Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Dureri alarmante


Simptome ușoare care ascund afecțiuni serioase

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.09.2018
• Sindromul de tunel carpian se anunță cu amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete
Multe afecțiuni se manifestă, cel puțin într-o primă fază, prin simptome ușoare, ceea ce face ca vizita la medic să fie amînată. Una dintre aceste afecțiuni este sindromul de tunel carpian. Poate că numele nu sună cunoscut, dar cu simptomele este posibil să vă fi întîlnit deja: amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete. Persoanele cărora le amorțesc mereu degetele se confruntă de fapt cu compresia nervului median, care rulează pe lungimea brațului, trece prin încheietura mîinii și ajunge în regiunea palmei.
De multe ori, cauza o reprezintă poziția mîinilor – o poziție incomodă în timpul somnului sau mișcările repetitive ale mîinii. Alteori, însă, aceste simptome ușoare sînt de fapt primele semne ale unor probleme de sănătate. Cauzele pot fi diferite – artrită reumatoidă, diabet, hipotiroidism, traumatisme, retenția de lichide în timpul sarcinii. Există însă și situații cînd nu despre sindromul de tunel carpian este vorba, ci despre o tendinită a încheieturii mîinii, care se manifestă prin aceeași senzație de slăbiciune la nivelul antebrațului și al degetelor. Și problemele de vedere se pot manifesta, mai întîi, prin simptome ușoare. Poți crede, de exemplu, că ai o banală conjunctivită alergică, dar, de fapt, iritațiile și mîncărimea sînt cauzate de slăbirea vederii. Diferite probleme de sănătate pot fi citite în ochi: ochii roșii ar putea semnala o conjuncti-vită sau hipertensiune arterială, îngălbenirea albului ochilor ar putea fi semnul unor probleme hepatice, în timp ce pleoapele căzute (blefaroptoza), cînd nu sînt un semn al înaintării în vîrstă, ar putea fi asociate cu unele boli neurologice sau distrofii musculare.

5 lucruri despre sindromul de tunel carpian pe care orice persoană trebuie să le cunoască

1. Ceea ce pare a fi sindromul de tunel carpian este posibil să fie altceva
Un procent mare dintre persoanele care cred că au sindrom de tunel carpian au de fapt tendinita de înche-ietura mîinii. Și asta pentru că simptomele resimțite la nivelul antebrațului și degetelor sînt similare. „Aceasta este o veste bună. Deși tratamentul pentru ambele afecțiuni este aproape identic, tendinita de încheietura mîinii este mai ușor de vindecat. În plus, în cazul tendinitei, tratamentul chirurgical nu este necesar atît de frecvent ca în cazul sindromului de tunel carpian”, explică chiropracticia-nul Andrew Bang, conform csid.ro.
2. Calculatorul nu este singurul vinovat
pentru presiunea exercitată asupra mîinilor și degetelor
Atît sindromul de tunel carpian, cît și tendinita la nivelul încheieturii mîinii sînt afecțiuni tot mai frecvente în țările dezvoltate. Cauza o reprezintă stresul repetitiv și lipsa de diversitate în sarcinile primite la muncă, dar și in materie de hobby-uri. Indiferent că lucrezi la un computer sau pe o linie de asamblare, ca dulgher sau coafeză, repetînd aceleași mișcări ale mîinii și încheieturii, iar și iar, conduce la apariția celor două afecțiuni. În plus, o serie de alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă și diabetul zaharat, sînt asociate cu sindromul de tunel carpian. Sarcina, de asemenea, este asociată cu această afecțiune, conform csid.ro.
3. Organismul are nevoie de diversitate
Atunci cînd tastezi sau tricotezi incontinuu, ore în șir, incearca să mai schimbi poziția corpului. Schimbarea posturii pe parcursul zilei aduce be-neficii importante asupra înche-ieturii mîinii. Nu uita că statul pe scaun timp de 12 ore cau-zează dureri de spate. Schimbă perspectiva și fii creativ.
4. Optează pentru dispozitivele ergonomice
Dacă obișnuiești să tastezi mult la locul de muncă, folosirea următoarelor dispozitive te-ar putea ajuta să previi consecintele negative asupra încheieturii și degetelor:
O tastatură ergonomică care urmează pozitia naturală a brațelor pe măsura ce tastezi
Un dispozitiv pe care să-ți poți sprijini încheietura mîinii – acesta va menține încheietura mîinii în poziție neutră
Un birou și un scaun suficient de înalte pentru a-ți menține coatele îndoite la 90 de grade și umerii relaxați. Dacă este necesar, poți apela și la un suport pentru picioare, care să te ajute să ajungi la 90 de grade
Un mouse vertical ergonomic, care să-ți mențină încheietura mîinii în pozitie neutră
5. Fă pauze pentru a efectua mici exerciții de întindere sau masaj
Atunci cînd simți o presiune la nivelul încheieturilor, încercă să le masezi ușor sau să faci mici exerciții de întindere a mușchilor și ligamentelor. „Foloseste mingii de masaj pentru a relaxa mușchii de la nivelul palmei și incheieturii. De asemenea, atunci cînd faci exerciții de intindere, menține mișcarea timp de 20 pîna la 30 de secunde pentru a obține ma-ximum de beneficii“, explică chiropracticianul Andrew Bang, conform csid.ro .
Atunci cînd exercițiile de întindere și masajul nu reușesc să relaxeze mușchii, pot fi de folos ortezele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și injecțiile cu steroizi. Discută cu medicul reumatolog sau ortoped despre avantajele și dezavantajele acestora înainte de a le folosi. Dacă simptomele devin severe, medicul îți poate recomanda o intervenție chirurgicală, pentru a deschide tunelul carpian și pentru a elibera presiunea exercitată asupra nervului.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Să le ronțăim cu încredere


