Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Greu de tratat


Colonul iritabil ne scoate din minți

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 04.09.2018
• Colonul iritabil este o dereglare a funcției intestinului gros, cu dureri de burtă sub formă de crampe, alternanța diareei cu constipația
Colonul iritabil creează mari probleme. Dacă e să ne luăm după cifrele reci ale statisticilor, una din patru persoane are probleme din cauza așa-numitului colon iritabil. Îngrijorător este că peste 65% sînt femei, iar 70% din total nu se prezintă la medic deloc sau doar atunci cînd li se agravează starea de sănătate. Ulcerul, gastrita, sindromul colonului iritabil sînt doar cîteva dintre afecțiunile din cauza cărora puteți avea de sufe-rit. Preluarea substanțelor toxice și a microorganismelor poate duce la enterită acută, cu vărsături și scaune apoase. Prin stimularea terminațiilor nervoase sensibile și prin eliberarea mediatorilor locali se inițiază secreția de sodiu și potasiu în lumenul intestinal, le urmează apa; în același timp, se măresc peristaltismul și viteza de tran-zit. Pierderile mari de apă și minerale reprezintă un pericol mai ales pentru copiii mici și pentru vîrstnici, potrivit www.csid.ro.

O afecțiune complicată

Pe lîngă evitarea cauzelor declanșatoare, trebuie să se țină cont de bilanțul echilibrat de lichide și minerale. După carențele alimentare, alimentația se îmbogățește încet prin ceai și carbohidrați (pîine crocantă). Prin mișcările încetinite ale intestinului, din conținutul acestuia este sustrasă prea multă apă și se ajunge la constipație. Cauzele sînt adesea lipsa de fier, aportul insuficient de lichide, lipsa de mișcare sau uzul îndelungat de laxative. În Germania, suferă de constipație între 30 și 60% dintre adulți. Se recomandă o schimbare a alimentației, cu alimente bogate în fibre și aport de lichide. Colonul iritabil este o dereglare a funcției intestinului gros, cu dureri de burtă sub formă de crampe, alternanța diareei cu constipația. Cauzele pot fi problemele psihice, precum și intoleranța la alimente. Sindromul stomacului iritabil se bazează, printre altele, pe o dereglare a mișcării stomacului, însoțită de o dereglare a golirii alimentelor în intestin.

Gastrita și cancerul digestiv

Ulcerele sînt adesea vătămări sîngerînde ale mucoasei. Se produc cel mai des în stomac și în duoden, prin procese de autodige-rare. Factorii de risc sînt: stresul, fumatul, folosirea exagerată a analgezicelor, consumul exagerat de alcool, precum și infecțiile bacteriene cu helicobacter pylori. Simptomele sînt reprezentate de dureri pu-ternice în regiunea superioară a burții, legate de aportul de alimente. Cînd apare riscul de perforare a intestinului, se consumă alimente pasate.
Gastrita este o inflamație acută sau cronică a mucoasei stomacului. Poate fi cauzată de infecții, substanțe chimice și infecții autoimune (gastrită atro-pică). Simptomele principale sînt durerile de burtă și greața și apar mai ales după consumul de alimente.
Bolile inflamatorii ale intestinului lezează mucoasa prin infecții autoimune. Scaunele cu sînge, durerile de stomac și pierderea în greutate sînt simptomele principale. În timpul perioa-dei acute se menajează intestinul prin alimentație, care poate fi lichidă sau administrată prin sondă. Apoi se recomandă dieta de bază.
Cancerul tractului digestiv duce adesea la îngustări, care se tratează prin ope-rație. Evoluția bolii nu poate fi influențată de alimentație.

