Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Life

Dezvăluiri din intimitate


Nu mă văd mireasă, spune Inna

Le vezi cu ochii tăi


Locuri ciudate din România

Trebuie atent îngrijite


Mâinile spun cine ești




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Prima pagina


    Un articol din Monitorul Expres l-a făcut pe Avocatul Poporului să se sesizeze în cazul cabinetelor medicale școlare


    Azi 09:49
  • ➤ Eveniment


    Sub pumnul bărbaților


    Un brașovean și-a bătut copilul până l-a băgat în spital


    Azi 09:45
  • ➤ Eveniment


    „Drumul de sub munte“, primele lucrări de amploare după 20 de ani


    Azi 09:42
  • ➤ Eveniment


    Tâlhărit, după ce a fost ademenit cu o partidă de sex


    Azi 09:39
  • ➤ Eveniment


    Șoferul băut care a acidentat mortal o tânără a fost reținut


    Azi 09:36
  • ➤ Eveniment


    O minoră dispărută la București a fost găsită la Brașov


    Azi 09:35
  • ➤ Eveniment


    O nouă alertă pentru urși în Noua


    Azi 09:31
  • ➤ Eveniment


    Recitalul de la ora cinci, la „Casa Mureșenilor”


    Azi 09:30
  • ➤ Eveniment


    Autobuzele școlare vor acoperi traseele din principalele cartiere spre Centrul Istoric


    Azi 09:26
  • ➤ Actualitate


    Din acest an


    Master de medicină tradițională chineză, la Facultatea de Medicină din Brașov


    Azi 09:20
  • ➤ Actualitate


    Mai mulți turiști la Brașov, mai puține locuri de cazare


    Azi 09:17
  • ➤ National


    În cursa pentru Cotroceni


    Cei 10 care vor să fie președintele României


    Azi 09:12
  • ➤ National


    Ce șanse are moțiunea de cenzură


    Azi 09:08
  • ➤ Economic


    Analiză


    Economia românească atârnă de un fir de ață


    Azi 09:04
  • ➤ Economic


    Orele suplimentare ale angajaților pot duce la amendarea firmei


    Azi 09:01
  • ➤ Doctor


    6 plante care te ajută să-ți ții tensiunea sub control


    Azi 08:58
  • ➤ Doctor


    Scapă de tuse cu remedii naturiste


    Azi 08:51
  • ➤ Doctor


    Mirosurile care te ajută să te lași de țigări


    Azi 08:47
  • ➤ Doctor


    Un semnal de alarmă


    Ce poate ascunde amețeala


    Azi 08:45
  • ➤ Doctor


    Terapia cu gutui îți repară ficatul


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    Leacuri din frunze de nuc


    Azi 08:40
  • ➤ Doctor


    Foile de varză te scapă de durerile în gât


    Azi 08:39
  • ➤ Doctor


    Începe campania de vaccinare antigripalã


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Micuța a crescut


    Nicole Cherry trăiește prima mare iubire


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Vlad Ivanov studiază mult strada


    Azi 08:27
  • ➤ Life


    „Game of Thrones“ a primit 12 trofee la gala Emmy 2019


    Azi 08:23
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    Brașovenii așteptați să susțină România la meciul cu Ucraina


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    Fotbalul juvenil brașovean


    Colțea Brașov și ACS Kids Tâmpa Brașov nu emit pretenții în Liga Elitelor


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    Nicolae Brînzoi, omul care forțează limitele


    Jandarmul brașovean, speedy și la 52 de ani!


    Azi 08:02
  • ➤ Sport


    Best FIFA Football Awards. Messi i-a învins pe Virgil van Dijk și Cristiano Ronaldo


    23.09.2019
  • ➤ Local


    Un brașovean și-a bătut copilul până l-a băgat în spital


    23.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Avocatul Poporului s-a sesizat din oficiu în cazul cabinetelor medicale școlare subfinanțate de Ministerul Sănătății


    23.09.2019
  • ➤ Local


    De luna viitoare, autobuzele școlare vor avea trasee din principalele cartiere ale Brașovului


    23.09.2019
  • ➤ Sport


    Sesiune de autografe și fotografii cu tricolorele, la Brașov


    23.09.2019
  • ➤ National


    Update: 10 candidați pentru Președinția României


    23.09.2019
  • ➤ Local


    Mașină lovită de tren, lângă Brașov


    23.09.2019
  • ➤ Prima pagina


    Transfăgărășanul este cel mai celebru drum din România


    „Drumul dintre nori“ a împlinit 45 de ani


    23.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Zona Bran și Țara Făgărașului pot accesa sume uriașe din fonduri europene


    23.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Multă birocrație


    Bariere în calea a 75 de milioane de euro pentru aeroportul Brașov


    23.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Senatorul Allen Coliban cere Primăriei altă soluție pentru pasajul spre Tractorul


    23.09.2019
  • ➤ Eveniment


    O nouă cursă pentru elevii de la Școala nr. 6 și „Honterus“ pleacă din Bartolomeu


    23.09.2019
  • ➤ Eveniment


    Ovidiu Mezei și-a dat demisia de la conducerea Operei Brașov


    23.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Premiere


    Colegiul Național „Andei Șaguna“ a inaugurat cel mai performant laborator de fizică din Brașov


    23.09.2019
  • ➤ Actualitate


    Primăria vrea bani europeni pentru cele 3 proiecte de dezvoltare a turismului în Poiana Brașov


    23.09.2019
  • ➤ National


    Măsuri de igienizare după ce pleacă PSD


    Oferta de guvernare a lui Dacian Cioloș


    23.09.2019
  • ➤ Life


    Dezvăluiri din intimitate


    Nu mă văd mireasă, spune Inna


    23.09.2019
  • ➤ Life


    Dana Nălbaru a înlocuit ciocolata dulce cu cea sărată


    23.09.2019
  • ➤ Life


    Andrei Ștefanescu și Antonia s-au căsătorit în secret la Sinaia


    23.09.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 22.294 milisecunde, încărcat în milisecunde