Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Natura, cel mai bun neurolog


Terapie cu plante pentru o viață mai calmă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 10.07.2018
• Pentru anxietate, depresie, stres sau nevroze, medicina populară are leacuri de la mama natură cu rol terapeutic
Oamenii de la sate încă mai folosesc tratamentele naturiste pentru o viață mai calmă. Și medicii ne recomandă deseori să ne întoarcem la lecurile din bătrîni atunci cînd viața ne lovește cu necazuri sau supărări în fața cărora ,,ne pierdem mințile“ și ni se pare că nu mai avem puterea să luptăm. Sistemul nervos poate fi afectat de diverși factori, dar dereglările nu sînt întotdeauna evidente. Netratate la timp, se pot transforma în suferințe. Bolile sistemului nervos și ale psihicului nu sînt dintre cele mai ușoare, nici ca manifestări, nici ca tratament.
Regimul lacto-vegetarian bogat în crudități, produse apicole, cereale integrale, soia, zarzavaturi crude, fructe, în special mere cu tot cu coajă, condimente (busuioc, mărar, șovîrf, pătrunjel, fenicul, rozmarin) sînt adevărate medicamente pentru psihic. Iar dușmanii lui sînt cafeaua, tutunul și alcoolul. Deconectarea în mijlocul naturii, exercițiile fizice, joggingul, sînt de folos în cazul unor boli de sistem nervos. Plimbarea prin pădure ajută persoanele anxioase, nervoase, surmenate. Climatul subalpin cu efect stimulent și revigorant este indicat celor melancolice, astenice. Băile și masajele cu ingrediente plăcut mirositoare (uleiuri eterice din plante sau fructe) relaxează și ridică moralul. Astfel, sunătoarea, hameiul, talpa-gîștei și captalanul au efect calmant, busuiocul, calomfirul și kawa-kawa sînt antidepresive, valeriana, sulfina si captalanul induc somnul.

Depresia, alungată cu ceaiuri

Depresia este o boală pe care o putem alunga cu tinctură de brînca-ursului, cîte o linguriță de 3-4 ori/zi, în cure de 2-3 luni. Infuzia (o linguriță/cană) de măghiran caldă este indicată mai ales cînd apare proasta dispoziție. Este euforizantă și înviorează rapid, dar nu se fac cure. Se bea atunci cînd este nevoie. În cazuri de insomnie, ajută busuiocul cu sunătoarea, în cantități egale. Se iau 3-6 lingurițe/zi de pulbere, cu puțină apă, timp de o lună, pe stomacul gol. Aceleași efecte le au și ceaiurile de talpa-gîștei cu șovîrf și hamei, ceaiul de sunătoare (2-3 căni/zi), coada-șoricelului cu coada-calului și ur-zică (o cană dimineața și una seara), maceratul de cicoare (o linguriță/litru apă rece timp de 12 h, apoi se încălzește și se strecoară), cîte două căni/zi. Băile de șezut cu coada-calului sînt foarte indicate, la fel cele de sunătoare sau cimbru. Frecțiile cu bitter suedez fac mi-nuni. Tot pentru depresivi, sînt bune cataplasmele de argilă călduțe alternative pe ceafă, frunte, coloana vertebrală.

Băi cu plante calmante

Un bun calmant este maceratul de flori de sînziene galbene (drăgaică) asociate cu talpa gîștei. În depresie se ia cu semințe de angelică. Renumite pentru efectul lor benefic în nevroze sînt băile cu tărîțe, 1,5 kg/cadă. Neurastenicii trebuie să consume multe alimente bogate în vitamine și săruri minerale necesare: A, B8 (H), B12, C, Si, Zn, Mn-Cu, Zn-Cu. Acestea se găsesc din belșug în orz, ovăz, fasole verde stropită cu oțet de mere, dud, usturoi, miere. Se pot bea cîte 250-500 ml borș dintr-odată, pentru a revigora organismul, în special sistemul nervos. În cazuri de debilitate, ajută ceaiurile de izmă și hamei. Astenicilor li se recomandă ulei de salvie, cimbru, scorțișoară, cuișoare, eucalipt, isop, măghiran, busuioc, mărar și băi relaxante cu decoct de foi de dafin (la un litru de apă, 2 lingurițe plantă), decoct cu frunze de nuc (200 g/l apă) sau un săculeț de tifon cu 200-250 g mentă. În baie, se pot pune 5 picături ulei de chimen, 3 de ienupăr, 8 de rozmarin, 2 lingurițe sare de lămîie. Concomitent, beți încet, în timp ce vă relaxați în cadă, sucul de la o jumătate de lămîie și nu vă gîndiți la nimic supărător.

