Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

8 dressing-uri sănătoase pentru salate

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: MEx, 11.04.2017
Nu e nimic mai sănătos decît un bol plin cu legume crude. Dar ceea ce adaugi ar putea să potențeze calitățile nutritive ale salatei sau, dimpotrivă, să le diminueze.
Baconul, brînza, crutoanele pot adăuga calorii inutile unei salate, iar prafurile din plic și sosurile gata preparate conțin conservanți și aditivi periculoși. Există o veste bună: nu trebuie să torni sosuri nesănătoase peste legume. Iată dressing-urile cele mai gustoase și mai sănătoase, recomandate de doctorexpres.ro

1. Morcovi și ghimbir.

Orice fel de mîncare de legume crude poate fi îmbunătățită cu culori strălucitoare și arome. Acest dressing sănătos e lipsit de gluten. Se prepară din ghimbir proaspăt, morcovi, ceapă verde.

2. Sos de piersici, mango și portocale.

Este indicat la salata de pește sau cu pui la grătar. Acest dressing tropical (obținut prin mixare cu oțet de orez și ghimbir) e ideal și în meniurile de post, de exemplu la salata de spanac cu migdale prăjite.

3. Avocado și lime.

Pentru unii, farmecul unui sos bun pentru salată este să fie cremos. Dressing-ul din avocado și lime (cu ulei de măsline sau iaurt) înmoaie textura salatei și face masa să pară mai plină.

4. Lămîie cu cimbru.

Este un sos cu aromă puternică. Ingredientele se combină cu miere, ulei de măsline, piper, usturoi. Lămîia se toacă în cubulețe mici cu tot cu coajă. Nu se mixează.

5. Avocado cu busuioc.

Sosul va conține grăsimi sănătoase din avocado. Se adaugă usturoi, suc de lămîie.

6. Sos de oțet de mere.

Dressing-urile bune includ adesea aromă astringentă de oțet. Adăugarea de oțet de cidru de mere este o modalitate foarte bună de a ridica valoarea nutritivă a salatei. Rețeta conține și muștar, ulei de măsline și un pic de miere.

7. Oțet din ardei roșu copt.

Se asortează la o salată italiană, cu carne de pui la grătar, ceapă roșie și verdeață. Conține ingredientele unui sos tradițional, cum ar fi uleiul de măsline, oțetul, sarea și piperul, dar originalitatea vine din ardeii roșii copți.

8. Oțet de coriandru cu șampanie.

Este o rețetă simplă de dressing pentru salate de fasole sau cu carne. Ingrediente: coriandru proaspăt, suc de lămîie, usturoi, miere și oțet sau șampanie.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Doctor

08:50

Bun și sănătos


15 motive să mănînci porumb




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Dosarul în care un polițist a rănit un motociclist a ajuns la Parchetul Curții de Apel Brașov


    Azi 15:50
  • ➤ Local


    Specializare gratuită pentru instructorii auto din Brașov și alte patru județe


    Azi 15:12
  • ➤ Local


    Street Food Festival ajunge la Brașov, pe platoul de sub Tîmpa


    Azi 14:56
  • ➤ Local


    Femeie beată criță, lovită de o mașină


    Azi 14:25
  • ➤ Local


    Pregătiri pentru iarnă


    Brașovenii rămîn fără apă caldă pentru o perioadă


    Azi 13:38
  • ➤ National


    Emmanuel Macron vine joi în România: Convorbiri și conferință de presă cu Iohannis și vizită la Muzeul Satului


    Azi 13:30
  • ➤ Sport


    Baschet. Portia Durrrett va juca la Olimpia CSU Brașov


    Azi 13:14
  • ➤ Sport


    Victorie pentru handbalistele Coronei, în amicalul cu Minaur Baia Mare


    Azi 12:05
  • ➤ International


    Atentatele din Spania: Ancheta continuă după ce autorul atacului din Barcelona a fost împușcat


    Azi 11:25
  • ➤ International


    Coreea de Nord avertizează că exercițiile SUA și Coreei de Sud pot genera un război atomic


    Azi 11:01
  • ➤ International


    Donald Trump a ignorat avertismentele și a privit direct soarele în timpul eclipsei (VIDEO)


