Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Dureri alarmante


Simptome ușoare care ascund afecțiuni serioase

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.09.2018
• Sindromul de tunel carpian se anunță cu amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete
Multe afecțiuni se manifestă, cel puțin într-o primă fază, prin simptome ușoare, ceea ce face ca vizita la medic să fie amînată. Una dintre aceste afecțiuni este sindromul de tunel carpian. Poate că numele nu sună cunoscut, dar cu simptomele este posibil să vă fi întîlnit deja: amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete. Persoanele cărora le amorțesc mereu degetele se confruntă de fapt cu compresia nervului median, care rulează pe lungimea brațului, trece prin încheietura mîinii și ajunge în regiunea palmei.
De multe ori, cauza o reprezintă poziția mîinilor – o poziție incomodă în timpul somnului sau mișcările repetitive ale mîinii. Alteori, însă, aceste simptome ușoare sînt de fapt primele semne ale unor probleme de sănătate. Cauzele pot fi diferite – artrită reumatoidă, diabet, hipotiroidism, traumatisme, retenția de lichide în timpul sarcinii. Există însă și situații cînd nu despre sindromul de tunel carpian este vorba, ci despre o tendinită a încheieturii mîinii, care se manifestă prin aceeași senzație de slăbiciune la nivelul antebrațului și al degetelor. Și problemele de vedere se pot manifesta, mai întîi, prin simptome ușoare. Poți crede, de exemplu, că ai o banală conjunctivită alergică, dar, de fapt, iritațiile și mîncărimea sînt cauzate de slăbirea vederii. Diferite probleme de sănătate pot fi citite în ochi: ochii roșii ar putea semnala o conjuncti-vită sau hipertensiune arterială, îngălbenirea albului ochilor ar putea fi semnul unor probleme hepatice, în timp ce pleoapele căzute (blefaroptoza), cînd nu sînt un semn al înaintării în vîrstă, ar putea fi asociate cu unele boli neurologice sau distrofii musculare.

5 lucruri despre sindromul de tunel carpian pe care orice persoană trebuie să le cunoască

1. Ceea ce pare a fi sindromul de tunel carpian este posibil să fie altceva
Un procent mare dintre persoanele care cred că au sindrom de tunel carpian au de fapt tendinita de înche-ietura mîinii. Și asta pentru că simptomele resimțite la nivelul antebrațului și degetelor sînt similare. „Aceasta este o veste bună. Deși tratamentul pentru ambele afecțiuni este aproape identic, tendinita de încheietura mîinii este mai ușor de vindecat. În plus, în cazul tendinitei, tratamentul chirurgical nu este necesar atît de frecvent ca în cazul sindromului de tunel carpian”, explică chiropracticia-nul Andrew Bang, conform csid.ro.
2. Calculatorul nu este singurul vinovat
pentru presiunea exercitată asupra mîinilor și degetelor
Atît sindromul de tunel carpian, cît și tendinita la nivelul încheieturii mîinii sînt afecțiuni tot mai frecvente în țările dezvoltate. Cauza o reprezintă stresul repetitiv și lipsa de diversitate în sarcinile primite la muncă, dar și in materie de hobby-uri. Indiferent că lucrezi la un computer sau pe o linie de asamblare, ca dulgher sau coafeză, repetînd aceleași mișcări ale mîinii și încheieturii, iar și iar, conduce la apariția celor două afecțiuni. În plus, o serie de alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă și diabetul zaharat, sînt asociate cu sindromul de tunel carpian. Sarcina, de asemenea, este asociată cu această afecțiune, conform csid.ro.
3. Organismul are nevoie de diversitate
Atunci cînd tastezi sau tricotezi incontinuu, ore în șir, incearca să mai schimbi poziția corpului. Schimbarea posturii pe parcursul zilei aduce be-neficii importante asupra înche-ieturii mîinii. Nu uita că statul pe scaun timp de 12 ore cau-zează dureri de spate. Schimbă perspectiva și fii creativ.
4. Optează pentru dispozitivele ergonomice
Dacă obișnuiești să tastezi mult la locul de muncă, folosirea următoarelor dispozitive te-ar putea ajuta să previi consecintele negative asupra încheieturii și degetelor:
O tastatură ergonomică care urmează pozitia naturală a brațelor pe măsura ce tastezi
Un dispozitiv pe care să-ți poți sprijini încheietura mîinii – acesta va menține încheietura mîinii în poziție neutră
Un birou și un scaun suficient de înalte pentru a-ți menține coatele îndoite la 90 de grade și umerii relaxați. Dacă este necesar, poți apela și la un suport pentru picioare, care să te ajute să ajungi la 90 de grade
Un mouse vertical ergonomic, care să-ți mențină încheietura mîinii în pozitie neutră
5. Fă pauze pentru a efectua mici exerciții de întindere sau masaj
Atunci cînd simți o presiune la nivelul încheieturilor, încercă să le masezi ușor sau să faci mici exerciții de întindere a mușchilor și ligamentelor. „Foloseste mingii de masaj pentru a relaxa mușchii de la nivelul palmei și incheieturii. De asemenea, atunci cînd faci exerciții de intindere, menține mișcarea timp de 20 pîna la 30 de secunde pentru a obține ma-ximum de beneficii“, explică chiropracticianul Andrew Bang, conform csid.ro .
Atunci cînd exercițiile de întindere și masajul nu reușesc să relaxeze mușchii, pot fi de folos ortezele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și injecțiile cu steroizi. Discută cu medicul reumatolog sau ortoped despre avantajele și dezavantajele acestora înainte de a le folosi. Dacă simptomele devin severe, medicul îți poate recomanda o intervenție chirurgicală, pentru a deschide tunelul carpian și pentru a elibera presiunea exercitată asupra nervului.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagina


