Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Dureri alarmante


Simptome ușoare care ascund afecțiuni serioase

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.09.2018
• Sindromul de tunel carpian se anunță cu amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete
Multe afecțiuni se manifestă, cel puțin într-o primă fază, prin simptome ușoare, ceea ce face ca vizita la medic să fie amînată. Una dintre aceste afecțiuni este sindromul de tunel carpian. Poate că numele nu sună cunoscut, dar cu simptomele este posibil să vă fi întîlnit deja: amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete. Persoanele cărora le amorțesc mereu degetele se confruntă de fapt cu compresia nervului median, care rulează pe lungimea brațului, trece prin încheietura mîinii și ajunge în regiunea palmei.
De multe ori, cauza o reprezintă poziția mîinilor – o poziție incomodă în timpul somnului sau mișcările repetitive ale mîinii. Alteori, însă, aceste simptome ușoare sînt de fapt primele semne ale unor probleme de sănătate. Cauzele pot fi diferite – artrită reumatoidă, diabet, hipotiroidism, traumatisme, retenția de lichide în timpul sarcinii. Există însă și situații cînd nu despre sindromul de tunel carpian este vorba, ci despre o tendinită a încheieturii mîinii, care se manifestă prin aceeași senzație de slăbiciune la nivelul antebrațului și al degetelor. Și problemele de vedere se pot manifesta, mai întîi, prin simptome ușoare. Poți crede, de exemplu, că ai o banală conjunctivită alergică, dar, de fapt, iritațiile și mîncărimea sînt cauzate de slăbirea vederii. Diferite probleme de sănătate pot fi citite în ochi: ochii roșii ar putea semnala o conjuncti-vită sau hipertensiune arterială, îngălbenirea albului ochilor ar putea fi semnul unor probleme hepatice, în timp ce pleoapele căzute (blefaroptoza), cînd nu sînt un semn al înaintării în vîrstă, ar putea fi asociate cu unele boli neurologice sau distrofii musculare.

5 lucruri despre sindromul de tunel carpian pe care orice persoană trebuie să le cunoască

1. Ceea ce pare a fi sindromul de tunel carpian este posibil să fie altceva
Un procent mare dintre persoanele care cred că au sindrom de tunel carpian au de fapt tendinita de înche-ietura mîinii. Și asta pentru că simptomele resimțite la nivelul antebrațului și degetelor sînt similare. „Aceasta este o veste bună. Deși tratamentul pentru ambele afecțiuni este aproape identic, tendinita de încheietura mîinii este mai ușor de vindecat. În plus, în cazul tendinitei, tratamentul chirurgical nu este necesar atît de frecvent ca în cazul sindromului de tunel carpian”, explică chiropracticia-nul Andrew Bang, conform csid.ro.
2. Calculatorul nu este singurul vinovat
pentru presiunea exercitată asupra mîinilor și degetelor
Atît sindromul de tunel carpian, cît și tendinita la nivelul încheieturii mîinii sînt afecțiuni tot mai frecvente în țările dezvoltate. Cauza o reprezintă stresul repetitiv și lipsa de diversitate în sarcinile primite la muncă, dar și in materie de hobby-uri. Indiferent că lucrezi la un computer sau pe o linie de asamblare, ca dulgher sau coafeză, repetînd aceleași mișcări ale mîinii și încheieturii, iar și iar, conduce la apariția celor două afecțiuni. În plus, o serie de alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă și diabetul zaharat, sînt asociate cu sindromul de tunel carpian. Sarcina, de asemenea, este asociată cu această afecțiune, conform csid.ro.
3. Organismul are nevoie de diversitate
Atunci cînd tastezi sau tricotezi incontinuu, ore în șir, incearca să mai schimbi poziția corpului. Schimbarea posturii pe parcursul zilei aduce be-neficii importante asupra înche-ieturii mîinii. Nu uita că statul pe scaun timp de 12 ore cau-zează dureri de spate. Schimbă perspectiva și fii creativ.
4. Optează pentru dispozitivele ergonomice
Dacă obișnuiești să tastezi mult la locul de muncă, folosirea următoarelor dispozitive te-ar putea ajuta să previi consecintele negative asupra încheieturii și degetelor:
O tastatură ergonomică care urmează pozitia naturală a brațelor pe măsura ce tastezi
Un dispozitiv pe care să-ți poți sprijini încheietura mîinii – acesta va menține încheietura mîinii în poziție neutră
Un birou și un scaun suficient de înalte pentru a-ți menține coatele îndoite la 90 de grade și umerii relaxați. Dacă este necesar, poți apela și la un suport pentru picioare, care să te ajute să ajungi la 90 de grade
Un mouse vertical ergonomic, care să-ți mențină încheietura mîinii în pozitie neutră
5. Fă pauze pentru a efectua mici exerciții de întindere sau masaj
Atunci cînd simți o presiune la nivelul încheieturilor, încercă să le masezi ușor sau să faci mici exerciții de întindere a mușchilor și ligamentelor. „Foloseste mingii de masaj pentru a relaxa mușchii de la nivelul palmei și incheieturii. De asemenea, atunci cînd faci exerciții de intindere, menține mișcarea timp de 20 pîna la 30 de secunde pentru a obține ma-ximum de beneficii“, explică chiropracticianul Andrew Bang, conform csid.ro .
Atunci cînd exercițiile de întindere și masajul nu reușesc să relaxeze mușchii, pot fi de folos ortezele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și injecțiile cu steroizi. Discută cu medicul reumatolog sau ortoped despre avantajele și dezavantajele acestora înainte de a le folosi. Dacă simptomele devin severe, medicul îți poate recomanda o intervenție chirurgicală, pentru a deschide tunelul carpian și pentru a elibera presiunea exercitată asupra nervului.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Farmacia din cămară


