Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Life




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ International


    Eveniment important pentru girafe, la o grădină zoologică din SUA


    Azi 11:05
  • ➤ International


    Atentatul din Manchester: Opt persoane, reținute de poliție. Tatăl și frații atacatorului, arestați


    Azi 10:25
  • ➤ Prima pagina


    Nemulțumiți de noua lege a salarizării


    Grevă japoneză la Primăria Brașov


    Azi 08:46
  • ➤ Eveniment


    Termen de finalizare necunoscut


    Șantierul de la fostul grup școlar de la Uzina II, abandonat de constructor


    Azi 08:43
  • ➤ Eveniment


    Niță află pe 26 mai dacă face pușcărie


    Azi 08:42
  • ➤ Eveniment


    Concurs pentru 80 de joburi, la Spitalul Județean Brașov


    Azi 08:40
  • ➤ Eveniment


    Maternitatea renunță la achiziționarea unui laparoscop nou


    Azi 08:40
  • ➤ Eveniment


    Trei candidați pentru Primăria Rîșnov


    Azi 08:39
  • ➤ Eveniment


    Ambulanță privată, implicată într-un accident, lîngă Ghimbav


    Azi 08:38
  • ➤ Actualitate


    O zi cu două sărbători mari


    Sărbătoarea Înălțării este o zi de împăcare


    Azi 08:33
  • ➤ Actualitate


    La Zoo Brașov


    Cel mai mare planetariu din România va costa peste un milion de euro


    Azi 08:32
  • ➤ Actualitate


    Expoziție foto la un secol de la nașterea lui John F. Kennedy, la Aula Universității


    Azi 08:31
  • ➤ Actualitate


    Brașov, cel mai curat oraș din România


    Azi 08:31
  • ➤ Actualitate


    Școala Altfel, la ISU Brașov


    Azi 08:29
  • ➤ Life


    Invitată special


    Alexandra Stan a cîntat la o nuntă cu ștaif, în India


    Azi 08:26
  • ➤ Life


    Michelle Obama, sexy și dezinvoltă în Italia


    Azi 08:26
  • ➤ Life


    Efectele Brexit la Hollywood: Colin Firth cere cetățenie italiană


    Azi 08:25
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Despre sparanghel


    Azi 08:22
  • ➤ Cititori


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Nicu Vlad țintește sus


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    FC Brașov, adio promovare, adio licențiere


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Simona Halep, 50% sanse să joace la Roland Garros


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Liga a 2-a, etapa a 36-a


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    Probleme tot mai mari pentru Nașu’


    Mircea Sandu a fost pus sub acuzare de DIICOT


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Planurile celor de la Steagu Roșu Brașov


    Azi 07:57
  • ➤ National


    Legea fricii


    Asociația service-urilor auto nu vrea promulgarea noii legi RCA


    24.05.2017
  • ➤ Local


    Expoziție foto la un secol de la nașterea președintelui american John F. Kennedy, la Aula Universității


    24.05.2017
  • ➤ Local


    Aproape 80 de locuri vacante, la Spitalul Județean Brașov


    24.05.2017
  • ➤ Local


    Ambulanță privată, implicată într-un accident, lîngă Ghimbav


    24.05.2017
  • ➤ Local


    Școala Altfel, la ISU Brașov


    24.05.2017
  • ➤ National


    Brașovul este cel mai curat oraș din România


    24.05.2017
  • ➤ International


    Bilanțul victimelor după atentatul din Manchester a crescut: Sînt 119 răniți


    24.05.2017
  • ➤ Local


    Grevă la Primăria Brașov!


    24.05.2017
  • ➤ Local


    Instanța supremă a amînat pronunțarea în dosarul lui Niță. DNA cere o pedeapsă cu executare


    24.05.2017
  • ➤ International


    Donald Trump s-a întîlnit pentru prima oară cu Papa Francisc


    24.05.2017
  • ➤ National


    Avertizare meteo de ploi torențiale, vijelii și grindină


    24.05.2017
  • ➤ International


    Marea Britanie: Gradul de alertă teroristă a fost ridicat la cel mai înalt nivel


    24.05.2017
  • ➤ International


    Papa Francisc a vizitat o familie de români care locuiește la periferia Romei


    24.05.2017
  • ➤ Prima pagina


    Apel către cetățeni


    Brașovenii, rugați să nu mai vină cu noaptea în cap la Înmatriculări și Permise


    24.05.2017
  • ➤ Prima pagina


    UCIGAȘI DE COPII: O fetiță de opt ani, cea mai tînără victimă a atacului din Manchester


    24.05.2017
  • ➤ Eveniment


    „Un an foarte greu“


    Criză de personal la Serviciul de Pașapoarte


    24.05.2017
  • ➤ Eveniment


    Investiție


    Primăria Bran și-a cumpărat sediu nou, de 900.000 de euro


    24.05.2017
  • ➤ Eveniment


    Exercițiu antitero în parcarea de la mall


    24.05.2017
  • ➤ Eveniment


    În cît timp s-ar putea aplica, în mod real, Legea finanțării sportului?


    24.05.2017
  • ➤ Eveniment


    Femeie bătută de iubit, într-un salon de cosmetică


    24.05.2017
  • ➤ Eveniment


    Moarte cumplită în accident de muncă, la Brașov


    24.05.2017
  • ➤ Eveniment


    Bătaie în trafic


    24.05.2017
  • ➤ Actualitate


    Sîmbătă, studenții iau startul în crosul colorat al Universității „Transilvania“


    24.05.2017
  • ➤ Actualitate


    Au început înscrierile pentru Bacalaureat


    24.05.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.193 milisecunde, încărcat în milisecunde