    Cofinanțare de 2%


    20 de autobuze electrice pentru traseele din Brașov


    Azi 09:22
  • ➤ Eveniment


    Autoritățile și vînătorii din centrul țării cer permisiunea să-i mai rărească


    Ar putea reîncepe vînătoarea la urs


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    Activitatea laboratorului DSVSA Brașov, afectată de birocrație și subfinanțare


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    Peste 4.000 de semnături în campania „Fără Penali“, anulate de Evidența Persoanelor


    Azi 09:14
  • ➤ Eveniment


    Ambasadorul Israelului, în vizită la Brașov


    Azi 09:09
  • ➤ Eveniment


    250.000 de lei pentru expertizarea a trei sectoare de drum județean


    Azi 09:08
  • ➤ Actualitate


    În situații de urgență


    Brașovul are 60 de puncte vulnerabile


    Azi 08:58
  • ➤ National


    Carmen Dan anunță modificarea legii adunărilor publice


    Guvernul vrea să interzică protestele de stradă


    Azi 08:45
  • ➤ National


    Președinta ICCJ răspunde acuzațiilor lui Liviu Dragnea


    Azi 08:42
  • ➤ National


    Ilie Bolojan demisionează din funcția de prim-vicepreședinte al PNL


    Azi 08:39
  • ➤ National


    Ministerul Justiției propune oficial un nou temei de revizuire a sentințelor definitive


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Duce dorul telenovelelor


    Iuliana Luciu s-ar întoarce în televiziune


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Actori de top în „Primăverii”, cea mai recentă producție a TVR 2


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    Un nou început pentru Sylvia, după ce DJ Rynno s-a mutat în Suedia


    Azi 08:30
  • ➤ Life


    Mel Gibson va scrie și va regiza un remake al filmului „The Wild Bunch“


    Azi 08:26
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Brînza, și prieten și dușman


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    Modric le-a luat fața lui Ronaldo și Messi


    Azi 08:19
  • ➤ Sport


    Olimpia CSU Brașov începe sezonul cu un meci la Arad


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Forever Young


    Legenda Brașovului, Petre Cadar, a împlinit 70 de ani!


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Serie infernală pentru ACS Kids Tâmpa Brașov în Liga Elitelor U17


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Halep merge la Moscova înaintea Turneului Campioanelor


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    Come Back


    Horia Popa joacă gratis pînă în iarnă la ACS SR Brașov


    Azi 08:02
  • ➤ Sport


    WTA Wuhan. Simona Halep, eliminată în turul doi de Dominica Cibulkova


    25.09.2018
  • ➤ National


    Senatorul PSD Liviu Brăiloiu vrea o lege pentru controlul Facebook


    25.09.2018
  • ➤ Local


    Accident pe trecerea de pietoni lîngă Primărie


    25.09.2018
  • ➤ National


    Carmen Dan anunță modificarea legii adunărilor publice. Vor să interzică protestele antiPSD?


    25.09.2018
  • ➤ National


    Președintele Înaltei Curți de Casație și Justiție, Cristina Tarcea, răspunde la atacul lui Liviu Dragnea


    25.09.2018
  • ➤ Life


    Nu vom mai reveni la ora de iarnă


    25.09.2018
  • ➤ Local


    Amenzi de 6.000 de lei pentru capcana din asflat


    25.09.2018
  • ➤ Local


    A intrat cu mașina într-un copac


    25.09.2018
  • ➤ Prima pagina


    În ultima lună au fost curățate două treimi din ape


    Mormane de gunoaie în lacul din Poiana Brașov


    25.09.2018
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Pregătiri pentru ediția a XIV-a


    Începe Festivalul „Musica Coronensis“


    25.09.2018
  • ➤ Eveniment


    81,6% dintre români nu o duc bine


    25.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Lipsă de sincronizare


    Programul de colectare selectivă a deșeurilor se cam împiedică


    25.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Orga principală a Bisericii Negre va fi curățată


    25.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Copil de 12 ani, căzut de la etajul unui bloc de pe Bd. Saturn


    25.09.2018
  • ➤ National


    Dictatură de frica pușcăriei


    Dragnea recunoaște că intervine prin ministrul Toader la desemnarea completelor de judecători


    25.09.2018
  • ➤ National


    Toni Greblă a fost numit secretar general al Guvernului


    25.09.2018
  • ➤ National


    Lacheii lui Dragnea au primit un oscior


    25.09.2018
  • ➤ National


    PSD cere anchetarea Mișcării #rezist


    25.09.2018
  • ➤ Economic


    Previziuni sumbre


    Euro ar putea depăși nivelul de 4,73 lei


    25.09.2018
  • ➤ Economic


    Peste patru milioane de români sînt asistați social


    25.09.2018
  • ➤ Economic


    Taxele reprezintă 50% din prețul final al carburanților, în România


    25.09.2018
  • ➤ Doctor


    Copiii care au acces la spații verzi cresc mai sănătoși


    25.09.2018
  • ➤ Doctor


    Polenul, leacul bătrîneții


    25.09.2018
  • ➤ Doctor


    Pregătiri sănătoase


    Cum trebuie să ne îngrijim părul și tenul toamna


    25.09.2018
  • ➤ Doctor


    Patru rețete naturiste contra pietrelor la fiere


    25.09.2018
  • ➤ Doctor


    De ce ți se zbate ochiul?


    25.09.2018
  • ➤ Doctor


    Bune la multe


    Roșiile protejează inima


    25.09.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Suc de castraveți pentru diabet

    Articolul următor


    Ce faci cînd iubești bijuteriile, dar corpul tău le respinge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 13.870 milisecunde, încărcat în milisecunde