Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Natura, cel mai bun neurolog


Terapie cu plante pentru o viață mai calmă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 10.07.2018
• Pentru anxietate, depresie, stres sau nevroze, medicina populară are leacuri de la mama natură cu rol terapeutic
Oamenii de la sate încă mai folosesc tratamentele naturiste pentru o viață mai calmă. Și medicii ne recomandă deseori să ne întoarcem la lecurile din bătrîni atunci cînd viața ne lovește cu necazuri sau supărări în fața cărora ,,ne pierdem mințile“ și ni se pare că nu mai avem puterea să luptăm. Sistemul nervos poate fi afectat de diverși factori, dar dereglările nu sînt întotdeauna evidente. Netratate la timp, se pot transforma în suferințe. Bolile sistemului nervos și ale psihicului nu sînt dintre cele mai ușoare, nici ca manifestări, nici ca tratament.
Regimul lacto-vegetarian bogat în crudități, produse apicole, cereale integrale, soia, zarzavaturi crude, fructe, în special mere cu tot cu coajă, condimente (busuioc, mărar, șovîrf, pătrunjel, fenicul, rozmarin) sînt adevărate medicamente pentru psihic. Iar dușmanii lui sînt cafeaua, tutunul și alcoolul. Deconectarea în mijlocul naturii, exercițiile fizice, joggingul, sînt de folos în cazul unor boli de sistem nervos. Plimbarea prin pădure ajută persoanele anxioase, nervoase, surmenate. Climatul subalpin cu efect stimulent și revigorant este indicat celor melancolice, astenice. Băile și masajele cu ingrediente plăcut mirositoare (uleiuri eterice din plante sau fructe) relaxează și ridică moralul. Astfel, sunătoarea, hameiul, talpa-gîștei și captalanul au efect calmant, busuiocul, calomfirul și kawa-kawa sînt antidepresive, valeriana, sulfina si captalanul induc somnul.

Depresia, alungată cu ceaiuri

Depresia este o boală pe care o putem alunga cu tinctură de brînca-ursului, cîte o linguriță de 3-4 ori/zi, în cure de 2-3 luni. Infuzia (o linguriță/cană) de măghiran caldă este indicată mai ales cînd apare proasta dispoziție. Este euforizantă și înviorează rapid, dar nu se fac cure. Se bea atunci cînd este nevoie. În cazuri de insomnie, ajută busuiocul cu sunătoarea, în cantități egale. Se iau 3-6 lingurițe/zi de pulbere, cu puțină apă, timp de o lună, pe stomacul gol. Aceleași efecte le au și ceaiurile de talpa-gîștei cu șovîrf și hamei, ceaiul de sunătoare (2-3 căni/zi), coada-șoricelului cu coada-calului și ur-zică (o cană dimineața și una seara), maceratul de cicoare (o linguriță/litru apă rece timp de 12 h, apoi se încălzește și se strecoară), cîte două căni/zi. Băile de șezut cu coada-calului sînt foarte indicate, la fel cele de sunătoare sau cimbru. Frecțiile cu bitter suedez fac mi-nuni. Tot pentru depresivi, sînt bune cataplasmele de argilă călduțe alternative pe ceafă, frunte, coloana vertebrală.

Băi cu plante calmante

Un bun calmant este maceratul de flori de sînziene galbene (drăgaică) asociate cu talpa gîștei. În depresie se ia cu semințe de angelică. Renumite pentru efectul lor benefic în nevroze sînt băile cu tărîțe, 1,5 kg/cadă. Neurastenicii trebuie să consume multe alimente bogate în vitamine și săruri minerale necesare: A, B8 (H), B12, C, Si, Zn, Mn-Cu, Zn-Cu. Acestea se găsesc din belșug în orz, ovăz, fasole verde stropită cu oțet de mere, dud, usturoi, miere. Se pot bea cîte 250-500 ml borș dintr-odată, pentru a revigora organismul, în special sistemul nervos. În cazuri de debilitate, ajută ceaiurile de izmă și hamei. Astenicilor li se recomandă ulei de salvie, cimbru, scorțișoară, cuișoare, eucalipt, isop, măghiran, busuioc, mărar și băi relaxante cu decoct de foi de dafin (la un litru de apă, 2 lingurițe plantă), decoct cu frunze de nuc (200 g/l apă) sau un săculeț de tifon cu 200-250 g mentă. În baie, se pot pune 5 picături ulei de chimen, 3 de ienupăr, 8 de rozmarin, 2 lingurițe sare de lămîie. Concomitent, beți încet, în timp ce vă relaxați în cadă, sucul de la o jumătate de lămîie și nu vă gîndiți la nimic supărător.