Sucul de morcovi combate melancolia

Untura de pește, prin acizii grași omega-3 pe care îi conține, atenuează simptomele depresive. Spirulina conține aminoacidul tirozină, un neurotransmițător care îmbunătățește activitatea cerebrală și înlătură depresia. Spirulina obținută din alge revigorează organismul prin aportul masiv de minerale ușor asimilabile. Ginsengul, în cure de 12 zile, dă un bun tonus fizic și psihic. După 2-3 săptămîni în care am luat lăptișor de matcă (12 mg/zi), devenim mai stabili psihic. E bun și polenul, 1-3 lingurițe/zi, pe stomacul gol, timp de două săptămîni. Ceaiul de ventrilică, o ceașcă la culcare, stimulează memoria și combate amețeala. Melancolia nu e o stare trecătoare, ci o depresie serioasă. Medicina naturistă recomandă decoct de cerențel și infuzie de obligeană. Se vor bea sucuri de morcov cu sfeclă și spanac, castraveți, țelină. Nevroza depresivă se lecuiește și cu infuzie de salvie (și băi), sunătoare. Mai e bună infuzia cu rizom de obligeană (o linguriță/200 ml apă). Se iau patru linguri/zi. Seara, se bea ceai de ventrilică cu rădăcini de țelină.

Zarzavaturi pentru sistemul nervos

Vitaminele B care ajută atît de mult sistemul nervos se găsesc în special în germenii cerealelor (ovăz-bogat în vitaminele B2 și B12), în tărîțele de grîu, drojdie de bere, anason (bogat în B, E și Mg) și iaurt (vitaminele B, A, D). Potasiul, care induce calmul, se găsește preponderent în soia (mai ales tofu), fasole uscată, roșii (indicat a fi consumate cu busuioc sau tarhon proaspăt), banane. O altă măsură pe care trebuie s-o luăm este combaterea constipației. Cu cît este mai scăzut nivelul de Mg, cu atît sîntem mai vulnerabili la stres. Să consumăm preparate pe bază de arpacaș și sfeclă roșie. Salatele de crudități și de verdețuri se vor completa cu porumb și nuci. Căpșunele, afinele, zmeura, prunele și vișinele sînt bogate
în Mg.

Leacuri pentru nevroze

În neurastenie și depresie, medicina populară recomandă lăptișor de matcă, apilarnil și propolis. Petalele de trandafir ajută în stări depresive și anxioase. Valeriana sub formă de tinctură (30 picături cu puțină apă) sau infuzie se ia cu cîteva ore înainte de culcare. Are efect sedativ profund și calmant. Kawa-kawa, plantă tropicală, se găsește sub formă de tablete. Diminuează anxietatea și depresia. Cătina, administrată în mod regulat perioade lungi, ajută în bolile psihice, prin ridicarea nivelului de serotonină, un neurotransmițător care induce o stare de calm și curaj. Sînt bune și cataplasmele de argilă călduțe pe ceafă, frunte, coloana vertebrală. Timp de o lună, pe nemîncate, alternați apa de argilă cu macerat de ou cu lămîie. Tot pentru nevroze sînt indicate: ceaiul de conuri de hamei, semințe de mărar (decoct - 1 linguriță/cană), mărar - partea aeriană (2 lingurițe/cană - infuzie) - seara, infuzii de talpa-gîștei, flori de tei, levănțica, cătină, păducel. E bun și decoctul de rădăcini de mur, de roiniță, iarba-stupului sau vîrfuri de urzici.

