Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Greu de tratat


Colonul iritabil ne scoate din minți

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 04.09.2018
• Colonul iritabil este o dereglare a funcției intestinului gros, cu dureri de burtă sub formă de crampe, alternanța diareei cu constipația
Colonul iritabil creează mari probleme. Dacă e să ne luăm după cifrele reci ale statisticilor, una din patru persoane are probleme din cauza așa-numitului colon iritabil. Îngrijorător este că peste 65% sînt femei, iar 70% din total nu se prezintă la medic deloc sau doar atunci cînd li se agravează starea de sănătate. Ulcerul, gastrita, sindromul colonului iritabil sînt doar cîteva dintre afecțiunile din cauza cărora puteți avea de sufe-rit. Preluarea substanțelor toxice și a microorganismelor poate duce la enterită acută, cu vărsături și scaune apoase. Prin stimularea terminațiilor nervoase sensibile și prin eliberarea mediatorilor locali se inițiază secreția de sodiu și potasiu în lumenul intestinal, le urmează apa; în același timp, se măresc peristaltismul și viteza de tran-zit. Pierderile mari de apă și minerale reprezintă un pericol mai ales pentru copiii mici și pentru vîrstnici, potrivit www.csid.ro.

O afecțiune complicată

Pe lîngă evitarea cauzelor declanșatoare, trebuie să se țină cont de bilanțul echilibrat de lichide și minerale. După carențele alimentare, alimentația se îmbogățește încet prin ceai și carbohidrați (pîine crocantă). Prin mișcările încetinite ale intestinului, din conținutul acestuia este sustrasă prea multă apă și se ajunge la constipație. Cauzele sînt adesea lipsa de fier, aportul insuficient de lichide, lipsa de mișcare sau uzul îndelungat de laxative. În Germania, suferă de constipație între 30 și 60% dintre adulți. Se recomandă o schimbare a alimentației, cu alimente bogate în fibre și aport de lichide. Colonul iritabil este o dereglare a funcției intestinului gros, cu dureri de burtă sub formă de crampe, alternanța diareei cu constipația. Cauzele pot fi problemele psihice, precum și intoleranța la alimente. Sindromul stomacului iritabil se bazează, printre altele, pe o dereglare a mișcării stomacului, însoțită de o dereglare a golirii alimentelor în intestin.

Gastrita și cancerul digestiv

Ulcerele sînt adesea vătămări sîngerînde ale mucoasei. Se produc cel mai des în stomac și în duoden, prin procese de autodige-rare. Factorii de risc sînt: stresul, fumatul, folosirea exagerată a analgezicelor, consumul exagerat de alcool, precum și infecțiile bacteriene cu helicobacter pylori. Simptomele sînt reprezentate de dureri pu-ternice în regiunea superioară a burții, legate de aportul de alimente. Cînd apare riscul de perforare a intestinului, se consumă alimente pasate.
Gastrita este o inflamație acută sau cronică a mucoasei stomacului. Poate fi cauzată de infecții, substanțe chimice și infecții autoimune (gastrită atro-pică). Simptomele principale sînt durerile de burtă și greața și apar mai ales după consumul de alimente.
Bolile inflamatorii ale intestinului lezează mucoasa prin infecții autoimune. Scaunele cu sînge, durerile de stomac și pierderea în greutate sînt simptomele principale. În timpul perioa-dei acute se menajează intestinul prin alimentație, care poate fi lichidă sau administrată prin sondă. Apoi se recomandă dieta de bază.
Cancerul tractului digestiv duce adesea la îngustări, care se tratează prin ope-rație. Evoluția bolii nu poate fi influențată de alimentație.

