Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

Este bine să știți


Sfaturi de igienă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 25.05.2020
Spălarea mâinilor cu apă și săpun rămâne regula elementară în evitarea îmbolnăvirii
De preferat, îmbracă-te cu haine cu mânecă lungă și pantaloni lungi. Acestea să fie cât mai strânse la încheietura mâinii și la glezne;   Alege pantofi care se pot spăla, curăța, dezinfecta foarte ușor;   Dacă ai părul lung strânge-l în coadă și de preferat folosește un articol de îmbrăcăminte care să acopere în întregime părul;   Nu folosi în această perioadă cercei, lanțuri, dar mai ales nu folosi inele și brățări, ceasuri, acestea împiedică igienizarea corectă a mâinilor;   Poartă unghiile cât mai scurte și nu mai purta aplicații acrilice sau alte tipuri de aplicații pe unghie care pot împiedica accesul dezinfectantelor și a spumelor de curățat;
Când vă întoarceți de afară să aveți pregătit la intrarea în casă un material textil, prosoape sau altceva îmbibat cu soluție concentrată de clor pe care să călcați și să dezinfectați tălpile pantofilor. Hainele folosite la exterior le veți îndepărta afară, le așezați într-o pungă de plastic transparent pe care o închideți ermetic. Pantofii vor fi lăsați la exterior. Este bine ca după îndepărtarea hainelor să intrați direct în camera de baie unde să faceți un duș complet din cap până în picioare folosind spumă din abundență, minim un minut, clătiți și repetați operațiunea;
Veți considera contaminate toate produsele cumpărate din exterior, le duceți direct în lavoarul din baie și le spălați din abundență cu apă și săpun la exterior. Mai ales ambalajele de plastic vor fi spălate de două ori cu spumă câte un minut și vor fi clătite. Fructele și legumele, se vor spăla de asemenea de două ori cu spumă din abundență. Folosiți un săpun neutru sau soluții speciale tip detergent pentru fructe și legume. Doar după ce se vor decontamina se pot introduce la depozitare sau pentru consum;   Sub nicio formă nu intrați cu hainele sau pantofii, încălțămintea din exterior în camerele de locuit. Hainele pot fi depozitate la exteriorul locuinței sau în pungi transparente ermetic închise 48 de ore pe balcon, terase, de preferat la soare;   Dacă faceți comenzi de alimente sau obiecte prin curier nu intrați în contact cu persoana care livrează produsele, păstrați distanță de 5 m și țineți cont că ambalajele pot fi contaminate. După deschiderea lor, aruncați-le și igienizați mâinile prin spălare și spumare abundentă 20 de secunde - un minut, clătire și repetarea operațiunii;   
Dacă ați comandat mâncare, descărcați mâncarea într-un nou vas și îl încălziți la temperatura de fierbere câteva minute, ambalajele contaminate le aruncați în coș de gunoi cu capac și spălați mâinile. De preferat să preparați singuri mâncarea în casă după ce ați decontaminat produsele   
Mâinile se vor spăla complet cu săpun și apă călduță, spuma va acoperi mâna și antebrațul, unghiile vor fi spumate în contrasensul palmei și se va insista spumarea între degete;    La spălatul mâinilor folosiți de preferat un săpun lichid dintr-un dozator automat care nu necesită atingere;   
Ștergerea mâinilor se va face exclusiv cu șervet de hârtie de unică întrebuințare, nu folosiți prosoape și nici uscătoarele cu flux de aer;   Dacă în exteriorul casei ați folosit mănuși de tip latex aveți grijă că și mănușa este contaminată, nu o veți apropia de ochi, nas sau gură. Când ajungeți la intrarea în casă ele vor fi extrase cu fața exterioară în interior, adică pe dos și aruncate ca atare într-un coș de gunoi cu capac;   
Nu uitați, o componentă esențială în lanțul de contaminare o joacă telefonul mobil. Sub nicio formă, în exterior nu duceți telefonul mobil la față, vorbiți pe speaker. Când ajungeți cu el în interior acoperiți de câteva ori cu soluție de alcool concentrată 85- 95% și lăsați să acționeze câteva minute. Se curăță apoi cu un șervet și se repetă operațiunea;   De preferat să nu atingeți încuietorile ușilor, în special ale toaletelor. Când efectuați curățarea vasului de toaletă (flush) o faceți numai după ce v-ați asigurat că este închis capacul. Nu se declanșează spălarea până nu este capacul de protecție așezat.   Dacă aveți animal de companie este preferabil să îl plimbați într-o curte interioară unde nimeni nu are acces. Dacă acest lucru nu este posibil, considerați blana și picioarele animalului de companie contaminate, motiv pentru care la întoarcerea de la plimbare spălați animalul cu șampon și spumă câte un minut de două ori.    Sub nicio formă nu duceți mâna nespălată, nedecontaminată în dreptul ochiului, nasului, gurii sau altor mucoase;   
Aveți obligativitatea de a folosi șervet de hârtie de unică întrebuințare atunci când vă ștergeți nasul, ochii sau gura, dar mai ales când strănutați și tușiți. La fiecare strănut sau tuse se folosește un singur șervet de hârtie. După utilizare, acesta se va împacheta cu fața folosită în interior, în patru rânduri, apoi se aruncă la un coș de gunoi cu capac.

