Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Bună pentru sănătatea familiei


9 motive să te tratezi cu alga verde Chlorella

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: MEx, 11.07.2017
• Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților
Ca și spirulina, Chlorella este o algă verde cu o serie de beneficii pentru sănătate. Deși se găsește peste tot, această algă a stat bine ascunsă în iazurile de apă dulce din Orientul Îndepărtat pînă la sfîrșitul secolului XIX, scrie doctorexpres.ro. Dacă japonezii au fost printre primii care au adus-o pe piață, a mai durat cîteva decenii pentru ca Occidentul să-i descopere întregul potențial. Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților. Deși există mai mult de 30 de specii diferite, doar două dintre ele, Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidos, au fost bine studiate pentru multele lor beneficii pentru sănătate. Iată nouă dintre ele pe care trebuie să le știți pentru a îmbunătăți sănătatea familiei cu ajutorul acestei alge.

1. Depozit de substanțe nutritive esențiale.

Aproximativ 60% dintre nutrienții din Chlorella sînt proteine complete, conținînd toți cei 9 aminoacizi esențiali. Alga conține un raport excelent omega-3:omega-6 și oferă o gama largă de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, fier, vitamina B12 și beta-caroten.

2. Leagă metalele grele.

Chlorella are capacitatea de a lega și elimina din corp metalele grele, cum ar fi cadmiul și plumbul, precum și alți compuși toxici, cum ar fi dioxina. Proprietățile sale uimitoare de detoxifiere provin din clorofilă și vitamina B12, care produc glutation, un antioxidant puternic care protejează organismul împotriva toxicității și a bolilor.

3. Stimulează sistemul imunitar.

Deși dovezile sînt limitate, cercetările au arătat că alga poate stimula sistemul imunitar pentru a îndepărta microbii.

4. Reglează colesterolul.

Cîteva studii au arătat că suplimentarea zilnică cu 5 pînă la 10 grame de Chlorella poate reduce trigliceridele și colesterolul total la persoanele cu tensiune arterială ridicată și niveluri ridicate ale colesterolului. Se crede că niacinul, fibrele și catenoizii, printre alți antioxidanți prezenți în Chlorella, sînt responsabili de efectul de scădere a colesterolului.

5. Acționează ca un puternic antioxidant.

Cu toate că sînt necesare mai multe studii pentru a confirma rezultatele, antioxidanții din Chlorella (clorofilă, vitamina C, betacroten, licopen și luteină) au diminuat daunele oxidative, prevenind bolile cronice.

6. Controlează tensiunea arterială.

Atunci cînd pacienții cu hipertensiune arterială au primit un supliment de Chlorella, timp de 12 săptămîni, tensiunea a scăzut semnificativ. Nu se știe încă ce cauzează acest efect, dar unii experți consideră că substanțele nutritive precum arginina, potasiul, calciu și omega-3 ajută la prevenirea hipertensiunii.

7. Stabilizează nivelele de zahăr din sînge.

Potrivit unui studiu, există dovezi că suplimentarea zilnică cu Chlorella poate scădea nivelul zahărului din sînge și poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, atît la persoanele sănătoase, cît și la cele cu risc crescut de afecțiuni legate de stilul de viață, în decurs de 12 săptămîni

8. Îmbunătățește rezistență aerobă.

Într-un alt studiu, oamenii de știință au dat unui grup de tineri adulți 6 grame de Chlorella sau un placebo, zilnic. După patru săptămîni, grupul cu Chlorella și-a îmbunătățit în mod semnificativ capacitatea de a-și satura plămînii cu oxigen, ceea ce reprezintă un semn de rezistență îmbunătățită. Cercetătorii consideră că efectul ar putea fi datorat unei colecții de trei aminoacizi, care anterior au fost asociați cu îmbunătățirea performanței aerobe.

9. Managementul bolilor respiratorii.

Deoarece inflamația cronică însoțește multe boli respiratorii, antioxidanții și alți compuși antiinflamatori din Chlorella pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor care suferă de astm bronșic sau de alte boli respiratorii.
Atenție! Chlorella are un perete celular dur, pe care oamenii nu îl pot digera. De aceea, ar trebui să-l luați întotdeauna ca supliment sub formă de pulbere, tabletă sau capsulă, pentru a culege toate aceste beneficii uimitoare.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Kylie Jenner, protagonista unui pictorial incendiar


