de duminic㠄Nu lăsăm țara pe mâna hoților!“


    Azi 08:55
  • ➤ National


    Comisia Europeană reacționează la plângerea penală făcută de Adina Florea lui Frans Timmermans


    Azi 08:53
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    Azi 08:49
  • ➤ Life


    Decor de 10 milioane de euro


    Mădălina Ghenea, ședință foto pe iahtul socrului


    Azi 08:42
  • ➤ Life


    Pavel Bartoș: „Principala mea calitate e soția mea”


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Gwyneth Paltrow a dat în judecată un bărbat care o acuză de vătămare corporală


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Pisica Choupette a „mulțumit“ fanilor pe Instagram pentru mesajele de condoleanțe


    Azi 08:34
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Cărturari brașoveni în lupta națională


    Alexandru Ciurcu - de la „apostolatul gazetăresc" la amărăciunea unui exil odios (III)


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    Dylan Flores a fost prezentat oficial la Sepsi


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Marilena Neagu a semnat prelungirea contractului cu Corona


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    LNHF


    Corona joacă în week-end, în deplasare, cu CSM Galați


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    CSM Satu Mare a făcut instrucție cu Olimpia


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Final de drum pentru Halep la Dubai


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    Derby local la Hărman


    Ultimele teste ale iernii


    Azi 08:07
  • ➤ National


    Avocatul Toni Neacșu: Nici nu vă dați seama cât fierbe sistemul judiciar / Guvernul și Coaliția de guvernare vor ieși în genunchi


    21.02.2019
  • ➤ Sport


    Tenis. WTA, Dubai


    Simona Halep s-a oprit în sferturi. Românca, învinsă în trei seturi de Belinda Bencic


    21.02.2019
  • ➤ Sport


    Oficial. Marilena Neagu a semnat un nou contract cu Corona Brașov


    21.02.2019
  • ➤ National


    Tudorel Toader declanșează procedura de numire a unui nou procuror general


    21.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    Protest al procurorilor brașoveni


    21.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Proceduri


    CJ înființează o regie autonomă pentru aeroport


    21.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Drumul județean care leagă Beclean de Voievodeni va fi modernizat


    21.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Hoți de haine prinși la Brașov, în parcare la mall


    21.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Gripa ne dă încă de furcă


    21.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Programul „Ajungem MARI“ caută voluntari care să lucreze cu copiii din centele de plasament


    21.02.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Greu de suportat


    Cum scapi iarna de durerile de genunchi

    Articolul următor


    Untul e mai bun decît uleiul de măsline

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 16.078 milisecunde, încărcat în milisecunde