Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Bună pentru sănătatea familiei


9 motive să te tratezi cu alga verde Chlorella

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: MEx, 11.07.2017
• Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților
Ca și spirulina, Chlorella este o algă verde cu o serie de beneficii pentru sănătate. Deși se găsește peste tot, această algă a stat bine ascunsă în iazurile de apă dulce din Orientul Îndepărtat pînă la sfîrșitul secolului XIX, scrie doctorexpres.ro. Dacă japonezii au fost printre primii care au adus-o pe piață, a mai durat cîteva decenii pentru ca Occidentul să-i descopere întregul potențial. Recent, Chlorella a cîștigat statutul de superfood, datorită densității extraordinare a nutrienților. Deși există mai mult de 30 de specii diferite, doar două dintre ele, Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidos, au fost bine studiate pentru multele lor beneficii pentru sănătate. Iată nouă dintre ele pe care trebuie să le știți pentru a îmbunătăți sănătatea familiei cu ajutorul acestei alge.

1. Depozit de substanțe nutritive esențiale.

Aproximativ 60% dintre nutrienții din Chlorella sînt proteine complete, conținînd toți cei 9 aminoacizi esențiali. Alga conține un raport excelent omega-3:omega-6 și oferă o gama largă de vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, fier, vitamina B12 și beta-caroten.

2. Leagă metalele grele.

Chlorella are capacitatea de a lega și elimina din corp metalele grele, cum ar fi cadmiul și plumbul, precum și alți compuși toxici, cum ar fi dioxina. Proprietățile sale uimitoare de detoxifiere provin din clorofilă și vitamina B12, care produc glutation, un antioxidant puternic care protejează organismul împotriva toxicității și a bolilor.

3. Stimulează sistemul imunitar.

Deși dovezile sînt limitate, cercetările au arătat că alga poate stimula sistemul imunitar pentru a îndepărta microbii.

4. Reglează colesterolul.

Cîteva studii au arătat că suplimentarea zilnică cu 5 pînă la 10 grame de Chlorella poate reduce trigliceridele și colesterolul total la persoanele cu tensiune arterială ridicată și niveluri ridicate ale colesterolului. Se crede că niacinul, fibrele și catenoizii, printre alți antioxidanți prezenți în Chlorella, sînt responsabili de efectul de scădere a colesterolului.

5. Acționează ca un puternic antioxidant.

Cu toate că sînt necesare mai multe studii pentru a confirma rezultatele, antioxidanții din Chlorella (clorofilă, vitamina C, betacroten, licopen și luteină) au diminuat daunele oxidative, prevenind bolile cronice.

6. Controlează tensiunea arterială.

Atunci cînd pacienții cu hipertensiune arterială au primit un supliment de Chlorella, timp de 12 săptămîni, tensiunea a scăzut semnificativ. Nu se știe încă ce cauzează acest efect, dar unii experți consideră că substanțele nutritive precum arginina, potasiul, calciu și omega-3 ajută la prevenirea hipertensiunii.

7. Stabilizează nivelele de zahăr din sînge.

Potrivit unui studiu, există dovezi că suplimentarea zilnică cu Chlorella poate scădea nivelul zahărului din sînge și poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, atît la persoanele sănătoase, cît și la cele cu risc crescut de afecțiuni legate de stilul de viață, în decurs de 12 săptămîni

8. Îmbunătățește rezistență aerobă.

Într-un alt studiu, oamenii de știință au dat unui grup de tineri adulți 6 grame de Chlorella sau un placebo, zilnic. După patru săptămîni, grupul cu Chlorella și-a îmbunătățit în mod semnificativ capacitatea de a-și satura plămînii cu oxigen, ceea ce reprezintă un semn de rezistență îmbunătățită. Cercetătorii consideră că efectul ar putea fi datorat unei colecții de trei aminoacizi, care anterior au fost asociați cu îmbunătățirea performanței aerobe.

9. Managementul bolilor respiratorii.

Deoarece inflamația cronică însoțește multe boli respiratorii, antioxidanții și alți compuși antiinflamatori din Chlorella pot îmbunătăți calitatea vieții persoanelor care suferă de astm bronșic sau de alte boli respiratorii.
Atenție! Chlorella are un perete celular dur, pe care oamenii nu îl pot digera. De aceea, ar trebui să-l luați întotdeauna ca supliment sub formă de pulbere, tabletă sau capsulă, pentru a culege toate aceste beneficii uimitoare.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

Deliciu și sănătate


Smochinele, ofranda zeilor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Iohannis, despre Dragnea: Trebuie să demisioneze și nici nu trebuia să ajungă în funcție. Acest tip de circ cu victimizări nu face bine democrației


    22.11.2017
  • ➤ Local


    Un brașovean care și-a bătut mama a fost arestat pentru 30 de zile


    22.11.2017
  • ➤ Economic


    Comisia Europeană constată că România nu corectează deficitul bugetar și sesizează Consiliul UE


    22.11.2017
  • ➤ National


    Cine poate cere de joi recalcularea pensiei?


    22.11.2017
  • ➤ National


    Moțiunea de cenzură va fi dezbătută și supusă votului joi


    22.11.2017
  • ➤ National


    Protest al Opoziției. Parlamentarii PNL au părăsit ședința comisiei speciale în care erau dezbătute legile justiției


    22.11.2017
  • ➤ Local


    INSPECTORATUL DE POLIȚIE AL JUDEȚULUI BRAȘOV BIROUL DE ANALIZĂ ȘI PREVENIRE A CRIMINALITĂȚII


    PRIETENII SIGURANȚEI NOASTRE!


