Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Bună pentru sănătatea familiei


9 motive să te tratezi cu alga verde Chlorella

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: MEx, 11.07.2017
• Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților
Ca și spirulina, Chlorella este o algă verde cu o serie de beneficii pentru sănătate. Deși se găsește peste tot, această algă a stat bine ascunsă în iazurile de apă dulce din Orientul Îndepărtat pînă la sfîrșitul secolului XIX, scrie doctorexpres.ro. Dacă japonezii au fost printre primii care au adus-o pe piață, a mai durat cîteva decenii pentru ca Occidentul să-i descopere întregul potențial. Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților. Deși există mai mult de 30 de specii diferite, doar două dintre ele, Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidos, au fost bine studiate pentru multele lor beneficii pentru sănătate. Iată nouă dintre ele pe care trebuie să le știți pentru a îmbunătăți sănătatea familiei cu ajutorul acestei alge.

1. Depozit de substanțe nutritive esențiale.

Aproximativ 60% dintre nutrienții din Chlorella sînt proteine complete, conținînd toți cei 9 aminoacizi esențiali. Alga conține un raport excelent omega-3:omega-6 și oferă o gama largă de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, fier, vitamina B12 și beta-caroten.

2. Leagă metalele grele.

Chlorella are capacitatea de a lega și elimina din corp metalele grele, cum ar fi cadmiul și plumbul, precum și alți compuși toxici, cum ar fi dioxina. Proprietățile sale uimitoare de detoxifiere provin din clorofilă și vitamina B12, care produc glutation, un antioxidant puternic care protejează organismul împotriva toxicității și a bolilor.

3. Stimulează sistemul imunitar.

Deși dovezile sînt limitate, cercetările au arătat că alga poate stimula sistemul imunitar pentru a îndepărta microbii.

4. Reglează colesterolul.

Cîteva studii au arătat că suplimentarea zilnică cu 5 pînă la 10 grame de Chlorella poate reduce trigliceridele și colesterolul total la persoanele cu tensiune arterială ridicată și niveluri ridicate ale colesterolului. Se crede că niacinul, fibrele și catenoizii, printre alți antioxidanți prezenți în Chlorella, sînt responsabili de efectul de scădere a colesterolului.

5. Acționează ca un puternic antioxidant.

Cu toate că sînt necesare mai multe studii pentru a confirma rezultatele, antioxidanții din Chlorella (clorofilă, vitamina C, betacroten, licopen și luteină) au diminuat daunele oxidative, prevenind bolile cronice.

6. Controlează tensiunea arterială.

Atunci cînd pacienții cu hipertensiune arterială au primit un supliment de Chlorella, timp de 12 săptămîni, tensiunea a scăzut semnificativ. Nu se știe încă ce cauzează acest efect, dar unii experți consideră că substanțele nutritive precum arginina, potasiul, calciu și omega-3 ajută la prevenirea hipertensiunii.

7. Stabilizează nivelele de zahăr din sînge.

Potrivit unui studiu, există dovezi că suplimentarea zilnică cu Chlorella poate scădea nivelul zahărului din sînge și poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, atît la persoanele sănătoase, cît și la cele cu risc crescut de afecțiuni legate de stilul de viață, în decurs de 12 săptămîni

8. Îmbunătățește rezistență aerobă.

Într-un alt studiu, oamenii de știință au dat unui grup de tineri adulți 6 grame de Chlorella sau un placebo, zilnic. După patru săptămîni, grupul cu Chlorella și-a îmbunătățit în mod semnificativ capacitatea de a-și satura plămînii cu oxigen, ceea ce reprezintă un semn de rezistență îmbunătățită. Cercetătorii consideră că efectul ar putea fi datorat unei colecții de trei aminoacizi, care anterior au fost asociați cu îmbunătățirea performanței aerobe.

9. Managementul bolilor respiratorii.

Deoarece inflamația cronică însoțește multe boli respiratorii, antioxidanții și alți compuși antiinflamatori din Chlorella pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor care suferă de astm bronșic sau de alte boli respiratorii.
Atenție! Chlorella are un perete celular dur, pe care oamenii nu îl pot digera. De aceea, ar trebui să-l luați întotdeauna ca supliment sub formă de pulbere, tabletă sau capsulă, pentru a culege toate aceste beneficii uimitoare.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

De ce mîncăm fară să ne fie foame


Pune-ți pofta-n cui




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Se crede Ceaușescu


    Proiect de lege: Dragnea va hotărî Strategia ”România 2040”, care devine obligatorie


    Azi 17:08
  • ➤ Local


    Lanț uman de Cartea Recordurilor în Brașov: La ora 19.00, 2811 cititori au trecut pe la microfon


    Azi 15:50
  • ➤ Local


    O fetiță a murit după ce a căzut din căruță


    Azi 15:00
  • ➤ Local


    Brașovenii s-au strîns în centru ca să doboare recordul la citit


    Azi 13:14
  • ➤ Local


    Tinerii care au bătut un bătrîn într-un pasaj din Brașov, trimiși în judecată


    21.04.2018
  • ➤ Local


    Restricții de circulație pe DN1E Poiana Brașoș – Rîșnov


    21.04.2018
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 20-a


    Liga 4 Brașov. AS SR Brașov a trecut și de Inter Cristian/ Ema Popa, golul cu numărul 100 pentru SR în campionat!


