Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Greu de tratat


Colonul iritabil ne scoate din minți

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 04.09.2018
• Colonul iritabil este o dereglare a funcției intestinului gros, cu dureri de burtă sub formă de crampe, alternanța diareei cu constipația
Colonul iritabil creează mari probleme. Dacă e să ne luăm după cifrele reci ale statisticilor, una din patru persoane are probleme din cauza așa-numitului colon iritabil. Îngrijorător este că peste 65% sînt femei, iar 70% din total nu se prezintă la medic deloc sau doar atunci cînd li se agravează starea de sănătate. Ulcerul, gastrita, sindromul colonului iritabil sînt doar cîteva dintre afecțiunile din cauza cărora puteți avea de sufe-rit. Preluarea substanțelor toxice și a microorganismelor poate duce la enterită acută, cu vărsături și scaune apoase. Prin stimularea terminațiilor nervoase sensibile și prin eliberarea mediatorilor locali se inițiază secreția de sodiu și potasiu în lumenul intestinal, le urmează apa; în același timp, se măresc peristaltismul și viteza de tran-zit. Pierderile mari de apă și minerale reprezintă un pericol mai ales pentru copiii mici și pentru vîrstnici, potrivit www.csid.ro.

O afecțiune complicată

Pe lîngă evitarea cauzelor declanșatoare, trebuie să se țină cont de bilanțul echilibrat de lichide și minerale. După carențele alimentare, alimentația se îmbogățește încet prin ceai și carbohidrați (pîine crocantă). Prin mișcările încetinite ale intestinului, din conținutul acestuia este sustrasă prea multă apă și se ajunge la constipație. Cauzele sînt adesea lipsa de fier, aportul insuficient de lichide, lipsa de mișcare sau uzul îndelungat de laxative. În Germania, suferă de constipație între 30 și 60% dintre adulți. Se recomandă o schimbare a alimentației, cu alimente bogate în fibre și aport de lichide. Colonul iritabil este o dereglare a funcției intestinului gros, cu dureri de burtă sub formă de crampe, alternanța diareei cu constipația. Cauzele pot fi problemele psihice, precum și intoleranța la alimente. Sindromul stomacului iritabil se bazează, printre altele, pe o dereglare a mișcării stomacului, însoțită de o dereglare a golirii alimentelor în intestin.

Gastrita și cancerul digestiv

Ulcerele sînt adesea vătămări sîngerînde ale mucoasei. Se produc cel mai des în stomac și în duoden, prin procese de autodige-rare. Factorii de risc sînt: stresul, fumatul, folosirea exagerată a analgezicelor, consumul exagerat de alcool, precum și infecțiile bacteriene cu helicobacter pylori. Simptomele sînt reprezentate de dureri pu-ternice în regiunea superioară a burții, legate de aportul de alimente. Cînd apare riscul de perforare a intestinului, se consumă alimente pasate.
Gastrita este o inflamație acută sau cronică a mucoasei stomacului. Poate fi cauzată de infecții, substanțe chimice și infecții autoimune (gastrită atro-pică). Simptomele principale sînt durerile de burtă și greața și apar mai ales după consumul de alimente.
Bolile inflamatorii ale intestinului lezează mucoasa prin infecții autoimune. Scaunele cu sînge, durerile de stomac și pierderea în greutate sînt simptomele principale. În timpul perioa-dei acute se menajează intestinul prin alimentație, care poate fi lichidă sau administrată prin sondă. Apoi se recomandă dieta de bază.
Cancerul tractului digestiv duce adesea la îngustări, care se tratează prin ope-rație. Evoluția bolii nu poate fi influențată de alimentație.

