Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Natura, cel mai bun neurolog


Terapie cu plante pentru o viață mai calmă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 10.07.2018
• Pentru anxietate, depresie, stres sau nevroze, medicina populară are leacuri de la mama natură cu rol terapeutic
Oamenii de la sate încă mai folosesc tratamentele naturiste pentru o viață mai calmă. Și medicii ne recomandă deseori să ne întoarcem la lecurile din bătrîni atunci cînd viața ne lovește cu necazuri sau supărări în fața cărora ,,ne pierdem mințile“ și ni se pare că nu mai avem puterea să luptăm. Sistemul nervos poate fi afectat de diverși factori, dar dereglările nu sînt întotdeauna evidente. Netratate la timp, se pot transforma în suferințe. Bolile sistemului nervos și ale psihicului nu sînt dintre cele mai ușoare, nici ca manifestări, nici ca tratament.
Regimul lacto-vegetarian bogat în crudități, produse apicole, cereale integrale, soia, zarzavaturi crude, fructe, în special mere cu tot cu coajă, condimente (busuioc, mărar, șovîrf, pătrunjel, fenicul, rozmarin) sînt adevărate medicamente pentru psihic. Iar dușmanii lui sînt cafeaua, tutunul și alcoolul. Deconectarea în mijlocul naturii, exercițiile fizice, joggingul, sînt de folos în cazul unor boli de sistem nervos. Plimbarea prin pădure ajută persoanele anxioase, nervoase, surmenate. Climatul subalpin cu efect stimulent și revigorant este indicat celor melancolice, astenice. Băile și masajele cu ingrediente plăcut mirositoare (uleiuri eterice din plante sau fructe) relaxează și ridică moralul. Astfel, sunătoarea, hameiul, talpa-gîștei și captalanul au efect calmant, busuiocul, calomfirul și kawa-kawa sînt antidepresive, valeriana, sulfina si captalanul induc somnul.

Depresia, alungată cu ceaiuri

Depresia este o boală pe care o putem alunga cu tinctură de brînca-ursului, cîte o linguriță de 3-4 ori/zi, în cure de 2-3 luni. Infuzia (o linguriță/cană) de măghiran caldă este indicată mai ales cînd apare proasta dispoziție. Este euforizantă și înviorează rapid, dar nu se fac cure. Se bea atunci cînd este nevoie. În cazuri de insomnie, ajută busuiocul cu sunătoarea, în cantități egale. Se iau 3-6 lingurițe/zi de pulbere, cu puțină apă, timp de o lună, pe stomacul gol. Aceleași efecte le au și ceaiurile de talpa-gîștei cu șovîrf și hamei, ceaiul de sunătoare (2-3 căni/zi), coada-șoricelului cu coada-calului și ur-zică (o cană dimineața și una seara), maceratul de cicoare (o linguriță/litru apă rece timp de 12 h, apoi se încălzește și se strecoară), cîte două căni/zi. Băile de șezut cu coada-calului sînt foarte indicate, la fel cele de sunătoare sau cimbru. Frecțiile cu bitter suedez fac mi-nuni. Tot pentru depresivi, sînt bune cataplasmele de argilă călduțe alternative pe ceafă, frunte, coloana vertebrală.

Băi cu plante calmante

Un bun calmant este maceratul de flori de sînziene galbene (drăgaică) asociate cu talpa gîștei. În depresie se ia cu semințe de angelică. Renumite pentru efectul lor benefic în nevroze sînt băile cu tărîțe, 1,5 kg/cadă. Neurastenicii trebuie să consume multe alimente bogate în vitamine și săruri minerale necesare: A, B8 (H), B12, C, Si, Zn, Mn-Cu, Zn-Cu. Acestea se găsesc din belșug în orz, ovăz, fasole verde stropită cu oțet de mere, dud, usturoi, miere. Se pot bea cîte 250-500 ml borș dintr-odată, pentru a revigora organismul, în special sistemul nervos. În cazuri de debilitate, ajută ceaiurile de izmă și hamei. Astenicilor li se recomandă ulei de salvie, cimbru, scorțișoară, cuișoare, eucalipt, isop, măghiran, busuioc, mărar și băi relaxante cu decoct de foi de dafin (la un litru de apă, 2 lingurițe plantă), decoct cu frunze de nuc (200 g/l apă) sau un săculeț de tifon cu 200-250 g mentă. În baie, se pot pune 5 picături ulei de chimen, 3 de ienupăr, 8 de rozmarin, 2 lingurițe sare de lămîie. Concomitent, beți încet, în timp ce vă relaxați în cadă, sucul de la o jumătate de lămîie și nu vă gîndiți la nimic supărător.