Nucile sînt „hrana creierului“




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Gabriela Firea închide Arena Națională


    12.11.2018
  • ➤ Local


    Accident cu cinci victime, între Codlea și Vlădeni


    12.11.2018
  • ➤ National


    Comisia Europeană, reacție după ce autoritățile române au cerut ca Rise Project să-și dezvăluie sursele: A folosi GDPR împotriva dreptului la informare ar reprezenta un abuz clar


    12.11.2018
  • ➤ National


    Klaus Iohannis: Nu sîntem pregătiți pentru președinția UE. Președintele cere „înlocuirea acestui accident al democrației românești, care este guvernul Dragnea-Dăncilă"


    12.11.2018
  • ➤ National


    Colonelul Dumitru Paraschiv, cunoscut ca bărbatul în alb la protestul din 10 august, și-a depus actele de pensionare


    12.11.2018
  • ➤ National


    Klaus Iohannis a reclamat la Curtea Constituțională legea de funcționare a Avocatului Poporului


    12.11.2018
  • ➤ Economic


    INS:Legumele, combustibilii și energia termică s-au scumpit cel mai mult în octombrie


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    Zeița Nadia Comăneci, 57 de ani


    12.11.2018
  • ➤ Prima pagina


    Bradul de Crăciun a ajuns în Piața Sfatului


    12.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Ajutor de urgență


    „Butonul roșu“, pentru traiul independent a 100 de vîrstnici din Brașov


    12.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Un tînăr și-a tăiat venele la beție


    12.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Amendă pentru tatăl tînărului care s-a împușcat cu arma lui de vînătoare


    12.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Două accidente pe DN1, la Perșani


    12.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Încă o încercare


    Doi brașoveni judecă dosarul lui Dragnea


    12.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Deputatul Tudor Benga explică abținerea la proiectul autostrăzii A8


    12.11.2018
  • ➤ Actualitate


    De la 1 ianuarie 2019


    1.500 de lei pentru fiecare bebeluș care se naște la Brașov


    12.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Campania „Un milion pentru Unire“ ajunge luni și la Brașov


    12.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Brașovul a pierdut cursa pentru titlul de Capitală a Tineretului din România în 2019


    12.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Condamnată la închisoare pentru că și-a maltratat copiii


    12.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Între îngrijorare și pericol


    Demisia lui Victor Negrescu provoacă stupoare


    12.11.2018
  • ➤ Life


    „Trăim în două lumi în același timp“


    Delia: „As fi mai fericită în România dacă ar exista autostrăzi și drumuri mai bune“


    12.11.2018
  • ➤ Life


    Cîntăreața brașoveană Dalma Kovacs e însărcinată


    12.11.2018
  • ➤ Life


    Smiley și Gina Pistol s-au despărțit?