    Azi 10:16
  • ➤ Prima pagina


    Sezonul locuințelor studențești


    Chiriile cresc, dar mai puțin la Brașov


    Azi 09:34
  • ➤ Eveniment


    O urmărire ca-n filme


    Motociclist accidentat de o mașină de poliție


    Azi 09:31
  • ➤ Eveniment


    A doua încercare


    Subiecte fără surprize la Bacul de toamnă


    Azi 09:29
  • ➤ Eveniment


    Mașinile fără ITP valabilă vor fi suspendate din circulație


    Azi 09:27
  • ➤ Eveniment


    Căruță spulberată pe DN1


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Doi pompieri brașoveni, la concursul „Cel mai Puternic Pompier“, din Ungaria


    Azi 09:24
  • ➤ Eveniment


    Taximetrist amenințat cu cuțitul, în Săcele


    Azi 09:24
  • ➤ Eveniment


    Fosta fabrică de ciocolată Poiana, scoasă la vînzare pentru 2 milioane de euro


    Azi 09:23
  • ➤ Eveniment


    Județul Brașov, în topul preferințelor turiștilor străini


    Azi 09:22
  • ➤ Actualitate


    ISU Brașov are un nou șef


    Azi 09:20
  • ➤ Actualitate


    Firmele străine investesc mai puțin la Brașov


    Azi 09:20
  • ➤ Actualitate


    Copiii din centrele de plasament din Tărlungeni vor primi biciclete recondiționate din „Țara lui Andrei“


    Azi 09:19
  • ➤ Actualitate


    Concurs pentru șefia Inspectoratului Școlar


    Azi 09:18
  • ➤ Economic


    Rufe spălate în familie


    ASF a dat sancțiuni SIF Transilvania și l-a amendat pe Fercală


    Azi 09:14
  • ➤ Economic


    100.000 euro pentru mici fabrici private: Se fac înscrieri în programul Microindustrializare 2017


    Azi 09:11
  • ➤ National


    În picaj


    Cinci directori în mai puțin de doi ani la TAROM


    Azi 09:05
  • ➤ National


    Directorul Loteriei a fost demis


    Azi 09:00
  • ➤ National


    Lia Olguța Vasilescu schimbă legea pensiilor


    Azi 08:59
  • ➤ National


    România, pe locul 15 în UE la capacitatea de cazare turistică


    Azi 08:57
  • ➤ Doctor


    Bun și sănătos


    15 motive să mănînci porumb


    Azi 08:50
  • ➤ Doctor


    DOCTOR NATURA


    Scoarța de pin maritim, o aspirină fără efecte secundare


    Azi 08:45
  • ➤ Doctor


    Nopțile scurte îngroașă talia


    Azi 08:44
  • ➤ Doctor


    Nu luați medicamente cu suc de grepfruit


    Azi 08:43
  • ➤ Doctor


    Riscul de avort spontan poate fi redus cu vitamina B3


    Azi 08:42
  • ➤ Doctor


    Prea mult sport distruge intestinele


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    Sarea neagră, remediu pentru toată lumea


    Azi 08:39
  • ➤ Doctor


    Inima poate fi păcălită să creadă că faci sport


    Azi 08:38
  • ➤ Doctor


    Adeziv din limacși perfect pentru lipirea țesuturilor umane


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Strategie de mămică


    Diana Bart a revenit pe sticlă


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Radu Almășan „îngroap㔠din nou Bosquito


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    Nicholas De Roumanie s-a logodit cu o româncă


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    George Buhnici, țepuit cu mii de euro


    Azi 08:31
  • ➤ International


    UPDATE/ Cutremur în Italia: 2 morți și 39 de răniți (VIDEO)


    Azi 08:29
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Alimente „sănătoase“ care de fapt te îngrașă


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Biljana Pesovic rămîne la Olimpia CSU Brașov


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    Cetate Rîșnov joacă la Zărnești în Cupa României


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Florinel Coman a semnat cu FCSB!


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 7-a


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:21
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    DOCTOR NATURA


    Salata verde, medicament bogat în fier

    Articolul următor


    Remedii pentru constipație care nu funcționează întotdeauna

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 18.004 milisecunde, încărcat în milisecunde