Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Bună pentru sănătatea familiei


9 motive să te tratezi cu alga verde Chlorella

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: MEx, 11.07.2017
• Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților
Ca și spirulina, Chlorella este o algă verde cu o serie de beneficii pentru sănătate. Deși se găsește peste tot, această algă a stat bine ascunsă în iazurile de apă dulce din Orientul Îndepărtat pînă la sfîrșitul secolului XIX, scrie doctorexpres.ro. Dacă japonezii au fost printre primii care au adus-o pe piață, a mai durat cîteva decenii pentru ca Occidentul să-i descopere întregul potențial. Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților. Deși există mai mult de 30 de specii diferite, doar două dintre ele, Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidos, au fost bine studiate pentru multele lor beneficii pentru sănătate. Iată nouă dintre ele pe care trebuie să le știți pentru a îmbunătăți sănătatea familiei cu ajutorul acestei alge.

1. Depozit de substanțe nutritive esențiale.

Aproximativ 60% dintre nutrienții din Chlorella sînt proteine complete, conținînd toți cei 9 aminoacizi esențiali. Alga conține un raport excelent omega-3:omega-6 și oferă o gama largă de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, fier, vitamina B12 și beta-caroten.

2. Leagă metalele grele.

Chlorella are capacitatea de a lega și elimina din corp metalele grele, cum ar fi cadmiul și plumbul, precum și alți compuși toxici, cum ar fi dioxina. Proprietățile sale uimitoare de detoxifiere provin din clorofilă și vitamina B12, care produc glutation, un antioxidant puternic care protejează organismul împotriva toxicității și a bolilor.

3. Stimulează sistemul imunitar.

Deși dovezile sînt limitate, cercetările au arătat că alga poate stimula sistemul imunitar pentru a îndepărta microbii.

4. Reglează colesterolul.

Cîteva studii au arătat că suplimentarea zilnică cu 5 pînă la 10 grame de Chlorella poate reduce trigliceridele și colesterolul total la persoanele cu tensiune arterială ridicată și niveluri ridicate ale colesterolului. Se crede că niacinul, fibrele și catenoizii, printre alți antioxidanți prezenți în Chlorella, sînt responsabili de efectul de scădere a colesterolului.

5. Acționează ca un puternic antioxidant.

Cu toate că sînt necesare mai multe studii pentru a confirma rezultatele, antioxidanții din Chlorella (clorofilă, vitamina C, betacroten, licopen și luteină) au diminuat daunele oxidative, prevenind bolile cronice.

6. Controlează tensiunea arterială.

Atunci cînd pacienții cu hipertensiune arterială au primit un supliment de Chlorella, timp de 12 săptămîni, tensiunea a scăzut semnificativ. Nu se știe încă ce cauzează acest efect, dar unii experți consideră că substanțele nutritive precum arginina, potasiul, calciu și omega-3 ajută la prevenirea hipertensiunii.

7. Stabilizează nivelele de zahăr din sînge.

Potrivit unui studiu, există dovezi că suplimentarea zilnică cu Chlorella poate scădea nivelul zahărului din sînge și poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, atît la persoanele sănătoase, cît și la cele cu risc crescut de afecțiuni legate de stilul de viață, în decurs de 12 săptămîni

8. Îmbunătățește rezistență aerobă.

Într-un alt studiu, oamenii de știință au dat unui grup de tineri adulți 6 grame de Chlorella sau un placebo, zilnic. După patru săptămîni, grupul cu Chlorella și-a îmbunătățit în mod semnificativ capacitatea de a-și satura plămînii cu oxigen, ceea ce reprezintă un semn de rezistență îmbunătățită. Cercetătorii consideră că efectul ar putea fi datorat unei colecții de trei aminoacizi, care anterior au fost asociați cu îmbunătățirea performanței aerobe.

9. Managementul bolilor respiratorii.

Deoarece inflamația cronică însoțește multe boli respiratorii, antioxidanții și alți compuși antiinflamatori din Chlorella pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor care suferă de astm bronșic sau de alte boli respiratorii.
Atenție! Chlorella are un perete celular dur, pe care oamenii nu îl pot digera. De aceea, ar trebui să-l luați întotdeauna ca supliment sub formă de pulbere, tabletă sau capsulă, pentru a culege toate aceste beneficii uimitoare.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Doctor

Pentru a rămîne tînăr și sănătos


Surse roșii și verzi de licopen




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ International


    Un general rus a fost ucis de organizația Stat Islamic în Siria


    Azi 10:57
  • ➤ National


    Ministrul Agriculturii vorbește din nou despre oaie: "Acest animal care ne străbate istoria ca un fir roșu"


    Azi 10:04
  • ➤ International


    Rezultatele alegerilor din Germania în presă: "Forța extremei drepte umbrește al patrulea mandat al lui Merkel"


    Azi 09:23
  • ➤ Eveniment


    Brașovenii cer aeroport în stradă


    „Vrem aeroport la Brașov“


    Azi 08:42
  • ➤ Eveniment


    100% o certitudine?


    RMN nou pentru Spitalul Județean, la începutul anului viitor


    Azi 08:41
  • ➤ Actualitate


    Bărbatul rănit în urma exploziei de la abatorul Luca a murit


    Azi 08:39
  • ➤ Actualitate


    Comisia de Urbanism le cere „fronturi stradale coerente“ dezvoltatorilor imobiliari


    Azi 08:38
  • ➤ Actualitate


    Mini-complex rezidențial pe strada Stejerișului?