Dereglări ale funcției mucoasei

Maldigestia (digestia incompletă a nutrienților) și malabsorția (dereglări de absorție) duc la o exploatare redusă a alimentelor și, în final, la o alimentație deficitară și incorectă. Cauzele sînt lipsa enzimelor digestive, o suprafață de mucoasă redusă (de exemplu, la sindromul intestinului scurt) sau o floră bacteriană deficitară a intestinului subțire. Stomacul și intestinul subțire abia dacă dețin bacterii, în schimb, intestinul gros conține pînă la 10 mrd/g de excremente. Raportul cantitativ dintre diferitele tulpini de bacterii se răsfrînge asupra funcției intestinului. El este influențat de alimentație, dar și de terapia cu antibiotic. Culturile de iaurt au efect de armonizare a florei intestinale.

Dieta gastroenterologică

Alimentația modernă gastroenterologică (dieta de bază, dieta completă ușoară) elimină componentele intolerabile individuale și asigură aportul necesar de nutrient și energie. La dereglările de tranzit se vor consuma alimente pasate. Fibrele adaugă consistență scaunelor, ceea ce oferă ajutor digestiei. Adulții ar trebui să consume între 20 și 35 g fibre pe zi. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, sînt hrănitoare și contribuie la prevenirea constipației. Cu toate acestea, dacă suferi de balonare din cauza consumului crescut de fibre, încearcă să te focalizezi strict pe fibrele solubile găsite în fructe și legume, în loc de cereale.În timp ce fibrele pot ajuta anumite persoane care suferă de colon iritabil, creșterea consumului de fibre poate agrava simptomele în cazul în care experimentezi frecvent gaze și diaree. Înainte de a elimina complet fibrele din dietă, concentrează-te asupra surselor de fibre solubile găsite în alte produse, cum ar fi merele, fructele de pădure, morcovii și fulgii de ovăz. Fibrele solubile se dizolvă în apă în loc să adauge un volum suplimentar asociat cu fibre insolubile. Sursele comune de fibre insolubile includ fasole, nuci, roșii, stafide, broccoli și varză. Elimină orzul, secara și grîul din dietă pentru a vedea dacă problemele gastrointestinale se îmbunătățesc.

Alimente de evitat

Alimente de evitat: salată de castraveți, varză, băuturi carbogazoase, mîncăruri grase, ardei, produse de patiserie dulci și grase, ceapă, ouă fierte tari, pîine proaspătă, cafea boabe, maioneză, mîncărurile condimentate, vinul alb, fructele crude, nuci, smîntînă, ciuperci.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

08:52

Avantaje și dezavantaje


Dieta Volumetrică

08:42

Un sfat sănătos


E bine să mâncăm mere




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagina


    Între dramă și audiență


    Fenomenul de bullying scapă de sub control


    Azi 09:40
  • ➤ Eveniment


    În ședința de Guvern de azi


    Ordonanță privind majorarea alocațiilor


    Azi 09:34
  • ➤ Eveniment


    Ecaterina Andronescu vrea să mute clasele profesionale la sat


    Azi 09:33
  • ➤ Eveniment


    Niță cere rejudecarea procesului în care a fost condamnat la patru ani


    Azi 09:31
  • ➤ Eveniment


    Pregătire pentru BAC cu profesorii Universității „Transilvania“


    Azi 09:30
  • ➤ Eveniment


    Întâlnire la Primărie


    Oamenii din zona Tractorul-Coresi reclamă calitatea străzilor din noile cartiere


    Azi 09:27
  • ➤ Eveniment


    Studiul de prefezabilitate al viitorului spital regional va fi făcut de o firmă britanică


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Campionatul Național de Dans Sportiv al României, la Brașov


    Azi 09:23
  • ➤ Actualitate


    Compania Națională de Investiții a preluat, în sfârșit, lucrările de la Spitalul Județean Brașov


    Azi 09:22
  • ➤ National


    Primul pas spre urne


    USR și PLUS au început strângerea de semnături pentru europarlamentare


    Azi 09:18
  • ➤ National


    Cazul Kovesi, la CEDO


    Azi 09:08
  • ➤ National


    Dăncilă se laudă c㠄a scos țara din noroaie“ grație ideilor lui Dragnea


    Azi 09:06
  • ➤ National


    Procesul lui Dragnea, o nouă amânare


    Azi 09:05
  • ➤ Actualitate


    Efecte grave ale taxei pe lăcomie


    Băncile au scris Parlamentului să respingă OUG 114


    Azi 08:58
  • ➤ Actualitate


    Programul „Prima Casă“, modificat până la sfârșitul lunii


    Azi 08:56
  • ➤ Actualitate


    Când vor fi returnați banii pe taxa auto, declarată ilegală


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Euro crește la 4,74 lei, iar aurul atinge maximul ultimilor trei ani