    Azi 09:34
  • ➤ Life


    Mult sport


    Cum a slăbit Ciara fără să renunțe la cartofi prăjiți


    Azi 09:33
  • ➤ Life


    Considerată indestructibilă


    Există o creatură care poate supraviețui Apocalipsei


    Azi 09:31
  • ➤ Life


    Rinocerul de Sumatra: cel mai mic dintre rinoceri, foarte aproape de dispariție


    Azi 09:30
  • ➤ Life


    Cîntărețul R. Kelly este acuzat că a sechestrat și abuzat sexual mai multe femei


    Azi 09:29
  • ➤ Prima pagina


    Guvernul a stabilit


    CAS și CASS va fi plătit la nivel de salariu minim pentru contracte part-time


    Azi 09:14
  • ➤ Prima pagina


    Guvernul a decis că 14 august este zi liberă


    Azi 09:13
  • ➤ Eveniment


    Cele mai vînate facultăți


    Ultima medie de admitere la Drept 9,40, la Medicină - 9,20


    Azi 09:10
  • ➤ Eveniment


    Al treilea gong


    Proiectele noului manager al Teatrului „Sică Alexandrescu“


    Azi 09:06
  • ➤ Eveniment


    Exercițiu militar româno-britanic, la Brădet


    Azi 09:03
  • ➤ Eveniment


    Expoziție interactivă despre istoria aviației, la Casa Mureșenilor


    Azi 09:01
  • ➤ Eveniment


    Copii accidentați grav în trafic


    Azi 09:00
  • ➤ Eveniment


    Reparațiile la clădirea Operei Brașov, puse pe pauză


    Azi 08:59
  • ➤ Actualitate


    Revenim la ,,tezele din iulie“


    Adrian Oprică: Publicul brașovean este „la nivelul la care trebuie educat“


    Azi 08:54
  • ➤ International


    Chester Bennington, solistul trupei Linkin Park, s-a sinucis


    Azi 08:55
  • ➤ National


    Guvernul face inventarul angajaților din administrație


    Azi 08:48
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    Azi 08:42
  • ➤ Life


    A venit momentul


    Lili Sandu e decisă să se așeze la casa ei


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Ce ar face Cătălin Măruță dacă nu ar mai apărea la TV


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Soția lui Will Smith, dezvăluiri despre trecutul său: „Am fost traficantă de droguri“


    Azi 08:36
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Alimente deosebit de utile


    Azi 08:34
  • ➤ Cititori


    Pentru iubitorii de animale de companie


    Pumi


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    Oficial. FC Brașov nu s-a înscris în campionat!


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Petre Lucian, disputat de Colțea și AS „SR“ Brașov


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    Alexandru Mitriță revine în Liga 1!


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Tătărușanu, la Benfica?


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 2-a


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    După doi ani


    Stadionul Tineretului din Brașov revine în circuitul Ligii I


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    „Cred că vom lua 3-4 medalii de aur“


    Florea, convins de forța atletismului


    Azi 08:13
  • ➤ Local


    Expoziție interacitvă despre istoria aviației, la Casa Mureșenilor


    20.07.2017
  • ➤ Local


    Copii accidentați grav în trafic


    20.07.2017
  • ➤ Local


    Un nou exercițiu pentru război


    Exercițiu militar româno-britanic, la Brădet


    20.07.2017
  • ➤ Local


    Cele mai mari medii de admitere cu examen: la Drept ultima medie este 9.40, iar la Medicină 9.20


    20.07.2017
  • ➤ Local


    Administrația Prezidențială nu a fost invitată la ceremoniile de Ziua Aviației. MApN își cere scuze: A fost o eroare birocratică


    20.07.2017
  • ➤ National


    Tudose: În administrație sînt sute de cereri de angajare pentru purtător de ștamplilă, de semnătură, de program pe ușă


    20.07.2017
  • ➤ National


    Atenționare meteo: Cod galben de caniculă pentru nouă județe


    20.07.2017
  • ➤ Local


    Reedităm ,,tezele din iulie“?


    Adrian Oprică despre cultura la Brașov: Publicul brașovean este la “nivelul la care trebuie educat“


    20.07.2017
  • ➤ National


    Angajările în administrație se suspendă


    20.07.2017
  • ➤ Local


    Guvernul le oferă bugetarilor minivacanță de Sf Maria


    20.07.2017
  • ➤ International


    Producătorul unui film despre tentativa de lovitură de stat din Turcia a fost arestat


    20.07.2017
  • ➤ International


    SUA critică Ankara după ce o agenție de știri turcă a publicat locația trupelor americane în Siria


    20.07.2017
  • ➤ National


    Iohannis, mesaj de Ziua Aviației: Îmi exprim admirația față de dragostea de zbor și abnegația cu care vă faceți meseria


    20.07.2017
  • ➤ International


    Un traficant de droguri a sunat la poliție să anunțe că i s-a furat cocaina


    20.07.2017
  • ➤ Prima pagina


    Ministrul Sănătății trage un semnal de alarmă


    La Săcele, acoperirea vaccinală este sub 50%


    20.07.2017
  • ➤ Eveniment


    Investiție pe banii comunității


    Spitalul de la Săcele dă lacătul jos după șase ani


    20.07.2017
  • ➤ Eveniment


    O meșotistă cu 10,00 la BAC a ales Facultatea de Design de Produs și Mediu


    20.07.2017
  • ➤ Eveniment


    Mai mulți bani pentru reparații și igienizări la școli și grădinițe


    20.07.2017
  • ➤ Eveniment


    Amendă pentru blocarea unui loc de parcare


    20.07.2017
  • ➤ Eveniment


    Aproape o sută de contestații la Titularizare


    20.07.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cărucioarele din supermarket sînt pline de bacterii

    Articolul următor

    O varză minune


    Cum să-ți cultivi singur super-leguma Kale

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 10.970 milisecunde, încărcat în milisecunde