Sucul de morcovi combate melancolia

Untura de pește, prin acizii grași omega-3 pe care îi conține, atenuează simptomele depresive. Spirulina conține aminoacidul tirozină, un neurotransmițător care îmbunătățește activitatea cerebrală și înlătură depresia. Spirulina obținută din alge revigorează organismul prin aportul masiv de minerale ușor asimilabile. Ginsengul, în cure de 12 zile, dă un bun tonus fizic și psihic. După 2-3 săptămîni în care am luat lăptișor de matcă (12 mg/zi), devenim mai stabili psihic. E bun și polenul, 1-3 lingurițe/zi, pe stomacul gol, timp de două săptămîni. Ceaiul de ventrilică, o ceașcă la culcare, stimulează memoria și combate amețeala. Melancolia nu e o stare trecătoare, ci o depresie serioasă. Medicina naturistă recomandă decoct de cerențel și infuzie de obligeană. Se vor bea sucuri de morcov cu sfeclă și spanac, castraveți, țelină. Nevroza depresivă se lecuiește și cu infuzie de salvie (și băi), sunătoare. Mai e bună infuzia cu rizom de obligeană (o linguriță/200 ml apă). Se iau patru linguri/zi. Seara, se bea ceai de ventrilică cu rădăcini de țelină.

Zarzavaturi pentru sistemul nervos

Vitaminele B care ajută atît de mult sistemul nervos se găsesc în special în germenii cerealelor (ovăz-bogat în vitaminele B2 și B12), în tărîțele de grîu, drojdie de bere, anason (bogat în B, E și Mg) și iaurt (vitaminele B, A, D). Potasiul, care induce calmul, se găsește preponderent în soia (mai ales tofu), fasole uscată, roșii (indicat a fi consumate cu busuioc sau tarhon proaspăt), banane. O altă măsură pe care trebuie s-o luăm este combaterea constipației. Cu cît este mai scăzut nivelul de Mg, cu atît sîntem mai vulnerabili la stres. Să consumăm preparate pe bază de arpacaș și sfeclă roșie. Salatele de crudități și de verdețuri se vor completa cu porumb și nuci. Căpșunele, afinele, zmeura, prunele și vișinele sînt bogate
în Mg.

Leacuri pentru nevroze

În neurastenie și depresie, medicina populară recomandă lăptișor de matcă, apilarnil și propolis. Petalele de trandafir ajută în stări depresive și anxioase. Valeriana sub formă de tinctură (30 picături cu puțină apă) sau infuzie se ia cu cîteva ore înainte de culcare. Are efect sedativ profund și calmant. Kawa-kawa, plantă tropicală, se găsește sub formă de tablete. Diminuează anxietatea și depresia. Cătina, administrată în mod regulat perioade lungi, ajută în bolile psihice, prin ridicarea nivelului de serotonină, un neurotransmițător care induce o stare de calm și curaj. Sînt bune și cataplasmele de argilă călduțe pe ceafă, frunte, coloana vertebrală. Timp de o lună, pe nemîncate, alternați apa de argilă cu macerat de ou cu lămîie. Tot pentru nevroze sînt indicate: ceaiul de conuri de hamei, semințe de mărar (decoct - 1 linguriță/cană), mărar - partea aeriană (2 lingurițe/cană - infuzie) - seara, infuzii de talpa-gîștei, flori de tei, levănțica, cătină, păducel. E bun și decoctul de rădăcini de mur, de roiniță, iarba-stupului sau vîrfuri de urzici.

