Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Cei mai longevivi


Unde se trăiește mai mult și mai bine în Europa

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 14.02.2020
De când se știe omul a visat la tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte. Știința și medicina au evoluat, într-adevăr, dar visul acesta rămâne o utopie. Există însă țări în lume ai căror locuitori trăiesc mai mult decât ceilalți, iar cercetătorii au încercat să afle ce anume le prelungește viața acestora și ce le-o scurtează celorlalți. Spaniolii sunt în acest moment cei mai longevivi europeni, media pentru întreg continentul fiind de 79 de ani, scrie life.ro.

Madrid, locul cu cea mai mare speranță de viață din Europa

Capitala Spaniei, Madrid și zonele limitrofe stau cel mai bine la acest capitol. Speranța de viață aici este de 85,2 ani. Este urmată îndeaproape de alte 2 regiuni, La Rioja și Castilla y León, amândouă cu 84,3 ani. Specialiștii spun că unul dintre lucrurile ce a dus la aceste cifre ține de dieta mediteraneană adoptată de locuitorii Peninsulei Iberice. Consumul de alimente neprocesate sau procesate cât mai puțin, mesele bogate în pește, fructe de mare, fructe și legume, uleiul de măsline, nucile și alunele sunt, iar medicii confirmă lucrul acesta, o bogăție și un motor fantastic pentru orice organism.

Cei mai longevivi europeni trăiesc în sud-vestul și nordul continentului

Și în Italia speranța de viață este mai mare decât media europeană. Variază, ce-i drept, între 81,1 ani pentru copiii din regiunea Campania și 84,4 ani pentru cei din Trento. Și aici, ca și în cazul Spaniei, dieta mediteraneană, precum și clima par să își spună cuvântul.
Franța, Elveția, Finlanda și Suedia sunt și ele în top, cu o speranță de viață ce depășește media europeană. De altfel, și în țări precum Luxemburg, Cipru, Malta, Austria, Irlanda, Olanda, Belgia, Grecia, Portugalia, Marea Britanie, Slovenia, Germania și Danemarca, speranța de viață depășește 80 de ani. La polul opus, țările europene cu cea mai scăzută speranță de viață sunt Letonia, Lituania, Bulgaria și România.

Spaniolii pun mare preț pe familie

Pe de altă parte, și valorile familiale par să aibă un cuvânt hotărâtor în această privință. Spaniolii pun mare preț pe familie și pe cât mai mult timp petrecut în sânul ei, iar acest lucru, spun cercetătorii, influențează și el durata de viață. Nivelul de trai este unul bun, astfel încât locuitorii nu trăiesc constant cu stresul luptei pentru supraviețuire, a grijii pentru ziua de mâine. Și acesta este un factor important care a dus Spania pe primul loc în topul cu cei mai longevivi europeni. Mai mult, studiile arată că până în 2040 Spania va ajunge să aibă cea mai mare speranță de viață de pe întreg globul, iar aceasta se va apropia de 86 de ani.

România, la coada clasamentului

Deși a crescut în ultimii ani, speranța de viață a locuitorilor din țara noastră este în continuare cu mult sub media europeană: 75,3 ani. Și asta, spun specialiștii, este din cauza unei mortalități ridicate din cauze ce pot fi evitate sau tratate, una dintre cele mai crescute din Europa. Româncele trăiesc, în medie, cu 7 ani mai mult decât trăiesc bărbații români, dar chiar și ele sunt cu 2 ani în minus față de media Uniunii Europene. Studiile efectuate de reprezentanți ai Comisiei Europene au scos la iveală faptul că românii nu pun mare preț pe starea lor de sănătate, dar longevitatea în cazul țării noastre este afectată și de inechitățile socio-economice, precum și de deficiențele în furnizarea serviciilor medicale. România are cele mai mici cheltuieli în domeniul sănătății din întreaga Uniune Europeană, dar cheltuielile sunt reduse în toate domeniile ce influențează starea de sănătate și speranța de viață a populației. Obiceiurile nocive își pun și ele amprenta. 50% dintre adulții bărbați consumă alcool în exces, 1 din 5 adulți fumează, alimentația este deficitară, iar lipsa activității fizice este o constantă.