Sursă: wwwcsid.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Știri Brasov


    Guvernul prelungește starea de alertă cu 30 de zile: nu vorbim de restricții, dar să nu ne gândim nici la relaxări


    Azi 18:18
  • ➤ Știri Brasov


    Dispozitive pentru ascunderea drogurilor găsite într-un magazin din Brașov


    Azi 16:56
  • ➤ Sport


    Oficial. Gheorghe Mulțescu și Cornel Țălnar s-au întors la Dinamo


    Azi 16:42
  • ➤ Știri Brasov


    Iohannis: Sunt siderat de felul în care PSD reacționează în Parlament, fiindcă această tergiversare poate să coste viața a zeci, poate a sute de români


    Azi 14:12
  • ➤ Știri Brasov


    Raed Arafat, amenințat cu moartea pe Facebook de un extremist care nu crede că există coronavirus


    Azi 13:23
  • ➤ Știri Brasov


    62 de cazuri noi de COVID la Brașov, 637 în țară.


    Azi 13:12
  • ➤ Sport


    Vești bune pentru fotbalul amator. A fost aprobat “Protocolul medical pentru reluarea competițiilor de fotbal amator”


    Azi 12:48
  • ➤ Știri Brasov


    Nelu Tătaru: Prelungirea stării de alertă după 15 iulie este aproape iminentă. Este posibilă carantinarea unor localități


    Azi 11:33
  • ➤ Prima pagină


    Semnată de 300 de părinți


    Petiție pentru suplimentarea locurilor în licee


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    12 focare active de COVID-19 în județul Brașov


    Azi 09:10
  • ➤ Eveniment


    Prefectura cere ajutor Bisericii să-i convingă pe enoriași să respecte distanțarea


    Azi 09:07
  • ➤ Eveniment


    3,6 milioane de lei, despăgubiri pentru inundații în județul Brașov


    Azi 09:05
  • ➤ Eveniment


    Un milion de euro pentru integrarea socială a unor localnici săraci din Racoș


    Azi 09:02
  • ➤ Eveniment


    Cuplarea conductelor noi la rețeaua publică îi lasă pe unii brașoveni fără apă


    Azi 09:00
  • ➤ Eveniment


    Spitalul Județean cere Ministerului Sănătății 3,3 milioane lei pentru echipamente


    Azi 08:58
  • ➤ National


    Ciolacu minte exact așa cum respiră!


