Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

8 dressing-uri sănătoase pentru salate

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: MEx, 11.04.2017
Nu e nimic mai sănătos decît un bol plin cu legume crude. Dar ceea ce adaugi ar putea să potențeze calitățile nutritive ale salatei sau, dimpotrivă, să le diminueze.
Baconul, brînza, crutoanele pot adăuga calorii inutile unei salate, iar prafurile din plic și sosurile gata preparate conțin conservanți și aditivi periculoși. Există o veste bună: nu trebuie să torni sosuri nesănătoase peste legume. Iată dressing-urile cele mai gustoase și mai sănătoase, recomandate de doctorexpres.ro

1. Morcovi și ghimbir.

Orice fel de mîncare de legume crude poate fi îmbunătățită cu culori strălucitoare și arome. Acest dressing sănătos e lipsit de gluten. Se prepară din ghimbir proaspăt, morcovi, ceapă verde.

2. Sos de piersici, mango și portocale.

Este indicat la salata de pește sau cu pui la grătar. Acest dressing tropical (obținut prin mixare cu oțet de orez și ghimbir) e ideal și în meniurile de post, de exemplu la salata de spanac cu migdale prăjite.

3. Avocado și lime.

Pentru unii, farmecul unui sos bun pentru salată este să fie cremos. Dressing-ul din avocado și lime (cu ulei de măsline sau iaurt) înmoaie textura salatei și face masa să pară mai plină.

4. Lămîie cu cimbru.

Este un sos cu aromă puternică. Ingredientele se combină cu miere, ulei de măsline, piper, usturoi. Lămîia se toacă în cubulețe mici cu tot cu coajă. Nu se mixează.

5. Avocado cu busuioc.

Sosul va conține grăsimi sănătoase din avocado. Se adaugă usturoi, suc de lămîie.

6. Sos de oțet de mere.

Dressing-urile bune includ adesea aromă astringentă de oțet. Adăugarea de oțet de cidru de mere este o modalitate foarte bună de a ridica valoarea nutritivă a salatei. Rețeta conține și muștar, ulei de măsline și un pic de miere.

7. Oțet din ardei roșu copt.

Se asortează la o salată italiană, cu carne de pui la grătar, ceapă roșie și verdeață. Conține ingredientele unui sos tradițional, cum ar fi uleiul de măsline, oțetul, sarea și piperul, dar originalitatea vine din ardeii roșii copți.

8. Oțet de coriandru cu șampanie.

Este o rețetă simplă de dressing pentru salate de fasole sau cu carne. Ingrediente: coriandru proaspăt, suc de lămîie, usturoi, miere și oțet sau șampanie.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Doctor




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ International


    Euronews: 8 lucruri pe care trebuie să le știi despre Mihai Tudose, noul premier al României


    Azi 11:06
  • ➤ International


    Venezuela: Un elicopter polițist a atacat cu grenade Curtea Supremă. Președintele Maduro denunță un "atac terorist" la Caracas


    Azi 10:52
  • ➤ Sport


    Jucătoarea de tenis Caroline Wozniacki a pozat nud pentru ESPN


    Azi 10:17
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Facebook a ajuns la 2 miliarde de utilizatori


    Azi 10:07
  • ➤ Prima pagina


    Pare o cauză pierdută


    Viață de cîine


    Azi 09:11
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Păcat


    Azi 09:05
  • ➤ Actualitate


    Dezvoltatorul imobiliar construiește neautorizat


    Plîngere penală pentru „investiția fantom㓠din Schei


    Azi 09:00
  • ➤ Actualitate


    Mobilizare în zori


    Unitatea de Primiri Urgențe a Spitalului Județean s-a mutat


    Azi 08:57
  • ➤ Actualitate


    Închisoare cu suspendare pentru spaniolul care a țepuit Compania Apa Brașov


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Panouri noi pentru promovarea evenimentelor culturale


