Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Natura, cel mai bun neurolog


Terapie cu plante pentru o viață mai calmă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 10.07.2018
• Pentru anxietate, depresie, stres sau nevroze, medicina populară are leacuri de la mama natură cu rol terapeutic
Oamenii de la sate încă mai folosesc tratamentele naturiste pentru o viață mai calmă. Și medicii ne recomandă deseori să ne întoarcem la lecurile din bătrîni atunci cînd viața ne lovește cu necazuri sau supărări în fața cărora ,,ne pierdem mințile“ și ni se pare că nu mai avem puterea să luptăm. Sistemul nervos poate fi afectat de diverși factori, dar dereglările nu sînt întotdeauna evidente. Netratate la timp, se pot transforma în suferințe. Bolile sistemului nervos și ale psihicului nu sînt dintre cele mai ușoare, nici ca manifestări, nici ca tratament.
Regimul lacto-vegetarian bogat în crudități, produse apicole, cereale integrale, soia, zarzavaturi crude, fructe, în special mere cu tot cu coajă, condimente (busuioc, mărar, șovîrf, pătrunjel, fenicul, rozmarin) sînt adevărate medicamente pentru psihic. Iar dușmanii lui sînt cafeaua, tutunul și alcoolul. Deconectarea în mijlocul naturii, exercițiile fizice, joggingul, sînt de folos în cazul unor boli de sistem nervos. Plimbarea prin pădure ajută persoanele anxioase, nervoase, surmenate. Climatul subalpin cu efect stimulent și revigorant este indicat celor melancolice, astenice. Băile și masajele cu ingrediente plăcut mirositoare (uleiuri eterice din plante sau fructe) relaxează și ridică moralul. Astfel, sunătoarea, hameiul, talpa-gîștei și captalanul au efect calmant, busuiocul, calomfirul și kawa-kawa sînt antidepresive, valeriana, sulfina si captalanul induc somnul.

Depresia, alungată cu ceaiuri

Depresia este o boală pe care o putem alunga cu tinctură de brînca-ursului, cîte o linguriță de 3-4 ori/zi, în cure de 2-3 luni. Infuzia (o linguriță/cană) de măghiran caldă este indicată mai ales cînd apare proasta dispoziție. Este euforizantă și înviorează rapid, dar nu se fac cure. Se bea atunci cînd este nevoie. În cazuri de insomnie, ajută busuiocul cu sunătoarea, în cantități egale. Se iau 3-6 lingurițe/zi de pulbere, cu puțină apă, timp de o lună, pe stomacul gol. Aceleași efecte le au și ceaiurile de talpa-gîștei cu șovîrf și hamei, ceaiul de sunătoare (2-3 căni/zi), coada-șoricelului cu coada-calului și ur-zică (o cană dimineața și una seara), maceratul de cicoare (o linguriță/litru apă rece timp de 12 h, apoi se încălzește și se strecoară), cîte două căni/zi. Băile de șezut cu coada-calului sînt foarte indicate, la fel cele de sunătoare sau cimbru. Frecțiile cu bitter suedez fac mi-nuni. Tot pentru depresivi, sînt bune cataplasmele de argilă călduțe alternative pe ceafă, frunte, coloana vertebrală.

Băi cu plante calmante

Un bun calmant este maceratul de flori de sînziene galbene (drăgaică) asociate cu talpa gîștei. În depresie se ia cu semințe de angelică. Renumite pentru efectul lor benefic în nevroze sînt băile cu tărîțe, 1,5 kg/cadă. Neurastenicii trebuie să consume multe alimente bogate în vitamine și săruri minerale necesare: A, B8 (H), B12, C, Si, Zn, Mn-Cu, Zn-Cu. Acestea se găsesc din belșug în orz, ovăz, fasole verde stropită cu oțet de mere, dud, usturoi, miere. Se pot bea cîte 250-500 ml borș dintr-odată, pentru a revigora organismul, în special sistemul nervos. În cazuri de debilitate, ajută ceaiurile de izmă și hamei. Astenicilor li se recomandă ulei de salvie, cimbru, scorțișoară, cuișoare, eucalipt, isop, măghiran, busuioc, mărar și băi relaxante cu decoct de foi de dafin (la un litru de apă, 2 lingurițe plantă), decoct cu frunze de nuc (200 g/l apă) sau un săculeț de tifon cu 200-250 g mentă. În baie, se pot pune 5 picături ulei de chimen, 3 de ienupăr, 8 de rozmarin, 2 lingurițe sare de lămîie. Concomitent, beți încet, în timp ce vă relaxați în cadă, sucul de la o jumătate de lămîie și nu vă gîndiți la nimic supărător.