Cei mai mulți centenari din Europa

Europa adăpostește 2 dintre cele 5 zone albastre ale lumii, regiuni în care oamenii trăiesc mult peste media mondială și au și o calitate mai bună a vieții la vârsta a treia. Prima este Sardinia, o insulă din Marea Mediterană, iar zona muntoasă Barbagia și provincia Nuoro adăpostesc cei mai mulți localnici care trec de 100 de ani. Unul dintre secretele lor pare să fie mișcarea continuă. Aici descoperi ușor octogenari care merg cu oile pe munte sau nonagenari care merg la tăiat de lemne. Dieta localnicilor este și ea extrem de importantă. Majoritatea produselor sunt locale și naturale, crescute chiar de ei. Se mănâncă puțină carne, în favoarea legumelor, cerealelor integrale, nucilor și brânzei de oaie, celebra brânză pecorino, ce conține acizi grași esențiali, Omega 3, ce au rol antiinflamator.
A doua zonă albastră a Europei este o altă insulă, de această dată greceasc㠖 Ikaria. Ca și în cazul locuitorilor din Sardinia, și aici oamenii se hrănesc îndeosebi cu produse din propriile grădini. Nu le lipsesc de pe masă laptele de capră, mierea, leguminoasele, fructele și legumele, precum și uleiul de măsline. Localnicii trăiesc fără să cunoască agitația urbană cu care suntem cei mai mulți dintre noi obișnuiți, sursele de stres fiind extrem de reduse în această zonă. Pun mare preț pe familie și comunitate, dar și pe distracție.

Riscuri și previziuni

În lume, în următorii 20 de ani principalele cauze ale bolilor și morții vor fi obezitatea, cancerul și bolile pulmonare, toate reprezentând deja o problemă majoră pe întreaga suprafață a pământului. Tocmai de aceea speranța de viață în următorii ani va fi influențată în mare parte de dieta adoptată de oameni, dar și de modul în care autoritățile vor decide să ia măsuri în aceste cazuri. Mâncarea nesănătoasă, alcoolul și tutunul, precum și lipsa mișcării fizice sunt factori decidenți atât în starea de sănătate, cât și în longevitatea oamenilor.
Calculele cercetătorilor arată că Spania va deține primul loc, cu o speranță de viață de 85,8 ani, urmată de Japonia (85,7 ani) și Singapore (85,4 ani). Primele 5 locuri sunt completate de alte 2 țări europene: Suedia (85,2 ani) și Portugalia (84,5 ani).
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Life

08:38

Mereu surprinzătoare


Ana Baniciu e sexi și la ea acasă

„Contesa Digitală”, la spital


Ana Morodan și-a amputat singură un deget




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Lecția de protecția mediului prin lectură, predată la Școala 6. Aruncăm mizeria la întâmplare c㠄și alții o fac”?


    Azi 10:51
  • ➤ Local


    COMUNICAT DE PRESĂ


    Finalizarea implementării proiectului “Dezvoltare servicii turistice sat de vacanță Traveland”


    Azi 10:43
  • ➤ Prima pagină


    36 de brașoveni sunt izolați preventiv la domiciliu


    Azi 09:07
  • ➤ Eveniment


    Ordinul Arhitecților vrea să afle cum văd brașovenii reabilitarea Pieței Sfatului


    Azi 09:02
  • ➤ Actualitate


    82 de mașini „uitate“ pe domeniul public


    Azi 08:59
  • ➤ Actualitate


    „Întâi excavăm și apoi acoperim“


    Punem capac pe două gropi de gunoi


    Azi 08:56
  • ➤ Actualitate


    Președintele Iohannis l-a desemnat pe Florin Cîțu să facă noul Guvern


    Azi 08:47
  • ➤ Life


    Mereu surprinzătoare


    Ana Baniciu e sexi și la ea acasă


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Proful Adi Nartea a furat meserie de la Titieni


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    Amalia Enache are colecție de rochii


    Azi 08:30
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Leacuri băbești


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Maria Șarapova s-a retras din tenis!


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Sergiu Vladu conduce tenisul de la Cetate Râșnov


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    CN de schi din Poiana Brașov


    11 medalii pentru schiorii Coronei Brașov


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    ACS Transilvania Brașov are un nou președinte


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    CSM Corona Brașov, învinsă de Concordia Chiajna


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    «Bă, Gabi, nu faci mișcarea asta bine!“


    Gabi Tamaș a învățat să alerge la 30 de ani!


