Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Life

08:27

Fierbinte ca vara


Anna Lesko a făcut compot de cireșe




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Știri Brasov


    S-a anulat Festivalul Internațional Cerbul de Aur 2020 de la Brașov


    Azi 17:25
  • ➤ Știri Brasov


    Calendarul sesiunilor speciale pentru examenele naționale


    Azi 16:01
  • ➤ Știri Brasov


    A murit un polițist de la Secția 5 din Brașov


    Azi 14:42
  • ➤ Știri Brasov


    Un nou cutremur lângă Brașov


    Azi 14:29
  • ➤ Știri Brasov


    4 noi cazuri COVID 19 la Brașov


    Azi 13:25
  • ➤ National


    Oficial. Festivalurile Untold, Neversea și Electric Castle au fost anulate!


    Azi 13:24
  • ➤ Doctor


    Interviu cu Dr. Luminița Cîmpeanu, Director medical Spitalul REGINA MARIA Brașov


    Îngrijirea pacienților in spitale în perioada pandemiei cu coronavirus


    Azi 10:47
  • ➤ Prima pagină


    Azi se redeschid școlile


    Azi 09:20
  • ➤ Eveniment


    Aprobate de CL


    Facilități fiscale de pandemie la Brașov


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    Încă o expertiză tehnică pentru podul vechi de la Dârste


    Azi 09:12
  • ➤ Eveniment


    Unul dintre principalii poluatori din Brașov dispare


    Azi 09:09
  • ➤ Eveniment


    Proiectul minicomplexului sportiv de la Tractorul a fost suspendat


    Azi 09:06
  • ➤ Eveniment


    Unu din cinci dispensere puse în autobuzele RATBV a fost furat sau vandalizat


    Azi 09:01
  • ➤ Eveniment


    Relaxare cu registru


    Ce date vor fi colectate de la clienții teraselor?


    Azi 08:54
  • ➤ Eveniment


    Fotografia care a afumat guvernul Orban


    Azi 08:48
  • ➤ Doctor


    Cardul de sănătate nu va fi utilizat până la 1 iulie


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    Precauții


    Cel mai sănătos mod de a găti ciupercile


    Azi 08:39
  • ➤ Doctor


    Cum se prepar㠄apa japoneză”, băutura care topește grăsime


    Azi 08:37
  • ➤ Doctor


    Când trebuie să ne ferim de ceaiul de tei


    Azi 08:35
  • ➤ Doctor


    10 motive care fac din căpșuni un fruct minune


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    Fierbinte ca vara


    Anna Lesko a făcut compot de cireșe


    Azi 08:27
  • ➤ Life


    Adelina Pestrițu și-a mai făcut un tatuaj


    Azi 08:24
  • ➤ Life


    Silvia Dumitrescu suferă de o boală rară


    Azi 08:22
  • ➤ Cititori


    Un mic dejun bogat în grăsimi contribuie la pierderea în greutate


    Azi 08:20
  • ➤ Cititori


    Arpagicul alungă ghinionul


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Dan Bona, urmașul dacilor liberi la Sarmizegetusa


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Restart


    Marian Ivan cere reînființarea FC Brașov


    Azi 08:08
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Mirajul terasei


    Azi 08:02
  • ➤ Sport


    Oficial. Edi Iordănescu s-a despărțit de Gaz Metan! "Niciodată nu voi accepta mediocritatea"


    01.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    2 cazuri noi de coronavirus la Brașov


    01.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Cetatea Feldioara, cea mai veche fortificație din județul Brașov, a fost redeschisă


    01.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    De ce sărbătorim Ziua Copilului pe 1 iunie


    01.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Intervenție în Piatra Craiului, pentru recuperarea unui turist accidentat


    01.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Mașină răsturnată pe DN11, între Brașov și Hărman


    31.05.2020
  • ➤ Life


    Ziua Internațională a Blondelor: până în 2202 nu vor mai rămâne blonde naturale pe Terra


    31.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    7 cazuri de coronavirus noi la Brașov, 124 de cazuri noi în țară


    31.05.2020
  • ➤ Sport


    Dumitru Dragomir, 74: "Explodează hormonii în fotbaliști!"


    31.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    ALERTĂ METEO ANM: Averse, descărcări electrice, grindină și vijelii, până miercuri!


    31.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Încă un deces COVID la Brașov urcă bilanțul la 53 de morți


    30.05.2020
  • ➤ National


    Ludovic Orban a scos din buzunar 3.000 de lei pentru fumat și nepurtarea măștii


    30.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    7 noi cazuri de COVID 19 la Brașov, 151 de noi pacienți confirmați în țară


    30.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Dacă tușești nu ai voie la terase, de la 1 iunie


    30.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Al 52-lea deces COVID 19, la Brașov


    30.05.2020
  • ➤ Sport


    Hochei. Lotul prinde contur la Corona Brașov / 14 jucători au semnat contractele / Negocieri cu antrenorul Dave MacQueen


    30.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Încă un deces COVID 19 la Brașov urcă bilanțul negru la 51 de morți


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    AJF Brașov. Consultări cu cluburile de Liga 4. Ce scenarii au propus reprezentanții echipelor pentru reluarea campionatului


    29.05.2020
  • ➤ Sport


    Sepsi OSK a făcut al treilea test pentru coronavirus


    29.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    13 noi cazuri de COVID 19, la Brașov


    29.05.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Facilități fiscale de pandemie la Brașov: Reducere cu 50% a impozitului pe clădri și a taxei pentru terase


    29.05.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Minivacanță de 1 iunie în siguranță!


    29.05.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 19 milisecunde, încărcat în milisecunde