    Azi 08:53
  • ➤ Actualitate


    Variante de supraviețuire pentru Baza Sportivă Olimpia


    Azi 08:52
  • ➤ Actualitate


    Proba de Bacalaureat la limba maternă, fără incidente


    Azi 08:49
  • ➤ Actualitate


    Numele noului manager al teatrului va fi cunoscut în 30 iunie


    Azi 08:47
  • ➤ Actualitate


    Susținut cu tărie de Dragnea


    Schiță pentru Tudose


    Azi 08:44
  • ➤ Actualitate


    Președintele CJ, la un an de mandat


    Azi 08:41
  • ➤ Actualitate


    Ploile au distrus o parte din zidurile de acces spre Colina Universității


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    O nouă emisiune la Pro Tv


    Mihaela Rădulescu, prima concurentă la „Fort Boyard“


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Ozana Barabancea a slăbit 7 kg la o săptămînă după micșorarea stomacului


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Rihanna a pierdut lupta cu kilogramele


    Azi 08:34
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Întreținerea mobilei tapisate


    Azi 08:32
  • ➤ Sport


    AFC Hărman mizează pe experiență


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    Primul transfer al verii pentru Dinamo


    Azi 08:29
  • ➤ Sport


    Simona Halep n-a uitat de finala cu Ostapenko


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    România înfruntă Franța și Spania în grupele CM


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Supercupa României, la Botoșani!


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    „Stegari“ în curtea altora


    Fostii jucători ai Brașovului au început să-și găsească echipe


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Mulțumit de rugbiștii naționalei


    „Am învățat multe în acest turneu“


    Azi 08:17
  • ➤ Local


    Închisoare cu suspendare pentru spaniolul care a țepuit Compania Apa Brașov


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Proba de Bacalaureat la limba maternă, fără incidente


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Tragedie pe calea ferată, la Predeal


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Copilă de 12 ani, lovită de un autobuz, pe strada Lungă


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Lansare de carte, la Casa Mureșenilor


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Punctul de lucru din Codlea al AJOFM își schimbă sediul


    27.06.2017
  • ➤ Economic


    Statul a luat cu împrumut încă 105 milioane lei pe cinci ani, printr-o licitație suplimentară


    27.06.2017
  • ➤ National


    Cod portocaliu și cod galben de caniculă: Temperaturile ajung și la 40 de grade Celsius


    27.06.2017
  • ➤ National


    Dosarul „Alegeri 2009” a fost închis


    27.06.2017
  • ➤ Sport


    Liga 3. Mutu și David au semnat cu AFC Hărman!


    27.06.2017
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Record: Compania Google, amendată de UE cu 2,4 miliarde de euro


    27.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    Deficitul bugetar este de trei ori mai mare


    27.06.2017
  • ➤ National


    Lista miniștrilor PSD va fi aprobată mîine. Ce nume sînt vehiculate


    27.06.2017
  • ➤ International


    Salvador Dali va fi exhumat pentru efectuarea unui test de paternitate


    27.06.2017
  • ➤ International


    Bashar al-Assad plănuiește un nou atac cu arme chimice asupra "copiilor nevinovați", avertizează Casa Albă


    27.06.2017
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Rețelele sociale se aliază împotriva terorismului


    27.06.2017
  • ➤ International


    Desemnarea lui Mihai Tudose în funcția de premier, în presa internațională


    27.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    S-au afișat rezultatele


    16 elevi de nota zece la Brașov, la Evaluarea Națională


    27.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    Propunerea PSD-ALDE


    Mihai Tudose, omul lui Dragnea pentru guvern


    27.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Licitație


    Primăria investește peste 5 milioane de lei în fostul cinema Modern


    27.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Pregătiri


    Încep reparațiile de vară în școli și grădinițe


    27.06.2017
  • ➤ Eveniment


    „Țestoasa Roșie“ deschide festivalul animațiilor, în Piața Sfatului


    27.06.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    DOCTOR NATURA


    Salata verde, medicament bogat în fier

    Articolul următor


    Remedii pentru constipație care nu funcționează întotdeauna

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 16.728 milisecunde, încărcat în milisecunde