Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Life
Publicitate

Ziua Mondială a Somnului. 12 curiozități despre somn

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: sursa/EuropaFm.ro, 18.03.2016
Ziua Mondială a Somnului a devenit un eveniment internațional începînd din 2008. În fiecare an se sărbătorește în preajma echinocțiului de primăvară, iar anul acesta are loc pe 18 martie, desfășurîndu-se sub sloganul „Un somn bun este un vis realizabil” („Good Sleep is a Reachable Dream”).
Este o inițiativă a Asociației Mondiale a Medicinii Somnului, care are scopul de a atrage atenția asupra impactului pe care tulburările de somn îl au atît asupra individului, cît și asupra societății.
Chiar dacă oamenii de știință nu au reușit să înțeleagă pe deplin acest fenomen, există suficiente informații care să ne ajute să ne dăm seama ce se întâmplă cu noi odată ce am închis ochii.
1. Este știut faptul că, în funcție de vîrstă, fiecare dintre noi are nevoie de un anumit număr de ore de somn zilnic. Așadar, bebelușii dorm circa 16 ore pe zi, copiii cu vîrstele între 3 și 12 ani dorm în jur de 10 ore, între 13 și 18 ani – 9 ore, după 19 ani, dormim cam 8 ore, iar după 65 de ani ne sunt suficiente 6 ore.
2. Un om doarme, în medie, 25 de ani într-o viață.

3. De-a lungul unei vieți, o persoană își petrece 6 ani visînd.
4. În primul său an de viață, un nou-născut fură din perioada de somn a părinților între 400 și 750 de ore de somn.

5. Savanții au stabilit că visăm numai persoane și locuri pe care le-am mai văzut, chiar dacă nu ne mai amintim de ele.

6. Alt lucru interesant este că 12% dintre noi visează numai în alb și negru. Se spune că procentul era mai mare înainte de apariția televizoarelor color.

7. Somnul este mai important decât mâncarea. În lipsa alimentației, corpul cedează în două săptămâni, în timp ce, în cazul somnului, decesul poate surveni în doar 10 zile.

8. E normal să nu ne amintim ce am visat. La 5 minute de la trezire, 50% din vis s-a șters, iar după 10 minute nu ne mai amintim circa 90% din vis.

9. Deși până de curând se credea că visele au loc doar în timpul somnului de tip REM (mișcarea rapidă a ochilor), acestea pot apărea și în timpul celui de tip non-REM, doar că sunt de durată mai mică.

10. Oamenii dorm, în medie, cu trei ore mai puțin decît alte primate precum cimpanzeii sau babuinii, care dorm aproximativ 10 ore pe zi.

11. Elefanții stau în picioare atunci cînd intră în starea de somn non-REM, dar pentru somnul REM se întind.

12. În timpul somnului, organismul eliberează hormoni importanți pentru ca celulele și creierul să se poată regenera, iar întreg corpul să elimine toxinele acumulate peste zi.

În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Life

08:29

După 10 ani de audiențe-record


Emisiunea „O dată-n viaț㓠este scoasă din grila TVR 1

Vrea să demonstreze că are talent, nu pile


Alice Peneacă se mută la New York




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    RAT începe reîncărcarea cardurilor de călătorie pentru pensionari


    Azi 14:24
  • ➤ National


    Dragnea e dezamăgit că Ministrul Justiției n-a revocat-o pe Kovesi


    Azi 14:10
  • ➤ National


    Modificare importantă pentru firme: Dividendele să poată fi luate trimestrial, la jumate


    Azi 13:58
  • ➤ Local


    Elevii brașoveni au făcut istorie la NASA: cel mai bun rezultat al României de pînă acum


    Azi 13:43
  • ➤ National


    Proiect de lege: Parlamentarii, membrii Guvernului și aleșii locali să poată fi "comercianți persoane fizice"


    Azi 13:27
  • ➤ National


    Prințul Charles a dansat hora mare din Căluș


    Azi 13:08
  • ➤ Sport


    Nicolae Vlad Popa, în cărți pentru conducerea PNL


    Azi 13:07
  • ➤ Life


    John Legend a cîntat la pian într-o stație de tren din Londra (VIDEO)


    Azi 12:46
  • ➤ Sport


    FC Brașov. Țălnar, conferință de presă incendiară l Simon Maurer salvează situația pentru moment


    Azi 12:28
  • ➤ Sport


    Statuia lui Cristiano Ronaldo, "imprevizibilă" pe un aeroport care poartă numele fotbalistului (VIDEO)


    Azi 11:12
  • ➤ International


    Accident rutier grav, cu 13 morți, în Texas


    Azi 10:15
  • ➤ Local


    Percheziții la firme de construcții din Brașov și Cluj suspecte de evaziune fiscală de 7 milioane lei


