Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Doctor
Publicitate

Superfructe pentru sănătate

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 16.10.2012
Cînd spun „superfructe“, nutriționiștii se referă la acele fructe care conțin antioxidanți, fibre, vitamine și minerale, dar și alți nutrienți care ne ajută să arătăm mai bine și să fim mai sănătoși. Care sînt superfructele?
1. Mere: o sursă excelentă de fibre. Coaja conține quercitină, un antioxidant puternic, cu acțiune antiinflamatoare. Potrivit unor cercetări recente, persoanele care consumă cel puțin cinci mere pe zi se bucură de o mai bună funcționare a plămînilor.
2. Banane: extrem de bogată în potasiu, banana este foarte sățioasă.
3. Mure: delicioase, dar și foarte bogate în polifenoli și antioxidanți, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, diferitelor forme de cancer și osteoporoză.
4. Pepene galben: ne ajută să avem o piele mai sănătoasă, mai catifelată și mai hidratată, iar grație nivelului extrem de ridicat de vitamina A, acest superfruct este și un exfoliant excelent.
5. Citrice: Toate citricele, de la lămîi la clementine, sînt pline de Vitamina C și fibre.
Vitamina C combate efectele negative ale expunerii la soare și previne apariția „petelor de vîrstă“.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Doctor

08:48

Bune la multe


Roșiile protejează inima




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    A intrat cu mașina într-un copac


    Azi 11:50
  • ➤ Prima pagina


    În ultima lună au fost curățate două treimi din ape


    Mormane de gunoaie în lacul din Poiana Brașov


    Azi 09:50
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Pregătiri pentru ediția a XIV-a


    Începe Festivalul „Musica Coronensis“


    Azi 09:46
  • ➤ Eveniment


    81,6% dintre români nu o duc bine


    Azi 09:44
  • ➤ Eveniment


    Lipsă de sincronizare


    Programul de colectare selectivă a deșeurilor se cam împiedică


    Azi 09:38
  • ➤ Eveniment


    Orga principală a Bisericii Negre va fi curățată


    Azi 09:31
  • ➤ Eveniment


    Copil de 12 ani, căzut de la etajul unui bloc de pe Bd. Saturn


    Azi 09:29
  • ➤ National


    Dictatură de frica pușcăriei


    Dragnea recunoaște că intervine prin ministrul Toader la desemnarea completelor de judecători


    Azi 09:18
  • ➤ National


    Toni Greblă a fost numit secretar general al Guvernului


    Azi 09:16
  • ➤ National


    Lacheii lui Dragnea au primit un oscior


    Azi 09:15
  • ➤ National


    PSD cere anchetarea Mișcării #rezist


    Azi 09:12
  • ➤ Economic


    Previziuni sumbre


    Euro ar putea depăși nivelul de 4,73 lei


    Azi 09:09
  • ➤ Economic


    Peste patru milioane de români sînt asistați social


    Azi 09:03
  • ➤ Economic


    Taxele reprezintă 50% din prețul final al carburanților, în România


    Azi 09:02
  • ➤ Doctor


    Copiii care au acces la spații verzi cresc mai sănătoși


    Azi 08:59
  • ➤ Doctor


    Polenul, leacul bătrîneții


    Azi 08:58
  • ➤ Doctor


    Pregătiri sănătoase


    Cum trebuie să ne îngrijim părul și tenul toamna


    Azi 08:56
  • ➤ Doctor


    Patru rețete naturiste contra pietrelor la fiere


    Azi 08:54
  • ➤ Doctor


    De ce ți se zbate ochiul?


    Azi 08:52
  • ➤ Doctor


    Bune la multe


    Roșiile protejează inima


    Azi 08:48
  • ➤ Doctor


    Coaja castravetelui reglează tensiunea


    Azi 08:46
  • ➤ Doctor


    Oțetul de mere, la fel de bun ca bitter-ul suedez


    Azi 08:45
  • ➤ Life


    „Nu vreau să zic că sînt altcineva“


    Andreea Esca refuză să-și retușeze pozele


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Trupa Metallica vine în România


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    Carmen Brumă e tentată să-și facă operații estetice


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Victoria și David Beckham așteaptă bebelușul cu numărul 5


    Azi 08:31
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Nume mari ale Brașovului


    Nicuțu și Gicuțu. Nicolae C. Nicolae - veșnicul îndrăgostit, Gheorghe Fera - grădinarul de talente


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    Pilotul brașovean Dan Gîrtofan a cîștigat Raliul Serbiei 2018


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    Un produs al poloului brașovean de la Corona


    Vlad Tampa a debutat în LEN Champions League


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Corona, victorie la scor cu Vasas Budapesta, umilință cu Miercurea Ciuc


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Transilvania Brașov a început în forță CN de juniori


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    „Brașovenii“ de la Naționale


    Pe cine trimite Brașovul să joace sub tricolor


    Azi 08:03
  • ➤ Local


    La Bîlea Lac ninge


    24.09.2018
  • ➤ Sport


    Handbal. Start perfect pentru ACS Transilvania în Campionatul Național de juniori


    24.09.2018
  • ➤ Local


    Copil de 12 ani, căzut de la etajul unui bloc de pe bd. Saturn


    24.09.2018
  • ➤ National


    Lacheii lui Dragnea au primit un oscior:grup de lucru pentru informarea premirului


    24.09.2018
  • ➤ National


    Toni Greblă a fost numit secretar general al Guvernului


    24.09.2018
  • ➤ Prima pagina


    Primul eveniment sportiv de nivel mondial din România


    Campionatul mondial de ultraalergare pe 50 de kilometri 2019, la Brașov


    24.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Încă o zi neagră pe șosele


    Accidente cumplite, cu doi morți, pe DN13


    24.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Spitalul de Pneumoftiziologie are Compartiment de îngrijiri paliative


    24.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Deputatul Tudor Benga îi cheamă pe brașoveni să monitorizeze referendumul


    24.09.2018
  • ➤ Eveniment


    După ce a fost „reîmprospătată“


    S-a redeschis Strada Sforii


    24.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Operatorii de salubrizare au o săptămînă să curețe platformele


    24.09.2018
  • ➤ National


    Dragnea a cîștigat ultima bătălie în PSD


    Financial Times: „Sforarul“ României supraviețuiește rebeliunii din partid


    24.09.2018
  • ➤ National


    Conducerea Jandarmeriei, pusă sub acuzare în dosarul violențelor din 10 august


    24.09.2018
  • ➤ Life


    Se pregătesc pentru al patrulea copil


    Antonia e din nou gravidă?


    24.09.2018
  • ➤ Life


    Casa artistei de muzică populară Laura Lavric, mistuită de flăcări


    24.09.2018
  • ➤ Life


    Elton John a cîștigat un proces intentat pentru defăimare publicației The Sun


    24.09.2018
  • ➤ Life


    Narcisa Suciu vrea să se întoarcă în România


    24.09.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Mierea de bostan, leac pentru ficat

    Articolul următor


    Laptele previne și tratează cancerul de colon

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 14.173 milisecunde, încărcat în milisecunde