Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Dureri alarmante


Simptome ușoare care ascund afecțiuni serioase

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.09.2018
• Sindromul de tunel carpian se anunță cu amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete
Multe afecțiuni se manifestă, cel puțin într-o primă fază, prin simptome ușoare, ceea ce face ca vizita la medic să fie amînată. Una dintre aceste afecțiuni este sindromul de tunel carpian. Poate că numele nu sună cunoscut, dar cu simptomele este posibil să vă fi întîlnit deja: amorțeală, furnicături și înțepături la nivelul mîinilor, în special în degete. Persoanele cărora le amorțesc mereu degetele se confruntă de fapt cu compresia nervului median, care rulează pe lungimea brațului, trece prin încheietura mîinii și ajunge în regiunea palmei.
De multe ori, cauza o reprezintă poziția mîinilor – o poziție incomodă în timpul somnului sau mișcările repetitive ale mîinii. Alteori, însă, aceste simptome ușoare sînt de fapt primele semne ale unor probleme de sănătate. Cauzele pot fi diferite – artrită reumatoidă, diabet, hipotiroidism, traumatisme, retenția de lichide în timpul sarcinii. Există însă și situații cînd nu despre sindromul de tunel carpian este vorba, ci despre o tendinită a încheieturii mîinii, care se manifestă prin aceeași senzație de slăbiciune la nivelul antebrațului și al degetelor. Și problemele de vedere se pot manifesta, mai întîi, prin simptome ușoare. Poți crede, de exemplu, că ai o banală conjunctivită alergică, dar, de fapt, iritațiile și mîncărimea sînt cauzate de slăbirea vederii. Diferite probleme de sănătate pot fi citite în ochi: ochii roșii ar putea semnala o conjuncti-vită sau hipertensiune arterială, îngălbenirea albului ochilor ar putea fi semnul unor probleme hepatice, în timp ce pleoapele căzute (blefaroptoza), cînd nu sînt un semn al înaintării în vîrstă, ar putea fi asociate cu unele boli neurologice sau distrofii musculare.

5 lucruri despre sindromul de tunel carpian pe care orice persoană trebuie să le cunoască

