Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Life




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ International


    Camioneta albă folosită în atentatul de la Barcelona a fost găsită în Spania


    Azi 11:20
  • ➤ International


    Statul Islamic amenință Italia, după Spania și Rusia


    Azi 11:18
  • ➤ Economic


    Extragerea bonurilor fiscale emise în iulie va avea loc astăzi, la ora 18.50


    Azi 11:12
  • ➤ Sport


    Memorialul „Dumitru Popescu Colibași”, luni și marți la Brașov


    Azi 10:43
  • ➤ Sport


    Simona Halep s-a calificat în finală la Cincinnati


    Azi 10:10
  • ➤ Sport


    AFC Hărman a cîștigat amicalul cu Steaua


    19.08.2017
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. AS “SR” Brașov, debut fulminant: 10-0 la Ghimbav! Precizia Săcele, primul lider!


    19.08.2017
  • ➤ Local


    Tabără militară în Piața Sfatului, ca pe vremea Imperiului


    19.08.2017
  • ➤ Life


    Eclipsa totală de Soare de pe 21 august, transmisă în premieră mondială prin streaming live


    19.08.2017
  • ➤ Local


    Voluntarii care au vrut să igienizeze pavilionul Mîrzescu, trimiși acasă de conducerea spitalului


    19.08.2017
  • ➤ Economic


    Obligativitatea plății defalcate a TVA se amînă pînă la 1 ianuarie 2018


    19.08.2017
  • ➤ Sport


    Simona Halep s-a calificat în semifinalele turneului de la Cincinnati


    19.08.2017
  • ➤ National


    Temperaturi de 34-36 de grade în aproape toată țara sîmbătă și duminică


    19.08.2017
  • ➤ International


    Atentat în Barcelona: Poliția îl caută pe șoferul furgonetei care a intrat în mulțime pe La Rambla


    19.08.2017
  • ➤ Sport


    Două recorduri naționale pentru patinatorii Coronei, la Naționalele de la Cluj


    18.08.2017
  • ➤ Local


    Invitație la„Cîntări de munte” pe Postăvarul


    18.08.2017
  • ➤ Local


    Rata șomajului în județul Brașov a crescut


    18.08.2017
  • ➤ Local


    Accidentul cu patru victime de la Măieruș, provocat de un șofer în vîrstă de 70 de ani


    18.08.2017
  • ➤ Local


    Medicină Legală din Brașov nu are laborator de anatomie patologică


    18.08.2017
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Meciurile și arbitrii etapei 1


    18.08.2017
  • ➤ National


    Dosarul Tel Drum | Directorul general adjunct Florea Neda este urmărit penal de DNA pentru înșelăciune


    18.08.2017
  • ➤ International


    Reacția lui Donald Trump după atentatul din Barcelona stîrnește controverse


    18.08.2017
  • ➤ Local


    PEFOC.ro sau afacerea de familie care produce căldură pentru România


    18.08.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Atacurile din Spania, pe prima pagină a ziarelor: "Astăzi nu putem vorbi despre sport" (FOTO)


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Sfatul specialistului


    Ce pantofi să alegi în funcție de culoarea rochiei


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Reguli de dietă


    Șapte trucuri care te ajută să scapi de burtă


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Un rapper credea c㠄Dumnezeu l-a făcut antiglonț“


    18.08.2017
  • ➤ International


    UPDATE/ Două atacuri în Spania: 14 morți și 130 de răniți. Patru români, printre răniți (VIDEO)


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Ariana Grade a făcut celebre rochiile baby doll


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Nu are parte de liniște


    Fiica Madonnei este îndrăgostită lulea


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Expoziție de fluturi vii la Muzeul Antipa


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Petrecere la zoo Rheenen


    Tort de înghețată cu fructe pentru aniversarea a doi panda uriași


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Un răspuns inteligent la un gest ,,de piți“


    „De ce nu ai grijă de tine? Arăți ca o servitoare!“ Cum a răspuns Dana Nălbaru la această ,,acuzație“!


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Selena Gomez filmează cu Elle Fanning


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Aaron Diaz și Lola Ponce, cel mai sexy cuplu latin


    18.08.2017
  • ➤ Life


    Pe platoul de la „Good Time“


    Actorul Robert Pattinson a dormit într-o cușcă de cîine


    18.08.2017
  • ➤ Prima pagina


    Dorel se joacă de-a ascunselea


    Primăria Ghimbav blochează aeroportul


    18.08.2017
  • ➤ Eveniment


    Distracție cu urme


    Tone de gunoi în zonele de picnic


    18.08.2017
  • ➤ Eveniment


    Orașul va fi curățat tot de firme private


    18.08.2017
  • ➤ Eveniment


    Accidente în lanț pe „Drumul Morții“


    18.08.2017
  • ➤ Eveniment


    Managerul Sanatoriului din Predeal, condamnat la trei ani de închisoare cu suspendare


    18.08.2017
  • ➤ Eveniment


    Bătrînă accidentată pe o trecere de pietoni de un șofer octogenar


    18.08.2017
  • ➤ Eveniment


    Două localuri închise 6 luni de OPC


    18.08.2017
  • ➤ Actualitate


    Expediție cu valoare de simbol


    Pornesc pe Drumul Mătăsii


    18.08.2017
  • ➤ Actualitate


    Junii tineri scot duminică Junițele nemăritate la Horă


    18.08.2017
  • ➤ Actualitate


    Campania de vaccinare antipneumococică începe luna viitoare


    18.08.2017
  • ➤ Actualitate


    O nouă extragere la Loteria fiscală


    18.08.2017
  • ➤ National


    Legi otrăvite


    Firmele care nu angajează persoane cu handicap plătesc dublu la stat


    18.08.2017
  • ➤ National


    Un român din trei este îngrijorat de creșterea costurilor în următorul an


    18.08.2017
  • ➤ National


    Avocatul Poporului a atacat la CCR Statutul funcționarilor publici


    18.08.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 12.827 milisecunde, încărcat în milisecunde