Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Dureri alarmante


Simptome ușoare care ascund afecțiuni serioase

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.09.2018
• Sindromul de tunel carpian se anunță cu amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete
Multe afecțiuni se manifestă, cel puțin într-o primă fază, prin simptome ușoare, ceea ce face ca vizita la medic să fie amînată. Una dintre aceste afecțiuni este sindromul de tunel carpian. Poate că numele nu sună cunoscut, dar cu simptomele este posibil să vă fi întîlnit deja: amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete. Persoanele cărora le amorțesc mereu degetele se confruntă de fapt cu compresia nervului median, care rulează pe lungimea brațului, trece prin încheietura mîinii și ajunge în regiunea palmei.
De multe ori, cauza o reprezintă poziția mîinilor – o poziție incomodă în timpul somnului sau mișcările repetitive ale mîinii. Alteori, însă, aceste simptome ușoare sînt de fapt primele semne ale unor probleme de sănătate. Cauzele pot fi diferite – artrită reumatoidă, diabet, hipotiroidism, traumatisme, retenția de lichide în timpul sarcinii. Există însă și situații cînd nu despre sindromul de tunel carpian este vorba, ci despre o tendinită a încheieturii mîinii, care se manifestă prin aceeași senzație de slăbiciune la nivelul antebrațului și al degetelor. Și problemele de vedere se pot manifesta, mai întîi, prin simptome ușoare. Poți crede, de exemplu, că ai o banală conjunctivită alergică, dar, de fapt, iritațiile și mîncărimea sînt cauzate de slăbirea vederii. Diferite probleme de sănătate pot fi citite în ochi: ochii roșii ar putea semnala o conjuncti-vită sau hipertensiune arterială, îngălbenirea albului ochilor ar putea fi semnul unor probleme hepatice, în timp ce pleoapele căzute (blefaroptoza), cînd nu sînt un semn al înaintării în vîrstă, ar putea fi asociate cu unele boli neurologice sau distrofii musculare.

5 lucruri despre sindromul de tunel carpian pe care orice persoană trebuie să le cunoască

1. Ceea ce pare a fi sindromul de tunel carpian este posibil să fie altceva
Un procent mare dintre persoanele care cred că au sindrom de tunel carpian au de fapt tendinita de înche-ietura mîinii. Și asta pentru că simptomele resimțite la nivelul antebrațului și degetelor sînt similare. „Aceasta este o veste bună. Deși tratamentul pentru ambele afecțiuni este aproape identic, tendinita de încheietura mîinii este mai ușor de vindecat. În plus, în cazul tendinitei, tratamentul chirurgical nu este necesar atît de frecvent ca în cazul sindromului de tunel carpian”, explică chiropracticia-nul Andrew Bang, conform csid.ro.
2. Calculatorul nu este singurul vinovat
pentru presiunea exercitată asupra mîinilor și degetelor
Atît sindromul de tunel carpian, cît și tendinita la nivelul încheieturii mîinii sînt afecțiuni tot mai frecvente în țările dezvoltate. Cauza o reprezintă stresul repetitiv și lipsa de diversitate în sarcinile primite la muncă, dar și in materie de hobby-uri. Indiferent că lucrezi la un computer sau pe o linie de asamblare, ca dulgher sau coafeză, repetînd aceleași mișcări ale mîinii și încheieturii, iar și iar, conduce la apariția celor două afecțiuni. În plus, o serie de alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă și diabetul zaharat, sînt asociate cu sindromul de tunel carpian. Sarcina, de asemenea, este asociată cu această afecțiune, conform csid.ro.
3. Organismul are nevoie de diversitate
Atunci cînd tastezi sau tricotezi incontinuu, ore în șir, incearca să mai schimbi poziția corpului. Schimbarea posturii pe parcursul zilei aduce be-neficii importante asupra înche-ieturii mîinii. Nu uita că statul pe scaun timp de 12 ore cau-zează dureri de spate. Schimbă perspectiva și fii creativ.
4. Optează pentru dispozitivele ergonomice
Dacă obișnuiești să tastezi mult la locul de muncă, folosirea următoarelor dispozitive te-ar putea ajuta să previi consecintele negative asupra încheieturii și degetelor:
O tastatură ergonomică care urmează pozitia naturală a brațelor pe măsura ce tastezi
Un dispozitiv pe care să-ți poți sprijini încheietura mîinii – acesta va menține încheietura mîinii în poziție neutră
Un birou și un scaun suficient de înalte pentru a-ți menține coatele îndoite la 90 de grade și umerii relaxați. Dacă este necesar, poți apela și la un suport pentru picioare, care să te ajute să ajungi la 90 de grade
Un mouse vertical ergonomic, care să-ți mențină încheietura mîinii în pozitie neutră
5. Fă pauze pentru a efectua mici exerciții de întindere sau masaj
Atunci cînd simți o presiune la nivelul încheieturilor, încercă să le masezi ușor sau să faci mici exerciții de întindere a mușchilor și ligamentelor. „Foloseste mingii de masaj pentru a relaxa mușchii de la nivelul palmei și incheieturii. De asemenea, atunci cînd faci exerciții de intindere, menține mișcarea timp de 20 pîna la 30 de secunde pentru a obține ma-ximum de beneficii“, explică chiropracticianul Andrew Bang, conform csid.ro .
Atunci cînd exercițiile de întindere și masajul nu reușesc să relaxeze mușchii, pot fi de folos ortezele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și injecțiile cu steroizi. Discută cu medicul reumatolog sau ortoped despre avantajele și dezavantajele acestora înainte de a le folosi. Dacă simptomele devin severe, medicul îți poate recomanda o intervenție chirurgicală, pentru a deschide tunelul carpian și pentru a elibera presiunea exercitată asupra nervului.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Avantaje și dezavantaje