Dereglări ale funcției mucoasei

Maldigestia (digestia incompletă a nutrienților) și malabsorția (dereglări de absorție) duc la o exploatare redusă a alimentelor și, în final, la o alimentație deficitară și incorectă. Cauzele sînt lipsa enzimelor digestive, o suprafață de mucoasă redusă (de exemplu, la sindromul intestinului scurt) sau o floră bacteriană deficitară a intestinului subțire. Stomacul și intestinul subțire abia dacă dețin bacterii, în schimb, intestinul gros conține pînă la 10 mrd/g de excremente. Raportul cantitativ dintre diferitele tulpini de bacterii se răsfrînge asupra funcției intestinului. El este influențat de alimentație, dar și de terapia cu antibiotic. Culturile de iaurt au efect de armonizare a florei intestinale.

Dieta gastroenterologică

Alimentația modernă gastroenterologică (dieta de bază, dieta completă ușoară) elimină componentele intolerabile individuale și asigură aportul necesar de nutrient și energie. La dereglările de tranzit se vor consuma alimente pasate. Fibrele adaugă consistență scaunelor, ceea ce oferă ajutor digestiei. Adulții ar trebui să consume între 20 și 35 g fibre pe zi. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, sînt hrănitoare și contribuie la prevenirea constipației. Cu toate acestea, dacă suferi de balonare din cauza consumului crescut de fibre, încearcă să te focalizezi strict pe fibrele solubile găsite în fructe și legume, în loc de cereale.În timp ce fibrele pot ajuta anumite persoane care suferă de colon iritabil, creșterea consumului de fibre poate agrava simptomele în cazul în care experimentezi frecvent gaze și diaree. Înainte de a elimina complet fibrele din dietă, concentrează-te asupra surselor de fibre solubile găsite în alte produse, cum ar fi merele, fructele de pădure, morcovii și fulgii de ovăz. Fibrele solubile se dizolvă în apă în loc să adauge un volum suplimentar asociat cu fibre insolubile. Sursele comune de fibre insolubile includ fasole, nuci, roșii, stafide, broccoli și varză. Elimină orzul, secara și grîul din dietă pentru a vedea dacă problemele gastrointestinale se îmbunătățesc.

Alimente de evitat

Alimente de evitat: salată de castraveți, varză, băuturi carbogazoase, mîncăruri grase, ardei, produse de patiserie dulci și grase, ceapă, ouă fierte tari, pîine proaspătă, cafea boabe, maioneză, mîncărurile condimentate, vinul alb, fructele crude, nuci, smîntînă, ciuperci.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Avantaje și dezavantaje


Dieta Volumetrică

Un sfat sănătos


E bine să mâncăm mere




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Adina Florea i-a făcut dosar penal lui Frans Timmermans, prim-vicepreședintele Comisiei Europene


    20.02.2019
  • ➤ Local


    Procurorii din Brașov protestează față de Ordonanța lui Toader


    20.02.2019
  • ➤ National


    Un procuror de la Secția de investigare a magistraților s-a dus azi la DNA să ridice Dosarul Tel Drum-Liviu Dragnea


    20.02.2019
  • ➤ Local


    Hoți de haine prinși la Brașov, în parcare la mall


    20.02.2019
  • ➤ National


    Judecătorul Cristi Dănileț: Magistrații ar trebui să facă un protest generalizat


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov și AFC Hărman, victorii în amicalele de azi


    20.02.2019
  • ➤ National


    PSD va controla și alegerile


    Mircea Drăghici, omul lui Dragnea, preia șefia Autorității Electorale Permanente


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    Tenis. WTA, Dubai


    Simona Halep a învins-o pe Tsurenko și e în „sferturi”


    20.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    Spitalul Regional Brașov prinde viață


    20.02.2019
  • ➤ Eveniment


    32 de dosare


    4.245 de semnături pentru alegerea primarilor în două tururi


    20.02.2019
  • ➤ Eveniment


    PNL Brașov îl susține pe Siegfried Mureșan pentru un nou mandat în Parlamentul European


    20.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Un șofer condamnat de 12 ori a fost prins la Brașov


    20.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Reguli în programul ,,trusou pentru nou-născuți“


    20.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Viitorul an școlar debutează pe 9 septembrie


    20.02.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Festivitate de premiere