Sucul de morcovi combate melancolia

Untura de pește, prin acizii grași omega-3 pe care îi conține, atenuează simptomele depresive. Spirulina conține aminoacidul tirozină, un neurotransmițător care îmbunătățește activitatea cerebrală și înlătură depresia. Spirulina obținută din alge revigorează organismul prin aportul masiv de minerale ușor asimilabile. Ginsengul, în cure de 12 zile, dă un bun tonus fizic și psihic. După 2-3 săptămîni în care am luat lăptișor de matcă (12 mg/zi), devenim mai stabili psihic. E bun și polenul, 1-3 lingurițe/zi, pe stomacul gol, timp de două săptămîni. Ceaiul de ventrilică, o ceașcă la culcare, stimulează memoria și combate amețeala. Melancolia nu e o stare trecătoare, ci o depresie serioasă. Medicina naturistă recomandă decoct de cerențel și infuzie de obligeană. Se vor bea sucuri de morcov cu sfeclă și spanac, castraveți, țelină. Nevroza depresivă se lecuiește și cu infuzie de salvie (și băi), sunătoare. Mai e bună infuzia cu rizom de obligeană (o linguriță/200 ml apă). Se iau patru linguri/zi. Seara, se bea ceai de ventrilică cu rădăcini de țelină.

Zarzavaturi pentru sistemul nervos

Vitaminele B care ajută atît de mult sistemul nervos se găsesc în special în germenii cerealelor (ovăz-bogat în vitaminele B2 și B12), în tărîțele de grîu, drojdie de bere, anason (bogat în B, E și Mg) și iaurt (vitaminele B, A, D). Potasiul, care induce calmul, se găsește preponderent în soia (mai ales tofu), fasole uscată, roșii (indicat a fi consumate cu busuioc sau tarhon proaspăt), banane. O altă măsură pe care trebuie s-o luăm este combaterea constipației. Cu cît este mai scăzut nivelul de Mg, cu atît sîntem mai vulnerabili la stres. Să consumăm preparate pe bază de arpacaș și sfeclă roșie. Salatele de crudități și de verdețuri se vor completa cu porumb și nuci. Căpșunele, afinele, zmeura, prunele și vișinele sînt bogate
în Mg.

Leacuri pentru nevroze

În neurastenie și depresie, medicina populară recomandă lăptișor de matcă, apilarnil și propolis. Petalele de trandafir ajută în stări depresive și anxioase. Valeriana sub formă de tinctură (30 picături cu puțină apă) sau infuzie se ia cu cîteva ore înainte de culcare. Are efect sedativ profund și calmant. Kawa-kawa, plantă tropicală, se găsește sub formă de tablete. Diminuează anxietatea și depresia. Cătina, administrată în mod regulat perioade lungi, ajută în bolile psihice, prin ridicarea nivelului de serotonină, un neurotransmițător care induce o stare de calm și curaj. Sînt bune și cataplasmele de argilă călduțe pe ceafă, frunte, coloana vertebrală. Timp de o lună, pe nemîncate, alternați apa de argilă cu macerat de ou cu lămîie. Tot pentru nevroze sînt indicate: ceaiul de conuri de hamei, semințe de mărar (decoct - 1 linguriță/cană), mărar - partea aeriană (2 lingurițe/cană - infuzie) - seara, infuzii de talpa-gîștei, flori de tei, levănțica, cătină, păducel. E bun și decoctul de rădăcini de mur, de roiniță, iarba-stupului sau vîrfuri de urzici.

