Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Life

S-a arătat în costum de baie


Alexandra Stan a încins spiritele pe Instagram

Nu pun la „bătaie“ nimic!


Delia, victima escrocilor în mediul virtual




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    O firmă din Brașov vrea să înființeze 300 de locuri de muncă la Târgu Jiu


    18.10.2017
  • ➤ Local


    Compania franceză Airbus ia în calcul retragerea de la Ghimbav


    18.10.2017
  • ➤ Economic


    Ministrul Finanțelor:eliminarea impozitului pentru veniturile sub 2.000 de lei brut va fi amînată, dar se introduce o taxă de solidaritate de 2%


    18.10.2017
  • ➤ Local


    Banca Mondială va acorda sprijin României pentru finanțarea Autostrăzii Ploiești-Brașov


    18.10.2017
  • ➤ National


    Tăriceanu: Legea pensiilor nu va intra în parlament în acest an; punctul de pensie va fi 1.100 de lei de la 1 iulie 2018


    18.10.2017
  • ➤ Local


    Cînd trecem la ora de iarnă?


    18.10.2017
  • ➤ National


    Teodorovici susține că a absolvit un curs al Academiei SRI, fără a se prezenta la cursuri. ANI face anchetă


    18.10.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    ,,O artistă cît pămîntul ăsta!,,


    18.10.2017
  • ➤ Prima pagina


    Liber și nu prea


    Putem crește animale domestice în mijlocul orașului?


    18.10.2017
  • ➤ Eveniment


    Din 2003 există o Lege


    Nouă din zece bolnavi nu îsi cunosc drepturile


    18.10.2017
  • ➤ Local


    Accident mortal, la Săcele


    18.10.2017
  • ➤ Local


    Polițiștii locali au donat sînge


    18.10.2017
  • ➤ Local


    Accident cu trei răniți, în Centrul Civic


    18.10.2017
  • ➤ Eveniment


    Lanț uman împotriva traficului de persoane


    18.10.2017
  • ➤ Eveniment


    Schimbare în trafic, la urcarea pe str. Dobrogeanu-Gherea


    18.10.2017
  • ➤ Eveniment


    30 octombrie, termen limită pentru fondurile guvernamentale destinate localităților


    18.10.2017
  • ➤ Actualitate


    Vizite periculoase


    Șase urși din județul Brașov vor fi capturați


    18.10.2017
  • ➤ Actualitate


    Concerte de octombrie la Biserica Neagră


    18.10.2017
  • ➤ Actualitate


    Înscrierea la Loteria Vizelor reîncepe astăzi


    18.10.2017
  • ➤ National


    Ei sînt mai presus de lege


    Rovana Plumb scapă de urmărirea penală


    18.10.2017
  • ➤ National


    CSM: Declarațiile președintelui CCR afectează independența justiției


    18.10.2017
  • ➤ National


    Președintele Iohannis a semnat decretele de numire a noilor miniștri


    18.10.2017
  • ➤ National


    Liderul PSD vrea stoparea creșterii importului de mașini second hand


    18.10.2017
  • ➤ National


    De ce a vrut Lia Olguța Vasilescu să demisioneze din Guvern?


    18.10.2017
  • ➤ Life


    S-a arătat în costum de baie


    Alexandra Stan a încins spiritele pe Instagram


    18.10.2017
  • ➤ Life


    Elena Gheorghe, super decolteu la trei luni de cînd a născut


    18.10.2017
  • ➤ Life


    Jojo a anunțat cel de-al treilea copil


    18.10.2017
  • ➤ Life


    Solistul trupei Coldplay a compus un cîntec despre zîmbetul Juliei Roberts


    18.10.2017
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Aproape totul despre țelină


    18.10.2017
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 14-a


    18.10.2017
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    18.10.2017
  • ➤ Sport


    Sepsi se apără în scandalul „nocturna“


    18.10.2017
  • ➤ Sport


    Cornel Dinu și coșmarul Magiun


    18.10.2017
  • ➤ Sport


    Măsuri


    Șeful AJF Brașov reacționează după protestul arbitrilor


    18.10.2017
  • ➤ Sport


    Cupa Davis


    „Sînt lucruri pe care nu pot să le fac publice”


    18.10.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Actrița Olga Tudorache a murit


    18.10.2017
  • ➤ Local


    Peste 20 de scriitori se vor întîlni cu brașovenii la Bookfest


    17.10.2017
  • ➤ National


    Noii miniștri au depus jurămîntul în cadrul unei ceremonii scurte


    17.10.2017
  • ➤ Local


    Concerte de octombrie la Biserica Neagră


    17.10.2017
  • ➤ Life


    Kit de jefuire a ATM-urilor, cu 5.000 de dolari; Postarea include instrucțiuni și tutoriale video


    17.10.2017
  • ➤ National


    Președintele Iohannis a semnat decretele de numire a noilor miniștri. Ceremonia jurămîntului, la ora 19.30


    17.10.2017
  • ➤ Local


    Regia Kronstadt cere aprobare pentru recoltarea a doi urși care bîntuie prin Răcădău


    17.10.2017
  • ➤ National


    Înscrierea la Loteria Vizelor reîncepe mîine


    17.10.2017
  • ➤ National


    Camera Deputaților a respins ridicarea imunității Rovanei Plumb în Dosarul Belina


    17.10.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Scriitorul Irvine Welsh vine în România, la Z9Culture


    17.10.2017
  • ➤ International


    41 de morți și peste 60 de răniți în urma incendiilor din Portugalia și Spania


    17.10.2017
  • ➤ Prima pagina


    Locuințe în pericol


    Facultatea de Construcții face expertiza blocului cu fundația surpată


    17.10.2017
  • ➤ Eveniment


    Boomul a trecut


    Cazurile de rujeolă, în scădere la Brașov


    17.10.2017
  • ➤ Local


    2.000 de locuri de muncă la Bursa joburilor pentru absolvenți


    17.10.2017
  • ➤ Eveniment


    Cățeluș salvat de pompieri de pe un acoperiș


    17.10.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 13.098 milisecunde, încărcat în milisecunde