Dereglări ale funcției mucoasei

Maldigestia (digestia incompletă a nutrienților) și malabsorția (dereglări de absorție) duc la o exploatare redusă a alimentelor și, în final, la o alimentație deficitară și incorectă. Cauzele sînt lipsa enzimelor digestive, o suprafață de mucoasă redusă (de exemplu, la sindromul intestinului scurt) sau o floră bacteriană deficitară a intestinului subțire. Stomacul și intestinul subțire abia dacă dețin bacterii, în schimb, intestinul gros conține pînă la 10 mrd/g de excremente. Raportul cantitativ dintre diferitele tulpini de bacterii se răsfrînge asupra funcției intestinului. El este influențat de alimentație, dar și de terapia cu antibiotic. Culturile de iaurt au efect de armonizare a florei intestinale.

Dieta gastroenterologică

Alimentația modernă gastroenterologică (dieta de bază, dieta completă ușoară) elimină componentele intolerabile individuale și asigură aportul necesar de nutrient și energie. La dereglările de tranzit se vor consuma alimente pasate. Fibrele adaugă consistență scaunelor, ceea ce oferă ajutor digestiei. Adulții ar trebui să consume între 20 și 35 g fibre pe zi. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, sînt hrănitoare și contribuie la prevenirea constipației. Cu toate acestea, dacă suferi de balonare din cauza consumului crescut de fibre, încearcă să te focalizezi strict pe fibrele solubile găsite în fructe și legume, în loc de cereale.În timp ce fibrele pot ajuta anumite persoane care suferă de colon iritabil, creșterea consumului de fibre poate agrava simptomele în cazul în care experimentezi frecvent gaze și diaree. Înainte de a elimina complet fibrele din dietă, concentrează-te asupra surselor de fibre solubile găsite în alte produse, cum ar fi merele, fructele de pădure, morcovii și fulgii de ovăz. Fibrele solubile se dizolvă în apă în loc să adauge un volum suplimentar asociat cu fibre insolubile. Sursele comune de fibre insolubile includ fasole, nuci, roșii, stafide, broccoli și varză. Elimină orzul, secara și grîul din dietă pentru a vedea dacă problemele gastrointestinale se îmbunătățesc.

Alimente de evitat

Alimente de evitat: salată de castraveți, varză, băuturi carbogazoase, mîncăruri grase, ardei, produse de patiserie dulci și grase, ceapă, ouă fierte tari, pîine proaspătă, cafea boabe, maioneză, mîncărurile condimentate, vinul alb, fructele crude, nuci, smîntînă, ciuperci.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Constantin Niță mergea cu Dragnea la vînătoare, dar tot a intrat în dizgrație


    Azi 18:59
  • ➤ National


    Protest la locuința lui Iordache: Zeci de mesaje obscene, ca răspuns la gestul lui obscen din Parlament


    Azi 18:49
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 13-a din C3 și C5


    Turris Turnu Măgurele a preluat șefia în seria Brașovului / AFC Hărman, eșec în 10 cu Unirea Tășnad


    Azi 17:29
  • ➤ Local


    Incendiu în Perșani, la o conductă de gaz la care lucra o echipă de muncitori. Unul dintre ei are arsuri la mîini și la față


    Azi 17:29
  • ➤ National


    De cînd sînt obligatorii cauciucurile de iarnă și ce amenzi riscă cei care nu le folosesc


    Azi 14:28
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 13-a


    Liga 4 Brașov. Olimpic Zărnești a cîștigat derbiul cu Inter Cristian / Dascălu, decisiv


    Azi 14:05
  • ➤ Local


    Brașoveanul care și-a ucis soția și copiii a primit un an de închisoare


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov, spectacol la Mediaș


    ACSR Brașov, victorie la scor la Domnești/ Jucătorii brașoveni, protest inedit


    16.11.2018
  • ➤ National


    Consiliul Județean a semnat contractul de finanțare pentru DJ104L Dacia - Viscri - Bunești


    16.11.2018
  • ➤ National


    Eurodeputat socialist: PSD ar trebui exclus din Partidul Socialiștilor Europeni


    16.11.2018
  • ➤ National


    Update/Klaus Iohannis a semnat numirea Ecaterinei Andronescu la ministerul Educației


