Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Nu mai sunt secrete


3 gustări cu efect antirid

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 24.05.2019
După cum inima și plămânii au nevoie de vitamine, grăsimi și minerale esențiale, la fel și tenul nostru va arăta revigorat atunci când îi furnizăm combinația potrivită de substanțe nutritive. Din păcate stilul de viața foarte aglomerat te poate face să amâni alegerile alimentare sănătoase. Nu rata efectul antirid pe care îl poate asigura o gustare potrivită. Opțiunile pe care le faci astăzi pot determina ritmul în care va îmbatrâni pielea ta în urmatorii ani. Iată cele 3 gustări:
1. 200g de fructe de pădure
În cadrul studiilor realizate s-a constatat că alimentele bogate în vitamina C fac procesul de îmbatrânire să se desfășoare într-un ritm mai lent. Fructele de pădure sunt o sursă excelentă de vitamina C și vor preveni apariția ridurilor noi, în timp ce reduc gravitatea celor existente. Nu rata ocazia de a te răsfața cu o porție de mure, afine, zmeură sau căpșuni.
2. Roșii uscate cu ulei de măsline
În cadrul unui studiu realizat în 2012 s-a demonstrat ca persoanele care consumă pasta de tomate bogată în licopen obțin o protecție împotriva razelor ultraviolete cu 33% mai ridicată. Vestea bună este ca nu trebuie să manânci cantitați impresionante, ci este suficient să integrezi acest ingredient în rețetele pe care le prepari de obicei. De asemenea, s-a observat ca un consum frecvent de roșii uscate cu ulei de măsline previne uscarea pielii, liniile de expresie și modificarea ADN-ului. Astfel, o asemenea gustare te va ajuta sa previi ridurile, dar și cancerul de piele. Poți adăuga roșiile uscate la piureuri, salate, sandvișuri, supe, ciorbe sau chiar la cerealele de dimineață. De asemenea, este util să folosești și pasta de tomate la sosuri, smoothie-uri și preparate la cuptor pentru a accentua efectele benefice.
3. Iaurt sau kefir
Probabil ai auzit că iaurtul și kefirul te pot ajuta să previi problemele digestive, dar beneficiile lor nu se opresc aici. Iaurtul și kefirul stabilizează microbiomul localizat la nivelul intestinului și îmbunatățesc rapid aspectul pielii. Astfel, probioticele reduc inflamațiile din tot organismul și diminuează gravitatea leziunilor acneice. În plus, previn semnele lasate de coșuri și reduc ritmul de îmbatrânire a pielii. Studiile de specialitate au relevat ca previn pierderea apei de la suprafața pielii, mențin elasticitatea, reduc îngroșarea pielii ca urmare a expunerii la soare și diminuează pierderea stratului de colagen.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Life

Moștenire din strămoși


Plăcinta mocanilor din Săcele

Adevărul nespus din viața vedetei


Celebra Elizabeth Taylor a fost un copil abuzat




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    O masă de aer polar va traversa România săptămâna viitoare


    Azi 18:01
  • ➤ Life


    Banii, singurul adevăr pentru "Ticăloasele" (VIDEO)


    Azi 16:53
  • ➤ Sport


    Doliu în sportul românesc! A murit Iuliu Ienei, o legendă a fotbalului brașovean


    Azi 15:10
  • ➤ Sport


    Corona Brașov s-a distrat cu CSM Slatina /Ion Crăciun: „Un joc bun“


    Azi 12:41
  • ➤ National


    Liberalii nu cred în voturile ALDE și ProRomania la moțiunea de cenzură


    Azi 11:19
  • ➤ Local


    O casă din Scheiul Brașovului a luat foc


    Azi 10:43
  • ➤ Local


    Un autobuz cu pasageri a luat foc la Teliu, lângă Brașov


    Azi 10:32
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, egal nebun cu Vedița Colonești/ Cetate Râșnov, victorie cu Baloteștiul


    14.09.2019
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Surpriză la Zărnești/Precizia Săcele, scorul etapei


