Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Life

Pregătiri pentru plajă


Cinci trucuri pentru o epilare reușită

Recomandate și de medic


Rețete sănătoase de vară




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Parcarea de la Spitalul Militar va fi cea mai ieftină din centru


    25.06.2017
  • ➤ Local


    Mîine se afișează rezultatele la Evaluarea Națională


    25.06.2017
  • ➤ National


    CFR: Trenurile circulă cu viteză redusă din cauza caniculei


    25.06.2017
  • ➤ National


    Cutremur cu magnitudinea de 4,2 pe scara Richter în județul Vrancea


    25.06.2017
  • ➤ Local


    Semințele dictaturii


    Președintele CCR poate cenzura publicarea opiniilor separate ale judecătorilor


    25.06.2017
  • ➤ Life


    Dacă istoria e greșită intenționat, cum ar putea fi corectată, în "Mumia" (VIDEO)


    25.06.2017
  • ➤ Local


    Meteorologii anunță caniculă pentru duminică și luni, cu temperaturi de 37 de grade Celsius


    24.06.2017
  • ➤ National


    La moțiune au fost mai multe bile în urne decît numărul de parlamentari care au votat


    24.06.2017
  • ➤ Sport


    Viitorul Ghimbav merge în Liga a 3-a după un retur nebun cu Mureșul Rușii Munți


    24.06.2017
  • ➤ Life


    Ce sărbătorim de Sînziene


    24.06.2017
  • ➤ Local


    Un minor a fost rănit într-o explozie, după ce a intrat în Poligonul Cincu, a adunat cartușe și a dat foc pulberii


    24.06.2017
  • ➤ Sport


    Încă doi jucători de la AFC Hărman au ajuns la Cetate Rîșnov


    24.06.2017
  • ➤ International


    Mii de persoane din Londra, evacuate din cauza riscurilor de incendiu


    24.06.2017
  • ➤ National


    Cutremur cu magnitudinea 4,2 pe Richter în județul Buzău


    24.06.2017
  • ➤ International


    Mecca: Un bărbat s-a aruncat în aer lîngă Marea Moschee


    24.06.2017
  • ➤ Local


    De Sînziene, în ie la Casa Junilor


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    Buga și Forika, încă un an la AFC Hărman


    23.06.2017
  • ➤ Local


    UPDATE


    36 de victime transportate la spital în accidentul de la Râșnov


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Universitatea Transilvania și-a premiat studenții cu rezultate remarcabile


    23.06.2017
  • ➤ Local


    RATBV SA va opera și la Prejmer


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Trafic cu restricții pe DN1 și DN72 pentru refacerea marcajelor rutiere


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Italian trimis în judecată de DNA Brașov pentru afaceri ilegale cu mașini în leasing de aproape 2,5 milioane euro


    23.06.2017
  • ➤ International


    Londra: Incendiul care a ucis 79 de oameni, provocat de o combină frigorifică


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    Juniori U19. Precizia Săcele joacă finala campionatului național cu CS Sporting Pitești


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    Un nou transfer pe axa AFC Hărman - Cetate Rîșnov


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Festival de folclor al copiilor din centrele de plasament, la Făgăraș


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Curentul electric se scumpește cu 8% de la 1 iulie


    23.06.2017
  • ➤ International


    Președintele Franței Emmanuel Macron va veni în România


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Urgențele de la Județean se mută marți în fosta policlinică


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Johnny Depp face glume despre asasinarea lui Donald Trump


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    FC Brașov. Florin Iacob merge la ASA Tg. Mureș!


    23.06.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Identitatea lui Banksy, dezvăluită?


    23.06.2017
  • ➤ International


    Japonia a comemorat 72 de ani de la sfîrșitul luptei istorice din Al Doilea Război Mondial de pe insula Okinawa


    23.06.2017
  • ➤ International


    Theresa May dezvăluie planurile Marii Britanii pentru cetățenii UE care trăiesc în Regat. Merkel: Este un început bun


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Dezastre memorabile


    Top 10 cele mai faimoase incendii din istorie


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Pregătiri pentru plajă


    Cinci trucuri pentru o epilare reușită


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Recomandate și de medic


    Rețete sănătoase de vară


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Robbie Williams va cînta pentru victimele incendiului din Londra


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Victoria și Beckham au angajat un antrenor personal pentru cățel


    23.06.2017
  • ➤ Life


    L-a surprins pe John Legend


    Chrissy Teigen, goală pe Instagram de „Ziua tatălui“


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Un pescar olandez a făcut o captură șocantă


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Berzele pot călători pînă la 7.000 de kilometri


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Miraculosul Mike cîștiga peste 4.000 de dolari pe lună


    Un cocoș a trăit un an și jumătate decapitat


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Adi Sînă și Anca Serea sînt chiar dragostea


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Trup și suflet


    Laura Cosoi s-a dedicat blogului


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Leonardo DiCaprio a rămas fără Oscar


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Donna D’Errico s-a remodelat


    23.06.2017
  • ➤ Life


    E altfel


    Ariel Winter, vedeta plinuță pe care toată lumea o adoră


    23.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    Șase reguli noi


    Amenzi duble pentru parcare greșită


    23.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Doi în minus


    Predeal și Augustin au rămas fără primari


    23.06.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 22.566 milisecunde, încărcat în milisecunde