Dieta Volumetrică

Un sfat sănătos


E bine să mâncăm mere




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagina


    Spitalul Regional Brașov prinde viață


    Azi 09:20
  • ➤ Eveniment


    32 de dosare


    4.245 de semnături pentru alegerea primarilor în două tururi


    Azi 09:16
  • ➤ Eveniment


    PNL Brașov îl susține pe Siegfried Mureșan pentru un nou mandat în Parlamentul European


    Azi 09:11
  • ➤ Eveniment


    Un șofer condamnat de 12 ori a fost prins la Brașov


    Azi 09:10
  • ➤ Eveniment


    Reguli în programul ,,trusou pentru nou-născuți“


    Azi 09:05
  • ➤ Eveniment


    Viitorul an școlar debutează pe 9 septembrie


    Azi 09:04
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Festivitate de premiere


    Gala premiilor anului 2018 în Cultură, la Brașov


    Azi 08:58
  • ➤ Actualitate


    „România, codașa Europei la absorbția de fonduri europene“


    Azi 08:56
  • ➤ National


    Guvernul modifică din nou Legile Justiției, prin OUG


    Toader forțează numirea unui nou șef la DNA, în 45 de zile


    Azi 08:48
  • ➤ National


    PSD caută miniștri pentru Dezvoltare și Transporturi


    Azi 08:46
  • ➤ National


    Darius Vâlcov, acuzat că și-a plagiat teza de doctorat


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Nu se mai poate opri


    Daniela Crudu, încă o operație estetică


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Ramona Gabor s-a rafinat de când locuiește la Dubai


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    Laura Bretan, invitată în concertul lui Placido Domingo Jr.


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    Karl Lagerfeld a murit la 85 de ani


    Azi 08:26
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Cauzele indigestiilor


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    Simona Halep avansează la Dubai


    Azi 08:19
  • ➤ Sport


    Harlem Globetrotters, în București și la Craiova


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    Sinceritatea, plătită scump


    Fotbalist suspendat de FRF pentru că a jucat la pariuri


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Marian Cristescu, 300 de meciuri în Liga I


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    CFR Cluj s-a despărțit de Antonio Conceicao


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    Pregătiri


    Arbitru de Liga I la amicalul dintre ACS SR Brașov și CS Ciorogârla


    Azi 08:02
  • ➤ National


    Secția pentru procurori a CSM: OUG afectează activitatea Parchetelor


    19.02.2019
  • ➤ National


    Cioloș: Procurorii și judecătorii din România ar trebui să aibă curaj să vorbească, să protesteze și să nu se lase intimidați de presiunea politică


    19.02.2019
  • ➤ National


    Tudorel Toader anunță două OUG în Justiție / Funcțiile de conducere din Parchete nu mai pot fi ocupate prin delegare


    19.02.2019
  • ➤ Local


    Un șofer condamnat de 12 ori a fost prins la Brașov


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Ajută copiii din centre de plasament să ajungă MARI! Dăruiești timp, primești bucurie!


    19.02.2019
  • ➤ Sport


    Tenis. WTA, Dubai


    Simona Halep merge în optimi. Victorie în două seturi în meciul cu Eugenie Bouchard


    19.02.2019
  • ➤ National


    Pressone.ro: Strategul Darius Vâlcov a plagiat cel puțin 50% din teza sa de doctorat în economie


    19.02.2019
  • ➤ National


    Gala premiilor anului 2018 în Cultură la Brașov


    19.02.2019
  • ➤ National


    Începe! Condamnarea definitivă a lui Dan Șova a fost desființată. Dosarul se va rejudeca


    19.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    Între dramă și audiență


    Fenomenul de bullying scapă de sub control


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    În ședința de Guvern de azi


    Ordonanță privind majorarea alocațiilor


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Ecaterina Andronescu vrea să mute clasele profesionale la sat


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Niță cere rejudecarea procesului în care a fost condamnat la patru ani


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Pregătire pentru BAC cu profesorii Universității „Transilvania“


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Întâlnire la Primărie


    Oamenii din zona Tractorul-Coresi reclamă calitatea străzilor din noile cartiere


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Studiul de prefezabilitate al viitorului spital regional va fi făcut de o firmă britanică


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Campionatul Național de Dans Sportiv al României, la Brașov


    19.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Compania Națională de Investiții a preluat, în sfârșit, lucrările de la Spitalul Județean Brașov


    19.02.2019
  • ➤ National


    Primul pas spre urne


    USR și PLUS au început strângerea de semnături pentru europarlamentare


    19.02.2019
  • ➤ National


    Cazul Kovesi, la CEDO


    19.02.2019
  • ➤ National


    Dăncilă se laudă c㠄a scos țara din noroaie“ grație ideilor lui Dragnea


    19.02.2019
  • ➤ National


    Procesul lui Dragnea, o nouă amânare


    19.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Efecte grave ale taxei pe lăcomie


    Băncile au scris Parlamentului să respingă OUG 114


    19.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Programul „Prima Casă“, modificat până la sfârșitul lunii


    19.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Când vor fi returnați banii pe taxa auto, declarată ilegală


    19.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Euro crește la 4,74 lei, iar aurul atinge maximul ultimilor trei ani


    19.02.2019
  • ➤ Doctor


    Avantaje și dezavantaje


    Dieta Volumetrică


    19.02.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Suc de castraveți pentru diabet

    Articolul următor


    Ce faci cînd iubești bijuteriile, dar corpul tău le respinge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.193 milisecunde, încărcat în milisecunde