Sucul de morcovi combate melancolia

Untura de pește, prin acizii grași omega-3 pe care îi conține, atenuează simptomele depresive. Spirulina conține aminoacidul tirozină, un neurotransmițător care îmbunătățește activitatea cerebrală și înlătură depresia. Spirulina obținută din alge revigorează organismul prin aportul masiv de minerale ușor asimilabile. Ginsengul, în cure de 12 zile, dă un bun tonus fizic și psihic. După 2-3 săptămîni în care am luat lăptișor de matcă (12 mg/zi), devenim mai stabili psihic. E bun și polenul, 1-3 lingurițe/zi, pe stomacul gol, timp de două săptămîni. Ceaiul de ventrilică, o ceașcă la culcare, stimulează memoria și combate amețeala. Melancolia nu e o stare trecătoare, ci o depresie serioasă. Medicina naturistă recomandă decoct de cerențel și infuzie de obligeană. Se vor bea sucuri de morcov cu sfeclă și spanac, castraveți, țelină. Nevroza depresivă se lecuiește și cu infuzie de salvie (și băi), sunătoare. Mai e bună infuzia cu rizom de obligeană (o linguriță/200 ml apă). Se iau patru linguri/zi. Seara, se bea ceai de ventrilică cu rădăcini de țelină.

Zarzavaturi pentru sistemul nervos

Vitaminele B care ajută atît de mult sistemul nervos se găsesc în special în germenii cerealelor (ovăz-bogat în vitaminele B2 și B12), în tărîțele de grîu, drojdie de bere, anason (bogat în B, E și Mg) și iaurt (vitaminele B, A, D). Potasiul, care induce calmul, se găsește preponderent în soia (mai ales tofu), fasole uscată, roșii (indicat a fi consumate cu busuioc sau tarhon proaspăt), banane. O altă măsură pe care trebuie s-o luăm este combaterea constipației. Cu cît este mai scăzut nivelul de Mg, cu atît sîntem mai vulnerabili la stres. Să consumăm preparate pe bază de arpacaș și sfeclă roșie. Salatele de crudități și de verdețuri se vor completa cu porumb și nuci. Căpșunele, afinele, zmeura, prunele și vișinele sînt bogate
în Mg.

Leacuri pentru nevroze

În neurastenie și depresie, medicina populară recomandă lăptișor de matcă, apilarnil și propolis. Petalele de trandafir ajută în stări depresive și anxioase. Valeriana sub formă de tinctură (30 picături cu puțină apă) sau infuzie se ia cu cîteva ore înainte de culcare. Are efect sedativ profund și calmant. Kawa-kawa, plantă tropicală, se găsește sub formă de tablete. Diminuează anxietatea și depresia. Cătina, administrată în mod regulat perioade lungi, ajută în bolile psihice, prin ridicarea nivelului de serotonină, un neurotransmițător care induce o stare de calm și curaj. Sînt bune și cataplasmele de argilă călduțe pe ceafă, frunte, coloana vertebrală. Timp de o lună, pe nemîncate, alternați apa de argilă cu macerat de ou cu lămîie. Tot pentru nevroze sînt indicate: ceaiul de conuri de hamei, semințe de mărar (decoct - 1 linguriță/cană), mărar - partea aeriană (2 lingurițe/cană - infuzie) - seara, infuzii de talpa-gîștei, flori de tei, levănțica, cătină, păducel. E bun și decoctul de rădăcini de mur, de roiniță, iarba-stupului sau vîrfuri de urzici.

