Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Dureri alarmante


Simptome ușoare care ascund afecțiuni serioase

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.09.2018
• Sindromul de tunel carpian se anunță cu amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete
Multe afecțiuni se manifestă, cel puțin într-o primă fază, prin simptome ușoare, ceea ce face ca vizita la medic să fie amînată. Una dintre aceste afecțiuni este sindromul de tunel carpian. Poate că numele nu sună cunoscut, dar cu simptomele este posibil să vă fi întîlnit deja: amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete. Persoanele cărora le amorțesc mereu degetele se confruntă de fapt cu compresia nervului median, care rulează pe lungimea brațului, trece prin încheietura mîinii și ajunge în regiunea palmei.
De multe ori, cauza o reprezintă poziția mîinilor – o poziție incomodă în timpul somnului sau mișcările repetitive ale mîinii. Alteori, însă, aceste simptome ușoare sînt de fapt primele semne ale unor probleme de sănătate. Cauzele pot fi diferite – artrită reumatoidă, diabet, hipotiroidism, traumatisme, retenția de lichide în timpul sarcinii. Există însă și situații cînd nu despre sindromul de tunel carpian este vorba, ci despre o tendinită a încheieturii mîinii, care se manifestă prin aceeași senzație de slăbiciune la nivelul antebrațului și al degetelor. Și problemele de vedere se pot manifesta, mai întîi, prin simptome ușoare. Poți crede, de exemplu, că ai o banală conjunctivită alergică, dar, de fapt, iritațiile și mîncărimea sînt cauzate de slăbirea vederii. Diferite probleme de sănătate pot fi citite în ochi: ochii roșii ar putea semnala o conjuncti-vită sau hipertensiune arterială, îngălbenirea albului ochilor ar putea fi semnul unor probleme hepatice, în timp ce pleoapele căzute (blefaroptoza), cînd nu sînt un semn al înaintării în vîrstă, ar putea fi asociate cu unele boli neurologice sau distrofii musculare.

5 lucruri despre sindromul de tunel carpian pe care orice persoană trebuie să le cunoască

1. Ceea ce pare a fi sindromul de tunel carpian este posibil să fie altceva
Un procent mare dintre persoanele care cred că au sindrom de tunel carpian au de fapt tendinita de înche-ietura mîinii. Și asta pentru că simptomele resimțite la nivelul antebrațului și degetelor sînt similare. „Aceasta este o veste bună. Deși tratamentul pentru ambele afecțiuni este aproape identic, tendinita de încheietura mîinii este mai ușor de vindecat. În plus, în cazul tendinitei, tratamentul chirurgical nu este necesar atît de frecvent ca în cazul sindromului de tunel carpian”, explică chiropracticia-nul Andrew Bang, conform csid.ro.
2. Calculatorul nu este singurul vinovat
pentru presiunea exercitată asupra mîinilor și degetelor
Atît sindromul de tunel carpian, cît și tendinita la nivelul încheieturii mîinii sînt afecțiuni tot mai frecvente în țările dezvoltate. Cauza o reprezintă stresul repetitiv și lipsa de diversitate în sarcinile primite la muncă, dar și in materie de hobby-uri. Indiferent că lucrezi la un computer sau pe o linie de asamblare, ca dulgher sau coafeză, repetînd aceleași mișcări ale mîinii și încheieturii, iar și iar, conduce la apariția celor două afecțiuni. În plus, o serie de alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă și diabetul zaharat, sînt asociate cu sindromul de tunel carpian. Sarcina, de asemenea, este asociată cu această afecțiune, conform csid.ro.
3. Organismul are nevoie de diversitate
Atunci cînd tastezi sau tricotezi incontinuu, ore în șir, incearca să mai schimbi poziția corpului. Schimbarea posturii pe parcursul zilei aduce be-neficii importante asupra înche-ieturii mîinii. Nu uita că statul pe scaun timp de 12 ore cau-zează dureri de spate. Schimbă perspectiva și fii creativ.
4. Optează pentru dispozitivele ergonomice
Dacă obișnuiești să tastezi mult la locul de muncă, folosirea următoarelor dispozitive te-ar putea ajuta să previi consecintele negative asupra încheieturii și degetelor:
O tastatură ergonomică care urmează pozitia naturală a brațelor pe măsura ce tastezi
Un dispozitiv pe care să-ți poți sprijini încheietura mîinii – acesta va menține încheietura mîinii în poziție neutră
Un birou și un scaun suficient de înalte pentru a-ți menține coatele îndoite la 90 de grade și umerii relaxați. Dacă este necesar, poți apela și la un suport pentru picioare, care să te ajute să ajungi la 90 de grade
Un mouse vertical ergonomic, care să-ți mențină încheietura mîinii în pozitie neutră
5. Fă pauze pentru a efectua mici exerciții de întindere sau masaj
Atunci cînd simți o presiune la nivelul încheieturilor, încercă să le masezi ușor sau să faci mici exerciții de întindere a mușchilor și ligamentelor. „Foloseste mingii de masaj pentru a relaxa mușchii de la nivelul palmei și incheieturii. De asemenea, atunci cînd faci exerciții de intindere, menține mișcarea timp de 20 pîna la 30 de secunde pentru a obține ma-ximum de beneficii“, explică chiropracticianul Andrew Bang, conform csid.ro .
Atunci cînd exercițiile de întindere și masajul nu reușesc să relaxeze mușchii, pot fi de folos ortezele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și injecțiile cu steroizi. Discută cu medicul reumatolog sau ortoped despre avantajele și dezavantajele acestora înainte de a le folosi. Dacă simptomele devin severe, medicul îți poate recomanda o intervenție chirurgicală, pentru a deschide tunelul carpian și pentru a elibera presiunea exercitată asupra nervului.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Olguța Vasilescu propusă la Dezvoltare, iar Mircea Drăghici la Transporturi