    21.04.2018
  • ➤ International


    Kim Jong Un a anunțat suspendarea testelor balistice sau nucleare


    21.04.2018
  • ➤ Sport


    Liga 3. AFC Hărman a cîștigat la Roman/ Buga și Paraschiv, marcatori


    21.04.2018
  • ➤ National


    Dragnea a încălcat grav Constituția și a făcut în locul Președinției declarații legate de mutarea ambasadei din Israel


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Angajații Spitalului de Psihiatrie și Neurologie de pe str. Eminescu au protestat din nou, în fața unității


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Toma Dorel e liber. Instanța Tribunalului Brașov a hotărît măsura controlului judiciar


    20.04.2018
  • ➤ National


    Și Alina Bica are statut de refugiat politic în Costa Rica


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Brașovenii sînt așteptați la un protest pentru viață


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Crimă în satul Toderița de lîngă Făgăraș


    20.04.2018
  • ➤ Sport


    Fed Cup. S-a stabilit țintarul duelului dintre România și Elveția /Simona Halep – Viktorija Golubic, primul meci


    20.04.2018
  • ➤ Local


    INSPECTORATUL DE POLIȚIE JUDEȚEAN BRAȘOV BIROUL DE ANALIZĂ ȘI PREVENIRE A CRIMINALITĂȚII


    CARE POT FI PROBELE PE CARE VICTIMA VIOLENȚEI ÎN FAMILIE AR TREBUI SĂ LE PREZINTE INSTANȚEI DE JUDECATĂ PENTRU A PUTEA OBȚINE UN ORDIN DE PROTECȚIE?


    20.04.2018
  • ➤ Local


    „Inside you... inside me”, expoziție semnată de Horia Hudubeț


    20.04.2018
  • ➤ Local


    ITM face controale în domeniul transportului rutier de mărfuri periculoase


    20.04.2018
  • ➤ Sport


    LNBF, finala mică. Olimpia CSU Brașov a cîștigat primul meci cu Universitatea Cluj


    20.04.2018
  • ➤ Sport


    Delegări


    Liga 4 Brașov. Alin Greavu, la AS SR Brașov - Inter Cristian / Robert Ciorbea, la Săcele -Tărlungeni


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Un pic de istorie


    Top 10 cei mai mari conducători din istoria Europei


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Cinci modele care sînt în trend


    Ce eșarfe se poartă în 2018?


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Sfatul specialistului


    10 moduri de a mînca mai multe fructe și legume


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Cel mai rapid animal din lume, un crustaceu de 2 milimetri


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Broaștele prezic seismele cu 5 zile înainte


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Papagalii care terorizează


    Arme de distrugere în masă cu pene


    20.04.2018
  • ➤ Life


    De ce a fost șters „Despacito”, cel mai vizionat videoclip de pe Youtube


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Mariah Carey a vorbit despre suferința ei


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Mai multe critici decît laude


    Britney Spears, apariție șocantă


    20.04.2018
  • ➤ Life


    „Nu încerc să fiu altceva decît sînt”, spune Smiley


    20.04.2018
  • ➤ Life


    „O reîntoarcere în timp a muzicii“


    Stela Enache e uimită de succesul pe care îl are la publicul tînăr


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Nicolas Cage a cheltuit 150 milioane dolari pe extravaganțe


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Gabriel Luna va fi noul „Terminator”


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Pentru noul ei rol


    Anne Hathaway trebuie să se îngrașe


    20.04.2018
  • ➤ Prima pagina


    Dorele, probleme mă?


    Primarul din Ghimbav, reținut 24 de ore, liber alte 24


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Nemulțumiri


    Protest la Spitalul TBC: 1.000 de lei mai puțin la salariu


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Adrian Oprică propune reînființarea patrulelor rutiere ale elevilor


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Un brașovean de 48 de ani a murit de gripă


    20.04.2018
  • ➤ Local


    51 de cereri pentru milionul de lei oferit de CJ Brașov pentru proiectele culturale


    20.04.2018
  • ➤ Eveniment


    Secția de Sterilizare a Spitalului de Copii, modernizată printr-o donație a Clubului Rotary


    20.04.2018
  • ➤ Actualitate


    Strategii


    Propuneri alternative pentru dezvoltarea turismului


    20.04.2018
  • ➤ Actualitate


    Filarmonica Brașov, colaborare cu Filarmonica Voronej, din Rusia


    20.04.2018
  • ➤ National


    Cine îi mai oprește?


    Iohannis critică propunerile de modificare a Codurilor penale


    20.04.2018
  • ➤ National


    Procurorul general spune că este nevoie de o analiză aprofundată la propunerile de modificare a Codurilor penale


    20.04.2018
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    20.04.2018
  • ➤ Life


    E transformată total


    Denisa de la Bambi, de nerecunoscut după operațiile estetice


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Jojo își duce fetița la grădiniță, deși are doar un an și trei luni


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Premiul primit de Olivia Steer pentru „rolul său activ în societate“ i-a fost retras


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Fiul lui Alain Delon: «Mama îmi dădea droguri»


    20.04.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cărucioarele din supermarket sînt pline de bacterii

    Articolul următor

    O varză minune


    Cum să-ți cultivi singur super-leguma Kale

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 12.427 milisecunde, încărcat în milisecunde