Plante pentru anxietate

Anxietatea e caracterizată de o stare de neliniște, teamă și supărare. Uneori, apar palpitații și se poate declanșa și un atac de panică. Tratamentul cu vitamine și minerale naturale (polen, Ca, Mg, P, vitamina C naturale, untură de pește, microelemente), ceaiurile sau tincturile calmante pot alunga anxietatea. Se face infuzie dintr-o lingură de rădăcină de valeriană, o lingură frunze de roiniță, o lingură frunze de rozmarin, două linguri sunătoare. Se pun două lingurițe pline cu amestec de plante în 500 ml apă clocotită. Se lasă să infuzeze 15 minute. Seara, se bea o cană de ceai cald. Infuzia și uleiul de sunătoare, prin efectul lor calmant, ajută și în cazuri de claustrofobie. Tratamentul este îndelungat, minimum trei luni, cîte o cană/zi infuzie sau o linguriță ulei sunătoare, după cele trei mese principale. Ceaiul sau tinctura de păducel sînt calmante și reduc palpitațiile, ajutînd în caz de atac de panică. Este utilă tinctura de măceșe (o parte măceșe, 5 părți alcool de 60 grade, 8 zile. Se iau 40- 50 picături/zi). E bine să se facă niște cure îndelungate cu cătină: o linguriță pulbere de patru ori/zi. Infuzia de salcie (frunze și mîțișori), hamei (echilibrant, somnifer), iasomie (combate cefaleea și insomniile) alungă anxietatea. La fel și dacă se beau dimineața, pe stomacul gol, și seara, cîte un pahar cu suc de morcovi. Sucul se poate amesteca cu suc de varză și măr.

Cîteva ponturi

n Varza înlătură nervozitatea.
n Lămîile împrospătează memoria.
n Afinele activează irigarea cu sînge a creierului.
n Fructele de mare (scoici, crevete) facilitează atenția.
n Ceapa și ghimbirul subțiază sîngele.
n Nucile întăresc nervii.
n Menta ajută la concentrare, uleiul de pește e indicat înaintea eforturilor intelectuale.
n Ginsengul crește capacitatea de concentrare și memorare.
n Ceaiul de pelin alungă durerile de cap.
n Migrena trece dacă spălați capul cu ceai de cimbru.
n Ceaiul de anason și mărarul înlătură amețelile.
n Ceaiul de crețișoară e recomandat pentru paloare.
n În popor, pentru a potoli o criză de nervi, se apropie mîinile de mijlocul proaspăt despicat al unei cepe iuți tăiate în două, se închid ochii și se inspiră puternic. Se ia o frunzuliță de vîsc uscat și se mestecă foarte bine, iar apoi se înghite.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Farmacia din cămară


Leacurile toamnei




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Handbalistele Coronei au cîștigat la scor meciul cu CSM Galați


    Azi 20:25
  • ➤ Local


    Accident în lanț la Perșani. Patru mașini implicate


    Azi 18:26
  • ➤ Life


    Elena Udrea a născut o fetiță perfect sănătoasă


    Azi 16:33
  • ➤ Local


    UPDATE


    Un pacient de la „Mîrzescu" s-a aruncat de la etajul I al spitalului


    Azi 15:29
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov. Florin Stîngă: „A fost prea dură soarta cu noi“