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    C3. Un fost jucător al lui FC Brașov a semnat cu U Craiova


    20.11.2018
  • ➤ National


    Juramînt fulger la Cotroceni pentru noii miniștri acceptați de Iohannis


    20.11.2018
  • ➤ National


    Înalta Curte a atacat la CCR legea privind desecretizarea protocoalelor, care le permite infractorilor să ceară revizuirea sentințelor definitive


    20.11.2018
  • ➤ National


    Sondaj:Românii preferă un guvern tehnocrat și un președinte cu „mînă de fier”


    20.11.2018
  • ➤ National


    Curtea Constituțională a decis în 2008 că premierul nu mai poate propune persoana respinsă


    20.11.2018
  • ➤ National


    Iohannis îi refuză pe Ilan Laufer și Olguța Vasilescu


    20.11.2018
  • ➤ Local


    Noul ministru PSD al Sportului a crezut că votează Codul lui Hammurabi în Parlament și a picat examenul de inspector școlar


    20.11.2018
  • ➤ Prima pagina


    Prima ninsoare a pus la încercare nervii șoferilor


    20.11.2018
  • ➤ Eveniment


    O ofertă unică


    Cine întreține drumurile naționale din zona Brașovului


    20.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Pompierii din Țara Făgărașului au o autospecială nouă pentru lucrul la înălțime


    20.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Contribuabilii care-și achită datoriile către stat pînă la 15 decembrie primesc reduceri de pînă la 10%


    20.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Pericol de accidente în Postăvaru


    20.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Un pacient salvat cu o șenilată


    20.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Circulație temporar întreruptă pe strada Avram Iancu


    20.11.2018
  • ➤ Eveniment


    72 de cereri pentru Tîrgul de Crăciun din Piața Sfatului


    20.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Procedură simplificată


    131 de locuri de parcare din cartiere, atribuite fără licitație


    20.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Elevii învață Mecatronică


    20.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Donație de saltele medicale de la Fundația „Mihai Neșu“ către Spitalul Municipal Făgăraș


    20.11.2018
  • ➤ National


    E tot mai rău


    Guvernul Dăncilă a fost completat cu dăncili


    20.11.2018
  • ➤ Economic


    Record


    Românii plecați la muncă în străinătate au trimis anul trecut acasă 2% din PIB


    20.11.2018
  • ➤ Economic


    Ce rating a primit România, după ultimele măsuri ale Guvernului


    20.11.2018
  • ➤ Economic


    Metalul care va deveni mai prețios ca aurul


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Iarna are două fețe


    Cum ai grijă de sănătate în sezonul rece


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Postul curăță arterele înainte de Crăciun


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Iaurtul, alimentul minune


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Remedii naturiste pentru sănătatea ochilor


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Un adevăr greu de mestecat


    Trei din zece români și-au pierdut toți dinții naturali


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Vanilia te scapă de dureri


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Kiwi, un rezervor de luteină


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Condimentul care alungă depresia de iarnă


    20.11.2018
  • ➤ Doctor


    Leacuri vechi pentru chisturile ovariene


    20.11.2018
  • ➤ Life


    Secretul unui corp perfect


    Lili Sandu, din ce în ce mai slabă


    20.11.2018
  • ➤ Life


    Emma Zeicescu, din nou pe TV


    20.11.2018
  • ➤ Life


    Artan și-a făcut propria bere, Partizan


    20.11.2018
  • ➤ Life


    Judi Dench, premiată la British Independent Film Awards


    20.11.2018
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Nume mari ale Brașovului


    I. Colan, ctitor al unor instituții culturale brașovene


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    Meci test pentru rugbiști


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    Kamara s-a lovit de Ionel Ganea, „stînca din Țara Făgărașului“


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    Liga Națiunilor UEFA


    România, totul pentru victorie cu Muntenegru la Podgorica


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    ACS Kids Tîmpa Brașov a cîștigat derbiul suferinței cu LPS Focșani


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov. Bătăi de cap pentru Stîngă, după victoria de la Domnești


    20.11.2018
  • ➤ Sport


    „Viață pentru Adrian“


    Speranța prinde contur pentru fostul fotbalist de la FC Brașov


    20.11.2018
  • ➤ National


    Dragnea și-a croit un guvern mai ca Dăncilă


    19.11.2018
  • ➤ Sport


    Ioana Bran, remaniată din fruntea MTS


    19.11.2018
  • ➤ National


    Ilan Laufer îl va înlocui pe Paul Stănescu la Ministerul Dezvoltării Regionale?


    19.11.2018
  • ➤ Local


    Zăpadă și fleșcăială pe străzile din Brașov


    19.11.2018
  • ➤ Local


    Accident la Lunca Cîlnicului


    19.11.2018
  • ➤ Local


    Copilă de 16 ani accidentată pe trecerea de pietoni


    19.11.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Suc de castraveți pentru diabet

    Articolul următor


    Ce faci cînd iubești bijuteriile, dar corpul tău le respinge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 16.701 milisecunde, încărcat în milisecunde