Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Dureri alarmante


Simptome ușoare care ascund afecțiuni serioase

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.09.2018
• Sindromul de tunel carpian se anunță cu amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete
Multe afecțiuni se manifestă, cel puțin într-o primă fază, prin simptome ușoare, ceea ce face ca vizita la medic să fie amînată. Una dintre aceste afecțiuni este sindromul de tunel carpian. Poate că numele nu sună cunoscut, dar cu simptomele este posibil să vă fi întîlnit deja: amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete. Persoanele cărora le amorțesc mereu degetele se confruntă de fapt cu compresia nervului median, care rulează pe lungimea brațului, trece prin încheietura mîinii și ajunge în regiunea palmei.
De multe ori, cauza o reprezintă poziția mîinilor – o poziție incomodă în timpul somnului sau mișcările repetitive ale mîinii. Alteori, însă, aceste simptome ușoare sînt de fapt primele semne ale unor probleme de sănătate. Cauzele pot fi diferite – artrită reumatoidă, diabet, hipotiroidism, traumatisme, retenția de lichide în timpul sarcinii. Există însă și situații cînd nu despre sindromul de tunel carpian este vorba, ci despre o tendinită a încheieturii mîinii, care se manifestă prin aceeași senzație de slăbiciune la nivelul antebrațului și al degetelor. Și problemele de vedere se pot manifesta, mai întîi, prin simptome ușoare. Poți crede, de exemplu, că ai o banală conjunctivită alergică, dar, de fapt, iritațiile și mîncărimea sînt cauzate de slăbirea vederii. Diferite probleme de sănătate pot fi citite în ochi: ochii roșii ar putea semnala o conjuncti-vită sau hipertensiune arterială, îngălbenirea albului ochilor ar putea fi semnul unor probleme hepatice, în timp ce pleoapele căzute (blefaroptoza), cînd nu sînt un semn al înaintării în vîrstă, ar putea fi asociate cu unele boli neurologice sau distrofii musculare.

5 lucruri despre sindromul de tunel carpian pe care orice persoană trebuie să le cunoască

1. Ceea ce pare a fi sindromul de tunel carpian este posibil să fie altceva
Un procent mare dintre persoanele care cred că au sindrom de tunel carpian au de fapt tendinita de înche-ietura mîinii. Și asta pentru că simptomele resimțite la nivelul antebrațului și degetelor sînt similare. „Aceasta este o veste bună. Deși tratamentul pentru ambele afecțiuni este aproape identic, tendinita de încheietura mîinii este mai ușor de vindecat. În plus, în cazul tendinitei, tratamentul chirurgical nu este necesar atît de frecvent ca în cazul sindromului de tunel carpian”, explică chiropracticia-nul Andrew Bang, conform csid.ro.
2. Calculatorul nu este singurul vinovat
pentru presiunea exercitată asupra mîinilor și degetelor
Atît sindromul de tunel carpian, cît și tendinita la nivelul încheieturii mîinii sînt afecțiuni tot mai frecvente în țările dezvoltate. Cauza o reprezintă stresul repetitiv și lipsa de diversitate în sarcinile primite la muncă, dar și in materie de hobby-uri. Indiferent că lucrezi la un computer sau pe o linie de asamblare, ca dulgher sau coafeză, repetînd aceleași mișcări ale mîinii și încheieturii, iar și iar, conduce la apariția celor două afecțiuni. În plus, o serie de alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă și diabetul zaharat, sînt asociate cu sindromul de tunel carpian. Sarcina, de asemenea, este asociată cu această afecțiune, conform csid.ro.
3. Organismul are nevoie de diversitate
Atunci cînd tastezi sau tricotezi incontinuu, ore în șir, incearca să mai schimbi poziția corpului. Schimbarea posturii pe parcursul zilei aduce be-neficii importante asupra înche-ieturii mîinii. Nu uita că statul pe scaun timp de 12 ore cau-zează dureri de spate. Schimbă perspectiva și fii creativ.
4. Optează pentru dispozitivele ergonomice
Dacă obișnuiești să tastezi mult la locul de muncă, folosirea următoarelor dispozitive te-ar putea ajuta să previi consecintele negative asupra încheieturii și degetelor:
O tastatură ergonomică care urmează pozitia naturală a brațelor pe măsura ce tastezi
Un dispozitiv pe care să-ți poți sprijini încheietura mîinii – acesta va menține încheietura mîinii în poziție neutră
Un birou și un scaun suficient de înalte pentru a-ți menține coatele îndoite la 90 de grade și umerii relaxați. Dacă este necesar, poți apela și la un suport pentru picioare, care să te ajute să ajungi la 90 de grade
Un mouse vertical ergonomic, care să-ți mențină încheietura mîinii în pozitie neutră
5. Fă pauze pentru a efectua mici exerciții de întindere sau masaj
Atunci cînd simți o presiune la nivelul încheieturilor, încercă să le masezi ușor sau să faci mici exerciții de întindere a mușchilor și ligamentelor. „Foloseste mingii de masaj pentru a relaxa mușchii de la nivelul palmei și incheieturii. De asemenea, atunci cînd faci exerciții de intindere, menține mișcarea timp de 20 pîna la 30 de secunde pentru a obține ma-ximum de beneficii“, explică chiropracticianul Andrew Bang, conform csid.ro .
Atunci cînd exercițiile de întindere și masajul nu reușesc să relaxeze mușchii, pot fi de folos ortezele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și injecțiile cu steroizi. Discută cu medicul reumatolog sau ortoped despre avantajele și dezavantajele acestora înainte de a le folosi. Dacă simptomele devin severe, medicul îți poate recomanda o intervenție chirurgicală, pentru a deschide tunelul carpian și pentru a elibera presiunea exercitată asupra nervului.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Ambasadorul UE Luminița Odobescu a votat pentru Kovesi, ignorând cererea lui Dăncilă


    19.09.2019
  • ➤ National


    Laura Codruța Kovesi a fost votată procuror-șef european


    19.09.2019
  • ➤ National


    Președintele Transelectrica a fost revocat, după ce s-a confirmat că diploma lui de inginer este falsă


    19.09.2019
  • ➤ Local


    Agent al unei firme de securitate din Brașov lovește, scuipă și face gesturi obsene în trafic


    19.09.2019
  • ➤ National


    Liberalii au decis să depună moțiunea de cenzură împotriva guvernului Dăncilă pe 27 septembrie


    19.09.2019
  • ➤ Prima pagina


    Prea piperat!