1. Ceea ce pare a fi sindromul de tunel carpian este posibil să fie altceva
Un procent mare dintre persoanele care cred că au sindrom de tunel carpian au de fapt tendinita de înche-ietura mîinii. Și asta pentru că simptomele resimțite la nivelul antebrațului și degetelor sînt similare. „Aceasta este o veste bună. Deși tratamentul pentru ambele afecțiuni este aproape identic, tendinita de încheietura mîinii este mai ușor de vindecat. În plus, în cazul tendinitei, tratamentul chirurgical nu este necesar atît de frecvent ca în cazul sindromului de tunel carpian”, explică chiropracticia-nul Andrew Bang, conform csid.ro.
2. Calculatorul nu este singurul vinovat
pentru presiunea exercitată asupra mîinilor și degetelor
Atît sindromul de tunel carpian, cît și tendinita la nivelul încheieturii mîinii sînt afecțiuni tot mai frecvente în țările dezvoltate. Cauza o reprezintă stresul repetitiv și lipsa de diversitate în sarcinile primite la muncă, dar și in materie de hobby-uri. Indiferent că lucrezi la un computer sau pe o linie de asamblare, ca dulgher sau coafeză, repetînd aceleași mișcări ale mîinii și încheieturii, iar și iar, conduce la apariția celor două afecțiuni. În plus, o serie de alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă și diabetul zaharat, sînt asociate cu sindromul de tunel carpian. Sarcina, de asemenea, este asociată cu această afecțiune, conform csid.ro.
3. Organismul are nevoie de diversitate
Atunci cînd tastezi sau tricotezi incontinuu, ore în șir, incearca să mai schimbi poziția corpului. Schimbarea posturii pe parcursul zilei aduce be-neficii importante asupra înche-ieturii mîinii. Nu uita că statul pe scaun timp de 12 ore cau-zează dureri de spate. Schimbă perspectiva și fii creativ.
4. Optează pentru dispozitivele ergonomice
Dacă obișnuiești să tastezi mult la locul de muncă, folosirea următoarelor dispozitive te-ar putea ajuta să previi consecintele negative asupra încheieturii și degetelor:
O tastatură ergonomică care urmează pozitia naturală a brațelor pe măsura ce tastezi
Un dispozitiv pe care să-ți poți sprijini încheietura mîinii – acesta va menține încheietura mîinii în poziție neutră
Un birou și un scaun suficient de înalte pentru a-ți menține coatele îndoite la 90 de grade și umerii relaxați. Dacă este necesar, poți apela și la un suport pentru picioare, care să te ajute să ajungi la 90 de grade
Un mouse vertical ergonomic, care să-ți mențină încheietura mîinii în pozitie neutră
5. Fă pauze pentru a efectua mici exerciții de întindere sau masaj
Atunci cînd simți o presiune la nivelul încheieturilor, încercă să le masezi ușor sau să faci mici exerciții de întindere a mușchilor și ligamentelor. „Foloseste mingii de masaj pentru a relaxa mușchii de la nivelul palmei și incheieturii. De asemenea, atunci cînd faci exerciții de intindere, menține mișcarea timp de 20 pîna la 30 de secunde pentru a obține ma-ximum de beneficii“, explică chiropracticianul Andrew Bang, conform csid.ro .
Atunci cînd exercițiile de întindere și masajul nu reușesc să relaxeze mușchii, pot fi de folos ortezele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și injecțiile cu steroizi. Discută cu medicul reumatolog sau ortoped despre avantajele și dezavantajele acestora înainte de a le folosi. Dacă simptomele devin severe, medicul îți poate recomanda o intervenție chirurgicală, pentru a deschide tunelul carpian și pentru a elibera presiunea exercitată asupra nervului.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

O spun cercetătorii


Chiar poți muri de „inimă rea“




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Actualitate


    Vacanțe mai scurte, examene mai devreme


    Azi 08:57
  • ➤ National


    Reacția Comisiei Europene privind Ordonanța lui Toader


    ,,Este esențial ca România să revină pe drumul cel bun în lupta împotriva corupției“


    Azi 08:48
  • ➤ National


    Un nou maxim istoric atins de euro


    Azi 08:46
  • ➤ National


    România, cea mai mare proporție de tineri din UE care muncesc, dar sînt săraci


    Azi 08:45
  • ➤ National


    Toți membrii PLUS vor completa declarații că nu au colaborat cu Securitatea


    Azi 08:44
  • ➤ Life


    Jurat la „Bravo, ai stil!“


    Lidia Buble a bătut palma cu Kanal D


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Chris Brown, arestat la Paris, pentru viol


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    Daniela Anencov, „mama“ lui Așchiuță, a împlinit 77 de ani


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Andreea Raicu a vizitat-o în India pe Iulia Vîntur


    Azi 08:31
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Uleiuri esențiale care mențin pielea tînără


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    Alexandru Dedu mizează pe Danemarca la Mondial


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Sărituri cu schiurile


    Rîșnovul va găzdui două etape de Cupă Mondială


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    „Lupii“ Coronei, pe podium în Erste Liga


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Destinație exotică pentru un fost fotbalist la FC Brașov


    Azi 08:05
  • ➤ Sport


    Ofertă


    Un fotbalist de la ACS SR Brașov, dorit de Energeticianul


    Azi 08:00
  • ➤ Local


    Codrin Ștefănescu și alți lideri PSD au fost huiduiți la Brașov


    22.01.2019
  • ➤ Local


    Taximetriștii brașoveni, protest spontan contra car sharing


    22.01.2019
  • ➤ Prima pagina


    Toți membrii PLUS vor completa declarații că nu au colaborat cu Securitatea.Cioloș: Nu am colaborat niciodată nici cu Securitatea, nici cu serviciile, nici cu Soros