Plante pentru anxietate

Anxietatea e caracterizată de o stare de neliniște, teamă și supărare. Uneori, apar palpitații și se poate declanșa și un atac de panică. Tratamentul cu vitamine și minerale naturale (polen, Ca, Mg, P, vitamina C naturale, untură de pește, microelemente), ceaiurile sau tincturile calmante pot alunga anxietatea. Se face infuzie dintr-o lingură de rădăcină de valeriană, o lingură frunze de roiniță, o lingură frunze de rozmarin, două linguri sunătoare. Se pun două lingurițe pline cu amestec de plante în 500 ml apă clocotită. Se lasă să infuzeze 15 minute. Seara, se bea o cană de ceai cald. Infuzia și uleiul de sunătoare, prin efectul lor calmant, ajută și în cazuri de claustrofobie. Tratamentul este îndelungat, minimum trei luni, cîte o cană/zi infuzie sau o linguriță ulei sunătoare, după cele trei mese principale. Ceaiul sau tinctura de păducel sînt calmante și reduc palpitațiile, ajutînd în caz de atac de panică. Este utilă tinctura de măceșe (o parte măceșe, 5 părți alcool de 60 grade, 8 zile. Se iau 40- 50 picături/zi). E bine să se facă niște cure îndelungate cu cătină: o linguriță pulbere de patru ori/zi. Infuzia de salcie (frunze și mîțișori), hamei (echilibrant, somnifer), iasomie (combate cefaleea și insomniile) alungă anxietatea. La fel și dacă se beau dimineața, pe stomacul gol, și seara, cîte un pahar cu suc de morcovi. Sucul se poate amesteca cu suc de varză și măr.

Cîteva ponturi

n Varza înlătură nervozitatea.
n Lămîile împrospătează memoria.
n Afinele activează irigarea cu sînge a creierului.
n Fructele de mare (scoici, crevete) facilitează atenția.
n Ceapa și ghimbirul subțiază sîngele.
n Nucile întăresc nervii.
n Menta ajută la concentrare, uleiul de pește e indicat înaintea eforturilor intelectuale.
n Ginsengul crește capacitatea de concentrare și memorare.
n Ceaiul de pelin alungă durerile de cap.
n Migrena trece dacă spălați capul cu ceai de cimbru.
n Ceaiul de anason și mărarul înlătură amețelile.
n Ceaiul de crețișoară e recomandat pentru paloare.
n În popor, pentru a potoli o criză de nervi, se apropie mîinile de mijlocul proaspăt despicat al unei cepe iuți tăiate în două, se închid ochii și se inspiră puternic. Se ia o frunzuliță de vîsc uscat și se mestecă foarte bine, iar apoi se înghite.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Avantaje și dezavantaje


Dieta Volumetrică

Un sfat sănătos


E bine să mâncăm mere




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Program dat peste cap! Amicalul dintre AFC Hărman și ACS SR Brașov a fost anulat!


    Azi 16:23
  • ➤ Local


    Parchetul de pe lângă Tribunalul Brașov suspendă activitatea în semn de protest


    Azi 16:01
  • ➤ Local


    Blocaj pe DN 13


    Azi 15:56
  • ➤ Sport


    S-au tras la sorți optimile de finală Europa League /Doar doi români au mai rămas în competiție


    Azi 15:50
  • ➤ National


    Alianța „2020 USR PLUS“ și-a lansat la Brașov campania pentru europarlamentare


    Azi 15:01
  • ➤ National


    Parchetul de pe lângă Tribunalul Argeș își suspendă activitatea pentru trei zile


    Azi 14:18
  • ➤ Sport


    Cetate Olimpic Râșnov a realizat al șaselea transfer al iernii


    Azi 14:14
  • ➤ National


    Parchetul Judecătoriei Constanța și-a suspendat activitatea. Mesaj către ministrul Justiției: Așa ceva nu se mai poate!


    Azi 14:13
  • ➤ National


    Magistrații din Cluj suspendă activitățile judiciare


    Azi 11:58
  • ➤ National


    Klaus Iohannis sesizează CCR în legătură cu Legea bugetului pe 2019


    Azi 11:49
  • ➤ National


    Două cutremure în 3 ore, în Vrancea și Buzău


    Azi 11:46
  • ➤ Prima pagina


    Apel fără precedent al Forumului Judecătorilor către magistrații de la toate instanțele și parchetele