    Azi 08:06
  • ➤ National


    Primul caz de infecție cu coronavirus, confirmat oficial în România


    26.02.2020
  • ➤ National


    Florin Cîțu, desemnat premier


    26.02.2020
  • ➤ Local


    Astăzi se împlinesc 315 ani de la prima mențiune documentară a Predealului


    26.02.2020
  • ➤ Local


    Cvintetul Anatoly, câștigător la secțiunea Concertul Anului – Premiile Anului 2019 în Cultură la Brașov


    26.02.2020
  • ➤ Sport


    CN de schi din Poiana Brașov. Andrei Stănescu, campion național la slalom uriaș


    26.02.2020
  • ➤ National


    În România nu există încă niciun caz de coronavirus


    26.02.2020
  • ➤ Sport


    Oficial. Răzvan Enoiu este noul președinte al ACS Transilvania Brașov


    26.02.2020
  • ➤ International


    COVID-19 a ajuns până acum în opt țări europene:Italia, Franța, Elveția, Germania, Austria, Spania, Croația și Grecia


    26.02.2020
  • ➤ Cititori


    5 motive pentru care merită să ai în vizor fațetele dentare


    26.02.2020
  • ➤ Cititori


    5 tipuri de încălțăminte perfecte pentru primăvara aceasta


    26.02.2020
  • ➤ Cititori


    Cum să alegi pantofii de mire


    26.02.2020
  • ➤ Local


    COMUNICAT DE PRESĂ


    Finalizarea implementării proiectului “Dezvoltare servicii turistice sat de vacanță Traveland”


    26.02.2020
  • ➤ Prima pagină


    Românii fac provizii de teama crizei


    26.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Istoria unei tragedii


    Documentarul „colectiv“ se vede în avanpremieră la Brașov


    26.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Nu mai suntem patria cartofului


    Culturile de cartof au scăzut la Brașov de 7 ori în 30 de ani


    26.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Start în licitația pentru construirea căminului de la SPGK


    26.02.2020
  • ➤ Actualitate


    Alt premier?


    Ludovic Orban a renunțat la mandatul de premier desemnat


    26.02.2020
  • ➤ Actualitate


    „Nu vom scăpa de pătrunderea coronavirusului în România”


    26.02.2020
  • ➤ Life


    Craiul s-a îndrăgostit


    Dan Bittman are o iubită nouă și tânără


    26.02.2020
  • ➤ Life


    Soțul Andreei Bălan a fost prins drogat la volan


    26.02.2020
  • ➤ Life


    Carmen Grebenișan s-a despărțit de iubitul ei


    26.02.2020
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Trucuri pentru a păstra fructele și legumele proaspete mai mult timp


    26.02.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    26.02.2020
  • ➤ Sport


    Liga I


    PROGRAM PLAY-OFF și PLAY-OUT


    26.02.2020
  • ➤ Sport


    Laszlo Balint, despre startul perfect: „Am fost eficienți și pragmatici“


    26.02.2020
  • ➤ Sport


    CSM Corona Brașov, amical cu Concordia Chiajna


    26.02.2020
  • ➤ Sport


    „Felicit Brașovul“


    Attila Hadnagy are numai cuvinte de laudă pentru ACS SR Brașov


    26.02.2020
  • ➤ Local


    Brașov: Șofer căutat de Poliție după ce a lovit o fetiță de 10 ani și a fugit


    25.02.2020
  • ➤ Sport


    CN de schi alpin. Diana Rențea și Szoke Hunor, campioni naționali la slalom uriaș


    25.02.2020
  • ➤ Local


    Casa regală a României și cea imperială rusă în La Belle Epoque-expoziție în premieră la Brașov


    25.02.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Spune NU violenței domestice!


    25.02.2020
  • ➤ Sport


    FOTO I ACS SR Brașov, esec la limită în amicalul cu Sepsi OSK / Golul lui Ronaldo a făcut diferența


    25.02.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Pregătiri


    Piese cheie pentru garderoba de primăvară

    Articolul următor


    Lidia Buble a zis doar Da

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 19.832 milisecunde, încărcat în milisecunde