    Azi 12:26
  • ➤ Prima pagina


    Sîmbătă, gratis cu autobuzul pe toate liniile din Brașov


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Un moment prost ales


    Alarmă falsă de pestă porcină la Sînpetru


    Azi 09:23
  • ➤ Eveniment


    Un minor din Săcele, hoț de biciclete, a fost arestat


    Azi 09:21
  • ➤ Eveniment


    Turul Ciclist al României modifică azi traseele RATBv


    Azi 09:20
  • ➤ Eveniment


    La Pașapoarte nu mai sînt probleme


    Azi 09:19
  • ➤ Eveniment


    Perioada de așteptare s-a redus


    17 zile pentru examenul de permis


    Azi 09:14
  • ➤ Eveniment


    Nouă oferte pentru contractul de întreținere a străzilor din Brașov


    Azi 09:12
  • ➤ Actualitate


    Muzeu în aer liber


    Se redeschide Strada Sforii


    Azi 09:08
  • ➤ Actualitate


    Bilete la Operă pentru călătorii care-și iau abonamente RATBV de la „Gemenii“


    Azi 08:59
  • ➤ Actualitate


    Încep testele aplicației RO-ALERT și în județul Brașov


    Azi 08:57
  • ➤ Actualitate


    Rețea națională de locuințe protejate pentru victimele violenței domestice


    Azi 08:56
  • ➤ National


    Război în PSD


    A apărut scrisoarea anti-Dragnea


    Azi 08:41
  • ➤ National


    8 octombrie, primul termen în apelul lui Dragnea la condamnarea de trei ani și jumătate


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Gata să renunțe chiar și la siluetă


    Anamaria Prodan vrea gemeni, la 45 de ani


    Azi 08:36
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    A murit artista Geta Brătescu


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Jennifer Lopez, poză de trei milioane de like-uri


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    De ce și-a retras Andreea Berecleanu copiii din școlile de stat?


    Azi 08:26
  • ➤ Cititori


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


    Azi 08:18
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Consumați curmale!!!


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Alin Chița: „Brașovul suferă după cele două eșecuri“


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    LNHF


    Corona are doar varianta victoriei în meciul cu CSM Galați


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Finalul carierei unei legende


    Robert Ilyeș s-a retras din fotbal


    Azi 08:01
  • ➤ Sport


    Baschet. Olimpia CSU Brașov a cîștigat Memorialul Takacs Karoly


    19.09.2018
  • ➤ National


    Prima reacție a lui Dragnea, după scrisoare: ”Vor să alinieze partidul cu Iohannis, SRI, SPP și partidele de opoziție”


    19.09.2018
  • ➤ Local


    Se redeschide Strada Sforii


    19.09.2018
  • ➤ National


    Scrisoarea anti-Dragnea e semnată de circa 30 de membri ai Comitetului Executiv al PSD


    19.09.2018
  • ➤ National


    Asociația Pro Infrastructură:


    Rețeaua feroviară este în colaps. 75% din șine, 65% din poduri, 50% din terasamente și 90% din catenare au durata de viață expirată și au nevoie urgentă de reparații capitale


    19.09.2018
  • ➤ National


    Liviu Dragnea ajunge din nou în instanță, în prima zi după referendum


    19.09.2018
  • ➤ Local


    Importanța transporturilor și a mașinilor utilizate in acest proces


    19.09.2018
  • ➤ Prima pagina


    Cursă nebună prin centrul orașului


    Șoferul care a provocat accidentul de pe Dobrogeanu Gherea a fost reținut


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Robert Cadar, propus pentru a fi Cetățean de Onoare al municipiului Codlea


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Studenții din China învață româna cu profesori brașoveni


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Nervii în trafic se lasă cu dosar penal


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Sprijin pentru Brașov


    O companie irlandeză, interesată de construirea terminalului aeroportului


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Audierile în Dosarul Revoluției se vor încheia în noiembrie


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Prima intervenție majoră asupra unui pietonal din oraș


    Pietonalul din Răcădău va căpăta o față nouă


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Accident în sensul giratoriu din Livada Poștei


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Corul Prieteniei din Musashino și Corul Filarmonicii „George Enescu“, la Brașov


    19.09.2018
  • ➤ National


    O reuniune de succes


    Summitul Inițiativei celor Trei Mări, la final


    19.09.2018
  • ➤ National


    „Întîlnirea mut㓠dintre Dăncilă și Juncker


    19.09.2018
  • ➤ National


    Oficial: Referendum pentru familia tradițională în 6 și 7 octombrie


    19.09.2018
  • ➤ National


    Ziua revenirilor în politică


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Un moment regizat?


    Delia, accidentată în culisele X Factor


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Ileana Stana-Ionescu spune „Adio!” scenei teatrului


    19.09.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    O femeie și-a pierdut unghiile de la picioare după o ședință de pedichiură cu pești

    Articolul următor


    Durerea de șale afectează mai multe organe

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 9.8769 milisecunde, încărcat în milisecunde