    Ce motiv a invocat PSD ca să nu voteze legea izolării și carantinei


    Azi 08:49
  • ➤ Doctor


    Afine, în fiecare zi


    Azi 08:47
  • ➤ Doctor


    Roșiile, aliatul verii pentru sănătate


    Azi 08:46
  • ➤ Doctor


    Alertă!


    Ce efecte negative poate avea coronavirusul asupra creierului


    Azi 08:43
  • ➤ Doctor


    O genă care suprimă simptomele Alzheimerului


    Azi 08:40
  • ➤ Doctor


    7 motive ca să mănânci conopidă


    Azi 08:39
  • ➤ Doctor


    5 limonade care estompează pofta de dulce


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Schimbare


    Andreea Mantea nu mai prezintă Puterea Dragostei


    Azi 08:27
  • ➤ Life


    Dana Rogoz și-a cumpărat casă la Viscri


    Azi 08:23
  • ➤ Life


    Ruby a pozat doar în bikini


    Azi 08:21
  • ➤ Life


    Diana Munteanu își arată bronzul


    Azi 08:19
  • ➤ Cititori


    Ceai pentru zilele caniculare


    Azi 08:18
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Bolile care te lasă fără permisul de conducere


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    Călin Moldovan (Corona Brașov), optimist înaintea debutului play-off-ului Ligii a 4 Brașov


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Caz de Covid-19 ÎN LIGA 4 Brașov


    Alertă la Precizia Săcele


    Azi 08:08
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Locurile fără loc


    Azi 08:02
  • ➤ Știri Brasov


    O femeie din Brașov a tușit spre polițisti și le-a spus că are COVID-19!


    13.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Festivalul Musica Barcensis, ediția a XI-a, debutează în 19 iulie 2020 la Brașov


    13.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Amenzi de 64.000 de lei, la Brașov, pentru nerespectarea măsurilor din starea de alertă


    13.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    413 noi cazuri de COVID 19, din care 17 la Brașov


    13.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    300 de părinți au făcut o petiție prin care cer suplimentarea locurilor pentru copiii nerepartizați în licee


    13.07.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Furtul din buzunare poate fi prevenit!


    13.07.2020
  • ➤ Cititori


    Știai că poți efectua o reîncărcare Vodafone în doar doi pași simpli? Descoperă cum!


    13.07.2020
  • ➤ Prima pagină


    Al doilea om din vârful Inspectoratului Școlar, al doilea din coadă la examen


    13.07.2020
  • ➤ Eveniment


    FĂRĂ PRECEDENT


    Aproape 600 de elevi din Brașov au rămas fără loc la liceu


    13.07.2020
  • ➤ Eveniment


    Direcția de Asistență Socială așteaptă solicitări pentru kit-urile de asistență pentru seniori


    13.07.2020
  • ➤ Eveniment


    Contract durduliu


    Două firme își dispută modernizarea stadionului Carpați


    13.07.2020
  • ➤ Eveniment


    CJ vrea să recupereze din fonduri UE banii investiți în sistemul medical de la începutul pandemiei


    13.07.2020
  • ➤ Eveniment


    Autobuzele electrice intră de azi și pe linia 22


    13.07.2020
  • ➤ National


    Scrisoare deschisă


    Medicii se simt victimele unei legi nedrepte


    13.07.2020
  • ➤ Life


    Zice ea


    Lidia Buble este îndrăgostită


    13.07.2020
  • ➤ Life


    Anna Lesko e încinsă


    13.07.2020
  • ➤ Life


    Alex Bodi i-a oferit Biancăi cel mai ieftin cadou


    13.07.2020
  • ➤ Life


    Vasile Șeicaru împlinește 70 de ani


    13.07.2020
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cura cu scorțișoară ajută în diabet și ulcer


    13.07.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cum să-ți renovezi sufrageria cu mai puțini bani?

    Articolul următor


    5 mituri demontate de un studio de producție video

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 30 milisecunde, încărcat în milisecunde