    22.11.2017
  • ➤ Prima pagina


    Dosarul Tel Drum


    DNA a pus sechestru pe averea lui Dragnea


    22.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Un proiect întîrziat


    Epopeea reparațiilor capitale la fostul liceu Uzina II continuă


    22.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Sindicaliștii ies în stradă pe 12 decembrie


    22.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Împreună pentru Brașov


    22.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Excedent bugetar


    128 de milioane lei, bani rămași necheltuiți în bugetul municipiului Brașov


    22.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Terapie cu ajutorul realității virtuale pentru 100 de copii cu boli incurabile


    22.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Ovidiu Mezei este noul manager al Operei Brașov


    22.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Se înființează Avocatul Copilului


    22.11.2017
  • ➤ Actualitate


    Analiza Consiliului Concurenței


    De ce se scumpesc alimentele


    22.11.2017
  • ➤ Actualitate


    Ministrul Educației vrea să-i „lege de glie“ pe absolvenții de facultate


    22.11.2017
  • ➤ Actualitate


    Brașovenii, somați să își încheie asigurări obligatorii pentru locuințe


    22.11.2017
  • ➤ Actualitate


    Președintele comisiei de apărare din Senat: Nu a existat o invitație a SPP pentru vizitarea vreunui poligon


    22.11.2017
  • ➤ Life


    Grijă și multă muncă


    Adelina Pestrițu si-a dezvăluit secretul siluetei


    22.11.2017
  • ➤ Life


    „Bianca Drăgușanu este o femeie din plastic“


    22.11.2017
  • ➤ Life


    Pharrell Williams a înregistrat o melodie care va fi lansată peste 100 de ani


    22.11.2017
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Îndepărtarea izului de naftalină de pe hainele groase


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    Gigi Becali nu renunță la transferul lui Nemec


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 18-a


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    Miriuță e pe cracă la Dinamo


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    Olimpia Brașov joacă azi cu Zabiny Brno


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    AS „SR“ Brașov - Precizia Săcele, sîmbătă, ora 11.00


    Mobilizare generală la derbi


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    Deciși să își demonstreze valoarea


    „Am încredere că în 2018 Corona va arăta altfel“


    22.11.2017
  • ➤ Sport


    Scandalos! Un șobolan mort în vestiarul Coronei la Gheorghieni!


    21.11.2017
  • ➤ Local


    4 din 10 români, expuși riscului de sărăcie și excluziune socială


    21.11.2017
  • ➤ Local


    Împreună pentru Brașov


    21.11.2017
  • ➤ Local


    Biciclist mort într-un accident pe Calea Feldioarei


    21.11.2017
  • ➤ Local


    Vitezoman cu antecedente penale, reținut de polițiști după o urmărire ca-n filme


    21.11.2017
  • ➤ Local


    Ovidiu Mezei a cîștigat concursul pentru conducerea Operei Brașov


    21.11.2017
  • ➤ National


    Dragnea, despre sechestrul DNA: Sînt folosit ca mijloc pentru a bloca legile justiției de către oameni care se ascund


    21.11.2017
  • ➤ Economic


    IMM-uri: În acest an, Codul Fiscal a trecut prin 261 de modificări. Media la nivel european este de 50


    21.11.2017
  • ➤ Sport


    Costică Buceschi are încredere în revenirea Coronei în 2018


    21.11.2017
  • ➤ National


    Sechestru pe averile celor implicați dosarul Tel Drum. Măsura îl vizează și pe Liviu Dragnea


    21.11.2017
  • ➤ Prima pagina


    Calculele președintelui CJ


    Noul Cod Fiscal va tăia 20% din bugetele localităților din județ


    21.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Pregătiri


    A început înzăpezirea artificială a pîrtiilor din Poiana Brașov


    21.11.2017
  • ➤ Local


    INSPECTORATUL DE POLIȚIE JUDEȚEAN B R A Ș O V BIROUL DE ANALIZĂ ȘI PREVENIRE A CRIMINALITĂȚII


    ÎNVAȚĂ SĂ-ȚI PROTEJEZI DREPTURILE!


    21.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Micii întreprinzători, principalele victime ale „Revoluției fiscale“


    21.11.2017
  • ➤ Eveniment


    A fost lansată licitația pentru căile de rulare ale aeroportului


    21.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Șoferi răniți pe Calea Făgărașului


    21.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Deficit de aproape 18 milioane lei la CJ, pentru asistența socială


    21.11.2017
  • ➤ Eveniment


    Miting al PNL la Prefectură


    21.11.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    S-a încheiat cea de-a XXVIII-a ediție


    Opt premii la Festivalul Internațional de Dramaturgie Contemporană Brașov 2017


    21.11.2017
  • ➤ Actualitate


    Prima moțiune de cenzură la adresa Guvernului Tudose


    „PSDragnea, în campanie mumă, la putere ciumă“


    21.11.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cărucioarele din supermarket sînt pline de bacterii

    Articolul următor

    O varză minune


    Cum să-ți cultivi singur super-leguma Kale

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 12.784 milisecunde, încărcat în milisecunde