Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Life

10:27

Experții Pantone au decis


Care va fi culoarea anului 2018

10:25

Predicțiile FAO


Alimentul care va salva omenirea

10:13

„De trei ani n-am mai venit acasă“


Anamaria Ferentz are un iubit american




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Prințul Harry și Meghan Markle se vor căsători pe 19 mai 2018


    Azi 15:42
  • ➤ Sport


    Cursul de Licență UEFA PRO


    FRF. Brașoveanul Sandu Andrași, instruit de Mircea Lucescu


    Azi 14:00
  • ➤ National


    Două noi incidente grave la metrou: două femei au fost amenințate că vor fi împinse pe șine, în stațiile Unirii 2 și Pipera. O suspectă a fost reținută


    Azi 13:12
  • ➤ Local


    RATBv și BERD au semnat un contract de 114 milioane de lei pentru înnoirea flotei de transport public


    Azi 12:58
  • ➤ Sport


    Handbalistele Coronei au câștigat la scor cele două amicale cu CSM Roman


    Azi 13:09
  • ➤ Sport


    Degringolada cu programul la Sala Sporturilor


    Olimpia Brașov. Dan Calancea amenință cu demisia!


    Azi 13:06
  • ➤ Life


    În prag de Sărbători


    În satul lui Moș Crăciun se fac ultimele pregătiri


    Azi 10:30
  • ➤ Life


    Experții Pantone au decis


    Care va fi culoarea anului 2018


    Azi 10:27
  • ➤ Life


    Predicțiile FAO


    Alimentul care va salva omenirea


    Azi 10:25
  • ➤ Life


    Franța e în lacrimi


    Johnny Hallyday a fost înmormîntat pe insula caraibiană St. Barts


    Azi 10:23
  • ➤ Life


    Veterinarii au reparat cu succes cornul fisurat al unui elefant african


    Azi 10:20
  • ➤ Life


    Cine e mai deștept, cîinele sau pisica?


    Azi 10:19
  • ➤ Life


    Deștepți foc


    Porumbeii pot distinge între conceptul de spațiu și timp


    Azi 10:17
  • ➤ Life


    Cum va petrece Smiley Crăciunul


    Azi 10:15
  • ➤ Life


    „De trei ani n-am mai venit acasă“


    Anamaria Ferentz are un iubit american


    Azi 10:13
  • ➤ Life


    Vești proaste pentru fanii Game of Thrones.


    Cînd va fi lansat următorul sezon


    Azi 10:11
  • ➤ Life


    Ornamentele sînt roz, semn că așteaptă o fetiță


    Kylie Jenner a împodobit un brad de 6 metri


    Azi 10:04
  • ➤ Prima pagina


    Rămas bun, Majestate!


    Azi 09:49
  • ➤ Eveniment


    Merite recunoscute


    Trei noi cetățeni de onoare ai orașului


    Azi 09:44
  • ➤ Eveniment


    Chinuite și înfometate de propriul tată și concubina lui


    Azi 09:41
  • ➤ Eveniment


    Minori implicați în trafic de droguri și șantaj


    Azi 09:40
  • ➤ Eveniment


    „Crăciun cu stele“ la Reduta


    Azi 09:39
  • ➤ Eveniment


    Hotelul de Gheață de la Bîlea Lac e aproape gata


    Azi 09:37
  • ➤ Eveniment


    În clădirea fostului cămin Școlar al Liceului Astra


    Un nou cămin pentru persoanele fără adăpost


    Azi 09:32
  • ➤ Eveniment


    Comprest și Urban fac curat în oraș încă trei luni


    Azi 09:29
  • ➤ Eveniment


    Datoriile mai mici de 32 de lei la bugetul local vor fi șterse


    Azi 09:28
  • ➤ Eveniment


    Zoo Brașov amenajează spații pentru păsări exotice, marmosete și tamarini


    Azi 09:26
  • ➤ Eveniment


    Unde vor munci beneficiarii de venit minim garantat în 2018


    Azi 09:24
  • ➤ Actualitate


    Funeralii regale


    Mihai I, ultimul suveran al României, urcă scara spre Cer


    Azi 09:18
  • ➤ Actualitate


    Hotărîre de Guvern


    Răgaz pentru angajatori


    Azi 09:14
  • ➤ Actualitate


    Guvernul propune o lege a manualului școlar


    Azi 09:12
  • ➤ National


    Legile Justiției, mutilate în viteză


    Kovesi: Dacă vor intra în vigoare modificările propuse la procedura penală, DNA se închide


    Azi 09:06
  • ➤ Life


    Proiect de suflet


    Oana Zăvoranu și-a lansat propriul parfum


    Azi 08:58
  • ➤ Life


    Salma Hayek despre Harvey Weinstein: Este și monstrul meu


    Azi 08:57
  • ➤ Life


    George Clooney le-a dăruit unor prieteni cîte un milion de dolari


    Azi 08:55
  • ➤ Life


    De ce a venit Adrien Brody în România?


    Azi 08:53
  • ➤ Cititori


    Pentru iubitorii de animale de companie


    Azawakh


    Azi 08:48
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Sfaturi de la bunica


    Azi 08:46
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 22-a


    Azi 08:44
  • ➤ Sport


    Turneul Ibrahim Dossey 2017


    Azi 08:42
  • ➤ Sport


    Cupa Cetate Rîșnov


    Azi 08:41
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:39
  • ➤ Sport


    Mourinho nu cedează


    Azi 08:36
  • ➤ Local


    MICROÎNTREPRINDERILE DIN REGIUNEA CENTRU SE DEZVOLTĂ CU FONDURI NERAMBURSABILE DERULATE DE ADR CENTRU


    Azi 08:34
  • ➤ Sport


    LPF, clarificări în privința VAR


    Azi 08:35
  • ➤ Sport


    CM de handbal


    Careul de ași


    Azi 08:32
  • ➤ Sport


    Cupa Prieteniei


    Arbitrii brașoveni își apără trofeul la Călărași


    Azi 08:04
  • ➤ Sport


    Victorie la scor pentru Corona, în primul amical al iernii


    14.12.2017
  • ➤ National


    Gabriel Berca, fost ministru de Interne, condamnat la doi ani de închisoare cu executare


    14.12.2017
  • ➤ National


    Iohannis critică modificările Codurilor Penale în Parlament


    14.12.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 17.577 milisecunde, încărcat în milisecunde