Plante pentru anxietate

Anxietatea e caracterizată de o stare de neliniște, teamă și supărare. Uneori, apar palpitații și se poate declanșa și un atac de panică. Tratamentul cu vitamine și minerale naturale (polen, Ca, Mg, P, vitamina C naturale, untură de pește, microelemente), ceaiurile sau tincturile calmante pot alunga anxietatea. Se face infuzie dintr-o lingură de rădăcină de valeriană, o lingură frunze de roiniță, o lingură frunze de rozmarin, două linguri sunătoare. Se pun două lingurițe pline cu amestec de plante în 500 ml apă clocotită. Se lasă să infuzeze 15 minute. Seara, se bea o cană de ceai cald. Infuzia și uleiul de sunătoare, prin efectul lor calmant, ajută și în cazuri de claustrofobie. Tratamentul este îndelungat, minimum trei luni, cîte o cană/zi infuzie sau o linguriță ulei sunătoare, după cele trei mese principale. Ceaiul sau tinctura de păducel sînt calmante și reduc palpitațiile, ajutînd în caz de atac de panică. Este utilă tinctura de măceșe (o parte măceșe, 5 părți alcool de 60 grade, 8 zile. Se iau 40- 50 picături/zi). E bine să se facă niște cure îndelungate cu cătină: o linguriță pulbere de patru ori/zi. Infuzia de salcie (frunze și mîțișori), hamei (echilibrant, somnifer), iasomie (combate cefaleea și insomniile) alungă anxietatea. La fel și dacă se beau dimineața, pe stomacul gol, și seara, cîte un pahar cu suc de morcovi. Sucul se poate amesteca cu suc de varză și măr.

Cîteva ponturi

n Varza înlătură nervozitatea.
n Lămîile împrospătează memoria.
n Afinele activează irigarea cu sînge a creierului.
n Fructele de mare (scoici, crevete) facilitează atenția.
n Ceapa și ghimbirul subțiază sîngele.
n Nucile întăresc nervii.
n Menta ajută la concentrare, uleiul de pește e indicat înaintea eforturilor intelectuale.
n Ginsengul crește capacitatea de concentrare și memorare.
n Ceaiul de pelin alungă durerile de cap.
n Migrena trece dacă spălați capul cu ceai de cimbru.
n Ceaiul de anason și mărarul înlătură amețelile.
n Ceaiul de crețișoară e recomandat pentru paloare.
n În popor, pentru a potoli o criză de nervi, se apropie mîinile de mijlocul proaspăt despicat al unei cepe iuți tăiate în două, se închid ochii și se inspiră puternic. Se ia o frunzuliță de vîsc uscat și se mestecă foarte bine, iar apoi se înghite.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    O cisternă a rămas suspendată pe marginea șoselei pe DN 13


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Corona Brașov. Analiza lui Ion Crăciun / Nu am avut nici măcar o dată întreg lotul valid


    14.11.2018
  • ➤ National


    Făgărășeanca Adriana Șandru cere Consiliului Superior eliberarea sa din funcție


    14.11.2018
  • ➤ National


    PSD a pierdut trei parlamentari, aliații din Ilfov ai Gabrielei Firea


    14.11.2018
  • ➤ Economic


    Deputatul PSD Florin Iordache, gesturi obscene în Parlament FOTO


    14.11.2018
  • ➤ National


    Iordache spune că PSD-ALDE ar putea ataca raportul MCV la CJUE. Tăriceanu contrazice ideea PSD: Nu e act juridic, deci nu poate fi contestat


    14.11.2018
  • ➤ Economic


    Creștere surprinzătoare a PIB în trimestrul 3, mult peste estimările pieței și ale BNR


    14.11.2018
  • ➤ Life


    5 sfaturi in machiaj pe care orice fata ar trebui sa le cunoasca


    14.11.2018
  • ➤ Prima pagina


    Raport devastator pentru România


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Se reabilitează rețelele de termoficare