    Proiectul WC-ului de 1 milion de lei a fost retras


    19.09.2019
  • ➤ National


    Dăncilă: România va vota împotriva Codruței Kovesi la Parchetul European


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Drame pe șosea


    În ambulanța lovită pe DN13 era un copil operat pe inimă


    19.09.2019
  • ➤ Local


    Cinci persoane reținute la Brașov în cazul hoților de seifuri


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Reținut, după ce a sechestrat un bebeluș


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Bursele pentru elevi vor fi majorate din cofinanțarea părinților la transportul în comun


    19.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Lucrări pe DN10


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Altă socoteală


    De azi, părinții trebuie să plătească 15 lei din abonamentul elevilor


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Președintele Transelectrica și-a falsificat CV-ul


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    „Cină pe întuneric“, pentru a încerca pe proprie piele cum trăiește o persoană fără vedere


    19.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Donați o carte pentru copiii din Crizbav, în campania „Cărți pe biciclete“


    19.09.2019
  • ➤ Life


    „O țară de demenți!“


    Anamaria Prodan a primit de la soț un Rolls-Royce de 310.000 de euro


    19.09.2019
  • ➤ Life


    Ce nu poate să facă Esca


    19.09.2019
  • ➤ Life


    Delia doar se pozează cu un bolid


    19.09.2019
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Remedii băbești foarte eficiente


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Reacția lui Stanciu după egalul cu Inter Milano


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Victor Pițurcă nu-l regretă pe Carlos Fortes


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Participă la turneele de la Wuhan și Beijing


    Halep a plecat încrezătoare spre China


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Nepotul lui Luțu joacă la CSM Slatina


    Cătălin Grigore, meci special cu ACS SR Brașov


    19.09.2019
  • ➤ Sport


    Ultimul drum al lui Iuliu Ienei


    19.09.2019
  • ➤ Local


    Donați o carte pentru copiii din Crizbav, în campania "Cărți pe biciclete"


    18.09.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Regizorul Ducu Darie, fiul regretatului Iurie Darie, a încetat din viață


    18.09.2019
  • ➤ National


    CCR: Iohannis, obligat să numească miniștrii interimari propuși de Dăncilă, iar Premierul trebuie să vină în Parlament


    18.09.2019
  • ➤ Local


    În ambulanța lovită ieri pe DN13, lângă Brașov, era un copil operat pe inimă


    18.09.2019
  • ➤ National


    Control al Protecției Consumatorilor, la farmacia Catena de pe str. Toamnei


    18.09.2019
  • ➤ National


    Președintele Transelectrica și-a falsificat CV-ul. El nu are diplomă de inginer


    18.09.2019
  • ➤ National


    Legea de impozitare a pensiilor speciale, adoptată de Senat


    18.09.2019
  • ➤ National


    Proiectul WC- ului de 1 milion de lei a fost retras de pe ordinea de zi a CL Brașov


    18.09.2019
  • ➤ National


    A fost găsit leacul care oprește răceala


    18.09.2019
  • ➤ Prima pagina


    Coplată: 15 lei de la părinți, 70 de lei de la buget


    Elevii nu vor mai avea 100% gratuitate pe liniile RATBV


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    De azi se pot depune dosarele pentru ajutoarele de încălzire


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    De la 1 octombrie se scumpește apa și canalizarea


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    În 27 octombrie trecem la ora de iarnă


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Luptător și la 81 de ani


    Octav Bjoza a fost reales președintele Asociației Foștilor Deținuți Politici din România


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Firmele care transportă angajații în jurul Brașovului nu se înghesuie să intre în legalitate


    18.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Peste 3,5 milioane de lei de la buget pentru închiderea șantierului de la Colegiul de Informatică


    18.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Pentru al doilea an


    CJ finanțează nerambursabil proiecte de asistență socială


    18.09.2019
  • ➤ National


    La Consiliul UE


    Candidatura lui Kovesi pentru Parchetul European va fi votată joi dimineață


    18.09.2019
  • ➤ National


    O nouă înfrângere: numirea Adinei Florea la Șefia Secției Speciale de anchetare a magistraților a fost amânată pentru a cincea oară


    18.09.2019
  • ➤ National


    Eugen Teodorovici a întors-o cu pușcăria


    18.09.2019
  • ➤ Life


    S-a dezlănțuit


    Dana Budeanu îi face marțafoi pe bărbații fără șosete


    18.09.2019
  • ➤ Life


    Un milionar român are cel mai tare Ferrari


    18.09.2019
  • ➤ Life


    Lidia Buble crede că nu mai are mult de trăit


    18.09.2019
  • ➤ Life


    Alexandra Stan a închis sezonul estival tot topless


    18.09.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Suc de castraveți pentru diabet

    Articolul următor


    Ce faci cînd iubești bijuteriile, dar corpul tău le respinge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 17.904 milisecunde, încărcat în milisecunde