Plante pentru anxietate

Anxietatea e caracterizată de o stare de neliniște, teamă și supărare. Uneori, apar palpitații și se poate declanșa și un atac de panică. Tratamentul cu vitamine și minerale naturale (polen, Ca, Mg, P, vitamina C naturale, untură de pește, microelemente), ceaiurile sau tincturile calmante pot alunga anxietatea. Se face infuzie dintr-o lingură de rădăcină de valeriană, o lingură frunze de roiniță, o lingură frunze de rozmarin, două linguri sunătoare. Se pun două lingurițe pline cu amestec de plante în 500 ml apă clocotită. Se lasă să infuzeze 15 minute. Seara, se bea o cană de ceai cald. Infuzia și uleiul de sunătoare, prin efectul lor calmant, ajută și în cazuri de claustrofobie. Tratamentul este îndelungat, minimum trei luni, cîte o cană/zi infuzie sau o linguriță ulei sunătoare, după cele trei mese principale. Ceaiul sau tinctura de păducel sînt calmante și reduc palpitațiile, ajutînd în caz de atac de panică. Este utilă tinctura de măceșe (o parte măceșe, 5 părți alcool de 60 grade, 8 zile. Se iau 40- 50 picături/zi). E bine să se facă niște cure îndelungate cu cătină: o linguriță pulbere de patru ori/zi. Infuzia de salcie (frunze și mîțișori), hamei (echilibrant, somnifer), iasomie (combate cefaleea și insomniile) alungă anxietatea. La fel și dacă se beau dimineața, pe stomacul gol, și seara, cîte un pahar cu suc de morcovi. Sucul se poate amesteca cu suc de varză și măr.

Cîteva ponturi

n Varza înlătură nervozitatea.
n Lămîile împrospătează memoria.
n Afinele activează irigarea cu sînge a creierului.
n Fructele de mare (scoici, crevete) facilitează atenția.
n Ceapa și ghimbirul subțiază sîngele.
n Nucile întăresc nervii.
n Menta ajută la concentrare, uleiul de pește e indicat înaintea eforturilor intelectuale.
n Ginsengul crește capacitatea de concentrare și memorare.
n Ceaiul de pelin alungă durerile de cap.
n Migrena trece dacă spălați capul cu ceai de cimbru.
n Ceaiul de anason și mărarul înlătură amețelile.
n Ceaiul de crețișoară e recomandat pentru paloare.
n În popor, pentru a potoli o criză de nervi, se apropie mîinile de mijlocul proaspăt despicat al unei cepe iuți tăiate în două, se închid ochii și se inspiră puternic. Se ia o frunzuliță de vîsc uscat și se mestecă foarte bine, iar apoi se înghite.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Farmacia din piață


Salate care curăță ficatul

Sursă de sănătate


Oul, alimentul perfect




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Marcaje noi pe drumurile naþionale reparate


    18.07.2018
  • ➤ Local


    18 artiști din 15 țări vînează Cerbul de Aur


    18.07.2018
  • ➤ Local


    Omorît pe cîmp de cei care-i furau lucerna


    18.07.2018
  • ➤ Local


    Filmul documentar „Inima Reginei”, eveniment de suflet la Centrul Cultural Reduta


    18.07.2018
  • ➤ National


    Legea de înființare a Fondului Suveran de Dezvoltare și Investiții, declarată neconstituțională


    18.07.2018
  • ➤ Life


    Românul care s-a luptat cu teroriștii la Londra, decorat de regina Elisabeta a II-a


    18.07.2018
  • ➤ National


    Legile Justiției și Codul de procedură penală, amînate încă o dată de CCR pînă în septembrie


    18.07.2018
  • ➤ Local


    O turistă poloneză a căzut într-o rîpă din Masivul Făgăraș


    18.07.2018
  • ➤ National


    A încercat să-și violeze nepoata în vîrstă de 7 ani


    18.07.2018
  • ➤ National


    Consilierii de probațiune din Brașov, în grevă generală


    18.07.2018
  • ➤ National


    Întîlnirea dintre președintele Iohannis și premierul Dăncilă s-a încheiat după 40 de minute


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    AS SR Brașov. Sâmbătă, primul test al verii cu Oțelul / A revenit Sorin Strătilă


    18.07.2018
  • ➤ Local


    INSPECTORATUL DE POLIȚIE AL JUDETULUI BRAȘOV BIROUL DE ANALIZĂ ȘI PREVENIRE A CRIMINALITĂȚII


    VACANȚĂ ÎN SIGURANȚĂ! SFATURI PENTRU PĂRINȚI


    18.07.2018
  • ➤ Prima pagina


    CJ se pregătește de încă o licitație


    Remote Tower sau turn de control pentru aeroportul Brașov


    18.07.2018
  • ➤ Eveniment


    La Titularizare, doar 46,5% dintre candidații din Brașov au luat note peste 7


    18.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Mesaje anti-PSD pe trotuarele orașului