    Azi 08:38
  • ➤ Actualitate


    Deszăpezirea drumurilor județene în sezonul 2017 - 2018 poate costa peste 6,8 milioane lei


    Azi 08:37
  • ➤ Actualitate


    Probe pe rețelele de furnizare a agentului termic în sistem centralizat


    Azi 08:36
  • ➤ Actualitate


    Dragnea e în baltă


    Afacerea Belina, o bombă în ograda PSD


    Azi 08:30
  • ➤ Actualitate


    Legislație permisivă sau documentație prea încurcată?


    Birocrația blochează drumurile


    Azi 08:28
  • ➤ Life


    Cea mai curajoasă apariție a Zînei


    Andreea Marin se detoxifiază la Brașov


    Azi 08:25
  • ➤ Life


    Gabriela Cristea a născut o fetiță pe care o va chema Victoria


    Azi 08:24
  • ➤ Life


    Colin Firth a obținut cetățenia italiană pentru care a aplicat din cauza Brexit


    Azi 08:23
  • ➤ Cititori


    Scrisoarea cititorului


    Poem pentru Brașov


    Azi 08:21
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Supa de ceapă


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    AFC Hărman a preluat șefia în C1


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    Rareș Ailincă (CSM Brașov) a cîștigat Cupa Federației


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    Pius Paschke, cîștigător în cele două etape de Cupă Continentală de la Rîșnov


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    Divizia A de handbal feminin


    Egal pentru Corona, la Tîrgu Mureș


    Azi 08:05
  • ➤ Sport


    Rocadă la vîrf


    AS „SR“ Brașov a revenit pe primul loc în Liga a 4-a Brașov


    Azi 08:00
  • ➤ National


    Surse: Comunicatorii PSD îi vor face responsabili de campania de "lichidare politică" a lui Liviu Dragnea pe Iohannis, Maior, Ponta, Coldea și Kovesi


    24.09.2017
  • ➤ National


    Ponta îl atacă dur pe Dragnea și îi cere demisia: Ce zici, Liviu, ești în stare măcar o dată să faci ceva pentru ceilalți, nu doar pentru tine?


    24.09.2017
  • ➤ International


    Alegeri în Germania


    Partidul Angelei Merkel cîștigă alegerile, dar extremiștii obțin un scor-șoc


    24.09.2017
  • ➤ Local


    Protest pentru aeroportul Brașov


    24.09.2017
  • ➤ Local


    Restricții de circulație pe Transfăgărășan pentru filmarea unui spot publicitar


    24.09.2017
  • ➤ Sport


    Handbalistele Coronei au făcut egal cu Olimpic Târgu Mureș, în divizia A


    24.09.2017
  • ➤ Local


    Cel mai bătrîn stejar din România, de peste 900 de ani, celebrat și în acest an


    23.09.2017
  • ➤ International


    Cum votează duminică germanii: Un model complex, care combină scrutinul majoritar cu cel proporțional


    23.09.2017
  • ➤ National


    Dragnea cade la pace cu premierul Ungariei Viktor Orban


    23.09.2017
  • ➤ Sport


    Liga 3. Viitorul Ghimbav, prima victorie ! Cetate Rîșnov a pierdut la Miercurea Ciuc!


    23.09.2017
  • ➤ National


    A nins în Munții Făgăraș


    23.09.2017
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 6-a


    Liga 4. Brașov. AS SR Brașov a cîștigat derbiul cu ACSM Codlea și urcă pe primul loc


    23.09.2017
  • ➤ National


    Bărbatul rănit în explozia de la un abator din Brașov a murit


    23.09.2017
  • ➤ International


    Serghei Lavrov: Trump și Kim Jong-un se ceartă ca doi copii de grădiniță


    23.09.2017
  • ➤ Sport


    Liga 3. AFC Hărman a făcut spectacol la Pașcani


    22.09.2017
  • ➤ Local


    Accident cu doi răniți după ce un microbuz s-a ciocnit cu un TIR


    22.09.2017
  • ➤ Sport


    Sărituri cu schiurile


    Trambulinele de pe Valea Cărbunării găzduiesc două etape de Cupă Continentală


    22.09.2017
  • ➤ Sport


    Radu Burciu promite victoria


    Futsal. Colțea Brașov, duel cu Pro-Tineret Sighișoara


    22.09.2017
  • ➤ Sport


    Zeljko Bubanja, coordonatorul secției de baschet de la CS Transilvania Brașov


    22.09.2017
  • ➤ International


    Un fost deputat belgian, condamnat de instanță să viziteze lagărele de concentrare naziste


    22.09.2017
  • ➤ International


    Alegeri în Germania:Angela Merkel, la cel de-al patrulea mandat,dar viitorii parteneri de guvernare sînt incerți


    22.09.2017
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Reclamele politice vor exista altfel pe Facebook


    22.09.2017
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Arbitrii și observatorii meciurilor etapei a 6-a


    22.09.2017
  • ➤ National


    UPDATE/ Sevil Shhaideh, pusă sub urmărire penală de DNA


    22.09.2017
  • ➤ National


    Cutremur cu magnitudinea 3,1 pe Richter în Vrancea


    22.09.2017
  • ➤ Local


    #ȘCOALA ÎN SIGURANȚĂ


    22.09.2017
  • ➤ International


    Phenianul amenință cu detonarea unei bombe cu hidrogen în Pacific


    22.09.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cărucioarele din supermarket sînt pline de bacterii

    Articolul următor

    O varză minune


    Cum să-ți cultivi singur super-leguma Kale

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 26.319 milisecunde, încărcat în milisecunde