    Azi 08:54
  • ➤ Doctor


    Avantaje și dezavantaje


    Dieta Volumetrică


    Azi 08:52
  • ➤ Doctor


    Cum puteți verifica dacă medicul care urmează să vă consulte sau opereze are dreptul să profeseze în România


    Azi 08:46
  • ➤ Doctor


    Un sfat sănătos


    E bine să mâncăm mere


    Azi 08:42
  • ➤ Doctor


    De ce este uleiul de pește benefic pentru sănătate


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    S-a descoperit remediul pentru artrită reumatoidă?


    Azi 08:39
  • ➤ Doctor


    Nouă medicamente folosite în tratamentul tusei, retrase de pe piață


    Azi 08:37
  • ➤ Doctor


    Somnul, cel mai eficient analgezic


    Azi 08:36
  • ➤ Doctor


    Ceaiul de hibiscus poate înlocui cafeaua de dimineață


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    Preferata juriului


    Cine este Ester Peony, câștigătoarea-surpriză a finalei Eurovision România


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    Asia Express 2019: Bianca Drăgușanu și sora ei, scoase din competiție


    Azi 08:30
  • ➤ Life


    Lady Gaga și-a făcut un tatuaj greșit


    Azi 08:25
  • ➤ Life


    Bette Midler va cânta la ceremonia premiilor Oscar de la Los Angeles


    Azi 08:23
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Nume mari ale Brașovului


    Despre profesorul Emil Micu


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    Dinamo, adio play-off!


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    WTA. Dubai


    Simona Halep e pregătită pentru bătălia cu Bouchard


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    FCC ICIM Arad a câștigat la Brașov


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    Craiova lui Mititelu, tot la Turnu Severin


    Azi 08:05
  • ➤ Sport


    A înscris golul weekendului în Anglia


    Brașoveanul Dennis Politic, aplaudat de David Beckham!


    Azi 08:01
  • ➤ National


    Tudorel Toader pregătește o nouă OUG pentru modificarea Legilor Justiției


    18.02.2019
  • ➤ Local


    Niță cere rejudecarea procesului în care a fost condamnat la patru ani


    18.02.2019
  • ➤ Local


    Youtube interzice un video despre umilirea unui băiețel din Brașov. Poliția i-a depistat pe agresori


    18.02.2019
  • ➤ National


    Procesul în care Liviu Dragnea a fost condamnat la trei ani și jumătate de închisoare - o nouă amânare


    18.02.2019
  • ➤ National


    Omagiu ,,celui mai iubit fiu al poporului,,


    Dancilă spune că PSD a scos țara din noroaie grație ideilor lui Dragnea


    18.02.2019
  • ➤ Cititori


    Iată ce servicii îți oferă o clinică stomatologică de top!


    18.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    „Zidurile administrative sunt mai tari ca zidurile cetății“


    18.02.2019
  • ➤ National


    Alegeri europarlamentare la 26 mai 2019


    18.02.2019
  • ➤ Eveniment


    O nouă licitație pentru strada dintre Triaj și Sânpetru


    18.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Gradiniță în fostul depou de pe str. 13 Decembrie


    18.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Trei turiști salvați de pe Tâmpa


    18.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Dezbatere


    CJ face un studiu pentru transportul în comun din județ


    18.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Mai multe gospodării conectate la rețelele de gaze


    18.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Viceprimarul Costel Mihai se alătură campaniei de sprijin pentru Leo Iorga


    18.02.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Dovleacul e plin de vitamine

    Articolul următor


    Cojile de nuci, leacuri bune de încercat

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 10.262 milisecunde, încărcat în milisecunde