Leacurile toamnei




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Eveniment


    Un moment prost ales


    Alarmă falsă de pestă porcină la Sînpetru


    Azi 09:23
  • ➤ Eveniment


    Un minor din Săcele, hoț de biciclete, a fost arestat


    Azi 09:21
  • ➤ Eveniment


    Turul Ciclist al României modifică azi traseele RATBv


    Azi 09:20
  • ➤ Eveniment


    La Pașapoarte nu mai sînt probleme


    Azi 09:19
  • ➤ Eveniment


    Perioada de așteptare s-a redus


    17 zile pentru examenul de permis


    Azi 09:14
  • ➤ Eveniment


    Nouă oferte pentru contractul de întreținere a străzilor din Brașov


    Azi 09:12
  • ➤ Actualitate


    Muzeu în aer liber


    Se redeschide Strada Sforii


    Azi 09:08
  • ➤ Actualitate


    Bilete la Operă pentru călătorii care-și iau abonamente RATBV de la „Gemenii“


    Azi 08:59
  • ➤ Actualitate


    Încep testele aplicației RO-ALERT și în județul Brașov


    Azi 08:57
  • ➤ Actualitate


    Rețea națională de locuințe protejate pentru victimele violenței domestice


    Azi 08:56
  • ➤ National


    Război în PSD


    A apărut scrisoarea anti-Dragnea


    Azi 08:41
  • ➤ National


    8 octombrie, primul termen în apelul lui Dragnea la condamnarea de trei ani și jumătate


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Gata să renunțe chiar și la siluetă


    Anamaria Prodan vrea gemeni, la 45 de ani


    Azi 08:36
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    A murit artista Geta Brătescu


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Jennifer Lopez, poză de trei milioane de like-uri


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    De ce și-a retras Andreea Berecleanu copiii din școlile de stat?


    Azi 08:26
  • ➤ Cititori


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


    Azi 08:18
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Consumați curmale!!!


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Alin Chița: „Brașovul suferă după cele două eșecuri“


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    LNHF


    Corona are doar varianta victoriei în meciul cu CSM Galați


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Finalul carierei unei legende


    Robert Ilyeș s-a retras din fotbal


    Azi 08:01
  • ➤ Sport


    Baschet. Olimpia CSU Brașov a cîștigat Memorialul Takacs Karoly


    19.09.2018
  • ➤ National


    Prima reacție a lui Dragnea, după scrisoare: ”Vor să alinieze partidul cu Iohannis, SRI, SPP și partidele de opoziție”


    19.09.2018
  • ➤ Local


    Se redeschide Strada Sforii


    19.09.2018
  • ➤ National


    Scrisoarea anti-Dragnea e semnată de circa 30 de membri ai Comitetului Executiv al PSD


    19.09.2018
  • ➤ National


    Asociația Pro Infrastructură:


    Rețeaua feroviară este în colaps. 75% din șine, 65% din poduri, 50% din terasamente și 90% din catenare au durata de viață expirată și au nevoie urgentă de reparații capitale


    19.09.2018
  • ➤ National


    Liviu Dragnea ajunge din nou în instanță, în prima zi după referendum


    19.09.2018
  • ➤ Local


    Importanța transporturilor și a mașinilor utilizate in acest proces


    19.09.2018
  • ➤ Prima pagina


    Cursă nebună prin centrul orașului


    Șoferul care a provocat accidentul de pe Dobrogeanu Gherea a fost reținut


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Robert Cadar, propus pentru a fi Cetățean de Onoare al municipiului Codlea


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Studenții din China învață româna cu profesori brașoveni


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Nervii în trafic se lasă cu dosar penal


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Sprijin pentru Brașov


    O companie irlandeză, interesată de construirea terminalului aeroportului


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Audierile în Dosarul Revoluției se vor încheia în noiembrie


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Prima intervenție majoră asupra unui pietonal din oraș


    Pietonalul din Răcădău va căpăta o față nouă


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Accident în sensul giratoriu din Livada Poștei


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Corul Prieteniei din Musashino și Corul Filarmonicii „George Enescu“, la Brașov


    19.09.2018
  • ➤ National


    O reuniune de succes


    Summitul Inițiativei celor Trei Mări, la final


    19.09.2018
  • ➤ National


    „Întîlnirea mut㓠dintre Dăncilă și Juncker


    19.09.2018
  • ➤ National


    Oficial: Referendum pentru familia tradițională în 6 și 7 octombrie


    19.09.2018
  • ➤ National


    Ziua revenirilor în politică


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Un moment regizat?


    Delia, accidentată în culisele X Factor


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Ileana Stana-Ionescu spune „Adio!” scenei teatrului


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Se însoară Cătălin Botezatu?


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Gala premiilor Primetime Emmy 2018


    19.09.2018
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Leacuri pentru urgențe


    19.09.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    19.09.2018
  • ➤ Sport


    Un francez la cîrma stejarilor


    19.09.2018
  • ➤ Sport


    Colțea Brașov a bifat un transfer de marcă


    Șansa lui Marian Ivan


    19.09.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Suc de castraveți pentru diabet

    Articolul următor


    Ce faci cînd iubești bijuteriile, dar corpul tău le respinge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 248.47 milisecunde, încărcat în milisecunde