    14.09.2019
  • ➤ Local


    Corul din Cambridge, în concertul de Crăciun de la Biserica Neagră din Brașov


    14.09.2019
  • ➤ Local


    Spitalul Regional Brașov ar putea fi finanțat după rețeta poloneză


    14.09.2019
  • ➤ National


    Dăncilă lasă Guvernul în plină criză și pleacă la New York pentru fotografii de campanie


    14.09.2019
  • ➤ Local


    2 membri USR, în cursa internă pentru candidatura la Primăria Brașov și 4 pentru președinția Consiliului Județean


    13.09.2019
  • ➤ Local


    ISU Brașov va avea un elicopter ușor, făcut de Airbus Brașov


    13.09.2019
  • ➤ Life


    NASA confirmă


    Cinci situri antice care ar putea fi portaluri către alte lumi


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Ieftină și bună


    10 întrebuințări ale cremei de gălbenele


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Moștenire din strămoși


    Plăcinta mocanilor din Săcele


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Girafele primesc protecție internațională sporită


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Divorț


    Trista poveste de dragoste a țestoaselor Bibi și Poldi


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Dezvăluiri


    Lisei-Marie Presley c㠄i-a fost team㓠să aibă copii cu Michael Jackson


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Era talentată și frumoasă


    I s-a propus să joace la Hollywood, dar a refuzat


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Adevărul nespus din viața vedetei


    Celebra Elizabeth Taylor a fost un copil abuzat


    13.09.2019
  • ➤ Prima pagina


    Centre culturale în fostele cinematografe Astra și Popular


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Puțină grijă


    Haine și încălțăminte pentru pacienții cronici de la Psihiatrie


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Voluntari la Zidul Cetății


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Experimente trăznite la Noaptea Cercetătorilor


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    30 de pacienți, folosiți drept cobai într-un studiu de testare a unor medicamente?


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Linia 28 nu va mai ajunge azi în cartierul Avantgarden


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Linia 110 Brașov - Cristian „ajustat㓠la buget


    13.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Ceas solar, roza vânturilor și șotron pentru copii, pe trotuarul de la Parcul Central


    13.09.2019
  • ➤ Religie


    Sărbătoare la creștini


    Ziua Inălțării Sfintei Cruci


    13.09.2019
  • ➤ National


    Schimb dur de replici între palate


    Iohannis: Remanierea cerută de premier este neavenită, nepotrivită și o refuz


    13.09.2019
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Va avea un băiețel


    Ramona Bădescu este însărcinată la 50 de ani


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Ana Baniciu nu are iubit din cauza lui Titi


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Nadia Comăneci, pe podiumul de la New York Fashion Week


    13.09.2019
  • ➤ Life


    Fuego a slăbit 18 kilograme într-o lună


    13.09.2019
  • ➤ Cititori


    Alimente care îți ajută vederea


    13.09.2019
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Ce trebuie să știi înainte să donezi sânge


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Cornel Șfaițer este noul manager general la Sepsi OSK


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    HANDBAL


    Corona își așteaptă fanii la meciul cu CSM Slatina


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Liderul, misiune ușoară


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov, duel pe teren propriu cu CS Balotești


    13.09.2019
  • ➤ Sport


    Premieră


    ACS SR Brașov în formulă completă pentru meciul cu Vedița Colonești


    13.09.2019
  • ➤ Economic


    BNR modifică regulile după care calculează ROBOR


    12.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Parlamentul European a decis pe cine va trimite la negocierile pentru funcția de procuror-șef european


    12.09.2019
  • ➤ National


    Iohannis: Această remaniere cerută de premierul Dăncilă este neavenită, nepotrivită și o refuz clar.


    12.09.2019
  • ➤ Sport


    Oficial. Darren Cahill este noul antrenor al Simonei Halep


    12.09.2019
  • ➤ Sport


    Alex Chipciu a fost antrenat de Pep Guardiola!


    12.09.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Cine vrea, crede


    Superstiții trăsnite cu animale

    Articolul următor

    Cu stil


    Decalogul eleganței Coco Chanel

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 12.382 milisecunde, încărcat în milisecunde