    16.11.2018
  • ➤ Local


    Două persoane intoxicate cu monoxid de carbon, la Predeal


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Locuri de neocolit


    Muzee ciudate din lume


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Sfaturi de urmat


    Cum îți pregătești părul pentru sezonul rece


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Beneficii neașteptate


    Băuturi care te ajută să-ți păstrezi vitalitatea


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Mai mult decît prieteni


    Actorul care datorează viața cîinilor


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Miley Cyrus a rămas fără casă


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Moștenire prin testament


    Amanda Lear își lasă averea pisicilor sale


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Soția lui „Thor” e o actriță de origine română


    16.11.2018
  • ➤ Life


    La 20 de ani de căsnicie


    Adriana Trandafir se gîndește la „Nunta de Argint”


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Doar pentru carieră


    4 actrițe timide care s-au dezbrăcat în filme


    16.11.2018
  • ➤ Prima pagina


    La 31 de ani de la Revolta din 87


    Novembriștii nu au bani de chirie


    16.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Inițiativă


    Cerere pentru trei centre tip after-school în Brașov


    16.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Program extins pentru unele linii RATBv?


    16.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Furt de 10.000 de lei, la mall, prin metoda punga de „cadou”


    16.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Reținut, după ce și-a bătut crunt iubita


    16.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Acord


    Brașovul recîștigă Cetățuia


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    COMUNICAT DE PRESĂ


    Crosul 15 Noiembrie încheie cu succes sezonul atletic 2018 în România!


    16.11.2018
  • ➤ Actualitate


    La Centenarul Armistițiului Primului Război Mondial


    Festival Internațional de Reconstituire Istorică în Piața Sfatului


    16.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Cele mai profitabile firme brașovene au fost premiate


    16.11.2018
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Brașovenii sînt invitați la „Noaptea albă a teatrului“


    16.11.2018
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Un secret dat în vileag


    Simona Gherghe e însărcinată a doua oară


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Vivienne, fiica cea mică a Angelinei Jolie, se transformă și ea în băiețel?


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Florin Ristei prezintă show-ul „Te cunosc de undeva!“, alături de Alina Pușcaș


    16.11.2018
  • ➤ Life


    Cît costă 20 de minute din timpul lui Jennifer Lopez?


    16.11.2018
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    2018 Anul comemorativ al făuritorilor Marii Uniri


    Maria Manciulea - ,,eroina de la Olt“ (II)


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    Corona Brașov, meci nebun cu CSM Galați în LNH


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    Simona Halep: „Roland Garros-ul l-am cîștigat, acum aș alege Wimbledonul“


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    Ore gratuite de sport


    Proiectul Coronei, „Sportul în școli“, a fost aprobat


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    Inter Cristian - Olimpic Zărnești, derbiul turului Ligii a 4-a Brașov


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    C5. Cetate Rîșnov și AFC Hărman, favorite în runda a 13-a


    16.11.2018
  • ➤ Sport


    Deplasare la Domnești


    ACS SR Brașov are meci cu cea mai slabă echipă din Liga a 3-a


    16.11.2018
  • ➤ Local


    Cele mai profitabile firme brașovene au fost premiate


    15.11.2018
  • ➤ Local


    Furt de10.000 de lei, la mall, prin metoda ,,punga de cadou”


    15.11.2018
  • ➤ Local


    Brașovul își ia înapoi Cetatea


    15.11.2018
  • ➤ Local


    31 de ani de la Revolta din 15 Noiembrie 87


    15.11.2018
  • ➤ Local


    Radare fixe din 2019. Lista celor amplasate în județul Brașov


    15.11.2018
  • ➤ National


    Protest antiguvernamental de 1 Decembrie în Piața Victoriei


    15.11.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Dovleacul e plin de vitamine

    Articolul următor


    Cojile de nuci, leacuri bune de încercat

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 18.692 milisecunde, încărcat în milisecunde