    12.11.2018
  • ➤ Life


    Diamantul „Pink Legacy“ de 19 carate, la licitație în Geneva


    12.11.2018
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum se sterilizează borcanele pentru conserve de fructe sau legume?


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    Neluțu Paveluc, campion mondial la Ashihara Karate


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    AFC Hărman, OK la Miercurea Ciuc, Cetate Rîșnov, KO cu liderul din C5


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    Se apropie turneul final


    Trei handbaliste de la Corona Brașov, la Națională


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    Olimpia CSU Brașov, victorie la pas cu Universitatea Cluj


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    Liderul Olimpic Zărnești se distanțează în Liga 4 Brașov


    12.11.2018
  • ➤ Sport


    Victorie de moral


    ACS SR Brașov învinge pe FC Hermanstadt II și urcă pe podium


    12.11.2018
  • ➤ National


    Campania „Un milion pentru Unire“ ajunge luni și la Brașov


    11.11.2018
  • ➤ National


    Comisia Europeană va face recomandări extrem de dure pentru România


    11.11.2018
  • ➤ Local


    Accident pe DN1, la Perșani


    11.11.2018
  • ➤ National


    Un tînăr drogat din Brăila a înjunghiat un bărbat și a intrat cu mașina într-un mall


    11.11.2018
  • ➤ International


    Ziua Armistițiului: Lumea întreagă marchează 100 de ani de la încheierea Primului Război Mondial. 70 de lideri politici s-au reunit la Paris


    11.11.2018
  • ➤ Sport


    LNBF. Olimpia CSU Brașov cîștigă din nou cu U Cluj


    11.11.2018
  • ➤ National


    Demisia ministrului Negrescu provoacă stupoare, iar credibilitatea României e în pericol


    10.11.2018
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 12-a din C3


    ACS SR Brașov, victorie cu FC Hermanstadt II/ Horia Popa și Vlad Boția au decis meciul


    10.11.2018
  • ➤ Sport


    Olimpic Zărnești s-a desprins la 9 puncte!


    Liga 4 Brașov. Colțea Brașov a cîștigat derbiul cu Precizia Săcele / Cristianul a pierdut cu Cetate Homorod!


    10.11.2018
  • ➤ Local


    Google o omagiază pe Elisa Leonida Zamfirescu, prima femeie inginer din lume


    10.11.2018
  • ➤ Local


    Bradul de Crăciun a ajuns în Piața Sfatului


    10.11.2018
  • ➤ Sport


    Bogdan Rusu și Claudiu Pamfile înfruntă Brașovul


    Doi foști stegari, trimiși de Vasile Miriuță la satelitul lui AFC Hermannstadt


    10.11.2018
  • ➤ Sport


    Gabriel Tamaș, la 35 de ani. Brașoveanul și-a vopsit părul în mai multe culori / Știți că sînt nebun


    09.11.2018
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 12-a din C5


    AFC Hărman, revenire incredibilă la Miercurea Ciuc! Minciună și Mîndru i-au încurcat pe ciucani


    09.11.2018
  • ➤ Local


    Vîrstnicii din Brașov, supravegheați cu „Butonul Roșu“


    09.11.2018
  • ➤ Local


    Părinții vor primi 1500 de lei pentru fiecare nou-născut care se va naște în Brașov


    09.11.2018
  • ➤ Sport


    Ianis Hagi și Alexandru Pașcanu , în premieră la naționala mare! Lotul României pentru "dubla" cu Lituania și Muntenegru


    09.11.2018
  • ➤ Local


    Amendă pentru tatăl tînărului care s-a împușcat cu arma lui de vînătoare


    09.11.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Suc de castraveți pentru diabet

    Articolul următor


    Ce faci cînd iubești bijuteriile, dar corpul tău le respinge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 17.931 milisecunde, încărcat în milisecunde