    22.01.2019
  • ➤ Prima pagina


    25 de morți în toată țara


    Primul deces cauzat de gripă la Brașov


    22.01.2019
  • ➤ Eveniment


    O elevă de 13 ani a căzut de la etajul I al școlii din Bod


    22.01.2019
  • ➤ Eveniment


    Brașovul va avea Plan Urbanistic General nou abia în 2021


    22.01.2019
  • ➤ Eveniment


    USR propune un program național de măsurare a calității apei de la robinet


    22.01.2019
  • ➤ Eveniment


    Cerem o soluție de urgență pentru viața pacienților cu AVC


    Brașovul s-a exclus din start din programul pentru tromboliza intravenoasă


    22.01.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Începe cea de-a cincea ediție a Festivalului Internațional W.A. Mozart


    22.01.2019
  • ➤ Eveniment


    Erată pentru aeroport


    22.01.2019
  • ➤ Actualitate


    Cînd pușcăriașii ne dau lecții


    Trimis la închisoare pentru mită, Niță spune că e nevinovat


    22.01.2019
  • ➤ Actualitate


    Două milioane de turiști la Brașov în 2018


    22.01.2019
  • ➤ Economic


    Zi neagră pentru leu


    Cursul BNR sare pragul de 4,7 lei/euro


    22.01.2019
  • ➤ Economic


    Doi din cinci angajați români vor să-și schimbe locul de muncă


    22.01.2019
  • ➤ Doctor


    O spun cercetătorii


    Chiar poți muri de „inimă rea“


    22.01.2019
  • ➤ Doctor


    Planta Iarba țapului, mai tare ca Viagra


    22.01.2019
  • ➤ Doctor


    Nu gătiți în vase de aluminiu


    22.01.2019
  • ➤ Doctor


    Sfaturi


    Leacuri băbești pentru artroză


    22.01.2019
  • ➤ Doctor


    Ardeiul iute alină durerile de stomac


    22.01.2019
  • ➤ Doctor


    Fisticul, gustarea ideală în sezonul gripei


    22.01.2019
  • ➤ Doctor


    Dieta pegan, noul trend din 2019


    22.01.2019
  • ➤ Life


    Diva rămîne divă și-n pustietate


    Mihaela Rădulescu și-a dus șapte valize de haine la „Ferma“


    22.01.2019
  • ➤ Life


    Ariana Grande, acuzată de plagiat de trei rapperi


    22.01.2019
  • ➤ Life


    Melania Medeleanu a născut un băiețel perfect sănătos


    22.01.2019
  • ➤ Life


    Blugii asimetrici, cu un crac „slim“ și unul larg, fac valuri pe internet


    22.01.2019
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    13 secrete pentru viață lungă și sănătoasă


    22.01.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    22.01.2019
  • ➤ Sport


    Liga tinerilor jucători


    22.01.2019
  • ➤ Sport


    „M-a lovit trenul“


    Simona Halep a făcut haz de necaz după înfrîngerea cu Serena Williams


    22.01.2019
  • ➤ Sport


    Stadionul „Aurel Țicleanu“


    22.01.2019
  • ➤ Sport


    Înlocuitoarea Cristinei Neagu vine la HC Zalău


    22.01.2019
  • ➤ Sport


    O nouă lovitură


    Marian Constantinescu s-a decis: va juca la AFC Hărman


    22.01.2019
  • ➤ Local


    Bărbatul care a lăsat zeci de cîini, la Prejmer, să moară de foame a fost eliberat din arestul IPJ


    21.01.2019
  • ➤ Local


    Primul deces cauzat de gripă la Brașov


    21.01.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Suc de castraveți pentru diabet

    Articolul următor


    Ce faci cînd iubești bijuteriile, dar corpul tău le respinge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 213.12 milisecunde, încărcat în milisecunde