    Azi 11:24
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    SOMAȚIE


    Azi 11:04
  • ➤ Life


    Vacanță cu gust


    Cele mai bune destinații din lume pentru iubitorii de ceai


    Azi 10:25
  • ➤ Life


    Made in România


    Genți handmade unicat, cusute la o mașină veche de 100 de ani


    Azi 10:23
  • ➤ Life


    Efecte terapeutice neașteptate


    Amestecul-magic: miere, scorțișoară și nuci


    Azi 10:21
  • ➤ Life


    Cel mai bătrân elefant ținut în captivitate a murit la 88 de ani


    Azi 10:16
  • ➤ Life


    În pericol de dispariție


    Pangolinii giganți, cele mai traficate animale din întreaga lume


    Azi 10:10
  • ➤ Life


    Povești adevărate


    De pe coperta Vogue a ajuns cerșetoare


    Azi 10:00
  • ➤ Life


    Valentine’s Day-ul uitat al românilor


    Legende și datini de Dragobete


    Azi 09:57
  • ➤ Life


    O actriță celebră a fost condamnată la 5 ani de închisoare


    Azi 09:55
  • ➤ Life


    Din culise


    Replica din „Titanic” pe care Leonardo DiCaprio nu a vrut să o spună


    Azi 09:53
  • ➤ Prima pagina


    Veniți în stradă să ne apărăm de dictatură!


    Azi 09:36
  • ➤ Eveniment


    Numărul locurilor de parcare din Livadă pentru autocare, redus la jumătate


    Azi 09:34
  • ➤ Eveniment


    Ministerul Sănătății vrea să multiplice modelul spitalului regional de la Brașov


    Azi 09:30
  • ➤ Eveniment


    De la glorie la paragină


    Fostul cinematograf Astra a intrat în șantier


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    CJ va reabilita podurile și podețele de pe traseele drumurilor modernizate pe fonduri europene


    Azi 09:18
  • ➤ Actualitate


    Sărbătoare veselă


    Duminică strigăm „Dragobetele sărută fetele!”


    Azi 09:14
  • ➤ Actualitate


    Ansamblu de locuințe, cu blocuri de 10 etaje, pe fosta platformă de la Prefa


    Azi 09:09
  • ➤ National


    Aparatul lui Dragnea blochează toare anchetele


    DNA a deschis dosar penal privind cheltuirea subvențiilor primite de PSD


    Azi 09:00
  • ➤ National


    Alianța 2020 USR PLUS anunță că se alătură protestului de duminic㠄Nu lăsăm țara pe mâna hoților!“


    Azi 08:55
  • ➤ National


    Comisia Europeană reacționează la plângerea penală făcută de Adina Florea lui Frans Timmermans


    Azi 08:53
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    Azi 08:49
  • ➤ Life


    Decor de 10 milioane de euro


    Mădălina Ghenea, ședință foto pe iahtul socrului


    Azi 08:42
  • ➤ Life


    Pavel Bartoș: „Principala mea calitate e soția mea”


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Gwyneth Paltrow a dat în judecată un bărbat care o acuză de vătămare corporală


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Pisica Choupette a „mulțumit“ fanilor pe Instagram pentru mesajele de condoleanțe


    Azi 08:34
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Cărturari brașoveni în lupta națională


    Alexandru Ciurcu - de la „apostolatul gazetăresc" la amărăciunea unui exil odios (III)


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    Dylan Flores a fost prezentat oficial la Sepsi


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Marilena Neagu a semnat prelungirea contractului cu Corona


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    LNHF


    Corona joacă în week-end, în deplasare, cu CSM Galați


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    CSM Satu Mare a făcut instrucție cu Olimpia


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Final de drum pentru Halep la Dubai


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    Derby local la Hărman


    Ultimele teste ale iernii


    Azi 08:07
  • ➤ National


    Avocatul Toni Neacșu: Nici nu vă dați seama cât fierbe sistemul judiciar / Guvernul și Coaliția de guvernare vor ieși în genunchi


    21.02.2019
  • ➤ Sport


    Tenis. WTA, Dubai


    Simona Halep s-a oprit în sferturi. Românca, învinsă în trei seturi de Belinda Bencic


    21.02.2019
  • ➤ Sport


    Oficial. Marilena Neagu a semnat un nou contract cu Corona Brașov


    21.02.2019
  • ➤ National


    Tudorel Toader declanșează procedura de numire a unui nou procuror general


    21.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    Protest al procurorilor brașoveni


    21.02.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    O femeie și-a pierdut unghiile de la picioare după o ședință de pedichiură cu pești

    Articolul următor


    Durerea de șale afectează mai multe organe

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 20.160 milisecunde, încărcat în milisecunde