    18.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Amendă pentru practici înșelătoare la un magazin Lidl din Brașov


    18.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Scene surprinse de paparazzii Cancan


    Marius Dunca, fițe de pesedist „sărac“


    18.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Aleea de sub Tîmpa, fără mașini


    18.07.2018
  • ➤ Eveniment


    24 de ore fără apă în Șchei


    18.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Piatră cubică între Modarom și magazinul Star


    18.07.2018
  • ➤ Actualitate


    Pentru sensurile duble din Șchei


    Poliția Rutieră a amendat Primăria Brașov


    18.07.2018
  • ➤ National


    Nu crede nimeni că Dragnea va ceda


    Executivul n-a adoptat Ordonanța lui Dragnea, dar joi e din nou ședință


    18.07.2018
  • ➤ National


    Garanție de 0,5 lei pe ambalajul reutilizabil


    18.07.2018
  • ➤ Life


    Cîntă în cluburile din Germania


    Daniela Gyorfi renunță la vacanță pentru bani


    18.07.2018
  • ➤ Life


    George Clooney, actorul cu cele mai mari cîștiguri într-un an


    18.07.2018
  • ➤ Life


    Meryl Streep și Cher s-au sărutat pe covorul roșu


    18.07.2018
  • ➤ Life


    David Hasselhoff se însoară pentru a treia oară


    18.07.2018
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Indigestii de vară


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    Daniel Niculae a plecat de la Rapid!


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    Marius Matei și Alexandru Avram au ajuns la Oțelul


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    Cu un lot schimbat și antrenor nou


    CSM București țintește Liga Campionilor


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    Cazul Enceanu poate ajunge pe „masa“ TAS


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    AS SR Brașov. Se mișcă lucrurile!


    18.07.2018
  • ➤ Sport


    Și Brașovul a fost la CM


    Brașoveanul Octavian Goga, impresionat de organizarea Mondialului


    18.07.2018
  • ➤ Local


    O tînără din Brașov, studentă cu 10 pe linie la Medicină în București


    17.07.2018
  • ➤ Local


    Ce trebuie să facă absolvenții promoției 2018 pentru a primi ajutor de șomaj


    17.07.2018
  • ➤ Local


    Cel tîrziu la 20.30, apa potabilă ajunge din nou la robinetele din Șchei


    17.07.2018
  • ➤ Economic


    LIDL, amendă record de la Protecția Consumatorior


    17.07.2018
  • ➤ Local


    S-au afișat rezultatele la Titularizare. Doar 46.5% dintre candidați au luat note peste 7 la Brașov


    17.07.2018
  • ➤ Economic


    Finanțele iau în calcul ca amnistia fiscală să se aplice celor cu datorii la 31 decembrie 2017


    17.07.2018
  • ➤ Local


    Te afli in căutarea unui premergător potrivit pentru cel mic? Iată detaliile la care trebuie să fii foarte atent


    17.07.2018
  • ➤ Local


    Mesaje anti-PSD și anti-grațiere scrise cu creta pe trotuarele din Brașov


    17.07.2018
  • ➤ Local


    Cartierul Șchei nu va avea apă nici azi


    17.07.2018
  • ➤ Prima pagina


    Îmbogățiți pe banii noștri


    Ce averi au politicienii zilei


    17.07.2018
  • ➤ Local


    O nouă avarie majoră lasă fără apă centrul vechi al Brașovului


    17.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Proiecte și cercetări științifice


    12 studenți de la Universitatea „Transilvania“ și-au prezentat proiectele la Cluj


    17.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Cererea de despăgubiri trimisă către Guvernul României a fost refăcută


    17.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Fîntînile arteziene din Valea Cetății și Parcul Central vor fi reamenajate


    17.07.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    O femeie și-a pierdut unghiile de la picioare după o ședință de pedichiură cu pești

    Articolul următor


    Durerea de șale afectează mai multe organe

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.276 milisecunde, încărcat în milisecunde