    Gala premiilor anului 2018 în Cultură, la Brașov


    20.02.2019
  • ➤ Actualitate


    „România, codașa Europei la absorbția de fonduri europene“


    20.02.2019
  • ➤ National


    Guvernul modifică din nou Legile Justiției, prin OUG


    Toader forțează numirea unui nou șef la DNA, în 45 de zile


    20.02.2019
  • ➤ National


    PSD caută miniștri pentru Dezvoltare și Transporturi


    20.02.2019
  • ➤ National


    Darius Vâlcov, acuzat că și-a plagiat teza de doctorat


    20.02.2019
  • ➤ Life


    Nu se mai poate opri


    Daniela Crudu, încă o operație estetică


    20.02.2019
  • ➤ Life


    Ramona Gabor s-a rafinat de când locuiește la Dubai


    20.02.2019
  • ➤ Life


    Laura Bretan, invitată în concertul lui Placido Domingo Jr.


    20.02.2019
  • ➤ Life


    Karl Lagerfeld a murit la 85 de ani


    20.02.2019
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Cauzele indigestiilor


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    Simona Halep avansează la Dubai


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    Harlem Globetrotters, în București și la Craiova


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    Sinceritatea, plătită scump


    Fotbalist suspendat de FRF pentru că a jucat la pariuri


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    Marian Cristescu, 300 de meciuri în Liga I


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    CFR Cluj s-a despărțit de Antonio Conceicao


    20.02.2019
  • ➤ Sport


    Pregătiri


    Arbitru de Liga I la amicalul dintre ACS SR Brașov și CS Ciorogârla


    20.02.2019
  • ➤ National


    Secția pentru procurori a CSM: OUG afectează activitatea Parchetelor


    19.02.2019
  • ➤ National


    Cioloș: Procurorii și judecătorii din România ar trebui să aibă curaj să vorbească, să protesteze și să nu se lase intimidați de presiunea politică


    19.02.2019
  • ➤ National


    Tudorel Toader anunță două OUG în Justiție / Funcțiile de conducere din Parchete nu mai pot fi ocupate prin delegare


    19.02.2019
  • ➤ Local


    Un șofer condamnat de 12 ori a fost prins la Brașov


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Ajută copiii din centre de plasament să ajungă MARI! Dăruiești timp, primești bucurie!


    19.02.2019
  • ➤ Sport


    Tenis. WTA, Dubai


    Simona Halep merge în optimi. Victorie în două seturi în meciul cu Eugenie Bouchard


    19.02.2019
  • ➤ National


    Pressone.ro: Strategul Darius Vâlcov a plagiat cel puțin 50% din teza sa de doctorat în economie


    19.02.2019
  • ➤ National


    Gala premiilor anului 2018 în Cultură la Brașov


    19.02.2019
  • ➤ National


    Începe! Condamnarea definitivă a lui Dan Șova a fost desființată. Dosarul se va rejudeca


    19.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    Între dramă și audiență


    Fenomenul de bullying scapă de sub control


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    În ședința de Guvern de azi


    Ordonanță privind majorarea alocațiilor


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Ecaterina Andronescu vrea să mute clasele profesionale la sat


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Niță cere rejudecarea procesului în care a fost condamnat la patru ani


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Pregătire pentru BAC cu profesorii Universității „Transilvania“


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Întâlnire la Primărie


    Oamenii din zona Tractorul-Coresi reclamă calitatea străzilor din noile cartiere


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Studiul de prefezabilitate al viitorului spital regional va fi făcut de o firmă britanică


    19.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Campionatul Național de Dans Sportiv al României, la Brașov


    19.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Compania Națională de Investiții a preluat, în sfârșit, lucrările de la Spitalul Județean Brașov


    19.02.2019
  • ➤ National


    Primul pas spre urne


    USR și PLUS au început strângerea de semnături pentru europarlamentare


    19.02.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Dovleacul e plin de vitamine

    Articolul următor


    Cojile de nuci, leacuri bune de încercat

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 13.509 milisecunde, încărcat în milisecunde