    Strada 13 Decembrie, în lucrări pînă la sfîrșitul anului


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Șase obiective importante ale Brașovului, puse în lumină


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    O lucrare de șase luni, gata în șase săptămîni


    Voluntarii au dat o față nouă Secției de Urologie a Spitalului Tractorul


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Un pădurar din Cața a vîndut lemnele de foc ale oamenilor din patru comune


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    S-a găsit sursa mirosurilor insuportabile din Brașov


    14.11.2018
  • ➤ Religie


    Ne pregătim de Sărbători


    Începe Postul Crăciunului


    14.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Invitații la spectacol, pentru abonamente RATBV


    14.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Ziua internațională a educației copiilor nevăzători


    14.11.2018
  • ➤ National


    România, criticată de europeni


    14.11.2018
  • ➤ National


    În ziua raportului MCV și a rezoluției pe statul de drept, PSD-ALDE-UDMR au votat ca infractorii să poată sta acasă


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Amintiri, după 20 de ani


    Trecutul secret al Andreei Esca


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Cosmina Păsărin preferă să fie singură


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Gheorghe Gheorghiu s-a retras pe Muntele Athos!


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Vești bune despre starea lui Busu


    14.11.2018
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum să ne protejăm mobila tapisată


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Naționala s-a pregătit în efectiv complet


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Rally Casinos de Algarve, ediția 2018


    Brașoveanul Dan Gîrtofan luptă în finala European Rally Trophy


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    ACS Transilvania Brașov U13, o victorie și o înfrîngere


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Tade a semnat cu Dinamo


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Fotbaliștii au revenit la antrenamente


    Schimbări majore în organigrama ACS SR Brașov


    14.11.2018
  • ➤ Local


    Accident pe DN1, pieton în comă


    13.11.2018
  • ➤ National


    Raport MCV dur pentru România


    13.11.2018
  • ➤ National


    Parlamentul European a adoptat rezoluția privind statul de drept în România: rechizitoriu în 13 puncte


    13.11.2018
  • ➤ National


    Ecaterina Andronescu, propunerea PSD pentru Ministerul Educației


    13.11.2018
  • ➤ Local


    Un făgărășean de 67 de ani, mort în accidentul dintre Codlea și Vlădeni


    13.11.2018
  • ➤ Prima pagina


    Luna scumpirilor


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Investiție de 340.000 de lei


    Amenajări în stil săsesc la Cimitirul Municipal


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Mai multe mașini de gunoi în Brașov


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Stație RAT suspendată, pe strada 13 Decembrie


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    A murit ursul Max, simbolul Sanctuarului de la Zărnești


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Guvernul modifică vîrsta de pensionare pentru femei


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Avarie la sistemul pentru eliberarea cazierului


    13.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Nu doar vandalizate


    Se fură coșurile de gunoi de pe drumurile naționale


    13.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Campania „Un milion pentru Unire“ a ajuns la Brașov


    13.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Benga: „Sistemul de vot într-un singur tur, un gard ridicat de monopoliștii politici“


    13.11.2018
  • ➤ National


    „Nu sîntem pregătiți pentru președinția UE“


    Iohannis cere schimbarea „Guvernului Dragnea-Dăncilă“: „Acest accident al democrației românești“


    13.11.2018
  • ➤ National


    FMI: Lupta anticorupție trebuie să continue


    13.11.2018
  • ➤ National


    George Ciamba, propunerea PSD pentru Ministerul Afacerilor Europene


    13.11.2018
  • ➤ National


    Legea de funcționare a Avocatului Poporului, reclamată la CCR


    13.11.2018
  • ➤ Economic


    În funcție de studii și vechime


    Salariu minim diferențiat, de la 1 decembrie


    13.11.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    O femeie și-a pierdut unghiile de la picioare după o ședință de pedichiură cu pești

    Articolul următor


    Durerea de șale afectează mai multe organe

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 20.012 milisecunde, încărcat în milisecunde