    Azi 09:47
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Cum să ai mai multe like-uri și comentarii la postările de pe Facebook


    Azi 09:45
  • ➤ Prima pagina


    Șase noi sensuri giratorii pentru Brașov


    Azi 09:01
  • ➤ Eveniment


    La Brașov Business Park


    Începe Tîrgul Internațional de Carte și Muzică


    Azi 08:57
  • ➤ Eveniment


    În weekend


    Raliul Brașovului modifică traseul mijloacelor RAT


    Azi 08:56
  • ➤ Eveniment


    Expertize tehnice pentru cinci poduri și pasaje din Brașov


    Azi 08:55
  • ➤ Eveniment


    Copii răniți în accidente rutiere, la Brașov și Făgăraș


    Azi 08:54
  • ➤ Eveniment


    ISU a predat o lecție despre viață la „Școala Altfel“


    Azi 08:51
  • ➤ Eveniment


    Un singur candidat pe postul de adjunct al IPJ Brașov


    Azi 08:51
  • ➤ Eveniment


    Azi se lansează ghidul de finanțare pentru proiectele educaționale în științele exacte


    Azi 08:50
  • ➤ Actualitate


    „Gloria Domini - Brașovul pascal“


    Primul festival religios din România, la Brașov


    Azi 08:46
  • ➤ Actualitate


    Concluzia evaluării făcute de ministrul Justiției


    Procurorii-șefi Augustin Lazăr și Laura Codruța Kovesi rămîn în funcții


    Azi 08:43
  • ➤ Actualitate


    Cum arată și cît costă casa visurilor în 2017?


    Azi 08:41
  • ➤ Actualitate


    Șaguniștii au cîștigat trei medalii de aur la concursul NASA


    Azi 08:41
  • ➤ Actualitate


    Programări online pentru autorizare provizorie de circulație


    Azi 08:37
  • ➤ Actualitate


    Marea Britanie și UE au dat oficial startul Brexit


    Azi 08:34
  • ➤ Actualitate


    Torționarul Ioan Ficior, condamnat definitiv la 20 de ani de închisoare


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    După 10 ani de audiențe-record


    Emisiunea „O dată-n viaț㓠este scoasă din grila TVR 1


    Azi 08:29
  • ➤ Life


    Virgil Ianțu intră în echipa TVR


    Azi 08:28
  • ➤ Life


    Justin Bieber riscă să fie arestat în Brazilia


    Azi 08:27
  • ➤ Cititori


    ENCICLOPEDIA EXPRES


    Din înțelepciunea japonezilor


    Azi 08:22
  • ➤ Cititori


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


    Amenzi mai mari pentru șoferi


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    FC Brașov. „Stegarul“ Paul Iacob, despre experiența din Spania


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    Steaua devine FCSB!


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:06
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:06
  • ➤ Sport


    „Ne-am întors în comunism“


    Chipirliu și Hadnagy, bătaie pe „Gheata de Aur“ din Liga a 2-a


    Azi 07:59
  • ➤ Sport


    Sportivii de la Corona s-au întors cu fruntea sus


    „Sînt rezultate extraordinare pentru acest moment“


    Azi 07:48
  • ➤ Economic


    Concluzie oficială:


    Produsele făcute de aceleași firme pentru Europa de Est sînt mai proaste decît cele pentru Vest


    29.03.2017
  • ➤ Economic


    Ministrul Economiei a discutat cu reprezentanții General Dynamics, Bell Helicopter și ai Boeing despre posibile investiții


    29.03.2017
  • ➤ National


    Procurorii-șefi Augustin Lazăr și Laura Codruța Kovesi rămîn în funcții


    29.03.2017
  • ➤ Local


    Lecție despre viață dată de ISU, la „Școala Altfel“


    29.03.2017
  • ➤ Local


    Un sigur candidat pentru postul de adjunct al șefului IPJ Brașov


    29.03.2017
  • ➤ Local


    Șaguniștii au cîștigat trei medalii de aur la concursul NASA


    29.03.2017
  • ➤ Local


    Raliul Brașovului modifică traseul mijloacelor de transport în comun


    29.03.2017
  • ➤ Local


    Se deschide cel mai mare tîrg din industria lemnului - expoDESIGNwood


    29.03.2017
  • ➤ National


    Prințul Charles și-a început vizita oficială în România


    29.03.2017
  • ➤ National


    Americanii au dat o "foaie de parcurs" Guvernului


    29.03.2017
  • ➤ Sport


    Scrimerii de la Corona s-au comportat foarte bine la "Cupa Wratislava"


    29.03.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Țara în care se va înființa o academie de hackeri

    Articolul următor


    Rapper-ul Snoop Dogg anunță că va veni să viziteze localitatea Bogata din județul Mureș

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.082 milisecunde, încărcat în milisecunde